1. 如何祛斑有效土方法
如何祛斑有效土方法
如何祛斑有效土方法，我們走在大街上會發現很多人的皮膚都是不太好的，而且基本上都是有斑的，其實祛斑是一件很簡單的事情，我和大家一起來看看如何祛斑有效土方法的.相關資料，一起來看看吧。
1、小蘇打--材料：1-2滴蓖麻油加一小撮小蘇打，將兩種成分混合在一起，塗在有斑點的皮膚上。保持半小時左右，然後沖洗干凈。每天做1-2次。可以從表面去除死皮和黑暗皮膚細胞。
2、 獼猴桃：獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。
3、蘋果醋和蜂蜜：蘋果酸可以去除黑暗皮膚細胞，怎麼做：混合蜂蜜和醋，塗抹於斑點生長處。保持15-20分鍾後用溫水沖洗。過一段時間你會發現斑點漸漸消除。
4、 蘆薈凝膠：在斑點處塗上一些新鮮的蘆薈凝膠，然後按摩2-3分鍾。然後讓蘆薈膠在臉上靜止10分鍾左右，然後沖洗干凈。可以幫助你快速去除斑點。
哪種祛斑方法最有效?想要消除臉上的斑點，不僅需要自身的心態調整和自身保養，還要選擇對一款優秀的祛斑產品來幫助自己的斑點更快祛除，才能達到根治效果，讓你真正擁有白皙無暇美肌
白醋祛斑的小竅門一：白醋洗臉法
只要每次早晚洗臉時，先放一小盆水，再倒入少量(大概二湯匙)白醋調勻，撲到臉上輕輕拍打，或者乾脆把臉浸入醋水中幾分鍾。
然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。堅持每天用加了白醋的水洗臉，可以美白肌膚，淡化斑點，還能減輕皺紋，柔嫩肌膚哦，就是這么簡單!
白醋祛斑的小竅門二：水+白醋+鹽的擦臉法
把水、白醋、還有鹽調和在一起。水、白醋、和鹽的比例大概是9：3：1，調好後把干凈的毛巾放進去浸透，然後擦在臉上，早晚各一次。對美白祛斑、細嫩肌膚有著同樣的功效。
白醋祛斑的小竅門三：白醋+冬瓜汁敷臉法
把冬瓜搗爛取汁，再加入一兩湯匙白醋，調勻後塗在臉上，10分鍾左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷臉2-3次，連用半月就可以幫助去除斑點。另外，常吃冬瓜還可以幫助減肥。
白醋祛斑的小竅門四：白醋+白術擦臉法
白術在葯店可以買到，洗凈切成塊狀或片狀，然後泡在白醋或米醋里(白術：醋=1：10)，密封起來浸泡一星期(也有說泡2-3日的)。
每天洗臉後，用浸過醋的白術擦試面部長斑的地方，再用清水洗凈，連續使用有減淡及消除色斑的效果，對雀斑尤為有效
2. 祛斑的土方法
祛斑方法無外乎是使用塗抹祛斑產品、化學剝脫祛斑、注意防曬等。我整理了祛斑的土方法推薦，歡迎欣賞與借鑒。
祛斑的土方法一、牛奶美白祛斑
方法很簡單，先准備一小杯鮮奶，並先用蒸氣蒸臉。然後把化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上大概15分鍾後取下來，最後用清水將臉上的牛奶洗干凈即可。堅持以這種方法敷臉，能讓你的膚色變得更加白凈均勻哦。
祛斑成功就是「校花」，祛斑不成功就是「笑話」，雖然諧音是一樣的，但是意義卻差之甚遠。
祛斑的土方法二、冬瓜祛斑
傳言冬瓜是最有效的祛斑土方法之一;談到冬瓜，大家都十分熟悉，在民間利用冬瓜祛斑也是個十分受人歡迎的祛斑方法。只需准備一小塊冬瓜，將冬瓜去皮去籽，切成小塊放入攪拌機中攪拌成泥，然後均勻地敷於臉部皮膚，保持20分鍾後，最後再用溫水洗凈臉部皮膚就可以了。方法很簡單，效果卻很不錯，不但能消除斑點，同時還能美白肌膚，改善暗沉膚色。
祛斑的土方法三、干桃花祛斑
利用杏花和干桃花祛斑，MM們可能就沒有聽過了吧!這可是流傳多年的民間祛斑方法哦!一般這兩種物品在葯店都是很容易買到的。買回來之後，把它們放進溫水裡浸泡，30分鍾後把花瓣撈起，用剩下的水洗臉就可以了，每天堅持，祛斑效果十分不錯哦!
祛斑的土方法四、茄子祛斑
在民間利用茄子祛斑可以說是個十分「聞名」的`祛斑方法，操作簡單有效，准備一根新鮮的茄子，茄子洗凈後，將茄肉與茄皮分離備用。將臉部皮膚清洗干凈後，將茄皮敷於臉部斑點處，保持15分鍾後，再用溫水將臉部皮膚清洗干凈，長期堅持，祛斑效果顯著。
祛斑的土方法五、白醋祛斑
白醋是我們生活中十分常見的調味品，不僅價格便宜，而且材料也十分好找。利用白醋祛斑在民間就是個十分普遍的方法，具體的操作方法很簡單，首先要准備一瓶白醋，每次洗臉時在溫水中加入適量的白醋，用手把白醋與水一起混合攪拌均勻，用手撲水拍打在剛洗完的臉上，最後再用溫水會將臉部肌膚洗干凈就可以了。長期堅持不但能收縮毛孔，同時還能祛斑美白皮膚。
3. 用什麼土方法祛斑最好
多女性疾病，都被臉上的斑點折磨的痛苦不堪，不過現在愛吃蜂蜜的美眉，就有福音咯，蜂蜜不僅是很好吃的.食品更是養顏佳品，自古以來，很多愛美的女性都用它來駐顏，現在就讓我為大家推薦幾款既好吃又好用的蜂蜜面膜吧。蜂蜜面膜，不僅可以食用還可以去斑，這是非常有效的一種土方法。
一、桃花蜂蜜祛斑面膜
材料：干桃花20G、冬瓜仁15G、蜂蜜適量
製作方法：將干桃花與冬瓜仁放在一起研碎成極細的粉末，然後再加入適量的蜂蜜，放在容器里一起攪拌調稀狀，以可以敷於面上不掉為准。
使用方法：行將臉部清洗干凈，再用毛巾浸熱水敷於臉上，讓毛孔可能充分的張開，再將膏狀的面膜塗於面上，15-20分鍾用，再用清水沖洗干凈。堅持兩至三天做一次祛斑面膜。
療效：此類面膜能適用於各類膚質的肌膚，能美白肌膚，同時去斑的效果也是什麼的不錯。
二、玫瑰花桃仁祛斑面膜
材料：玫瑰花10、核桃仁10G、麵粉10G、純凈水適量
製作方法：將核桃仁打成粉末，加入麵粉及玫瑰花瓣，再加入純凈水一起調製成糊狀。用小火煮核桃至糊，直至散發出玫瑰的花的香麵糊成呈粉紅色即可。
使用方法：待面膜涼後，將面膜塗於面上，過30分鍾以後用清水清洗，一周一次。
療效：美白祛斑並有養顏的功效。
大家看完方法之後是不是也想躍躍欲試呢，不過對蜂蜜過敏的朋友千萬不要嘗試哦，否則會讓皮膚過敏更加嚴重的，有些物品，如核桃仁，都可以用松子等替換的。愛美的女生們趕緊動起來吧，自己在家裡製造去斑蜂蜜面膜，省錢省力又省心，不過只是土方法哦。
4. 最有效的祛斑土方法
俗話說的好，女人不保養樣子老，保養就是老樣子，那麼祛斑又有哪些好的 方法 呢？下面我給大家介紹有效的祛斑土方法，希望對你有用!
祛斑土方法
1：土豆片敷臉祛斑法
土豆也有很好的祛斑效果，將土豆切成薄薄的片，敷在斑點處，經常做，需要堅持，能看到很好的效果。
3：生薑白酒祛斑法
挑選鮮生薑30g，將生薑洗凈，不去皮，切成2～4毫米的薄片，晾乾或烘乾成黃色半透明狀後裝入消毒瓶中。3.將薑片泡入50度白酒中,酒要將薑片淹沒,加蓋密封兩周,製成“生薑酊”。用化妝棉蘸生薑酊以打圈的手法搽抹雀斑部位,4～5分鍾後洗去。長期堅持，祛斑效果顯著哦。
4：茄子祛斑方法
將一個新鮮茄子切片，用茄子的汁液擦皮膚有色斑的地方，或者直接用茄子皮敷臉。用這個方法一天擦叄次，四五天左右就可以看到效果。因為茄子中含有維生素P，它有軟化毛細血管的作用;同時茄子中還含有維生素C，可以抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的生成，有祛斑的作用。
5：檸檬祛斑法
大家都知道，檸檬含有豐富的維生素C，可以很好的清除皮膚的角質，促進皮膚的新陳代謝，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑點，斑點也是黑色素堆積造成的。最簡單的就是用檸檬汁洗臉，水溫最好是溫水，太熱的水，會分解檸檬中的維生素C，每次只需半個就行。
6：白酒檸檬祛斑法
在白酒中，放入整個檸檬，白酒最好沒入檸檬，泡一個晚上，第二天，用化妝棉，沾取檸檬酒塗在臉上，15--20分鍾後，洗凈，一周下來，你會看到驚奇的效果。
7：雞蛋白醋祛斑法
雞蛋泡在白醋里，泡到雞蛋殼變軟後，去除蛋清，塗抹臉上，20分鍾左右，洗凈，需要堅持，才能看到祛斑的效果哦，沒有什麼方法一次就可以去掉斑點哦。
夏季美白祛斑方法
一：檸檬+胡蘿卜
准備新鮮檸檬一個、胡蘿卜一根。把檸檬和胡蘿卜洗凈去皮後榨汁，為了減少對榨汁機的損傷可以先切塊，沒有榨汁機的話切塊擠汁也行。每天做好潔面工作後抹在臉上，幹了之後洗掉。家裡沒有胡蘿卜的話，黃瓜也能達到同樣的效果。
二：杏仁純水面膜
取適量杏仁，磨成粉狀，加入適量的純凈水，調成糊狀，20分鍾後清洗干凈。這款面膜具有很好的美白效果。同時可以有效滋養皮膚。如果在調配的時候加入適量的粗鹽，還可以去除老化細胞。
三：絲瓜美容法
首先將絲瓜曬干，研為細未，每晚用水調塗面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調塗，還可去面部皺紋。 這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質對皮膚都有保健作用。長期使用，可改善皮膚細膩白度。加蜂蜜後不宜過夜，二十分鍾後清洗。
四：蜂蜜玫瑰面膜
取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麥粉30克混合調勻。洗臉後敷於臉上，30分鍾後洗去，早晚各1次。此面膜適用於治療面部黑斑。通常在臉上塗抹的方法是：將蜂蜜加2～3倍水稀釋後，每日塗敷面部，並適當地進行按摩;也可以用紗布浸漬蜂蜜後，輕輕地擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然後用清水洗凈。每天早上洗臉時，將一滴玫瑰精油滴在溫水中，用毛巾按敷臉部皮膚，可延緩衰老，保持皮膚健康亮麗。
五：蕃茄+蜂蜜
西紅柿含有豐富的影響成分，故西紅柿具有較高的美容價值和醫療價值。它富含維生素 A、B、C，特別是含有較高的礦物質，如鐵、鎂、鈣等，這在其他植物性食物中還是少見的。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1-2次。
5. 治標又治本的民間祛斑土方法10個祛斑偏方
由於每個人經濟水平的差異，並不是每個人都能用激光祛斑這種方式來祛斑的，畢竟價格昂貴，很多人經濟承擔不起。但生活中有很多土方法對祛斑效果也是不錯的，對於輕微者能治本，但對於嚴重者也能起到很好的淡化效果。再者這些土方法更健康安全，也不會引起副作用的產生，那麼都有哪十種祛斑土方法呢?
1、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
2、洗臉時，在水中加1~2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
3、將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10~30毫升，每日早晚用白大夫完臉後塗抹，待干後，洗凈。
4、將檸檬榨汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等，常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱。
5、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用，祛斑產品也多含維生素C和維生素E。
6、取適量的金盞花葉，然後將其搗碎，用金盞花葉汁來塗抹在臉上，靜待10分鍾後用溫水洗干凈。長期堅持使用可以有效去除臉部的雀斑。
7、蘋果中含有大量的營養物質，能夠有效去除斑點。每兩天敷一次，堅持一個月能夠使皮膚細膩，將斑點都擊退。
8、將新鮮的土豆，去皮切塊，然後放入榨汁機中攪成糊狀，再倒入牛奶攪拌，加入少量的麵粉，潔面後敷在臉上，20分鍾後洗去。土豆中含有豐富的維生素，能夠減退臉上的色斑。
9、取10克杏仁，眼膜成細粉末，再加入適量的蛋清一起很合攪拌，在每天晚睡前均勻地塗抹在臉上，20分鍾後用溫水洗去。每天使用一次，堅持20天之後，可以看見顯著的祛斑效果。
10、將苦瓜切成片狀敷在臉上，15分鍾後取下來，用清水洗干凈臉部即可。苦瓜具有祛斑的功效，長期使用可以淡化色斑。
6. 美白祛斑土方法
美白祛斑土方法
美白祛斑土方法，我們的皮膚由於很多原因會產生很多的黑色素，會使得肌膚暗沉，還會產生色斑。很多人都希望自己的皮膚能變得更加白皙，下面來看看美白祛斑土方法。
1、牛奶加蔬果美白淡斑法
曬過的皮膚出現紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，堅持一段時間，會看到斑點明顯的變淺了，另外，牛奶有美白肌膚的功效，肌膚也會跟著變白。
2、木耳紅棗湯美白淡斑法
紅棗具有養氣血的作用，木耳具有排毒的功效，兩者同食，祛斑效果更佳。做法很是簡單，先將木耳泡發兩個小時，洗凈切塊。插足清水與紅棗一同放入鍋中煮，大概熬煮半小時，待溫度降到55度左右之後加入適量蜂蜜即可食用。
3、核桃仁+食醋美白淡斑法
核桃的葯用價值很高，中醫應用廣泛。醫學認為核桃性溫，核桃仁營養價值非常高，還可健胃、補血、潤肺、養神、潤膚等功效。將核桃仁浸泡在食醋當中，密封保存十天以後即可使用。可以每天吃完飯後吃一點。皮膚膚色暗淡，有斑點的肌膚都可以食用，可以起到煥膚、美白祛斑的功效。
4、多喝蔬菜汁美白淡斑法
蔬菜在烹飪過程中，許多維生素，微量元素有很大一部分會流失掉，而榨汁就有效避免了營養素的流失。蔬菜汁（如西紅柿汁、胡蘿卜汁、黃瓜汁等）中的維生素、礦物質可以提高機體免疫力，增強體質維護健康。
（1）西紅柿汁
西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」，維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。每日喝1杯西紅柿汁對淡化色斑有較好的作用。
（2）胡蘿卜汁
胡蘿卜含有豐富的維生素A，維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑，每日喝1杯胡蘿卜汁有祛斑作用。
（3）黃瓜汁
黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜汁，能消除色斑、嫩白肌膚。
5、滋養面膜美白淡斑法
配方：當歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各50g；鮮奶、蜂蜜各適量。
功效：活血淡斑，增白皮膚，滋潤養護。適用於臉上長黑斑，皮膚粗糙、萎黃暗沉的MM。
製作方法：
(1) 把上面六種中葯各自搗成粉末，混合攪均後裝瓶備用；
(2)然後取出1小匙中葯混合粉，放入碗中；
(3)加入新鮮牛奶，充分攪拌調成糊狀面膜；
(4)然後再往糊狀面膜中加入1ml的蜂蜜調勻即成。
祛斑最好的方法 目前最有效的6個土方法
用法：用干凈的小刷子將面膜均勻地塗於臉上，20-30分鍾後洗凈，每周2-3次，堅持一段時間，會發現，不僅皮膚變白變嫩了，斑也淡化掉了很多。
6、自製茄子爽膚水美白淡斑
先將茄子榨成汁備用，然後將60ml的純凈水高溫消毒後與先前的茄子汁混合攪拌均勻，直到冷卻後即可。每天晚上潔面後輕輕拍打在有斑的部位即可，可以抑制黑色素生長，達到美白祛斑的效果。
祛斑美白方式一
青檸檬含有維他命C，維他命C是很好的美白成分。每日一杯檸檬汁，可給你的皮膚白白嫩嫩，也可應用青檸檬敷面，可是敷完以後不必去日曬，在晚間敷是好的。
祛斑美白方式二
多吃一些美白皮膚，抑止色素造成的食材，如芒果、香萊、冬瓜、紅蘿卜、萵筍、番木瓜等。也要多吃含有維他命C的.蔬菜水果，如：青檸檬、柑桔、草莓苗、紅蘿卜等，維生素b26能褪除色素斑印，含有維生素b26的食材有雞脯肉、豬瘦肉、雞蛋黃、魚、蝦、花生仁、豆類食品等。
祛斑美白方式三
清理好面部後，將養樂多倒在卸妝棉上，將全部臉都擦上，擦抹勻稱，不僅祛斑還能美白皮膚。
祛斑美白方式四
發酵粉具備很好的去黃美白，將發酵粉添加酸牛奶一同調合成粘稠，再擦抹在臉部，一周做2次，可迅速修復嫩白皮膚。祛斑美白方式五將小麥麵粉和純蜂蜜也有新鮮的牛乳一同混和勻稱，調成泥狀製成補水面膜，其美白皮膚滋養實際效果很好，每周做2次，堅持不懈一次月，你能發覺皮膚顯著美白。
祛斑美白方式五
提前准備銀杏果、砂仁各二兩、黑豆一兩，一同研成細粉，隨後再分為30份，每日早上取一份倒進洗臉水中，開展潔面，應用一個月後，皮膚會越來越十分鮮嫩。
美白祛斑方法一 ：飲用檸檬汁
檸檬富含維生素C，維生素C是非常強效的美白成分。每天一杯檸檬水，可讓你的皮膚白白凈凈，也可使用檸檬敷臉，但是敷完之後不要去曬太陽，在夜間敷是最好的。
美白祛斑方法二 ：抑制黑色素食物
多吃一些美白，抑制黑色素產生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡蘿卜、芹菜、木瓜等。還要多吃富含維生素C的蔬果，如：檸檬、柑橘、草莓、胡蘿卜等，維生素B6能褪除黑色素斑痕，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆製品等。
美白祛斑方法三 ：養樂多美白
清潔好臉部後，將養樂多倒在化妝棉上，將整個臉都擦上，塗抹均勻，不但去斑還能美白。
美白祛斑方法四 ：酵母粉美白
酵母粉具有非常好的美白效果，將酵母粉加入酸奶一同調和成糊狀，再塗抹在臉上，一周做兩次，可快速恢復白皙膚。
7. 去斑最有效的土方法
色斑，對於愛美的女士來說是最忌諱的詞語!色斑是不是讓你很抓狂?下面，我帶大傢具體了解下去斑最有效的土 方法 。
去斑最有效的土方法：面膜法
一、桃花蜂蜜祛斑面膜
材料：干桃花20G、冬瓜仁15G、蜂蜜適量
製作方法：將干桃花與冬瓜仁放在一起研碎成極細的粉末，然後再加入適量的蜂蜜，放在容器里一起攪拌調稀狀，以可以敷於面上不掉為准。
使用方法：行將臉部清洗干凈，再用毛巾浸熱水敷於臉上，讓毛孔可能充分的張開，再將膏狀的面膜塗於面上，15-20分鍾用，再用清水沖洗干凈。堅持兩至三天做一次祛斑面膜。
療效：此類面膜能適用於各類膚質的肌膚，能美白肌膚，同時去斑的效果也是什麼的不錯。
二、玫瑰花桃仁祛斑面膜
材料：玫瑰花10、核桃仁10G、麵粉10G、純凈水適量
製作方法：將核桃仁打成粉末，加入麵粉及玫瑰花瓣，再加入純凈水一起調製成糊狀。用小火煮核桃至糊，直至散發出玫瑰的花的香麵糊成呈粉紅色即可。
使用方法：待面膜涼後，將面膜塗於面上，過30分鍾以後用清水清洗，一周一次。
療效：美白祛斑並有養顏的功效。
三、精麥粉祛斑面膜
材料：雙氧水、精麥粉高嶺土粉
製作方法：要先將雙氧水用清水稀釋，比例以清水是雙氧水的3-4倍的清水進行稀釋。將稀釋地雙氧水倒入精麥中攪攔成糊狀。
使用方法：將面膜有不刷子塗於長斑的部位，要避開眼周圍和唇部的肌膚，過20分鍾後待面膜干後再用清水清洗干凈。
療效：對肌膚有漂白功效，美白祛斑，尤其對黃褐斑、雀斑效果更為明顯。
去斑最有效的土方法：食療法
紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素，抗氧化和防紫外線損傷能力非常強，多食用這類水果可以有效防止曬傷。
含有花青素的水果首推藍莓，其次是葡萄。另外含多酚的蘋果以及含維生素的橘子、廣柑都有抗紫外線的效果，能起到抗曬作用，檸檬對抗紫外線也有一定效果。
南瓜當中含有豐富的維生素C，雖然很多食物中都含有維生素C，但是一經加熱就會破壞維生素的活性，而南瓜中的維生素C基本上不會因為加熱而損失，所以有很好的美白功效。
另外，南瓜當中還含有豐富的維生素E，能夠抵禦肌膚的衰老，所以說南瓜是美容的聖品。
西紅柿當中含有豐富的番茄紅素，番茄紅素具有很好的美白效果。番茄紅素能夠抑制黑色素的生成，讓皮膚保持白皙。因為西紅柿是涼性食物在炎熱的季節還能趕走燥熱。
蕎麥中含有抗氧化作用的蘆丁和豐富的維生素E，能夠有效抑制黑色素的形成。需要注意的是進食蕎麥過量會對身體有害，所以建議用蕎麥泡茶喝，可以控制攝入量。
鮭魚當中含有豐富的蝦青素，具有很好的美白效果。蝦青素具有抗氧化和抵禦紫外線的雙重功效，所以建議多吃鮭魚。
玄米中含有一種叫做多酚的阿魏酸，多酚能夠抵禦黑色素的形成還能預防高血壓。此外，玄米中還含有豐富的各種維生素和礦物質，是美容養顏的佳品。
7蝦和螃蟹中含有的蝦青素抗氧化能力強，能有效防止和減少紫外線損傷，防曬傷可以多吃蝦和螃蟹。
8. 什麼淡斑最好的土方法
臉上長斑可以用這些方法快速去掉:
快速祛斑食譜1、黑白消斑散黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續1月。
功效：可消淤化斑，潤膚滋肌。
快速祛斑食譜4、枸杞生地散取出枸杞子大約100克，配合生地30克。首先將杞子和生地焙乾，然後研磨成粉末狀，每次飲用的時候，可以取出大約10克的分量，建議每日3次即可，用溫開水或者是用白酒沖服都可以，連續1月效果最佳。
功效：可補肝腎，去黑斑。
快速祛斑食譜2、健脾消斑粥生山葯30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。把各種食材加水煎沸40分鍾之後，放入大米煮成粥就可以了。
把粥分成2份，早晚分食用一次，連續1個月。
功效：可健脾疏肝，去脂消斑。
快速祛斑食譜3、豬腎消斑粥豬腎1對，山葯100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸葯，大米同加清水煮粥，食鹽調味，分作2次服食，每日1劑。
功效：可補腎健脾，祛淤化斑。
9. 祛斑效果最好的土方法
現在面對祛斑，很多人都已經意識到，若只一味用護膚品 ，並不能達到持久的效果，那麼，有沒有什麼祛斑有效偏方?下面我給大家介紹祛斑土方法，希望對你有用!
4個祛斑的土方法
1、桃花蜂蜜祛斑面膜
材料：干桃花20g、冬瓜仁15g、蜂蜜適量
製作方法：將干桃花與冬瓜仁放在一起研碎成極細的粉末，然後再加入適量的蜂蜜，放在容器里一起攪拌調稀狀，以可以敷於面上不掉為准。
使用方法：先將臉部清洗干凈，再用毛巾浸熱水敷於臉上，讓毛孔可能充分的張開，再將膏狀的面膜塗於面上，15-20分鍾用，再用清水沖洗干凈。堅持兩至三天做一次祛斑面膜。
療效：此類面膜能適用於各類膚質的肌膚，能美白肌膚，同時祛斑的效果也是不錯的。
2、玫瑰花桃仁祛斑面膜
材料：玫瑰花10g、核桃仁10g、麵粉10g、純凈水適量
製作方法:將核桃仁打成粉末，加入麵粉及玫瑰花瓣，再加入純凈水一起調製成糊狀。用小火煮核桃至糊，直至散發出玫瑰的花的香麵糊呈粉紅色即可。
使用方法：待面膜涼後，將面膜塗於面上，過30分鍾用清水清洗，一周一次。
療效：美白祛斑並有養顏的功效。
3、精麥粉祛斑面膜
材料：雙氧水、精麥粉高嶺土粉
製作方法：要先將雙氧水用清水稀釋，比例以清水是雙氧水的3-4倍的清水進行稀釋。將稀釋得雙氧水倒入精麥中攪爛成糊狀。
使用方法：將面膜用刷子塗於長斑的部位，要避開眼周圍和唇部的肌膚，過20分鍾後待面膜干後用清水清洗干凈。
療效：對肌膚有漂白功效，美白祛斑，尤其對黃褐斑、雀斑效果更為明顯。
4、蜂蜜白芷面膜
材料：白芷6g、蛋黃1個、蜂蜜1大匙、小黃瓜汁1小匙、橄欖油3小匙
製作方法：先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻;再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鍾後，再用清
水沖洗干凈;臉洗凈後，用化妝棉蘸取橄欖油，敷於臉上，約5分鍾;然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需要拿掉;等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。
療效：有去皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐斑患者。
皮膚長斑的原因
內部因素
1、壓力當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做准備。如果長期受到壓力，祛斑人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨於緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。
2、荷爾蒙分泌失調：避孕葯里所含的女性荷爾蒙雌激素，會刺激麥拉寧細胞的分泌而形成不均勻的斑點，因避孕葯而形成的斑點，雖然在服葯中斷後會停止，但仍會在皮膚上停留很長一段時間。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加，從懷孕 4 - 5 個月開始會容易出現斑，這時候出現的斑在產後大部分會消失。可是，新陳代謝不正常、肌膚裸露在強烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因，都會使斑加深。有時新長出的斑，產後也不會消失，所以需要更加註意。
3、新陳代謝緩慢：肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時也會出現斑。因為新陳代謝不順暢、或內分泌 失調身體處於敏感狀態下，使色素問題加劇。便秘會形成斑，其實就是內分泌失調導致過敏體質而形成的。 身體狀態不正常的時候，紫外線的照射也會加速斑的形成。
4、錯誤的使用化妝品：使用了不適合自己皮膚的化妝品，導致皮膚過敏，在治療的過程中如過量照射到紫外線，皮膚會為了抵禦外界的侵害，在有炎症的部位聚集麥拉寧色素，這樣會出現色素沉著的問題。
5、 遺傳原因。常染色體遺傳是雀斑主要成因。多從5歲左右兒童開始，女性居多，春夏重，秋冬輕。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分布在面部(特別是鼻部)。
6、 紫外線照射。日光中的紫外線照射是色斑形成的重要原因，這也是夏季需要防曬的原因所在。當皮膚接受過多日光照射時，表皮就會產生更多的黑素顆粒，後者可以吸收紫外線，保護人體免受傷害。大家曬太陽後皮膚會變黑就是這個道理。而且，紫外線的照射會引起黃褐斑，普通雀斑顏色加深。
7、 內分泌原因。內分泌失調也是女性產生色斑的一個重要原因，經期和妊娠期的體內性激素水平的變化，可以影響黑色素的產生。另外，內分泌不穩定時通常引起情緒不穩定，也會間接引起色斑形成(中醫中將黃褐斑的形成主要歸結於肝瘀，比較復雜)。
8、 生活習慣問題。壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加。所以睡眠時間不穩定的人，皮膚的代謝率也不佳，會影響黑色素顆粒的產生。
外部因素
1、紫外線：照射紫外線的時候，人體為了保護皮膚，會在基底層產生很多麥拉寧色素。所以為了保護皮膚會在敏感部位聚集更多的色素。經常裸露在強烈的陽光底下不僅促進皮膚的老化，還會引起黑斑、雀斑等色素沉著的皮膚疾患。
2、不良的清潔習慣：因強烈的清潔習慣使皮膚變得敏感，這樣會自己刺激皮膚。當皮膚敏感時，人體為了保護皮膚，黑色素細胞會分泌很多麥拉寧色素，當色素過剩時就出現了斑、瑕疵等皮膚色素沉著的問題。
3、遺傳基因：父母中有長斑的，則本人長斑的概率就很高，這種情況在一定程度上就可判定是遺傳基因的作用。所以家裡特別是長輩有長斑的人，要注意避免引發斑重要因素之一的紫外線照射。這是預防斑必須注意的，還要多使用適合自己膚質的美白化妝品。康，利，萊專家推薦的去斑套裝可淡化黑斑、色斑、老年斑、黃褐斑、雀斑、日曬斑、蝴蝶斑;有效抑制皮膚色素因子生成、排出皮膚深層色素、增進色素代謝;它能深入調理皮膚細胞，給細胞以充足的營養，促進角質層的修復，可改善細紋，美白、祛斑去黃氣、均勻膚色，改善膚質，縮小毛孔。讓皮膚光滑、細膩、有彈性。