手部按摩哪個部位可以祛斑

㈠ 按什麼穴位可以祛斑祛痘

介紹你個神奇的穴位，雖然不知能否祛斑祛痘，可是對女性非常好。
三陰交穴。在小腿內側拱起處往上3寸。大約是4個手指處，每晚6點到9點。左右腿各按15分鍾。堅持下來，一定有幫助！

㈡ 怎樣快速有效的淡斑

斑點不是一天兩天形成的，淡斑也需要一個過程。祛斑沒有捷徑可走，不能忍受歲月這把殺豬刀在自己的身體上手起刀落，找對科學祛斑的方法，才能擺脫色斑。

方法一：按摩祛斑

按摩也是有助於祛雀斑的哦，首先按摩足太陽膀胱經，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、腎俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。第二步用食指壓足小趾外束骨穴，每秒按一次，共按5-10次。最後在背腰中線督脈部位、由上而下推擦5遍，再以背椎為中線，用手掌分別向左右兩旁推擦10遍以上。這個方法一周兩次就可以了。

方法二：做好防曬

防曬的重要性小編已經說過很多次了，但是還有很多朋友不在乎防曬這件事。大部分臉上長斑的原因就是沒有做好防曬工作，紫外線因此破壞了我們的皮膚，所以長斑的朋友一定要一年四季晴天雨天都要做好防曬。只有把防曬做好了，才能夠減少斑點的產生。所以為了臉上的斑早點祛掉，也要努力把防曬做好。

方法三：多吃富含VC和VE食物

我們身邊常見VC和VE豐富的水果和蔬菜，有西紅柿、檸檬、橙子、蘋果、獼猴桃、菠菜、胡蘿卜等，這些食物中都含有豐富的維生素C和維生素E，對滋養皮膚都有很好的效果。當然還能夠有效抑制黑色素的生長，減少色斑的產生。同時具有美白皮膚的功效。所以，平時多吃這些蔬菜水果絕對是百利無害的。

㈢ 古方祛斑的方法是什麼

祛斑小竅門的追求，讓皮膚變的潔白無瑕一直都是所有人的終極目標。你知道，古方祛斑的方法是什麼嗎?下面跟著我一起來了解一下吧。

古方祛斑的方法

1、含有素C和維生素E的食品，比如胡蘿卜、豆油、芝麻，這樣可以做到預防斑的作用。

2、茄子皮敷在臉上，每天10分鍾，1個星期後，你會發現雀斑有明顯的淡化。

3、西紅柿中含有一種叫做谷胱甘肽的元素，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。對防止祛斑有很好的作用，每天一個西紅柿可以有效的防止雀斑。

4、洗臉的時候，可以在水中放適量的食醋，可以有效的淡化色斑。

5、喝胡蘿卜汁，每天一杯胡蘿卜汁能美白肌膚。此外，把鮮明蘿卜辟碎擠汁，均勻塗抹在臉上，10分鍾干後洗掉，早晚各一次。

6、橙汁、檸檬汁加糖水適量飲用。它們含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

可以祛斑的按摩方法

三陰交：

小腿內側，當足內踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指關節的橫度作為1寸)，脛骨內側緣後方。

功效：每天晚上9點到11點，可按摩三陰交穴幾分鍾，可以調節月經，保養子宮和卵巢，祛斑祛皺。

足三里：

外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處。

功效：此穴補中益氣、通經活絡、調理脾胃，可以強身健體、抗擊衰老，祛斑美容。

脾俞：

背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬(1.5寸)處。

功效：主要用於健脾和胃、利濕升清，對於消化不良、胃炎、貧血、月經不調等都有一定效果，進而達到美白去斑的目的。

腎俞：

在第2腰椎棘突旁開1.5寸處。

功效：具有益腎助陽、強腰利水的功效，可治療月經不調、痛經、貧血等症，從而杜絕由此而產生的色斑問題。

陰陵泉：

位於小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽陵泉相對，或當脛骨內側髁後下方凹陷處。

功效：常按此穴，可以健脾理氣，益腎調經，通經活絡，淡化祛斑。

地機：

位於陰陵泉穴下3寸。

功效：可健脾滲濕，調經止帶，對於腹痛、月經不調、乳腺炎等均有效果，並可對抗由此而引發的色斑。

氣海：

第3腰椎棘突下，旁開1.5寸。

功效：主治月經不調、大便不通、脘腹脹滿、腰痛等症，可以起到祛斑的功效。

膻中：

胸前第4肋間隙與前正中線之交點。

功效：此穴募集心包經氣血，主治心悸心煩、胸部疼痛、呃逆等症，常按摩對色斑有一定效果。

關元：

下腹部前正中線上，當臍中下3寸。