玉竹怎麼用祛斑

㈠ 怎麼樣去除老年斑

臉上長斑讓女性朋友深惡痛絕，為了盡快祛斑，愛美女性嘗試了各種方法，結果不但祛斑不成，還對皮膚造成了傷害，其實女人祛斑的心情我們完全可以理解，但選擇祛斑的方法決不可盲目，只有正確的方法才能幫你祛斑成功，那麼怎麼樣去除老年斑呢?以下幾種方法也可以選擇。

怎麼樣去除老年斑?相信你已經有了大致的了解，不管是白術祛斑還是以上的祛斑小妙招，都具有一定的祛斑功效，但需要長時間堅持，至少需要半年到一年的時間才能看到效果，如果你感覺這些方法見效太慢效果不明顯，那麼就選擇摩氧，摩氧上市以來已幫數千萬女性祛斑成功，效果有保證，是你祛斑的最好選擇。

㈡ 女性祛斑常見的食療方

祛斑食療

在生活中有許多的祛斑的方法，比如激光、祛斑產品等等，而食療祛斑確實人們比較喜歡的，那麼都有哪些食療方可以祛斑呢?

1.奶糊

原料：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克，白糖適量。

做法：先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然後與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調味即可;也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮，每日早晚各吃1小碗。可經常食用。

功能：潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

2.羊奶羹

原料：羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克，清水適量。

做法：清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。 可常期食用。

功能：補中氣，益六臟，滋潤肌膚。適用於面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。

3.黃瓜粥

原料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。

做法：將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加500克水，置火上，下大米、生薑，燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日兩次溫服，

功能：可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

4.話梅捲心菜

原料：捲心菜50克，蘇式話梅5個。

做法：將捲心菜洗凈切條，話梅肉與核分開，肉切碎後，與捲心菜一起編炒。

功能：捲心菜富含維生素e，能抑制人體內的脂褐素過氧化，從而阻止脂褐素在皮膚上的沉積。同時維生素e還具有抗衰老功效，能促進皮膚血液循環和肉芽組織生長，使皮膚光潤。

5.玉竹冰糖粥

原料：鮮玉竹30-35克，西洋參15克，粳米50克，冰糖適量。

做法：先將西洋參蒸一下，待軟後切成片;玉竹洗凈後切碎，加水煎取濃汁，去葯渣，然後把粳米放入葯汁中，再加水適量，放入砂鍋用文火煮粥，待煮沸時放入西洋參、冰糖，再煮5分鍾即可。

功能：清熱宣肺，滋陰止渴。玉竹性味甘平，西洋參性涼，都歸肺經，有益肺陰，清虛火，生津止渴的功效，對雀斑肺熱壅盛患者有治本的作用。現代報道玉竹含有玉竹甙、胡蘿卜素、維生素c、b1等，配以西洋參的人參皂甙具有很好的滋養作用。

6、枸杞酒釀蛋——給你好臉色

枸杞+酒釀+鵪鶉蛋。

很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這里推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗，讓你的皮膚細嫩有光澤而且能達到祛斑的功效。

枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容葯膳中常用的原料之一，維生素A的'含量也特別豐富。這些食物加在一起後，更能促進營養成分的吸收，女性食用後的臉色更加滋潤動人而且還達到了祛斑的效果。

煲枸杞酒釀蛋時，先將200克酒釀煮開，然後依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最後大火煮開即可。

溫馨提示：鵪鶉蛋的滋補作用要強於雞蛋，但也可以使用雞蛋。一定要記得把蛋黃吃了，其效用比蛋白更好，特別是其中的膽固醇對乳房發育也十分有利。產後新媽媽每天堅持食用，不但保證擁有優質的乳汁，皮膚也會越來越好。

7、木瓜紅棗蓮子蜜——補血養顏

木瓜是盡人皆知的美膚養顏、滋補催乳，對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。美容食療時，木瓜可配牛奶食用，也可以用來製作菜餚或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品，如果紅棗配上蓮子食用，又增加了調經益氣、滋補身體的作用。乾燥的秋冬季節，做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜，不但暖身暖心，還能幫助皮膚抵禦乾燥的氣候。准備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先，將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。然後將木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜裡面，上籠蒸透後即可食用。

溫馨提示：食用時，一定要將木瓜一起吃掉。晚餐後，這道滋補佳品最適合作為一道甜品，讓全家人一起享用。

8、花生芝麻糊——抗衰老

花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品，這主要歸功於它們富含維生素E，同時還有防止褐素沉著於皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量也十分豐富，可以促進人體的新陳代謝，還有利於雌性激素和孕激素的合成，能起到美胸功效。

製作花生芝麻糊需要准備花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然後把它們一起放入攪碎機，充分攪碎成粉末狀，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的時候，用干凈的勺子盛到碗里，加入開水一沖即可。喜歡吃甜味的，可適量加點蜂蜜。

自製的花生芝麻糊比外面買的更天然、更健康，最適合作為早餐或是午後加餐食用。

溫馨提示：花生最好不要將外面的「紅衣剝掉，因為「紅衣具有極好的補血功效。

9、核桃松仁粟米羹——美容又健胸

核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外，它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富，是美容、美發的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是如今風行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的美膚食品。

製作方法非常簡單，取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。

溫馨提示：最好買生的核桃仁和松仁，自己炒制加工，而且最好用富含亞麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹的時候不可過量，建議每天喝一小碗即可。食用過多可能導致吸收熱量過多而引起肥胖。

10、雙豆雞翅湯——增加皮膚彈性

黃豆和青豆不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有植物雌激素，這種異黃酮類物質能有效提高體內雌激素的水平，從而讓女性更加青春美感。而且，異黃酮還具有預防骨質疏鬆的作用。大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。

此外，不少人只知道豬蹄是美容佳品，卻不知道雞翅中也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質含量要高於豬蹄，它與黃豆、青豆同食，對增加皮膚彈性、滋潤皮膚十分有益。

製作材料需要：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。首先，將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋，加入適量高湯，用小火燉熟，最後用鹽、味精、料酒調味後，便可食用了。

溫馨提示：黃豆和青豆用清水浸泡時注意不要將外皮除去。雞翅應該選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。

11、山葯青筍炒雞肝——改善皮膚色澤

山葯是中醫推崇的補虛佳品，具有健脾益腎、補精益氣的作用。雞肝富含鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食品。青筍則是富含膳食纖維的美容蔬菜。三者合用，具有調養氣血、改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。

准備山葯、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、澱粉。首先將山葯、青筍去皮、洗凈，切成條。雞肝用清水洗凈，切成片。再將山葯、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。最後，在鍋內放入一些食用油，加適量的高湯，調味後下入全部原料，翻炒數下，勾芡後即可食用。

結語： 祛斑在我們的生活中是極其常見的，很多臉上有斑點的人都是非常的苦惱的，她們會使用各種不同的方法來祛斑，也是不斷的嘗試可以祛斑的小妙招，而食療祛斑是比較安全有效的一種方法，本文就為大家詳細的介紹了祛斑的食療方，大家可以試試。

㈢ 玉竹能祛斑嗎 玉竹能祛濕嗎

玉竹對於人體的功效還是很多的，不少人說玉竹可以去除色斑，這是真的嗎？玉竹會不會有祛濕的功效呢？一起看看下面的內容吧！
玉竹能祛斑嗎
玉竹的功效非常突出，不論是葯用價值還是滋補效果都非常不錯，它能夠美白我們的皮膚，只要堅持服用，就能夠淡化臉上的色斑，而且效果很不錯。玉竹的功效很多，其中在美容方面，除了可以淡斑美白之外，可以有效的延緩衰老，還能夠滋養皮膚。

玉竹能祛濕嗎
玉竹是不可以祛濕氣的，如果濕氣比較重可以喝紅豆薏米茶，能夠起到消腫祛濕，身體比較重的患者會伴隨著手腳冰涼，也會出現渾身乏力，可以通過拔罐的方法和按摩的方法來排除身體上的濕氣。

玉竹泡水喝泡多少
5~10克為宜。玉竹是常見的滋補葯材，具有養陰潤燥、生津止渴的功效，常用玉竹泡水喝，可以改善胃熱熾盛、津傷口渴、聲音嘶啞等症狀，還能改善睡眠、提高身體免疫力，一般來說，泡水放5~10克即可，玉竹性微寒，不宜過量食用，以免導致腸胃不適。

玉竹泡水喝的功效
1、玉竹茶味甘多脂，質柔而潤，是一種養陰生津的良葯。玉竹中所含的維生素A，可以皮膚改善乾裂、粗糙的狀況，讓它變得柔軟潤滑，起到美容護膚的作用。

2、玉竹含有的甾甙，對心肌的作用與鈴蘭制劑類似。玉竹配糖體對離體蛙心有強心作用，玉竹煎劑的作用與玉竹配糖體類似。

3、玉竹浸膏腹腔注射，可增強燒傷小鼠腹腔巨噬細胞吞噬作用，提高血清溶血素抗體水平，改善脾淋巴細胞對ConA的增殖反應。

㈣ 中葯去斑的簡單方法

斑本來就需要水分來稀釋，所以需要補足水分，才能讓肌膚水靈靈的，才能做到淡斑效果。下面就教您如何用中葯祛斑的簡單 方法 。

簡單中葯祛斑方法1.玫瑰粉4克

玫瑰含天然植物膠原蛋白，富含香茅醇、丁香油酚、鋅、鉀、鈣、硒等微量元素及多種維生素。有增加皮膚彈性，排毒養顏，收斂的效果。同時，含有大量的天然VC成分，所以美白功效也很突出哦。在這里，我們主要用它來作為調節女性內分泌的效果。

簡單中葯祛斑方法2.黃芪粉4克

黃芪含有多種對人體有益的微量元素，可以營養肌膚，提升皮膚抗病能力，延緩衰老，嫩膚美白，去黃氣，使皮膚健康有光澤。在這里，我們主要用它來改善皮膚光澤度，減輕膚色暗淡。

簡單中葯祛斑方法3.銀耳粉1克

銀耳主要含有多糖，蛋白質，起到滋養、補水，保濕美白的效果。

簡單中葯祛斑方法4.甘草粉1克

甘草含甘草甜素、甘草黃酮類化合物甘草貳、甘草甙元及天冬酞胺、甘露醇等。甘草黃酮在美容美白化妝品中有多種功效。草黃酮是一種很好的美容添加劑，在抑制細胞黑色素的形成、抑制酪氨酸酶的活性、抗氧化方面的效果很好。中葯裡面，它還是一味很好的解毒葯材。一般紅腫化膿的大豆豆，用這個敷一下，很快就消了。

簡單中葯祛斑方法5.茉莉純露30毫升

有很好的保濕效果，在這里作為溶劑使用。也可以用別的純露，或者清水來代替。我選擇茉莉純露的原因是，它非常溫和，一般不會造成過敏或者刺激。

簡單中葯祛斑方法6.玫瑰果油5滴

含豐富天然維生素C、蛋白質、礦物質，淡化色素的效果非常好。加到此款面膜里，淡化色素的同時，起到美白滋養的效果。

簡單中葯祛斑方法7.祛斑湯

原因：腎虧血虛。

治療：滋腎養血，祛斑。

材料：生地15克，熟地15克，女貞子12克，何首烏12克，旱蓮草10克，白芍10克，當歸10克，阿膠9克，枸杞子9克。

使用方法：水煎服，日服1劑，分2次服。

簡單中葯祛斑方法8.黃褐斑方。

原因：腎陽不足。

治療：補陽祛斑。

材料：制附片9克，淫羊藿9克，熟地9克，仙茅6克，冬瓜仁30克，生薏仁30克，黨參12克，茯苓12克，桃仁6克，紅花6克，白附子3克，蔓荊子3克，細辛3克。

用法：水煎服，每日1劑，日服3次。

簡單中葯祛斑方法9. 通常使用的中成葯或方劑，、玉容丸、玉容散、陀僧粉、、益母草液、雀卵百斑膏、犀角升麻湯。

簡單中葯祛斑方法10. 治療的中草葯，辛夷、白芷、細辛、僵蠶、白附子、藁本、益母草、當歸、川芎、芍葯、玉竹、桃紅、霍香、桃花、沉香、檀香、丁香、麝香、零陵香、杏紅、李花、密陀僧、木蘭皮、羊脛骨灰、白礬、硫黃、白芨、白石脂、自蘞、冬瓜子、、商陸等。

㈤ 祛斑最有效的內調方法

祛斑最有效的內調方法

祛斑可能是現代女生最想解決的問題之一了，誰不想擁有一副完美無瑕的肌膚呢，當然斑的形成有很多種原因，那麼，我們可以通過什麼方式來解決我們身上的斑呢？下面跟隨我一起來看看吧。

祛斑最有效的內調方法1

成因：遺傳因素

長雀斑重要原因是常染色體的遺傳。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分布在面部，或者是雀斑長在鼻子上。

飲食法則：飲食宜清淡

平時飲食宜清淡，禁食辛辣刺激等食物，避免黑色素的沉積。同時，還需要多補充維生素，多吃一些富含維生素C和維生素E的食物，可以避免黑色素沉積和幫助皮膚嫩白細滑，而最大的功效還是祛斑。

成因：紫外線的照射

在強烈的紫外線下沒有保護好皮膚，人體免受傷害，會使肌膚在光合作用的情況下更容易產生斑點，同時紫外線的照射會讓本來的黑色素加深，斑點就更加的嚴重了。

飲食法則：黑白木耳飲祛斑

那麼在強烈的紫外線暴曬後引起的斑點，那祛斑怎麼內調好呢？例如黑木耳和白木耳，混合在一起就是一款非常好的祛斑食譜。

將黑木耳和白木耳一同研碎，放入小碗當中，加入適量的蜂蜜和白開水，混合攪拌均勻，每天兩次，每次一小碗，連續喝上一個月，皮膚就會有明顯的斑點消失的跡象。

成因：內分泌失調

臉上長斑點的一個重要原因是因為內分泌的失調，體內性激素水平的變化一般在經期和妊娠期間，內分泌的失調的時候經常會有不穩定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能，也會很容易引起色斑形成，影響到黑色素的產生。

飲食法則：健脾消斑粥

內分泌失調首要任務就是將體內循環恢復到有一定的規律性，體內的毒素得到適時的排除。因此對於內分泌失調而引發的斑點，飲食調節就十分重要了。

生山葯30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸葯加水煎沸40分鍾後，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續1月。可健脾疏肝，祛脂祛斑。

成因：生活習慣不規律

生活習慣不注意，或者壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣，從而影響黑色素不斷地增加。生活壓力大，睡眠質量不好，不攝入營養物質，那麼會使皮膚的代謝降低，導致斑點的再一次嚴重。

飲食法則：多飲水、多吃果蔬

身體內部嚴重缺水也是皮膚長斑的一個重要原因，那祛斑怎麼內調呢？要多喝水，保持體內的水分充足，在多飲水的同時，多吃一些水果蔬菜也是有必要的，多吃新鮮的果蔬可以在美容祛斑的同時，還有就是要每天充足睡眠。

祛斑不能盲目而為之，找准自己長斑的原因，在外部護膚的'同時加上內部的飲食調理，這樣就可以事半功倍了。

祛斑最有效的內調方法2

首先說，皮膚缺水的話，用麥冬、白芨、玉竹(一般都是以10克為單位)喝，會給身體帶來源源不斷的「水」，如果脾胃消化好，沒病症，這樣子半年以上，當然了，有很多1個月就有很勁爆的效果了。

(袪濕和補水不能同步進行)，有濕氣肯定先去濕氣，有脾胃的問題，肯定先保脾胃。

麥冬有寒，可以加生薑去壓，要保脾胃一起的話，就是白術、生薑加麥冬與玉竹，因為嘛，什麼都在脾胃的基礎上去說，才有意義。

有的人不僅僅是皮干，而且人懶懶無精打采，這樣子的話，還加10克黃芪泡茶，或者1.5克肉桂粉，這兩個都提氣，性熱，黃芪可以讓血流得特奔放，肉桂呢，可以讓血變得熱力十足。

不過，如果是陰虛、身體有熱的話，這兩者都不太適宜，要量小一些。

還有一個講究，就是皮膚的水分宣發，是要藉助肺的力量才行。桔梗，炒枳殼(各1克，可以一升一降)，都是宣發肺氣的利器。

所有皮癢的、濕疹的都看過來：兩斤桂圓，用核煮20分鍾，喝;用殼，煮水了倒到澡盆洗澡。

聽了以上我的介紹，相信各位朋友現在應該也是非常的清楚，到底是因為什麼原因導致的吧，以上我介紹的方法也都是能夠比較好的起到調理的作用，同時大家也是要注意一下，養成良好的生活習慣還有良好的飲食習慣是非常的重要的。

㈥ 紅花.黃精.玉竹.玫瑰.百合.黃菊花中葯去斑可以一起泡茶吃嗎

少吃上火的東西，多喝水；玫瑰花泡茶喝；
另外陪合美·鈦櫻zi，辦點想不去棹都難

㈦ 怎樣能有效淡斑

精緻的臉龐，白皙無斑的臉部肌膚，才是愛美女性的追求。人生，就是一場美麗的旅程，有的路途風景秀麗，有的山巒荊棘重生。對於愛美女性來說，黃褐斑、雀斑、日曬斑、輻射斑等臉部色斑就是人生的荊棘。面對各種臉部問題，應該怎麼辦呢?

4、多做補水淡斑面膜

淡斑果汁--橘子胡蘿卜汁

首先我們要准備：橘子3個，胡蘿卜1個，然後先洗凈材料，橘子去皮，剝成小瓣;胡蘿卜洗凈，去頭尾，縱切成長條，放入榨汁機中榨成汁;橘子放入果汁機中打成汁，再加入胡蘿卜汁，攪拌均勻後即可飲用。

淡斑面膜--茶葉紅糖水

茶葉所含的營養成分甚多，經常飲茶的人，皮膚顯得滋潤好看。將紅茶和紅糖各兩湯匙，加水煲煎，以麵粉打底調勻敷面，15分鍾以後用濕毛巾擦凈臉部。怎麼祛斑效果好?每天塗敷一次，一個月後容顏就會變得滋潤白皙。