『壹』 吃什麼可以美白淡化黑色素
吃什麼可以美白淡化黑色素
吃什麼可以美白淡化黑色素，皮膚的保養是需要我們長期堅持的，臉也是需要我們經常保養的，面膜其實是用於補充我們臉上的水分的，做到這些之後美白不再是難題，我整理了吃什麼可以美白淡化黑色素，希望對你有所幫助。
生活中可以淡化黑色素的食物比較多，比如玉米、草莓、西紅柿、檸檬等，維生素c含量豐富的食物都有淡化黑色素的效果。但是如果想藉助飲食來淡化體內的黑色素，需要長期堅持才能看到效果。其實也可以通過直接服用維生素c或維生素e淡化體內的黑色素達到美白的效果，當然還可藉助一些美白面膜或護膚品進行淡化。
檸檬是很好的美容養顏的聖品。將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
皮膚黑的主要原因是黑色素細胞多，反之則較白。而黑色素細胞的多少主要取決於遺傳，此外，還受內分泌激素及營養狀況的影響，特別是銅和維生素C的攝取。
少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多喝牛奶、檸檬水，檸檬含豐富的維C，維C有助美白皮膚。
1、祛斑散：冬瓜仁250克，蓮子粉25克，白芷粉15克，將冬瓜仁、蓮子粉、白芷粉共研細末，每日飯後用開水；中服15克，外用桃花陰干與乾燥之 冬瓜仁（去殼）等量研為細末，加入蜂蜜適量調勻，睡前塗患部，晨起洗凈，有除雀斑，潔膚增顏作用。
2、 消斑湯：絲瓜絡10克，白茯苓10克，僵蠶10克，白菊花10克，珍珠20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚，將上葯共加水濃煎取汁，再加水濃煎取汁，兩 次葯汁混合，每日1劑，二次分服，連用30天。
3、七白糕：白扁豆、白山葯、白蓮肉、白茯苓各50克，白菊花15克、白麵粉、白糖各100克，將扁豆、蓮子、茯苓、山葯、菊花磨成細面與麵粉調勻，加水和面，或加鮮酵母令其發酵，發好後摻入白糖，上籠，用沸水旺蒸30分鍾熟透，出籠後切成塊狀，常食之對脾虛濕熱引起黃褐斑有效。
檸檬
被譽為「維他命C倉庫」的檸檬，在美白水果中，當然是排第一位的。檸檬具有去黑色素、亮白肌膚、幫助肌膚抗老化的作用。每天一片檸檬泡水喝，能讓你的肌膚白凈無瑕，用檸檬美白祛斑，不僅可以吃還可以敷的。檸檬中含有的大量果酸成分，能軟化肌膚角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。
黃瓜粥
黃瓜粥具有潤澤皮膚、祛斑、減肥的功效。准備大米100克，黃瓜一個，生薑適量。先將大米洗凈放入清水熬煮，黃瓜洗凈切絲，生薑切絲。待大米熬煮30分鍾後，再加入切好的黃瓜和姜絲，熬煮至濃稠狀即可，每日服用二次。
黑木耳紅棗湯
准備黑木耳30克，紅棗10枚。先將黑木耳泡發2小時，然後洗凈放入鍋中，加入清水適量，熬煮半個小時左右。早、晚各食用一次。堅持服用，去去除臉上斑點，使臉部氣色紅潤，增強體質。《本草綱目》上也有記載，黑木耳可去黑斑、潤膚、防肌膚老化。
西紅柿
西紅柿含豐富的維生素C，能美白肌膚，去除色斑，而且西紅柿的營養非常的豐富，熱量低，不僅能美容還能保持身材。每天食用一杯新鮮的西紅柿汁。西紅柿中含有的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。改善皮膚黑和粗糙，將西紅柿汁塗抹在臉上20分鍾後洗凈，美容效果非常好。
草莓
草莓含有豐富的維他命A，維生素A能修復肌膚，促進老化細胞的脫落，使皮膚細胞新生。而且其含糖量高達6%—10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚的彈性，增白滋潤肌膚。經常食用草莓，可使皮膚平滑，還能避免色素沉著。不僅如此，草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，能使頭發健康生長。
獼猴桃
富含維生素C的獼猴桃具有強效美白作用，每斤獼猴桃的.維他命C含量平均高達95。7毫克，有著「水果之王」的美譽。含有的維生素C和E成分具有抗氧化作用，能消除雀斑和暗瘡，還能增強皮膚的抗衰老能力。獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，能幫助人體消化，防止便秘現象。獼猴桃中豐富的礦物質，能保護頭皮，讓頭發免受臟空氣污染，使頭發越發豐瑩潤澤。
柚子
柚子中也含有大量的維他命C，每100克柚子含有約123毫克維他命C，不僅能美顏祛斑，還能去油膩。堅持服用蜂蜜柚子茶3個月，能從根源上改善膚質，從根源上斬斷黑色素，使皮膚健康白皙。
櫻桃
櫻桃中含有的維他命A、C都是美容肌膚最佳的成分，這些成分能滋潤修復皮膚，有效抵抗黑色素的形成。還含有糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，經常食用櫻桃能使皮膚白里透紅。
『貳』 淡化黑色素最快的方法
淡化黑色素最快的方法
淡化黑色素最快的方法，每一個人都希望自己的皮膚是白白凈凈的，而且讓人感覺是特別的年輕，這個時候我們就需要淡化黑色素的，我和大家一起來看看淡化黑色素最快的方法的相關資料。
1、 西紅柿
去黑色素是有著很多偏方的，但是西紅柿是有著更強的去黑色素的功效，想要排出體外的黑色素是可以每天喝一杯鮮榨番茄汁，有著美白去黑並且可以抑制黑色素形成的功效。西紅柿還可以和玫瑰一起搗碎了敷面膜來幫助美白。
2、 檸檬去黑
檸檬也是有著美白去黑的作用，像使用檸檬是可以幫助美白的，檸檬的美白的.作用是很強的，像可以直接使用檸檬切片後直接貼敷在臉上來幫助美白祛斑。但是要注意檸檬的使用最好是在晚上的時候用，第二天要注意防曬，因為檸檬美白有一定的光敏性。
3、 益母草
益母草是能夠活血美白的，可以使用新鮮的益母草，先將新鮮的益母草清洗干凈然後加入牛奶一起搗碎後敷在臉上。益母草是有著很好的活血的作用，加入牛奶後是能夠美白養顏的，並且能夠很好的治療臉上的斑，有著祛斑的作用。
4、 黃瓜
黃瓜也是能夠去除黑色素的食物，多吃黃瓜能夠抑制身體里的黑色素起到美白養顏的作用，黃瓜不僅可以吃來美白同時黃瓜還能夠外用起到美白的作用。黃瓜有著很好的美容養顏的作用，黃瓜可以直接貼敷在臉部來幫助保濕美白。
5、 醋
醋是可以幫助美白的，使用使用醋洗臉是能夠起到很好的美白的功效。使用醋來幫助祛除黑色素最好使用白醋，使用方法是可以在洗臉的水中加入幾滴食用白醋，長期使用是可以幫助減少臉上皮膚的黑色素的沉著起到淡化臉上色斑的作用。
6、 白芷
白芷是有著美白養顏的功效，白芷自古就有著美白肌膚的作用，所以白芷是能夠去除皮膚的黑色素的。白芷敷臉能夠起到美白和淡斑的作用，像將白芷達成粉狀後滴入幾滴甘油還有蜂蜜一起敷臉效果是非常好的。
結語： 通過上文的介紹相信大家都了解了關於去黑色素最快的偏方有哪些，希望大家在日產生活中能夠多加使用祛除黑色素。
1、避免接觸紫外線
黑色素形成和紫外線有直接關系，所以我們在平常要盡量減少強烈陽光接觸，特別是在午後幾個小時，陽光最為強烈，等下出門一定要帶防曬霜。
2、少攝入富含酪氨酸的食物
黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸比較少，那麼合成黑色素的基礎物質也會減少，就會變白，所以我們應該盡量少吃一些馬鈴薯和紅薯等食物。
3、良好的生活習慣
人的身體非常敏感，一點點的小傷害都會有所感應，如果疾病反應在皮膚上面，那麼就會出現嚴重色斑等，所以要想護理肌膚，我們在平常必須要養成良好的生活習慣，不能熬夜。熬夜會導致很多黑色素沉積，還有就是每天吃飯吃七八分飽就可以了，不過一日三餐必須要按時吃。
4、黃瓜粥
准備適量大米黃瓜等，先把黃瓜切成薄片，大米洗干凈，鍋內加入水，然後燒開。先把大米放進去，大火燒開之後，然後再加入黃瓜，煮至湯稠，入精鹽調味即可。黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C等營養元素經，經常食用黃瓜粥也可以消除雀斑。
去除臉上黑色素的方法就是以上這些，我們首先應該要讓自己避免接觸紫外線，還有就是大家要少吃一些含有黑色素的食物，對於女性朋友而言，在平常養成良好的作息習慣非常關鍵，大家必須要早睡早起，千萬不能熬夜。做到這些措施不僅可以護理肌膚，並且對身體保健也有一定的功效。
1、對於黑色素沉著最好是激光治療，激光治療黑色素沉著的原理：激光在照射皮膚後會所發射的光會被黑色素顆粒吸收，這時激光會產生一種高能量擊碎黑色素顆粒，然後色素碎屑會隨著人體的各項循環排出體外，從而達到了去除的目的。對於色素較深且面積較小的色斑，可先用黑療法（即葯物點療或激光點療然後再配合一些能控制黑色素形成且可加速細胞新陳代謝的葯物。）
2、以無刺激的護膚品定期做保養。
3、平常注意飲食。多吃點紅的東西，除肉類，比如紅豆、番茄之內的。然後用去角質的洗乳，每天用溫水洗，大概兩三個星期就會有效果的。
『叄』 如何才能美白祛斑
在生活中我們如何才能做到美白祛斑呢？以下是我收集的相關信息，僅供大家閱讀參考!
如何才能有效去斑？1、睡前清潔皮膚洗出美白滑嫩
白天的工作，不僅大腦消耗大，對肌膚養分的損耗也是很大的。空氣里的灰塵，電腦的輻射，不為人知的細菌，會導致皮膚水分迅速流失，讓膚色看起來晦黯無光，是美白祛斑大敵。因此睡前最好是使用具有美白保濕效果的洗面奶清潔面部。
如何才能有效去斑？2、護膚品中不能少了爽膚水
很多MM都忽視爽膚水這一步基礎護膚步驟，認為沒有多大用處，這是相當錯誤的！實際上爽膚水有很好的清潔補水作用。用爽膚水或柔膚水做二次清潔，以徹底清除清潔類產品的殘余，同時促進肌膚對下一步產品的吸收能力。肌膚水潤自然就顯得更加白嫩了，反之，缺水的肌膚會惡化色斑，因此爽膚水是必不可少的。
如何才能有效去斑？3、美白精華是祛斑關鍵
美白祛斑的制勝法寶就在於美白精華，徹底清潔肌膚後，需讓肌膚吸收最充足的'營養。夜間美白可使用美白晚霜，讓肌膚在享受美容覺時好好吸收美白霜的美白精華。
如何才能有效去斑？4、敷面膜出奇制勝
有些MM通常都很懶，對敷面膜不太重視，覺得麻煩，一次兩次看不到效果就基本擱置了。其實睡前敷面膜能夠被膚更好的吸收，促進肌膚新陳代謝，對美白淡化黑色素是很有效果的。
美白祛斑的食物
獼猴桃
抗斑指數：★★★★
獼猴桃被喻為「水果金礦」。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。
提醒：如果您的屬於脾胃不好，身體虛寒的話，那您還是不要多吃的，因為獼猴桃多的話，會導致您出現拉肚子的現象，所以您不能多吃的哦，一定記住了哦。
西紅柿
抗斑指數：★★★☆
西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
提醒：雖然說西紅柿是常見的蔬果，但是您知道西紅柿是屬於性寒的食物，這個要注意的是，不要空腹去吃西紅柿，因為空腹吃的話，很容易導致您出現腹部疼痛的現象的哦。
推薦
1、每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用，能令准媽媽面色紅潤。
2、准媽媽還可先將面部清洗干凈，然後用西紅柿汁敷面，15~20分鍾後再用清水洗凈。對治療黃褐斑有很好的療效。
檸檬
抗斑指數：★★★☆
檸檬也是抗斑美容生果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效避免皮膚色素鎮靜。應用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚潤澤潤滑。提醒：檸檬極酸，吃過多會傷害牙齒。
牛奶
抗斑指數：★★★★
牛奶有改良皮膚細胞活性，延緩皮膚朽邁，加強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、堅持皮膚滋潤細嫩的作用。
推舉：桃仁牛奶芝麻煳：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日遲早各吃1小碗
帶穀皮類食物
抗斑指數：★★★☆
跟著體內過氧化物質逐漸增多，極易誘發黑色素積淀。穀皮類食物中的維生素E，能有效抑制過氧化脂質發生，從而起到煩擾黑色素沉澱的作用。
推薦：豬腎薏苡仁粥：豬腎1對，洗凈、切碎，與去皮切碎的山葯100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃，具有補腎益膚功效。
食醋黃豆
材料：食醋 黃豆
做法：准備好500g食醋和250g黃豆，然後將黃豆浸泡在食醋當中，密封半個月即可使用。
使用方法：每天早上吃早餐後，再取出20粒浸泡過的黃豆食用。
效果：臉部的色斑剋星是醋和黃豆，兩者都有益氣補血的作用，能夠改善肝功能等影響色斑形成的因素。美白祛斑的效果非常好。
甘油
材料：甘油、食醋
做法：甘油和食醋以1：5的比例混合調成混合劑，每天晚上睡覺前清潔完臉部以後，再在臉上拍上。半個小時後再清洗干凈即可。
效果：這兩者成分可以有效美白祛斑，一般在兩個星期左右就能見效。
『肆』 如何快速美白祛斑的方法
如何快速美白祛斑的方法
如何快速美白祛斑的方法，這種情況的發生和我們平時的保養不當有關，一張白皙紅潤的臉是我們出門社交的必備，這幾個美白的小技巧能讓你白得發光，正確使用護膚品可以讓你的臉不再粗糙，學會如何快速美白祛斑的方法，快快get起來吧。
如何快速祛斑美白方法1：雞蛋加醋美白祛斑
將一枚新鮮雞蛋洗干凈後，放入500毫升優質醋中浸泡大概30天。當蛋殼溶解於醋液中之後，再取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌均勻後服用，每天喝一杯。只要堅持長期服用這種醋蛋液，就可以讓皮膚變得光滑細膩，並能去除臉上各種黑斑。
如何快速祛斑美白方法2：純天然的牛奶美白祛斑
方法很簡單，先准備一小杯鮮奶，並先用蒸氣蒸臉。然後把化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上大概15分鍾後取下來，最後用清水將臉上的牛奶洗干凈即可。堅持以這種方法敷臉，能讓你的膚色變得更加白凈均勻哦。
如何快速祛斑美白方法3：蘆薈葉、黃瓜加珍珠粉純天然美白祛斑
首先准備三指寬二指長的蘆薈葉，要那種面帶斑點的哦，將其去刺後洗干凈，接著再准備黃瓜、適量的麵粉、一個雞蛋清和兩到三克珍珠粉。把蘆薈和黃瓜一起放入榨汁機榨汁後倒入小碗，再放入蛋清、珍珠粉一適量麵粉一起調成糊狀。接著將臉清洗干凈，把調好的面膜抹在臉上，等其完全乾後再把臉洗干凈，最後拍上柔膚水和護膚品就OK了，每個星期可以做一到兩次。
如何快速祛斑美白方法4：西紅柿汁
西紅柿中富含豐富的維生素C，眾所周知維生素C是美白祛斑最有效的成分之一，能減少皮膚內黑色素的形成，從而消除面部色斑。只要每天堅持喝一杯西紅柿汁就能讓你的皮膚變得白凈無瑕。
如何快速祛斑美白方法5：黃瓜粥
先准備好黃瓜一根、大米100克，生薑10克，將黃瓜洗干凈切成薄片，生薑切成絲，再將洗干凈的米放入1000克的沸水中熬煮40分鍾，在米快熟的.時候放生薑和黃瓜。每天堅持喝兩次，慢慢的你就會發現你的皮膚變得很有光澤，臉上的斑點也逐漸淡化了。
如何快速祛斑美白方法6：冰糖檸檬汁
檸檬是天然的維生素C「倉庫」，100克檸檬中的維生素就高達50毫克，還含有其他對皮膚有益的成分，將新鮮的檸檬榨成汁，然後加入適量冰糖，經常喝可以白嫩皮膚，消除面部色斑。
如何快速祛斑美白方法7：黑木耳紅棗湯
黑木耳能夠幫助祛除面部黑斑，還有潤膚的功效，並能防止皮膚老化，紅棗具有健脾潤膚的效果，將紅棗和黑木耳煮湯喝，早晚各喝一次，對消除面部斑點非常有效。
玫瑰桃仁祛斑面膜
材料：玫瑰干瓣、核桃仁
將核桃仁（10克）打磨成粉，加入麵粉（10克），再調入水，充分混合在桃仁糊中加入玫瑰花干瓣（10克），放在爐火上以小火煮至玫瑰軟化，麵糊呈粉紅色，放涼後將面膜均勻塗在臉部，30分鍾後洗干凈。玫瑰具有活血的作用，能夠效抑制黑色素的產生。桃仁有祛除淤血、抗炎和抗過敏的作用，能夠抑制黑色素沉著，淡化斑點。
淘米水珍珠粉面膜
材料：珍珠粉、淘米水
根據自己所需的量准備好珍珠粉放進干凈的容器中，然後在其中加上適量淘米水，混合攪勻成糊狀即可，在清潔好臉部後，將做好的面膜均勻的塗抹在臉上，15分鍾後用清水洗凈。珍珠粉可以美白皮膚，淡化斑點，淘米水含有有植物酵素，可以抗氧化和延緩衰老哦！
黃瓜美白面膜
材料：黃瓜、維他命C片
將黃瓜洗凈去皮，放入攪拌機中攪拌成泥狀;用維他命C研磨成細粉，越細越好哦，最後將粉末加入黃瓜泥就可以了。黃瓜中的精華成分，可以深度清潔、鎮靜肌膚，具強大的美白、高效保濕功能。
豆腐美白面膜
材料：豆腐、酵母粉
將豆腐放入碗中搗碎再加入酵母粉，搗成糊狀就可以使用了，非常方便簡單哦！便宜又好吃的豆腐能有效滋養肌膚，促進新陳代謝，推薦給懶妹紙就再適合不過了！
『伍』 如何淡化黑色素
如何淡化黑色素
如何淡化黑色素，我們都說一白遮百丑，生活中擁有白皙的肌膚就等於捕獲了美麗，但是很多時候我們護膚工作沒有做到位，就會引起黑色素沉澱的問題，那麼，以下介紹如何淡化黑色素
一、食醋洗臉：
洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
二、常喝西紅柿汁：
每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止
祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
三、每天按摩5分鍾：
按摩有助於促進血液循環和新陳代謝，這是真實的，但每天一次是足夠的按摩，按摩不能太頻繁。每次5分鍾左右，推拿不宜太硬，動作要輕柔，節奏快。如果按摩的話會加速皮膚的老化，甚至產生色斑，就不能沒有了。
四、檸檬汁加糖水：
將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
五、注意防曬。
預防：雖然現在已是秋冬乾燥季節，但是紫外線還是很強的，因而在戶外活動就要選擇有效的避光措施，如打傘、戴帽等。
六、喝胡蘿卜汁：
每日喝1杯胡蘿卜汁是有祛斑作用的。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原，而維生素A原在體內則可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及去雀斑。因此，多喝胡蘿卜汁對於淡化斑點是個不錯的選擇。
七、充足的睡眠：
保持愉快的心情，緩解疲勞。適當的運動，促進血液循環和新陳代謝。想要一下子就把色斑消滅，這是不切實際的想法，但是可以將色斑淡化，除了遮瑕之外，其實還可以從護膚方面進行。
怎樣才能去除黑色素
1、 避免接觸紫外線
黑色素的形成和紫外線息息相關，所以平時我們要減少強烈陽光的接觸，特別是中午12:00後幾個小時，陽光是最強烈的。出門要戴防曬傘，塗防曬霜什麼。除此之外，我們日常接觸的電子產品輻射中也帶有對皮膚不良的成分，應加以注意。
2、少攝入富含酪氨酸的食物
黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
3、良好的生活習慣
我們的身體是很敏感的，一點點小的傷害都會有所反應，如果疾病反應在皮膚上，就會表現出晦暗、炎症、色斑等。所以要想保養皮膚，一定要在平時養成一個良好的生活習慣。特別是不能熬夜，會導致不少黑色素沉積。除此之外，三餐起居要盡量規律，早睡早起。
每頓七、八分好就行，晚上九點後不要吃東西了，食物都是帶點毒的，特別是甘肥厚膩的。勞逸結合，避免過勞，適當運動，培養一個好體質，就會光鮮照人。
4、黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
5、堅持食用維C和維E的食品
每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素C時，則可阻斷黑色素的形成。多吃富含維生素C的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。
注意攝入富含維生素E的'食物。現代科學研究證明，維生素E在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。
而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。同時維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
6、蘋果檸檬面膜
蘋果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
1、多運動
為了達到祛除色素沉著的效果，希望大家在生活中進行適量的運動，通過運動的方式可以促進血液的循環和機體的代謝水平，從而有效防止更多的色素沉著在皮膚深層，這對防止和減少黑色素沉澱具有很大的幫助。堅持進行適當的運動，則可有效去除沉著的色素。
2、多吃水果
建議大家在日常生活中多吃一些富含維生素c的水果。因為維生素c能有效防止色素沉著，並達到美白去黑的功效，所以建議大家在出現色素沉著的情況之後通過吃水果的方式來去除沉著的色素，從而達到美白祛斑的效果。
3、適量服用維生素c
當出現色素沉著的情況之後，大家可以在醫生的指導下適量服用維生素c制劑，從而有效改善色素沉著的症狀，並達到去黑美白的效果。
以上就是關於色素沉著怎麼去除這個問題的相關介紹，上述文章中為大家介紹了淡化色素的三個方法。大家在生活中若出現了色素沉著的情況，可以採用以上幾種方法來進行應對。
此外，建議大家適量的將珍珠粉、麵粉以及適量的蜂蜜和檸檬汁混合攪成面膜狀，並均勻地塗抹在皮膚上，以達到美白和補水的效果。不過這種方式需要堅持一段時間之後才能有所見效，所以大家要持之以恆
『陸』 美白祛斑的小妙招
臉上的斑嚴重也會讓你的皮膚看起來暗黃，那麼怎樣才能美白祛斑呢?下面是我為大家整理的美白祛斑的小妙招，歡迎參考~
【美白祛斑的意義】
以東方人的審美，還是覺得光滑白皙的肌膚最美麗，有斑點或者是疤痕，都覺得不美觀。所以，美白第一步就是要祛斑，膚色勻稱透亮才是值得欣賞的肌膚。
天然美白
可能是化學產品用得多了，女人們開始關注起天然的美白保養品，比如牛奶、蘆薈，以及薏苡仁粉、白芷粉等各種中葯美白的粉粉，調和以後當作面膜使用，或者直接把檸檬、青瓜等片片敷在臉上。但有些專家認為天然產品的有效成分不能完全被肌膚吸收，甚至還會引起過敏、發炎。
防曬美白
美白是要從內而外，讓肌膚重新煥發光彩，同時也需要從外而內保護肌膚免受外界刺激傷害。防曬就是一年四季必須做的美白頭等大事。防曬除了要有合適的SPF值、PA++功效，最好還具有隔離污染和彩妝的隔離功能，比如多重防曬隔離露，具有幾種修飾膚色的顏色，可以直接當粉底用，就更是物超所值、 化妝 包必備了。
美白保濕
美白的過程其實也是皮膚更新和清潔的過程，而去除掉老化的角質層會讓皮膚比較乾燥，而乾燥的皮膚是很容易產生黑色素的，所以，需要及時地補充 營養 和水分。保濕也可以說是任何膚質都需要做的基礎功課，如何能使美白保濕兩不誤也是美白達人們關心的話題。
光彩亮白
健康的白，應該是能夠透出光彩的亮白。要做到從肌膚深層透出光彩，就要掃清肌膚裡面的黑色素，開啟肌膚內在光彩。
美白食品
可以吃的美白食品也逐漸成為美白的新嘗試。比如珍珠粉、牛奶、杏仁等，段位高一點的，只吃白色、淺色的東西，不吃深色的食物。
美白面膜
美白面膜是效果最好的美白產品，它的作用相當於是給臉上的肌膚泡一個牛奶浴，可以舒緩肌膚，並讓肌膚在放鬆的狀態下更好地吸收美白成分。
排毒美白
工作過度、心理壓力加重、生活作息不正常、飲食不均衡等情況，都會導致細胞製造出更多的廢棄物，使表皮細胞失去原有的活力及再生能力，讓皮膚顯得暗沉、無光澤、逐漸失去彈性。所以先排毒、後美白也是一種非常流行的美白概念。排毒美白主要建議人們多吃水果、蔬菜等排毒食物，從內而外排出毒素，讓肌膚重現光澤美白。
【美白祛斑小妙招——三七粉 美容 祛斑】一、三七粉祛斑的吃法
三七粉除了可以美容祛斑，其實養生功效也很強大。在每天夜晚睡覺之前舀一小勺三七粉，約為2-5克左右，倒入一杯溫牛奶中，攪拌均勻後喝下。或者將同樣量的三七粉倒入溫開水中，然後加入適量的蜂蜜攪拌均勻後喝，也有同樣的祛斑效果。
不過，三七粉雖然不會有什麼副作用，但是也不是吃得越多祛斑的效果就越好，反而少量多次的服用效果會更好。一天五克的三七粉可以分成三次泡牛奶喝掉，這樣比一次吃掉五克的祛斑效果會更好些。
二、自製三七粉祛斑面膜
材料：三七粉、珍珠粉、靈芝粉、陳皮粉、雞蛋。
做法
①將四種粉末都裝在一起混合均勻;
②把雞蛋打開，去除蛋清;
③將蛋清和混合粉末一起調制均勻，變成糊狀;
④將面膜糊塗到臉上，二十分鍾後溫水洗凈。
三、三七粉蜂蜜祛斑面膜
材料：三七粉、蜂蜜。
①將三七粉和蜂蜜倒在一起，直至混合物變成糊狀;
②將混合均勻的面膜均勻的塗到臉上;
③20-30分鍾後就可以將面膜洗掉。
效果：有活血化瘀、滋潤肌膚、延緩衰老的功效。長期使用此款祛斑面膜，肌膚會變得更加的光滑、細嫩、白凈。
四、三七粉牛奶祛斑面膜
材料：三七粉、牛奶、雞蛋。
①先打雞蛋，取蛋清，然後倒入三七粉;
②緊接著倒入牛奶，將其攪拌均勻，把三七粉和其他材料調成糊狀;
③將面膜糊糊塗到臉上，約半小時後就可以洗掉了。
效果：有很不錯的美白淡斑的效果，還可以滋潤肌膚，使肌膚更加水潤。
【美白祛斑小妙招——美白祛斑的特效手段】祛斑可以說是在美容領域中最具爭議的一個項目，它與減肥一樣，目前來說還沒有特別高效、快捷、安全的方法祛除或是消褪斑點。這主要是與斑點的生成有關，斑點的生成有其內在和外在的原因，如何針對性的快速祛斑，跟我來學習吧。
攻略一：短期密集美白品、美白面膜
剛日曬後或有重要約會前，可選擇2周密集美白品、加強敷美白面膜，以最高濃縮精華和保濕補水配方，讓色素斑點看來較不明顯，勻亮膚色質感。
TIPS：若是因懷孕等荷爾蒙引起的黑斑，先尋求專業皮膚科醫師協助，使用淡斑效果顯著的葯品，後續居家搭配淡斑保養品延續成果。
攻略二：美白祛斑精華擊碎黑色素塊，快速代謝剝落
如果黑色素聚集、分布不均，看起來就是一塊斑;這主要是隨著年齡增長產生的。第一步就是盡快將黑色素代謝出去。目前市場有許多針對性的美白祛斑精華效果較好。
攻略三：添加無刺激的美白精華液或乳液乳霜
如果你的臉部肌膚並沒有太多的斑點，但是臉色暗黃無光澤，表示皮膚代謝能力趨緩。選擇酵母、維他命b3這類可激發肌膚循環代謝機能的美白精華液或乳液、乳霜。
TIPS：加強效果，可以定期去角質。這樣長期下來，你就可以離斑點遠遠的。
攻略四：防曬不止祛斑還能防斑
你必須知道，今天曬的太陽，會變成明天的斑點!現在天氣越發的炎熱，烈日當頭。因此，防曬出門前的必備功課，可千萬馬虎不得。太陽輻射強大，可以選擇一些spf指數比較高的產品，例如spf30左右，或者超過30以上的。
攻略五：去角質疏通美白大道，輕松除暗沉
不妨多增添去角質、按摩類品項，定期掃除摻雜無法正常排除黑色素的老廢角質，並凈化毛孔臟污，膚色自然顯得較透白、柔細，同時也替後續的美白保養，開啟暢通大道。
攻略六：保養化的美白底妝
25歲開始的女性最常出現暗沉困擾，原因就出在外在環境、壓力的刺激。局部性眼周暗淡的人，若是因日曬、或卸妝不當造成的色素性沉澱，別忘了以添加美白功效的眼霜修護。而最快速的懶人亮白秘方，則是乾脆白天以添有亮膚微粒的底妝打底，或提亮修容，補充肌膚不足的光采。
攻略七：祛斑抗老化夜間特殊 護理
如果你的困擾是肌膚逐漸熟齡老化後，斑點、細紋、鬆弛、蠟黃、暗沉等問題多多，單純抑制或還原訴求的美白保養品無法滿足。得多考量是否添加了抗老配方，抑制黑色素同時能刺激彈力纖維新生，淡化細小紋路的抗老精華液。或者搭配抗老化的維他命等成分於美白配方中，也不妨選擇日夜間抗老與美白分開用。夜間較適合塗擦具刺激性配方、或訴求修復功能的美白精華。
攻略八：食療
多吃些具有美白去斑作用的食品，美白去斑的效果會事半功倍。捲心菜、花菜、花生等富含維生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素從表皮或經血液循環排出體外。獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等，含有大量維生素C，能有效美白肌膚，淡化和分解已形成的黑色素。少吃「感光」蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等這類「感光」蔬菜，讓愛長斑的皮膚更易出現色素沉澱，如果在吃美白食品的同時又吃感光蔬菜，美白的效果往往會被抵消。
【美白祛斑小妙招——有效祛斑的美白招數】在現代審美意識中，皮膚白皙無疑是一個巨大的優點。尤其是對於亞洲女孩而言，如果能夠擁有白皙無暇的肌膚，那麼可是會為容貌增色不少。
因此，如何祛斑最有效也成為眾多美眉關注的問題。尤其是在經歷了一整個夏季的日曬之後，不少美眉可是皮膚黑了不少。究竟如何祛斑最有效?不知道以下這些方法你試過了沒有?
如何祛斑最有效之一：絲瓜祛斑法
大自然的力量是非常強大的。植物之中蘊含了數不清的對於人體有益的成分。絲瓜，這種非常常見的蔬果，其中也含有對於美白祛斑卓有成效的成分。
它的維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，都對於皮膚的美白祛斑有一定效果。美眉們可以將絲瓜洗凈之後放入榨汁機榨汁，之後均勻塗抹在面部將它作為面膜即可。長期使用，不僅可以祛斑，更可以增加皮膚的細膩度。
如何祛斑最有效之二：密陀僧祛斑法
對於密陀僧這種成分，大家也許並不是很熟悉。但是《唐本草》上早有記載，密陀僧治療「面上瘢黑，面葯用之」。現代醫學研究更是認為，它可抑制皮膚真菌，緩解日曬之後皮膚的傷害。長期使用，可以起到美白祛斑的功效。
如何祛斑最有效之三：茄子祛斑法
茄子是日常生活中非常常見的蔬果，用它來去除色斑是非常方便的。這主要是因為茄子中含有維生素P，可以達到軟化微細血管的功效。
同時也含有維生素C，可以抑制酪氨酸酶，它使一種對於皮膚有很好美白作用的成分，大家可以將它用榨汁機榨汁之後，當面膜日常使用。每天敷上那麼十分鍾，又保濕又美白!
如何祛斑最有效之四：檸檬水祛斑法
相信大家對於檸檬這種水果一定不會陌生。不僅因為它酸酸甜甜的口感十分美味，更因為它是被許多美容護膚達人推崇為具有美白效果的水果。
它含有豐富的維生素C與其他有益於皮膚的成分，這些成分更是美白必備的。100克檸檬中含有的維生素C可是達到50毫克，其佔比是非常高的。美眉們如果可以每天堅持喝檸檬水，相信離白皙無暇的肌膚一定不會太遠。
如何祛斑最有效之五：摩氧祛斑
以上介紹的四種祛斑法，都是利用天然植物中的成分，達到去除黑色素的美白效果。而有些美眉則喜歡用現成的、更加方便的祛斑護膚品。尤其是採用了高科技的尖端成分與技術的產品，比如摩氧祛斑霜這種。
80%的女人不會祛斑成功
中醫認為女性長斑的原因是內分泌失調和氣血不足造成的，所以對廣大中國女性來說只有進補才能調節陰陽失衡。
眾所周知是葯三分毒，並且中葯的進補最重要的不足是缺乏科學的實驗依據。正是由於對中醫的過度迷戀，才造成中國大量的女性祛斑不成功。
在對斑點性肌膚長達八年的研究中發現，長斑肌膚存在同一特性，即對光刺激極其敏感，更深入研究後發現，本質在於光刺激造成皮膚細胞缺水，從而造成肌底缺氧代謝不暢，是導致肌膚長斑的最根本原因。所以肌膚美白需從肌膚供氧促代謝開始。
相信在以上五種如何祛斑最有效的方法中，一定有最適合你的那一種。趕緊選擇其中一種，開始美白祛斑的道路。好皮膚可不是坐在電腦前、拿著手機看看美容文章就能有的。
【美白祛斑小妙招——不同色斑類型不同治療方案】1、雀斑
症狀
對稱型，斑點呈現單獨型，不會聯合成片，表面光滑，並無突起。
形成原因
過度日曬，黑色素堆積的斑點，多由紫外線引起，肌膚中的絡氨酸，經紫外線刺激轉變為多巴，然後再轉化成為黑色素。
方法
這種色斑應該以預防為主，一旦出現苗頭，就得使用強效的美白去黑產品。同時注重防曬，除了塗抹防曬霜，還要打傘、戴太陽帽，以免色斑加深。
2、黃褐斑
症狀
黃褐色的斑片，又稱作蝴蝶斑、妊娠斑，最早會出現在眼周，呈現片狀分布，表面光滑，無突起。
形成原因
內分泌紊亂，激素水平失衡，肌膚自然屏障受損，屬於慢性炎症性色素沉積的一種。女性月經不調、或者是懷孕過後，或有子宮隱症的人常見。
方法
內調外用，內服葯物如氨甲環酸，谷胱甘肽，還有維生素c，高效抗斑成分的護膚品。另外，光學淡斑是快效去除黃褐斑的方法。
3、痘痕
症狀
暗瘡感染過後產生的斑點，屬於肌膚受損過後的增生反應，肌膚凹凸不平。
方法
視黃醇衍生物類成分的護膚品，可以有效刺激膠原組織再生，改善疤痕。
4、瑞爾氏黑皮症色斑
症狀
常見於額頭、臉頰、耳前、已經頸部兩則，也可見全身，如前臂、手臂位置。初期患者具有紅斑、發癢、浮腫的情況，後表現為網狀、紫褐色沉澱，後期為凹陷狀。
形成原因
多種因素導致，如使用了含有焦油和石油衍生物的劣質化妝品、經過紫外線刺激導致色斑生成。
方法
瑞爾氏黑皮症，暫時沒有特效療法，內服、或靜注維C，可以淡化色斑。但是如果在炎症早期就治癒，是不會產生色素沉積，所以肌膚發炎了，就不要化妝了。
『柒』 臉上有黑色素怎麼去除
白瓷娃娃
淡化色斑首先要盡量避免太陽光的照射，因為太陽光里的紫外線會加深色斑，其次可以吃一些抗氧化清除自由基的水果（如：香橙、藍莓、草莓等），或者中葯黑枸杞等，還可以適當的補充一些維生素C和維生素E，還可以用一些純中葯的面膜粉敷臉等等都可以有效的淡化色斑，甚至治癒色斑！
臉上的黑色素怎麼去掉
臉上的黑色素可以通過飲食、注意防曬、美白護膚品、激光或葯物治療等方法去掉，建議及時就診遵醫囑治療，不要自行嘗試偏方。
臉上的黑色素一般是指面部色斑，去除色斑要根據色斑的性質選擇治療方法，脂溢性角化或黃褐斑的治療方式是不同的。面部色斑可能與防曬不到位、作息不規律、內分泌紊亂等因素有關。許多人將美白產品作為去除面部色斑的主要手段，其實這是不夠的，飲食、防曬都很重要。維生素E、維生素C及硒具有很好的抗氧化性，可以清除自由基，延緩衰老，減少黑色素的形成。外出一定要做好防曬，陰天也應有一定的防曬措施，如塗防曬霜、戴帽子、戴墨鏡、打遮陽傘等。還能使用一些具有美白作用的護膚品，注意選用合格、有質量保證、安全的產品，此外還能在醫生指導下接受葯物或激光治療，面部色斑採用激光治療效果較好。
本內容由中國醫學科學院北京協和醫院 特需皮膚科 主任醫師 左亞剛審核
點這里，查看醫生回答詳情
黑色素靠自身的皮膚代謝就可以去除，如果你年輕代謝快，每天再喝點兒檸檬水，美白，28天一個代謝周期後就可以看到效果
但是如果你自身代謝慢，哪就要喝能抑制黑色素沉澱，並且加速黑色素代謝的產品了
不建議只用護膚品，因為大多護膚品很難滲透到皮膚肌底層，所以我建議內調+外敷，喝膠原蛋白內調抑制黑色素生長，提高自身代謝，外敷一些含玻尿酸和膠原蛋白肽的面膜，我個人一直再用的一款面膜可以推薦給你，蛋蛋面膜見圖
它裡面有膠原蛋白肽和四重玻尿酸，能直接被你的皮膚吸收，深層修復肌膚
希望對你有幫助
這個問題愛美之心人皆有之，黑皮膚用小蘇達洗面奶來洗臉，養成習慣就好了
很簡單，不花一分錢，堅持幾個月，效果相當好，我就是這么做的，我也是從不用任何化妝品的一個人，
以上說的就是 淘米水。
先用溫熱水泡毛巾，擠凈水，然後把熱毛巾敷在臉上（打開毛孔、助力吸收大米精華的效果）。
採用第一遍淘米水，用手沾水往臉上、脖子上、手部 輕拍即可。
堅持就是勝利
去黑色素的方法： 西紅柿、檸檬、益母草、黃瓜、醋。
1、 西紅柿
西紅柿有去黑色素的功效，想要排出體外的黑色素是可以每天喝一杯鮮榨番茄汁，有著美白去黑並且可以抑制黑色素形成的功效。西紅柿還可以和玫瑰一起搗碎了敷面膜來幫助美白。
2、 檸檬
檸檬也是有著美白去黑的作用，像使用檸檬是可以幫助美白的，檸檬的美白的作用是很強的，像可以直接使用檸檬切片後直接貼敷在臉上來幫助美白祛斑。但是要注意檸檬的使用最好是在晚上的時候用，第二天要注意防曬，因為檸檬美白有一定的光敏性。
3、 益母草
益母草是能夠活血美白的，可以使用新鮮的益母草，先將新鮮的益母草清洗干凈然後加入牛奶一起搗碎後敷在臉上。益母草是有著很好的活血的作用，加入牛奶後是能夠美白養顏的，並且能夠很好的治療臉上的斑，有著祛斑的作用。
4、 黃瓜
黃瓜也是能夠去除黑色素的食物，多吃黃瓜能夠抑制身體里的黑色素起到美白養顏的作用，黃瓜不僅可以吃來美白同時黃瓜還能夠外用起到美白的作用。黃瓜有著很好的美容養顏的作用，黃瓜可以直接貼敷在臉部來幫助保濕美白。
5、 醋
醋是可以幫助美白的，使用使用醋洗臉是能夠起到很好的美白的功效。使用醋來幫助祛除黑色素最好使用白醋，使用方法是可以在洗臉的水中加入幾滴食用白醋，長期使用是可以幫助減少臉上皮膚的黑色素的沉著起到淡化臉上色斑的作用。
注意事項：
造成黑色素的原因
1、 紫外線影響
當皮膚接觸紫外線，就會產生一種叫麥拉寧的褐色色素，而麥拉寧原本的功效是保護皮膚免受紫外線傷害，但當它的保護任務完成後，就會變成污垢剝落。當身體新陳代謝欠佳時，部分色素會留在皮膚表層，形成黑斑。
2、 生活不規律
壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣，也會令黑色素增加。晚上10時及早上6時是新陳代謝的最好時機，所以睡眠時間不穩定的人，皮膚的代謝率也不佳，會製造黑色素。
3、 內分泌失調
經期時產生的黃體素及妊娠過程令內分泌特別容易失調，是黑色素產生的高峰期。維持正常的生活習慣，避免接觸紫外線方為上策。
親 黑色素形成不是一天兩天，是長期累積出來的，去處也不是一天就能去處，就像黑眼圈和眼袋，用眼霜也是慢慢改善和預防作用，你可以使用淡化黑色素的護膚品來慢慢淡化改善，不過要堅持長期使用哦，祝你生活愉快哦[玫瑰]
首先，黑色素的行成並非一天兩天，是長期日積月累導致色素沉澱！要想去除並非簡單的事！即使是激光，也不可能馬上去除！
個人覺得需要內外調理！想要立馬變淡，可以激光，但也需要多次後才會有真正的效果！多吃維C的東西，護膚品可以用美白的，條件允許的話，也可以嘗試服用各大品牌的美白飲，不會立竿見影的白，但至少不會讓色素加劇沉澱！
然後，最重要的，每天必須注意防曬，這個是最重要的的！否則你再怎麼用昂貴的美白產品，都沒有任何效果！防曬是護膚的最後一步！！！
重要的事情說三遍！！！
防曬！！！防曬！！！防曬！！！
『捌』 祛斑排黑色素方法
祛斑排黑色素方法
祛斑排黑色素方法，黑色素較多是會導致皮膚發黑並且會引起臉上長斑和臉上張痣的，所以想要去除身體內的黑色素是可以通過一些美白去黑的食物來去除的。下面是祛斑排黑色素方法。
1、如果屬於內分泌失調引起的色斑和黑色素。一般中醫治療就可以的。有幫助的。還需要配合激光治療的。多吃一些維生素c就可以的。要注意飲食衛生，吃些清淡的食物，吃苦瓜喝綠豆湯，有清熱解毒的效果，不要吃辛辣刺激性食物還要禁酒及辛辣刺激性強的調味品。
2、注意勞動保護避免直接在陽光下暴曬，紫外線能促進黑色素細胞產生黑色素顆粒，使皮膚變黑，在暴曬部位塗一些增白防曬霜是很好的選擇。
3、外用脫色或祛斑劑，可選用3% 雙氧水、5%白降汞軟膏或選用增白防皺霜、消斑增白霜、蛋白嫩膚霜、蛋白人參美容霜、特別增白粉蜜等。如長期使用可使黑皮膚有一定轉白作用。
4、多吃一些美白，抑制黑色素產生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡蘿卜、芹菜、木瓜等。還要多吃富含維生素C的蔬果，如：檸檬、柑橘、草莓、胡蘿卜等，維生素B6能褪除黑色素斑痕，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆製品等。
5、黃褐斑，一般和精神緊張或者是免疫力低下等因素有關系，首先要注意保持心情舒暢，加強營養支持，保證充足的睡眠，提高機體的免疫力，有助於改善黃褐斑的症狀。然後可以局部使用淡斑的葯物，比如可以使用氫醌乳膏或者是維生素E乳膏，症狀嚴重的還可以考慮進行激光治療。
如果是白斑的症狀，比較常見的原因是白癜風引起的，這種情況也和自身的免疫等因素有關，注意要放鬆心情，避免出現焦慮緊張的情緒，可以在指導下進行規范的治療，比如可以使用激素治療，也可以進行理療的方法，或者是使用黑色素種植的方法改善。
一、去除臉上的黑色素，最好的辦法就是醫院就診明確致病原因，對因調理。
二、外用脫色或祛斑劑。可選用3% 雙氧水、5%白降汞軟膏或選用增白防皺霜、消斑增白霜、蛋白嫩膚霜、蛋白人參美容霜、特別增白粉蜜等。如長期使用可使黑皮膚有一定轉白作用。
三、飲食治療。如祛斑散：冬瓜仁250克，蓮子粉25克，白芷粉15克，將冬瓜仁、蓮子粉、白芷粉共研細末，每日飯後用開水；中服15克，外用桃花陰干與乾燥之冬瓜仁（去殼）等量研為細末，加入蜂蜜適量調勻，睡前塗患部，晨起洗凈，有除雀斑，潔膚增顏作用。
四、按摩：黑色素沉著，黃褐斑，顏面按摩有較好療效，主要沿眼圍輪匝肌、額肌、口周輪匝肌及面部主要肌群走行方向實行各種按摩手法，手法以抹、揉、擦、點、滾、拍等為主，同時配合點揉太陽、陽白、攢竹、頰車、迎香、地侖、下關等穴，以達到活血通絡榮顏祛斑的作用。
五、偏方參考：鮮西紅柿汁蜂蜜（材料：西紅柿汁、蜂蜜去黑色素的最佳方法，祛斑步驟：西紅柿汁和蜂蜜按5：1混合，均勻塗抹於面部，10分鍾左右後洗凈，連續使用10-15日祛斑秘方能有效黑色素，淡化皮膚斑點，使肌膚亮白紅潤去黑色素的最佳方法。
溫馨提示：
1、注意勞動保護，避免直接在陽光下暴曬。紫外線能促進黑色素細胞產生黑色素顆粒，使皮膚變黑，最好在暴曬部位塗 一些增白防曬霜。
2、注意飲食、多飲水。多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿卜，少吃食鹽，勿食油膩辛辣及酒酪之品。
3、口服維生素C，它能將多巴醌還原為多巴，從而抑制黑色素的形成。
4、禁用含有雌激素的軟膏或化妝品，因雌激素可促進黑色素形成，如塗用這些化妝品會使漳膚更黑，長期使用會導致皮膚病變。
民間祛黑色素偏方
1、 吃西紅柿
民間是有很多能夠幫助祛除體內黑色素的方法，這是因為有很多食物都是有著很好的祛除黑色素美白的功效。其中最好的就是西紅柿了，因為西紅柿本身就含有很高的維生素，多吃西紅柿後是能美白的，西紅柿還含有能夠抑制黑色素的成分，是能夠很好的去黑色素。
2、 喝蜂蜜水
蜂蜜水也是能夠去黑色素的，蜂蜜可以和很多搭配，自己單獨喝蜂蜜水能夠起到潤腸通便的作用。每天早上起來後喝一杯蜂蜜水能夠幫助排出體內的雜物，是能夠起到很好的排毒祛除體內的黑色素的功效。蜂蜜水還有著滋陰的作用，是能夠養顏美膚的。
3、 白芷面膜
白芷有著美白養顏的功效，白芷本身就有著很好的'去黑色素的作用，使用白芷來去除體內的黑色素。白芷可以磨成粉末後加入甘油、蜂蜜然後敷臉有著很好的美白去除臉上黑色素的作用，所以敷白芷面膜是可以幫助淡斑祛斑的。
4、 檸檬面膜
檸檬是含有維生素C非常高的食物，多喝檸檬水有著美白的功效，並且喝檸檬水能夠排毒可以幫助排出體內的黑色素。還有檸檬直接使用也是能夠美白的，美白的效果是非常強的，所以想去除身體里的黑色素可以多吃檸檬，直接敷檸檬面膜也能去除臉上的黑色素。
5、 黃瓜面膜
黃瓜有著很好的清熱解毒的作用，黃瓜自古就是美顏聖品，使用黃瓜切片後敷在臉上是能夠美白的，並且在夏天使用黃瓜敷面膜是能夠抑制黑色素的產生修復皮膚，預防因為紫外線導致色斑的出現。黃瓜甘甜可口，直接食用還能夠起到解暑的作用。
6、 白醋敷臉
白醋洗臉是能夠幫助淡斑的，所以白醋也是能夠幫助抑制黑色素的形成起到美白淡斑的作用，像白醋是可以和雞蛋搭配一起使用的。如白醋可以和蛋清一起攪拌後塗抹在臉上，醋有著美白的作用蛋清能夠養膚美容保濕的功效。
結語： 通過上文的介紹，相信大家都了解了關於民間祛黑色素偏方有哪些，希望大家在日常生活中能夠多加使用祛除體內的黑色素沉積。
『玖』 吃什麼可以美白肌膚淡化黑色素
吃什麼可以美白肌膚淡化黑色素
吃什麼可以美白肌膚淡化黑色素，皮膚乾燥起皮也是我們沒有正確護膚的表現，補水和保濕是我們每天都要完成的護膚工作，面膜其實是用於補充我們臉上的水分的，護膚是由一道道工序組成的，關於吃什麼可以美白肌膚淡化黑色素你都get了嗎？
生活中可以淡化黑色素的食物比較多，比如玉米、草莓、西紅柿、檸檬等，維生素c含量豐富的食物都有淡化黑色素的效果。但是如果想藉助飲食來淡化體內的黑色素，需要長期堅持才能看到效果。其實也可以通過直接服用維生素c或維生素e淡化體內的黑色素達到美白的效果，當然還可藉助一些美白面膜或護膚品進行淡化。
檸檬是很好的美容養顏的聖品。將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
皮膚黑的主要原因是黑色素細胞多，反之則較白。而黑色素細胞的多少主要取決於遺傳，此外，還受內分泌激素及營養狀況的影響，特別是銅和維生素C的攝取。
少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多喝牛奶、檸檬水，檸檬含豐富的維C，維C有助美白皮膚。
1、祛斑散：冬瓜仁250克，蓮子粉25克，白芷粉15克，將冬瓜仁、蓮子粉、白芷粉共研細末，每日飯後用開水；中服15克，外用桃花陰干與乾燥之 冬瓜仁（去殼）等量研為細末，加入蜂蜜適量調勻，睡前塗患部，晨起洗凈，有除雀斑，潔膚增顏作用。
2、 消斑湯：絲瓜絡10克，白茯苓10克，僵蠶10克，白菊花10克，珍珠20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚，將上葯共加水濃煎取汁，再加水濃煎取汁，兩 次葯汁混合，每日1劑，二次分服，連用30天。
3、七白糕：白扁豆、白山葯、白蓮肉、白茯苓各50克，白菊花15克、白麵粉、白糖各100克，將扁豆、蓮子、茯苓、山葯、菊花磨成細面與麵粉調勻，加水和面，或加鮮酵母令其發酵，發好後摻入白糖，上籠，用沸水旺蒸30分鍾熟透，出籠後切成塊狀，常食之對脾虛濕熱引起黃褐斑有效。
檸檬
被譽為「維他命C倉庫」的檸檬，在美白水果中，當然是排第一位的。檸檬具有去黑色素、亮白肌膚、幫助肌膚抗老化的作用。每天一片檸檬泡水喝，能讓你的肌膚白凈無瑕，用檸檬美白祛斑，不僅可以吃還可以敷的。檸檬中含有的大量果酸成分，能軟化肌膚角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。
黃瓜粥
黃瓜粥具有潤澤皮膚、祛斑、減肥的功效。准備大米100克，黃瓜一個，生薑適量。先將大米洗凈放入清水熬煮，黃瓜洗凈切絲，生薑切絲。待大米熬煮30分鍾後，再加入切好的黃瓜和姜絲，熬煮至濃稠狀即可，每日服用二次。
黑木耳紅棗湯
准備黑木耳30克，紅棗10枚。先將黑木耳泡發2小時，然後洗凈放入鍋中，加入清水適量，熬煮半個小時左右。早、晚各食用一次。堅持服用，去去除臉上斑點，使臉部氣色紅潤，增強體質。《本草綱目》上也有記載，黑木耳可去黑斑、潤膚、防肌膚老化。
西紅柿
西紅柿含豐富的維生素C，能美白肌膚，去除色斑，而且西紅柿的營養非常的.豐富，熱量低，不僅能美容還能保持身材。每天食用一杯新鮮的西紅柿汁。西紅柿中含有的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。改善皮膚黑和粗糙，將西紅柿汁塗抹在臉上20分鍾後洗凈，美容效果非常好。
草莓
草莓含有豐富的維他命A，維生素A能修復肌膚，促進老化細胞的脫落，使皮膚細胞新生。而且其含糖量高達6%—10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚的彈性，增白滋潤肌膚。經常食用草莓，可使皮膚平滑，還能避免色素沉著。不僅如此，草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，能使頭發健康生長。
獼猴桃
富含維生素C的獼猴桃具有強效美白作用，每斤獼猴桃的維他命C含量平均高達95。7毫克，有著「水果之王」的美譽。含有的維生素C和E成分具有抗氧化作用，能消除雀斑和暗瘡，還能增強皮膚的抗衰老能力。獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，能幫助人體消化，防止便秘現象。獼猴桃中豐富的礦物質，能保護頭皮，讓頭發免受臟空氣污染，使頭發越發豐瑩潤澤。
柚子
柚子中也含有大量的維他命C，每100克柚子含有約123毫克維他命C，不僅能美顏祛斑，還能去油膩。堅持服用蜂蜜柚子茶3個月，能從根源上改善膚質，從根源上斬斷黑色素，使皮膚健康白皙。
櫻桃
櫻桃中含有的維他命A、C都是美容肌膚最佳的成分，這些成分能滋潤修復皮膚，有效抵抗黑色素的形成。還含有糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，經常食用櫻桃能使皮膚白里透紅。
『拾』 怎樣去除皮膚黑色素
怎樣去除皮膚黑色素
想要將黑色素沉澱去除,首先你得知道黑色素產生的原因。之所以臉上會出現黑色素,是因為平時沒有注意好臉部的保養和防曬。下面一起來看看如何排出黑色素沉澱,去黑色素最快偏方的小妙招吧!
皮膚表面色素沉著是非常常見的一種現象，所以應該選擇一個好的治療方法，通過使用做面膜的方法，能夠使人的皮膚變得細膩和美白，使用護膚品進行皮膚的局部護理也能夠緩解皮膚發黑的症狀，避免色素沉著的現象，自主承諾的方法比較多，可以選擇做面膜塗抹臉部、淘米水洗臉、豆腐美白面膜等方式來緩解皮膚色素沉著的症狀。
一、淘米水洗臉：每天使用淘米水洗臉可以使人的皮膚變得白皙和靚麗，避免出現皮膚色素沉著的現象，而且經常用淘米水洗臉還會抑制皮膚經常出油的症狀，對於油性皮膚的治療都有很好的效果，這也是一種常見的美白護膚方式。
二、豆腐美白面膜：面膜是一種比較常見的護膚產品，也都會，有疙瘩或者皮膚粗糙的現象，可以選擇使用美白面膜的.方法來進行皮膚護理，色素沉著的患者皮膚會出現發黑的現象，選擇使用豆腐美白面膜，能夠有效的緩解皮膚黑和色素沉著的症狀，可以有效美白肌膚、提亮膚色。
三、牛奶塗抹面部：面部皮膚色素沉重的原因比較復雜，也可能是由於紫外線照射引起的這一現象，有的人由於生理性原因本身皮膚就有一些發黑，這種情況可以選擇是用牛奶塗抹臉來緩解病情，將牛奶中放入幾滴清水，搖勻之後放在掌心，慢慢的將牛奶水敷在臉上，能夠有效的緩解皮膚粗糙和發黑的現象，預防皮膚色素沉著。
皮膚色素沉著的治療方法比較多，可以選擇美白面膜的方法來改善皮膚粗糙的現象，避免局部黑色素沉著，使用豆腐進行美白護膚效果比較好，豆腐中含有豐富的蛋白質成分，經常吃豆腐或者使用豆腐做面膜，都能夠緩解皮膚色素沉著的症狀，能夠使皮膚更加健康和鮮亮，也可以選擇雞蛋牛奶面膜或者植物面膜來緩解皮膚色素沉著的症狀，使人的皮膚變得白亮和細膩。
去黑色素的方法，就是色斑有很多，會依照個體的差異，或者是色素沉著的性質不同，會選用一些方法。比較方便就是在家能用的，像外用的含有VC的產品，氨甲環酸、熊果苷，還有一些維甲酸，或者家用的果酸、超分子水楊酸，這些都有一定淡化色斑的作用。一般這種應用起來比較安全，但是效果也會比較弱。還有一些方法像激光的治療，還有一些高濃度的果酸，還有高濃度的超分子水楊酸也是治療方法。
這些治療方法必須在到醫院，在醫生的指導下進行治療，這些也是有一定效果的。所以去黑色素沒有最有效的方法，這些方法都會按照個體差異，以色斑形成的時間、狀態不一樣，個體的耐受程度不一樣，醫生會選擇一個比較合適的診療規劃。當然去黑色素是一個漫長的過程，平時自己也要能做到非常重要的兩個因素，
較多是皮膚會比較黑的，而且黑色素的沉積是會導致皮膚長斑以及長痣的，所以美白、淡斑都是需要祛除體內的黑色素的。祛除黑色素的方法有每天一杯番茄汁、使用檸檬敷臉、用益母草牛奶敷臉、黃瓜去黑、用醋洗臉、白芷去黑。
去黑色素最快的偏方
1、 西紅柿
去黑色素是有著很多偏方的，但是西紅柿是有著更強的去黑色素的功效，想要排出體外的黑色素是可以每天喝一杯鮮榨番茄汁，有著美白去黑並且可以抑制黑色素形成的功效。西紅柿還可以和玫瑰一起搗碎了敷面膜來幫助美白。
2、 檸檬去黑
檸檬也是有著美白去黑的作用，像使用檸檬是可以幫助美白的，檸檬的美白的作用是很強的，像可以直接使用檸檬切片後直接貼敷在臉上來幫助美白祛斑。但是要注意檸檬的使用最好是在晚上的時候用，第二天要注意防曬，因為檸檬美白有一定的光敏性。
3、 益母草
益母草是能夠活血美白的，可以使用新鮮的益母草，先將新鮮的益母草清洗干凈然後加入牛奶一起搗碎後敷在臉上。益母草是有著很好的活血的作用，加入牛奶後是能夠美白養顏的，並且能夠很好的治療臉上的斑，有著祛斑的作用。
4、 黃瓜
黃瓜也是能夠去除黑色素的食物，多吃黃瓜能夠抑制身體里的黑色素起到美白養顏的作用，黃瓜不僅可以吃來美白同時黃瓜還能夠外用起到美白的作用。黃瓜有著很好的美容養顏的作用，黃瓜可以直接貼敷在臉部來幫助保濕美白。
5、 醋
醋是可以幫助美白的，使用使用醋洗臉是能夠起到很好的美白的功效。使用醋來幫助祛除黑色素最好使用白醋，使用方法是可以在洗臉的水中加入幾滴食用白醋，長期使用是可以幫助減少臉上皮膚的黑色素的沉著起到淡化臉上色斑的作用。
6、 白芷
白芷是有著美白養顏的功效，白芷自古就有著美白肌膚的作用，所以白芷是能夠去除皮膚的黑色素的。白芷敷臉能夠起到美白和淡斑的作用，像將白芷達成粉狀後滴入幾滴甘油還有蜂蜜一起敷臉效果是非常好