① 吃什麼食物可以祛斑
吃什麼食物可以祛斑
吃什麼食物可以祛斑，被天氣摧殘的臉是可以通過護膚改善的，很多女性都會日常進行對肌膚的護理，這個問題是絕對不能忽視的，為了完成變美的「課業」，面對吃什麼食物可以祛斑你心動了嗎？
一、檸檬
想要祛斑的時候，其實是有很多方法的，那麼遲一些東西也是可以祛斑的，一般的情況下，建議你們可以嘗試一下吃檸檬，檸檬是一種十分酸的食物，但是檸檬含有很多的的維生素。
他可以幫助我們有效的祛斑，而且讓我們看起來十分的好看，如果經常吃檸檬的話，我們臉上的斑就會慢慢的消失，這樣就可以變得很好看了，所以你們可以嘗試一下，而且吃檸檬還有美白的效果，建議你們平時有空的時候，可以自己泡一點檸檬水來喝，這樣也是可以的。
二、西紅柿
西紅柿相信很多人都是經常吃的，其實西紅柿是一種十分好吃的蔬菜，而且它也是很有營養的，如果大家的臉上有斑，就可以嘗試一下吃西紅柿了，因為西紅柿有保養皮膚，消除斑痕的作用，它含有很多的維生素，所以建議你們可以經常吃。
西紅柿是可以生吃的，也可以用來炒熟來吃，這樣都是可以的，但是有一點需要你們注意的就是，不可以空腹的時候吃，因為這樣可能會導致胃疼，特別是一些胃不好的人，更加需要注意了。
三、獼猴桃
臉上有斑會給我們的生活帶來很多的煩惱，特別是在工作的時候，臉上有斑給人留下的印象是很不好的，所以才需要祛斑，那麼祛斑是可以通過吃一些水果或者食物來祛斑的，建議你們可以多吃一些獼猴桃，相信大家都知道，獼猴桃其實是一種美容效果十分好的水果。
所以祛斑效果也是很好的，你們可以吃獼猴桃，也可以嗎啊獼猴桃來敷面膜，這樣都是可以達到祛斑的效果的，所以不需要擔心什麼問題。
四、多吃一些新鮮的蔬菜
臉上有斑的'時候，其實需要多補充一些維生素的，因為很多的維生素都具有消除斑痕的作用，所以維生素對我們人體來說是很重要的。
那麼一般的情況下，建議你們可以多吃一些新鮮的蔬菜，新鮮的蔬菜其實含有很多的維生素，而且維生素的種類也是很多的，所以就可以有效的消除斑痕了，平時在佳節的時候，就吃新鮮的蔬菜就可以了，這樣就會很好的，同時需要注意按時休息。
臉上有斑會給我們帶來很多的煩惱，那麼上面給你們推薦的就是一些可以有效祛斑的食物，所以建議你們可以的多吃一點，這樣斑就會慢慢的消失了，那麼這篇文章就給你們介紹這么多，希望可以幫助到大家。想有效祛斑的時候，休息也是十分重要的。
情緒調理
黃褐斑，也稱肝斑。多分布於額、頰、鼻等處，呈現不規則的斑片，但對稱分布。
保持愉悅好心情。在所有斑點中，黃褐斑的產生與內分泌和情緒有著重大關系。因此，單純採用美白產品來改善黃褐斑效果不是很明顯。想要徹底祛斑，最關鍵的是要讓自己快樂起來，斑點才會盡快消失。
調內分泌
黃褐斑，也稱妊娠斑。多發於額骨、頰、口、鼻等處，對稱分布，無炎症反應，無痛癢。
妊娠斑的出現主要是由於女性在妊娠期間，體內性激素發生變化，黃體酮和雌激素分泌量旺盛，導致過多的黑色素沉澱，展現在面部就形成了斑。
抗氧化，清除自由基
酵素調理
酵素去斑的作用在於：一是酵素可以加快新陳代謝；二是酵素能有效的清除黑色素，減少黑色素的沉積。黃褐斑大多來自遺傳，大約在5～6歲間形成，在白種人中相當常見，然而亞洲人也有很多人有黃褐斑。黃褐斑發生的年齡在青春期前，陽光曬得到的部位產生大小約1至2nm的黃褐色斑點，其大小、數目及色素深度在夏季加重，在冬季配合酵素調理轉好。
激光配合中醫內調外治祛斑
斑反復，根源在於可見色斑之下，往往隱藏著4層色斑，一般手段只能淡化表層斑。復合光祛斑融合激光、中醫等手段，採用完善激光設備，不同的色斑採用不同的激光，專門針對不同斑點，實行處方制專業診治；同時配合中醫，對色斑實行「分型」、「分層」、「分時」針對性治療，層層擊破，直達根源。無論是黃褐斑、雀斑、曬斑、老年斑、褐青色痣、太田痣、咖啡斑還是其它疑難性斑點，也就是中西醫結合，先被人們稱為復合光祛斑。
② 效果明顯的祛斑食物有哪些
導讀：哪些食物祛斑效果好？很多女性卸妝以後，皮膚斑點就會暴露出來，這給女性朋友帶來了很大困擾，那麼有什麼辦法能祛斑嗎？下面我為您介紹哪些食物祛斑效果好。
在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。 現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。
西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。
常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。
黑木耳可潤膚，防止皮膚老化大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
胡蘿卜汁
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。
因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
祛斑有什麼好方法
白皙無瑕的臉部皮膚無疑給美麗的臉龐增添不少魅力，30歲的女人，早已經能夠告別了20多歲的時候那種完美的肌膚狀態，各種肌膚問題都會伴隨這歲月的'步伐，一點點的侵入你的肌膚表層和內里，讓你產生一種莫名的恐懼感，其中以色斑為首，縱使你有魔鬼般的身材，密密麻麻的色斑也會讓你感到自卑、失去自信，對於男人的審美觀來說，你就是一個十足的「黃臉婆」，在本應該最美麗的時光里，一定要拒絕做黃臉婆、去除色斑，那祛斑有什麼好方法呢? 怎樣祛斑?
祛斑有什麼好方法一：防曬
別以為冬天就可以不防曬，冬天的紫外線殺傷力一樣很大，所以MM冬天出門臉部皮膚還是要擦防曬霜，另外，最好藉助一些輔助工具，如太陽鏡，太陽傘等。如果長時間在陽光下工作，就要記得兩三個鍾擦一次防曬。
祛斑有什麼好方法二：補充維生素
每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
祛斑有什麼好方法三：調節內分泌
分泌平衡對肌膚的健康也非常重要，所以MM要保證愉快的心理和充足的睡眠，不熬夜，因為睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10 分鍾也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。
祛斑有什麼好方法四：中葯調理
當歸有抗老、消斑、美容、健膚的功效，古人將其稱為「婦人面葯」。現代醫學專家也對當歸的美容功效作了大量的研究。研究結果表明當歸的水溶液抑制酪氨酸酶的活性最高，則能推遲衰老體征的出現。促進皮膚的新陳代謝，使皮膚細嫩有光澤。因此，臉上長斑的MM也可以通過內服當歸來調理。如今市面上出現了了許多中葯成分的祛斑美白產品，性質溫和，沒有副作用，而且祛斑效果比自行調理更快也更為方便。
③ 用什麼祛斑點效果最好
首先要控制住不讓斑塊擴大
要點1：徹底清潔肌膚，防止毛孔阻塞生斑
每天洗臉次數少於2次及清潔不徹底的危害多多，其中一條便是促進色斑的形成。選擇潔凈效果好的洗面產品和洗面時間不少於1分鍾，則是日常最容易忽視的2個清潔問題。只有徹底清潔面部，才有助於防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，維持肌膚正常的新陳代謝，預防色素沉積。
要點2：按摩也應講究章法
別以為按摩只是隨意地在臉上畫圈、按壓即可，事實上，不當的按摩手法也可能加重色素沉澱現象。
正確的按摩手法是：以干凈的雙手相互搓熱後，輕撫面部，令肌膚感覺微微發熱；再以指腹從下巴處開始，自下而上、由內向外地畫圈，畫圈的幅度不宜過大，力量以肌膚感覺舒適為宜；按摩時間不應超過5分鍾；肌膚有脫皮、過敏、紅腫或嚴重痤瘡問題時，都不宜進行按摩。
要點3：使用優質美白產品淡化色斑
優質的美白護膚產品，不僅不會使肌膚吸收過量的化學美白成分，也不會因為變白使色斑更加明顯，反而能在黑色素生成過程中起一定程度的抑製作用，抑制酪氨酸酵素的活躍程度，阻止黑色素產生，在防止斑塊形成的同時，淡化已有斑塊的顏色。
要點4：補水，祛斑必不可少的步驟
補水和祛斑看起來似乎無任何關系，但從美容保養的角度來說，如果肌膚處於缺水狀態，表層和內在都可能處於非正常狀態，各類肌膚問題的發生幾率也會相應升高。
無論是美白還是祛斑，都會使得黑色素從肌膚的表皮細胞脫落，令表層代謝加快，而這個過程需要充足的水分才能順利實現。因此，在防斑祛斑的同時，別忘了堅持使用有補充水分功效的水劑或乳液
其次，要根據自身情況選擇祛斑的方法
總結了幾個對祛斑有用的小方法
1、蘆薈敷臉
把一片新鮮的蘆薈葉洗干凈之後去皮，把葉肉搗成泥，濾去果渣取汁液，加入1湯匙麵粉和1湯匙蜂蜜，充分攪拌之後備用，洗干凈面部之後敷在面上10分鍾，然後用溫水洗干凈就可以了。
2、桃花祛斑
去葯店買一些干桃花和冬瓜子，干桃花每次用4-5顆，研磨成細粉末，然後把冬瓜子去殼研磨成粉，兩種粉混合後，加入蜂蜜之後充分調勻，臨睡之前敷在面上，第二天起身用溫水清洗干凈。
3、冬瓜面膜
鮮冬瓜洗干凈之後去皮和冬瓜子，然後打成冬瓜泥備用，洗干凈面部之後敷在面部，等待20分鍾之後用溫水清洗干凈，這種面膜有清潔肌膚，洗凈毛孔污垢，暢通毛孔，從而淡化色斑，改善肌膚暗沉。
4、杏仁內蛋清面膜
蛋清有美白、滋潤肌膚的效果,杏仁也可以修復受損肌膚。首先需要把杏仁搗成粉末,然後只要蛋清,然後把杏仁粉末倒入蛋清中攪拌均勻,塗抹在臉上,20分鍾後再用清水洗掉就可以了。
5、食用獼容猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素C,能有效抑制皮膚氧化,使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,防止色素的沉積。每天堅持食用獼猴桃,可以有效的補充自己身體的維生素,可以有效的達到祛斑的效果。
④ 吃什麼食物可以祛斑
每個人都希望自己的臉是潔白無瑕，沒有斑點，但在現實生活中，由於種種原因，隨著年齡的增長，我們臉上開始在出現各種斑點，如黃褐斑、雀斑、曬傷等。雖然我們不能完全消除它，但我們可以使它變淡。吃以下食物可以祛斑。
1、絲瓜祛斑法
操作方法：將絲瓜晾乾，研磨成粉，每天晚上上床前和第二天早上用溫水清洗。長期使用可改善皮膚的細膩白皙。
2、茄子祛斑
操作方法：茄子1個，切片揉成汁按摩，1天3次，15天有效。茄子含有維生素C，能抑制酪氨酸酶，防止黑色素合成，美白效果。
3、檸檬祛斑
操作方法：檸檬30克，研磨後，加入硼砂粉、糖15克，充分混合灌入瓶中密封，3天後開瓶，每天早晚用少量溫水沖洗，按摩斑點一次約3分鍾，經過一段時間雀斑即可消退。
4、冬瓜祛斑
操作方法：冬瓜祛斑，取冬瓜汁，將其應用於有斑點的部位按摩。
6、茯苓祛斑
操作方法：白茯苓磨末，加蜂蜜調和，每晚塗抹面部。中醫認為，茯苓可以溶解黑色斑點，疤痕，蜂蜜，同時使用營養皮膚，可以稀釋色素斑點。
不可吃祛斑的食物
1，避免油膩、煙熏和辛辣食物。
2，避免吃冷飲和過敏性海產品。
3、忌吸煙、飲酒、辛辣調味品。
4，少吃「感光」蔬菜。
祛斑的食物有
獼猴桃
獼猴桃富含食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效地抑制多巴醌在皮膚中的氧化，使皮膚中的黑色氧化色素變成輕色素，干擾黑色素的形成，防止色素沉澱，並保持皮膚白皙。
西紅柿
西紅柿具有養顏祛斑的作用。其豐富的番茄紅素和維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。實驗表明，經常食用西紅柿能有效地減少黑色素的形成。
胡蘿卜
胡蘿卜富含維生素A，維生素A可以在體內轉化為維生素A。維生素A具有光滑的皮膚和強壯的皮膚的功能，並能防止皮膚粗糙和雀斑。
豆漿
豆漿中含有蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素E、煙酸、鈣、鐵、鎂、卵磷脂、亞油酸等成分。具有祛斑美白功能，適用於面部或皮膚色素沉著。
多吃豆製品，少吃油膩 ，鹽味重的，和辛辣刺激的食物的，我也是剛去了斑沒多久的呢，我也是找了不少的方法來祛斑，什麼白醋呀，什麼祛斑筆呀，但是還真沒什麼作用的，最後我是用的朋友說的 黛夫薇爾 ，去的干凈，皮膚也變了白皙光滑了的
色斑主要顯現於臉部，靠吃一些淡斑食物可能見效比較緩慢且很多人往往堅持不下來。我覺得還是用其他的方法會更好一點，起碼比這個來的更加實在。下面就是幾個比較實用的方法，你可以抽空的時候試一下。
一、芹菜根
芹菜屬於根莖蔬菜，奇怪的外皮總會讓人聯想到外星植物。其實芹菜是對於身體非常好，不僅熱量低，還富含鉀等礦物質。削去外皮，切片待用，加入少許芥末、蘋果醋、檸檬汁和新鮮的黑胡椒，攪拌食用，風味獨特。
二、木耳
說實話，第一次在亞洲餐館看到這種看起來像耳朵的黑色蔬菜，真的難以下咽。但是你能克服對其外表的恐懼，品嘗一下，會發現無比美味。最重要的是它營養豐富，提供多種維生素B、C、D、以及鐵，已被證實具有抗腫瘤、降血脂的功效。
三、佛手柑
佛手是起源於印度，生在在歐洲的一種柑橘品種，有著一種奇特的芳香。佛陀的手被認為是幸福的象徵，能帶來好運，特別是在新年的時候。將佛手切開，可用作沙拉，搭配米飯和海鮮食用。
以上這食物對美白祛斑都有很不錯的效果，但也只能起到輔助的作用。想要祛斑還是要通過專業的祛斑產品才行，必須根據自己的膚質和自身的斑點合理搭配祛斑產品。
萬芙玫從色斑形成根源入手，採用國際領先技術，純植物配方，科學組合，100%綠色安全。在徹底祛斑的同時修復受損細胞，活化肌膚，達到美白、抗皺、潤膚、細致毛孔、抗衰老之功效，一舉多得，讓你真正體驗到祛斑養顏再青春之神奇效果。
長斑其實每個人都會有的，有些人在長斑初期就已經遏制住了，沒有讓其肆意妄為的增長。祛斑其實很簡單，只要方法正確，祛斑變得如此簡單。
可是事物總不盡人意。從孩童時代開始到35歲之前，我們絕大部分人的臉面是光滑潤澤的。隨著年齡的增長，我們會逐漸的發現，我們自己的臉上開始一點一點的在長斑。我們開始緊張，尤其是愛美女士。於是乎，各種祛斑產品就往臉上塗。比巴掌大一點的臉成了祛斑試驗田，胃裡面裝滿了祛斑食物，各種變著法的談斑祛斑。可是我們這張長斑的臉並沒有因為塗祛斑產品，和吃祛斑的食物而將斑祛除！凡而隨著年齡增長斑越來越多。
即便是上了年紀的人，你看她臉上斑比較少，也是用了遮瑕膏和粉底霜遮蓋住了。
斑也分種類，雀斑，有曬斑，肝斑，黃褐斑，妊娠斑，老年斑。
每一種斑的行成都有他的自己機理，想祛斑真不是件容易的事。
其實無論是什麼樣的祛斑產品，都不能達到徹底祛斑的目的，只不過斑點淡了一些。看看鋪天蓋地的祛斑產品的廣告，和各種祛斑食物的推廣，再看看街面上走的人臉上的斑點有多少，就知道其效果如何了。如果靠吃食物，就能把斑點祛掉的話，那全中國人的臉早就都是光溜溜的。有誰真正見過靠吃食物把斑祛掉的？
N年前，我們一起工作的有一位小姐妹小A，她的臉就漲滿了，類似於黃褐斑成片的斑，為此，她特別特別的苦惱，作為一個女人，誰都愛美，都希望自己擁有一張漂亮白皙光澤的臉，她長的還滿好，就是滿滿一臉都糊成片的斑，用過了很多品種的化妝品，也吃了很多祛斑食物，都沒有起任何效果，銀子倒沒少花，她還是不死心，她聽人家說吃中葯可以祛斑，他下定決心到一家大醫院，去看了中醫皮膚科，醫生看了後給她提議，讓她吃中葯內調，先給她開了一大包中葯，一個療程的葯，一療程為兩個月。回來後他就按醫囑一直是在喝著，慢慢的我們就發現她的臉由原來的滿臉斑，皮膚變得有一點粉紅色，斑也相對淡了一些，確實看出來在變，不過那個臉變得無法形容，越看越覺得有點嚇人，臉面的顏色有點不正常，她趕緊再去醫生那求教，醫生說是內調理過程中的就是這樣，一個療程過去了，臉面正常皮膚變成粉紅色，斑成了淡褐色。第二個療程又跟上了，此後這個臉一直是奇怪色，斑也沒去掉，一來二去半年過去了，臉被調成了說不出來的顏色，臉的顏色比原來看起來還嚇人，在她治療祛斑的過程當中，還有一個小姐妹，臉上斑也特別多，看她去治療祛斑，也跟著她去看了醫生，拿了同一種葯，吃了起來，最後的結局是她們每個人都花了幾大千銀子，沒有一個把臉斑祛掉。其實她這種就是食物療法，只是中葯而已。三個療程吃完了，半年過去了，她的臉還是花的，只是顏色不一樣了，我們問她還接不接著治療了？她說不治療了，因為沒有用！
通過這兩個人的舉例，可以這樣說，沒有任何一種產品或者是食物能祛斑的。
所以說那些廣告上說能夠祛斑的產品最好不要信。
大家細想一想，如果化妝品和食物祛斑效果那麼好，咱們在街上就不能看到滿臉都是斑的人了，每個人都是光溜溜的臉。
那麼還有沒有能去斑的方法呢，當然有，那就是激光療法，激光可以把臉上的斑祛除。
說了這么多，就是想說明，斑是不容易去掉的，就不要說吃東西能把斑去掉，沒有能把斑去掉的食物。
食療祛斑方法一、每天一份水果沙拉
很多MM喜歡用新鮮蔬果來做面膜，認為其天然易吸收，而且不含有害化合物質。但其實，直接用新鮮蔬果敷臉的方式並不可取。水果直接敷面可能在短時間內使皮膚水分增加，而10分鍾後就會被「打回原形」，也就是說，水分並沒有被吸收。長期使用，缺水緊綳的面部就會產生干皺、膚色變暗等各種問題。
最好的方式是，直接食用。通過消化系統吸收各類水果豐富的維生素和花青素。可以增加敏感肌膚對外界刺激的耐受能力。想要提高皮膚免疫力，不妨每天為自己做一份水果沙拉。
食療祛斑方法二、胡桃芝麻飲
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。
想要徹底去除臉上的斑，只是考這些小方法還是不可靠的，畢竟不是很專業的，祛斑也有一定的局限性，所以，想要徹底祛斑還是要用專業的祛斑產品祛斑才行，女人臉上長斑一定要早點祛除的好，我給大家推薦植物的佰肌凈。
大家好！我是樂於分享護膚心得的瑪姬，希望能夠幫助大家正確護膚。
對於祛斑這個問題，相信它會是一部分女生的難言之隱。不過——確實是有辦法對付色斑的喲。
面部色斑系指面部呈褐色、或黑色、或棕 褐色的斑點。它不隆起或稍高出於皮面，表皮光滑，嚴重影響美容。多由基底層細胞色素明顯增多所致。面部色素沉著不僅嚴重影響美容，還有損於身體 健康 。
以下這幾款食療有助於消除色斑，還肌膚原色。
肉蓯蓉粥組成 :肉蓯蓉30克，粳米100克。
製法 :將肉蓯蓉、淘洗干浄的粳米一放 入沙鍋，加1000克水，用大火燒沸後轉用小火熬煮成粥，加精鹽、味精調味。
功效 :補腎益精，固本養顏，溫補下火
用途 :適用於面部色斑。
用法 :每日早晚溫服。陰虛或實熱便秘者不宜服用。
組成 :白術、米醋各適量。
製法 :用米醋浸白術7天後，潓取葯醋汁。
功效 :消斑潔面。
用途 :適用於面部色斑。
用法 :每日取葯醋汁擦面部斑點，常用可褪斑點。
組成 :珍珠層粉15克。
製法 :取以上珍珠磨粉，用水調成糊
功效 :潤膚美容，祛斑增白。
用途 :適用於面部色斑。
用法 :敷於臍部，每7天換葯1次，每個月用葯1 2次。
以上就是我們的推薦。方子僅供參考，請任何食療和葯療需要在醫生指導下使用。
健康 潤滑白皙的皮膚是每個人最執著的追求，每年女性在皮膚上的花費的時間精力金錢只能是越來越多，因為女人都害怕衰老，尤其是當臉上長皺紋，長斑點的時候。
隨著歲月的沉澱，時間的侵襲，還有護膚的不當操作，臉上多多少少會漲一些斑，如何祛斑成為很多人頭疼的事情，其實有些食物吃了可以祛斑的哦，可以讓皮膚變得越來越好。
檸檬
這個水果被稱為「維他命C倉庫」，在美白水果中的排名是第一位的，所以沒事可以經常用它來泡水喝。檸檬里含有大量果酸成分，它可以去除我們的黑色素，美白祛斑，更重要的是還可以幫助我們肌膚抗衰老哦，讓你越來越白。
西紅柿
西紅柿也是比較常見的食物之一，可以生吃，也可以和雞蛋配合，西紅柿蛋湯或者西紅柿炒蛋是常見的搭配。它裡面含有豐富的維生素C，而且熱量極低，作用是美白肌膚，去除色斑，每天和西紅柿汁，時間久了，絕對有變化哦。
草莓
大家都知道草莓很甜，很多孩子喜歡吃，這種水果多吃沒有壞處的，草莓里含有豐富的維生素A，能夠對我們的皮膚起到一定的修復作用，促進皮膚的新城代謝，另外還會讓我們的皮膚變得非常有彈性，滋潤增白肌膚。
獼猴桃
它是水果之王，看這美譽，吃它絕對沒有壞處，它含有豐富的維生素E和C，這種維生素可以起到抗氧化作用，對去除暗瘡還有雀斑都有一些幫助，除此之外，還可以提高皮膚的抗衰老能力，促進人體消化。
吃什麼食物可以祛斑？
健康 苦行僧，開講啦！
很多女性朋友，過了三十歲以後就會發現臉上多了一些奇奇怪怪的斑，隨著年紀的增加，斑點還會越發增多，甚至是顏色會發深，為什麼臉上會出現這些讓人討厭的斑點呢？關於這些，很早就有古籍記載過：氣血運行不暢，皮膚失養是主要原因，那麼我們平時在生活中可以採取哪些措施去淡化臉上的斑呢？
ps：不要熬夜哦，夜間是皮膚修養的重要時間
生活中如何合理有效祛斑？
1：面部按摩
祛斑是一件內外兼修的事情，在平時生活中可以做一些簡單的面部按摩也能幫助淡化斑點，可以從眉毛上方推按至太陽穴，反復多次按壓即可
2：富含維生素c的食物
祛斑改善飲食，調理氣血是大頭，平時可以多吃一些獼猴桃，西紅柿，檸檬，櫻桃這類富含維生素c的水果，同樣幫助淡化斑點
3：抗氧化食物
平時生活中多食用一些抗氧化食物也能極大地延緩身體衰老的速度，比如一些深綠色的蔬菜，堅果，牛奶都是很不錯的選擇
4：玉米
胱胺酸含量豐富的食物是很好的選擇，比如玉米，能夠幫助減少紫外線的傷害，白菜，胡蘿卜這些選擇也很好，平時煮一鍋玉米既方便又 養生
補充
平時生活中受到紫外線的曬傷以後，及時冷水洗臉，用一些含有蘆薈成分的化妝品進行簡單的修復也是十分重要的哦
祛斑還是實在點，做個祛斑手術或者用下祛斑產品試試吧。吃一些水果蔬菜什麼的，見效慢而且還不一定就能祛斑。當然提醒大家的是祛斑前最好看下祛斑案例視頻什麼的你可以參考下草木疏美拍，三思而後行哦。
每個人都希望擁有紅潤而光潔的皮膚，因為不僅可以給人以美感，而且也能讓自己精神愉悅，充滿自信。可是在現實生活中，有些人卻沒有那麼幸運，要麼臉上長滿雀斑，要麼就有黑色斑點，特別……
對於愛美的人來說，簡直就是致命的，雖然不影響 健康 ，但很多人因此變的沮喪，去各種美容院美容，可是收效甚微。不過不用著急，其實……
在天然的食物中，就很多具有消除雀斑和保養皮膚的食物。一位退休的美容醫生曾在一場公開課上介紹過幾種，而且……
是經過臨床驗證確實行之有效的食療方法 ，我稍微整理一下，分享給大家(男女通用)
1、西紅柿汁
西紅柿含有豐富的維生素C，而維生素C可以有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，雀斑消退。建議每天1杯，堅持半個月會有很好的效果。(我老婆就是受益者)
2、黃瓜粥
黃瓜含有一定的胡蘿卜素、維生素C、蛋白質等營養成分以及豐富的鉀鹽。黃瓜很多女士在晚上用來做臉部美容，這足矣證明黃瓜美白的作用，而黃瓜粥能夠更好的被身體吸收，祛斑美白效果也會大大提升。
3、檸檬冰糖水
檸檬同樣含有極高的維生素C，此外還有鈣、磷、鐵等營養成分。常和檸檬水，不僅皮膚白嫩，防止皮膚老化，消除面部色斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
4、黑木耳紅棗湯
李時珍的《本草綱目》記載:木耳可以去掉臉部黑斑。而紅棗補氣血、健脾潤膚，兩者合二為一，經常服用可以駐顏祛斑，美白肌膚。
5、胡蘿卜汁
如果不想喝胡蘿卜汁，可以直接將榨好的鮮汁，敷在臉上，稍干後在手上塗點植物油再輕輕拍打。胡蘿卜含有胡蘿卜素以及維生素A，這兩種都有滋潤皮膚的作用，並且可以防治皮膚粗糙和祛斑。
⑤ 祛斑用什麼效果最好
吃祛斑的食物
1、檸檬
檸檬水可以排除體內有害物質，美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得啦。
2、白菜
白菜性微寒、味甘，具有解毒除熱、通利腸胃的功能。白菜中含有較多粗纖維，還含有維生素A、維生素B、維生素C等，白菜中的纖維素可以促進腸道的蠕動，幫助消化，防止大便乾燥。生吃白菜心可以不破壞白菜的營養，通便很有效。
3、粗糧+水果
豆漿、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴，粗糧(豆類、玉米、小米之類)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、紅棗、菊花、海帶、枸杞子和骨頭湯要常吃。這些都是既有營養又能排毒的好東西。
祛色斑的按摩方法
1、搓手搓臉
方法：兩手掌對搓，手心有發熱時，反復搓擦雙手手背1～2分鍾，然後再搓擦面部1～2分鍾，力量以中等為佳。有利於促進血液循環，增強細胞新陳代謝。
2、姜刮痧
方法：取生薑一塊，用刀斜向切開(盡可能使切面面積最大)，以切斷的生薑橫切面為刮痧板，對准老年斑部位進行刮拭，直至皮膚發紅、發熱為止，對於個別明顯的斑塊可以適度用力並延長刮痧時間。每日2～3次，一般堅持兩三個月就會出現明顯的效果。因為生薑中含有多種活性成分，其中的姜辣素，有很強的對付自由基而使色斑變淡的作用。
⑥ 吃什麼祛斑最有效
擁有一個漂亮、光滑的臉蛋是每個女性朋友共有的夢想。但是，往往事與願違。很多時候，隨著年齡的增加。臉上的變化時很明顯的。有的人臉上長了皺紋，有的人臉上長斑，這令很多女性朋友很頭疼，那麼吃什麼祛斑最有效呢?我們一起來看看吧。
一、吃什麼祛斑最有效
1,將鮮胡蘿卜辟碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後塗抹,待干後,洗凈.此外,每日喝一杯胡蘿卜汁,可美白肌膚,達到祛斑的作用.
2,將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用.檸檬中含有大量維生素C,鈣,磷,鐵等.常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉澱,達到祛斑的作用.
3,每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿,對防止祛斑有較好的作用.因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失.
4,洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用.
5,每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用.
生活中多吃新鮮水果蔬菜:如芹菜,菠菜,黃花菜,黑木耳,藕,蘋果,梨,西瓜,絲瓜,香蕉,黃瓜,柑橘,西紅柿,山楂,鮮棗,蜜猴桃等. 少食辛辣等刺激性食物:酒,咖啡,可可,蔥蒜,桂皮,辣椒,花椒等.保持精神愉快,睡眠充足,多運動,但要注意勞逸結合.注意防曬.
二、吃什麼水果祛斑
1、櫻桃
新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。
鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦
2、荔枝
荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。
維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的.營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。
3、番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養; 光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。
4、番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質;
番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化。
三、怎樣吃薏米可以祛斑
薏米裡面含有豐富的維生素E，而維生素E在改善人體皮膚方面的作用可是非常顯著的哦，因此多食用薏米是可以祛斑的哦。
薏米是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。薏米本身所具有的潤澤肌膚美白補濕行氣活血調經止痛等功效十分卓著應用於皮膚上又具有自然美白效果能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能可以有效陰止肌膚乾燥又可使身體輕捷，還可減少患癌的幾率。每天用一小匙煲粥喝美白的功效很神奇，是從里到外的美白哎!還能瘦臉瘦身哦
薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。
當然薏米除了在改善人體皮膚方面有好處外，它可是還有其他方面的作用的哦，比如它可以抑制癌細胞的生長，促進人體的健康發展，同時還可以清熱解毒，健脾益胃，但是，孕婦和小便多，大便乾的人要禁食哦，因為薏米有觸發流產的可能哦。
四、吃西紅柿能祛斑嗎
西紅柿是一種蔬果，西紅柿我們也叫做番茄，西紅柿原產地不是我們中國，而是來源於南美洲，西紅柿裡面含有豐富的維生素和胡蘿卜素，所以西紅柿深受人們的喜愛。
番茄(Tomato)，別名西紅柿、洋柿子。古名六月柿、喜報三元。在秘魯和墨西哥，最初稱之為「狼桃」。原產南美洲。果實營養豐富，具特殊風味。具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食慾、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等功效;在吃番茄食療減肥時，番茄(tomato)以成熟多汁漿果為產品的草本植物。每100克鮮果含水分94克左右、碳水化合物2.5～3.8克、蛋白質0.6～1.2克、維生素C20～30毫克，以及胡蘿卜素、礦物鹽、有機酸等。
⑦ 什麼祛斑最好
1.絲瓜祛斑最好
操作方法：絲瓜曬干，研為細未，每晚用水調塗面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調塗，還可去面部皺紋。
意見：這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質對皮膚都有保健作用。長期使用，可改善皮膚細膩白度。
提醒：加蜂蜜後不宜過夜.二十分鍾後清洗.
2.密陀僧祛斑最好
操作方法：密陀僧研至極細，每晚搽臉。
意見：密陀僧色黃有金屬光澤，有消腫殺蟲，收斂防腐的功效，可用於治療多種腫毒、潰瘍、濕疹等症，現代研究認為可抑制皮膚真菌,一些炎症性黑斑可試用。《唐本草》載密陀僧治“面上瘢黑，面葯用之”。
3.茄子祛斑最好
茄子1個，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天見效。
意見：茄子是日常生活中常見蔬菜，用它來祛除色斑非常方便。茄子含有維生素P，可軟化微細血管。同時也含有維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對皮膚有增白的作用,可做日常使用.
4.檸檬祛斑最好
檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻後入瓶封存，3日後啟用，每天早晚用此少許沖溫水適量，斑處1次約3分鍾，一段後雀斑可隱退。無斑者用此後，可使皮膚紅潤嬌嫩。
意見：檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。檸檬可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑.但此方法易刺激皮膚過敏,敏感皮膚慎用.
5.冬瓜祛斑最好
冬瓜瓤搗爛取汁，塗患處，一日數次。
意見：冬瓜雖有祛除皮膚黑斑，但功效有限。
6.硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化後蘸塗患處。
意見：《本草求原》里說生則化腐，煅枯則生肌。此方法對病毒和細菌有抑製作用,可以起到葯物的通透性。有些皮膚對冰片易過敏。
7.洗臉水中加少量食醋，一日數次。
意見：這種人們常說的方法對雀斑有一定效果,使用時應只塗在斑處.白醋有一定化斑白膚的作用。
8.僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂 各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成極細粉，每晚睡前用水或牛乳調勻，搽面部。
意見：在《集驗玉容散》中可找到這個方子，它是在《醫宗金鑒》玉容散的基礎上加減的。漢方的玉容散是慈禧太後的御用秘方，可以治療黑斑、皮膚粗糙，也可美白和去粉刺。之後還有些方子加有通透性強的`冰片的,是美容潤膚之品，可使面部黑斑消退，容顏美好。
9.白茯苓研末，加白蜜調和，每夜外敷面部。
意見：來自“大長今”上的美容祛斑方法。有一定的營養肌膚，消除老年斑、黃褐斑的功效。中醫認為茯苓能化解黑斑、瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養肌膚又能淡化色素斑。
10.白附子研末，加白蜜調勻，塗紙上。每晚睡前洗凈面，貼面。
意見：白附子祛風除濕，暢通經絡，去“面上百癧”(《名醫別錄》)。但此方有毒性,過敏性皮膚和有痘皮膚慎用。
⑧ 什麼產品能有效淡斑
斑可以說是所有人顏值的天敵，即便是好看的人，臉上如果斑太多，也會讓人不忍直視。所以說祛淡斑刻不容緩，那麼究竟有哪些好用的淡斑產品呢？跟隨我一起看看吧！
1、倩碧淡斑精
這款產品雙管齊下白管，用於淡化黑色素淡斑，富含L302成分專注淡斑，不厚重不粘膩流動性強，上臉吸收很快，用完後皮膚還會很滋潤略有光澤感，這款足夠滋潤足夠溫和，全臉使用不會有刺激感，即使是大幹皮敏感肌都可以放心使用。
2、olay淡斑精華
這款精華的質地是透明的賭喱質地， 上臉輕薄，容易抹開，吸收很快，不粘膩。用一個禮拜就能明顯看到臉上的膚色變淺，「這款精華的煙醯胺成分較高，成分排名第二，所以在用這款精華之前，一定要做足保濕工作。
3、科顏氏淡斑精華
蘊含活性維他命C成分，預防並淡化黑色素,有效去除淡斑，淡化痘印，改善臉部的瑕疵，雖然是vc但是不怕光，早晚都可以使用。而且維他命c是小分子成分，非常穩定，敏感肌妹子也妥妥的使用。含有白樺精粹，提好皮膚水潤度的同時有效的改善膚色不均勻。
4、sk2淡斑筆
這款淡斑筆真的是瞬間讓人看到效果，天天熬夜的夜貓子最適合這款淡斑筆啦，粗糙或者暗沉的皮膚，用了一周會明顯明顯感覺到膚色提亮，膚色變得均勻，這一點特別明顯。至於痘印和曬斑，應該要再使用一段時間會見效，但是會一點點變淡。
5、pola淡斑精華
要祛除局部斑的話，可以選擇pola這款局部淡斑精華，絕對是日本NO.1，除了淡斑，痘印都可以淡化。聽說祛斑祛痘印1-2個月就有效，新痘印一周見，半個月就驚人的顏色變淺了，小小一支但是還是非常耐用的。早晚用可以用4個月左右哦。
6、大熊淡斑筆
這個可以美白淡斑，買淡斑筆還加送導入儀哦，乳霜質地有溫熱感，用在水後乳液面霜之前，當精華用(要用在別的精華後)，白天使用需要塗防曬，用了一段時間會發現祛痘美白有點效果。
7、sk2小銀瓶
質地有點乳液狀，流動性很好，幾乎沒有味道。這款精華上臉吸收很快，而且不油膩。以前用祛斑精華，第二天起來都會覺得毛孔變大了，但是小燈泡這款就不會，都不會出油，這點還是很不錯的。
8、歐緹麗淡斑精華
這款淡斑精華成分安全溫和，敏感肌和孕婦都可以用。整體用以後，會感覺皮膚從底子里會透出光澤，有提亮效果。顯得皮膚特別的 健康 。這點還是很不錯，幾乎沒有任何刺激氣味，所以使用感很舒適。
9、城野醫生美白淡斑精華
乳狀的質地，但很好推開，吸收速度快，一點都不粘膩。它含有的NanoW377的淡斑美白效果是其他美白成分的1000倍以上，結合高滲透型VC誘導體，可以更加准確而且深層滲透進肌膚，有效預防黑斑形成。
10、transino淡斑面膜
這款面膜傳承了TRANSINO美白丸超牛的美白淡斑效果,主打美白淡斑，有效抑制黑色素的生成，滋養肌膚的同時增強皮膚的彈性。亮澤度算還OK，但會覺得透明感有提升，看起來膚況變得很好哦。
以上就是我整理的十款祛斑效果比較好的護膚品，大家可以根據自己的斑點大小程度來選擇最合適的一款哦。
所謂的淡斑產品，其實便是利用了一些美白成分對黑色素的圍剿，以及對角質的代謝促進而已。而實際上，這種淡斑方法效果一般，對於一些黑色素比較深的斑，往往還是得通過醫美。護膚品都有一定預防以及應對輕度斑的效果。下面給大家介紹下不同的美白淡斑成分與對應經典產品：
杜克/修麗可 PHYTO+（色修加強版） 資生堂美白煥顏精華液 薇諾娜熊果苷美白保濕精華乳 SK-Ⅱ小燈泡 資生堂Haku美白淡斑精華 黛珂AQ淡斑精華 Obagi C10黑色素的生成到最終形成斑紋，其過程是非常復雜的。不同的成分針對性也參差不一，不同品牌產品的配方、濃度等也不一樣，所以盡量選擇有多種美白淡斑成分的復配產品進行嘗試。
目前市場上祛斑的方法主要有以下3種：
1、激光祛斑
2、果酸換膚；
3、注射玻尿酸
但是要從根本上祛斑，首先一起來學習，科普下皮膚長斑的基本知識！
1、皮膚的結構？
皮膚分為三大層 表皮、真皮以及皮下組織，從基底層到表面可分為五層，即基底層、棘層、顆粒層、透明層和角質層。
2、為什麼長斑？
黑色素細胞是每個人與生俱來的，當人體接觸紫外線照射時，會產生大量黑色素來抵抗紫外線，來保護我們的皮膚免受外界的傷害，當人體代謝減慢或者某種原因代謝不了的，黑色素就會堆積，久而久之形成色斑。
黑色素多少決定我們的膚色，比如說今天曬出1000個黑色素，但只能代謝800個，就會留下200個代謝不掉停留在基底層，日積月累，慢慢地推向棘層 顆粒層透明層，經過7-8年時間最終到表皮，就會形成我們肉眼看見的色斑。
3、斑形成的五大原因：
a、外因：紫外線照射，使用不良化妝品，外界刺激擦傷；
b、內因：內分泌失調：
c、懷孕引起的酷胺酸酶活路，導致黑色素沉著；
d、酸鹼失調體質偏酸會導致新陳代謝緩慢，引起色素沉著；
e、營養不良、缺乏維生素、新陳代謝減慢、導致斑點。
f、精神壓力大、過度疲勞、神經功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降，會導致棧胺酸酶活路、以致色素沉著。
4、斑的分類？
a.活性斑：由酷胺酸酶活躍，造成性質不穩定，受外界光照及內分泌等因素影響，顏色深淺會變化，可祛除，常見的有：黃褐斑、日曬斑、妊娠斑、黑斑。
b.定性斑：性質穩定，不受外界因素影響而發生變化，一旦祛除原有部份不會再長出來，常見的有：遺傳斑、雀斑、老年斑、色素痣。
5、色斑特點
a、雀斑：與遺傳有關，3%與常染色體與血液有關，日曬後顏色加重，分布為點狀彼此孤立存在，直徑不超過0.5公分，常分布於臉頰、手部與肩部，在5-7歲開始出現，不能根除只能淡化；
b、黃褐斑：又稱蝴蝶斑、肝斑，呈現淡褐色，呈片狀，斑片大小不等，邊界清晰，形狀不規則，不高出皮膚，常見於面部，對稱於兩頰，主要原因跟內分泌、女性荷爾蒙失調有關；
c、妊娠、曬斑：後天因素，由紫外線造成，形成大小不規則；
d、黑斑：金屬斑、反彈斑，後天形成與化妝品有關，長期使用彩妝或重金屬化妝品，含鉛、汞，可以根治。
e、老年斑：自然老化，生理下降，代謝遲緩造成，形狀大多高於皮膚，一般在臉部、手部。
6、光效反應：
a、抗生素葯、避孕葯易吸收紫外線；
b、食物：貝殼類、海藻類；
c、植物：柑桔科、桑科易吸收紫外線。
7、疾病：
a、肝腎功能不全、造血功能差、氣血不足、血液循環減慢、代謝不良；
b、糖尿病會使整體細流功能退下，也會使代謝減慢；
c、甲狀腺分泌過多、甲亢會令棧胺酸酶活路，使色素增加；
d、皮膚病或暗瘡、粉刺引起色素沉著；
e、老化會引起新陳代謝機能降低。
魚尾紋長斑：甲狀腺免疫力必低
眼下長斑：女性荷爾蒙失調、子宮疾病、流產次數過多或吃避孕葯；
臉頰長斑：肝臟虛弱、紫外線照射、失眠現象；
嘴角周圍長斑：子宮卵巢及婦科疾病；
頸部：香水過敏引起；
發際：內體或染發導致，肝臟功能不好
目前市場上祛斑的方法還是比較多的：
1、激光祛斑，這是一種物理療法，而且分為幾種方式，例如二氧化碳激光療法，還有激光筆、激光彩光等；
2、果酸換膚；
3、注射玻尿酸也是可以祛斑的。
一般使用祛斑產品，這種方法的漂浮性大，而且效果很難保證，如果皮膚適應性差，還可能發生過敏等不良反應，得不償失。另一種是激光治療，它是以激光對皮膚的深層組織進行作用，達到讓色斑分解的效果。
所以每種斑要從根本上祛除，需要先根據自己的斑分類，找出產生斑的背後根本內在原因，然後再選擇適合自己的方法，不然如果只是常規性的表皮美容處理的話，即使暫時性祛除，過段時間還是會反彈！
分享一下自己的使用感受！
我因為比較喜歡曬太陽 過年又偷懶沒塗防曬，所以節後發現不但黑了 斑也變得更明顯了！
正好品牌送了新上市的雅詩蘭黛肌光精華來試用，用完一瓶看下變化！
為了看效果 我完全素顏無濾鏡美顏 在同一光線下拍下照片進行比對！
除了膚色變亮以外 斑的變化也非常明顯，大的深的斑變淡了 邊緣開始模糊；小的淡的斑不見了；如果不是拍照比對，感受還沒那麼強烈！因為會忘記之前的樣子啊！
美白產品不好選 淡斑更難 又要膚感好 又要效果好 還要安全，這支產品是我用過來在美白領域里最好的 在雅詩蘭黛品牌里 也是一支專攻美白的專效精華！
不知你是哪種斑，關於各種斑的講解網上一大堆，好像從不缺祛斑的方法，但是真正有效的又很少，我自己是二胎後出現了黃褐斑，兩邊顴骨處，很大一片，疫情兩個月突然就長出來了，當時也沒辦法去醫院就診，網上查了很多祛斑攻略，最後根據自己體質情況內調外養，差不多四個月時間，淡化很多，我分享下自己的祛斑過程，希望對大家有點幫助。
哺乳期開始長斑，但是考慮孩子吃奶，沒做任何措施，一直等到一歲三個月斷奶後才開始內服丹梔逍遙丸和歸脾丸內調，吃了兩個月，停一個月後繼續吃一個月丹梔逍遙丸歸脾丸，同時每天吃b族維生素片vc片，每天玫瑰花當歸陳皮山楂菊花紅棗一起泡茶喝，飲食盡量清淡，由於自己帶小寶，很難做到早睡不熬夜，外塗的是最平價口碑目前最好的玉蘭油淡斑精華液，用了差不多四瓶（加六小瓶贈品裝），每天都要塗防曬霜，每周兩三次七子白中葯面膜（粉，回家自己調成糊塗抹），四個月後基本淡化的看不出來了，然後我停了逍遙丸和歸脾丸，現在每天早上一杯四物湯加一勺黃姜粉，雖然是冬天了，但是大家都說我皮膚白里透紅特別好，我今年38.但是皮膚狀態水潤的很，個人感覺內調的作用更大，睡眠也比以前好了，沒有亂用過什麼祛斑葯，既然肉眼可見斑淡化了，就說明內調有效果，貴在堅持喲。
AMPLEUR Luxury White Concentrate HQ110
HQ110褪斑濃縮精華
先上結論：這款精華是針對局部斑點色沉非常速效的一款產品，效果堪稱驚艷。
上次我已經誇過藍瓶淡斑緊致精華可能是我用過白的最快的日系美白精華了，甚至艷壓POLA WHITESHOT CX一頭，但畢竟那款是針對整體膚色美白的，不是局部。之後用到這款HQ110褪斑濃縮精華之後我又被刷新了三觀。我前幾個月之前脖子有一段時間密集長痘，差不多好了之後還是有淺淺的各種痘印，我用了HQ110這款點塗到局部，不到兩周，有好幾處痘印都消下去，到幾乎肉眼都看不出來的程度，堪稱恐怖！
主打的成分當然還是AMP家獨家包裹的溫和型氫醌，猛也正常啊，而且HQ110這款做到了全系列濃度最高。但是很多人會質疑說，氫醌不是一種葯物成分嗎？它是不是有明顯副作用？！其實呢，氫醌作為臨床醫學上最有效的美白淡斑成分，在美國和日本的很多護膚品中是可以加到2%的，超過這個濃度才算是葯物，而低濃度下相對是比較安全的，拋開劑量談毒性是耍流氓嘛。而AMP這只更是獨辟蹊徑用了特殊的包裹方式採用BCDAC技術，調制出了穩定安全的氫醌，而且添加了抗炎舒緩的成分來降低刺激,比如紅沒葯醇、甘草根提取物、紫草龍膽根等，少量局部使用是不會有什麼刺激感的。不過為了絕對的安全，使用HQ110斑點褪下來之後不要長期用它就可以了。預算足的人真的可以選擇這只，而且對於特別頑固的斑點色沉，完全可以選擇AMP這只精華配合醫美去改善。
AMPLEUR Luxury White Emulsion-Gel EX
嫩白修護素肌霜
線上結論：這是一隻膚感好、功效比較全面、多方位改善膚質的產品，雖然歸屬的是Luxury White系列但是抗老也有重點照顧到。
這款大紅罐我還蠻喜歡的，膚感真的不錯，一抹就化水，超級好用！我很喜歡這種質感介於啫喱和乳液之間的產品。保濕、美白、緊致三效合一，自從上市之後就斬獲日本本土各種大賞，從銷量上來講也絕對是AMP家前三的爆款單品。成分上這只是沒有氫醌的，替而代之的是更傳統一些的熊果苷，植物幹細胞（阿甘）可以提升膠原蛋白活性達到緊致的效果，VC可以抗氧化美白，配合乳木果油以及透明質酸能加強保濕，想偷懶的人完全用這一瓶就可以了，一年四季大部分時間都後hold得住，我個人也偶爾拿來作為塗抹時面膜使用。使用的期間我最大的感受就是臉很光滑白嫩，確實非常舒服。我強烈推薦這罐AMP大紅瓶！
首先，我們要了解什麼是面部斑點，以及斑點的成因。
面部斑點是由於色素過度沉積造成的，我們常說的斑點即指的是黃褐斑。因此，淡化斑點可以消除黑色素的沉積，因而起到美白，提亮膚色的效果。
影響斑點的因素主要分為：使用含化學物質太多的清洗劑、食用過分油炸和辛辣的食物、紫外線照射、情緒狀況、內臟機能的障礙、荷爾蒙分泌失調、年齡、葯物等。
面部斑點，有許多不同的種類：
根據影響因素的不同，常見的有：
肝斑： 肝硬化、肝炎、肝功能不健全等引起的皮膚黃黑和面部色素沉著，中醫認為，由於過度憂慮、情志不遂影響肝臟的疏泄而滯結成斑。
妊娠斑： 由於孕婦在懷孕期黃體酮和雌激素增多，導致內分泌變化而出現斑點。雌激素過高可刺激黑色素細胞分泌，黃體酮能夠促使色素沉著。
蝴蝶斑： 常見於兩頰及鼻部位置，形似蝴蝶。長期精神緊張、抑鬱、睡眠不足、疲勞等使得皮膚抵禦紫外線能力下降，而導致面部曬斑和黑斑的出現。
雀斑： 與遺傳有關，父母一方有雀斑者，子女遺傳機會則高達50%。一般少年期顯現，伴隨終生，可藉助祛斑護膚品淡化，無法治癒。日曬後顏色加深，秋冬季變淡。
外傷性黑斑： 長期使用一些激素類軟膏、含重金屬成分的產品後，使得重金屬沉澱在皮膚里，使得皮膚更易產生黑色素，造成難以治癒的黑斑。
日曬斑： 由於紫外線的過度照射，使得皮膚深層受到灼傷，引起皮膚發紅，產生曬斑現象。
如何才能減輕斑點的困擾
最基本的方法就是減少紫外線的照射，注意防曬；
其次，日常生活中應該保持心情愉快、生活規律、腸胃功能正常、適當運動，養成良好的飲食習慣；
最後，我們還可以採用一些合適的美白護膚品來保養肌膚，改善臉部斑點狀況。
我推薦幾款實用的淡斑產品，可以供各位參考：
l OLAY Pro-X祛斑精華液
l CLARINS 嬌韻詩淡斑亮膚精華乳液
l Kiehl『s 科顏氏美白淡斑精華
看到這么多人說的好淡斑產品，我只能呵呵了。為了淡斑用了不少的產品，其中不乏所謂的好產品，比如打著著名化妝師吉米旗號的產品，幾千塊錢一點效果都沒有，找他們反映時居然說這一套不對路再換其它的，我個人認為都是不靠譜，切不要上當受騙了。
肉眼可見美白淡斑？被好友按頭推薦的修麗可！大家都知道，我一向不太相信美白精華可以淡斑，總覺得能均勻膚色，讓肌膚變得通透白皙就是上品了
畢竟之前我也試用過蠻多產品，能淡斑的美白精華真心不多，大部分都只是提亮而已。可當安小姐強烈安利我修麗可的時候，我動心了，因為她說「三四天就會有感受！！！」於是我果斷入手了【修麗可發光瓶】用來美白淡斑以及【CE經典抗氧瓶】用來抗氧化！
我是2月底入的，因為海外快遞滯留問題，直到3月底才收到，正式開用已經是4月了，也就是說滿打滿算到今天也不過才用了2個月，可是‼ 剛用第一周我就感覺皮膚明顯變亮，這速度是想嚇死誰
效果太明顯，震驚了我的認知！特別是淡斑效果！
我的產後斑本身不太厲害，但是隨著熬夜時間加長，斑點有逐漸變深的趨勢，用發光瓶大約1個半月左右，臉上斑點竟然肉眼可見地變淺，我天！對於護膚品淡斑從不抱幻想的我來說，這次是真的跪了
但是發光瓶也要用對了才真正能感受到效果，以下是我給大家的一點建議
3%傳明酸+1%曲酸+5%煙醯胺+5%磺酸，如此多維度的雞尾酒配方，促進滲透阻斷黑色素生成，自然是比一般的美白精華效果要更出眾！是專業也是真的猛，耐受皮直接選，但如果是敏感肌，請先少量嘗試，逐漸加量，建立耐受。
淡斑和淡化深色痘印的效果特別好，如果是曬斑、色斑、雀斑請果斷嘗試，但如果是黃褐斑等內因為大的斑點還需配合內部調理。痘痘肌膚，建議搭配高保濕水乳或修復類面霜來使用，可以幫助恢復皮損和加速祛痘印。
美白速度都有個體差異，也是一個長期護理的過程，別想一口吃個大胖子，如果你是 健康 皮，皮膚代謝吸收都很好，那麼成效自然很快，反之則慢。
切記用量不要省，捨不得用不如不要買。
噱頭大的精華比比皆是，維穩的精華N多選擇，可是真正能夠做到切實有效美白淡斑的產品屈指可數！初次體驗感實在太好，讓我開始惦記抗衰老的紫米了
話說回來，最近的視頻我發現我臉比脖子白太多了，看來脖子也得用點修麗可了，到最後都是錢遭罪
美是要付出代價的！集美們！用起來！
斑是由於臉部雜質無法代謝，造成色素沉積，形成臉部色斑。斑的形成原因也有很多，比如基因遺傳，或者是後天防曬不足導致曬斑，所以出門一定要塗防曬霜，減少紫外線對皮膚的傷害，下面推薦幾款淡斑比較有效的產品：
1.倩碧淡斑精華
這款精林允之前在小紅書上推薦過，也是口碑很好的一款精華。白管和綠管分離包裝，白管主打淡化黑色素，淡斑修復。綠管主打舒緩刺激，修復炎症，抗氧化。質地不黏膩不厚重，上臉吸收很快。特別溫和，水潤保濕效果很強。倩碧的產品都是比較溫和的，所以刺激性很低，敏感肌也可以放心使用。堅持一段時間確實能看到淡斑的效果。
2.日本樂敦CC祛斑美白精華
這款集美白，淡斑，收縮毛孔於一體，而且價格也很便宜，效果也不錯，很推薦入手。含維生素c可以快速滲透皮膚，直達肌底，使肌膚更有光澤，抑制黑色素的生長，還能迅速改善膚色。需要注意的是這個產品有感光性，所以一定要避光使用，在睡覺前塗上就可以。
（圖中編號與文字前編號相對應）
3.嬌韻詩美白淡斑精華
有淡淡的香味，聞著很舒服。那肯定用著也很舒服啦，延展性很強，質地輕薄，吸收迅速，保濕功效也不錯。常用也不會過敏，抑制新的斑形成，長時間用的話淡斑也完全沒問題。
4.BEELLA AURORA Bio10強效祛斑精華
BEELLA AURORA是一個西班牙本土的葯妝品牌，成分比較安全，在歐洲被稱為最專業的美白祛斑專家。這款名稱雖然叫強效祛斑精華，但是敏感肌用也完全沒問題。除了可以美白祛斑，還可以舒緩炎症。是黃色的精華質地，推開後很容易就被吸收了，一點黏膩感都不會有。用兩個月斑很大部分就已經沒有了，整個膚色也會變亮，很好用的一款，如果想效果更好一點可以使用全線產品。
⑨ 什麼東西淡斑效果最好
1、西紅柿
西紅柿不僅其水分多，維生素也特別豐富，因此被人們所喜歡吃，而且豐富的維生素能夠抑制皮膚中黑色素的生成，因此西紅柿有很好的美容效果，用其做面膜可以達到祛斑的效果會更好。
2、蘋果
蘋果內含的營養豐富，其營養成分有：蛋白質，脂肪，鐵，鋅等礦物質和抗氧成分等等，而且蘋果也含有大量的維生素和保濕因子，因此一天吃一個蘋果可以有效抑制黑色素沉澱，從而達到達到良好的美顏美容的效果。
3、檸檬
檸檬因為它含有豐富的維生素C和鈣，所以成為美容的佳品。其主要的美容效果非常好，常喝檸檬汁不僅祛斑，而且還可以有各種的美容效果。此外，檸檬裡面的果酸成分能夠軟化角質層，把死皮去除掉，促進新老細胞的更替。
4、胡蘿卜
胡蘿卜也是我們經常用來煮菜煲湯的蔬菜之一，它含有大量的胡蘿卜素，每天用胡蘿卜榨汁飲用，可以有效地去除斑點。胡蘿卜內富含維生素A，能迅速進入人體必需的維生素A，能有效改善皮膚生理，改善粗糙的肌膚，有效祛斑。
⑩ 吃什麼祛斑最有效
吃什麼祛斑最有效
吃什麼祛斑最有效？相信每個人都不希望自己的臉上有斑點，因為有斑點不僅影響自己的顏值還影響皮膚狀態，其中有很多食物都有祛斑的效果，下面我為大家分享吃什麼祛斑最有效的文章，一起來了解一下吧。
1、檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。
功效：常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
2、綠豆百合美白湯
相信大家大家都知道綠豆以及百合中含有能夠使黑色素還原的維生素。因此可以取適量的綠豆，赤小豆以及百合，之後並將之清洗干凈後放入鍋中進行加入燉煮，煮好之後即可食用了哦。
3、絲瓜化瘀茶
絲瓜絡15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。葯渣可再煎取汁溫敷於臉部。
功效：該茶飲清熱祛風消滯，適宜氣滯血瘀之人。
4、黃瓜粥
大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加入水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時間下入黃瓜片，入精鹽調味即可。
黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。
功效：經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
吃生薑能不能祛斑
1、有祛斑效果
生薑確實有祛斑的效果，生薑是一種營養價值很高的食物，雖然直接食用有點難以接受，但是吃生薑對人的好處是特別多的，生薑中含有豐富的營養物質，不僅含有豐富的蛋白質，還含有多種維生素和礦物質，特別是生薑中含有一種姜辣素，這種物質具有抗氧化的作用，能防止和減少黑色素的沉積，達到祛斑的效果，還能有效預防老年斑。
2、祛斑的方法
如果臉上沒有什麼傷口，可以直接用生薑擦臉，生薑擦臉是有一定效果的，但是要長期堅持，而且效果不是特別明顯。平時可以經常泡生薑糖水喝，炒菜的'時候可以多放些生薑，除了用生薑祛斑外，還需要平時做好防曬工作，平時的飲食盡量清淡，可以在每天洗臉的時候加一點食醋在洗臉水中。
3、溫馨小提醒
生薑雖然有很多好處，但是生薑不能多，一般也不會有人吃太多生薑，生薑是熱性的食物，吃多了容易上火，體質偏濕熱的人最好少吃薑，吃多了體內的熱氣難以排除體外，長痘痘的人也盡量少吃薑，生薑屬於刺激性大的食物，對痘痘是不利的。