怎麼樣自製面膜補水美白祛斑

㈠ 分享自製祛斑美白面膜方法

分享自製祛斑美白面膜方法

一、黃醫生醫師

材料：花粉5克雞蛋清1個檸檬汁20毫升鮮奶20毫升

做法

1 採集菊花 松花 粟米花 稞麥花的花粉或祛超市購買。

2 任取其中一種花粉1匙（約5克）乾性皮膚的人用雞蛋清混合；油性皮膚的人用檸檬汁混合；其他類型皮膚的人用牛奶混合調均即成。

3 調好後（以敷在皮膚上不流下為度）敷在臉部20—30分鍾後用清水洗去；也可以用花粉5克加食鹽2克絨溶於溫水中每天清晨和晚上用以洗臉邊洗邊用手從面部中間向兩邊輕柔並輕輕拍打面部。

功效：花粉富含多種氨基酸蛋白質維生素以及生物活性物質既營養皮膚又能祛斑點。花粉能調節內分泌維持卵巢正常功能所以能祛黃褐斑；花粉中的維生素C E和微量元素硒是強抗氧化劑能防止脂質被自由基氧化成脂褐斑因而不祛除老年斑。花粉既能抗日光輻射又能治曬斑。乾性皮膚的人缺乏維生素A雞蛋清里富含維生素A所以乾性皮膚用花粉調雞蛋清。雞蛋清富含多種氨基酸可使新生皮膚取代色素沉重的老皮膚所以能去斑。有人單用雞蛋殼剩餘的蛋清塗抹老年斑每天塗抹2—3次4—5次後即可是老年斑消失。配以花粉療效更顯著。油性皮膚的人皮脂腺分泌油脂過多檸檬汁能化解油脂；中性皮膚的人用鮮奶潤澤營養皮膚。只有針對

二、趙醫生醫師

1、壓力：當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做准備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨於緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。

2、荷爾蒙分泌失調：避孕葯里所含的女性荷爾蒙雌激素，會刺激麥拉寧細胞的分泌而形成不均勻的斑點，因避孕葯而形成的斑點，雖然在服葯中斷後會停止，但仍會在皮膚上停留很長一段時間。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加，從懷孕 4 － 5 個月開始會容易出現斑，這時候出現的斑在產後大部分會消失。可是，新陳代謝不正常、肌膚裸露在強烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因，都會使斑加深。有時新長出的斑，產後也不會消失，所以需要更加註意。

3、新陳代謝緩慢：肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時也會出現斑。因為新陳代謝不順暢、或內分泌失調身體處於敏感狀態下，使色素問題加劇。便秘會形成斑，其實就是內分泌失調導致過敏體質而形成的。 身體狀態不正常的時候，紫外線的照射也會加速斑的形成。

4、錯誤的使用化妝品：使用了不適合自己皮膚的化妝品，導致皮膚過敏，在治療的過程中如過量照射到紫外線，皮膚會為了抵禦外界的侵害，在有炎症的部

三、劉醫生醫師

你好，身體希望你可以好好重視的，希望你不要擔心怎樣自製祛斑美白面膜的啊，其實怎樣自製祛斑美白面膜還是要看個人的情況的，怎樣自製祛斑美白面膜建議你

1每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

2用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。

3每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的`作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

4洗臉時，在水中加1—2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

5將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10—30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日一杯胡蘿卜，可美白肌膚。

6將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C，鈣，磷，鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鍾左右洗掉。堅持一個星期，會有不錯的效果！怎樣自製祛斑美白面膜主要就是我說的這些的，希望我說的怎樣自製祛斑美白面膜建議你一定要好好重視的

以上是對「如何自製祛斑美白面膜」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

四、羅醫生主治醫師

你好，其實怎樣自製祛斑美白面膜是有很多的，希望你可以好好看看我說的怎樣自製祛斑美白面膜的啊，自製美白祛雀斑面膜主要就是以下一些方法的啊，

茄子祛斑法

取1根茄子，純凈水30ml，將茄子洗凈切塊兒並榨成汁，純凈水加熱後與茄子汁混合均勻。冷卻後拍打於面部、頸部肌膚，早晚各一次。

給你講講我的祛黃褐斑經歷吧還是，希望能夠對你有所幫助。上了大學才知道愛美了就會學著化妝，可是因為經濟能力所以用的化妝品都是參差不齊，對皮膚的傷害比較大，現在參加工作之後，有了經濟能力花費在化妝品上邊，可是卻發現無論怎樣的化妝品也沒有辦法遮蓋臉上的黃褐斑。我很苦惱。中成葯可選六味地黃丸，其滋陰補腎，有一定療效。用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑，也有較好療效，但僅限於比較表淺的雀斑。怎樣自製祛斑美白面膜主要就是我介紹的這些的，希望我說的怎樣自製祛斑美白面膜的回答對你有幫助，祝健康

五、尹醫生醫師

1 做好肌膚清潔工作：不宜使用太過清潔性的產品，如果皮膚本身的油脂被清掉了，肌膚自衛機能就會再分泌更多的油脂，導致油膩及痘痘更加猖獗。

2 做好補水工作：皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此需要外界為肌膚注入水分，選擇適合自己的補水護膚品，每天早晚潔面之後補水，保持肌膚表層水油平衡。

3 選擇適合的祛痘品：在長痘初中期選擇適合自己的護膚品來治癒痘痘，避免使用葯膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用植物葯妝祛痘產品，溫和不刺激，祛痘除印控油修復多效合一，適合長痘群體。

4 及時應對並發症狀：除痘痘之外，油性皮膚出現的黑頭、毛孔粗大問題應及時應對，平時需做好基礎護理工作，像面膜、去角質每隔幾天要做一次，多種問題並發也可以使用薰衣草精油來護理肌膚，精油的強大功效幫助油性皮膚控製表層水油平衡。

以上是對「如何自製祛斑美白面膜」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

六、何醫生主治醫師

1做好肌膚清潔工作：不宜使用太過清潔性的產品如果皮膚本身的油脂被清掉了肌膚自衛機能就會再分泌更多的油脂導致油膩及痘痘更加猖獗

2做好補水工作：皮膚本身只能分泌油脂而不能提供肌膚所需的水分因此需要外界為肌膚注入水分選擇適合自己的補水護膚品每天早晚潔面之後補水保持肌膚表層水油平衡

3 選擇適合的祛痘品：在長痘初中期選擇適合自己的護膚品來治癒痘痘避免使用葯膏、霜等含有激素的祛痘品可以使用植物葯妝祛痘產品溫和不刺激祛痘除迂油修復多效合一適合長痘群體

4及時應對並發症狀：除痘痘之外油性皮膚出現的黑頭、毛孔粗大問題應及時應對平時需做好基礎護理工作像面膜、去角質每隔幾天要做一次多種問題並發也可以使用薰衣草精油來護理肌膚精油的強大功效幫助油性皮膚控製表層水油平衡

七、任醫生醫師

面膜一：三白面膜 材料：白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量 做法：將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調和，倘若感覺黏就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調和。 面膜二：七子白面膜 材料：白術、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、珍珠粉（1：1：1：1：1：1：1比例） 做法：加入蒸餾水或清水（偏油性加酸奶，偏乾性加牛奶）將其攪拌成糊狀，塗在臉上，20~30分鍾後洗去。 面膜三：漢方面膜 材料：把白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等份磨成粉 做法：加蜂蜜，牛奶及四分之一顆的蛋白，適量調敷於全臉（當然眼及嘴不可敷），待干後再清水洗凈 即可。

八、陳醫生醫師

1每天吃一片維生素C和維生素E可達到祛斑的作用。

2用干凈的茄子皮敷臉一段時間後羞點就不那麼明顯了。

3每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽谷胱甘肽可抑制黑色素從而使沉著的色素減退或消失。

4洗臉時在水中加1—2湯匙的食醋有減輕色素沉著的作用。

5將鮮明蘿卜辟碎擠汁取10—30毫升每日上晚洗完臉後塗抹待干後洗凈。此外每日一杯胡蘿卜可美白肌膚。

6將檸檬汁攪汁加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C鈣磷鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚還能使黑色素沉澱達到祛斑的作用。木瓜和牛奶用攪拌機打碎敷在臉上二十分鍾左右洗掉。堅持一個星期會有不錯的效果！

九、楊醫生醫師

蛋白檸檬面膜 取雞蛋分離出蛋白，加入檸檬汁一匙，充分攪拌後，加入麵粉一勺，成糊狀。均勻塗於面部，乾燥後洗去，一周2～3次。（蛋清的效果是收縮毛孔，油性皮膚的人比較合適。中性皮膚的人，最好加幾滴蜂蜜進去。增強保濕效果。）

PS：在每晚睡覺前，輕輕拍打面部，然後用蛋清輕柔擦臉，並在皮膚皺紋處稍加多塗一點，15—20分鍾後，用清水洗去。此方法堅持使用。會發現皮膚變得富有彈性、柔嫩，並且不易過敏。但是切記蛋清敷面時間不易過長，清洗後應該配合柔膚水使用效果會更好哦。

不過蛋清只能做為自製面膜的輔助材料來使用，可以配合珍珠粉、蜂蜜、西紅柿、黃瓜泥來使用。乾性皮膚用蛋黃配以上材料，不可以直接敷臉哦！

十王醫生醫師

面膜一：三白面膜

材料：白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量

做法：將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調和，倘若感覺黏就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調和。

面膜二：七子白面膜

材料：白術、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、珍珠粉（1：1：1：1：1：1：1比例）

做法：加入蒸餾水或清水（偏油性加酸奶，偏乾性加牛奶）將其攪拌成糊狀，塗在臉上，20~30分鍾後洗去。

十一、丁醫生主治醫師

對於自製美白祛斑方法的問題你一定要重視，你提到自製美白祛斑方法為你解答如下。主要是採用中葯面膜治療。具體方法為先潔面，磨砂去死皮，按摩10~15分鍾，然後將中葯面膜（內含赤芍、丹參、桃仁、紅花、白芨、僵蠶、白丁香等活血化瘀、增白祛斑葯物）加乳劑基質配成霜劑敷於面部5分鍾，再上石膏粉成熱膜敷面部30分鍾。然後去膜，清洗面部。也可選擇具有色素還原作用的維生素c針劑或3%白降汞軟膏塗擦患處。

十二、劉醫生醫師

1香蕉淡斑面膜

香蕉含有豐富的維他命和鐵質，能夠提供肌膚所需的各種養分，香蕉中含有的特殊成份還能使我們的肌膚水油平衡，變得白嫩，清淡，富有光澤。

材料：香蕉、奶油、濃茶

製作方法：香蕉去皮了放入碗中搗成泥狀，加入奶油以及已經冷卻的濃茶，充分混合攪拌均勻就可以敷了。

2蒜頭祛斑面膜

去角質的同時能夠抑制痘痘、色斑的產生，並可保護肌膚不受細菌困擾；滋養肌膚，讓皮膚充滿光澤。

十三、何醫生醫師

對於自製美白祛斑面膜的問題你一定要重視，你提到自製美白祛斑面膜為你解答如下。家裡的祛斑方法也是特別多的，例如多吃一些水果、醋泡蛋呀這些方法基本上都可以，但是不能徹底的去除，容易導致反彈嚴重者還會再刺激黑色素使斑更加嚴重，建議採用調理的方法比較安全，艾碧立詩祛斑這個產品你可以用一下，是一個調理的產品沒有副作用，希望你可以早一點去掉臉上的斑。

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十四、張醫生醫師

病情分析： 皮膚長斑的原因有：

1、壓力

2、荷爾蒙分泌失調

3、新陳代謝緩慢

4、錯誤的使用化妝品

5、紫外線

6、不良的清潔習慣

7、遺傳基因

意見建議：在眾多的祛斑方法中，彩光祛斑效果是比較徹底的，它已經逐漸成為很多人改變各種色斑的常見方式了， 彩光通過照射在肌膚的表層，可以到達肌膚的深層，讓沉澱的色素得到分解，從而消除色斑。

十五、秦醫生醫師

蜂蜜雙仁面膜

冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。

將冬瓜子仁、桃仁曬干後磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前塗在斑點上，第二天早晨洗凈。敷三個星期後，斑點會逐漸變淡。治療時要注意防曬。

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十六、劉醫生醫師

祛斑的小竅門

1、檸檬和黃瓜：每年連續作戰20天，臉洗凈後，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁，保持40—50分鍾，然後洗掉，再塗護膚霜，增白效果明顯。

2、綠葉面膜：綠葉面膜是將香芹菜的綠葉切成碎末，同一杯酸奶混合，放2—3小時。一天2—3次把糊狀物抹在臉上。

3、胡蘿卜法：2匙胡蘿卜汁加入20滴檸檬汁，20—30分鍾後洗掉，再塗護膚霜。

十七、杜醫生醫師

對於怎樣自製美白祛斑面膜這個問題需要重視，關於怎樣自製美白祛斑面膜這個問題為你解答如下：黃褐斑也稱為肝斑和蝴蝶斑，妊娠斑是面部病變的一種，北京麗都整形專家稱：中它是發生在臉上的色素沉著斑。黃褐斑主要因女性內分泌失調，精神壓力大，各種疾病（肝腎功能不全，婦科病、糖尿病）等以及體內缺少維生素及外用化學葯物刺激引起。

十八、陳醫生醫師

您好！關於自製中葯美白祛斑面膜有哪些，現解答如下：白芷30克，白術30克，白附子9克，細辛9克。研成極細的粉末，裝瓶備用。在晚上將面洗干凈，然後取少葯末，用蜂蜜或蛋清調成糊狀敷在面部，30分鍾後，用清水洗去即可，一星期2—4次。可美白祛斑。

十九、李醫生醫師

祛斑的小竅門

1、檸檬和黃瓜：每年連續作戰20天臉洗凈後抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁保持40—50分鍾然後洗掉再塗護膚霜增白效果明顯。

2、綠葉面膜：綠葉面膜是將香芹菜的綠葉切成碎末同一杯酸奶混合放2—3小時一天2—3次把糊狀物抹在臉上。

3、胡蘿卜法：2匙胡蘿卜汁加入20滴檸檬汁20—30分鍾後洗掉再塗護膚霜。

以上是對「如何自製祛斑美白面膜」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

二十、付醫生醫師

你好你這情況要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理、生活要有規律早睡早起雀斑皮膚多居乾性、選用乳劑或杏仁密等化妝品、滋潤皮膚、夏季避光日曬。輔助用葯可口服維生素C或維生素E連續數月中成葯可選六味地黃丸其滋陰補腎有一定療效用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑也有較好療效但僅限於比較表淺的雀斑。

㈡ 自製面膜補水美白祛斑

自製面膜大全補水美白祛斑

自製面膜大全補水美白祛斑，皮膚乾燥起皮也是我們沒有正確護膚的表現，護膚的訣竅就在於補水和保濕，滋潤皮膚的同時也要注意鎖住水分，我們要關注皮膚的健康狀況，學會自製面膜大全補水美白祛斑，快快get起來吧。

自製面膜補水美白祛斑1

1．牛奶面膜

原料：牛奶、精油(可加蜂蜜)。

做法：將牛奶與一至兩滴精油混合，塗在臉上，眼周和唇部除外，大約經過十五分鍾，牛奶在臉上達到八成干時，將臉洗凈即可。

2．苦瓜面膜

原料：苦瓜一至兩根。

做法：先將苦瓜在水中浸泡大約五到七分鍾，將苦瓜取出切成片，敷在臉上，注意臉部出現空隙的地方也可以用苦瓜絲填充。讓苦瓜在臉部停留約十五分鍾後取下，洗凈臉。

3．蘆薈面膜

原料：蘆薈、麵粉或者珍珠粉。

做法：將蘆薈放入攪拌機中攪拌成濃稠的'汁，然後倒入容器中。在容器中加入少量麵粉或者珍珠粉使其成為糊狀，敷在面膜紙上或者直接敷在臉上，等十五分鍾後清洗干凈。

4．黃瓜面膜

原料：黃瓜、蜂蜜、珍珠粉等等。

做法：可以直接將黃瓜切成片，做法同苦瓜面膜一樣，在臉部停留十五分鍾後取下，洗凈臉。或者將黃瓜放入攪拌機中攪拌成濃稠的汁液，混合少量蜂蜜或者少量珍珠粉，讓其敷在臉上，也大致等待十五分鍾後洗凈臉，除了補水之外的效果，還可以美白哦!

5．檸檬面膜

原料：檸檬、蜂蜜、蛋白。

做法：將檸檬攪拌成汁，混合少量蜂蜜和蛋白，將三者混合成糊狀後敷在臉上，因為檸檬中有大量維生素C和水分，所以在十五分鍾後洗凈臉，臉部的水分會特別多，而且效果特別好，你還能感受到皮膚變的緊致、更有彈性。

自製面膜補水美白祛斑2

【鮮牛奶面膜】

美容功效：為了實現更白、更均勻的膚色。

製作材料：30毫升鮮牛奶、面膜紙

使用方法：將牛奶放入容器。放入面膜紙，讓它吸收牛奶。將面膜敷在臉上。你可以躺在沙發上，讓面膜留在臉上15至20分鍾時間，讓牛奶成分充分浸入皮膚。如果有多餘牛奶，也可塗於面部和頸部，也算是物盡其用。

【牛奶麵粉面膜】

美容功效：美白去皺,恢復皮膚彈性,使肌膚保持年輕.

製作材料：牛奶30ml,麵粉4湯匙.

使用方法：把牛奶和麵粉混到一起,再用湯匙不斷攪拌,直到呈現糊狀即可。把呈現糊狀的牛奶麵粉面膜均勻的塗在臉上,靜待一段時間,直到面膜幹掉後,再用溫水仔細清洗干凈就可以了。

除此之外，還可以隨心情，偶爾加上蜂蜜、草莓、香蕉、酸奶、珍珠粉、橄欖油等等美白護膚的材料，會讓效果加倍，肌膚更加滋潤。

㈢ 8款自製補水美白面膜的做法

自製 補水 美白 面膜 ，所用到的材料都是生活中常見的蔬菜、水果，每周敷面膜一至兩次，就能起到很好的 美容 功效。現在我為你分享了自製補水美白面膜的8款做法，希望能夠幫到你。

8款自製補水美白面膜的做法
1、香蕉蜂蜜面膜(適用於乾性肌膚)

做法：將香蕉打碎後，加入蜂蜜和酸奶，攪拌均勻後塗抹到面部，10~15分鍾後用清水洗凈。

功效：香蕉適合中性皮膚使用，補水 保濕 ，使用後皮膚水嫩有光澤，適用於乾性肌膚。

2、酸牛奶蜂蜜面膜(補水保濕)

做法：將新鮮的酸奶加上兩茶匙蜂蜜，攪拌均勻後敷在臉上，多餘的材料，還可以敷在手背和手臂上，10分鍾後洗凈即可。一周可找一兩次機會，利用晚上的時間做這個 護理 。

功效：具有補水保濕的功效，蜂蜜滋養度高，能增強細胞活力，同時蜂蜜的密封性很強，可以很好地保護皮膚中的水分。酸奶和蜂蜜可稱得上是黃金搭配，一起使用，補水、鎖水的功效成倍增長。

3、黃瓜眼部面膜(提亮膚色，夜間使用)

做法：將黃瓜切碎後和酸奶混合，然後用2個綠茶袋，並在其中加入混合好的黃瓜，放入冰箱5分鍾，然後取出冰袋放在眼睛上部10分鍾左右。

功效：黃瓜眼部面膜能夠另皮膚變得更加光亮，非常適合深夜使用。

4、橘子面膜(去角質)

做法：將橘子去皮後取適量果汁兒，然後加入海藻粉攪拌，攪拌均勻後塗抹到面部10分鍾後洗凈即可。

功效：橘子面模適合乾燥，角質較多的皮膚，能夠令皮膚的血管壁變得更加富有彈性。同時，橘子能夠有效解決面部過渡紅潤苦惱。

5、獼猴桃面膜(淡斑、美白)

做法：將奇異果粉碎後加入適量海藻粉後攪拌均勻，再將製作好的面膜塗抹到面部，10分鍾後洗凈。

功效：奇異果天然面膜能夠供給皮膚充足的水份，同時還能有效去除皮膚暗斑， 色斑 ，令皮膚變得更加白皙光澤。

6、西紅柿面膜(收斂毛孔，不適用敏感緊膚)

做法：將西紅柿和酸奶混合後，塗抹到面部，10分鍾後用溫水洗凈。

功效：西紅柿面膜適合油性皮膚使用，具有良好的毛孔收縮效果，須注意的是西紅柿汁顯酸性，因此不適用於敏感皮膚。

7、蜂蜜面膜(補水)

做法：取適量蛋黃，攪拌後加入蜂蜜和杏仁油並攪拌，均勻塗抹到面部後休息10分鍾左右，然後用溫水洗凈即可。

功效：蜂蜜面膜能夠供給皮膚充足的水份和 營養 。

8、銀耳面膜(補充膠原蛋白)

做法：把銀耳用水燉煮2個小時左右，等銀耳變成膠狀後晾涼(可放冰箱)。浸泡麵膜紙後敷臉20分鍾。

功效：銀耳湯的作用有點像骨膠原，可緊致肌膚、消除皺紋，常做這種面膜，臉部感覺滑滑嫩嫩的。
自製面膜的 注意事項
請敏感性膚質的人要注意了，若想試用這些面膜，請在小范圍內或耳後，先試用下，再確定你的皮膚是否對這些水果的某些成份(比如果酸之類)過敏。尤其是敏感肌膚，本身皮膚對於外界刺激的保護就很微弱，試用各種東西都要注意啦。
補水美白的小技巧
1、吃含水量超過70%的水果蔬菜

每天補充適當的保濕果蔬，由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分。 養生 專家發現，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助於滋潤你的肌膚。

2、空調調低2℃，濕度升高5%

研究發現，溫度每低2℃，室內空氣中的濕潤度便會升高5%左右，你的皮膚會因此收獲更多的滋潤，環保、保溫一舉兩得，何樂而不為呢?如果感覺有些涼，可以加一件披肩，來平衡溫度降低2℃所造成的溫差。

3、在辦公桌上放個“活氧吧”

研究發現，當人處於溫度為18~25℃的環境下，人的狀態的最佳的。而如果在室內或者是上班的地方擺放一些 植物 的話，可以增加空氣中的水分，從而不會讓人的皮膚出現缺水情況，而且還可以環境疲勞哦。

4、溫和的清潔品和溫水

將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂 洗面奶 ，改換成分單純、溫和的保濕洗面奶。同時，熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴張，讓人干癢不舒服。所以，溫和的潔面品搭配溫和水溫潔面可以避免皮膚水分“蒸發”。

5、分區保濕策略

在保濕前，可以做個測試。用水清潔肌膚後，將多餘的水分吸干，20分鍾出現乾燥還在冒油的位置，可以確定為乾燥肌膚，比如額頭、T字區開始出油，兩頰、嘴角乾燥起皮，鼻部周圍的法令紋加深。如此可以判定缺水部位，可著重補水。保濕要持久，則需要做好 防曬 措施 ，以避免紫外線過多的接觸而造成敏感等問題。

6、簡單補水工作

每天早、晚都用 化妝 水浸透化妝棉，然後將其敷在臉上較為乾燥的部位，約5分鍾左右取下，然後進行日常保養。

7、缺水肌膚針對性補水

想要達到補水美白，平時的 護膚 也是非常重要的。因此可以在每天睡覺之外使用一些補水面膜進行補水，外出的時候使用防曬霜等，都是可以達到補水美白的哦。

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㈣ 如何自製淡斑美白面膜

總是依靠很多的美白祛斑產品的話，口袋真的是要癟下去了，想想就肉疼！下面我給大家介紹自製淡斑美白面膜的 方法 ，希望對你有用!

自製淡斑面膜

1、海藻面膜

將20—30克海藻粉，加入3滴橄欖油、少許麵粉調成漿狀，均勻敷於臉上即可。可改善暗淡膚色，促進皮膚彈性光滑。

2、豆油海藻面膜

將3勺豆油與2勺海藻粉末調和，塗抹在臉上，15—20分鍾後洗凈，每周做1~2次即可。既可美白又有收斂作用。

3、海藻保濕面膜

取適量的海藻以及蜂蜜，之後將兩者進行混合並且攪拌成糊狀，之後塗抹在臉上，大約20分鍾後其他清洗干凈即可。長期使用不僅可以淡斑，而且還可以保濕哦。

4、冬瓜白醋面膜

將等量的冬瓜汁與白醋均勻塗抹在曬斑處，十分鍾後洗去，每日三次。

5、土豆面膜

將土豆洗凈，去皮後炸成土豆汁再混合新鮮牛奶敷在患處，十分鍾後洗去。

6、番茄面膜

將番茄搗爛混入適量麵粉，塗在患處，二十分鍾後洗去。

7、珍珠面膜

牛奶中加入適量的珍珠粉，再參入少許蜂蜜，塗抹在患處，輕輕按摩，二十分鍾後用溫水洗去。

自製美白面膜

雞蛋美白面膜

雞蛋煮熟，取出蛋黃，與適量蜂蜜和精麵粉，與適量純凈水調勻。敷面部，20分鍾後，用純凈洗凈即可。特別適合中、乾性肌膚，可美白、防皺。

蜂蜜+精麥粉+酸奶美白面膜

取一湯匙蜂蜜和適量酸奶，摻入適量精麥粉中，均勻調和成膏狀，塗敷於臉部，如果有必要頸部也可以圖，稍加按摩，吸收完後清水清潔。

草莓面膜

草莓是被多數的美女喜愛的一種食物哦，草莓中不但含有豐富的維生素C還具有明目養肝的效果，同時還可以清理腸胃等，那麼咱們這次說的就是利用草莓和酸奶製成的一種面膜，首先准備好4--5個草莓，搗碎，然後兌入少許的酸奶，攪拌均勻即可!然後敷面約莫20分鍾清洗干凈這樣堅持一個月下來，可有效的防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光澤、濕潤、細膩。

黃瓜面膜

黃瓜面膜也具有很好的美容功效哦，它的製作方法挺簡單的，只要將黃瓜洗干凈然後切成一小薄片，將黃瓜片敷在臉部，待10分鍾左右，將它去掉再換新的瓜片，多換幾次，最後用清水沖洗干凈，實惠簡單又有效。

蕃茄加蜂蜜

將蕃茄攪拌成蕃茄汁後，加入適量蜂蜜調勻成糊狀，再把它塗於臉部，待約15分鍾就可以用水洗凈，堅持一周做1到2次，可以有效去除油膩，防止感染，使皮膚白皙、細致哦。

絲瓜汁美白面膜

將絲瓜洗凈，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上麵粉調勻敷臉，干後洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細膩潔白。

珍珠美白面膜

取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然後，用純凈水調成糊狀。敷面，20分鍾後，用純凈水洗干凈即可。美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養效果。

自製美白淡斑面膜

一、蒜頭淡斑面膜

材料

大蒜綠豆粉水。

做法

將大蒜剝皮，然後放進微波爐中2分鍾去掉大蒜味，用榨汁機榨汁，在大蒜汁中加入綠豆粉和適量的純凈水，攪拌均勻，敷在干凈的臉上，15分鍾後洗去。能夠軟化角質，消炎殺菌，抑制黑色素形成

二、香蕉淡斑面膜

材料

1/4個雪梨1/4個香蕉1茶匙純酸奶。

做法

將雪梨和香蕉搗爛，加入酸奶混合攪拌成糊狀，然後均勻的敷在臉上，避開眼周和唇部肌膚，20分鍾後洗去即可。能夠保濕滋潤皮膚，促進細胞新陳代謝，淡化色斑。

三、蘋果淡斑面膜

蘋果1個、鮮牛奶一杯(植物油、蛋清)，將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部;乾性皮膚加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚加些蛋清。15～20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

四、白醋冬瓜淡斑面膜

冬瓜汁1匙、白醋1匙，將材料混合後，調勻面部，或使用面膜紙浸泡後敷臉，一日2～3次，塗後過10分鍾洗去。可消除黃褐斑。

五、橄欖油淡斑面膜

橄欖油50毫克、蜂蜜20克，將裝有橄欖油的耐熱容器放入40度左右的溫水中，隔水加熱，至37度左右。在加熱後的橄欖油中加入蜂蜜調均，然後把面膜紙浸在油中。取浸滿橄欖油和蜂蜜的紗布塊覆蓋在臉上，20分鍾後取下。適用於皮膚非常乾燥而且又很多黃褐斑或者老年斑的患者。

六、花草魔力美白淡斑面膜

一般2-3天用一次。潔面後，取本品敷於面部，，20-30分鍾取下即可。這個面膜天然安全，含有15種天然植物美白成分，淡斑美白效果都獲一至好評。

七、紅糖蜂蜜淡斑面膜

將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里，倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鍾沉澱一下。敷在濕潤的臉上輕輕按摩後沖洗即可。可消除面部色斑，美白皮膚。

效果

可預防肌膚粗糙、淡化斑點。

八、杏仁咖啡蛋白美白淡斑面膜

做法

將杏仁以熱水泡軟，搗成泥。將杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪拌，放入密閉瓶中。

使用方法

每晚睡覺前，均勻塗於臉部。隔天醒來，再用溫水洗凈。

功效

潤膚除皺，使鬆弛皮膚緊綳，淡化黑斑，讓肌膚白皙亮麗。

㈤ 自製美白祛斑面膜方法

自製美白祛斑面膜方法

自製美白祛斑面膜方法，面部清潔不夠徹底就會滋生細菌，身體原本的補水機能遠遠不夠保持肌膚的水潤，乾燥的季節里要記得給肌膚補補水，所以我們要定期去角質，以下是自製美白祛斑面膜方法，趕緊學起來吧。

自製美白祛斑面膜方法1

一、淡斑滋養面膜

配方：當歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各50克;鮮奶、蜂蜜各適量。

功效：活血淡斑，增白皮膚，滋潤養護。適用於臉上長黑斑，皮膚粗糙、萎黃暗沉的MM。

用法：用干凈的小刷子將面膜均勻的塗於臉上，20-30分鍾後洗凈，每周2-3次。

製作：

(1)把上面六種中葯各自搗成粉末，混合攪均後裝瓶備用。

(2)然後取出1小匙中葯混合粉，放入碗中。

(3)加入新鮮牛奶，充分攪拌調成糊狀面膜。

(4)然後再往糊狀面膜中加入1ml的蜂蜜調勻即成。

二、淡斑除皺面膜

配方：當歸、桃仁、丹參、白芷、白附子、白及各50克，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半個。

功效：美白淡斑、緊實除縐。

注意：皮膚敏感者慎用。

製作：

(1)將6種中葯研成粉，混合後放進瓶子中備用。

(2)然後取瓶中混合好的中葯粉1小匙，放入碗中，加入雞蛋清攪拌成糊狀。

(3)再加玫瑰精油和檀香精油，混勻即成。

三、珍珠抗皺面膜

配方：當歸、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各50克，珍珠粉25克，水適量，蜂蜜少許。

功效：促進皮膚代謝、美白潤膚、緊致除皺。

注意：夏季或油性皮膚者可不加蜂蜜。

製作：

(1)把以上五種中葯粉末和珍珠粉混合，然後裝瓶備用。

(2)取出1小匙中葯混合粉末，放入碗中，加適量的`清水調成糊狀。

(3)然後再加入少許蜂蜜混勻即成。

自製美白祛斑面膜方法2

一、白醋面膜自製方法

1、將醋和蜂蜜各1至2湯匙，用溫開水沖服，每天2至3次，按時服用，經常堅持，粗糙的皮膚就會變得光潔潤滑。用潔臉後，用加1匙醋的溫水洗過後，再用清水洗，也有潤膚的作用。將5份醋和1份甘油混合，經常塗擦面部皮膚，同樣有潤膚的功效。

2、自製白醋去斑面膜祛斑： 面部如果有雀斑、黑斑，將白術浸於白醋中，密封7天後取白術擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天堅持使用，日久雀斑和黑斑會逐漸變淺甚至消褪。

3、自製白醋去斑面膜白膚： 面部皮膚過於黝黑的女性，洗臉和洗澡時在水中加一點醋，久而久之，皮膚就會變白。另外，還可以將250克新鮮黃豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黃豆，對減褪面部色素沉著有效。

二、自製白醋去斑面膜治粉刺

將30克嫩皂角刺，加100毫升醋混合之後，用火煎濃，濾掉皂角刺渣，用汁液塗擦於粉刺患處，過一段時間，粉刺就會消褪，同時對因粉刺而引起的膿疤也能治癒。

㈥ 怎樣做面膜可以美白祛斑

怎樣做面膜可以美白祛斑

怎樣做面膜可以美白祛斑，大家都知道護膚對於自己來說是很重要的，而且對於大多數女生來說正確的護膚步驟和化妝步驟是提升顏值的最有效保障！以下看看怎樣做面膜可以美白祛斑。

怎樣做面膜可以美白祛斑1

1、自製美白祛斑的面膜之蘋果面膜

做法：先將蘋果去皮去核,再搗成泥狀,敏感或乾性肌膚可以加入適量的牛奶,油性皮膚加入適量蛋清;然後將將蘋果面膜敷到臉上,15~20分鍾後用清水洗凈即可。

功效：這款蘋果面膜具有美白祛斑的美容護膚功效。

2、自製美白祛斑的面膜之蜂蜜玫瑰面膜

做法：取蜂蜜60克,玫瑰汁10毫升,燕麥粉30克混合調勻。洗臉後敷於臉上,30分鍾後洗去,早晚各1次。此面膜適用於治療面部黑斑。

使用方法:將蜂蜜加2~3倍水稀釋後,每日塗敷面部,並適當地進行按摩;也可以用紗布浸漬蜂蜜後,輕輕地擦臉,擦到臉部有微熱感為止,然後用清水洗凈。

每天早上洗臉時,將一滴玫瑰精油滴在溫水中,用毛巾按敷臉部皮膚,可延緩衰老,保持皮膚健康亮麗。

3、自製美白祛斑的面膜之冬瓜面膜

做法:冬瓜去皮和籽,然後打成泥狀。

使用方法:靜敷約20分鍾洗凈即可。

效果:清潔皮膚,清除毛孔內臟物,淡化雀斑,有效改善暗啞膚色。

4、自製美白祛斑的面膜之西紅柿祛斑面膜:

做法:將1個西紅柿搗爛取汁,加入5毫升蜂蜜與10克麵粉,調勻。

使用方法:靜敷25分鍾後洗凈即可。

效果:使皮膚滋潤、白嫩、柔軟,長期使用還有祛除雀斑的功效。

5、自製美白祛斑的面膜之土豆面膜

做法：將新鮮土豆洗凈,並去皮切塊;放進榨汁器中榨汁;在土豆汁中倒入三分之一杯的新鮮牛奶,並拌入麵粉,製成糊狀;潔面後敷於臉上,待20分鍾後用清水洗凈即可。

效果：土豆中含有豐富的維生素,可以促進皮膚細胞生長,保持皮膚光澤,漂白皮下黑色素,不僅可以美白嫩膚,而且可以減退夏日曬斑。

美白祛斑吃什麼食物好

1、莧菜去下巴黑印:莧菜有去面上黑色素及暗瘡功效。因莧菜有助排泄,能排膿祛濕解毒、去皮膚瘡毒,尤其能腸濕毒。以莧菜加蒜頭煲個半小時成濃湯飲用,可令皮膚更滑溜。莧菜葯性溫和,日日飲用也可。

2、檸檬美白淡斑:含豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝,延緩衰老,美白淡斑,收細毛孔,軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究,檸檬能降底皮膚癌發病率,每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%。

3、白蘿卜排毒素:中醫認為白蘿卜可「利五臟,令人白凈」。現代醫學研究表明白蘿卜含有豐富的維生素c,不僅能促進膠原蛋白合成,改善血液循環,保證對皮膚的血液供給,還能清除體內毒素,降低黑色素的形成,使皮膚白皙細嫩。

4、堅果保濕防皺:堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處,能夠從內而外地軟化皮膚,防止皺紋,同時保濕,讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素e,不僅能減少和防止皮膚中脂褐質的產生和沉積,還能預防痘痘。

美白祛斑的方法有哪些

1、美白祛斑產品愈來愈講求效果,美白祛斑產品使用方法也有小竅門,擁有兩種效果的護膚品,如果要達到美白祛斑效果,應該以祛斑為主,美白為輔,這樣祛斑的效果才會明顯,同時又能美白。如果斑點比較淡的,則選用美白為主,祛斑為輔的產品。

2、快速祛斑日常也是可以擦出來的;面部蒼白、暗沉,當然不是說靠簡單的`洗就能解決問題的。一定要使用些「法寶」才能讓肌膚白起來起來。徹底清潔肌膚後,讓肌膚吸收營養,恢復迷人紅潤,這才是關鍵。夜間美白顯得特別必要!讓肌膚在晚間好好吸收美白的美白精華,一覺睡醒,白回來!

3、快速祛斑美白千萬不要忽視爽膚水哦!生活中會有很多女性都忽視爽膚水的作用,這是相當相當錯誤的!爽膚水有很好的清潔補水作用。用爽膚水或柔膚水做二次清潔,以徹底清除清潔類產品的殘余,同時促進肌膚對下一步產品的吸收能力。通過爽膚水更好的提高肌膚的質量,讓肌膚更好的吸收下一步的的產品。

怎樣做面膜可以美白祛斑2

1、蘋果祛斑面膜

蘋果1個,鮮牛奶1杯(植物油,蛋清),將蘋果去皮之後榨成糊狀,再均勻塗於臉上;乾性皮膚可以加一點鮮奶或者植物油,或者蛋清;15分鍾之後用熱毛巾洗干凈即可!這個方法可以幫助消除暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

2、苦瓜敷臉

苦瓜是去火的聖品,排毒也是一絕的。把苦瓜洗凈放入冰箱冰凍半個小時,取出後去掉內部的苦瓜籽,切片用榨汁機打成泥,均勻的塗抹在臉上,30分鍾後用清水洗凈即可。長時間堅持下去,能看到不錯的淡斑效果哦!

3、西紅柿祛斑面膜

將1個西紅柿搗爛取汁,加入5毫升蜂蜜與10克麵粉,調勻。靜敷25分鍾後洗凈即可。這款自製美白祛斑面膜使皮膚滋潤、白嫩、柔軟,長期使用還有祛斑功效。

4、酸奶蜂蜜面膜

取一湯匙酸奶和蜂蜜,摻入6-8倍的精麥粉中,調成膏狀,塗敷於臉部和頸部,並輕柔按摩,使面膏慢慢干透,隨後再用溫熱毛巾,從頸部到臉做環狀擦拭,直至擦凈。酸奶蜂蜜面膜塗在臉上能起到滋潤和營養作用,使皮膚細膩、光滑、富有彈性。

5、蘆薈面膜

不是什麼蘆薈做面膜都是可以的。在選擇蘆薈的時候,選新鮮大株的蘆薈,然後將蘆薈表面的硬皮去掉。把去掉硬皮後的蘆薈切出幾小段放入攪拌機中攪拌,然後將攪拌機內的蘆薈汁倒入小碗內。然後將榨汁機裡面的嫩肉繼續搗爛出水,關鍵是要它的汁液。在蘆薈汁液中放一顆壓縮的紙面膜。等它充分吸取了汁液後敷在臉上。20分鍾就好了,最後當然就是用清水稍稍清潔一下。

怎樣做面膜可以美白祛斑3

1、珍珠粉蛋清面膜

准備材料：納米珍珠粉、雞蛋

製作方法：將雞蛋的蛋清分離出來後裝入碗中，再倒入適量的珍珠粉和清水，然後攪拌均勻，在使用前最好先清潔面部，再把珍珠粉蛋清面膜均勻塗抹到臉上，並輕輕按摩肌膚，直到面膜變干後再用清水沖洗掉即可。

2、奶粉蜂蜜珍珠粉面膜

准備材料：奶粉、蜂蜜、珍珠粉

製作方法：先用適量的珍珠粉和二分之一量的奶粉進行攪拌混合，然後加入少量的蜂蜜進行混合，攪拌均勻後再塗抹到臉上，等15分鍾左右清洗掉即可。

3、牛奶珍珠粉面膜

准備材料：牛奶、珍珠粉

製作方法：將適量的牛奶和珍珠粉混合攪拌均勻，然後用一張壓縮面膜紙浸泡，再敷到臉上，等15分鍾左右取下，再用清水洗臉即可。

㈦ 怎麼自製美白祛斑面膜

怎麼自製美白祛斑面膜

怎麼自製美白祛斑面膜，學會這些能讓剝了殼的雞蛋也甘拜下風，臉上的水分是需要我們日常保持住的，滋潤皮膚的同時也要注意鎖住水分，挑選到合適的護膚品能讓我們的臉蛋增色不少，掌握怎麼自製美白祛斑面膜，美美地出門吧。

怎麼自製美白祛斑面膜1

1、紅糖面膜

將礦泉水倒進鍋里，加入紅糖煮成粘稠的糊狀，這樣紅糖面膜就順利完成了，等到放涼之後就塗到臉上有斑點的地方，10~15分鍾後洗干凈。它是可以淡化掉臉上的各種色斑的，加快皮膚排毒的速度，讓皮膚恢復白皙細膩的一面。

2、冬瓜瓤面膜

把新鮮的冬瓜瓤以及瓤中的冬瓜籽一起放到鍋里煎煮，開小火煮1個小時後就去掉殘渣留取汁液，然後在煎汁中加入小麥粉，熬成糊狀就裝到瓶子里備用，每天都堅持著用這款面膜敷臉，15~20分鍾後洗去，有著祛除黑斑以及美白肌膚的強大的功效。

3、綠茶奶油麵膜

先用開水把綠茶泡開以後就取下茶水備用，香蕉去皮搗碎成泥狀，然後在香蕉泥里加入綠茶水以及奶油攪拌，敷到臉上15分鍾後就可以洗干凈了。此面膜能幫助淡斑，尤其是對於日曬後形成的黑色素治療效果極好，綠茶當中的成分有補水和抗氧化的作用，奶油則有美白的效果，一起搭配就會讓你難看的斑點一掃而光。

4、豆腐酵母粉面膜

豆腐沖洗完之後就裝到碗里，搗成泥狀，放入酵母粉一起攪拌均勻，然後就把臉部清潔干凈，做好的豆腐酵母粉面膜均勻地塗到臉上，輕柔地按摩20分鍾就可以安心的洗掉了。可以快速的調整臉部的水分和油脂平衡的情況，阻止黑色素的生成，消除斑點，讓肌膚變得更加的亮白。

5、鹽醋面膜

白芷與菊花都研碎成細細的粉末，將這兩種材料混合在一起以後就加入食鹽和白醋，再倒入適量的清水，攪拌成糊狀就可以敷到面部了，30分鍾後再去清潔，配方中的食鹽有著清熱解毒的作用，菊花美容殺菌，白醋自然是淡化斑點的功效，所有的材料搭配就能起到祛斑和提亮膚色的效果。

6、月季蜂蜜面膜

橙子皮削掉皮榨汁後就把月季花和蜂蜜一起放進去攪拌均勻，這時候就可以塗抹到臉上了，等面膜紙幹了再取下來，這種面膜是能夠加快皮膚的.代謝能力的，讓肌膚恢復白嫩、光澤、有彈性的一面，對於治療色斑是大有幫助的。

7、杏仁咖啡面膜

杏仁用熱水泡軟，然後就搗碎成泥，咖啡粉、杏仁泥以及蛋清都混合著攪拌，每天晚上睡覺之前塗到臉上，隔天起床再用水洗干凈，幫助去皺保濕、美白祛斑，不僅可以確保肌膚的緊致程度，還能讓皮膚變得白皙嫩滑。

怎麼自製美白祛斑面膜2

怎麼美白祛斑

第一招、溫水+潔面乳徹底清潔肌膚

怎樣美白祛斑，乾乾凈凈的皮膚是任何護膚產品能夠吸收的關鍵。所以徹底清潔肌膚變得尤為重要。我提醒MM注意正確的洗臉方式、用溫水沖洗臉後，擠取適量潔面乳用手搓出豐富泡沫，用泡沫輕輕的洗臉。洗臉時要用手指從外到里畫圈，從臉頰開始重點清洗T區和鼻頭，洗完後用涼水沖洗干凈。

第二招、白天防護+隔離，夜晚修護+滋養

美白祛斑應白天晚上都不間歇。白天肌膚細胞接近於休眠狀態，我們最需要做的就是防護+隔離，讓肌膚隔離陽光、空氣污染、輻射等；晚上最需要做的就是修護+滋養，要讓肌膚在晚間最佳營養吸收時間得到最好的滋養！

第三招、室內外注意防曬

色斑最怕日曬，甚至室內照明用的強熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，無論是日曬還是熒光燈，都會使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成，同時也會使我們曬黑曬黃！所以無論是在室外還是室內都應注意防曬。

第四招、不要長期使用磨砂類產品

磨砂類產品，使用後皮膚看似非常柔嫩，其實已經破壞了天然的第一道保護屏障「角質層」，角質層能保護皮膚不宜失去水分和外界侵害，還具有吸收水分的作用。過度使用磨砂類產品，破壞這道天然屏障，會加劇長斑的風險。

第五招、隨時攜帶保濕噴霧保濕

皮膚暗黃，長斑都是因為皮膚沒有得到充足的水分造成的。皮膚的乾燥，會造成色素的沉澱，從而形成了斑點。怎樣美白祛斑，所以保濕是很重要的。有很多明星在爆料自己的美白祛斑方法時，都會提到保濕的重要性，會隨時攜帶保濕噴霧。

第六招、每晚11點前上床睡覺

充足的睡眠對於保健康年輕的肌膚非常的重要，美白祛斑也要保證充足的睡眠，養成有規律的睡眠習慣，保證自己每天晚上11點之前上床睡覺，這樣才能促進肝腎的排毒，避免一些面部肌膚問題。

第七招、飲食宜清淡不宜辛辣刺激

美白祛斑的簡單方法就是注意自己的飲食健康，吃的好才能有好的肌膚，應注意飲食宜清淡，避免進食過多辛辣刺激性的食物，遠離燒烤食物及一些甜品，注意戒煙戒酒，這樣能有效地降低斑點、暗黃等問題的產生，才能保證有好的面部皮膚。

㈧ 自製面膜大全補水美白 去皺緊致皮膚

自製面膜大全補水美白：

一、自製美白補水祛斑面膜之玫瑰桃仁面膜

做法:

1、核桃仁(10克)打磨成粉,加入麵粉(10克),再調入水,充分混合。

2、在桃仁糊中加入乾的玫瑰花瓣(10克),放在爐火上以小火煮至玫瑰軟化,麵糊呈粉紅色。

使用方法:放涼後將面膜均勻塗在臉部,30分鍾後洗干凈。

效果:玫瑰具有活血的作用,能夠有效抑制黑色素的產生,美顏淡斑,對祛雀斑效果很不錯哦。

二、自製美白補水祛斑面膜之胡蘿卜甘油麵膜

做法:1根胡蘿卜榨汁,加入5毫升甘油拌勻。

使用方法:潔面後,取1張面膜紙浸透胡蘿卜汁,靜敷15—20分鍾,用清水將臉洗凈即可。建議每周使用1—2次。

效果:可預防肌膚粗糙、淡化雀斑。

三、自製補水祛斑面膜之西紅柿祛斑面膜

做法:將1個西紅柿搗爛取汁,加入5毫升蜂蜜與10克麵粉,調勻。

使用方法:靜敷25分鍾後洗凈即可。

效果:使皮膚滋潤、白嫩、柔軟,長期使用還有祛除雀斑的功效。

四、自製美白補水祛斑面膜之酸奶燕麥面膜

材料:酸奶、燕麥片。

做法：取酸奶2勺,燕麥片1勺,將二者調均後敷於臉部,敷20分鍾後用溫水洗凈。

效果：酸奶含有氫昆類衍生物,可以分解皮膚的老化角質細胞,抑制和祛除色素斑點,因而有很好的祛斑美容效果。酸奶和燕麥片中的維生素e等活性物質對皮膚也有祛斑增白作用哦!

五、自製美白補水祛斑面膜之檸檬蜂蜜面膜

材料:檸檬,蜂蜜,麵粉。

做法：取一個檸檬並將其榨汁、鮮檸檬汁與蜂蜜、麵粉調勻,潔膚後塗於面部,10分鍾後洗凈即可。

效果：檸檬汁里含有豐富的維生素c可以提亮增白膚色,而蜂蜜又可以起到滋潤皮膚的功效,敷完之後皮膚會變得細嫩光滑呢!

㈨ 怎麼自製美白補水祛斑面膜

祛斑美白有辦法，只要正確做好護膚工作，斑點褪去是早日的事。我來為大家推薦幾款自製美白補水的祛斑面膜，大家學起來吧!

怎麼自製美白補水祛斑面膜

胡蘿卜甘油麵膜：

做法：1根胡蘿卜榨汁，加入5毫升甘油拌勻。

使用方法：潔面後，取1張面膜紙浸透胡蘿卜汁，靜敷15—20分鍾，用清水將臉洗凈即可。建議每周使用1—2次。

效果：可預防肌膚粗糙、淡化雀斑。

玫瑰桃仁面膜：

做法：

1、核桃仁(10克)打磨成粉，加入麵粉(10克)，再調入水，充分混合。

2、在桃仁糊中加入乾的玫瑰花瓣(10克)，放在爐火上以小火煮至玫瑰軟化，麵糊呈粉紅色。

使用方法：放涼後將面膜均勻塗在臉部，30分鍾後洗干凈。

效果：玫瑰具有活血的作用，能夠有效抑制黑色素的產生，美顏淡斑，對祛雀斑效果很不錯哦。

冬瓜面膜：

做法：冬瓜去皮和籽，然後打成泥狀。

使用方法：靜敷約20分鍾洗凈即可。

效果：清潔皮膚，清除毛孔內臟物，淡化雀斑，有效改善暗啞膚色。

西紅柿祛斑面膜：

做法：將1個西紅柿搗爛取汁，加入5毫升蜂蜜與10克麵粉，調勻。

使用方法：靜敷25分鍾後洗凈即可。

效果：使皮膚滋潤、白嫩、柔軟，長期使用還有祛除雀斑的功效。

海藻祛斑面膜：

1、將海藻顆粒與適量純牛混合，先少量的加一點牛奶(最好是溫熱的牛奶)，邊攪拌，如果是覺得乾的話，再慢慢的倒入點牛奶，一次不要加太多了，否則太稀了又得加海藻粉了。

2、慢慢的攪拌，攪的時候會發現，海藻越來越有粘性，而且還會出現很多膠汁的東東，不用擔心，做海藻面膜如果是膠出得越多就表明海藻越好，用起來的效果那當然是不用說的好了。

3、攪好了之後讓它放5分鍾左右，目的是使海藻中的膠汁全部溶解出來，然後就可以把它敷在干凈的臉上了，待15-20分鍾後洗凈即可。剛開始做的時候可以1周2-3次，以後就改成一周一次吧，面膜並不是天天做就效果好的。

土豆面膜：

將新鮮土豆洗凈，並去皮切塊;放進榨汁器中榨汁;

在土豆汁中倒入三分之一杯的新鮮牛奶，並拌入麵粉，製成糊狀;潔面後敷於臉上，待20分鍾後用清水洗凈即可。

土豆中含有豐富的`維生素，可以促進皮膚細胞生長，保持皮膚光澤，漂白皮下黑色素，不僅可以美白嫩膚，而且可以減退夏日曬斑。

女人常犯的錯誤護膚方法

1、一周使用面膜三次以上

診斷：根據面膜的種類來看，基本上每周使用1-2次已是極限。尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剝下的時候對角質層會有傷害，還會造成皮膚脫屑。

問題：保養過度

2、一天使用洗面乳洗臉三次以上

診斷：用洗面乳洗臉，早上和晚上兩次就夠了。要是超過兩次以上，會將必要的油脂和水分洗去，肌膚會變得干澀，另外也要注意過度按摩會給肌膚帶來損傷。

問題：保養過度

3、每天一定使用的保養品有六種以上

診斷：卸妝乳液、洗面乳、化妝水、兩種乳液、合計起來是五種，這些之外還有特殊保養品，這種做法是不正確的，只要保證基礎保養就足夠了。

問題：保養過度

4、細小部位出賣年齡

診斷：從鏡子中好好地看看自己，眼睛下方是不是乾乾的，鼻頭毛孔是不是有粉刺和污垢?將雙手覆蓋在兩頰的時候，眼睛、鼻頭這些手碰不到的部位，也應該注意保養。

問題：保養不足

5、不做保養對肌膚比較好

診斷：污染的空氣、強烈的紫外線、冷空氣造成的乾燥等等，我們的肌膚要對抗越來越惡劣的環境，給予水分和保護是必要的。

問題：保養不足

㈩ 自製美白祛斑的面膜的方法

自製美白祛斑的面膜的方法

怎麼祛斑是每個女人都關心的話題，目前流行的幾種祛斑方法主要是激光祛斑、果酸祛斑、針灸祛斑、磨削祛斑、葯物祛斑、中草葯祛斑六大方法。在眾多的祛斑方法中，彩光祛斑效果是比較徹底的，它已經逐漸成為很多人改變各種色斑的常見方式了，彩光通過照射在肌膚的表層，可以到達肌膚的深層，讓沉澱的色素得到分解，從而消除色斑。一、醋泡雞蛋祛斑方法

醋泡雞蛋的製作方法很簡單。用8度以上的米醋約2兩,鮮雞蛋一枚,浸泡一天半至兩天。蛋殼軟化後，用筷子戳破蛋膜，將流出液攪拌均勻,再放置一天，就是一個星期的用量。每天清晨起床後，舀2湯匙醋蛋液(陶瓷湯匙)加2湯匙蜂蜜,再加4湯匙溫開水，調勻，空腹服下, 每日1次。1個醋蛋分7天服完，30~45天為1個療程。蛋膜在最後一天咀嚼吞服。

需要補充說明以下幾點:

1、用鮮雞蛋，尤以農家放養雞所生深紅色蛋殼營養豐富，最好浸時洗凈。

2、如果怕酸，可以適當增加蜂蜜和溫開水的量，以使酸甜可口。早晨空服或飯後或晚上睡前服用，具有同樣效果.初服時如出現大便稀薄，不必驚慌,一般幾天後會正常。但如長期不適，不宜服用。小孩如有大便乾燥，食慾不振等，也可服用，但量要適當減少,為成人的三分之一或四分之一。

二、自製美白祛斑的面膜一

一、自製美白祛斑的面膜

常言道：一白遮三丑。但若然皮膚黯沉又長滿密密麻麻的色斑，那可如何是好?下面就給大家介紹自製美白祛斑面膜的做法，助你打造無暇美肌。

1、豆腐祛斑面膜

做法：將豆腐放碗里搗爛成豆腐泥，加入適量的牛奶，攪拌均勻後敷於臉上，然後用濕潤的面膜紙覆蓋在豆腐面膜上，以防豆腐掉落，並加強成分滲透，15-20分鍾後洗去。此款面膜能夠有效消除黑頭，美白肌膚，讓肌膚散發粉嫩通透的光彩。

2、鮮果美白祛斑面膜

做法：取檸檬、香蕉、蘋果等新鮮水果，可單獨使用也可一起使用，用榨汁機榨汁，然後加入新鮮雞蛋清一個，攪拌成泥狀，用刷子均勻塗於臉上，也可以塗在脖子上，20分鍾後用清水洗凈。

二 、自製蜂蜜美白祛斑面膜

蜂蜜是公認的美容佳品，而自製蜂蜜面膜用以美白祛斑是不少美眉的拿手好戲。手拙的妹子也莫慌，下面就來教給大家自製蜂蜜美白祛斑面膜的方法。

1、蜂蜜雞蛋面膜

材料：雞蛋1個，蜂蜜20克

做法：取雞蛋清放碗中攪動至起泡，然後加入蜂蜜調勻。

用法：洗浴後將其均勻塗抹在面部和手上，待其自然風干，30分鍾後用清水洗凈，每周2次。

2、蜂蜜檸檬面膜

材料：蜂蜜10克，檸檬汁10毫升

做法：取蜂蜜隔水加熱至60℃，加入檸檬汁調勻。

用法：洗臉後均勻塗於面部，20～30分鍾後洗去，每日1次。

三、自製祛斑美白面膜二

自製祛斑美白面膜二

無論20歲、30歲還是40歲，女人對美白的要求從來不會隨著年齡的增長而減弱。只是，不少MM經常受色斑困擾，為此煩躁不安。其實，我們可以通過自製祛斑美白面膜來解決這一問題。下面一起來了解下吧。

1、鮮果美白祛斑面膜

做法：取檸檬、香蕉、蘋果等新鮮水果，可單獨使用也可一起使用，用榨汁機榨汁，然後加入新鮮雞蛋清一個，攪拌成泥狀，用刷子均勻塗於臉上，也可以塗在脖子上，20分鍾後用清水洗凈。

2、蔬菜美白祛斑面膜

做法：取1/4根苦瓜，與青椒、青蘋果一起用果汁機榨汁，每天喝一杯。然後用面膜紙沾取美容蔬菜汁，敷在臉上，20分鍾後用清水洗凈。這款面膜含有豐富的維C成分，對美白有顯著功效。

四、珍珠粉和檸檬祛斑美白

一、珍珠粉祛斑

對於祛斑，很多女性都已經散失了應該有的.信心。是什麼造就了她們現在的現狀?就是那些打著斑點剋星的祛斑霜。事實上，臉上的斑是不能通過化學品來去除的，根本方法就是通過激光手術。但是中國講究以行補神，外在不行，我們可以內在調理，減淡斑的顏色等。

珍珠粉祛斑並不是指單一的功能。都說好皮膚要調理，和各方面都有關。由於珍珠粉能夠有效改善睡眠，抵抗體內自由基，促進人體肌膚超氧化物歧化酶(SOD)的活性，抑制黑色素的合成，保持皮膚白皙，減少色斑的形成。故用珍珠粉塗面可防止皮膚衰老、起皺。明代李時珍的《本草綱目》中也明確指出：「珍珠，除黑黯」， 珍珠粉中所含的大量微量元素可以有效遏止過氧化脂的增加，從而有效去除三大斑。 ...

二、檸檬怎麼祛斑

檸檬是水果中的小清新，它的味道芳香，果汁酸酸甜甜，喝一杯檸檬汁不僅能令人胃口大開，也能起到美容養顏的作用哦，檸檬有什麼美容作用呢?檸檬可以祛斑，檸檬含大量維生素C和果酸，能有效抑制皮膚黑色素形成，下面我們就來了解一下檸檬怎麼祛斑!

檸檬祛斑小方法：

1、洗干凈一個新鮮的檸檬，去皮之後把它切成小片，切好後的檸檬片放進廣口瓶裡面。

2、然後在瓶子裡面加入適量的白酒，以剛沒過檸檬為准。把檸檬和白酒浸泡一夜。

3、把浸泡了一晚的檸檬汁倒去適量在棉花上，化妝棉也是可以的，把它均勻的塗抹在臉上，敷臉大概十五分鍾左右，就可以用溫水把它清洗干凈了。