『壹』 慢性淋巴性甲狀腺炎吃中葯可以調理好么去哪個醫院我在北京
跟我一個親戚得一樣病啊，可是這病好像不是很嚴重啊，別緊張啊，放好心態啊，祝你早日健康
『貳』 作為小「糖人」的你要學會控制，中醫老玉鐸：血糖波動的 20 個原因
上升趨勢：咖啡因喝咖啡後血糖會升高，即使是不含卡路里的黑咖啡。紅茶、綠茶和能量飲料亦是如此。每個糖尿病患者對食物和飲料的反應都不同，因此最好跟蹤自己的反應。具有諷刺意味的是，咖啡中的其他化合物可能有助於預防 健康 人的 2 型糖尿病。
上升趨勢：無糖食品中，許多會提高你的血糖水平。為什麼?
因為，他們仍然可以從澱粉中獲得大量碳水化合物。在你深入研究之前，檢查營養成分標簽上的總碳水化合物。你還應該注意糖醇，比如山梨糖醇和木糖醇。它們用蔗糖更少的碳水化合物來增加甜味，但它們可能仍然足以提高你的水平。
上升：中餐當你吃一盤芝麻牛肉或糖醋雞時，不僅僅是白米飯會引起問題。高脂肪的食物可以使你的血糖保持更長時間。比如：比薩、炸薯條和其他含有大量碳水化合物和脂肪的食物。進食後約 2 小時檢查你的血糖，以了解食物對你的影響。
上升：當你重感冒時，身體努力對抗疾病時，你的血糖也會升高，有波動。喝水和其他液體以保持水分。如果你有出現腹瀉或嘔吐超過 2 小時，或者生病 2 天並且沒有好轉，請及時到醫院進行檢查。注意某些葯物：例如抗生素和可以清除鼻竇的減充血劑，會影響你的血糖。
上升：在工作中，日常工作壓力較大，不知所措或不開心！這需要付出代價。
當你處於壓力時，你的身體會釋放荷爾蒙，使你的血糖升高。這對於 2 型糖尿病患者最為常見。學會通過深呼吸和鍛煉來放鬆，來調節。
上升趨勢：運動飲料它們的宗旨是幫助你快速補充液體，但其中一些含有與蘇打水一樣多的糖分。進行不到一小時的適度鍛煉，你只需要補充白開水即可。運動飲料適合那種鍛煉更長時間、更劇烈的運動的人。
上升趨勢：乾果，水果是一種 健康 的選擇，但請注意，乾果會在較小的份量中包含更多的碳水化合物。僅 2 湯匙葡萄乾、蔓越莓干或櫻桃干就含有一小塊水果的碳水化合物。
上升趨勢：感冒葯中含有偽麻黃鹼或去氧腎上腺素的減充血劑會升高血糖。感冒葯有時也含有少量糖或酒精，因此，在購買非處方葯之前，請咨詢你的葯劑師可能產生的影響。
注意：避孕葯含有雌激素的類型會影響你的身體處理胰島素的方式。
盡管如此，口服避孕葯對患有糖尿病的女性來說是安全的。
其實，家務打掃房子或修剪草坪可以為糖尿病患者帶來額外的好處：降低血糖。你每周做的許多家務活都算作適度的體力活動，並且具有很多 健康 益處。建議日常要多運動
酸奶含有 健康 細菌的食物，例如多種酸奶，被稱為益生菌。它們可以改善消化，還可以幫助你控制血糖。有些酸奶添加了糖和水果，所以要小心計算碳水化合物。你最好的選擇是不加糖的原味或清淡酸奶。
純素飲食一項研究發現，轉為純素食(或全素食)飲食的 2 型糖尿病患者血糖控制更好，需要的胰島素更少。來自全穀物和豆類的纖維增加可能會通過減緩碳水化合物的消化來發揮作用。但是科學家需要更多的研究來了解素食是否真的有助於糖尿病。
當食物上撒上肉桂這種香料，可以在不添加鹽、碳水化合物或卡路里的情況下增加風味。一些研究表明，它還可以幫助身體更好地使用胰島素，並可能降低 2 型糖尿病患者的血糖。但大劑量的補充劑會引起副作用。因此，在嘗試肉桂之前，最好先咨詢你的醫生。
注意：睡覺對於某些糖尿病患者，尤其是在服用胰島素的情況下，他們在閉眼期間血糖會下降到危險的低水平。最好在就寢時間和醒來時檢查自己的水平。睡前吃點零食可能會有幫助。對於某些人來說，由於荷爾蒙的變化或胰島素的下降，血糖可能會在早上上升，甚至在早餐前。定期測試很重要。一種選擇是連續血糖監測儀，它可以提醒你注意高點和低點。
過山車式血糖變化
過山車式：鍛煉 體育 鍛煉對每個人來說都是極好的 健康 促進劑。但是糖尿病患者應該根據他們的個人需求進行調整。當你努力鍛煉出汗並加快心跳時，你的血糖可能會飆升，然後下降。劇烈或耐力運動可以使你的血糖在數小時後下降。在開始之前吃點零食可能會有所幫助。在運動前、運動中和運動後檢查你的血糖。
過山車式：酒精酒精飲料含有大量碳水化合物，所以一開始它們會升高你的血糖。飲酒後數小時，你的血糖可能會下降。如果你喝酒，最好和食物一起吃，並檢查你的血糖。
過山車式：當室外很熱時，你在室內使用空調會更安全。熱量會使你的血糖更難以控制。此時你應該經常測試並多喝水以避免脫水。高溫也會影響你的葯物、血糖儀和試紙。
過山車式：當女性的荷爾蒙發生變化時，她們的血糖也會發生變化。每月記錄你的水平，以更好地了解你的月經周期如何影響你。更年期期間的激素變化可能會使血糖更難以控制。
糖對你有害嗎?如果你喜歡甜食，不要絕望。你不必永遠放棄它們。糖會比其他碳水化合物更快地提高你的血糖水平，但糖尿病專家現在說碳水化合物的總量是最重要的。所以保持你的份量小，並考慮總碳水化合物和卡路里。
升糖指數怎麼樣?你的每日碳水化合物總量在一天中穩定分布，是良好控制血糖的關鍵。有些人還使用升糖指數 (GI)，這是對個別食物如何提高血糖水平的評級。豆類、全麥麵包和穀物的 GI 低於白麵包和普通義大利面。果汁比整個水果具有更高的 GI。渴望高 GI 食物?與低 GI 選擇一起食用，以幫助控制你的水平。