用米酒祛斑怎麼做

⑴ 祛斑最有效的小偏方

祛斑最有效的小偏方

你知道祛斑最有效的小偏方嗎？在我們人人都愛美的時代，祛斑變成了讓大家都很頭疼的事情，那你知道我們該怎麼樣去斑嗎?你知不知道有哪些方法?那你想知道祛斑最有效的小偏方嗎？那接下來我來告訴你吧。

祛斑最有效的小偏方1

一、芹菜牛羊肉祛斑湯

原材料：芹菜50克，牛羊肉150克，生雞蛋1個，米酒、鹽、味精、芡粉、動物油、姜蒜絲各適當。

作法：

最先將芹菜清洗，切成丁，把牛羊肉剁碎牛羊肉末，生雞蛋開啟取蛋清打撒，存用;加動物油熱鍋，隨後放進姜蒜煸香;再放進牛羊肉末炒散，倒進米酒;隨後再倒進大骨湯，撒上芹菜丁、米酒、食鹽和味精一塊兒燒沸;放進芡粉攪拌;最終澆上打撒的雞蛋清，一面淋一面用鍋勺煸炒;待祛斑湯煮沸之後，裝進湯盆內就能享受。

實際效果：常飲這個祛斑湯，能夠讓皮膚更為嫩白，並且有淡斑祛斑的實際效果。

二、綠豆百合祛斑湯

原材料：黑豆、紅小豆、百合花、調味品適當。

作法：

先清洗黑豆、紅小豆和百合花，隨後放進冷水中侵泡;侵泡約30分鍾之後將原材料倒進鍋連用火災煮;鍋中祛斑湯燒開後改成文火;黃豆都煮開後就就行了依據口感添加調味品食用。

實際效果：黑豆與百合花中常帶有的維他命能夠復原色素，有漂白劑的功效，進而具有淡斑祛斑美白皮膚的實際效果。

三、薏仁大棗祛斑湯

原材料：薏仁150克，蓮籽50克，大棗5顆，老冰糖15克.

作法：

將薏仁洗整潔，放進涼水中侵泡3個鍾頭;薏仁泡好後撈起來，除去蓮籽的蓮心，清洗，紅棗去核;先往鍋中倒進薏仁和冷水，開火災燒開;隨後放進蓮籽和大棗，蓋上鍋子一塊兒燜煮，爛熟就能;最終放進老冰糖，食物都熬熟後就能夠吃完。

實際效果：能夠美白皮膚、保濕補水，還能消散黃褐斑、老人斑、蝴蝶斑等色素斑，去斑作用很非常好。

四、黃瓜祛斑湯

原材料：黃瓜2條，玫瑰、屁股、白茯苓各3錢，大棗10枚，豬瘦肉6兩，各種調料適當。

作法：

先把黃瓜去皮、切片，把豬瘦肉切開;將玫瑰、屁股和白茯苓自來水清理，紅棗去核;隨後將豬瘦肉、大棗、白茯苓和黃瓜一塊兒放水熬湯1小時;最終添加玫瑰花、屁股及其別的調味品，再次煮一會兒就能。

實際效果：黃瓜祛斑湯能夠抗老消腫，常飲有祛斑美白的實際效果。

五、悉尼蜂蜜祛斑湯

原材料：新鮮悉尼200克，草莓300克，甘庶250克，純天然純蜂蜜100克。

作法：

最先將悉尼、草莓和甘庶洗整潔，一其放如果汁機中打汁;

榨好汁後除去碎渣，倒進純蜂蜜，拌和勻稱;

將調準的祛斑湯放進整潔的器皿蓋好，食用時拿出就能。

實際效果：悉尼能夠解毒去火潤腸通便，草莓能夠活血化瘀健脾胃，純蜂蜜能夠降火祛毒。每天早中晚一回喝一回祛斑湯，或是用溫水沖飲，過段時間後就見到到祛斑美白的實際效果。

祛斑最有效的小偏方2

1、清潔的皮膚+護膚品

好的護膚品是有美白祛斑的功效的，但是在使用前必須將自己的臉部皮膚清理干凈：用溫水沖洗臉後，擠取適量潔面乳用手搓出豐富泡沫，用泡沫輕輕的洗臉，洗臉時，要用手指從外向里畫圈，重點清洗T區和鼻頭，洗完用涼水沖洗干凈。

2、日間防曬+使用祛斑霜

白天肌膚細胞接近休眠狀態，我們最重要的是做好防護+隔離，讓肌膚隔離陽光直接照射，因為紫外線會加重肌膚斑點色素沉澱，同時做好防護也可以更好的減少空氣塵埃對肌膚的污染。

可以使用好的祛斑霜，比如俏顏黛。俏顏黛對斑點的淡化去除具有很好的效果，目前很多斑友在使用俏顏黛後，臉上的斑得到了良好的改善甚至完全淡化消失，不會反彈。

3、不要長時間使用磨砂類產品

使用使用磨砂產品洗臉後看似肌膚非常柔嫩，其實已經篇破壞了臉部天然第一道保護屏障「角質層」，角質層能夠保護皮膚不易失去水分和外界侵害，而且還有吸收分的作用。角質層被破壞了，會加劇長斑的風險。

4、隨身攜帶保濕用品給肌膚保濕

很多的斑都是因為臉部長時間缺水導致的。缺水導致皮膚乾燥、暗黃，色素成淀，從而形成斑點，因此使用俏顏黛祛斑的同時也要多給皮膚補水。

5、不熬夜

充足的睡眠對於保持肌膚健康年輕非常重要，規律而充足的睡眠對美白祛斑非常重要。

斑是怎麼形成的呢？大致有以下幾點原因

1、壓力

當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做准備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨於緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。

2、荷爾蒙分泌失調

女性內分泌失調會導致斑點的.產生，同時，吃避孕葯也會形成斑點。避孕葯里所含的女性荷爾蒙雌激素，會刺激麥拉寧細胞的分泌而形成不均勻的斑點，因避孕葯而形成的斑點，雖然在服葯中斷後會停止，但仍會在皮膚上停留很長一段時間。

3、新陳代謝緩慢

肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時也會出現斑。因為新陳代謝不順暢、或內分泌失調身體處於敏感狀態下，使色素問題加劇。便秘會形成斑，其實就是內分泌失調導致過敏體質而形成的。身體狀態不正常的時候，紫外線的照射也會加速斑的形成。

4、錯誤的使用化妝品：

使用了不適合自己皮膚的化妝品，導致皮膚過敏，在治療的過程中如過量照射到紫外線，皮膚會為了抵禦外界的侵害，在有炎症的部位聚集麥拉寧色素，這樣會出現色素沉著的問題。

5、紫外線

照射紫外線的時候，人體為了保護皮膚，會在基底層產生很多麥拉寧色素。所以為了保護皮膚會在敏感部位聚集更多的色素。經常裸露在強烈的陽光底下不僅促進皮膚的老化，還會引起黑斑、雀斑等色素沉著的皮膚疾患，可以用俏顏黛淡化去除。

6、不良的清潔習慣

因強烈的清潔習慣使皮膚變得敏感，這樣會自己刺激皮膚。當皮膚敏感時，人體為了保護皮膚，黑色素細胞會分泌很多麥拉寧色素，當色素過剩時就出現了斑、瑕疵等皮膚色素沉著的問題。

7、遺傳基因

父母中有長斑的，則本人長斑的概率就很高，這種情況在一定程度上就可判定是遺傳基因的作用。所以家裡特別是長輩有長斑的人，要注意避免引發斑重要因素之一的紫外線照射。這是預防斑必須注意的。

⑵ 快速美白祛斑的方法

如何快速祛斑美白是每個愛美女生夢寐以求的事兒，但是用了很多方法或是護膚品都很不理想，其實快速祛斑美白要從內調外養開始才是最有效的，下面跟姐妹們一起分享，也是最有效果的快速祛斑美白秘籍。

快速美白祛斑的方法1

一：雞蛋加醋美白祛斑

將一枚新鮮雞蛋洗干凈後，放入500毫升優質醋中浸泡大概30天。當蛋殼溶解於醋液中之後，再取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌均勻後服用，每天喝一杯。只要堅持長期服用這種醋蛋液，就可以讓皮膚變得光滑細膩，並能去除臉上各種黑斑。

二：純天然的牛奶美白祛斑

方法很簡單，先准備一小杯鮮奶，並先用蒸氣蒸臉。然後把化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上大概15分鍾後取下來，最後用清水將臉上的牛奶洗干凈即可。堅持以這種方法敷臉，能讓你的膚色變得更加白凈均勻哦。

三：蘆薈葉、黃瓜加珍珠粉純天祛斑面膜

首先准備三指寬二指長的蘆薈葉，要那種面帶斑點的哦，將其去刺後洗干凈，接著再准備黃瓜、適量的麵粉、一個雞蛋清和兩到三克珍珠粉。把蘆薈和黃瓜一起放入榨汁機榨汁後倒入小碗，再放入蛋清、珍珠粉一適量麵粉一起調成糊狀。接著將臉清洗干凈，把調好的面膜抹在臉上，等其完全乾後再把臉洗干凈，最後拍上柔膚水和護膚品就OK了，每個星期可以做一到兩次。

四：西紅柿汁

西紅柿中富含豐富的維生素C，眾所周知維生素C是美白祛斑最有效的成分之一，能減少皮膚內黑色素的形成，從而消除面部色斑。只要每天堅持喝一杯西紅柿汁就能讓你的皮膚變得白凈無瑕。

五：黃瓜粥

先准備好黃瓜一根、大米100克，生薑10克，將黃瓜洗干凈切成薄片，生薑切成絲，再將洗干凈的米放入1000克的沸水中熬煮40分鍾，在米快熟的時候放入生薑和黃瓜。每天堅持喝兩次，慢慢的你就會發現你的皮膚變得很有光澤，臉上的斑點也逐漸淡化了。

六：冰糖檸檬汁

檸檬是天然的維生素C「倉庫」，100克檸檬中的維生素就高達50毫克，還含有其他對皮膚有益的成分，將新鮮的檸檬榨成汁，然後加入適量冰糖，經常喝可以白嫩皮膚，消除面部色斑。

七：黑木耳紅棗湯

黑木耳能夠幫助祛除面部黑斑，還有潤膚的功效，並能防止皮膚老化，紅棗具有健脾潤膚的效果，將紅棗和黑木耳煮湯喝，早晚各喝一次，對消除面部斑點非常有效。

八：一天一袋牛奶

牛奶可是個好東西，裡面含有豐富的礦物質，堅持每天臨睡前一杯牛奶，這樣可以美容，還可以助眠哦，而且拿牛奶堅持做面膜，也是不錯的選擇，我一般都是牛奶+珍珠粉調和做成面膜，即廉價，效果又好。

快速美白祛斑的方法2

1、常喝西紅柿汁

美眉們都知道西紅柿含有豐富的維生素C，對於美白肌膚、擊退面部斑點有著非常好的效果。因此，美眉們不妨每日喝上一杯西紅柿汁，或者是每天早上吃一個西紅柿，對於擊退臉上的斑斑點點非常有效果，但是，通過喝西紅柿汁來去除斑點這也並不是一天兩天就能夠實現的，美眉們要知道，想要通過喝西紅柿汁來去除斑點，需要長期堅持，持之以恆，令肌膚不斷補充維生素C，從而令肌膚白嫩起來。

2、紅棗粥美白祛斑

實際上，美眉們若是能夠在平時的日常生活的飲食中多加調理，也能夠盡快趕走臉上的斑斑點點。例如，美眉們常吃紅棗粥就是美容祛斑、滋潤肌膚的好選擇。由於紅棗中含有諸多營養價值豐富的物質，在為身體補充氣血的同時，多吃紅棗也能夠為面部肌膚收獲好的氣色。美眉們不妨經常來喝一喝紅棗粥，物美價廉，養顏祛斑，而且還有著非常強的養生保健之功效。

3、胡蘿卜汁美容祛斑

想要徹底趕走臉上的斑斑點點，美眉們就需要由內而外地進行調理，而由內而外最好的`調理就是通過飲食來完成。胡蘿卜當中含有豐富的維生素和胡蘿卜素，其中的維生素A不僅能夠預防肌膚粗糙、趕走面部雀斑，而且還能夠起到強健皮膚的作用，因此，美眉們不妨每天都喝一點胡蘿卜汁，對於美白肌膚、趕走斑點非常有幫助。

快速美白祛斑的方法3

1、檸檬美白祛斑法

具體做法：把三十克的檸檬研碎，然後加入硼砂末，白砂糖各十五克，攪拌均勻後放到玻璃瓶中封存起來。存起來放三天就可以使用了。使用的時候取出適量的混合物，加入適量的溫水稀釋，然後用化妝棉蘸取適量敷在有斑的地方三分鍾，然後用清水洗去就可以了。一段時間就能夠看到斑點消退的效果。

2、絲瓜美白祛斑法

具體做法：把絲瓜洗干凈後曬干，然後達成絲瓜粉末。每天晚上用適量的清水調配成糊狀，均勻地塗抹在清潔後的臉上。第二天早上用溫水沖洗干凈就可以了。假如你的肌膚同時存在皺紋乾燥的問題，可以使用蜂蜜調配絲瓜粉，就能夠起到滋潤抗皺的效果了。

3、中葯美白祛斑法

具體做法：准備僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，把它們研磨成極細的粉狀，每晚睡前用水或牛乳調勻，塗抹在清潔後的臉部就可以了。

想要美白祛斑，是許多女人心中的美麗夢想，那些看似不起眼的小斑點，卻是無暇肌膚的最大敵人。只要懂得怎樣美白祛斑，這些就都不是煩惱了。

快速美白祛斑的方法4

一、喝生薑蜂蜜茶

人體內的自由基是一種衰老因子，它瘋狂生長時，將會誘發「銹斑」，而生薑正是除「銹」高手。

生薑中所含的活性成分，具有很強的削弱自由基因子的作用，對於幫助祛斑是非常有效的。

蜂蜜中的營養成分豐富，長期服食可增強抗氧化的能力，美白、光滑細膩皮膚，面色紅潤，也能防裂補血。

製作方法：生薑10~15G，約5、6片，放入杯中，用開水沖服，待稍涼至60度左右時，加入蜂蜜，調和均勻後可服用。記住水溫過高，會破壞蜂蜜中的營養成分，因此需要靜置到適當溫度時再泡服。建議每天早上起床後服用，一天一次，至少堅持三個月，你會看到夢想般的效果。

二、喝絲瓜祛斑湯

材料：絲瓜2條，玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢，紅棗10枚，瘦肉6兩，各類調味適量。

做法：

1、先把絲瓜削皮、切塊，把瘦肉切片。

2、將玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗，紅棗去核。

3、然後將瘦肉、紅棗、白茯苓和絲瓜一起加水燉煮一小時。

4、最後加入玫瑰、菊花以及其他調味料，繼續煮片刻即可。

功效：絲瓜祛斑湯可以抗皺消炎，常喝有美容祛斑的效果。此款美白祛斑湯不僅味道好，美白祛斑的效果也不錯，女人們不妨喝喝看吧。

祛斑美白方法有哪些 4招美白祛斑效果好

三、敷雞蛋面膜

1、蛋清檸檬面膜

取新鮮雞蛋清在碗內攪拌直至起泡，滴入幾滴新鮮檸檬汁攪拌均勻，然後塗在臉上十分鍾後洗掉，可以收縮毛孔，去除死皮。

2、杏仁蛋清面膜

杏仁三十克，剝皮搗爛後跟雞蛋清攪拌均勻，每天晚上睡覺前塗抹在有斑點的地方，早晨起來用低度米酒洗掉，長期堅持可以去斑淡斑，滋潤肌膚。

四、中葯美白祛斑的偏方

1、甘草粉+白芨粉+白芷粉+白術粉

方法：

(1)、將材料取同樣的比例，根據自己所需的量拿取，用開水調勻攪拌成糊狀即可(或者使用牛奶調和也很不錯)。

(2)、將制好的面膜塗抹在臉上，待20~30分鍾後洗去。一周兩次。

功效：美白祛斑的效果非常好哦，可以媲美高檔化妝品。很適合乾性肌膚使用。

2、蜂蜜+葛根+珍珠粉+蛋清+白酒

方法：

(1)、將葛根研磨成粉末，加入蛋清與適量的珍珠粉和蜂蜜，一起攪拌均勻，在倒入一小杯白酒拌勻即可。

(2)、均勻撫摸在需要美白的地方，敷30分鍾以上，一周兩次。

功效：美白潤膚，質地溫和長時間敷於面部不用擔心會脫水，純中葯製作，效果顯著。適合混合性肌膚。

⑶ 白酒泡什麼祛斑

白酒泡什麼祛斑

白酒泡什麼祛斑，每個人都希望自己的臉上乾乾凈凈的，但有些人臉上長一些斑，淡斑的方法其實是非常的多的，也可以通過食療來改善。下面一起來看看白酒泡什麼祛斑？

白酒泡什麼祛斑1

一、煥顏去斑酒

煥顏去斑酒是由紅心柚、生地黃、川芎、芍葯花各、純蜂蜜等泡浸而成,對益氣養血煥顏、舒肝開郁、去斑有非常好的實際效果。

[秘方]

紅心柚5個、生地黃、川芎、芍葯花各40克、純蜂蜜50克、純糧酒4000ml。

[製作方法]

將紅心柚清洗，切割成2～3厘米大的塊，同各葯裝進壇內，加米酒侵泡90天，濾掉殘渣就可以食用。

[使用方法]

每日2次，早中晚服，每一次20～30ml。

此酒有益氣養血煥顏、舒肝開郁、去斑之作用，適用皮膚色素沉著、肌膚老化、皺褶過多、臉部痤瘡及雀斑等症。

二、桃花酒

生產原材料秘方疫苗桃花運（3月3日采）20克，純糧酒250ml。

生產做法疫苗將塗葯滲入純糧酒內侵泡3-5日就可以拿取。

生產作用主冶疫苗活血化瘀護膚，益色調，除萬病。適用肌膚老化、皮膚顏色素淡等症。

生產服食方式疫苗每一次服15ml，日服2次，或臨臨睡前20ml。

三、膚若凝脂去斑酒：

生產原材料疫苗：桃花運250克，白芍30克，純糧酒1000ml。

生產作法疫苗：桃花瓣與白芍同浸於酒中，密封性1月後就可以食用，能夠每日喝一大杯。

生產功能疫苗：對於晦黯、黑色斑或月經過少等病症，美白皮膚。

檸檬泡酒具備十分多的作用，最先便是可以協助改進咳嗽狀況，當青檸檬之中的營養元素在酒中融解之後，這種酒就可以協助止咳化痰。

四、生薑白酒祛斑法：

1、挑選鮮生薑30g，（用稍微老一點的姜比用嫩姜效果要好）如果沒有鮮姜也可以用25g乾薑代替。

2、將生薑洗凈，不去皮，切成2～4毫米的薄片，晾乾或烘乾成黃色半透明狀後裝入消毒瓶中。

3、將薑片泡入50度白酒中，酒要將薑片淹沒，加蓋密封兩周，製成「生薑酊」。

4、卸妝、潔面後，用化妝棉蘸生薑酊以打圈的手法搽抹雀斑部位，4～5分鍾後洗去。

每晚1次。在搽抹時，如果明顯疼痛或出現紅疹，要立即停用，並用較涼的溫水洗凈。

白酒泡什麼祛斑2

淡化色斑的食物有哪些

1、胡蘿卜汁

將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有淡化作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

2、西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的'維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩黑斑消退。

3、黃瓜粥

一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

4、檸檬冰糖汁

將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C。常飲檸檬汁，不僅可以使皮膚白嫩，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

5、黑木耳紅棗湯

每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助祛除黑斑。，淡化色斑。這些都是淡化色斑的食物。

6、菠菜

菠菜，生活中常見的蔬菜，具有全方位肌膚美容功效的食物，當中富含的胡蘿卜素，能使表皮保留水分，讓肌膚保持年輕，自體內將死去的肌膚細胞排除。

並且，菠菜中也含有硫辛酸，有助於抗氧化的維生素C些都是維持肌膚年輕所需要的重要養分。菠菜無論生食或烹調後食用皆可，生食時可加入美容排毒蔬果昔之中，你能享用其中各式各樣重要的美容維生素，對淡斑有很好的幫助。

白酒泡什麼祛斑3

女人吃什麼能淡斑

枇杷

枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿卜素等;枇杷具有明視作用，用棉簽沾去枇杷汁塗在臉部斑點處，可以淡化斑點。

櫻桃

櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進血紅蛋白再生的、功能

櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以防止缺鐵性貧血。另外，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白、祛斑美膚。櫻桃汁能讓面部皮膚嫩白去皺清斑。

西紅柿

我們知道西紅柿也是富含維生素c的蔬果，而維生素c能夠抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，從而起到減少黑色素形成的功效，消退黑斑，讓皮膚變得更加白嫩。

建議每天可以喝一杯西紅柿汁，或者經常吃西紅柿，這對防治雀斑有非常好的功效。

草莓

草莓的含糖量很高，並且富含多種果酸、維他命和礦物質，具有增白皮膚和淡斑的功效，經常使用草莓美容，可以令皮膚變得彈滑白嫩，一直黑色素的沉澱，有效淡斑。

蘋果

蘋果的營養很豐富，並且被廣泛應用在美容上，它含有大量的水分和保濕因子，是護膚作用顯著的水果，而且富含維生素C，是防止黑色素沉澱的有力武器。

獼猴桃

獼猴桃的維生素C含量很高，還富含維生素E，都是美白肌膚的高效因子，具有抗氧化功能，延緩肌膚衰老，有效增白皮膚，還能抑制雀斑和暗瘡的形成，經常飲用獼猴桃汁，淡斑效果十分顯著。

檸檬

檸檬也含有豐富的維生素C，是美白的有效因素，而且還能幫助去除色斑，緊致肌膚，不過檸檬由於味道過於酸，所以建議用檸檬片泡水喝，美白淡斑效果十分不錯。

⑷ 食療祛斑的方法有哪些

食療祛斑方法不是今天才有，既然能流傳下來也就證明了它的美容護膚功效。下面是我為大家收集整理的食療祛斑的方法，歡迎閱讀。

美顏除斑粥

【功效】補血、理氣、去淤、美化面色、去斑、除黑眼圈。。

【材料】當歸10g、川芪3g、紅花2g、黃芪5g、米1小杯、雞湯1罐(素食者可用素高湯)

【做法】1、當歸、川芪、紅花、黃芪洗凈後，放入5碗水用小火煎煮45分鍾，留葯汁備用。2、將米及高湯再加入適當清水熬煮成粥，最後再加入葯汁煮5分鍾即可食用。 我提醒：無論是食療還是食補，都貴在堅持，持之以恆，效果美容護膚才會愈來愈佳。愛美的女人，應該學會靠血液由內而外的滋養，顯出自己的.靚麗本色

黑木耳除斑湯

【功效】健脾補氣、活血行淤、改善面部黑斑

【材料】黑木耳30g、紅棗20粒、豬肝50g、姜2片

【做法】1、豬肝清洗干凈後切片，用米酒浸泡半小時。2、紅棗去核，黑木耳洗凈備用。3、用6碗水煮滾後，放入所有材料，用中小火煮1小時，加鹽調味後即可食用。

食療祛斑方法不是今天才有，既然能流傳下來也就證明了它的美容護膚功效。蔬菜中含有大量的營養成分和維生素、微量元素，食用和外敷對增加皮膚彈性和光澤都大有好處。既安全有效又簡便，不失為一種很好的祛斑美容方法。

美 顏除斑粥

【功效】補血、理氣、去淤、美化面色、去斑、除黑眼圈。愛美的女人，應該學會靠血液由內而外的滋養，顯出自己的靚麗本色。

【材料】當歸10g、川芪3g、紅花2g、黃芪5g、米1小杯、雞湯1罐(素食者可用素高湯)

【做法】1、當歸、川芪、紅花、黃芪洗凈後，放入5碗水用小火煎煮45分鍾，留葯汁備用。2、將米及高湯再加入適當清水熬煮成粥，最後再加入葯汁煮5分鍾即可食用。 我提醒：無論是食療還是食補，都貴在堅持，持之以恆，效果美容護膚才會愈來愈佳。

海帶煮豆腐

干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。

日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是「長生不老的妙葯」。科學研究證實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。

干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。

日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是「長生不老的妙葯」。科學研究證實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。

羅漢果煲雞湯

把一隻母雞和2個羅漢果一起放入鍋內加水2500ml，再放入鹽、蔥、姜等調料各少許，大火燒開，小火慢燉1小時左右，加入幾顆味精即可。羅漢果清肺潤脾臟，母雞湯滋陰養腎，兩者一起用能夠很適宜女性調理身體。

黃瓜生薑粥

把一隻母雞和2個羅漢果一起放入鍋內加水2500ml，再放入鹽、蔥、姜等調料各少許，大火燒開，小火慢燉1小時左右，加入幾顆味精即可。羅漢果清肺潤脾臟，母雞湯滋陰養腎，兩者一起用能夠很適宜女性調理身體。

紅棗薏仁蓮子粥

取120g薏仁淘洗干凈後浸泡3個小時，撈出；蓮子50g去芯，洗凈；紅棗6個洗凈去核。在鍋中加入1000ml清水，首先放入薏仁，水燒開以後，再放入蓮子和紅棗並改用小火慢慢燉，煮成糊狀以後加入冰糖，調勻即可。 這款粥有排濕解毒、祛斑、祛痘印，美白保濕的功效。

⑸ 檸檬加米酒可以祛斑嗎

檸檬是一種營養和葯用價值都極高的水果,它具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝,延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效.不僅如此,檸檬還具有生津止渴,和胃降逆,化痰止咳的功效。那麼檸檬加米酒可以祛斑嗎？答案是肯定的。

做法是：將一個鮮檸檬洗凈去皮切片，放入一隻廣口瓶內，加入米酒浸沒檸檬，浸泡一夜。次日用消毒脫脂棉，蘸浸泡酒塗於面部，十多分鍾後用水洗凈，堅持一周後可見面容光滑潔白。

⑹ 祛斑效果最好的方法

到了一定的季節或年齡，很多小姐妹的臉上總會出現一些色素沉著、膚色昏暗、長斑等問題，面部有斑，會讓女性看上去很顯老態，讓我們在變美的道路上越走越遠，那麼，怎樣可以快速祛斑?你知道哪些真正有效的祛斑方法呢?

祛斑效果最好的方法

菠蘿祛斑法

多吃菠蘿可以讓皮膚的表面更好，嫩滑，光澤，還可以當面膜使用，淡化面部斑點。皮膚粗糙或者臉上暗沉的人，可多吃菠蘿這種水果來美容養顏，生活中也可以用紗布浸菠蘿汁擦拭臉部，來美白嫩膚，女性朋友祛斑效果更佳。乾燥的季節，面對色斑問題時還需結合真正有效的方法來祛斑，那就是用佰肌凈祛斑產品嘍。

絲瓜祛斑法

把絲瓜曬干，研為細未，每晚用水調塗面，這種方法對於祛斑有一定效果。如果再加上蜂蜜的話，還可使面部皺紋淡化。因為絲瓜中含有多種維生素和抗環血酸，有較強的漂白效果，尤其是蛋白質、碳水化合物含量比較豐富，這些物質對皮膚都有保健作用。其中木糖膠和植物黏液等，對皮膚細膩的改善都有很好的效果。

米酒枸杞湯

美白淡斑效果比較好的米酒枸杞湯製作方法非常簡單，取一些米酒、若干枸杞、干銀耳、雪梨。干銀耳泡發之後，清洗凈，去根和硬質物，雪梨切丁備用。銀耳和適量清水放入高壓鍋內煮沸。之後再加入米酒梨丁和枸杞，燒開之後就可以使用了。也可以放入冰箱冰鎮，隨時飲用。女性和體弱畏寒的人放保溫杯里食用也可，一樣具有祛斑的效果。

斑點嚴重影響個人的形象，上面介紹了很多不錯的方法，如果有時間的話，大家不妨積極嘗試一下，不要讓生活中的瑣事影響到自己的容顏，祛斑是一個堅持的過程，不能三天打魚兩天曬網。要懂得愛惜自己哦。

⑺ 冬瓜和酒加水一起熬可以治斑嗎

冬瓜和酒加水一起熬是可以治療面部色斑的，冬瓜富含維生素，營養豐富。它是可以敷臉祛斑，滋養皮膚。而冬瓜從瓜肉到瓜瓤都具有護膚美白祛斑的功效。

冬瓜米酒祛斑的方法：
材料：冬瓜一個，米酒750ml，水500ml
做法：
1、冬瓜去青皮切片，加入酒和水5，一同煮爛
2、用布濾去渣，熬膏加蜜500克，再熬，貯入瓷器備用。
3、使用時加水調和，塗面，然後用手掌摩擦面部，清水洗去。
功效：治顏面不潔，祛斑淡斑，改善面部晦暗失色。

冬瓜面膜祛斑的做法：
1、冬瓜瓤面膜
冬瓜瓤 5000克、小麥粉 50克。將鮮冬瓜瓤連同瓤中的冬瓜子入鍋煎煮，小火煎熬1小時後，去渣，取汁；在冬瓜瓤煎汁中加入小麥粉，熬成稀飴糊狀，瓶裝備用；每日用此面膜敷臉，15-20分鍾後洗去。其功效是有祛除皮膚黑斑，皮膚白皙的功效。

2、蜂蜜雙仁面膜
將冬瓜子仁、桃仁曬干後磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前塗在斑點上，第二天早晨洗凈。敷三個星期後，斑點會逐漸變淡。治療時要注意防曬。
冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。

⑻ 如何自製祛斑抗衰老化妝水

一、樺樹抗衰化妝水

原料碎樺樹葉2匙，食用鹼、開水各適量。

製作方法

(1)將碎樺樹葉洗凈，放到盆中，加入半盆開水，浸泡片刻；

(2)盆內再加入少量食用鹼，放在暖和處浸泡1小時，最後去除樺樹葉，留汁液即可。

使用方法用樺樹葉汁清洗臉部或洗頭。

使用頻率每日使用1次。

功效用此化妝水洗臉能促進皮膚細胞的再生，緊綳皮膚，防止皺紋的產生；如果用其洗頭，能使頭發更加有光澤。

二、香茅活膚化妝水

原料香茅精油1滴，純凈水50毫升。

原料性狀

香茅精油：香茅為香茅屬禾本科植物，香茅精油就萃取自香茅的葉片。研究發現，香茅精油含有大量的香茅醇、檸檬酸、甲基酸丁香酣、牛兒醇、龍腦、茅醇、檸檬烯等成分，能夠有效調節油脂分泌，縮小毛孔，舒緩肌肉酸痛，由於它有很好的消毒、殺菌功能，對粉刺、黴菌感染等也有很好的療效。經常使用能很好地滋潤皮膚，令肌膚柔軟。

製作方法將純凈水和香茅精油一同倒入碗中，攪拌均勻後即可使用。

使用方法將化妝水塗在面部和頸部肌膚上，然後用手輕拍臉部，直到化妝水被肌膚完全吸收。

使用頻率每日早晚使用。

功效適合老化肌膚使用，有活膚養顏的功效，經常使用能令肌膚更年輕。

三、乳香提神活膚水

原料乳香精油2滴，純凈水50毫升。

原料性狀

乳香精油：乳香精油是從乳香樹脂中提取出來的，因此又可稱作乳香樹脂油。研究發現，乳香精油含有大量的倍半萜(杜松萜烯)、松油萜、苦艾萜、水茴香萜、乳香醇等成分，能夠增進細胞活性，預防肌膚鬆弛，減少皺紋的產生，幫助肌膚恢復彈性。此外，對乾燥、老化、炎症和暗沉肌膚還有很好的調理作用。

製作方法將純凈水倒入碗中，加入乳香精油，攪拌均勻即可使用。

使用方法將化妝水塗在面部和頸部肌膚上，然後用手輕拍臉部，直到化妝水被肌膚完全吸收。

使用頻率每日早晚使用。

功效能夠有效舒緩肌膚，撫平肌膚皺紋，恢復肌膚細胞的活力，令鬆弛的肌膚恢復彈性。

四、絲苗水氛化妝水

原料絲苗米100克，西洋菜50克，檸檬汁50毫升，綠色無核提子10粒，純凈水250毫升。

原料性狀

絲苗米：絲苗米是既保留野生稻的優良品質，又有現代優質米特徵的新一代稻米，含有豐富的蛋白質、維生素、氨基酸、鋅、硒、銅、錳、鐵等多種營養成分，具有米粒尖細、油質豐富、晶瑩潔白等特點，素有「米中碧玉」之稱。

提子：提子又稱美國葡萄、美國提子，是葡萄的果實，具有外觀漂亮、肉質硬、酸度低等特點，含有豐富的單寧酸、脂肪酸、水溶性維生素B群、葡萄多酚、維生素C、維生素E和多種礦物質，能夠為皮膚提供抗氧化保護，有效對抗游離基，減輕外來環境對皮膚的侵襲。

製作方法

(1)將西洋菜洗凈，放到鍋中，加入適量清水煮熟，然後攪拌取汁；

(2)絲苗米淘洗干凈；

(3)將西洋菜汁倒在干凈的鍋中，加入純凈水，中火燒熱，然後加入絲苗米，煮30分鍾，熄火，悶30分鍾，加入檸檬汁和綠色無核提子，充分混勻後濾渣留汁即可使用。

使用方法將化妝水均勻地塗在臉上，用手輕輕拍打，以利於化妝水被肌膚完全吸收。

使用頻率每日1次。

功效適用各種肌膚，能為肌膚提供充足的水分，柔軟肌膚，有效抵抗肌膚衰老。

五、葡萄柚收縮化妝水

原料葡萄柚1個，甘油5毫升，抗菌劑0．5毫升，純凈水50毫升，明礬粒適量(花生米大小)。

原料性狀

葡萄柚：葡萄柚屬於柚類的一種，果肉柔嫩，多汁爽口，略有香氣，味偏酸。由於果實多成串，形似葡萄，所以稱作葡萄柚。研究發現，葡萄柚含有天然的維生素P、豐富的維生素C、可溶性纖維素和檸檬烯、檸檬醛、香茅醇、辛醇、黃酮類化合物柚苷等成分，能夠很好地滋養組織細胞，增強皮膚和毛孔排毒功能，深層凈化油性暗瘡與充血皮膚。

製作方法

(1)將葡萄柚洗凈，放到榨汁機中榨取汁液，去渣；

(2)在汁液中加入甘油、抗菌劑、明礬粒和純凈水，待明礬充分溶化後攪拌均勻即可使用。

使用方法將臉洗干凈，均勻地塗上一層化妝水，然後用手輕拍臉部，以利於化妝水的吸收。

使用頻率每日1次，晚間睡覺前使用。

功效適合中性偏油肌膚，能夠深層清潔肌膚，收縮毛孑L，令皮膚細膩、滑嫩。

六、南瓜凈爽化妝水

原料蘿卜1個，南瓜100克，蘋果醋100毫升。

原料性狀

南瓜：南瓜俗名倭瓜、番瓜，為葫蘆科南瓜屬一年生草本植物南瓜的果實。研究表明，每100克南瓜含碳水化合物5．7克，粗纖維1．1克，蛋白質0．6克，灰分0．6克，脂肪0．1克，磷32毫克，鈣10毫克，抗壞血酸5毫克，尼克酸0．7毫克，胡蘿卜素0．57毫克，鐵0．5毫克，核黃素0．04毫克。此外還含有精氨酸、葡萄糖、瓜氨素、葫蘆巴鹼、甘露醇、戊聚糖、天門冬素、腺瞟呤和果膠等成分。《滇南本草》記載，南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，有潤肺益氣、化痰排濃、驅蟲解毒、治咳止喘、養顏美容等功效。

製作方法

(1)將蘿卜和南瓜分別洗凈，切成小塊，放入玻璃器皿中，加入蘋果醋，密封後置於陰涼處；

(2)一個月後，將容器內的蘿卜塊和南瓜塊取出，留取汁液使用。

使用方法將臉洗凈擦乾，用化妝棉蘸取化妝水塗滿臉部，然後用手輕輕拍打至化妝水完全被臉部吸收。

使用頻率每日使用1次。

功效適合乾性肌膚，能夠有效清潔毛孔中的污垢和雜質，有效鎖住皮膚水分，促進肌膚細胞的代謝，令肌膚平滑、細膩。

七、香橙光彩化妝水

原料香橙1個，米酒50毫升。

製作方法

(1)香橙洗凈，切片；

(2)米酒倒在玻璃器皿中，放入香橙片，密封好後放置一晚，第二天開瓶，濾掉米酒與香橙片的殘渣，留汁即可。

使用方法用化妝棉蘸取化妝水塗滿臉部和頸部肌膚，然後用手輕輕拍打至化妝水被臉部完全吸收。

使用頻率每日早晚使用。

功效適合各類肌膚，能夠為肌膚提供充足的營養，有效改善暗沉膚色，讓肌膚重現光彩。

八、檸檬草煥膚化妝水

原料檸檬草精油2滴，純凈水50毫升。

原料性狀

檸檬草精油：檸檬草精油提取於檸檬草的莖葉，含有大量的檸檬醛、香葉烯、月桂烯、檸檬烯、香茅醛、香葉醇、香茅酯酸、甲基庚烯酮、甲基庚烯醇、橙花醇、樟腦烯等成分，是一種強有力的殺菌及防腐精油，能有效軟化皮膚，收縮毛孔，清除粉刺，平衡油性膚質，使皮膚細膩有光澤。

製作方法將純凈水倒在玻璃器皿中，加入檸檬草精油，攪拌均勻即可使用。

使用方法用化妝棉蘸取化妝水塗滿臉部和頸部肌膚，用手輕輕拍打至化妝水完全被臉部吸收。

使用頻率每日早晚使用。

功效滋養老化肌膚，增強肌膚細胞的活力，促進肌膚組織代謝，令面部肌膚恢復光滑和彈性。

溫馨提示此化妝水對敏感性肌膚有一定的刺激作用。

⑼ 斑怎麼才能祛干凈

斑點是日積月累形成的，所以祛斑也是需要時間的！
最好的方法就是內調外養