皮膚祛斑美白怎麼做

⑴ 如何快速祛斑美白的小妙招

推薦一：薏仁蓮子粥

原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

做法：薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。

功效：薏仁蓮子的功效是可以排毒養顏，清熱解毒，氣血雙補。薏仁蓮子粥，美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。還可以活絡經血哦!

推薦二：牛奶燕麥粥

原料：燕麥仁40克，玉米粉適量，牛奶2大杯。

做法：將燕麥仁用清水洗凈，放在一旁待用。用將牛奶倒入盛有玉米粉的器皿內，調成糊狀。在鍋內加入大約4碗水，放入燕麥仁，直至將燕麥仁煮開花為止。將玉米糊倒入煮熟的燕麥仁鍋里，並用勺子不停的攪拌，然後用文火煮大約10分鍾即可。

功效：燕麥可以有效促進新陳代謝，降低色素的沉著，起到祛斑美白的效果。燕麥還可以除皺、補水，有著極佳的美容功效。經常食用牛奶燕麥粥，皮膚會變得光滑細嫩哦。

女人最容易長色斑的時期

一、妊娠期

在妊娠期，女性非常容易長黃褐斑。黃褐斑也叫肝斑，表現為在兩頰和顴骨的位置，出現深淺不一的斑點。妊娠期的女性之所以長黃褐斑，與體內雌孕激素水平升高有關。雌孕激素水平升高會影響多種生理過程，促使長黃褐斑。一般而言，女性過了妊娠期之後，體內雌孕激素水平漸趨正常，黃褐斑會減淡甚至消失。如果黃褐斑沒有減淡的趨勢，可以考慮用激光祛斑等方法祛斑。

二、青春期

青春期的女性除了會長青春痘，痘痘留下來的痕跡也很難消除。一般從醫學上，女性會遇到炎症後色素沉澱著的現象，由於局部感染和炎症刺激，表皮基底層黑素細胞過度製造，形成了斑點。要迅速解決這一問題的方法是殺菌消炎，防止痘痘滋生。如果痘印難消，也可以考慮激光祛痘等醫學美容方法。

三、壓力大時期

讀書的時候有升學壓力，畢業後找工作或者已經工作的人就有工作壓力了。現代女性更喜歡在職場打拚，容易造成長期睡眠不足、精神壓力大等現象，導致神經功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降等，容易造成皮膚色素沉澱。建議處在這一時期的女性朋友，在打拚事業的同事也要注重健康，盡量養成良好的作息，讓生物鍾變得正常，再配合清潔、保濕、防曬等生活美容的方法，讓色素沉澱的現象得到好轉。

四、更年期

女人過了40歲就接近更年期了，這是女性卵巢機能衰退，激素分泌不足，也很有可能出現黃褐斑。更年期是女性生殖器(卵巢或子宮)腫瘤的高發時期，這些疾病均可能導致黃褐斑悄然出現。所以，中年女性顏面黃褐斑突然增多絕不可掉以輕心，應及時做婦科及盆腔B超檢查以排除腫瘤的可能。

五、老年期

人到暮年就會出現老年斑，這是肌膚老化的一種形式，當然也與家族遺傳有關系。老年斑突出在肌膚表面，解決它的辦法就是液氮冷凍。當然一般到這個年齡，很多女性已經不太在乎斑點了。

乍看這五個時期，是不是感覺女性太容易長斑，很難祛斑?其實，皮膚色素沉澱與日常作息、體內激素、日曬等都有關系，只要做好預防措施，一般是不會長斑的。如果已經長了很多色斑，建議到正規專業、有資質的整形美容醫院和機構，採用醫學美容的方法祛斑。

快速祛斑的危害

1、加重黑色素的沉積

快速祛斑法，雖然能起到快速祛斑的效果，但是在破壞性的情況下出現的治療結果，所以我們也要注意皮膚的修復能力。由於表皮細胞層大面積受損，其自身修復和防紫外線的功能受到影響，因此可能使病情加重。

2、皮膚乾燥、乾裂

這種方式因為是對皮膚的表皮層做的處理，這時需要把角質層剝落，這樣做的話，很容易造成當皮膚遇到冷環境時，皮膚水分流失，血管收縮，血流緩慢或瘀紫。皮膚失去溫養，造成皮膚緊綳起皺甚至乾裂感染潰爛。同時加速了皮膚的衰老進程。

3、皮膚變薄出現紅血絲

剛才已經提到這種方法是先將皮膚的表皮細胞剝落。這樣皮膚當然會變的薄脆，那麼毛細血管就會顯示突出。當遇熱和運動或情緒激動時，血管擴張，血流加速，故使面部發紅。這就是我們常見的紅血絲。

4、皮膚變得敏感

因為皮膚變得薄脆，所以本不是敏感性肌膚，也有可能變得敏感起來。這是因為當表皮細胞層被剝脫後，使血管擴張或破裂。由此產生了皮膚紅疹瘙癢和脫屑，細菌感染者容易潰爛，甚至可致皮膚癌。

曬斑形成的原因

曬斑形成的原因：曬斑，顧名思義就是說被日光紫外線照射過度了，還有另一種原因是過多使用化妝品，大家可能不知道，化妝品是可以增強肌膚的`吸光局性的，這也是曬斑形成的原因之一。值得提醒的是，一旦出現了曬斑應該盡快處理，否則等它沉寂在皮膚底層時將很難甚至是無法再去祛除它。

曬斑的症狀：曬斑是紅色的，一開始是呈橢圓形的，後面會慢慢地演變成散碎的棕色小斑塊，用手略過時會感覺到小有突起。

如何祛除曬斑：既然知道了形成曬斑的兩個原因，那我們就對症下葯。一是出門是注意防曬，在太陽照射最猛烈的時間盡量少出門；二是盡量控制化妝品的使用頻率，因為上面說了化妝品是可以增強肌膚的吸光局性的，這有助於曬斑形成。

另外，一些可以起到輔助作用的有效的祛斑產品可以阻隔並減少紫外線對皮膚的傷害，並快速修復受損細胞，分解和代謝掉黑色素，並進一步阻止皮膚被氧化，防止皮膚老化和色斑的形成。

⑵ 如何淡斑美白 4個方法快速有效

祛斑對女人來說不是一件小事，畢竟一個不小心就會造成爛臉!所以希望大家在選擇祛斑方法的時候一定要心明眼亮，不要被虛假的宣傳和誇張的效果所欺騙了，怎樣祛色斑?下面小編就給大家介紹幾種好方法，讓大家在祛斑路上更加順利!

大家在為生活奮斗的同時也要照顧好自己，對於臉上突如其來的色斑，大家一定要慎重選擇祛斑方法，不要盲目祛斑，不然很有可能不僅沒有解決色斑問題，還會導致色斑越來越嚴重，怎樣祛色斑?以上方法可以有效解決大家的色斑問題，為大家打造白凈無瑕的靚麗肌膚!

⑶ 如何快速祛斑美白

首先要知道斑點不是一朝一夕就長出來的，那麼怎麼可以奢望一朝一夕就把臉上的斑點就給去掉呢，所以小編建議大家想要祛斑的還是要腳踏實地的祛斑把，這里整理了一些祛斑的方法，一起看一下吧。

現在的祛斑的方法當然是要祛斑的時候首先要腳踏實地的祛斑變美了，所以小編建議大家最好去選擇一個正規的祛斑的方法，這樣祛斑才會更加的讓人放心。

⑷ 怎樣美白祛斑

美白淡斑最重要的是要做好平時的防曬。
首先，當皮膚接觸紫外線，會產生一種褐色素，可以保護皮膚免受紫外線傷害，當它任務完成時，就會變成污垢剝落，但是當人體新陳代謝欠佳時會留在皮膚表層形成黑斑。
其次，防曬能夠抑制黑色素的形成，通過好的防曬產品保護肌膚基層和真皮層不受紫外線的傷害。
除了防曬以外，可以通過改善飲食，比如大量喝水，多吃抗氧化食物，維他命C，維他命A等食物，如熟的西紅柿，少吃富含銅和鋅的食物，比如肝臟。同時，也可以服用益生菌改善腸道有害菌群，加強排毒能力。好的美白產品也可以改善黑色素，但是美白產品一般會使皮膚乾燥，所以要搭配補水產品使用，比如煙醯胺，VC精華，熊果苷，甘草精華，377等類物質對皮膚都有美白效果，堅持使用才是最關鍵。
醫美去斑也是一種途徑，激光去黑色素，要依照醫生的方案，使用修復霜，不要隨意使用護膚品，要保證充足睡眠。

⑸ 如何既美白又祛斑

1、牛奶美白。准備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服，這也是生活小常識）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

2、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

3、蔬菜美白。將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。

4、蜂蜜蛋白膜 ，新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。

⑹ 如何祛斑美白

想要保持年輕美麗狀態，那麼長斑之後的首要問題就是如何祛斑了，那麼淡斑的方法哪些?下面我們就一起來看看，讓小編給你分享一下祛斑最簡單有效的方法吧!

1、三白湯

「白芍、白術、白茯苓各5克，甘草2、5克，水煎，溫服」。此方配伍精當，適於氣血虛寒導致的皮膚粗糙、萎黃、色素沉著等。可以直接到葯店購買這4種葯，用水煎湯喝。

2、適時適度進行美白修護

一白遮百丑，可是美白修護一定要適時適度，否則只會讓你的護膚成效背道而馳，反而增加長色斑的機會。MM們記住不要頻繁做磨砂，這樣會讓皮膚的表皮角質層過度脫離，皮膚對光越敏感，經太陽曬一曬馬上就會起紅疹，加劇出現色素沉著。

3、生薑蜂蜜茶

材料：生薑、蜂蜜500毫升、干凈的茶壺。做法：將生薑洗凈並切成小塊，但不要太碎。將其放入盛有清水的鍋里煮，煮開之後，再放入紅茶，然後將其倒在茶壺里，大概能入口的時候再加入蜂蜜即可。

4、白醋

淡化色斑說簡單也簡單說難也很難，生活是一本網路全書，建議大家可以使用一些白醋來淡化色斑。每天在洗臉的時候添加幾滴白醋，最好是使用溫水來快速淡斑，醋有著軟化肌膚角質層的作用，要是能夠堅持使用，淡化色斑的效果是很明顯的。

5、西紅柿

實驗證明西紅柿所含有的維生素C是一直皮膚黑色素形成的有效物質，它不僅能美白肌膚，還能淡化雀斑，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

平時保持愉快的心情放下壓力，不要讓自己很疲勞。心理因素和色斑也有著直接的關系.運動能促進人的血液循環，加快新陳代謝，時刻讓身體充滿活力，有一個健康的身體

⑺ 美白祛斑方法

雖然很多人都在說我們要對美有不同的定義，口口聲聲的說內在美才是真正的美，但是外在條件不好的話，誰會有興趣去了解你的內在美呢?尤其女生，現在很多女生都追求白瘦美，都在說太瘦不健康，但沒人說變白不好，變美不好，而雀斑就是我們變白變美道路上的攔路石，所以祛斑就顯得很重要了。

4，使用美白祛斑產品：市面上產品眾多，只要你是通過正規渠道購買的，有消費者保障權益的平台或者專櫃購買的，效果和安全性都是可以保障的，不用擔心重金屬和激素的添加，都是能夠起到去除臉上色斑的作用的。在選擇化妝品的使用上，應該慎重選擇，可以使用帶有國妝特證的化妝品，效果和質量都可以有保障的。

以上就是一些比較有用的祛斑方法，想要祛斑就得內調外用相結合，不要把自己圈在框框架架里，變漂亮了才會更自信。

⑻ 美白淡斑最好的小妙招

美白淡斑最好的小妙招

美白淡斑最好的小妙招，學會這些能讓剝了殼的雞蛋也甘拜下風，護膚的訣竅就在於補水和保濕，面膜其實是用於補充我們臉上的水分的，肌膚的美白依賴於我們正確使用護膚品，掌握美白淡斑最好的小妙招，美美地出門吧。

美白淡斑最好的小妙招1

一 、黃瓜粥

材料：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。

做法：將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。

用法：一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

功效：黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素b2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

二、西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為「維生素c的倉庫」。

維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

三、胡蘿卜汁

將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。

因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

四、檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。

常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

美白淡斑最好的小妙招2

一、白醋洗臉美白祛斑

用白醋來洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，可以軟化角質層，還能殺菌。更重要的是白醋還可以美白祛斑哦!

小竅門一：白醋 甘油美白祛斑

用白醋和甘油按5：1的比例混合，攪拌均勻。常擦皮膚，一日二到三次。

功效：能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月後皮膚即細膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美白感。

小竅門二：冬瓜 白醋祛斑

冬瓜汁、白醋等量，調勻塗面部，一日2-3次，塗後過10分鍾洗去。

功效：連用半月即可除凈斑點

二、蛋醋溶液美白祛斑

蛋醋溶液的製作方法是：將新鮮的雞蛋洗干凈，然後放在一斤的優質米醋里，大概等一個月左右，蛋殼融化掉之後就可以使用。

食用的方法：取出一湯勺醋蛋液，再加點溫開水飲用即可，每天堅持喝一杯可以消除你面部的斑點。

三、玫瑰活膚面膜

適用人群：這組配方有活血、紅潤、美白、緊實、細致肌膚的美容護膚作用。適用於各種膚質，尤其是老化、松馳、暗沉的黃褐斑皮膚。

原料：當歸、白芷、綠豆、淮山、白及、杏仁粉各等量，玫瑰精油2滴，玫瑰花水適量。

功效：淮山、白及能滋養潤澤，收斂緊實肌膚;杏仁含有油脂，能滋潤皮膚;白芷、綠豆有很好的增白清潔作用;玫瑰精油和玫瑰花水，有保濕美白、緊實除縐、活血淡斑的功效;當歸有活血紅潤淡斑的作用。

做法：將以上的中葯粉混合，然後裝瓶備用。取出瓶中混合好的中葯粉2小匙，放入碗中。加玫瑰花水和玫瑰精油，調成糊狀。

用法：將調制好的面膜均勻的塗於臉上，30分鍾後洗凈。各種膚質，四季皆宜，可每周2次。

四、菠菜內服外敷美白祛斑

1、先將適量的新鮮菠菜洗凈後搗爛，取出汁液，在洗完臉後塗抹於臉部。

2、將適量的新鮮菠菜煮熟後，用煮過的水洗臉，可以清潔肌膚，祛斑祛皺。而煮過的菠菜則可以使用，也有不錯的潤膚效果。

五、菠菜內服祛斑

內服用時，可以講洗凈的'菠菜在開水中焯幾分鍾後撈出，在涼水裡浸泡後擠去水，用調味品進行烹調食用，長期吃菠菜，既有利於補充人體營養、通腸、促進新陳代謝，還可以美白哦。

美白淡斑最好的小妙招3

一、白醋祛痘的方法

白醋+純凈水(細致毛孔、緩解痘痘)

方法：將白醋和純凈水，按照1：3的比例調配好，混合攪勻之後，倒入噴霧瓶中，每天早晚洗完臉後，噴在臉上，或者輕拍在臉上都可以，不過一次不要用太多，感覺整個臉都濕潤了就行。

功效：這個方法能消除痘痘、痘痕痘疤，並且還可改善油痘肌肌，只要堅持一個星期，就有效果，皮膚會很細嫩，不會泛油光，毛孔也縮小了。

二、白醋+甘油(美白效果一流)

醋能分解肌膚黑色素，從而達到肌膚美白的效果，面部皮膚黝黑、暗黃的MM，在洗臉或者沐浴時在水中加上一點白醋，久而久之，皮膚就會變白，很多人都試過這種方法，會讓你有意想不到的驚喜。不過還是要貴在堅持。

方法：將白醋和甘油，按照2：1的比例調配好，並一起混合攪勻，潔面後，用來塗抹在肌膚上，一日2-3次。

功效：這個方法具有美白保濕的功效，非常適合秋冬季節使用，能夠滋潤肌膚，減少黑色素沉積，讓肌膚潔凈光滑富有彈性。一個月左右就能看到明顯的效果。

三、溫水白醋(讓你肌膚嫩噠噠)

經常用白醋洗臉可使肌膚變得光澤有彈性。肌膚每天都要面對外界環境的多重傷害，不知不覺中會沾滿很多細菌及灰層，而白醋有殺菌、美白、抗氧化的作用，能徹底清除臉部的有害物質。

方法：首先准備一盆溫水，然後加上適量的白醋調和均勻，然後用毛巾沾取醋液，擦拭臉部，5分鍾後換用清水將臉洗凈。

功效：長期使用此方法，能使皮膚更加白凈、光潔、細膩。

四、白醋+白術(祛斑淡斑)

方法：取適量的白醋和白術一同放入一個容器中，然後用保鮮膜進行密封，在浸泡一星期左右將其取出。用來洗臉或是擦拭長斑的地方，隔5分鍾再用水清洗干凈。

功效：面部長有雀斑、黃褐斑、黑斑等斑斑點點，都可以用這個方法來淡化。不同的色斑消除的時間不同，但只要堅持使用就有明顯的好轉。