淡斑祛疤吃什麼菜

⑴ 吃什麼食物祛疤快

一、祛疤食療方法 疤痕的飲食宜忌在治療期間要注意，犯物和發物要分清。不要吃雞.魚.牛.羊肉.辣椒.大蒜.和酒.母豬頭.豬蹄.南瓜.橘子.葡萄。假若吃了話，疤痕部位會痛會癢。疤痕結痂屬於正常現象，千萬不要性急用手去撕動，要讓它自然脫落。還有一點，最好養成長期吃海帶的習慣，因為海帶能改善疤痕體質和組織，運輸營養，滋潤皮膚。二、五個不利因素易產生疤痕1. 皮膚張力。張力大，活動多的部位更容易發生增生疤痕，如胸前部、關節周圍等;2. 皮膚色素：有色人種里色素細胞活躍，皮膚較黑較厚的人疤痕增生的發生率比皮膚較白較薄的人高出許多;3. 傷口感染、炎症刺激易產生增生疤痕;4. 切口選擇不當，創面癒合時間過長也會促使疤痕的形成;5. 疤痕體質，指某些人具有容易形成疤痕疙瘩的素質，如果做手術，受到微小的創傷，甚至蚊蟲叮咬都有可能在局部出現疤痕疙瘩。三、談疤痕患者的飲食原則1、勿偏食：中醫認為葯食同源。食物也具有寒熱溫涼四性和酸苦甘辛咸五味。如果偏食則容易導致身體攝納的營養不平衡，不利於疤痕的消退。所以在平時的飲食中，保持營養的均衡攝入有利於疤痕修復。2、勿過食：過食是指過多食和過少食;過多食，易損傷脾胃至氣血生化不足;過食則營養不良，氣血亦會不足。則導致致正氣虧虛，邪氣泛濫。3、勿亂食：如果自己是疤痕體質，且疤痕部位伴有搔癢、疼痛、增生或攣縮變形的癥候，飲食上要特別注意。那些油炸火灸之品;肥甘厚膩之味;辛辣燥性之食，要統統禁戒。因為這些食品會使脾胃雜滯，健運功能失常。還會增加血流量，這就給疤痕的惡化創造了條件。水—其實是最好的營養，是最廉價的排毒劑!對於疤痕患者也一樣! 祛疤的一些食療方法
(1)牛奶核桃飲：牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中; 牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好後倒入鍋內煮沸，後加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。逐日1次，每次1小碗。可常常食用。

(2)豬腎薏苡仁粥：豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山葯100克，粳 米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃。具有補腎益膚功效。合用於色斑、黑斑皮膚。對於淡化疤痕色素沉著有很好的效果。

(3)桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日遲早各吃1小 碗。功效潤膚悅顏。

(4)山楂橘皮飲：山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。

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⑵ 什麼成分了去祛疤

疤痕是皮膚在人體機能受損後所遺留下來的，這時會形成纖維細胞去修復疤痕。有幾種成分可以預防疤痕，這可以先從飲食方面入手。那麼，吃什麼收刀疤？

鋅：鋅不僅是成長中人類需要的成分，最重要的還是，它與纖維細胞的掛鉤。缺少鋅就會導致修復纖維降低，那麼刀疤也就不易修復了。鋅一般存在木耳，海帶還有豬蹄等等的食物中；

脂肪：脂肪會讓皮膚上受傷的部分出現癒合的現象，如果缺少脂肪就會導致傷口癒合的速度放慢。患者都知道魚油有抗炎作用，這對傷口的癒合有一定的益處；

葡萄糖：葡萄糖對於身體機能能量的供給有一定的作用，最好是吃大量的含糖水果，這樣既可以補充糖分也可以攝入大量的維生素。刀疤癒合的時間會慢慢縮短的；

蛋白質：蛋白質是身體最需要的成分，特別是受傷之後，蛋白質會減少感染的機會。飲食中，增加蛋白質能夠加強傷口癒合的機會。它含有豐富蛋白質的食品，就有各種瘦肉，牛奶，還有蛋類等等；

維生素：維生素A以及維生素C都是可以促進傷口的癒合的，還有就是刀疤也可以慢慢變淡甚至是變沒。含有維生素A的西紅柿等的蔬菜。維生素C的有大棗以及水果和蔬菜中都是包含的。

然而，不利於刀疤收好的就是有辣椒，韭菜，蔥，蒜等等的食物，還有就是吸煙也會不利於刀疤的癒合的，心情也會影響一部分的情況。

⑶ 哪種產品祛斑祛疤效果比較好（不要廣告）

去斑方法1.
取新鮮雞蛋一個，洗凈，泡在一斤優質米醋里，等差不多一個月的時候，蛋殼就溶化在醋里了，這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下，這樣堅持效果很好的，可以掃清面部所有的斑。另外，也是雞蛋泡在醋里，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來弄破，取其中的蛋清塗在斑處，15分鍾洗掉，每天堅持，據說比幾百元的去斑霜效果還好。

去斑方法2.
黃褐班\蝴蝶斑
冬瓜汁\白醋等量,調勻塗面部,一日2-3次,塗後過10分鍾洗去。連用半月即可除凈。
除面部色素斑
鮮西紅柿汁\蜂蜜,按5:1混合,塗面部,過10分鍾後洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤。

去斑方法3.
一本中醫古書上看到了一則去除雀斑的方子：將黃豆（黃豆是生的）浸泡在醋中一個月，每天服用幾粒，堅持一段時間即可完全消除。 (去斑講究內外兼修，這點值得一試)
下面來說醋泡黃豆的方法：
1、買適量的黃豆、醋（我用的是米醋）
2、洗干凈黃豆，把醋倒出半瓶。
3、把干凈的黃豆放入醋瓶中，蓋上蓋子，一個月之後，就可以吃了。
4、量的多少自己看著辦，黃豆泡了一段時間後會漲大，一定要讓醋浸過黃豆
5、吃的方法：如果條件許可，可以時不時吃一些，我個人覺得，多吃些，一天二十到四十粒效果應該會更好。我只是早上吃，晚上回來的時候吃，有時多，有時少，一般每天吃十幾顆左右。我覺得我吃的量不夠大，所以效果不算特別好。今天又開始泡了，這回打算加大吃的量

去斑方法4.
說是把蜂花粉放在蜂蜜中，讓他自然溶解之後，每天晚上當面膜塗在臉上，久而久之，皮膚會變得又細又白。

去斑方法5.(民間流傳的偏方)
檸檬黃瓜汁：洗面後，抹上檸檬和黃瓜汁，30分鍾後用水洗去，再塗抹護膚霜， 連續20天，有助於驅除斑點，增白皮膚。
胡蘿卜汁：2湯匙汁加入10滴檸檬汁，每天早、晚各抹一次，20到30分鍾後洗掉， 塗抹美白護膚霜。
西紅柿汁：將西紅柿榨汁，加入一湯匙甘油，每日2到3次，每次敷10分鍾，然後 清水洗凈。
牛奶檸檬汁：每周2次，在晚上用牛奶加檸檬汁混合液搽臉，可以增白皮膚，減淡斑點。

去斑方法5.(幾個美容去斑面膜)
蘋果檸檬面膜：
蘋果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油（或3滴檸檬汁），如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

蜂蜜檸檬面膜：
雞蛋清一個，蜂蜜一小匙，檸檬精油1滴（或3滴檸檬汁），橄欖油10滴、麵粉適量，混合後攪拌成膏狀，敷面後15－20分鍾左右取下，用溫水洗凈。堅持使用有較顯著的祛斑、去除色素的作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老和美白。

番茄玫瑰面膜：
先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜或牛奶（牛奶中的豐富營養成分，可防止皮膚乾燥老化，並有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持15分鍾左右取下，用溫水洗凈，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺等功能。

如何預防長斑

如何預防長斑 推薦：斑斑點點大掃除 我的「驅斑」戰役 保持清爽不要「汗斑」

膚色較白的女人最害怕長斑，因為黑色的斑點在臉上越發明顯。預防臉上長出斑點，要注意以下幾個方面：

（1）長斑與疾病有關系，有病就應該去醫治，尤其是婦科病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。

（2）睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鍾也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。

（3）夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發黝黑、膚色紅潤。

（4）防曬，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。值得提醒的是，不是長時間暴露在陽光下不需要使用防曬系數（SPF）很高的防曬品，一般SPF15就足夠了，使用SPF30以上的防曬品應2-3小時後清洗掉，因為太高指數的產品對皮膚也有刺激作用。

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堅持用黃瓜片,土豆片貼在長斑的地方.

⑷ 怎樣能有效淡斑

精緻的臉龐，白皙無斑的臉部肌膚，才是愛美女性的追求。人生，就是一場美麗的旅程，有的路途風景秀麗，有的山巒荊棘重生。對於愛美女性來說，黃褐斑、雀斑、日曬斑、輻射斑等臉部色斑就是人生的荊棘。面對各種臉部問題，應該怎麼辦呢?

4、多做補水淡斑面膜

淡斑果汁--橘子胡蘿卜汁

首先我們要准備：橘子3個，胡蘿卜1個，然後先洗凈材料，橘子去皮，剝成小瓣;胡蘿卜洗凈，去頭尾，縱切成長條，放入榨汁機中榨成汁;橘子放入果汁機中打成汁，再加入胡蘿卜汁，攪拌均勻後即可飲用。

淡斑面膜--茶葉紅糖水

茶葉所含的營養成分甚多，經常飲茶的人，皮膚顯得滋潤好看。將紅茶和紅糖各兩湯匙，加水煲煎，以麵粉打底調勻敷面，15分鍾以後用濕毛巾擦凈臉部。怎麼祛斑效果好?每天塗敷一次，一個月後容顏就會變得滋潤白皙。

⑸ 怎樣可以淡化臉上的斑

病情分析：
你好，這種情況建議你可以用蘆薈膠塗抹局部，消炎止癢，褪黑祛疤，促進皮膚新陳代謝。
指導意見：
平時多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物，少吃辛辣有刺激性的食物，保持局部干凈衛生，不要用手摳局部。平時注意防曬。

⑹ 教你淡斑祛疤好方法

以前臉上有好多黑斑和痘痘疤，一張臉這樣，可想而知，怎麼可能不自卑很苦惱
我就是這樣做讓黑斑淡下去的將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
斑是淡了好多，可是那個痘疤依然存在著，還是很難看，我不可能就這樣下去，所以無論怎樣我都會想辦法去痘疤，因為出去臉很難看，別人都不是很注重你，後來我在網路里搜索，買了洛特佳人祛疤產品，嗯，效果好，痘疤去除了。
現在走在那，都自信多了。
想我這樣之前煩惱的你，也可以試試。

⑺ 祛疤膏能祛斑嗎，

年年祛斑，年年長斑，很多女性，尤其是步入中年的女性朋友經常都受到色斑、黃褐斑等問題的困擾。首先我們必須了解斑的形成因素：斑的五大成因

遺傳因素

由於家族遺傳的緣故，在某些女性的體內，激素中所含的斑點基質色素超乎尋常。

皮膚色素

體內黑色素逐漸增多，就會堆積在皮膚的基底細胞里。這種黑色素來源於酪氨酸，在酪氨酸酶的催化下氧化，聚合而成。它的數量、密度和分布，不同種族、個體和部位，有著很大的差異。人的面部、手背、頭頸、腋窩比其他部位略黑一些，說明這些部位的黑色素比較多。酸鹼失衡：當人體內血液酸度偏高時，血液循環會減弱，細胞代謝及生活功能的進程受阻，黑色素無法正常代謝，造成黑色素漸漸沉積，從而在皮膚表面形成黑色斑。

身體內分泌

色素代謝與身體內分泌有很大關系，如女性出現肝膽代謝功能不良、腸胃功能失調或者腎上腺皮質功能減退等情況時，皮膚就會比較黑；有的女性由於卵巢功能失調生理周期紊亂，會出現面部色素沉著；在妊娠期，體內激素水平的改變，也會刺激黑色素的分泌。

精神壓力

部分女性一旦背負沉重的精神壓力，自主神經功能就會失調，血液循環減慢，造成肌膚的新陳代謝變得遲緩，黑色素逐漸沉澱而形成色素斑。比如，人在心理壓力加大時，臉上特別容易出現粉刺，粉刺留下的黑色印跡遲遲不褪色，在皮膚下面堆積沉澱，就會轉變成色斑。

病理因素

內臟功能障礙，如紅斑狼瘡、慢性酒精中毒等疾病會在面部形成色斑；患上慢性胃腸疾病、結核，臉上會出現黃褐斑；肝功能不全者，營養分解不完全，皮膚無法排出毒素，促使血液中雌激素的含量增加，進而刺激黑色素細胞形成增多。

三大誤區

誤區1、頻繁去角質促進皮膚呼吸

聽說有時臉上的色斑是因為面部皮膚的角質層過厚，才引起的，所以不少人選擇經常去角質，覺得這樣會讓皮膚呼吸更加暢快。

肌膚的角質有非常重要的作用，可以阻隔陽光傷害皮膚組織，防止外來有毒物質對體內的侵害，有效防止一些微生物、細菌的入侵，抵抗風吹、日曬、雨淋等外來刺激。而如果頻繁去角質，會違背皮膚的自然代謝規律，肌膚在失去角質保護後，很容易發生接觸性皮炎，細菌的感染率也會相對增加。

誤區2、自製面膜有益皮膚

不少人認為用蔬菜或水果自製面膜祛斑，認為這樣既經濟又天然，不會對皮膚造成什麼副作用。

自製面膜的現象在大學校園里較為多見，很多人在認識上有誤區，以為純天然的果蔬不會對皮膚有害。 專家認為，某些食品抹在臉上確實有增白、祛斑的作用，但不同季節，面部皮膚對外界環境的抵禦能力會有所不同。特別是在換季時，皮膚屏障功能會大大降低，這時較易出現皮膚過敏反應。

誤區3、所有蔬菜來者不拒

多吃蔬菜確實對我們的身體有幫助，但有些蔬菜還是要慎吃，比如芹菜、香菜、白蘿卜等都屬於「感光」蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。應該多吃一些抑制色素沉著，讓皮膚變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜、花菜等。

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⑻ 做了祛疤手術，不能吃什麼

病情分析：
祛疤手術後初期會有7-10天左右的抗感染階段，為了避免感染發炎等問題，飲食也需要合理搭配。
指導意見：
飲食結構上可以按照清淡、蔬菜、粗糧、粥類、水果、瘦肉為主。

⑼ 吃什麼食物能去除疤痕

治療疤痕的方法有很多，豌豆，豌豆含有豐富的維生素原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤疤痕皮膚的作用。白蘿卜，白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積，因此，常食白蘿卜可是皮膚白凈細膩軟化疤痕。胡蘿卜也是治療疤痕的有效方法的食物。胡蘿卜，被譽為皮膚食品，能滋潤皮膚，另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加的細膩紅潤.淡化疤痕顏色。