葛根加什麼祛斑美白

❶ 葛根粉的作用與功效

葛根粉的作用與功效

葛根粉的作用與功效，葛根內含的黃酮類化合物，如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養成分，還有蛋白質、等礦物質。葛根粉的作用有很多，以下分享葛根粉的作用與功效有哪些。

葛根粉的作用與功效1

葛根粉的功效

【性味】 味甘、辛，性涼。

【歸經】 肺、胃經。

【功效】 解酒、降脂、降壓、降火、清熱解毒、升陽解肌、解痙鎮痛、透疹止瀉、增加腦和冠狀血糖、改善腦微循環等功效，防治高血壓、高血脂、冠心病、心絞痛、糖尿病、腦血栓、腸胃病等多種疾病的葯品的重要原料，同時對女性美容健身等具有特殊功效。

葛根粉的作用

1、解酒： 關於葛根解酒，古籍中早有記載。《葯性論》稱葛根「開胃下食，主解酒毒，止煩渴」，《本草拾遺》記載，葛根粉「解酒毒」，《千金方》有「葛根汁一斗二升，飲之治酒醉不醒」之說。

2、清膩解熱、祛痰止咳、降血糖、保護心腦血管健康： 野生葛根含有大量的膳食纖維，能改善便秘，清除體內毒素，減少癌病的發生，解酒、養胃、保肝、護肝，常食葛根粉能調節人體機能，增強體質，提高機體抗病能力，抗衰延年，葛根異黃酮具有較高的植物雌激素，可激活卵巢活力，使皮膚光滑細嫩。

3、清涼下火： 從葛根中提煉出的葛根素具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用，可降低血壓，能顯著增加缺血組織的血液供應量，有B1受保健體阻斷作用，可明顯減慢心瘁，降低心肌氧耗量，能減輕心肌缺血，限制和縮小心肌梗塞范圍，抗快速心律失常，能降低膽固醇和血粘度，抑制血小板聚集，改善微循環。

4、防癌抗癌： 葛粉內含有人體需要的十多種氨基酸和十多種微量元素，其中鈣、鋅、磷的含量最高，葛粉所含的富「硒」元素，具有一定的防癌抗癌之功效。

5、調節內分泌效果 ：用戶反映食用葛根粉後，先後出現了以下變化：原先的黃褐斑減褪、消失。排卵期出血症消失，白帶變得清爽、透明(中年女性)。青春痘明顯消退。葛根中所富含高活性的異黃酮能有效調節內分泌。

6、修護肌膚的效果： 98%以上用戶反映食用後，全身皮膚顯著變的細膩、潤滑、有光澤、皮膚彈性增加，斑疹瘡痘逐漸減少和消失、臉部皺紋明顯減少。臉上痘痘增生，每日取葛粉二湯勺，置於器皿中，先用微量水調勻至無顆粒體狀，取少量敷臉上患處，剩餘的用沸開水攪拌成透明糊狀服用，約10～15天即可消除，令膚色變得純凈透明、白皙無瑕。

7、對降血糖、降血壓血脂有功效 ：據法定中葯葯材與臨床介紹葛根素與阿司匹林合用(每天一次50毫克)對腎上腺素高血糖有降血糖和較強的降血脂作用。葛根素能夠顯著減少食量（抗飢餓），顯著防治瘦素抵抗，顯著減肥。

8、菜餚佐料： 用葛粉替代芡粉或生粉勾芡，使菜汁濃稠味美，且營養豐富，健康美容。

葛粉的吃法

1、沖調野葛粉：取野葛根粉15克放入碗中，加糖少許(也可根據個人口味添加蜂蜜或者牛奶等)，先用少量涼開水攪拌成漿(涼開水太多可導致沖泡不熟)，再用沸水快速沖成糊狀，也可以調均後入微波爐和爐子上加熱1至2分鍾，即熟。如盛夏，將其置入冰箱凍成涼粉，則又是另一番美味。

2、用野葛粉取代澱粉：勾芡，調湯，拌肉等需要用到澱粉的地方都可以用也葛粉來代替，美味又營養。

3、醒酒野葛粉飲：飲酒前依食用方法服用葛根粉少量，可避免空腹飲酒或過量飲酒對人體造成的傷害，醉酒者，依食用方法，服用葛根粉少量，有解酒醒腦的作用。

4、野葛粉清熱飲：用綠茶適量，在其中加入甘草或者白糖(推薦甘草，味道好)一同煮沸或沖泡。晾到微溫的時候將茶水倒入少量葛粉內將其化開，(也可以先用適量溫水將葛粉化開，然後用滾熱的茶水再倒進去)然後送入微波爐內2分鍾左右，或者放在鍋里加熱成稠體。味道很清香。做清熱飲時不需要放很多葛粉，弄得稀一點最好，適合夏天引用。

5、野葛粉奶粥：先將葛根化開，一點點水化開就行了，粥煮到差不多後倒入，再煮一會加適量的奶，加一點鹽。喜歡的還可以之前在裡面放花生米，豆子之類，此粥豐胸美容，適合當作早餐食用。

6、松子糖桂花雙料葛粉羹取桂花蜜或桂花少量，將幾塊松子糖在蒜臼里拍碎，在做葛根粉的時候加入，桂花最後放，味道清香誘人!

7、取葛根粉一勺入碗中，先用冷開水攪拌成漿，再加適量白糖調均後，有95度以上的開水猛沖成糊狀，既可使用。

8、取葛根粉品一份用冷水調成稀糊狀，分次倒入少許沸油鍋里，盪勻翻煎成薄餅狀，撈起切成條塊，可與回鍋肉混炒，是一道難得的餐桌佳餚，味美無窮。

葛根粉的作用與功效2

葯用功效

1、解表止痛： 《傷寒論》第14條載：「太陽病，項背強幾幾，反汗出惡風者，桂枝加葛根湯主之。」葛根既能發汗解表，還能退熱降溫。如果感冒頭痛，服用葛根湯能緩解頭痛的症狀。

2、治療麻疹 ：中葯方劑常用的升麻葛根湯（含有升麻、芍葯、炙甘草、葛根）治療麻疹。應出而未出或疹出不暢時，葛根能起到使疹子容易發出的作用。

3、生津止渴： 唾液中含有多種有助益身體成份，尤其在促進消化，增強養份吸收功能,有著很大的作用。通過服用葛根，能夠增加唾液的分泌，促進消化。

4、健脾止瀉 ：葛根歸脾胃經，能夠起到調理脾胃的作用，如果有腹瀉（即拉肚子）症狀的人服用葛根，能夠幫助治療脾虛，緩解拉肚子的症狀。

美容功效

1、豐胸： 葛根可以有效增大胸圍，改善胸部毛細血管微循環。葛根的'豐胸作用還和葛根對肝臟功能的改善作用有關。葛根具有改善肝功能，促進肝臟細胞更新，改善機體脂肪代謝的功能，促進胸部脂肪 細胞新陳代謝，進而達到豐胸的效果。

2、抗衰老 ：葛根作為一種天然的中草葯，其中含有的葛根異黃酮等物質具有清除體內過多的氧自由基，有利於美容養顏、延緩衰老。

3、祛斑： 葛根還具有增強機體抵抗力、提高皮膚免疫力的功能，它能激發巨噬細胞M4的異物吞噬功能，清除體內毒素，清潔血液，具有一定的祛斑功效。

時值夏季，推薦給大家3道葛根的營養食物，護身健體，益處多多：

1、葛根湯 ：因葛根具有消渴和解毒的作用，因此南方多用葛根來煲湯。將葛根洗干凈後切片，可與排骨、母雞、鴨子等燉湯，加上調味品即可食用。這個湯特別適合夏天飲用。同時還能豐胸解毒，十分適合女性食用。

2、葛根粉粥 ：用清水泡洗一晚粟米，第二天取出，與葛根粉均勻攪拌，然後熬成粥。食之入口軟滑，十分清香，而且能夠提升人體陽氣，可以預防心腦血管疾病。患有高血壓、糖尿病、腹瀉、痢疾患者可以經常食用。

3、葛根茶： 將葛根洗干凈切成薄片，用水煮沸後當茶飲用即可，每天適宜煮30克，既能養顏也豐胸。此茶十分適合夏季飲用，它具有清熱解毒，健胃護肝的功效。對於宿醉和解酒也十分有效，如果喝酒前泡服可以使酒量大增。夏季親友聚會餐飲，喝酒幾率大大增長，家中常備，保養身體有好處。長期服用還可以降血脂、降血壓血糖。

葛根粉的作用與功效3

葛根粉的禁忌：

不能空腹吃葛粉：因為葛粉是滋陰，調節內分泌的，所以最好的時間是晚上。當然，空腹是指餓得咕咕叫的時候，一般如果不是覺得很餓的時候吃都沒有關系的。因為葛粉是味甘性涼的，所以很餓的時候吃下去會對胃不好。

葛根粉的功效：

葛根的主要葯效就是解肌退熱，透疹，生津止渴，升陽止瀉。常用於表證發熱，項背強痛，麻疹不透，熱病口渴，陰虛消渴，熱瀉熱痢，脾虛泄瀉。

不宜吃葛根的人：

孕婦、低血糖患者慎食葛根：葛根內含12%的黃酮類化合物，如葛根素、花生素等營養成分，還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質，是老少皆宜的名貴滋補品，有「千年人參」之美譽。

不過孕婦、低血糖患者，不適合食用。而且豐胸的效果也不是對所有人都很明顯的，也需要根據自身體質和一些條件。比如生個小孩後，食用很難起到豐胸效果了，美容倒不錯的。

❷ 中葯美白祛斑面膜配方

中醫 美白 祛斑 的方法?很多人在祛斑時都會採取中醫的方法,中醫在我國有五千多年的 歷史 ,因此祛斑的效果是非常好的。不妨自製 中葯 美白祛斑 面膜 吧。下面就是我給大家整理的中葯美白祛斑面膜配方，希望對你有用!

10款中葯美白祛斑面膜推薦
1.銀耳面膜

成分：銀耳、黃芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。

製作：將以上 中葯材 共研成細末，並配麵粉5克，用水調和。將其塗面，每次30分鍾。

功效：滋養肌膚，茯苓能祛除面斑，並引導諸葯直入肌膚，但皮膚有炎症的女性慎用。

2.綠豆面膜

成分：綠豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白。

製作：將中葯材磨成粉，混合綠豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白。30分鍾然後洗去，一周1―2次。

功效：消炎止痘，美白肌膚。

3.杏仁面膜

成分：杏仁、適量蛋白。

製作：將杏仁以熱水燙泡後去皮，再搗成泥，最後加入蛋白。將其敷面，20分鍾後洗凈。

功效：去除黑斑，柔嫩肌膚。

4.黃連黃岑面膜

成分：取黃連6克，黃岑、梔子、生地、丹參各15克，澱粉適量。

製作：將所有中葯材水煎取葯汁150毫升，加入適量澱粉。將其調勻敷面30分鍾後洗去。

功效：消炎消腫。

5.白芷面膜

成分：白芷10克，白附子10克。

製作：將兩味中葯共研細末，加水和蜂蜜適量調和。將其敷面，20分鍾後洗凈。

功效：有祛斑、消斑、美白作用，適用於面部色素沉著或有 黃褐斑 的女性。

6.甘草面膜

成分：甘草粉、白芨粉、白芷粉、白術粉。

製作：將以上四種材料取同樣的比例，根據自己所需的量拿取，用開水調勻攪拌成糊狀即可。其實使用牛奶調和也很不錯哦。將制好的面膜塗抹在臉上，待20-30分鍾後洗去。一周兩次。

功效：美白祛斑的效果非常好哦，可以媲美高檔 化妝 品。很適合乾性肌膚使用。

7.葛根面膜

成分：葛根、珍珠粉、蜂蜜、蛋清、白酒。

製作：將葛根研磨成粉末，加入蛋清與適量的珍珠粉和蜂蜜，一起攪拌均勻，在倒入一小杯白酒拌勻即可。均勻撫摸在需要美白的地方，敷30分鍾以上，一周兩次。

功效：美白潤膚，質地溫和長時間敷於面部不用擔心會脫水，純中葯製作，效果顯著。適合混合性肌膚。

8.漢方面膜

成分：白芷、甘草、核仁、當歸、檀香。

製作：將以上5種材料取同等比例磨成粉，然後加入適量的蜂蜜、綠豆粉、牛奶及蛋清，攪拌均勻即可。將面膜敷於面部，待干後再清水洗凈。一星期2次。

功效：對於肌膚 毛孔粗 大很管用，能清除肌膚深層垃圾、黑色素，能使皮膚變白嫩細膩，自己動手做的性價比很高。各種肌膚都適用。

9.白蘞面膜

成分：白蘞、冬瓜子、當歸、辛夷、麵粉。

製作：取白蘞和冬瓜子研磨成粉備用。將當歸與辛夷熬湯去渣，將製成的粉末與湯水倒入麵粉中混合均勻調成糊狀即可。塗抹於需美白處，面部、頸部都適用，15-20分鍾後清洗干凈，一周做二次。

功效：這款面膜能有效淡化斑點，達到美白的效果。 營養 豐富的成分能收斂粗糙毛孔，改善痘後痕跡。適合油性肌膚。

10.當歸面膜

成分：當歸9克、甘草3克、白芷9克、蛋清1個、姜黃3克、蒸餾水10毫升。

製作：將葯材分別磨為細末，混合均勻，加蛋清，如濃稠加適量蒸餾水調勻，敷於臉部20-30分鍾，敷料八分乾洗凈，油性每周2次，乾性1次。

功效：這款面膜具有活血醒膚、潤膚 保濕 的神奇效果，是四季皆宜的靚顏佳品。
11種美白效果最好的中葯
1、白術

為菊科多年生草本 植物 白術的根莖，味苦，性溫，其對皮膚致病真菌有一定的抑製作用。古籍《葯性論》稱：“用白術蘸酒(或醋)，均勻塗抹臉上，可治 雀斑 。”

美容 功效：白術可以補氣益血、美白潤膚，適於氣血虛寒導致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。

2、白芷

白芷為傘形科多年生草本植物，味香色白，微溫，入葯始載於《神農本草經》，因具有特殊的芳香氣味，所以又名香白芷。歷代被視為美容佳品，是製作面脂的主葯。《日華子本草》記載其“去麵皮平疵瘕”。《本草綱目》謂其有“長肌膚，調澤顏色，可作面脂”之效，面脂即當今流行的面膜。

美容功效：柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現出水一樣的靈氣。市場上以其為原料的 化妝品 和美容品層出不窮，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更為顯著：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑製作用，並可改善微循環，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。

3、白芨

白芨為蘭科多年生草本植物白芨的地下莖，味苦、甘，性平、澀而黏滑。屬止血類葯，傳統上它對 肺結核 、 肛裂 等症有較好療效，是歷代醫家治療肺癆的主葯之一，能補肺，止咳化痰，止血生肌。自古以來白芨也是美容良葯，被譽為“美白仙子”，可治 痤瘡 、體癬、疤痕等 皮膚病 。白芨富含澱粉、葡萄糖、揮發油、粘液質等成分，外用塗擦，可消除臉上痤瘡留下的痕跡。《葯性論》雲其“治面上瘡，令人肌滑”。

美容功效：滋潤肌膚，令肌膚光滑如玉。尤為對風吹日曬較多，皮膚顯得粗糙或是皺紋等與實際年齡偏差較大的人有良效。

4、白蘇

白蘇為人工栽培。唇形科一年生草本植物，是臨床常 用葯 ，又能食用，入葯形式以莖稱紫梗，葉又稱蘇葉，解表，子又稱蘇子，是蘇子降氣湯的重要成分。散寒解表，理氣寬中。主治 感冒 發熱，怕冷，無汗，胸悶， 咳嗽 ，解蟹中毒引起的 腹痛 ， 腹瀉 ，嘔吐等症。

美容功效：白蘇的美容效應在愛美人士中引起的反響，足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦於腋下可去 腫瘤 ，更奇妙的是：它具有特異的芳香，能將令人尷尬的 狐臭 一掃而空。乾燥、起皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容，富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來的福音。

5、白茯苓

古人稱茯苓為“四時神葯”，因為它功效非常廣泛，不分四季，將它與各種葯物配伍，不管寒、溫、風、濕諸疾，都能發揮其獨特功效。其味甘、淡、性平，入葯具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用。《本草品匯精要》曰：“取白茯苓研末，與蜜和，敷面可療面瘡。”現代 醫學 研究發現，茯苓能增強機體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抗腫瘤及保肝臟作用，但虛寒精滑或氣虛下陷者忌服。

美容功效：茯苓不僅可顯著提高機體免疫能力，還可使 血液 中氧合血紅蛋白釋放更多的氧，以供應給組織細胞。同時，還可使細胞組織(包括皮膚、黏膜、毛發等)活性增強，活力增大，處於 健康 狀態，從而使皮膚、毛發顯得更加滋潤，達到美容的效果。

6、白丁香

味辛，性溫，為雄麻雀屎。用它浸蜜可防治面瘡和粉刺，能瑩肌如玉。

美容功效：用白丁香調和成稀糊狀敷在手背上，等白丁香幹了後再用水洗掉，如此幾次，手背即可變得潔白細膩。

7、白僵蠶

為蠶蛾科家蠶的幼蟲在未吐絲前，因感染白僵菌而發病致死的僵化蟲體。外用其葯，味咸、辛，性平。在『神農本草經』載有“滅黑斑，令人面色好”的功效。白僵蠶含有氨基酸和活性絲光素，有營養皮膚和美容作用。僵蠶所含蛋白質有刺激上皮脂腺，調節性激素分泌的作用，因而對女性性激素分泌失調引起的黃褐斑有一定療效。僵蠶含維生素E9.89%，能清除自由基，抗脂質氧化形成的 老年斑 。其所含的活性絲光素能促使皮膚細胞新生，調節皮脂，改善皮膚微循環，可增白 防曬 ，消除色素沉著，保持皮膚彈性。

美容功效：白僵蠶含有草酸胺，還有蛋白酶，殼質酶，脂酶等水解酶可 消化 角質，分解色素防疤痕去粉刺治瘀斑的作用。

8、白蘞

為多年蔓生草本植物，葉子多而細，取其根莖入葯。味辛、甘，性涼。 清熱 解毒 ;散結止痛;生肌斂瘡。《葯性論》曰：“可治面上瘡皰而美白肌膚。”

美容功效：白蘞可美白、治療面部雀斑、清熱祛風。對於消除皮膚斑點、消除皮膚痘痘有著立竿見影的效果。

9、白附子

白附子性味辛、甘、熱，有毒，常用來祛風除贅和散寒化痰，及治療面癬、 偏頭痛 等。在 美容 護膚 上，它則可以預防面部皮膚病和引導其它中葯到達面部，使其發揮葯力。《本草經疏》記載，白附子“性燥而升，風葯中陽草也……風性升騰，辛濕善散，故能主面上百病而行葯勢也。”取其搗碎成細粉，以酒拌和，用來敷面，可治粉刺和雀斑。

美容功效：用白附子研末於睡前洗臉並以白蜜塗於紙上貼面上，則面部黑色素斑可漸消退。由於白附子有小毒，有較強刺激性，因此它一定要和其它中葯粉混合使用，如果是皮膚敏感的朋友，則最好不要使用。另外，白附子和附子是兩種完全不同的中葯。

10、白蒺藜

白蒺藜又名刺蒺藜，1年或多年生草本植物蒺藜的果實，屬於平肝息風葯，味苦辛，溫，入肝、肺經，具有平肝解郁，祛風明目的效用。用於肝陽眩暈頭痛，肝鬱脅痛，風熱頭痛，目赤腫痛，皮膚 瘙癢 等症的治療。其含有多種 生物 鹼和甙類，有降 血壓 、降 血脂 等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用，久服可祛臉上瘢痕，並讓肌膚柔嫩潤滑。

美容功效：本品能祛瘢痕、祛斑。治療面部瘢痕，常與梔子配伍，研末醋調，夜塗旦洗;或再加木蘭皮，研末醋調，即《千金翼方》之治黑瘢方。《備急千金要方》單用本品研末沖服，治 白癜風 。血虛氣弱及孕婦慎用。

11、白果仁

白果仁為銀杏的成熟種子。其味甘、苦、澀，具有斂肺定喘、止帶濁、縮小便的功效。常用於痰多喘咳，帶下白濁，遺尿、尿頻等 疾病 的治療。其富含的白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌。所以，外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，並可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。

美容功效：將白果仁搗成液漿塗於臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。這里一定需要注意的是白果仁生食有毒。如果中毒，白果殼煎水喝就可以解毒。
10種美白祛斑 偏方 推薦
1.僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成極細粉，每晚睡前用水或牛乳調勻，搽面部。

意見 ：在《集驗玉容散》中可找到這個方子，它是在《醫宗金鑒》玉容散的基礎上加減的。漢方的玉容散是慈禧太後的御用秘方，可以治療黑斑、皮膚粗糙，也可美白和去粉刺。之後還有些方子加有通透性強的冰片的,是美容潤膚之品，可使面部黑斑消退，容顏美好。

2.白茯苓研末，加白蜜調和，每夜外敷面部。

意見：來自“大長今”上的美容 祛斑方法 。有一定的營養肌膚，消除老年斑、黃褐斑的功效。中醫認為茯苓能化解黑斑、瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養肌膚又能淡化色素斑。

3.白附子研末，加白蜜調勻，塗紙上。每晚睡前洗凈面，貼面。

意見：白附子祛風除濕，暢通經絡，去“面上百癧”(《名醫別錄》)。但此方有毒性,過敏性皮膚和有痘皮膚慎用。123下一頁

❸ 什麼水果吃了對祛斑效果顯著

什麼水果吃了對祛斑效果顯著

什麼水果吃了對祛斑效果顯著，常言道愛美之心人皆有之，女生們都希望擁有白嫩光滑的皮膚，但每個人的皮膚和體質畢竟有所不同，總是會在不同的年齡階段遇到各種皮膚問題，那麼要想有效解決問題就得對症下葯，下面來了解一下什麼水果吃了對祛斑效果顯著。

什麼水果吃了對祛斑效果顯著1

吃什麼水果可以去斑1、獼猴桃

獼猴桃被稱為水果之王，它除了可以清熱生津、止渴利尿，針對人們食慾不振消化不良等症狀有很有效的治療作用。然而，最重要的是，它富含維生素c，特別對於女生來說，可謂美容的聖果了。女生經常會遇到的長斑、衰老問題，都可以通過吃獼猴桃來抑制。

注意事項：由於獼猴桃天性寒，女生們在腹瀉時忌用。而吃完獼猴桃以後，不宜再喝牛奶或者是其他的乳製品，否則維生素c將與乳製品中的蛋白質凝結成塊，會引起腹瀉等症狀。

吃什麼水果可以去斑2、橘子

橘子在冬季是旺季，吃橘子可以解決冬天肌膚乾燥，角質層厚的問題。而它最好的作用就是改善長斑的肌膚，肌膚紅潤白皙。

吃什麼水果可以去斑3、蘋果

蘋果，任何時候你都可以在水果攤上看到它的影子。雖然在蘋果當中會有對人體沒有好處的物質，比如粗纖維、脂肪等，但是，作為美容達人的你，一定知道保濕對與肌膚來說是何等關鍵了。而蘋果中含有大量的水分和各種保濕因子，保濕作用不在話下。它所含的維生素c能夠抑制不正常的黑色素的沉澱，含有的果酸能夠讓毛孔非常通暢，去斑的效果非常明顯。

小小tips：蘋果的性質非常溫和，使用它來做面膜，是一個不錯的選擇。可以將蘋果搗成泥狀，然後敷在臉部，15分鍾以後就可以用水將其洗凈了。

吃什麼水果可以去斑4、檸檬

檸檬當中富含了維生素c和鈣，一般來說，在化妝品和護膚品中，基本原料就是這樣物質。檸檬除了可以抑制長頭皮屑，最重要的是，能夠去斑，緊致肌膚，滋潤肌膚等。

應該怎麼美白淡斑

一、喝：木瓜葛根茶

木瓜葛根茶含有三大成分，對美白淡斑效果極佳，簡述木瓜葛根茶三大成分：

葛根。

葛根富含天然植物雌激素，經深研究，其含量為一般食物的40倍左右，是天然植物中植物雌激素含量最高，也是活性最強的物品。雌激素是女人 第一需要補充的東西，它能有效抵抗衰老，還原身體和皮膚年輕，美容功效毋庸置疑。而葛根的美容美白功效主要原自於葛根含有大豆苷元和葛根素，這兩種成分為 中草葯葛根中的主要成分，也是主要的美白成分。長期食用葛根能夠提亮膚色，嫩膚美容。

木瓜。

木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助，而且能潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量達蘋果的48倍，高效抗衰嫩膚;加上木瓜酶 助消化能力，能夠盡快排出體內毒素;所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚煥然一新，所以很多凈化潔面凝膠都會含有 木瓜酵素的成份。

番茄紅素。

番茄紅素清除自由基的功效遠勝於其他類胡蘿卜素和維生素E，其淬滅單線態氧速率常數是維生素E的100倍，有助於延緩衰老祛斑美白。番紅茄素還有助於促進女性乳房的健康發育。

食用方法：每天早晚，取一小包木瓜葛根茶2克泡飲用，長期堅持。

二、敷：自製三款美白淡斑面膜

秋意漸濃，人們往往忽略了紫外線的存在，但它卻對肌膚有極大的殺傷力。因此要保證皮膚白皙、膚色均勻的皮膚，防曬是被動保養，美白才是主動的防禦。

蘋果面膜

製作：蘋果一個，去皮切塊，搗成泥狀，加適量鮮牛奶，敷於臉上，10~15分鍾後用熱毛巾洗凈即可。隔天一次，20天為一療程。

作用：使皮膚細滑白嫩，可消除或減輕皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

蜂蜜檸檬面膜

製作：生雞蛋一枚，蜂蜜一小勺，檸檬半個，麵粉適量。將原料混合攪拌成膏狀，敷面後入睡，第二天用溫水洗凈。切記要將敷在臉上的面膜清洗干凈，因檸檬中有感光素，殘留在臉上在接受太陽照射，會產生光敏，形成黑斑。

作用：堅持使用有顯著的防曬功能。

維生素麵膜

製作：維生素E膠囊50粒，維生素A/D膠囊各30粒，鮮牛奶適量，雞蛋1枚。擠出三種維生素膠囊內淡黃色的油狀液體，與鮮牛奶蛋清 混勻，放入冰箱的冷凍室內冷藏。每次使用時提前半個小時祛除，塗在臉上後輕輕按摩，讓液體盡量滲入皮膚內，10~15分鍾後沖洗干凈，一周護理兩三次。

作用：營養保濕，是秋冬季常用的護膚佳品。

上述三款面膜經多臨床試驗，效果頗為顯著。但敷面膜次數也有講究：美容專家指出，普通的美白、保濕面膜大概一周敷2~3次即可;葯妝類的面膜一周1~2次最佳，這樣既保證肌膚健康的同時又能起到最大的靚膚功效。

第三、睡：保持一定時間的深度睡眠

保證每天有充足的睡眠時間是人們健康的必要條件，原因是深度睡眠的時間占的比例很短，但只有在深度睡眠時，皮膚的才進行自我修復工作，因此，保 證有長時間的深度睡眠是非常重要的，科學地補充多種營養，促進深度睡眠，尤其是在晚10點到次日6點時間。睡前可喝一杯寧心安神的百合棗仁茶或者牛奶促進深度睡眠。

什麼水果吃了對祛斑效果顯著2

第一、菠蘿。

菠蘿是一種熱帶水果，菠蘿中所含的維他命可以起到淡化面部色斑的作用，而且還可以讓皮膚更加的潤澤和透明。經常吃菠蘿還可以有效去除角質，幫助促進肌膚的新陳代謝，讓皮膚呈現出一種健康狀態。膚色比較暗沉的人群可以用紗布浸泡菠蘿汁，對皮膚進行擦拭，長期堅持使用可以起到美白嫩膚的作用。

第二、檸檬。

因為檸檬中含有豐富的維生素c，所以檸檬具有「美白之王」的稱號。檸檬屬於柑橘一類的水果，不僅具有很高的營養價值，而且還具有非常高的美容價值。因為檸檬有著非常明顯的美白效果，所以很多美白產品中都會添加這種成分，而且大量的維生素c可以促進皮膚的`新陳代謝，幫助淡化色斑，並且收縮毛孔。

第三、櫻桃。

櫻桃被人們稱為美容果，新鮮的櫻桃中含有豐富的鐵元素，可以提高體內血紅蛋白的含量，讓肌膚更加的紅潤。而且櫻桃中所含的維生素c可以幫助滋潤嫩白肌膚，有效減少黑色素的沉積，從而起到淡化色斑的作用。

通過這篇文章，大家對於具有美白祛斑功效的水果，有了一定的了解。女性朋友在出現色斑的問題之後，就可以多吃以上所介紹這些水果，不僅可以補充身體所需的各種營養元素，還可以起到淡化色斑的作用。同時在生活中要做好皮膚的防曬和保濕工作，這樣才能讓肌膚更加健康。

什麼水果吃了對祛斑效果顯著3

第一、吃蘋果可以祛斑

蘋果的營養價值豐富，如果每天都可以吃一個蘋果，就可以達到很好的美容效果，因為蘋果中含有豐富的蛋白質和脂肪、粗纖維、各種礦物質以及芳香醇等。而且蘋果中含有的維生素C可以抑制黑色素生成，從而可以淡化臉上的斑點。

第二、吃胡蘿卜可以祛斑

胡蘿卜也是我們經常看到的蔬菜之一，它富含胡蘿卜素，每天飲一杯胡蘿卜汁，可有效地祛斑。胡蘿卜中富含的維生素A，它可以迅速轉化為人體必不可少的營養素，能有效增強皮膚生理、改善皮膚粗糙的情況，並能有效地預防黃褐斑的形成。

第三、吃獼猴桃可以祛斑

獼猴桃是水果金礦，它富含膳食纖維、維生素、各種微量元素和礦物質，獼猴桃中的有效成分可以抑制皮膚的色素形成，並且可以有效的干擾黑色素的合成、防止色素沉澱、能保持皮膚的白皙。

第四、吃櫻桃可以祛斑

櫻桃中含有豐富的鐵，它可以促進血紅蛋白的生成，可以預防缺鐵性貧血的發生。此外多吃櫻桃還可以使得皮膚白皙紅潤、讓皮膚變美麗，而且常飲櫻桃汁可以使面部皮膚變白和祛除皺紋。

第五、吃枇杷可以祛斑

枇杷富含果酸和蛋白質，還含有多種維生素和胡蘿卜素等。枇杷具有明亮眼睛的效果，用棉簽蘸上一點枇杷汁塗抹在臉部和長斑點的地方，可以淡化斑點。

第六、喝檸檬水可以祛斑

檸檬中所含的維生素比較高，它他可以幫助去除色斑、使皮膚更緊致。不過由於檸檬味道比較酸，所以在使用檸檬片泡水時可以加一些蜂蜜，這樣可以使皮膚更美白，對於淡化斑點有很好的效果。

❹ 葛根粉的功效與作用有哪些

葛根粉的功效與作用有哪些

葛根粉的功效與作用有哪些，這是我們在生活中比較經常食物的食物，它對於人體有很多功效和作用，對人的身體有很大的好處，了解一下它的功效和作用對我們有好處，以下是葛根粉的功效與作用有哪些。

葛根粉的功效與作用有哪些1

降血壓

有很多高血壓患者，經常食用葛根粉，因為葛根中提取的黃銅能改善腦部血液循環的功效，對高血壓引起的頭痛眩暈耳鳴已經腰酸腿痛等症狀都有較好的緩解作用。如果經常的飲用，葛根樹對治療高血壓具有明顯的療效。

祛斑

葛根粉配蛋清在傳統面膜的基礎上，和蛋清攪拌在一起，敷在臉上，每周三次，每次半個小時，一個月就會有明顯的效果，肌膚變得美白滋潤。葛根還具有增強機體抵抗力、提高皮膚免疫力的功能，它能激發巨噬細胞M4的異物吞噬功能，清除體內毒素，清潔血液，具有一定的祛斑功效。

解酒

葛根粉中的'大豆甙，可以分解酒的主要成分乙醇，減少乙醇對大腦的傷害，減輕酒精對腸胃的刺激。另外，葛根能夠促進人體汗液的排放。在飲酒之前服用，可以使酒精隨汗液一起排出。解酒解毒保肝。長期服用可以完全排出肝臟內殘留毒素，是經常飲酒人士的必備保健品。

抗衰老

葛根所含的黃酮類物質達12%左右，如異黃酮(植物雌激素)、大豆甙元、葛根素等10餘種功效成分，具有顯著調節內分泌、雙向平衡體內雌激素的作用。葛根素是一種糖苷性化合物，對心血管有很好的作用;對卵巢有特定的活性作用，可延年益壽，延緩衰老。

葛根粉是由葛根加工而成，葛根粉具降血壓、祛斑、解酒、抗衰老等功效。另外，野生葛根粉含有大量的膳食纖維,能改善便秘,清除體內毒素,減少癌病的發生。正常情況下，一天服用5到10克即可，葛根粉性涼，不要服用過多。

葛根粉的功效與作用有哪些2

1、調節內分泌。

葛根粉中富含高活性的異黃酮，對調節內分泌有幫助。同時還能讓皮膚變得更加潤滑有彈性，痘痘也會逐漸消失，對修復肌膚有幫助。

2、抗癌的作用。

葛根粉中含有人體所必需的多種氨基酸以及微量元素，野生的葛根中含有大量的膳食纖維，對於改善便秘、清除體內的毒素有幫助。其中含有豐富的硒元素，對抗癌有幫助。

3、清膩解熱，祛痰止咳。

葛根粉還具有生津止渴，抗菌解毒的作用，對於感冒引起的咽喉痛疼、口舌生瘡、小孩清火瀉痢有很好的治療作用，堅持吃葛根粉能調節人體的機能，增強體質，提高機體的抗病能力。

4、解酒。

古籍上有記載，葛根粉具有解酒毒的作用。如《千金方》有「葛根汁一斗二升，飲之治酒醉不醒」之說。

5、降血壓。

葛根中提煉出來的葛根素具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用，可用於降低血壓，增加缺血組織血液的供給量，能明顯減慢心瘁，降低心肌氧耗量，能減輕心肌缺血，對限制和縮小心機梗塞范圍以及抗快速心律失常，改善血液循環等都有幫助。

6、菜餚佐料。

用葛粉替代芡粉或生粉勾芡，使菜汁濃稠味美，且營養豐富，健康美容。

❺ 葛根可以和什麼一起泡水

葛根可以和紅棗以及枸杞子搭配在一起泡水喝。

有降血糖，降血壓，抗衰老的作用，可以長期飲用。葛根，中葯名。為豆科植物野葛的乾燥根，習稱野葛。秋、冬二季採挖，趁鮮切成厚片或小塊；乾燥。甘、辛，涼。有解肌退熱，透疹，生津止渴，升陽止瀉之功。

(5)葛根加什麼祛斑美白擴展閱讀：

紅棗中含有豐富的維生素C和環-磷酸腺苷，能夠促進肌膚細胞的代謝，防止黑色素沉著，讓肌膚越來越潔白細滑，達到美白肌膚、祛斑的美容護膚功效。

枸杞食用禁忌

1、枸杞有溫熱身體的效果，性情急躁、患有高血壓的人少吃。

2、虛寒者忌用，胃寒嘔吐者慎用。

枸杞子含有豐富的胡蘿卜素，維生素A。、維生素B．、維生素B：、維生素C，以及鈣、鐵等有益眼睛的必需營養，有良好的明目作用，所以俗稱「明眼子」。

❻ 葛根粉的功效與作用有哪些 盤點葛根粉的好處

1、降血壓，有很多高血壓患者，經常食用葛根粉，因為葛根中提取的黃銅能改善腦部血液循環的功效，對高血壓引起的頭痛眩暈耳鳴已經腰酸腿痛等症狀都有較好的緩解作用。如果經常的飲用，葛根樹對治療高血壓具有明顯的療效。

2、祛斑，葛根粉配蛋清在傳統面膜的基礎上，和蛋清攪拌在一起，敷在臉上，每周三次，每次半個小時，一個月就會有明顯的效果，肌膚變得美白滋潤。葛根還具有增強機體抵抗力、提高皮膚免疫力的功能，它能激發巨噬細胞M4的異物吞噬功能，清除體內毒素，清潔血液，具有一定的祛斑功效。

3、解酒，葛根粉中的大豆甙，可以分解酒的主要成分乙醇，減少乙醇對大腦的傷害，減輕酒精對腸胃的刺激。另外，葛根能夠促進人體汗液的排放。在飲酒之前服用，可以使酒精隨汗液一起排出。解酒解毒保肝。長期服用可以完全排出肝臟內殘留毒素，是經常飲酒人士的必備保健品。

4、抗衰老，葛根所含的黃酮類物質達12%左右，如異黃酮(植物雌激素)、大豆甙元、葛根素等10餘種功效成分，具有顯著調節內分泌、雙向平衡體內雌激素的作用。葛根素是一種糖苷性化合物，對心血管有很好的作用;對卵巢有特定的活性作用，可延年益壽，延緩衰老。

❼ 葛粉和蜂蜜做面膜起什麼作用

這兩者調在一起做面膜，具有美白保濕祛痘的功效。

蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋後，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。

(7)葛根加什麼祛斑美白擴展閱讀

拿兩者做面膜的注意事項：

1、選擇葛根粉時，要選擇質地越細膩越好，更有利於皮膚吸收，顆粒過大的葛根粉可能會損傷皮膚。

2、防止過敏。有一部分角質層較薄的人群，如臉上有紅血絲，脫皮等，用葛根粉敷臉可能會引起紅疹，瘙癢等過敏反應，所以建議在使用之前先取少量的葛根粉塗抹在手腕內側，耳後等處，觀察1小時，若無不適，就證明可以使用。

❽ 桑葉,白術,葛根,蒲公英,白附子,黃芪，白芍紅景天,杏仁,能祛斑嗎

桑葉清熱，白術健脾，葛根解表，附子溫陽，白芍柔肝，杏仁化痰。可以祛斑。