產後祛斑吃什麼水果

⑴ 產後臉上長了很多斑，中醫可以調理去斑嗎

女性朋友產後需要注意對肌膚的保養，很多產婦都出現了色斑，這對她們來說還是難以接受的，而產後臉上長斑是可以通過內調外塗的方式去掉的，哺乳期臉上長斑了要怎麼辦才好？以下方法可以幫助你：

關於哺乳期臉上有斑怎麼辦大家也都大體了解了，祛斑是一個長期的過程，還是要保持耐心的，同時也要採用正確的方法來祛斑，比方說多吃一些淡化黑色素起到美白效果的食物，注意肌膚的美白補水保養，才能取得更好的效果。

⑵ 產後祛斑，應該多吃什麼食物

很多女性在分娩完之後臉上都會出現長斑的問題，讓很多的寶媽都感到非常的煩惱和頭疼，這樣不僅會影響到寶媽的心情，也會使寶媽的母乳質量下降，那麼應該吃哪些食物可以有效的幫助寶媽祛斑我們的發現還在生活當中吃一些新鮮的蔬菜水果和豆製品，因為很多蔬菜水果內所富含的維生素和膳食纖維是非常多的，可以幫助寶媽促進體內的血液循環，加快新陳代謝的速度，讓寶媽臉部的色素沉澱快速的消退，從而達到祛斑的效果，下面讓我們具體了解一下。

綜上所述，我們可以了解到獼猴桃和黃豆對於產後祛斑都有一定的效果，但是很多寶媽還是選擇用一些護膚品來進行祛斑，但是一定要選擇一些沒有添加劑和激素的護膚品，防止皮膚受到損傷。

⑶ 坐月子吃什麼去臉上斑點

坐月子吃什麼祛斑，要具體問題具體分析，此時絕對不能盲目的祛斑，如果亂吃葯，有可能對嬰幼兒造成不利的後果。如果特別愛美，非祛斑不可，最好利用融斑再生系統祛斑，無副作用，也十分可靠。小編建議多吃瓜果蔬菜，白蘿卜，茄子，還有土豆，西紅柿等就不錯。都是可以多食用。

婦女懷孕以後，人體內激素會引起一些變化，這變化會引起臉部出現問題，可能會讓面部色素沉積，一般會在產後逐漸消失，可以服用含有維生素C豐富的水果淡化臉上的斑。不要相信祛斑產品，都是虛假宣傳，化妝品只能在皮膚表層有點效果，而不能從深層的方面解決問題。

其實最好不要在月子期間祛斑，沒那必要，在結束孕期後可以恢復的，不可著急，出了月子再祛斑完全可以。有些人孩子生下來之後斑自然就沒有了。

⑷ 流產後吃什麼水果可以美白祛斑，流產後可以喝蜂蜜嗎

很多也是有很多水果可以美白祛斑的，所以不一定要使用美白的產品。日常也是可以了解一些美白的水果，多點食用，對自己的皮膚也是有很大的好處的。流產之後也是可以吃多點補品的，那麼流產後吃什麼水果可以美白祛斑？還有流產後可以喝蜂蜜嗎？

流產後吃什麼水果可以美白祛斑

1、香蕉

香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。產婦多卧床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。所以，產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。產婦攝入充足的鐵質，乳汁中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助。除面部色素斑:鮮番茄汁蜂蜜,按5:1混合,塗面部,過10分鍾後洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解祛斑護膚,皮膚變白紅潤。

2、橘子

橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長。另外，橘核、橘絡有通乳作用。將橘子攪汁，加冰糖適量飲用。此外還含有多種元素等。常飲橘子汁，不僅可白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防動脈硬化作，JMS怕麻煩的話可以試試萱語萱顏伊芙美白祛斑產品，效果挺贊的。

3、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。產婦生孩子時體力消耗很大，產後往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食慾、幫助消化，有利於身體康復和哺喂嬰兒。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內的淤血，減輕腹痛。

流產後可以喝蜂蜜嗎

可以喝蜂蜜的。蜂蜜水能夠促進胃腸道功能的恢復，讓患者大便比較通暢，一般建議在早上喝比較好，效果更加明顯。另外，蜂蜜水對皮膚也是比較好的。在做完流產手術之後還要多吃高蛋白的食物，適當的補充優質蛋白能夠增強體質，促進身體的恢復，各種肉類、蛋類、奶製品等等，都是含有比較多的蛋白質。還要吃比較清淡的飲食，像蔬菜、水果等等，不要吃得太油膩，特別辛辣刺激的食物也最好不要吃，因為這些食物可能會影響子宮的收縮，導致流血比較多。

無論是哪種情況造成的流產，在女性流產後不能吃什麼，不能做什麼等都是相當重要的，所以說流產以後，一定要注意休息，在飲食上也要多補充營養，不要過早的做一些體力勞動，不要讓自己太勞累。

女性流產後，食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。

⑸ 產後如何祛斑，怎樣祛斑有效

天然有效祛斑方法一、 防曬

斑點的形成很大程度上是因為紫外線對皮膚的刺激，與其等斑點出現後才慌慌張張的尋求有效的去斑方法，倒不如做好預防工作，從根源上阻止色素沉澱，防止色斑形成。想要美白的你可要認真的記住這一點：預防比治療重要!所以MM們一定要非常注意防曬，不論是什麼季節什麼天氣，即使是在室內，只要你有接觸到照明燈和紫外線的可能，你都要塗上防曬隔離霜 ，為你的肌膚築起防護屏障，抵禦紫外線的侵襲，這就是最基本的也是天然祛斑的方法。

天然有效祛斑方法二、飲食祛斑

祛斑不僅僅是做表面功夫，體內美白祛斑也同樣重要。生活中具有美白作用的食物有很多，可是MM們要注意一些感光食物，例如芹菜、韭菜等，食用過後如果接觸到紫外線會更容易產生斑點，所以小編建議你出門之前最好不要選擇食用這一類食物，可以多選擇白菜、蘿卜、玉米、西紅柿、草莓等。

天然有效祛斑方法三、 補水

乾燥的皮膚想要祛斑是絕對會大打折扣的，肌膚只有在水分充足的情況下，才能維持正常的代謝循環活動，幫助排除廢物和色素，解決因紫外線照射而產生的麥拉寧黑色素，所以給肌膚祛斑之前，先為肌膚補水吧!除了多喝水之外還要多敷 面膜，選擇 保濕 美白等雙重功效的產品也是不錯的選擇。

天然有效祛斑方法四、深層美白

要徹底解決色斑問題，還是少不了有效的美白淡斑產品。淡斑因子深層滲透發揮作用，才能加速分解代謝已形成的色斑色素，徹底解決斑點困擾，讓肌膚由里到外呈現白嫩透明的健康膚質。所以，選擇一款好的祛斑產品才是天然祛斑的方法。

⑹ 產後長斑是什麼原因產婦吃什麼可以淡斑

生孩子對婦女的身體非常有害。分娩後，不僅身體的大部分組織和器官會受損，而且皮膚也會變得更糟。例如，分娩後，身體皮膚會變得鬆弛，面部皮膚會變得暗淡和乾燥。此外，產後也會使母親臉上的斑點變得更加明顯。懷孕後，女性體內的孕酮水平會上升。雌激素刺激黑素細胞分泌黑素體，而孕酮促進黑素體的轉移和擴散。由於孕酮和雌激素分泌比例的不平衡，色素沉著導致孕婦面部黃褐斑。即使在生產之後，這些斑點仍然存在一段時間，有些可能會變得越來越深。

⑺ 產後臉上有淡斑怎麼辦，需要注意什麼

方法一：取新鮮雞蛋一個，洗凈，泡在一斤優質米醋里，等差不多一個月的時候，蛋殼就溶化在醋里了，這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下，這樣堅持效果很好的，可以掃清面部所有的斑。另外，也是雞蛋泡在醋里，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來弄破，取其中的蛋清塗在斑處，15分鍾洗掉，每天堅持。
方法二：首先把醋和鹽用水溶解，調制好之後，用化妝棉輕輕擦拭在臉上有斑點的地方。每天早晚各一次，多擦幾次也沒事的，效果更好，這樣堅持一個月，肌膚就會又白又嫩了
方法三：白醋和甘油混合，然後呢，再在裡面放點黃芪，效果會更加的。因為黃芪也是一種很好的葯物，去斑美容，對身體也是很有好處的，雖然會有點濕濕的黏黏的感覺，但是使用過後就不用再擦護膚霜了。
1、不急不躁不憂郁，保持平和的心態，良好的情緒。一個良好的心態對於預防斑點來說也十分重要，不急躁不憂郁，保持平和的心態和良好的情緒，斑點就沒有可乘之機。
2、每天要保證充足的睡眠。預防斑點最簡單的方法之一就是每天要保證充足的睡眠，勞累會導致皮膚緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，那時皮膚將無法取得充足的養分;角質層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。
3、選擇適當的護膚品。
(1)選用天然成分及中葯類的祛斑化妝品;
(2)運用粉底霜，粉餅對色斑進行遮蓋，選用的粉底應比膚色略深，這樣才能縮小斑與皮膚的色差，起到遮蓋作用。
(3)避免日曬，根據季節不同選擇SPF(防曬系數)不同的防曬品。
4、注意日常飲食。
(1)多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等。維生素C可抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生;維生素能促進血液循環，蛋白質可促進皮膚生理功能。
(2)少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡。

⑻ 產後如何祛斑 產後祛斑最有效的方法 產後祛斑的方法

去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液循環和新陳代謝。
2. 避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
3. 充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
4. 良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。

• 對於祛斑來說其實只要找對方法，祛斑還是比較簡單的，分享幾個快速祛斑的方法：
• 1、防曬
• 此條非常重要！因為色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑，並使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，所以可以認為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。由此可知日曬是色斑發生的一必需因素，所以患者應盡量避免長時間日曬，尤其在夏季。
• 2、遠離輻射
• 包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。
• 3、拒絕低劣化妝品
• 禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的速效祛斑霜，因為副作用，太多可以造成上百種的副作用，導致嚴重毀容。
• 4、戒掉壞習慣
• 戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。保持良好的情緒。精神煥發則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。

⑼ 月子里吃啥能退臉上的斑

做月子吃什麼可以祛斑
做月子吃什麼可以祛斑

很多孕婦生完孩子，臉上出現了雀斑之類的東西，非常難看。坐月子期間一些愛美的婦女就盲目買祛斑產品或葯物祛斑，結果適得其反。月子期間不要亂吃葯物祛斑，很容易引起副作用的。那麼，做月子吃什麼可以祛斑呢？

做月子吃什麼祛斑，要具體問題具體分析，此時絕對不能盲目的祛斑，如果亂吃葯，有可能對嬰幼兒造成不利的後果。如果特別愛美，非祛斑不可，最好利用融斑再生系統祛斑，無副作用，也十分可靠。小編建議多吃瓜果蔬菜，白蘿卜，茄子，還有土豆，西紅柿等就不錯。都是可以多食用。

婦女懷孕以後，人體內激素會引起一些變化，這變化會引起臉部出現問題，可能會讓面部色素沉積，一般會在產後逐漸消失，可以服用含有維生素C豐富的水果淡化臉上的斑。不要相信祛斑產品，都是虛假宣傳，化妝品只能在皮膚表層有點效果，而不能從深層的方面解決問題。

其實最好不要在月子期間祛斑，沒那必要，在結束孕期後可以恢復的，不可著急，出了月子再祛斑完全可以。有些人孩子生下來之後斑自然就沒有了。

⑽ 產後祛斑的水果有哪些呢

產後祛斑的水果

檸檬

檸檬的祛斑美白效果就不用多說了，但一定要注意的是：檸檬肉才可以，而檸檬皮卻剛剛相反，所以記住了，千萬別要檸檬皮。

櫻桃

櫻桃自古以來就被認為是美容祛斑水果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13 倍，蘋果的20 倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

石榴

石榴自古以來就和女人有緣分，最著名的就是石榴裙。嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。可以使細胞免於環境中的污染、UV 射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更「厲害」。

葡萄籽

葡萄籽的抗氧化效果不僅是維生素C的20倍，更是維生素E的50倍。葡萄籽含有大量的OpC抗氧化劑，OpC是一種強效類黃酮，主要存在於表皮與種子里，紅色葡萄籽尤其是OpC的有效來源，是增加人體內抗氧化活動的潛在關鍵，可保護免疫氧化損傷，並延緩老化過程。

產後祛斑的食譜

一、番茄南米

食材：番茄、芝麻、蔥、青椒、青蒜

做法：1、番茄洗凈，用烤箱烤軟，去皮，留番茄醬2、芝麻炒香；炒鍋加植物油，蔥花爆香3、下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄醬同煸片刻即成。

營養分析：番茄南米是傣語，意為番茄醬。該道菜其中的番茄紅素可隨脂肪被人體充分吸收，同時芝麻、植物油中含有很多維生素E，它也是重要的抗氧化營養素，可以幫助產後媽媽祛斑美白。

二、南蓮飯

功效：健脾去濕、利水、美白

食材：南瓜100克、薏仁1兩、蓮子50克、白米100克、水100cc

做法：1、蓮子、薏仁另用冷水浸泡約4小時至漲發後，瀝干水分備用；南瓜去皮、去籽、切丁備用。2、白米洗凈後瀝干水分，與做法1的蓮子、薏仁及南瓜丁一同放入電鍋中。電鍋加水後按下開關，蒸至開關跳起，接著再燜十分鍾即可食用

服法：佐膳用。

忌：便秘、易脹氣者及孕婦忌用。

三、美白粥

功效：美白、潤膚

食材：玉竹1兩、鮮山葯200克、瘦豬肉50克、水500cc、胡蘿卜50克、米1/2杯、鹽少許

做法：1、山葯洗凈、削去外皮，切成大丁狀；瘦豬肉洗凈、切丁備用；胡蘿卜洗凈、切小塊備用。2、取一深鍋，加入水，以大火煮開後轉小火，加入米、中葯材煮40分鍾後，再加入瘦豬肉、胡蘿卜續煮10分鍾，最後放進少許調味料拌勻即可。

服法：當點心或佐膳用。

忌：發燒、咽痛、腹瀉者忌用。

四、養血潤膚保濕茶

功效：養血、潤膚、保濕止癢

食材：生地5錢、丹參3錢、黃芪3錢、當歸2錢、白芍3錢、山葯3錢、炙甘草1.5錢、紅糖適量

做法：將所有材料加水1000cc以大火煮開後，轉小火續煮五分鍾即可食用

服法：當茶飲。

忌：發燒、咽痛、腹瀉者及孕婦忌用。

五、美白地瓜湯

功效：美白、活血、養血

食材：地瓜300克、黃芪3錢、丹參3錢、玉竹3錢、老薑20克、紅棗6個、水1000cc，黑糖適量

做法：1、地瓜洗凈去皮後，切成適量大小的塊狀備用。2、起一鍋水，待水沸騰後將地瓜塊放入鍋中煮至松軟，接著放進黑糖拌勻再略煮一會即可。

服法：當點心。

忌：發燒、咽痛、腹瀉者及孕婦忌用。

祛斑的誤區

誤區之一：分斑不分治

皮膚一般分為油性肌膚、中性肌膚、乾性肌膚、混合型肌膚等，每種肌膚都能出現長斑的現象，但是針對不同的肌膚應該使用不同的祛斑方法，以免出現過敏等現象的發生。

誤區之二：長斑初期，盲目祛斑

面部剛長出色斑的時候，往往有很多女性並不是很在意，在沒有專業人員的指導下，隨意的購買祛斑產品，自行祛斑，這樣往往造成更嚴重的後果，讓色斑越積越深。其實色斑出現的早期是最佳的.治療時間，這個時候應該根據不同的斑點不同的成因選擇相應的治療方法，這樣可以節省大量的治療時間和經濟成本。

誤區之三：認為色斑不可治

多次在美容院治療卻沒有好轉的經歷讓很多人對祛斑失去了信心，甚至有種放任自流的態度，中盛專家介紹，色斑是可以治癒的，只有針對不同的肌膚不同的原因，選擇正確的治療方法，才能達到最理想的效果。酵素中的SOD能中和自由基，保持體內酸鹼平衡，解除細胞蛋白質變性，從源頭上解決色素沉著，經濟快速。

誤區之四：只重「結果」不顧「後果」

長斑的患者通常都急切的想祛除斑點，甚至是不惜一切代價的渴望在短時間內消除色斑，正是這樣的迫切心理，讓不少人選擇了「見效快」的剝脫法祛斑或者短期的漂白肌膚祛斑，看起來真的是立竿見影，但是皮膚也會遭受重大的傷害，自身的免疫力也會下降，從而讓色斑再次「回頭」。

中葯祛斑的原理

中醫葯物祛斑就是在中醫理論指導下，調理臟腑、平衡陰陽，舒肝氣、通血脈、化血淤、暢循環、排毒素、溶色斑、增容顏、徹底消除色斑形成根源，平衡體內激素水平，提高機體免疫能力，從內到外進行調節機體，從內到外加速黑色素溶解，使肌膚光澤有彈性，白皙而又細膩，以達到祛斑目的的治療方法。此外，中醫葯物祛斑還具有特殊的「排毒凈膚」功能，在解決斑治療的同時，還能夠排出由於長期使用化妝品，皮膚中超標的鉛、汞等重金屬離子，解決皮膚粗糙、鬆弛、暗沉等問題，排除毒素，安全無反復！

具有祛斑功效的中葯有：三棱、莪術、甲片、香附、藏紅花、龍血竭、白附子、赤芍、蟬蛻、水蛭等。