鼻子祛斑氣血兩虛怎麼調理最有效

❶ 吃什麼中葯能讓氣色變好而且祛斑

斑是內分泌失調、代謝廢物淤積體內的一種外在顯性表現。要多吃維生素E，維生素C的水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，注意防曬，保持心情舒暢。中葯祛斑是很不錯的方法，在選擇時一定要是適合自己的，對皮膚沒有刺激的。如果自製成面膜，有方法如下：

【芹菜+蜂蜜】
做法：准備芹菜200克，清洗干凈切成小段兒，榨取汁液，然後滴入一些蜂蜜，攪拌均勻。每天晚上睡覺之前塗抹臉上大概半個鍾頭，第二天清晨清洗干凈就可以。

美容作用：它有很好的護理肌膚的作用，讓容顏充滿生氣，怎樣祛斑最有效的困惑不再擁有。

【白醋+鹽+酸奶】
您可以在清潔完肌膚之後，用清水勾兌白醋，加少許鹽，將這種混合溶液輕拍臉部，約3分鍾洗凈，再用平時喝的原味的酸奶敷在臉上，至自然干透。再洗凈。每周一次，可以有效淡斑。

希望對您有幫助，望採納！

❷ 補血補氣祛斑中葯

內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷皮膚的，自然的祛斑方式。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液循環和新陳代謝。
2. 避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
3. 充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
4. 良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。

• 解決方法
• 1、防曬是祛斑最重要的環節，也是防止斑點反彈的重要因素。秋季的陽光雖不如夏季那麼「熱烈」，但UVA的存在依然會令皮膚「變色」。
• 2、秋天溫度的降低，會讓肌膚的新陳代謝變得緩慢，角質層也因此而變厚。盡管角質本是保護肌膚不受損傷的，可是角質層過厚，會大大減弱肌膚的通透性，並削弱肌膚對祛斑產品有效成分的吸收。一周使用一到兩次，使用時力度要輕，先把去角質霜輕抹在臉上，停留3分鍾左右，再以打圈的按摩方式，讓死皮剝落。
• 3、橘子含有豐富的果酸、維他命和微量元素硒，其中維生素C的含量比梨子、蘋果、桃子和葡萄都要高呢。其充足的營養成分能幫助肌膚保持濕潤，並抗氧化，促進膠原形成，增強彈性，還能起到「漂白劑」的作用，祛斑並抑制色素生成。愛美的MM，不可錯過的養顏水果。
• 4、女人追求完美境界的勇氣和決心真是無可比擬。可一旦發現長了
• 雀斑，就背上沉重的思想包袱，時常嘆息甚至焦慮。殊不知，過於擔憂的心理，會消耗掉體內有淡化斑點作用的維生素C，使斑點更為泛濫。

❸ 肝火旺盛；氣血兩虛；臉上有斑怎麼調理

每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對祛除色斑有不錯的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著軟化臉部角質的作用。

用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，也可以去除臉部色斑。

將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。再抹上祛斑的蜜肌，能有效的去掉臉部的色斑，除皺美白。

鹽醋面膜

1 、將白芷 菊花 研成細粉末。

2 、在食鹽 白芷和菊花粉中家白醋和清水，調成糊狀即成。

3 、晚上敷在臉部，30分鍾後洗干凈。

可祛面部各種色素沉澱。

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花葉萬年青(圖3)

幼株小盆栽，可置於案頭、窗檯觀賞。中型盆栽可放在客廳牆角、沙發邊作為裝飾，令室內充滿自然生機。花葉萬年青葉片寬大、黃綠色，有白色或黃白色密集的不規則斑點，有的為金黃色鑲有綠色邊緣，色彩明亮強烈，優美高雅，觀賞價值高，是目前備受推崇的室內觀葉植物之一，適合盆栽觀賞，點綴客廳、書房十分舒泰、幽雅。用它擺放光度較低的公共場所，花葉萬年青仍然生長正常，碧葉青青，枝繁葉茂，充滿生機，特別適合在現代建築中配置。

[3]常綠灌木或小喬木，株高1-2m。主幹直立，分枝較少，葉生於莖節處，具長葉柄，掌狀復葉，小葉7-10枚，長約7cm，寬2-3cm，葉厚革質，有光澤。葉片上除深綠色外，還具有不規則的黃斑、白斑，呈花葉狀。

❹ 怎麼養血和祛斑

怎麼養血和怎麼祛斑呢？中醫治療血虛證的方法。又稱養血。屬補法。血虛證是由於血不足而使臟腑組織失於濡養所表現出來的癥候。下面我為你介紹怎麼養血祛斑。

怎麼養血祛斑

中醫方面認為，血液對於身體來說具有非常重要的作用，不僅能夠維持身體的正常運轉，同時也能夠很好的滋養肌膚。如果身體中氣血充足，那麼臉色就會紅潤有光澤。如果說身體出現了氣血不足的情況，那麼就會變得臉色蠟黃，皮膚乾燥，甚至出現黃褐斑等情況。

氣血不足長斑的原因

皮膚中斑點的產生和皮膚之中的新陳代謝具有直接的關系，如果新陳代謝好了，那麼身體之中的廢棄物就會順利的排出體外，不會存留在皮膚中出現斑點。如果說皮膚的新陳代謝功能變差，那麼皮膚中就會殘留有大量的廢棄物，這就會增加長斑的可能性了。而皮膚的新陳代謝能力和身體中血液是否充足具有直接的關系。皮膚中的營養來自於血液，如果血液充足，那麼皮膚中的營養就充足，這樣代謝就正常了，長斑的幾率也大大的減少。

很多人在曬了太陽之後臉上長出黃褐斑，這主要是由於患者的身體體質是屬於氣血虧虛的體質，所以皮膚的抵抗力就比較差。只要陽光照射到了臉部，皮膚中皮膚色素沉澱的可能性就大大的'增加。

氣血不足臉上長斑怎麼辦

如何才能夠應對身體由於氣血不足所導致的長斑情況呢，這個時候使用護膚品並不能夠從根本上解決問題，只是暫時的令斑點消失。想要徹底的解決臉上長斑的情況，那麼需要從內部進行調養，對身體進行補血，多吃一些具有補氣以及補血功效的食物。

女性想要滋補還有調養身體健康，那麼需要保持身體內外之間的平衡，令身體之中氣血通暢，這樣才能夠令身體更加的健康。除了服用一些中葯或者是滋補產品之外，在日常生活中多吃一些具有補氣補血功效的食材是非常好的選擇。具有補氣血功效的食譜如下：

第一：黑糯米補血粥

將黑糯米放入鍋中進行熬粥，並加入桂圓以及紅棗，起鍋前加紅糖。黑糯米、桂圓以及紅棗都是常見的補血食材之一，服用之後能夠有效的對身體進行滋補血液。也可以根據情況加入一些山葯，這樣這道食譜具有補血益氣的功效了。建議女性朋友每個月都要服用，這樣效果更佳。

第二：當歸紅棗排骨

將排骨切斷，然後洗干凈，最後和枸杞還有紅棗、當歸一起放入鍋中熬煮。隨後加入生薑以及蔥白，大火燒開之後改成小火，排骨酥爛之後就可以加入食鹽起鍋。專家告訴我們，如果身體出現了氣血不足的情況服用這道當歸紅棗排骨能夠有效的補血益氣，促進身體健康。

第三：雙紅補血湯

將紅薯還有紅棗以及紅糖准備好，然後將紅薯洗干凈之後切丁，最後和紅棗一起放入鍋中加入清水進行熬煮，起鍋之前加入適量的紅糖就可以了。這道食譜能夠有效的對身體進行補血，對於氣血不足的情況有著很好的調養效果。

第四：木瓜銀耳湯

將木瓜、銀耳、紅棗、冰糖准備好，然後銀耳放入清水中進行泡發。將紅棗還有銀耳一起放入鍋中，小火慢燉半個小時，隨後加入冰糖以及木瓜，煮開之後就可以服用了。這道食譜具有很好的美容養顏效果，對由於氣血不足所導致的長斑情況也有很不錯的治療效果。

第五：養顏補血麥片粥

將龍眼乾、紅棗以及麥片准備好，然後將燕麥放入鍋中，加入適量的清水，隨後加入其它的配料。煮開之後就可以服用了。不僅補血效果的效果非常的不錯，同時還具有養顏功效，能夠有效的延緩肌膚衰老。

第六：黃豆雪梨豬腳湯

將雪梨、黃豆、豬腳、生薑以及食鹽准備好。然後將豬腳和生薑一起放入開水中焯一下，這樣能夠很好的去除異味，最後切塊備用。然後將雪梨切塊除核。所有的材料放入鍋中，大火燒開15分鍾，然後小火慢燉1個小時。最後加入食鹽，這樣就可以服用了。氣血不足臉上長斑怎麼辦，這道食譜就是一個很好的選擇。

女性養血的方法

女性因其生理有周期耗血多的特點，若不善於養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。嚴重貧血者，還極易過早發生皺紋、白發、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。血足，皮膚才能紅潤，面色才有光澤，女性若要追求面容靚麗，身材窈窕，必須重視養血，養血則要注意以下幾個方面：

1、神養：

心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。所以，應該經常保持樂觀的情緒。

2、睡養：

保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。要學會科學生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。

3、動養：

要經常參加體育鍛煉，特別是生育過的女性，更要經常參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動，每天至少半小時。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強體力和造血功能。

❺ 肝鬱氣滯虧氣虧血氣血兩虛臉長黃褐斑的調理

建議你日常吃一些補益氣血的食物、滋補膏方之類的。氣血充足了，月經就會規律，斑也會淡化的。

❻ 怎樣去除鼻子兩邊的色斑

• 祛斑方法一：蛋醋溶液美白祛斑
• 最有效的祛斑方法，蛋醋溶液的製作方法是：將新鮮的雞蛋洗干凈，然後放在一斤的優質米醋里，大概等一個月左右，蛋殼融化掉之後就可以使用了。食用的方法：取出一湯勺醋蛋液，再加點溫開水飲用即可，每天堅持喝一杯可以消除你面部的斑點。還有一種方法是，將雞蛋泡在醋里，等蛋殼軟化之後，取出其中的蛋清，塗抹在斑點處，過20分鍾洗掉，每天堅持面部色斑會消除。
• 祛斑方法二：胡蘿卜汁
• 最有效的祛斑方法，把鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10毫升～30毫升，每天早晚清潔臉後，用胡蘿卜汁拍臉，待干後再用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿汁也有去斑作用。因為胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，在體內，胡蘿卜素可轉化為維生素A。維生素A能起到滑潤、強健皮膚的作用，還可以改善皮膚粗糙及雀斑。
• 祛斑方法三：蜂蜜和生薑美白
• 人體中含有一種自由基，是一種衰老因子，是引發皮膚銹斑的「元兇」。而生薑中的姜辣素能減弱自由基，是真正的去斑高手。方法很簡單，把新鮮的生薑切片，放入白開水中浸泡(用量可以根據MM的口味把握)，5~10分鍾後，加入少許蜂蜜攪拌均勻便可飲用即可。保持這個習慣，一年多之後，臉上或手上的斑就會明顯變淡!歷時比較久，但效果是很顯著的。
• 祛斑方法四：注意防曬
• 皺紋和斑點大部分都因為光老化引起，所以從青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。經過暴曬之後，正常的皮膚很容易長斑，長有雀斑的皮膚會更加脆弱。黑斑的疊加會加劇雀斑，臉變得更黑。所以無論室內室外，一年四季都應該使用防曬產品。
• 祛斑方法五：隨時補水、隨時保濕
• 「水嫩」的肌膚當然就會白皙了，想要擁有，就應該由飲食和補充外在水分雙管齊下、體內的水分有利新陳代謝、排出毒素及老舊細胞，而外在的水分則可保持肌膚濕度，補充流失的水分。因此，每天應至少喝足八大杯的水。如待在冷氣房中，記得在身前放一杯清水，以防止冷氣吸收水分，使肌膚乾燥。另外，在塗抹防曬產品之前，最後先塗抹溫水，保證肌膚的水分供養，而且皮膚細胞只怎樣在健康的環境下，才能更好的吸收。
• 祛斑方法六：保證充足睡眠
• 睡眠對皮膚很重要，可預防長斑，哪怕是閉目養神10分鍾也好。只有在皮膚不缺氧的情況下，它才會光彩照人。此外，還要注意保持心情舒暢。即使長了斑也不必太過緊張，要堅信只要方法正確，並且堅持不懈，一定會將它們去除。
• 祛斑方法七：留心隱藏疾病
• 許多人以為長斑只是單純的皮膚問題，即使臉上長了斑，也置之不理，或者只是購買一些祛斑美白產品，希望通過這種途徑快速祛斑。事實上，長斑與自身身體狀況緊密相連，長斑也通常與疾病有關系，尤其是婦科病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等。