白茯苓祛斑面膜怎麼做

① 請教自製中葯美白祛斑面膜粉的配方

1.淡斑滋養面膜

配方：當歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量，鮮乳、蜂蜜各適量。

製作方法

(1)將以上6種中葯粉各50克，混合後裝瓶備用。

(2)之後取出瓶中一小勺的混合中葯粉放入碗中。

(3)加鮮乳適量調成糊狀。

(4)最後再加入一毫升的蜂蜜進行混勻。

用法：用小刷子將面膜均勻地塗於臉上，20~30分鍾後洗凈，每周2~3次。

2.玫瑰淡斑面膜

配方：當歸、桃仁、白芷、綠豆、白茯苓、白及各等量，玫瑰精油3滴，玫瑰花水適量。

製作方法

(1)取以上的六種中葯粉各50g，將它們混合後裝入瓶中備用。

(2)然後取瓶中混合好的中葯粉1小匙，放入碗中。

(3)加玫瑰花水適量調勻。

(4)最後加入3滴的玫瑰精油進行混均勻。

用法：用小刷子將面膜均勻地塗於臉上，20~30分鍾後洗凈，每周2~3次。

3.珍珠抗皺面膜

配方：當歸、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各等量，珍珠粉或胎盤粉1/2量，水適量，蜂蜜少許。

製作方法

(1)將當歸、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各50克、珍珠粉或胎盤粉25克，混合後裝瓶備用。

(2)然後取瓶中混合好的中葯粉1小匙，放入碗中，加水適量調成糊狀。

(3)再加入少許蜂蜜混勻。

用法：用小刷子將面膜均勻地塗於臉上，20~30分鍾後洗凈，每周2~3次。

4.粉美白面膜

材料：珍珠粉、牛奶、蜂蜜

做法

將珍珠粉和牛奶以及蜂蜜混合之後塗抹在臉上。注意蜂蜜的量不能夠太多，否則會導致塗抹在臉上的時候出現不均勻的情況。二十分鍾之後用溫水清洗臉頰。在敷面膜的時候也可以稍微的按摩一下面部肌膚，這樣能夠很好的促進血液循環，淡化色斑。另外，做這種面膜的時間最好選擇每天晚上睡覺之前。

功效：珍珠粉以及牛奶都具有很好的美白以及滋養肌膚的作用，經常使用還能夠淡化色斑，一舉多得。

② 白茯苓面膜可以美白祛斑如何自製呢

小編說的這個還真不清楚呢，我還真沒用過，我用珀茜|微曼的組合套裝，裡面有個去班精 華，有個純中葯去班片，還有個膠原蛋白，咱們女人過了二十歲就要有意識的補充膠 原蛋 白了，我用過了，班沒了，現在也沒用反彈，不錯

③ 自製中葯美白祛斑面膜的方法有哪些

女人都有擁有一個白皙無暇的肌膚， 美白 祛斑 一直是女人熱議的話題。 中葯 美白祛斑你試過嗎?一起學習怎樣自製中葯美白祛斑 面膜 吧。下面就是我給大家整理的中葯美白祛斑面膜，希望對你有用!

自製八款中葯美白祛斑面膜泥

第一：七白膏美白祛斑

材料：白茯苓、白附子、北細辛、雞蛋清、白術、白芷、白芨

做法：將所有的 中葯材 研磨成為粉末，然後加入適量的雞蛋清進行調和，最後製作成為丸子大小密封放好。建議在每天晚上清潔臉部肌膚之後用淘米水沖開丸子，然後塗抹在臉上。

功效：這種中葯面膜方法在我國的古代中就有記載，在元代的時候這種面膜還是皇家專用。經常使用這種中葯面膜，能夠令肌膚越來越光滑，並且減少皺紋產生的可能。

第二：珍珠粉美白祛斑面膜

材料：珍珠粉、牛奶、蜂蜜

做法：將珍珠粉和牛奶以及蜂蜜混合之後塗抹在臉上。注意蜂蜜的量不能夠太多，否則會導致塗抹在臉上的時候出現不均勻的情況。二十分鍾之後用溫水清洗臉頰。在敷面膜的時候也可以稍微的 按摩 一下面部肌膚，這樣能夠很好的促進 血液 循環，淡化 色斑 。另外，做這種面膜的時間最好選擇每天晚上睡覺之前。

功效：珍珠粉以及牛奶都具有很好的美白以及滋養肌膚的作用，經常使用還能夠淡化色斑，一舉多得。

第三：豆腐面膜美白祛斑

材料：豆腐、蜂蜜、麵粉

做法：將新鮮的豆腐搗爛之後過濾掉水分，隨後加入適量的麵粉以及蜂蜜，並且兩者按照3比1的比例;攪拌均勻之後塗抹在臉上，大約二十分鍾之後就可以去除。

功效：老 中醫 告訴我們，經常使用這種中葯面膜能夠很好的美白肌膚，令肌膚呈現透明的質感，非常的漂亮。

第四：紅茶麵膜美白祛斑

材料：紅茶、紅糖、麵粉、清水

做法：將紅茶和紅糖加入適量的清水在鍋中煎煮片刻，然後去除葯渣，將葯液放涼;等到葯液大約四十度左右的時候加入適量的麵粉，攪拌均勻之後塗抹在臉上，大約十五分鍾之後就可以洗臉了。

功效：這種面膜具有很好的滋潤肌膚的作用，長期堅持服用能夠很好的令皮膚更加的白皙有光澤。

第五：蜂蜜美白祛斑面膜

材料：蜂蜜、麥粉

做法：將蜂蜜還有麥粉按照1比2的比例混合好，然後攪拌成為糊狀敷在臉上。大約二十分鍾之後就可以了，洗干凈臉之後將蜂蜜加上嬰兒油塗抹在肌膚上，並且對一些部位進行按摩。

功效：使用這種面膜一段時間之後你會發現，肌膚不僅變得又白又嫩，同時也充滿光澤更加的細膩。

第六：紅酒蜂蜜美白祛斑面膜

材料：紅酒、蜂蜜

做法：將紅酒還有蜂蜜適量准備好，將兩者混合一起之後調成濃稠狀均勻的塗抹在臉上;等到八分干左右的時候用清水沖洗干凈。

功效：紅酒中含有大量的果酸，這種物質能夠很好的促進身體中角質的新陳代謝，不僅能夠令肌膚更加的白皙有光澤，同時還具有淡化色素的作用。蜂蜜則是具有非常不錯的 保濕 以及滋養肌膚的作用，兩者混合一起之後令美白祛斑的作用加倍。不過需要注意的是，這種面膜方法需要使用到紅酒，所以一些容易對酒精產生過敏的人群慎用。

第七：李仁美白祛斑面膜

材料：李子仁、雞蛋清

做法：將李子仁去殼之後研磨成為粉末，然後加入雞蛋清進行調和。每天晚上睡覺之前用來敷臉，第二天起來的時候清水洗臉就可以了。

功效：具有很好的去除 黃褐斑 等各種色斑的作用，有效的美白皮膚。李子仁中含有大量的果酸以及維生素E，經常使用能夠很好的起到祛斑以及 美容 養顏 的作用。

第八：石榴美白祛斑面膜

材料：石榴、蜂蜜、雞蛋清

做法：將新鮮的石榴去皮之後留下果肉，讓後放入榨汁機中進行榨汁，留下石榴汁;將蜂蜜還有雞蛋清以及石榴汁一起放入干凈的碗中，攪拌均勻之後備用;用清水清潔臉部，也可以進行熱敷，這樣能夠更好的促進 營養 吸收，然後將准備好的面膜塗抹在臉上;大約十五分鍾之後就可以取下面膜，然後用清水洗干凈就可以了。

中醫美白 祛斑其他方法

1、 穴位

合谷、三陰交、曲池、足三里。

功效

見效比較慢，祛斑效果相對好，但是美白不是太明顯。

2、耳針療法

這種方法是針對人體的特定部位給予一定的刺激，起到對經絡的良性調節作用，或通過經絡的轉輸調整陰陽氣血和臟腑功能，從而達到防斑祛斑的目的。比如時下常採用的耳尖放血療法均屬此類。

3、經絡療法

利用專門的按摩手法來疏通人體的經絡，使人體處於氣順的狀態下，循序漸進改善五臟六腑的“氣滯”從而皮膚能暢快 呼吸 ，從根本上得到解決各種由身體內質引起的斑點問題。

經絡：足太陽膀胱經、足厥陰肝經、足少陰腎經。

功效：屬於對 皮膚問題 的內調，有規律的按照療程來進行就會對皮膚的斑點問題達到治本的效果。

2款美白祛斑 食譜 推薦

一、山葯枸杞粥——除色斑

原料：粳米100克，鮮山葯50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

製作程序：

1.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝干水分。

2.新鮮山葯去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。

3.鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山葯、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。

葯膳功效：補血養顏，消除色斑。

二、什錦水果羹——解暑祛斑

原料：梨一個，蘋果一個，香蕉一個，菠蘿一塊，獼猴桃一個，草莓四個，水澱粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。

製作程序：

1.將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。

2.鍋內加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開後轉小火熬制。待水果煮爛後加入白糖，最後淋入水澱粉，邊淋邊用勺推，燒開後裝入湯盆內放入蜂蜜即可食用。

④ 祛斑美白中葯面膜配方

中葯美白祛斑面膜配方

1、中葯美白面膜

材料： 綠豆、白芷、白斂、茯苓、薏仁。

作法： 1.個別或兩兩合一將綠豆、白芷、白斂、茯苓、薏仁等量磨成粉，混合在一起。 2.將中葯粉加適量的水調成糊狀。 3.洗凈臉後將混合的敷料塗於臉上，等到幹掉就可以洗掉了。

2、白淡斑面膜 材料：茯苓、杏仁、蛋白。 作法:1.將茯苓和杏仁等量磨成粉。 2.粉類加蛋白混合均勻。 3.洗凈臉後將混合後的敷料塗於臉上，約15分鍾後臉上會有敷料幹掉、緊實的感覺，就可以洗掉了。 據說茯苓和杏仁是楊貴妃最常用的美白保養品，它可以淡化膚色。

3、北芪薏米面膜 據葉英良中醫師所說：「皮膚黯啞、乾裂及鬆弛，除了是肺燥引起外，還與氣虛有關。此時不妨以北 和薏米自製面膜，皆因北芪具有補氣的功效，所謂『氣能生津』，透過補氣能加強面部血液循環，同時能促進津液自行生化，令內臟得到滋養，皮膚亦自然潤滑起來。」薏米和雲苓能減少皮膚內的濕毒，故有美白和去濕之效，配合能收緊肌膚的墨魚骨，便集保濕、美白和防皺於一身。想再滋潤一點，還可加入蜜糖，令皮膚更具彈性。 材料：北芪五錢、薏米一兩、雲苓一兩、墨魚骨一兩。 做法：清水六碗煲四十五分鍾，隔渣取液備用。用時先以面膜紙吸收葯液，敷面十五至二十分鍾，再以清水清洗面部即可，建議每星期使用一次。功效：行氣保濕，收緊肌膚及美白除斑。 利用北芪、薏米、雲苓和墨魚骨製成的面膜， 具有行氣和滋潤肌膚的功效。

4、黨參當歸面膜 不少女士都因氣血不足而令面色蒼白無光，甚至萎黃，閑時除了可進食當歸補一補，還可以當歸配合黨參製成面膜。黨參具有補益肺氣和生津養血的功效，而當歸則有補血生肌的效果，兩者配合便能改善氣血循環，令面色紅潤富光澤。此外，淮山富健脾去濕的特性，更有助減退黑色素，並改善皮膚的粒粒小疹，若加入石膏，更有消炎、美白和消瘡的作用，肌膚自然白里透紅。 材料：黨參五錢、當歸五錢、石膏一兩、淮山一兩。 做法：清水六碗加材料煲四十五分鍾，隔渣取液備用。用時以面膜紙吸取葯液，敷面十五至二十分鍾，再以清水洗凈即可。建議每星期使用一次。功效：補氣益血，滋潤並改善黯啞膚色。 黨參當歸面膜既能補血，又能補氣生津，能令肌膚紅潤亮澤。 暗瘡皮膚中葯面膜：用綠豆粉8克，滑石粉3克，白芷粉5克，白附子粉1/10克，珍珠末1/5克，食鹽半茶匙，冰片1/10克，金銀花3克，用蜂蜜調成糊狀，加熱至適合皮膚承受程度，敷臉30分鍾，然後清洗干凈。

⑤ 用茯苓粉怎樣製作去斑面膜

白茯苓粉面膜拜有營養肌膚,消除老年斑,黃褐斑的功效,茯苓為多孔菌科寄生植物茯苓的菌核,屬食葯兩用之品.含茯苓酸、鉀鹽、多糖、蛋白質等成分，有延年益壽的功效。古醫家認為茯苓 能化解一切黑斑、瘢痕，與白蜂蜜搭配使用，既能營養皮膚又能淡化素斑。

配料:白茯苓15克,白蜂蜜30克。
製法：

1、將白茯苓研成細粉末。
2、將白蜂蜜與茯苓調成糊狀即成。
3、晚上睡前敷臉，次日清晨用清水洗凈。
本面膜拜有營養肌膚,消除老年斑,黃褐斑的功效,茯苓為多孔菌科寄生植物茯苓的菌核,屬食葯兩用之品.含茯苓酸、鉀鹽、多糖、蛋白質等成分，有延年益壽的功效。古醫家認為茯苓 能化解一切黑斑、瘢痕，與白蜂蜜搭配使用，既能營養皮膚又能淡化素斑。

⑥ 去斑中草葯面膜怎麼調

、中葯祛斑面膜配方推薦
中葯，不僅可以治療疾病，而且還可以去斑。那中葯如何祛斑呢?其實中葯祛斑的方法都是製作成面膜的，這樣的話效果才會更好。那中葯祛斑面膜有哪些配方呢?

1、淡斑滋養面膜

配方：當歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各50克;鮮奶、蜂蜜各適量。

功效：活血淡斑，增白皮膚，滋潤養護。適用於臉上長黑斑，皮膚粗糙、萎黃暗沉的MM。

用法：用干凈的小刷子將面膜均勻的塗於臉上，20-30分鍾後洗凈，每周2-3次。

製作：

(1)將當歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉這六種葯材分別進行搗碎，搗成粉末，之後一同放在一個瓶中裝好備用。

(2)然後取出1小匙中葯混合粉，放入碗中。

(3)加入新鮮牛奶，充分攪拌調成糊狀面膜。

(4)然後再往糊狀面膜中加入1ml的蜂蜜調勻即成。

2、淡斑除皺面膜

配方：當歸、桃仁、丹參、白芷、白附子、白及各50克，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半個。

功效：美白淡斑、緊實除縐。

注意：皮膚敏感者慎用。

製作：

(1)將當歸、桃仁、丹參、白芷、白附子、白及這六種葯材進行研磨成粉，磨好之後將它們混合放在一個瓶中裝好，備用。

(2)然後取瓶中混合好的中葯粉1小匙，放入碗中，加入雞蛋清攪拌成糊狀。

(3)再加玫瑰精油和檀香精油，混勻即成。

二、四款自製中葯祛斑面膜配方
1、珍珠粉祛斑面膜配方

材料：50克白芷、50克白茯苓、50克白及、50克杏仁、50克當歸、25克珍珠粉，以及水和蜜蜂。

做法：將50克的當歸、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉和25克珍珠粉混合在一起，然後將一匙混合好的粉末倒到一個碗中，加入適量的水分調成糊狀，最後加入少量蜂蜜攪拌均勻即可。利用面膜刷將混合物均勻塗上臉部，停留20分鍾左右就可以洗清干凈。一個月用兩次就能看到效果。

功效：能夠提高肌膚活性，美白淡斑同時還能有效改善細紋等問題。

2、玫瑰淡斑面膜配方

材料：50克當歸、桃仁、白芷、綠豆、白茯苓、白及，少量玫瑰精油和適量玫瑰花水。

做法：首先將50克的當歸、桃仁、白芷、綠豆、白茯苓、白及混合起來，然後將一匙混合的中葯粉與適量玫瑰花水調成糊狀，接著加入3滴玫瑰精油稍微攪拌就完成了。將民阿莫塗上臉上停留三十分鍾左右洗掉。

功效：美白滋養肌膚的同時淡化斑點、提亮肌膚，是適合多種肌膚類型的面膜。

3、白芷淡斑面膜配方

材料：12克白芷，6克菊花粉，2克食鹽，6毫克白醋。

做法：將白芷、菊花研成粉末後，加入清水、食鹽和白醋混合調成糊就完成了。再晚上的時候敷上臉上十五分鍾之後就可以清洗了。

功效：能夠去角質同時祛斑，深層清潔肌膚。尤其是有黑斑的皮膚特別適用。

4、鮮奶祛斑面膜

材料：50克當歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉，還有適量鮮奶、蜂蜜。

做法：將這六種中葯混合，然後去一匙倒到碗中，加入適量鮮奶以及一毫升蜂蜜攪拌均勻。將面膜泥附上臉上三分鍾後清洗干凈。

功效：除了淡化色斑，美白保濕的功效也十分明顯。

三、中葯美白祛斑霜
1、白僵蠶

《本草綱目》記載：「蜜和擦面，滅黑黯好顏色，或加白牽牛，白僵蠶末，水和摻之。」《神農本草經》中則載有：「滅黑斑，令人面色好」的功效。

通過白僵蠶來進行美容去斑時，可採用外用法，也可使用內服法。外用時，將白僵蠶研成粉末，與蜂蜜調和成膏狀，潔面後塗抹適量進行敷面，有不錯的祛斑效果。內服時，可與白茯苓、白菊花、玫瑰花、絲瓜絡等一起入鍋煎汁。目前，利用白僵蠶來美白祛斑，已在現代女性中廣為流行，如果你也有色斑的困擾，那也不妨一試。

2、白芷

其味香、辛，性溫。歷代視為美容佳品。可改善人體微循環，促進皮膚新陳代謝，延緩皮膚衰老，去除面部色斑瘢痕，治療皮膚皰痍疥癬等。《本經》記載：「長肌膚，潤澤，可作面膜。」無論是《千金面脂方》或是《玉容散》中都記載白芷是製作面脂的主葯。可以美白，又可美體。

白芷粉末裝碗，加入蛋黃攪勻。加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹臉上，約二十分鍾後，用清水洗干。把白芷搗碎，磨成粉，加蜂蜜拌成糊狀。兩天一次敷面，一次不要超過30分鍾。

四、中醫祛斑妙方
1、醋柴胡12克，當歸、白芍各10克，丹參15克，茯苓12克，白術10克，青橘葉6克，制香附10克，薄荷3克(後下)。水煎服，1日1劑，分2次服。

本方疏肝解郁，適用於因肝鬱氣滯而導致的黃褐斑。

2、黨參12克，黃芪15克， 白術10克，淮山葯15克，扁豆、茯苓各12克，黃柏、黃芩、澤瀉各10克，六一散6克。水煎服，日1劑，早晚服。

本方健脾利濕清熱，適再於因脾虛濕熱而導致的黃褐斑。

3、生熟地各15克，玄參、天花粉、知母、黃柏、炙龜板、茯苓、山梔、柴胡、丹皮各10克。水煎服，日1劑，分2次服。

本方用於因腎虛蘊熱而導致的黃褐斑。

4、青嫩柿樹葉若干，白凡士林30克。將柿樹葉曬干研細面，與白凡士林調勻成膏，每天睡前塗患處，晨起洗凈，一般半月至一月後方能奏效。

本方適用於黃褐斑。

5、益母草粉7.5克，白附子6克，白及7.5克，白蘞6克，輕粉1，5克，鍾乳粉6克，密佗僧4.5克，細辛末1.5克。各研極細末，混合均勻，裝瓶備用。晚上睡前用人乳或溫水調和，塗患處，次日用溫水洗去。

本方治療黃褐斑有效。

6、薏苡仁50克。水煎服，每日1劑。

本方健脾利濕，適用於黃褐斑。

⑦ 白芍 白術 白茯苓 用這幾種葯材怎麼制面膜

材料准備：
白術粉1小匙，白芍葯粉1小匙，白茯苓粉1小匙，米醋適量，清水適量

自製面膜方法：
1.將白術粉、白芍葯粉、白茯苓粉一同置於面膜碗中，攪拌均勻；

2.接著再加入准備好的適量米醋與清水；

3.用攪拌筷充分攪拌，調和成稀薄適中、易於敷用的面膜糊狀，待用。

面膜敷用方法：
1.先用溫水清潔面部後，再以熱毛巾敷臉約3～5分鍾；

2.接著取適量調制好的三白祛斑面膜仔細地塗抹在臉部及頸部上；

3.敷面膜時要注意避開眼部、唇部四周的細嫩嬌弱的肌膚；

4.靜敷約15～20分鍾，或待面膜干至八成時，以清水徹底洗凈面部，並進行肌膚的日常保養，即可。

貼士：宜選用粉質極細膩的中葯粉作為自製面膜的材料。

使用頻率：
建議每個星期使用1～3次。

適用類型：
適用於各種膚質類型的肌膚，為避免肌膚不適反應，敷用前宜先進行肌膚的敏感測試，適合夜晚敷用。

⑧ 白茯苓祛斑方法

山葯茯苓豬肚：

買1隻豬肚，茯苓100克，淮山葯100克 ，將豬肚清洗干凈，茯苓、淮山葯裝入豬肚內，撒一些鹽，扎緊口，入鍋內加水慢燉兩個鍾。然後把豬肚撈出來，倒出茯苓、山葯，等冷卻後，研成粉末裝進小瓶子。每天溫水服用6～10克，日服3次。

在選擇化妝品的使用上，應該慎重選擇，可以使用帶有國妝特證的化妝品，效果和質量都可以有保障的

⑨ 茯苓祛斑面膜怎麼做

與蜂蜜搭配使用，既能營養肌膚，又能淡化斑點。茯苓祛斑的食療方還有以下幾種：

1、材料：豬蹄2具，白粱米500克，白茯苓、商陸各150克，白芷、藁本60克，玉竹30 克，桃仁250克，甘松、零陵香30克。

2、做法：先將豬蹄、白粱米用水煎煮，直至豬蹄熟爛，取汁1500毫升，然後加入白茯苓末、商陸末、白芷末、藁本末、玉竹末、桃仁泥，繼續再煎，等汁減至一半時，過濾去渣，再兌入甘松、零陵香末，攪拌均勻，用瓷瓶貯備用。每晚用以塗面，第二天早晨洗去，再搭配密肌霜塗抹，能去面部色斑，使皮膚白潤光澤。

3、白茯苓一向被認為是美容上品，能去除黑色素，同時還具有健脾利胃、寧心安神、強健機體的作用。若加上和蜂蜜水的調和，去斑美容效果更不言而喻。而且，白茯苓葯性平和，不易產生過敏反應，常人都可使用。此外，用白茯苓加牛奶、醋、黃瓜汁敷面，或用白茯苓煎水洗臉都能達到去斑效果，敷面時最好將白茯苓研成細細粉末，以利皮膚吸收。

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外酥里嫩的豆腐夾著鮮美的肉餡，在其他原料的陪襯下顯得玲瓏趣致，像極了古時秀才讀書時用的書箱。滋補功效：豆腐中含有大量的優質植物蛋白，和肉類一起烹調可以集中補充蛋白質，搭配枸杞、紅棗等常見滋補食材起到強身健體的作用。枸杞：性平，具有滋補肝腎、養肝明目、增強抵抗力的功效，長期食用可以起到抗衰老和美容的作用。紅棗：味甘性平，具有補脾和胃，益氣生津、調脾胃、解葯毒的功效。禁忌：正在感冒發燒的人不宜食用帶有枸杞的食物，可以去掉枸杞烹制。

材料

食材：北豆腐 1塊，豬肉末 100g，枸杞 10顆，紅棗 5顆，松仁20g，白蘿卜 200g，韭菜 10棵，調料：鹽，白砂糖各1茶匙（5g），生抽 1茶匙（5ml），紹興黃酒 1湯匙（15ml），水澱粉 1湯匙（15ml），干澱粉 1茶匙（5g），高湯 200ml，雞精 1茶匙（5g），油 200ml（實耗30ml）

做法

北豆腐切成4cm見方，1cm厚的方片。紅棗去核切成碎末備用。韭菜洗凈。白蘿卜洗凈，去皮後擦成細絲備用。

大火燒開煮鍋中的水，放入洗凈的韭菜汆燙至韭菜葉變軟，撈出瀝干水分備用。

中火加熱炒鍋中的油至7成熱，沿鍋邊滑入豆腐塊，炸至金黃撈出瀝干油分。

豬肉末放入碗中，加入生抽、黃酒、1/2茶匙（3g）鹽和白砂糖調味，加入干澱粉攪拌均勻。取兩片炸好的豆腐，中間夾適量調好味的肉餡，用一根汆燙過的韭菜葉把夾好肉餡的豆腐扎緊。

炒鍋中留底油，中火加熱至6成熱，放入白蘿卜絲煸炒1分鍾，放入高湯、枸杞、紅棗碎、松仁煮開，放入豆腐夾，調成小火加蓋燜煮8分鍾。

起鍋前調入1/2茶匙鹽、雞精和水澱粉，攪拌均勻即可。