在懷孕時吃什麼能祛斑

A. 為什麼懷孕期間會長斑，該怎麼消除啊

每個女人在懷孕期間臉上都會長斑。妊娠斑的出現是由於孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強。

懷孕以後很多女性都不再用護膚品，這樣也可能會加重長斑的症狀，在正常的情況下，妊娠斑應該在生產後3-6個月消失。

黃瓜粥

推薦理由：黃瓜含有豐富鉀鹽和一定數量胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

減少陽光照射:日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出應戴遮陽帽，塗防曬霜(比通常厚一點)，避免陽光直射皮膚表層。 控制體重:懷孕期間，避免體重增加太快，整個妊娠期一般不要超過10-12千克。

B. 女性孕期長斑會不會是身體出現問題了吧吃什麼有用

很多孕婦都發現有這樣的狀況，自己懷孕之後，臉上出現了很多的斑點，孕婦每天照鏡子的時候，會看到自己臉上的斑點，覺得特別的不美觀。那麼孕婦為什麼會長斑呢？

孕婦長斑是由於體內雌激素水平的變化造成的。孕婦懷孕之後，體內的激素變化非常劇烈，原來沒有的激素會分泌出來，比如hcg，同時，孕婦懷孕之後，一些以前比較少的激素變得非常的多，比如雌激素和孕激素等。這些激素的變化會導致女性面部的色素沉著，從而造成了孕婦長斑。

有的孕婦在懷孕之後，身體狀況會出現變化，面部肌膚變得非常的敏感，於是也比較容易出現長斑的現象。

孕婦如果不想長斑，可以多喝一些益氣補血的湯水，這些湯水可以讓孕婦的肌膚變得飽滿而且滋潤，如果孕婦的肌膚底子比較好，長斑的現象就會減輕很多，甚至是不會長斑。比如當歸黃芪羊肉湯、蓮子龍眼燉老鴨等都可以預防孕婦長斑。

還可以多吃一些美白祛斑的食物，含有維生素c和維生素e豐富的食物具有美白祛斑的效果，能夠抑制黑色素的形成，加速新陳代謝是祛斑的好東西。

C. 孕媽吃什麼食物可祛斑

懷孕期婦女長斑的主要原因是女性荷爾蒙激素的增加，會刺激麥拉寧細胞的分泌而形成不均勻的斑點，但這時候長的斑在產後大部分會消失。但如果在懷孕期間不做好護膚工作如長期處於紫外線下未做好防曬、心情不悅，都會使斑大大加深，並造成產後難以消失。祛斑的方法：

1.維生素C有美白作用，維生素E可以減少色斑的沉著，所以長了妊娠斑的媽媽可以把這兩樣結合起來用，不過常說是葯三分毒，所以不建議經常服用，另外維生素E多見於液體膠囊形式，可以直接擠開塗在臉上。

2.我們經常聽說橄欖油可以用於去除妊娠紋，其實天然的橄欖油也可以塗在臉上用於淡化妊娠斑的，有美白和滋潤皮膚的功效，在使用之前最好用先去除臉上的角質和死皮，因為橄欖油並不是很好被皮膚吸收。

3.由於產後的大多數媽媽們要哺乳，所以不建議使用含有化學物質的護膚品，但是可以使用 植物的密肌霜來祛斑，有不錯的祛斑作用。

4.有時候臉部出現色斑是身體毒素沒有排盡的緣故，對於產後的媽媽，可以對食用一些能清理身體毒素的東西，如南瓜粥、竹筍片、生黃瓜等，不過哺乳的媽媽要注意所食用的食物是否對產奶有影響。

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原料：茄子400克、長青椒4個、紅椒2個、大蒜5粒

調料：鹽適量、花生油4湯匙、雞精1咖啡匙

做法

1、茄子洗凈去蒂，待蒸鍋水開後放入蒸熟（以筷子輕松插透為准）。將茄子取出，稍涼後，用筷子剖開茄子，然後撕成條。

2、青椒和紅椒剁碎，大蒜切末。凈熱鍋，放花生油，油熱後，放入青紅椒碎，用中火炒香。

3、調入鹽和雞精，翻炒均勻，關火。再將炒好的鮮辣椒連同一些油一起澆在茄子上，吃時拌勻，按口味再調適量鹽即可。

D. 懷孕長斑了咋辦

女性在懷孕以後，隨著身體內孕激素的增加，孕婦的身體就會出現一些變化，也會出現一些皮膚上的問題。尤其是臉上的皮膚比較明顯，比如出現毛孔粗大、黑色素增加等問題，不過這些屬於正常現象。

通常情況下，女性在生完寶寶的幾個月內就會自行消失，不用過於擔心。但孕期也會存在特別的情況， 比如長斑，因為斑比較難以去掉，這對於愛美的孕媽媽來說就比較困擾了。因此孕期注意護理皮膚尤為重要。

懷孕後身上長斑這種情況是屬於正常現象，護理措施得當，是能夠很好地緩解這種情況的，女性不要太過於擔心，調整好自己的心態，有助於生一個健康快樂的寶寶喲~

E. 妊娠斑吃什麼可以去除

1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。 2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。 3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。 4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。 5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。 6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

F. 生完孩子後吃什麼能祛斑

懷孕期間，想要有好的皮膚，要做好護理的工作，要注意多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣才能更好的護膚。孕婦祛斑可以吃一些祛斑的水果，比如草莓、西紅柿、菠蘿、櫻桃等。
很多女性總吃草莓，平常不用什麼化妝品，皮膚就很白，那是因為草莓富含營養非常豐富，大量維生素C去除黑色素，能祛斑美白。
櫻桃是大家常見的水果之一，櫻桃裡面含有豐富的維生素，含有多種礦物質，其營養價值很高，含有維C可以去除色斑，抑制黑色素的生成，用櫻桃打成汁，可以有效的祛除雀斑。

G. 懷孕後臉上斑特別多，怎麼祛斑

建議你試試古御潤面霜，我用著是有效果的，它是國貨，然後傳承了古典配方，沒有什麼副作用。

H. 吃什麼食物能祛斑（妊娠斑）

要祛斑的，現在一般多吃一些豬腳皮之類的，膠原蛋白很多，還有就是可以同時用其他的方法一同輔助。還可以到秋濤美膚做一些效果比較好的方法