銀耳和什麼搭配祛斑效果最好

① 黑木耳和銀耳粉同飲去黃褐斑嗎

黑木耳和銀耳粉同時飲用對祛除黃褐斑是有一定療效的。黑木耳含有豐富的膠質，膠質可以把殘留在消化系統中的灰塵、雜質吸附起來，排出體外，起到清滌腸胃的效果。亦含有維生素K，減少血液凝塊，預防血栓症。它含鐵性也比較豐富，可以預防缺鐵性貧血，排出體內毒素垃圾，改善面部的斑點，而銀耳中也富有天然特性膠質，對清理腸道，排毒也有著不錯的效果，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。另外，銀耳中含有豐富的蛋白質維生素等有著抗老去皺及緊膚的作用，內服或外敷對黃褐斑，雀斑有一定的改善作用。因此，經常飲用黑木耳和銀耳粉是可以淡化和祛除黃褐斑的。

黑木耳銀耳祛斑的飲用方法：
材料：黑木耳10克，白木耳5克
做法：將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。

② 銀耳和燕窩可以祛斑嗎

在乾燥的秋天，俗稱「平民燕窩」的銀耳，不僅口感極佳，營養豐富，同時具有高補水功能和諸多營養素。下面白麗人品牌化妝品為大家介紹一些銀耳湯，為女孩們帶來秋的滋補良方。

薏米銀耳蓮子湯

原料：薏米30克、綠豆50克、銀耳10克、蓮子10克、酸梅5克、冰糖少許。

做法：

1、蓮子去芯，銀耳提前發好。做這個湯最好用砂鍋，把所有材料放在一起煮，煮1小時以上即可。要是懶得用砂鍋就用高壓鍋，很快就好。

2、吃之前，放冰箱里冷藏2小時，放冰糖，別放白砂糖。

3、放在冰箱里冷藏能擱上兩三天，記得密封或者用保鮮膜，不然味道會不對。

枸杞銀耳湯

原料：白木耳20克、枸杞15克、冰糖1大匙。

做法：

1、白木耳洗凈，泡軟，撕成小朵;枸杞洗凈備用。

2、所有材料放入鍋中加入2--3杯水燉煮約30分鍾，再加入冰糖煮至糖融化即可。

銀耳蓮子湯

原料：水發銀耳200克、干蓮子30克、冰糖100克。

做法：

1、銀耳去雜洗凈，蓮子洗凈;

2、把水、冰糖等各種材料一同放入砂鍋內，用大火燒開後改小火，燉至銀耳、蓮子軟糯即可。

香蕉百合銀耳羹

原料：干銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克、冰糖100克。

做法：

1、干銀耳泡水2小時，揀去老蒂及雜質後撕成小朵，加水4杯入蒸蘢蒸半個小時取出備用。

2、新鮮百合拔開洗凈去老蒂。

3、香蕉洗凈去皮，切為0.3cm小片。

4、將所有材料放入燉盅中，加調味料入蒸籠蒸半個小時即可。

銀耳瘦肉湯

原料：銀耳20克、豬展(左加月)300克、木瓜一隻、姜一片。

做法：

1、豬展(左加月)出水過冷河;銀耳浸透，出水過冷河;木瓜去皮去核切件。

2、把適量水煲滾，放下銀耳、木瓜、豬展(左加月)、姜煲滾，慢火煲二小時半，下鹽調味。

③ 銀耳和什麼一起煮最好

您好，
宜搭銀耳一起吃的食物
銀耳 —鴨蛋：滋腎補腦

銀耳 —菊花：可鎮靜解熱

銀耳 —蘋果：可潤肺止咳

銀耳 —梨：可潤膚美白

銀耳 —櫻桃：可補虛強身

銀耳 —蓮子：可滋陰潤肺、減肥、祛斑

銀耳 —薏米：可治脾胃虛弱、肺胃陰虛

銀耳 —豬肝：可滋陰清熱、養肝明目

銀耳 —哈密瓜：可潤肺止咳

銀耳 —豆腐皮：可滋補氣血、潤肺護肝

銀耳 —枇杷：可生津止渴

銀耳 —靈芝：可止咳、治療失眠多夢

銀耳 —雪梨：可滋陰潤燥、止咳

銀耳 —茡薺：可清熱化痰

銀耳 —百合：可清咽潤肺

銀耳 —白蘿卜：可清熱解毒

銀耳 —墨魚：滋補肺陰

銀耳 —豬腰：補腎

銀耳 —蘋果：潤肺止咳

銀耳 —百合：滋陰潤肺

銀耳 —山葯：滋陰潤肺

銀耳 —冰糖：滋補潤肺

銀耳 —菊花：潤燥除煩

銀耳 —枸杞子：美容養顏

銀耳 —豬肉：可延緩衰老

銀耳 —雞蛋：可滋陰潤燥、治療失眠

銀耳 —鴨蛋：可養陰潤肺、治喉癢乾咳

銀耳 —鵪鶉蛋：可補益脾胃、滋陰潤肺、健腦強身

銀耳 —青魚：可滋補身體、補益肝腎、利水消腫

銀耳 —黑木耳：可提高免疫力

④ 堅持喝銀耳蓮子百合湯可以祛斑嗎

銀耳蓮子百合湯有潤肺，安神的功效，經常喝可以起到美容養顏的作用，但祛斑效果沒有那麼明顯。

⑤ 銀耳和什麼搭配最美容

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⑥ 美白淡斑的方法是什麼

美白、淡斑的方法很多，具體如下：1、內服，包括內服維生素C、維生素E，還有氨甲環酸等具有還原性、抗衰老、抗色斑功效的葯物。2、局部外用能夠抑制黑色素合成的脫色劑，比如氫醌霜、曲酸霜、壬二酸霜，還有維A酸乳膏、煙醯胺凝膠等，都具有一定的淡斑功效。3、採取醫美治療的手段，包括使用強脈沖光，也就是光子嫩膚，還有果酸換膚或者水楊酸化學剝脫治療，以及採取皮秒激光、色素美容激光等掃斑治療，也是效果比較確切的美白、淡斑方法。4、另外還要注意嚴格防曬，保證充足的睡眠和總體健康狀態良好，這樣才能做到有效的美白、淡斑。

⑦ 什麼方法可以更好地淡斑

1．苦瓜： 首先把苦瓜洗干凈 ，然後放 入冰箱冷凍半小時，取出後去除內部的苦瓜籽，切塊後放進榨汁機打成 泥，潔面後均勻塗 抹在臉部，等待30分鍾之後就用清水洗干凈，2-3天一次，剩下的苦瓜如果覺得浪費的話，可以榨汁飲用。

2．銀耳櫻桃羹： 材 料：銀耳二朵，櫻桃二兩，冰糖適量。做法：銀耳用清水浸軟；櫻桃洗凈，去核；先將銀耳加水煮半小時，放入冰 糖煮溶，最後加 入櫻桃，煮片刻即可食用。食療功效：補氣養血，白嫩皮膚。

3．豆腐牛奶面膜： 准備幾塊新鮮的豆腐完全碾碎，然後加入 適量的牛奶成分拌勻，用沙包包好後，輕輕按壓在臉部，可以鎮 定肌膚、修復曬後 受損的肌膚，使之變得白皙有明顯的祛斑效果。

什錦水果養顏羹： 製作步驟 ：將蘋果、香蕉、梨、獼猴桃洗干凈後，切丁待用；往鍋里加適量水，水量要淹沒水果切丁，將水果丁倒入水中，用大火 燒開之後轉成小火繼續熬著；水果熬煮爛之後，加 入白糖，淋入 調好的水澱粉，一邊淋入一邊攪拌；再次燒開後，起鍋，澆上一些蜂蜜，即可食用。

金盞花葉汁祛斑： 金盞花葉適量 ，洗凈後搗碎， 塗抹在臉上，等10分鍾後洗凈，能祛雀斑，提亮膚色。

枸杞生地散： 枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙 干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白 酒適量沖 服，連續1月。可補肝腎，去黑斑。

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