怎麼樣美白或者祛斑

『壹』 如何祛斑美白

想要保持年輕美麗狀態，那麼長斑之後的首要問題就是如何祛斑了，那麼淡斑的方法哪些?下面我們就一起來看看，讓小編給你分享一下祛斑最簡單有效的方法吧!

1、三白湯

「白芍、白術、白茯苓各5克，甘草2、5克，水煎，溫服」。此方配伍精當，適於氣血虛寒導致的皮膚粗糙、萎黃、色素沉著等。可以直接到葯店購買這4種葯，用水煎湯喝。

2、適時適度進行美白修護

一白遮百丑，可是美白修護一定要適時適度，否則只會讓你的護膚成效背道而馳，反而增加長色斑的機會。MM們記住不要頻繁做磨砂，這樣會讓皮膚的表皮角質層過度脫離，皮膚對光越敏感，經太陽曬一曬馬上就會起紅疹，加劇出現色素沉著。

3、生薑蜂蜜茶

材料：生薑、蜂蜜500毫升、干凈的茶壺。做法：將生薑洗凈並切成小塊，但不要太碎。將其放入盛有清水的鍋里煮，煮開之後，再放入紅茶，然後將其倒在茶壺里，大概能入口的時候再加入蜂蜜即可。

4、白醋

淡化色斑說簡單也簡單說難也很難，生活是一本網路全書，建議大家可以使用一些白醋來淡化色斑。每天在洗臉的時候添加幾滴白醋，最好是使用溫水來快速淡斑，醋有著軟化肌膚角質層的作用，要是能夠堅持使用，淡化色斑的效果是很明顯的。

5、西紅柿

實驗證明西紅柿所含有的維生素C是一直皮膚黑色素形成的有效物質，它不僅能美白肌膚，還能淡化雀斑，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

平時保持愉快的心情放下壓力，不要讓自己很疲勞。心理因素和色斑也有著直接的關系.運動能促進人的血液循環，加快新陳代謝，時刻讓身體充滿活力，有一個健康的身體

『貳』 如何既美白又祛斑

1、牛奶美白。准備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服，這也是生活小常識）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

2、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

3、蔬菜美白。將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。

4、蜂蜜蛋白膜 ，新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。

『叄』 如何快速祛斑美白的小妙招

推薦一：薏仁蓮子粥

原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

做法：薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。

功效：薏仁蓮子的功效是可以排毒養顏，清熱解毒，氣血雙補。薏仁蓮子粥，美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。還可以活絡經血哦!

推薦二：牛奶燕麥粥

原料：燕麥仁40克，玉米粉適量，牛奶2大杯。

做法：將燕麥仁用清水洗凈，放在一旁待用。用將牛奶倒入盛有玉米粉的器皿內，調成糊狀。在鍋內加入大約4碗水，放入燕麥仁，直至將燕麥仁煮開花為止。將玉米糊倒入煮熟的燕麥仁鍋里，並用勺子不停的攪拌，然後用文火煮大約10分鍾即可。

功效：燕麥可以有效促進新陳代謝，降低色素的沉著，起到祛斑美白的效果。燕麥還可以除皺、補水，有著極佳的美容功效。經常食用牛奶燕麥粥，皮膚會變得光滑細嫩哦。

女人最容易長色斑的時期

一、妊娠期

在妊娠期，女性非常容易長黃褐斑。黃褐斑也叫肝斑，表現為在兩頰和顴骨的位置，出現深淺不一的斑點。妊娠期的女性之所以長黃褐斑，與體內雌孕激素水平升高有關。雌孕激素水平升高會影響多種生理過程，促使長黃褐斑。一般而言，女性過了妊娠期之後，體內雌孕激素水平漸趨正常，黃褐斑會減淡甚至消失。如果黃褐斑沒有減淡的趨勢，可以考慮用激光祛斑等方法祛斑。

二、青春期

青春期的女性除了會長青春痘，痘痘留下來的痕跡也很難消除。一般從醫學上，女性會遇到炎症後色素沉澱著的現象，由於局部感染和炎症刺激，表皮基底層黑素細胞過度製造，形成了斑點。要迅速解決這一問題的方法是殺菌消炎，防止痘痘滋生。如果痘印難消，也可以考慮激光祛痘等醫學美容方法。

三、壓力大時期

讀書的時候有升學壓力，畢業後找工作或者已經工作的人就有工作壓力了。現代女性更喜歡在職場打拚，容易造成長期睡眠不足、精神壓力大等現象，導致神經功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降等，容易造成皮膚色素沉澱。建議處在這一時期的女性朋友，在打拚事業的同事也要注重健康，盡量養成良好的作息，讓生物鍾變得正常，再配合清潔、保濕、防曬等生活美容的方法，讓色素沉澱的現象得到好轉。

四、更年期

女人過了40歲就接近更年期了，這是女性卵巢機能衰退，激素分泌不足，也很有可能出現黃褐斑。更年期是女性生殖器(卵巢或子宮)腫瘤的高發時期，這些疾病均可能導致黃褐斑悄然出現。所以，中年女性顏面黃褐斑突然增多絕不可掉以輕心，應及時做婦科及盆腔B超檢查以排除腫瘤的可能。

五、老年期

人到暮年就會出現老年斑，這是肌膚老化的一種形式，當然也與家族遺傳有關系。老年斑突出在肌膚表面，解決它的辦法就是液氮冷凍。當然一般到這個年齡，很多女性已經不太在乎斑點了。

乍看這五個時期，是不是感覺女性太容易長斑，很難祛斑?其實，皮膚色素沉澱與日常作息、體內激素、日曬等都有關系，只要做好預防措施，一般是不會長斑的。如果已經長了很多色斑，建議到正規專業、有資質的整形美容醫院和機構，採用醫學美容的方法祛斑。

快速祛斑的危害

1、加重黑色素的沉積

快速祛斑法，雖然能起到快速祛斑的效果，但是在破壞性的情況下出現的治療結果，所以我們也要注意皮膚的修復能力。由於表皮細胞層大面積受損，其自身修復和防紫外線的功能受到影響，因此可能使病情加重。

2、皮膚乾燥、乾裂

這種方式因為是對皮膚的表皮層做的處理，這時需要把角質層剝落，這樣做的話，很容易造成當皮膚遇到冷環境時，皮膚水分流失，血管收縮，血流緩慢或瘀紫。皮膚失去溫養，造成皮膚緊綳起皺甚至乾裂感染潰爛。同時加速了皮膚的衰老進程。

3、皮膚變薄出現紅血絲

剛才已經提到這種方法是先將皮膚的表皮細胞剝落。這樣皮膚當然會變的薄脆，那麼毛細血管就會顯示突出。當遇熱和運動或情緒激動時，血管擴張，血流加速，故使面部發紅。這就是我們常見的紅血絲。

4、皮膚變得敏感

因為皮膚變得薄脆，所以本不是敏感性肌膚，也有可能變得敏感起來。這是因為當表皮細胞層被剝脫後，使血管擴張或破裂。由此產生了皮膚紅疹瘙癢和脫屑，細菌感染者容易潰爛，甚至可致皮膚癌。

曬斑形成的原因

曬斑形成的原因：曬斑，顧名思義就是說被日光紫外線照射過度了，還有另一種原因是過多使用化妝品，大家可能不知道，化妝品是可以增強肌膚的`吸光局性的，這也是曬斑形成的原因之一。值得提醒的是，一旦出現了曬斑應該盡快處理，否則等它沉寂在皮膚底層時將很難甚至是無法再去祛除它。

曬斑的症狀：曬斑是紅色的，一開始是呈橢圓形的，後面會慢慢地演變成散碎的棕色小斑塊，用手略過時會感覺到小有突起。

如何祛除曬斑：既然知道了形成曬斑的兩個原因，那我們就對症下葯。一是出門是注意防曬，在太陽照射最猛烈的時間盡量少出門；二是盡量控制化妝品的使用頻率，因為上面說了化妝品是可以增強肌膚的吸光局性的，這有助於曬斑形成。

另外，一些可以起到輔助作用的有效的祛斑產品可以阻隔並減少紫外線對皮膚的傷害，並快速修復受損細胞，分解和代謝掉黑色素，並進一步阻止皮膚被氧化，防止皮膚老化和色斑的形成。

『肆』 美白祛斑的小妙招有哪些

一、自製美白去黃面膜的方法

方法1：香蕉牛奶自製美白面膜

把香蕉搗碎，加入牛奶，融合到一起後塗抹在臉上，等幹掉就洗掉。兩三年前的時候老是會長些痘痘之類的，我就自己製作了這種面膜，據說可以預防痘痘。我用過之後感覺皮膚特別光滑，密閉性粉刺也好很多，皮膚不只變白，而且還比較透亮哦!

方法2：蕃茄蜂蜜美白

蕃茄半個、蜂蜜適量。可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，約15分鍾後洗去。建議每星期做1-2次。這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是皮膚，能有效去油膩，防止，使皮膚白皙細致。

方法3：多吃維C水果蔬菜

夏季西紅柿很多，西紅柿含Vc豐富，而且是去斑高手，每天都盡可能的吃西紅柿，比如生吃、炒、或者作湯食用都是不錯的，絕對對防止紫外線美白有好處。另外，夏季應季的蔬菜水果也不少，可以多吃些茄子、冬瓜、苦瓜、西瓜、葡萄、梨等。少吃些高熱高脂肪的東西，畢竟這種東西吃多不利於身體排毒。

方法4：檸檬美白面膜：

原料： 檸檬汁1匙、1顆雞蛋的蛋白。 製法：取檸檬汁1匙，和從雞蛋中分離出的蛋白均勻混合。

用法： 用棉花塗抹臉部，10分鍾後洗凈。

在榨檸檬汁時，要先將果皮去除後再榨汁，否則美白不成，黑斑反而更多。線美白有好處。另外，夏季應季的蔬菜水果也不少，可以多吃些茄子、冬瓜、苦瓜、西瓜、葡萄、梨等。少吃些高熱高脂肪的東西，畢竟這種東西吃多不利於身體排毒。

方法5：珍珠粉美白面膜

材料： 3勺珍珠粉，一顆維生素E片

做法： 取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然後，用純凈水調成糊狀。敷面，20分鍾後，用純凈水洗干凈即可。

珍珠粉和維生素E的美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養效果,長期使用效果顯著。

方法6：番茄蜂蜜面膜

原料： 番茄一個，蜂蜜一勺

製法： 可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。

用法： 均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1-2次。

番茄含豐富的維生素C，一直是美白佳品，蜂蜜具有除皺緊膚的功效，搭配使用效果更好。這個美白配方可同時作臉及手部美白，特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

方法7：薏仁+蜂蜜+牛奶

製作： 將薏米粉20克左右，加適量牛奶調成糊狀，再滴2-3滴蜂蜜攪勻，將臉清潔干凈，用調好的糊狀敷於面部，大概等20分鍾的樣子，再用清水把臉洗干凈。

二、美白祛斑的五大妙招

美白祛斑的方法一

快速祛斑美白千萬不要忽視爽膚水哦!生活中會有很多MM都忽視爽膚水的作用，這是相當相當錯誤的!爽膚水有很好的清潔補水作用。用爽膚水或柔膚水做二次清潔，以徹底清除清潔類產品的殘余，同時促進肌膚對下一步產品的吸收能力。通過爽膚水更好的提高肌膚的質量，讓肌膚更好的吸收下一步的的產品。同時也能很好的補水哦!肌膚水嫩了自然就顯得更加白嫩了!

美白祛斑的方法二

整天忙碌的工作，尤其是白天工作者，不僅大腦消耗大，臉蛋的肌膚也有很大的損耗。空氣里的灰塵，電腦的輻射，不為人知的細菌，導致皮膚水分迅速流失，讓膚色看起來晦黯無光;大量灰塵，吸附到皮膚上，堵塞了毛孔，膚色就更容易顯得暗淡無光。於是祛斑效果很大達成。還有經過清理角質層之後，接著需要使肌膚得到舒緩和調理，才能啟動肌膚細胞的再生機制。同時也能擺脫肌膚老化、受損的危機，讓肌膚恢復原本的肌齡。達到柔嫩肌膚的狀態，這樣才能達到根本上的快速美白祛斑效果。

美白祛斑的方法三

快速祛斑日常也是可以擦出來的;面部蒼白、暗沉，當然不是說靠簡單的洗就能解決問題的。一定要使用些「法寶」才能讓肌膚白起來起來。徹底清潔肌膚後，讓肌膚吸收營養，恢復迷人紅潤，這才是關鍵。夜間美白顯得特別必要!讓肌膚在晚間好好吸收美白的美白精華，一覺睡醒，白回來!

美白祛斑的方法四

兩者都是泡澡中的明星材料，能夠創造舒適愉悅的沐浴氣氛。許多水果都可以作為自製保養品的材料，不過，檸檬的重要性值得特別提出說明。檸檬汁主要可以使肌膚潔凈、美白，並具有去面皰的作用。檸檬皮中含有天然的精油，自然地散發香氣，使人心情愉悅。將檸檬皮切碎用來做成的面膜具有磨砂去角質的作用，對於臉部與身體都有清除老廢細胞的效果。

美白祛斑的`方法五

美白祛斑產品愈來愈講求效果，美白祛斑產品使用方法也有小竅門，擁有兩種效果的護膚品，如果要達到美白祛斑效果，應該以祛斑為主，美白為輔，這樣祛斑的效果才會明顯，同時又能美白。如果斑點比較淡的，則選用美白為主，祛斑為輔的產品。

三、生活快速美白小方法

保證睡眠環境的昏暗

夜間，腦垂體會分泌一種叫做褪黑素的激素類物質，這種激素的主要作用就是促進睡眠，並且，褪黑素還有抑制黑色素細胞活化的作用，能幫助肌膚修護日間累積的光照損傷，所以夜間睡眠時盡量將卧室內的光源全部關閉，創造一個昏暗的睡眠環境，以保證褪黑素的正常分泌。

注重補水保濕

注重補水保濕是非常有效的快速美白的小方法，因為補水保濕能讓肌膚變得充盈飽滿，紋理細膩，角質健康，而更重要的是，只有在細胞水分和細胞間質充盈的狀態下，肌膚才能更好的吸收各種護膚品分的營養成分，因此在夏季，在使用美白產品的同時還要注意保濕，適當提升保濕面膜的使用頻率，或經常用壓縮面膜和化妝棉浸透化妝水後濕敷肌膚。

塗抹保養品時避免過度按摩

平時在塗抹保養品時一定要注意手法，切忌過度按摩或用力拍打肌膚，這樣不但不能提升保養效果，還會刺激黑色素被大量激活，繼而影響美白產品的效果。

四、最簡單有效祛斑的方法

最簡單的祛斑方法一：冬瓜祛斑

冬瓜不僅僅是美味的食物，對於祛斑也是很有效果的喲。具體製作方法，冬瓜去皮籽打成泥狀 後，靜敷約20分鍾洗凈即可。

效果：清潔皮膚，清除毛孔內臟物，淡化色斑，有效改善暗啞膚色。

最簡單的祛斑方法二：牛奶豆腐祛斑

下面要給大家推薦的這個也是取材很方面的。首先要用的就是牛奶，這個不用到市場買，我想每個家庭都應該備點牛奶這種東西的。其次呢就是豆腐了，呵呵，這個豆腐需要到市場買新鮮的豆腐了，因為新鮮的豆腐對於祛斑效果是比較好的。具體做法：將豆腐放在干凈的碗里碾碎，然後倒入牛奶進行攪拌，用紗布將豆腐抱起來，先使用冰牛奶敷臉，然後把裝在紗布中的豆腐按壓在臉部即可。

效果：又利於縮小毛孔，同時又能起到祛斑的效果。

最簡單的祛斑方法三：杏仁祛斑

下面給大家介紹的這個祛斑小妙招所用的材料也都是生活中非常容易找到的，也就是取材方便。杏仁碎片和適量的雞蛋清混合調配，每天睡前塗抹在長斑部位，第二天醒來後用清水加少量白酒洗干凈即可。杏仁具有護膚美白、淡斑、抗衰老的功效，雞蛋清可令肌膚光滑、細膩、有彈性。效果：可以使皮膚變得緊致，有效地祛痘，長久使用還可以很好的收縮毛孔。

最簡單的祛斑方法四：黑木耳紅棗湯祛斑

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

『伍』 如何快速祛斑美白

首先要知道斑點不是一朝一夕就長出來的，那麼怎麼可以奢望一朝一夕就把臉上的斑點就給去掉呢，所以小編建議大家想要祛斑的還是要腳踏實地的祛斑把，這里整理了一些祛斑的方法，一起看一下吧。

現在的祛斑的方法當然是要祛斑的時候首先要腳踏實地的祛斑變美了，所以小編建議大家最好去選擇一個正規的祛斑的方法，這樣祛斑才會更加的讓人放心。

『陸』 美白祛斑的小妙招

臉上的斑嚴重也會讓你的皮膚看起來暗黃，那麼怎樣才能美白祛斑呢?下面是我為大家整理的美白祛斑的小妙招，歡迎參考~

【美白祛斑的意義】

以東方人的審美，還是覺得光滑白皙的肌膚最美麗，有斑點或者是疤痕，都覺得不美觀。所以，美白第一步就是要祛斑，膚色勻稱透亮才是值得欣賞的肌膚。

天然美白

可能是化學產品用得多了，女人們開始關注起天然的美白保養品，比如牛奶、蘆薈，以及薏苡仁粉、白芷粉等各種中葯美白的粉粉，調和以後當作面膜使用，或者直接把檸檬、青瓜等片片敷在臉上。但有些專家認為天然產品的有效成分不能完全被肌膚吸收，甚至還會引起過敏、發炎。

防曬美白

美白是要從內而外，讓肌膚重新煥發光彩，同時也需要從外而內保護肌膚免受外界刺激傷害。防曬就是一年四季必須做的美白頭等大事。防曬除了要有合適的SPF值、PA++功效，最好還具有隔離污染和彩妝的隔離功能，比如多重防曬隔離露，具有幾種修飾膚色的顏色，可以直接當粉底用，就更是物超所值、 化妝 包必備了。

美白保濕

美白的過程其實也是皮膚更新和清潔的過程，而去除掉老化的角質層會讓皮膚比較乾燥，而乾燥的皮膚是很容易產生黑色素的，所以，需要及時地補充 營養 和水分。保濕也可以說是任何膚質都需要做的基礎功課，如何能使美白保濕兩不誤也是美白達人們關心的話題。

光彩亮白

健康的白，應該是能夠透出光彩的亮白。要做到從肌膚深層透出光彩，就要掃清肌膚裡面的黑色素，開啟肌膚內在光彩。

美白食品

可以吃的美白食品也逐漸成為美白的新嘗試。比如珍珠粉、牛奶、杏仁等，段位高一點的，只吃白色、淺色的東西，不吃深色的食物。

美白面膜

美白面膜是效果最好的美白產品，它的作用相當於是給臉上的肌膚泡一個牛奶浴，可以舒緩肌膚，並讓肌膚在放鬆的狀態下更好地吸收美白成分。

排毒美白

工作過度、心理壓力加重、生活作息不正常、飲食不均衡等情況，都會導致細胞製造出更多的廢棄物，使表皮細胞失去原有的活力及再生能力，讓皮膚顯得暗沉、無光澤、逐漸失去彈性。所以先排毒、後美白也是一種非常流行的美白概念。排毒美白主要建議人們多吃水果、蔬菜等排毒食物，從內而外排出毒素，讓肌膚重現光澤美白。

【美白祛斑小妙招——三七粉 美容 祛斑】

一、三七粉祛斑的吃法

三七粉除了可以美容祛斑，其實養生功效也很強大。在每天夜晚睡覺之前舀一小勺三七粉，約為2-5克左右，倒入一杯溫牛奶中，攪拌均勻後喝下。或者將同樣量的三七粉倒入溫開水中，然後加入適量的蜂蜜攪拌均勻後喝，也有同樣的祛斑效果。

不過，三七粉雖然不會有什麼副作用，但是也不是吃得越多祛斑的效果就越好，反而少量多次的服用效果會更好。一天五克的三七粉可以分成三次泡牛奶喝掉，這樣比一次吃掉五克的祛斑效果會更好些。

二、自製三七粉祛斑面膜

材料：三七粉、珍珠粉、靈芝粉、陳皮粉、雞蛋。

做法

①將四種粉末都裝在一起混合均勻;

②把雞蛋打開，去除蛋清;

③將蛋清和混合粉末一起調制均勻，變成糊狀;

④將面膜糊塗到臉上，二十分鍾後溫水洗凈。

三、三七粉蜂蜜祛斑面膜

材料：三七粉、蜂蜜。

①將三七粉和蜂蜜倒在一起，直至混合物變成糊狀;

②將混合均勻的面膜均勻的塗到臉上;

③20-30分鍾後就可以將面膜洗掉。

效果：有活血化瘀、滋潤肌膚、延緩衰老的功效。長期使用此款祛斑面膜，肌膚會變得更加的光滑、細嫩、白凈。

四、三七粉牛奶祛斑面膜

材料：三七粉、牛奶、雞蛋。

①先打雞蛋，取蛋清，然後倒入三七粉;

②緊接著倒入牛奶，將其攪拌均勻，把三七粉和其他材料調成糊狀;

③將面膜糊糊塗到臉上，約半小時後就可以洗掉了。

效果：有很不錯的美白淡斑的效果，還可以滋潤肌膚，使肌膚更加水潤。

【美白祛斑小妙招——美白祛斑的特效手段】

祛斑可以說是在美容領域中最具爭議的一個項目，它與減肥一樣，目前來說還沒有特別高效、快捷、安全的方法祛除或是消褪斑點。這主要是與斑點的生成有關，斑點的生成有其內在和外在的原因，如何針對性的快速祛斑，跟我來學習吧。

攻略一：短期密集美白品、美白面膜

剛日曬後或有重要約會前，可選擇2周密集美白品、加強敷美白面膜，以最高濃縮精華和保濕補水配方，讓色素斑點看來較不明顯，勻亮膚色質感。

TIPS：若是因懷孕等荷爾蒙引起的黑斑，先尋求專業皮膚科醫師協助，使用淡斑效果顯著的葯品，後續居家搭配淡斑保養品延續成果。

攻略二：美白祛斑精華擊碎黑色素塊，快速代謝剝落

如果黑色素聚集、分布不均，看起來就是一塊斑;這主要是隨著年齡增長產生的。第一步就是盡快將黑色素代謝出去。目前市場有許多針對性的美白祛斑精華效果較好。

攻略三：添加無刺激的美白精華液或乳液乳霜

如果你的臉部肌膚並沒有太多的斑點，但是臉色暗黃無光澤，表示皮膚代謝能力趨緩。選擇酵母、維他命b3這類可激發肌膚循環代謝機能的美白精華液或乳液、乳霜。

TIPS：加強效果，可以定期去角質。這樣長期下來，你就可以離斑點遠遠的。

攻略四：防曬不止祛斑還能防斑

你必須知道，今天曬的太陽，會變成明天的斑點!現在天氣越發的炎熱，烈日當頭。因此，防曬出門前的必備功課，可千萬馬虎不得。太陽輻射強大，可以選擇一些spf指數比較高的產品，例如spf30左右，或者超過30以上的。

攻略五：去角質疏通美白大道，輕松除暗沉

不妨多增添去角質、按摩類品項，定期掃除摻雜無法正常排除黑色素的老廢角質，並凈化毛孔臟污，膚色自然顯得較透白、柔細，同時也替後續的美白保養，開啟暢通大道。

攻略六：保養化的美白底妝

25歲開始的女性最常出現暗沉困擾，原因就出在外在環境、壓力的刺激。局部性眼周暗淡的人，若是因日曬、或卸妝不當造成的色素性沉澱，別忘了以添加美白功效的眼霜修護。而最快速的懶人亮白秘方，則是乾脆白天以添有亮膚微粒的底妝打底，或提亮修容，補充肌膚不足的光采。

攻略七：祛斑抗老化夜間特殊 護理

如果你的困擾是肌膚逐漸熟齡老化後，斑點、細紋、鬆弛、蠟黃、暗沉等問題多多，單純抑制或還原訴求的美白保養品無法滿足。得多考量是否添加了抗老配方，抑制黑色素同時能刺激彈力纖維新生，淡化細小紋路的抗老精華液。或者搭配抗老化的維他命等成分於美白配方中，也不妨選擇日夜間抗老與美白分開用。夜間較適合塗擦具刺激性配方、或訴求修復功能的美白精華。

攻略八：食療

多吃些具有美白去斑作用的食品，美白去斑的效果會事半功倍。捲心菜、花菜、花生等富含維生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素從表皮或經血液循環排出體外。獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等，含有大量維生素C，能有效美白肌膚，淡化和分解已形成的黑色素。少吃「感光」蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等這類「感光」蔬菜，讓愛長斑的皮膚更易出現色素沉澱，如果在吃美白食品的同時又吃感光蔬菜，美白的效果往往會被抵消。

【美白祛斑小妙招——有效祛斑的美白招數】

在現代審美意識中，皮膚白皙無疑是一個巨大的優點。尤其是對於亞洲女孩而言，如果能夠擁有白皙無暇的肌膚，那麼可是會為容貌增色不少。

因此，如何祛斑最有效也成為眾多美眉關注的問題。尤其是在經歷了一整個夏季的日曬之後，不少美眉可是皮膚黑了不少。究竟如何祛斑最有效?不知道以下這些方法你試過了沒有?

如何祛斑最有效之一：絲瓜祛斑法

大自然的力量是非常強大的。植物之中蘊含了數不清的對於人體有益的成分。絲瓜，這種非常常見的蔬果，其中也含有對於美白祛斑卓有成效的成分。

它的維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，都對於皮膚的美白祛斑有一定效果。美眉們可以將絲瓜洗凈之後放入榨汁機榨汁，之後均勻塗抹在面部將它作為面膜即可。長期使用，不僅可以祛斑，更可以增加皮膚的細膩度。

如何祛斑最有效之二：密陀僧祛斑法

對於密陀僧這種成分，大家也許並不是很熟悉。但是《唐本草》上早有記載，密陀僧治療「面上瘢黑，面葯用之」。現代醫學研究更是認為，它可抑制皮膚真菌，緩解日曬之後皮膚的傷害。長期使用，可以起到美白祛斑的功效。

如何祛斑最有效之三：茄子祛斑法

茄子是日常生活中非常常見的蔬果，用它來去除色斑是非常方便的。這主要是因為茄子中含有維生素P，可以達到軟化微細血管的功效。

同時也含有維生素C，可以抑制酪氨酸酶，它使一種對於皮膚有很好美白作用的成分，大家可以將它用榨汁機榨汁之後，當面膜日常使用。每天敷上那麼十分鍾，又保濕又美白!

如何祛斑最有效之四：檸檬水祛斑法

相信大家對於檸檬這種水果一定不會陌生。不僅因為它酸酸甜甜的口感十分美味，更因為它是被許多美容護膚達人推崇為具有美白效果的水果。

它含有豐富的維生素C與其他有益於皮膚的成分，這些成分更是美白必備的。100克檸檬中含有的維生素C可是達到50毫克，其佔比是非常高的。美眉們如果可以每天堅持喝檸檬水，相信離白皙無暇的肌膚一定不會太遠。

如何祛斑最有效之五：摩氧祛斑

以上介紹的四種祛斑法，都是利用天然植物中的成分，達到去除黑色素的美白效果。而有些美眉則喜歡用現成的、更加方便的祛斑護膚品。尤其是採用了高科技的尖端成分與技術的產品，比如摩氧祛斑霜這種。

80%的女人不會祛斑成功

中醫認為女性長斑的原因是內分泌失調和氣血不足造成的，所以對廣大中國女性來說只有進補才能調節陰陽失衡。

眾所周知是葯三分毒，並且中葯的進補最重要的不足是缺乏科學的實驗依據。正是由於對中醫的過度迷戀，才造成中國大量的女性祛斑不成功。

在對斑點性肌膚長達八年的研究中發現，長斑肌膚存在同一特性，即對光刺激極其敏感，更深入研究後發現，本質在於光刺激造成皮膚細胞缺水，從而造成肌底缺氧代謝不暢，是導致肌膚長斑的最根本原因。所以肌膚美白需從肌膚供氧促代謝開始。

相信在以上五種如何祛斑最有效的方法中，一定有最適合你的那一種。趕緊選擇其中一種，開始美白祛斑的道路。好皮膚可不是坐在電腦前、拿著手機看看美容文章就能有的。

【美白祛斑小妙招——不同色斑類型不同治療方案】

1、雀斑

症狀

對稱型，斑點呈現單獨型，不會聯合成片，表面光滑，並無突起。

形成原因

過度日曬，黑色素堆積的斑點，多由紫外線引起，肌膚中的絡氨酸，經紫外線刺激轉變為多巴，然後再轉化成為黑色素。

方法

這種色斑應該以預防為主，一旦出現苗頭，就得使用強效的美白去黑產品。同時注重防曬，除了塗抹防曬霜，還要打傘、戴太陽帽，以免色斑加深。

2、黃褐斑

症狀

黃褐色的斑片，又稱作蝴蝶斑、妊娠斑，最早會出現在眼周，呈現片狀分布，表面光滑，無突起。

形成原因

內分泌紊亂，激素水平失衡，肌膚自然屏障受損，屬於慢性炎症性色素沉積的一種。女性月經不調、或者是懷孕過後，或有子宮隱症的人常見。

方法

內調外用，內服葯物如氨甲環酸，谷胱甘肽，還有維生素c，高效抗斑成分的護膚品。另外，光學淡斑是快效去除黃褐斑的方法。

3、痘痕

症狀

暗瘡感染過後產生的斑點，屬於肌膚受損過後的增生反應，肌膚凹凸不平。

方法

視黃醇衍生物類成分的護膚品，可以有效刺激膠原組織再生，改善疤痕。

4、瑞爾氏黑皮症色斑

症狀

常見於額頭、臉頰、耳前、已經頸部兩則，也可見全身，如前臂、手臂位置。初期患者具有紅斑、發癢、浮腫的情況，後表現為網狀、紫褐色沉澱，後期為凹陷狀。

形成原因

多種因素導致，如使用了含有焦油和石油衍生物的劣質化妝品、經過紫外線刺激導致色斑生成。

方法

瑞爾氏黑皮症，暫時沒有特效療法，內服、或靜注維C，可以淡化色斑。但是如果在炎症早期就治癒，是不會產生色素沉積，所以肌膚發炎了，就不要化妝了。

『柒』 美白祛斑小竅門

美白祛斑小竅門 篇1

美白祛斑小竅門一：雞蛋加醋

取一枚新鮮雞蛋洗凈之後，放入白醋中浸泡30天左右。之後你會發現蛋殼會完全溶解於醋液中之後，再取一小匙醋汁摻入一杯開水中攪拌均勻後服用，每天喝一杯。只要堅持長期服用這種醋蛋液，就可以讓皮膚變得光滑細膩，並能去除臉上各種黑斑。

美白祛斑小竅門二：西紅柿汁

每天堅持喝一杯西紅柿汁，可以加入適量蜂蜜進行調味。長期以往能讓你的肌膚變得光滑柔嫩、白凈無暇。西紅柿中含有豐富的維生素C等營養成分，然而所含的維生素C是美白祛斑最有效的成分之一，能減少皮膚內黑色素的形成，從而消除面部色斑。

美白祛斑小竅門三：冰糖檸檬汁

檸檬有抑菌消炎的功效，經常食用檸檬汁能有效消除斑點，還能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合飲用都很不錯。用檸檬外敷患處也很棒哦。都知道檸檬是天然的維生素C「倉庫」，100克檸檬中的維生素就高達50毫克，還含有其他對皮膚有益的成分。

美白祛斑小竅門四：純天然的牛奶

這個方法很簡單哦。取一小杯低脂純鮮奶，並用蒸氣蒸臉。然後用面膜紙浸泡在鮮奶中，帶面膜紙完全吸收吸，敷在臉上大概15分鍾後取下來，最後用清水將臉上的牛奶洗干凈即可。堅持以這種方法敷臉，能讓你的膚色變得更加白凈均勻哦。

美白祛斑小竅門 篇2

想祛除臉上的斑點嗎?想要有令人羨慕的白皙臉蛋嗎?我們都知道越是皮膚白的人就越擔心自己的皮膚會出現問題，擔心曬黑或者擔心長斑。下面就告訴大家如何在保持皮膚白皙的同時祛斑的美白小竅門吧。

檸檬胡蘿卜面膜，准備新鮮檸檬一個、胡蘿卜一根。把檸檬和胡蘿卜洗凈去皮後榨汁，為了減少對榨汁機的損傷可以先切塊，沒有榨汁機的'話切塊擠汁也行。每天做好潔面工作後抹在臉上，幹了之後洗掉。家裡沒有胡蘿卜的話，黃瓜也能達到同樣的美白祛斑效果。

洗凈一個鮮雞蛋，然後泡在一斤優質米醋里，浸泡大約一個月，蛋殼就會溶化在醋里了。每天取一湯勺醋蛋液加溫開水喝，這樣堅持效果很好的，可以掃清面部所有的斑。雞蛋泡在醋里，泡上幾天，等蛋殼軟化了，就要它拿出來，是用蛋清塗在有斑的地方，15分鍾後洗掉，每天堅持，效果堪比幾百元的去斑霜。

蜂蜜玫瑰面膜，取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麥粉30克混合調勻。洗臉後敷於臉上，30分鍾後洗去，早晚各1次。此面膜適用於治療面部黑斑。通常在臉上塗抹的方法是：將蜂蜜加2～3倍水稀釋後，每日塗敷面部，並適當地進行按摩;也可以用紗布浸漬蜂蜜後，輕輕地擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然後用清水洗凈。

每天早上洗臉時，將一滴玫瑰精油滴在溫水中，用毛巾按敷臉部皮膚，可延緩衰老，保持皮膚健康亮白。

預防日常接觸的輻射，如電腦，手機等，一旦長時間接觸一定要在之前塗抹隔離霜。以此來減少色素的沉澱，也減少對皮膚的傷害。出門前如果有太陽也要提前擦好防曬霜，以及准備遮陽傘。

其實，生活中有許多種美白祛斑小竅門，只要你留心，就能輕松解決臉上的斑點問題。祛斑面膜不僅可以讓你祛斑還能讓你美白護膚，你想祛除臉上斑點保持一個青春滿面的容顏嗎?，趕緊去敷祛斑面膜吧。

美白祛斑小竅門 篇3

下面我來跟大家一起介紹一些小方法，如果保養得非常好，所以也是能夠讓自己青春永駐的，現在很多的女性，皮膚如果粗糙暗啞，40歲的時候看上去就跟二十幾歲一樣，那麼平時護膚也是一個非常大的學問很多女性朋友希望自己能夠達到皮膚美白的效果，看一看我的一些觀點還有個人的一些看法，但是在平時又不知道該如何來進行，看上去就會比較的衰老。

步驟/方法：

1、可以去蕃茄半個蜂蜜適量，然後塗抹在臉上或者是手上，皮膚美白的小方法非常的多比如說我們可以經常的使用蕃茄蜂蜜美白，然後15分鍾以後用水洗去，然後將這兩種食物攪拌成糊狀，

2、美白的效果很快就容易體現出來，也是比較經濟實惠的，而且將杏仁泡在牛奶豆漿當中，皮膚美白的小方法在平時我們也可以經常的說一些維他命c的食物可以多吃一些水果在平時也可以經常的吃杏仁，

3、也可以經常地將新鮮的雞蛋，浸泡一個月以後，卻能夠將我們的皮膚變得更加的光滑的，然後將蛋殼溶解於醋液當中，然後每天服用一杯，皮膚美白我們在平時也可以經常的喝一些醋，注意事項：

然後裝在瓶子當中進行備用每天早上起來的時候倒一點在臉盆裡面進行洗臉，是能夠使我們的臉部變得更加的光滑柔軟的，平時我們也可以將冬桑葉煎成濃汁，

美白祛斑小竅門 篇4

美白祛斑方法一

檸檬富含維生素C，維生素C是非常強效的美白成分。每天一杯檸檬水，可讓你的皮膚白白凈凈，也可使用檸檬敷臉，但是敷完之後不要去曬太陽，在夜間敷是最好的。

美白祛斑方法二

多吃一些美白，抑制黑色素產生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡蘿卜、芹菜、木瓜等。還要多吃富含維生素C的蔬果，如：檸檬、柑橘、草莓、胡蘿卜等，維生素B6能褪除黑色素斑痕，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆製品等。

美白祛斑方法三

清潔好臉部後，將養樂多倒在化妝棉上，將整個臉都擦上，塗抹均勻，不但去斑還能美白。

美白祛斑方法四

酵母粉具有非常好的美白效果，將酵母粉加入酸奶一同調和成糊狀，再塗抹在臉上，一周做兩次，可快速恢復白皙肌膚。

美白祛斑方法五

將麵粉和蜂蜜還有新鮮的牛奶一同混合均勻，調成膏狀做成面膜，其美白滋潤效果非常好，每星期做兩次，堅持一次月，你會發現肌膚明顯增白。

美白祛斑方法六

准備白果、草果各二兩、黑豆一兩，一同研成細粉，然後再分成30份，每天早晨取一份倒入洗臉水中，進行洗臉，使用一個月後，肌膚會變得非常白嫩。

美白祛斑方法七

將新鮮的雞蛋洗凈，擦乾水分，再浸泡入500ml的醋中，一個月後，蛋殼融入醋中，就可每次取一小匙加入開水中服用。每天一次，堅持服用一個月，能清除肌膚所有色斑。

美白祛斑方法八

要想肌膚永遠白皙健康，光靠美白還是不過的，充足的睡眠和水分的充足能使肌膚不再暗沉。每天喝夠八杯水，平時減少戶外活動，出門要塗抹好防曬霜，及時在紫外線不是很強的冬天也要做好防曬的工作。

現在還在為滿臉斑斑點點而發愁的女生，不妨試一下上面所說的美白祛斑方法，只能採用正確的方法護膚，堅持下去，終會還你干凈無瑕面龐。

『捌』 如何淡斑美白 4個方法快速有效

祛斑對女人來說不是一件小事，畢竟一個不小心就會造成爛臉!所以希望大家在選擇祛斑方法的時候一定要心明眼亮，不要被虛假的宣傳和誇張的效果所欺騙了，怎樣祛色斑?下面小編就給大家介紹幾種好方法，讓大家在祛斑路上更加順利!

大家在為生活奮斗的同時也要照顧好自己，對於臉上突如其來的色斑，大家一定要慎重選擇祛斑方法，不要盲目祛斑，不然很有可能不僅沒有解決色斑問題，還會導致色斑越來越嚴重，怎樣祛色斑?以上方法可以有效解決大家的色斑問題，為大家打造白凈無瑕的靚麗肌膚!