羅漢果怎麼吃能祛斑

Ⅰ 斑消寶真的能祛斑嗎

祛斑還是要選擇有效的祛斑產品哦，平常多吃以下食物也可以祛斑哦！
食譜一：
羅漢果煲雞湯：要准備的材料是羅漢果2個，母雞1隻，紹酒10克，適量的姜蔥和味精以及鹽。
做法：①把雞宰殺後，去毛、內臟及爪；而姜則切好片，蔥切段；
②把雞肉、羅漢果、姜、蔥、紹酒放入煲內，加水2500毫升；
③等到快煮熟的時候再放入鹽和味精，盡量煮的時間久一點。
食譜二：
桂花銀耳燉雪蛤：要准備的材料是桂花、銀耳冰糖各20克，10克的雪蛤。
做法：①把桂花洗凈去雜質；
②銀耳用溫水發2小時，去蒂頭、雜質，撕成瓣；
③雪蛤用溫水發透，洗凈並剁碎；冰糖打碎成屑。
④把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內，加入500毫升的水，用水煮沸；
⑤用文火燉煮35分鍾左右，等稍微等一下就可以拿出來食用了。
食譜三：
冰糖芝麻銀耳羹：要先准備好材料，黑芝麻30克，銀耳和冰糖各20克。
做法：①黑芝麻去雜質再炒香；
②銀耳用溫水浸透，去掉蒂頭撕成片；
③冰糖打碎成屑；
④把冰糖、銀耳、黑芝麻同放入燉鍋內，加清水500毫升，置武火上燒沸；
⑤用文火燉煮35分鍾，就可以食用啦！

Ⅱ 淡斑養生茶有哪些

淡斑養生茶有哪些

淡斑養生茶有哪些，現在有越來越多的人喜歡上了喝茶，喝茶不僅僅是因為它的味道，其實還有它自身有的某些作用和功效，那麼淡斑養生茶有哪些大家都知道嗎？接下來讓我們一起來看看吧。

淡斑養生茶有哪些1

1、棗菊花茶。

菊有清熱解毒的作用，而紅棗則有補血益氣的作用，將紅棗和菊花同飲，既能排毒養顏，又能改善氣血，這對女性是很好的。飲用時可根據自己的需要加入適量的白糖，改善紅棗菊花茶苦味，使茶味更符合自己的口味。

2、山楂茶。

它的主要功效是促進腸胃蠕動，排出體內積聚的毒素，從而達到美容、護膚的效果，對腸胃和皮膚都有好處。在攝取較多食物時，也可飲用山楂茶以促進消化，山楂茶味道酸酸甜甜的，口感還不錯，無論男女老少，都很適合飲用。

3、玫瑰花茶。

女人隨年齡的增長，體內黑色素會逐漸沉澱，許多會在臉上表現出黑褐色的'雀斑，如果雀斑比較多，就會出現一片片黑褐色的皮膚。玫瑰茶具具有顯著的排毒養顏的功效，而且還可以淡化色素。

淡斑養生茶有哪些2

第1種：菊花泡水主要功效

1、預防感冒，咽喉腫痛

菊花，金銀花，茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。

2、恢復視力

平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助，經常玩微信的朋友一定試試。

3、抵抗輻射

日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射，經常對著電腦的上班族，應該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。

第2種：苦瓜泡水主要功效

1、解毒排便

苦瓜中有著非常豐富的維生素C，並且不管什麼季節喝苦瓜水，都有著很好的解毒排便功效。

2、降低"三高"

苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中膽固醇的含量降低，促進血液流通順暢。

3、促進代謝

苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴，促進新陳代謝的作用。

第3種：金銀花泡水主要功效

1、治拉肚子

金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑製作用，治拉肚子。

2、皮膚瘙癢

喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。對於身上有皮炎濕疹癬的朋友，平時多喝金銀花，少吃辛辣，海鮮，恢復會更快。

3、治風熱感冒

對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。

第4種：檸檬泡水主要功效

1、預防心肌梗死

預防高血壓：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

2、去除痰多

更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧。

3、預防腎結石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。

第5種：枸杞泡水主要功效

1、護肝養肝

枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，使肝功能正常運行。

2、去除面部皺紋

枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經常喝喝可以延緩面部衰老，改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好幫助。

3、防治糖尿病

枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對糖尿病患者具有一定的療效。

第6種：山楂泡水主要功效

1、促進消化

山楂片營養豐富，含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分，食後有生津開胃、助消化的功效。

2、降血脂

山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當泡山楂水喝，會有很大幫助。

3、利尿通便

山楂片泡水還有利尿通便的功效，所以出現便秘的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病，則最好少喝。

第7種：薄荷泡水

1、預防口臭

薄荷葉，有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效，還可以預防口臭。

2、面部痘痘

薄荷特有的多種茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。如果想一次性去除臉上的痘痘和痘印外平時經常喝點薄荷對恢復會有更好的幫助。

3、解乏解渴

薄荷水尤其適合運動後飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排除體內的廢物毒素。

第8種：羅漢果泡水主要功效

1、咽喉發炎

咽喉炎和氣管炎者都可以用羅漢果花泡茶，來緩解病情。

2、去腳氣灰指甲

常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲。

3、去除口臭

常喝羅漢果改善口腔和食道環境，去除口臭，口腔異味。

第9種：蒲公英泡水主要功效

1、慢性胃炎

將蒲公英葉子還有豬肚清洗干凈之後用水燉煮，豬肚軟爛之後服用，每天服用兩次，幾天就好。

2、祛斑淡斑

蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然後平時多喝點蒲公英會更有利於斑點的消散。

3、解乏解渴

薄荷水尤其適合運動後飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排除體內的廢物毒素。

第10種：玫瑰花泡水主要功效

1、減肥瘦身

玫瑰花茶不愧為花茶中的極品，長期喝玫瑰花，可以解油膩，減少體脂肪的累積，同時還能補充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來。

2、排毒去黑頭

玫瑰花具有一定排毒作用，長期喝皮膚更細膩，有黑頭的朋友一定要試試。

3、調理經期

經期的調理是非常重要的一件事，不容小覷。許多女性都有痛經，經期不調的問題，通過喝玫瑰花茶，女性的氣血會逐漸通暢，經期常見的氣色灰暗、身體不適，會大大改善。

Ⅲ 羅漢果的功效與禁忌有哪些

一、羅漢果的好處：

1、降血糖

羅漢果糖甙不但不影響血糖，還有降血糖的作用，是糖尿病和高血糖人群的理想甜味劑替代品。其次，羅漢果中還含有豐富的膳食纖維，這種成分能延緩胃排空，抑制腸道對糖類的消化吸收，有助穩定血糖。

2、提高免疫力

羅漢果中含有十多種氨基酸、多糖、維生素、三萜類、黃酮類化合物以及人體必需的微量元素，有利於提高機體免疫力。

3、美容養顏

羅漢果中豐富的維生素C能夠清除氧自由基，具有強大的抗氧化作用，有助於美容養顏、延緩衰老。

二、羅漢果的禁忌：

1、不宜長期服用

羅漢果作為一味中葯材，「是葯三分毒」，短期服用有一定保健作用，如果長期服用則可能引起各種不適，如腹瀉、食慾下降、腹痛等。另外，羅漢果很甜，長期服用會傷脾胃，還會導致腸胃功能下降。

2、體質寒涼者不宜服用

羅漢果性涼，體質寒涼或腸胃功能不佳的人服用羅漢果容易引起腹瀉等腸胃疾病。

羅漢果

3、夜尿頻繁的人不宜服用

羅漢果泡水喝可能導致夜尿增加，夜尿頻繁的人本身就容易起夜，如果再服用羅漢果會影響休息，不利於健康。

(3)羅漢果怎麼吃能祛斑擴展閱讀：

羅漢果的主要品種

1、青皮果

具有植株健壯、產量較高、適應性強；結果早、豐產性好，品質中等。被廣泛應用於生產，栽培面積佔90%以上，無論山區或平原都可以種植。

2、拉江果

又名拉江籽，是廣西永福縣龍江鄉拉江村果農用長灘果的實生苗培育而成。其果實橢圓形、長圓形或梨形，具有適應性廣，適於山區或丘陵地區種植，植株長勢旺盛，品質好。

3、長灘果

原產於廣西永福縣龍江鄉保安村長灘沿河兩岸，是目前栽培品種中品質最好的品種，果實為長橢圓形或卵狀橢圓形，果皮細嫩，有稀柔毛，果頂端略凹陷，果皮有明顯的細紋脈。

4、紅毛果

本品種適應性強，植株生長健壯，產量較高，嫩藤蔓和幼果密被紅色疣狀腺鱗；果實小，形似梨狀短圓形。

Ⅳ 喝羅漢果茶可以排毒祛斑嗎

羅漢果茶是排毒美膚的寶貝
羅漢果還有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏等功效，經常食用有益壽延年、駐顏悅色的作用。此外，它還能治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結、消渴煩躁等問題。

經常聽到身邊30歲的女性朋友自嘆：唉！女人一過了30歲以後就會變胖。的確是這樣，環顧四周的女人們，30歲還保持好身材的是太少了。因此，20歲的女人看長相，30歲的女人看身材，這話是不無道理。

可是，為了保持好身材，要和自己喜愛的甜食說bye-bye，真不是一件容易的事。有沒有一種很甜但熱量又少的茶呢？其實，羅漢果茶就是30歲女人的佳飲!因為羅漢果裡面的糖分為單糖，吃了不會發胖，因為我們只有吃含多糖類的食物才會有可能變胖。再加上它的熱量非常低，所以不用擔心發胖的問題。

不僅如此，羅漢果還有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏等功效，經常食用有益壽延年、駐顏悅色的作用。此外，它還能治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結、消?煩躁等問題。

說這么多倒不如做幾道茶獻給大家，以對得起女性朋友對羅漢果的「偷愛」：

人見人愛的羅漢果茶

1.羅漢果茶：用羅漢果1個，加入開水沖泡就可以了。泡前，先在羅漢果的兩頭各鑽一小眼兒，這樣可以使果內的營養成分和水溶解。這道茶有清肺利咽、潤腸通便的作用，最適合那些女教師飲用，即養顏又利咽。平時火氣大、眼睛又不好的人也可飲用。

2.羅漢果紅棗茶：羅漢果一小塊，玫瑰花5朵，紅棗5顆，枸杞10顆，用熱水沖飲，每天早晚喝兩次。這道茶能生津止渴、補氣養血、滋補肝腎、活血調經的作用。因玫瑰花活血散淤，月經量過多的朋友可以不用玫瑰花；感冒的人不要用枸杞。

3.羅漢無花果茶：羅漢果20克，無花果20克，用沸水沖泡，然後燜15分鍾，代茶飲。此茶有清肺止咳、潤腸通便的作用，很多唱歌的明星都喜歡飲用。

羅治果全身都是寶

除了果實外，羅漢果的根可以治頑癬、癰腫、瘡癤等皮膚病，用法也簡單，搗碎，直接敷於患處即可；羅漢果的葉也是寶，用適量的羅漢果搗爛調醋外搽，可治牛皮癬。如果我們在喝湯時放幾枚羅漢果，會使湯變得清潤甘甜。

蘋果最光輝的一刻就是砸在了牛頓頭上，而你最光輝的一刻就是羅漢果砸在了你頭上。

受益一生的溫馨提示：

如何鑒別羅漢果的好壞呢？

一般來說，形圓、個大、完整、堅實、搖之不響、色黃褐的羅漢果最好。保存時一定要放在通風乾燥處，還要防霉、防蛀。

凡發霉，生蟲，搖之有響聲的羅漢果，質量不佳。內表面已不呈疏鬆均勻的海綿狀或已近灰黑色的羅漢果，切不可食用。

Ⅳ 有什麼家常的祛斑的食譜嗎

祛斑美白食譜之一、羅漢果煲雞湯

材料是：枸杞和桂花10克，大米100克，15克的白糖，首先把桂花洗干凈，大米也淘洗干凈；然後枸杞去掉果柄和雜質並洗干凈，最後把桂花、枸杞子和大米一起放在鍋內，加入適量的水，用大火煮沸後，再改用文火煮35分鍾，要吃的時候再加入白糖，味道更鮮美噢

Ⅵ 臉上有黑斑，用什麼可以做掉

臉上有黑斑的有效去除方法：可以通過食療法來去除臉上黑斑哦！
祛斑美白食譜之一、羅漢果煲雞湯
要准備的材料是羅漢果2個，母雞1隻，紹酒10克，適量的姜蔥和味精以及鹽。首先把雞宰殺後，去毛、內臟及爪；而姜則切好片，蔥切段。把雞肉、羅漢果、姜、蔥、紹酒放入煲內，加水2500毫升，等到快煮熟的時候再放入鹽和味精，盡量煮的時間久一點
祛斑美白食譜之二、冰糖芝麻銀耳羹
先准備好材料，黑芝麻30克，銀耳和冰糖各20克，黑芝麻去雜質再炒香；銀耳用溫水浸透，去掉蒂頭撕成片；冰糖打碎成屑。然後把冰糖、銀耳、黑芝麻同放入燉鍋內，加清水500毫升，置武火上燒沸，再用文火燉煮35分鍾，就可以食用啦！
祛斑美白食譜之三、桂花銀耳燉雪蛤
材料是桂花、銀耳冰糖各20克，10克的雪蛤，首先把桂花洗凈去雜質；銀耳用溫水發2小時，去蒂頭、雜質，撕成瓣；雪蛤用溫水發透，洗凈並剁碎；冰糖打碎成屑。最後把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內，加入500毫升的水，用水煮沸，然後用文火燉煮35分鍾左右，等稍微等一下就可以拿出來食用了。
祛斑美白食譜之四、白芷冰糖飲
先最准備工作：把白芷浸泡一夜，要做的時候再拿出來切成薄片；把冰糖打碎，將白芷和冰糖同放燉鍋內，加入500毫升的清水，用大火燒沸，再用文火燉30分鍾左右就ok了。
祛斑美白食譜之五、桂花枸杞粥
材料是：枸杞和桂花10克，大米100克，15克的白糖，首先把桂花洗干凈，大米也淘洗干凈；然後枸杞去掉果柄和雜質並洗干凈，最後把桂花、枸杞子和大米一起放在鍋內，加入適量的水，用大火煮沸後，再改用文火煮35分鍾，要吃的時候再加入白糖，味道更鮮美噢！

Ⅶ 羅漢果、枸杞、黨參一起泡茶喝可以去斑

羅漢果對去斑沒什麼效果的。羅漢果原產中國的廣西桂林，屬葫蘆科藤本落葉植物，雌雄異株，具有一年生種多年的塊根狀宿根性。一般在早春氣溫穩定在講話中12℃發芽，五月後開花屬無限花序，座果後一般六十五天成熟。果實營養價值很高 ，乾果總糖含量25.17——38.31%，特別是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鮮果還含有豐富的維生素丙，蛋白質和氨基酸，果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效，可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同時，也是飲料和調料佳果。它的塊根還能治癒瘡癤和無名腫毒。

羅漢果的葯用價值

羅漢果的一種名貴葯材，性涼味甘，功能清肺潤腸。主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症；對於治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的療效，用它的根搗碎，敷於患處，可以治頑癬、癰腫、瘡癤等；果毛可作刀傷葯；用羅漢果少許，沖入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預防呼吸道感染，常年服用，能延年益壽。羅漢果汁還可用於烹調，清香可口，羅漢果被人們譽為「神仙果」。