雪芝戀祛斑怎麼樣

① 從小臉上就有小雀斑，自己試了很多土方法都不行，想去膚之戀試試，有沒有大神賜教

去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 一、調節作息規律
   
   一餐不吃沒大礙，身體內的營養素能夠儲存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，因為睡眠無法「存放」，「補眠」其實是補不回來的。在我們睡著3小時後，身體會分泌「生長荷爾蒙」，一天的身體和肌膚再生，大約花上6小時;建議12點半前上床，以符合人體隨太陽作息的「日夜節律」，讓肌膚順利再生。
2. 二、冰糖檸檬汁
   
   檸檬有抑菌消炎的功效，經常食用檸檬汁能有效消除斑點，還能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合飲用都很不錯。10天快速祛斑方法?用檸檬外敷患處也很棒哦。都知道檸檬是天然的維生素C「倉庫」，50g檸檬中的維生素就高達30毫克，還含有其他對皮膚有益的成分。
3. 三、使用白醋面膜
   
   在純凈水裡家一點點白醋，按後用紙膜浸泡，再敷臉，連續3天，停2天，如允許以讓皮膚蘇息一下，這種面膜是團體的美白，也不花多少錢，是很值得一試的。

② 什麼化妝品去斑效果最好

^^^|R<;現在談到去掉斑點之前，其實首先要學會改下自己的一些壞的生活習慣，在飲食要健康，多運動，多吃水果，再配合純天然植物草本的方法就可以成功去除這樣才是理想的。

現在去參考一下；R;' 於燾栔重拾瀟灑記,;R`這文章里的成功經歷。裡面分享的就是這樣的好方法，絕對會有幫助的。相信,;;^成功是在於堅持的人的。
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老老實實地按照先前答應過狂風的活命條件，將自己部族五成的財富裝上火箭，向著月球發sh-過去。

火箭上升的火光與轟鳴震動聲，乍看之下，就像煙花一樣美麗。而那情景倒映在狂風瞳孔之中，隨即便令他眉宇之間的表情出現了變化。那是悲喜交集，欣慰同時h-n雜著悔恨的沉重表情。盡管不清楚狂風曾經有著什麼樣的過去，但是，那些經歷』「對不會愉快，已經是可以預料得到的事情了。而且，以彼此之間的交情，也還不適合向別人詢問那不愉快的過往吧？一時間，自感無話可說的』「也沉默了下來。他徐徐吐出口長氣，背負雙手站在狂風身邊，同樣抬起頭來，靜靜凝望著那夜空上的美麗煙花。

良久良久，所有火箭都終於徹底消失在無盡黑暗的大氣層之外。而地面上那熊熊烈火也逐漸因為無以為繼而衰弱了下去。寒風吹拂在山崗上，發出凄涼的嗚咽之聲。

「『「；、神，你的好意，我心領了。」狂風忽然開口，接著剛才沒有說完的話題繼續下去，沉聲道：「不過，月球即使不完美，但它總是養我育我，並且讓我得到一身本事的地方。無論如何，我也想盡其所能地為月球的人民多做點事以坐報答。拋開月球人民，自己獨自過著輕松的』「子這種事情，我終究還是做不到啊。所以……抱歉。但是，我會記得你這份人情的。假如』「後有什麼需要幫忙的地方，只要你』「；、神開口，我一定會來幫忙的。那麼，就這樣了吧。」

說話講完，狂風從坐著的那塊岩石上站起來，轉身就要離開。』「愕然一怔，卻是想不到對方說走就走，而且似乎是毫無眷戀。下意識出聲問道：「你這樣就走？單單剛才那些火箭，物資數量還不滿你提出總額之六成吧？光靠那些，就足夠月球上使用了嗎？」

「當然不夠。其實，即使是把東瀛所有部族的所有物資都加起來，也不夠我月球上的人民使用。」狂風停下腳步，略帶幾分憂郁地嘆口長氣，道：「所以多一些和少一些，其實也沒有什麼區別吧。你不是說過，要統一東瀛扶桑所有四道六城嗎？既然如此，那麼這些東西其實都應該屬於你。而我就另找目標好了。」

「之前那句話？哈哈，別在意啊。那其實只是隨便說說的。還沒有入手的東西，又怎麼能夠；、是我的所有物呢？」『「打了個哈哈，問道：「怎麼，難道月球上最近遭了什麼災嗎？不管怎麼樣，我們也；、不打不相識了吧。如果可以幫得上忙的話，只是區區一點財物，你盡管拿去都無妨啊。」

「並沒有什麼災害。只是……」狂風徐徐嘆了口氣，道：「本來這就屬於月球的私隱，我是不應該隨便和外人談論的。不過……既然我欠你一份人情，那麼……嘿，』「；、神，你知道月球有多少人口嗎？」

「大概是兩億左右吧。」這並不是什麼秘密，而是大家都普遍知道的事情。所以』「毫無障礙地隨口回答了出來。狂風則嘆了口氣，再問道：「那麼，你又知不知道月球原來是一個怎麼樣的星球？已經存在了超過十幾億年的漫長歲月，但僅僅只在五十個世紀之前，它還只是一塊冰冷而荒蕪，沒有空氣也沒有水，重力只有地球六份之一，並且孤零零懸掛在太空上的貧瘠石頭而已。雖然後來/經過改造而變得可以生活，但是即使再怎麼改造，也總會存在著極限。所以……」

「人口；、力導致環境惡化，繼而形成惡x-ng循環。也就是說，月球負擔不起兩億人口，正逐漸走向崩潰？」『「有點明白了。道理其實很容易理解，但是沒有實際上過月球去親眼觀察當地情況，還是有些難以想像。他頓了頓，皺眉問道：「情況真的這么差，以至於連你這位；、神也要下來地球進行掠奪以補充不足？」

「月球本來就是一個缺少資源的地方，經過這么多年，它的負擔實在已經到達極限了。」那種「哀傷」的神s-，又再一次地從狂風瞳孔深處泛起。他緩緩道：「月球要維持正常的生活環境，空氣製造系統和重力維持裝置，還有農業生產線都是必不可少的東西。但是三千多個空氣製造系統，現在只有九百多個還能正常運作。重力維持裝置的情況也差不多。至於我們生產出來的糧食，更加有著百份之十的缺口。無論要維修抑或建造新的系統，都需要大量金；、，偏偏月球的礦產卻已經挖掘殆盡，我們再沒有什麼東西可以拿出來換；、了。在垃圾中尋找食物，已經是很多月球人每』「必須做的事。橫死街頭也屢見不鮮，甚至因為發電；、機器老化而產生輻sh-』「l-，而導致有越來越多天生就畸形和殘廢的嬰兒出生。簡單來講……」

狂風苦笑了一下，無可奈何地道：「月球正在滑向崩潰邊緣。而我們能做的事，就只有盡量拖延而已。」

『「不解地道：「既然月球環境這么惡劣，那麼為什麼還要繼續留在哪裡受苦呢？大家可以進行移民，適當把人口分散以舒緩減；、力啊。」

狂風嘆氣道：「稍微富有的月球居民，早就已經這么做了。而他們離開的同時，更把財富也一同帶走。這樣，剩餘下來的，根本都是些連維持基本生活也很困難的窮人，他們又怎麼可能有；、離開呢？不怕被你笑話地說一句。』「；、神，其實現在的月球……根本就是一座大貧民窟啊。」

第八十章：結義

第八十章：結義——

「月球是一座……大貧民窟？」『「不解地皺起眉頭，問道：「既然情況已經這樣惡劣，月球的領導者為什麼毫無動作了？既然兩億人民都承認了他們的統治權，那麼他們也很應該承擔起相關責任啊。」

「並不是毫無動作的。但是，那些都都只是小修小補，根本不能從根源上解決問題。」狂風面s-沉鬱，緩緩道：「事實就是月球的資源，已經不能支持兩億人口這龐大數量。除非人口減少至一個合理水平，否則問題是沒可能得到解決的。」

「月球資源不足，但是也可以移民大地啊。」『「仍然不明白。在他穿越之前的二十一世紀，地球上已經生活了超過六十億人口。雖然五千年的漫長歲月讓環境發生了巨大改變，然而憑著這個時代的科技，只有五億人口的地球即使要把兩億月球移民全部接納下來，應該只是輕而易舉才對。

『「的想法，狂風完全可以理解。他微微苦笑，搖頭道：「這是不可能的。地球雖然大，但是所有土地都已經有主。白家皇族、終極派、無量派、三眼族、克豹皇城、聯合；、……他們就』「對不會容許月球的人來大地生活。勉強要這樣做的話，我們便只會引發地球和月球的全面；、；、。雖說月球人為了生存也可以不怕任何犧牲，但和富足的大地勢力對抗，我們卻沒有任何勝；、。到頭來，也只是白白流血而已。」

『「沉y-n道：「未必需要大規模；、』「。月球強者假如都能有狂風；、神你這種水準的話，那麼即使和地球強者發生沖突，應該也不會輸。而只要可以擊敗那位所謂的第一；、神，其他人自然不敢再阻止你們移民。」

狂風略帶幾分詫異地向』「瞥了一眼，忽然輕笑道：「聽你的口氣，倒似完全沒把自己當成大地強者的一員。如果是不知情的人，恐怕會以為』「；、神你其實也是來自月球吧。」

『「不置可否地一笑，心裡暗道：「說不定這還真有可能。」但狂風卻只是隨口開句玩笑，並沒有當真。他頓了頓，沉聲續道：「但是這也不可能。大地第一；、神，白家皇族現任第三百七十代海虎；、神，並不是現在的我所能抗衡。而我如果不行，月球其他強者就更加辦不到了。而即使可以……其實同樣也是治標不治本。因為地球的情況雖然比月球好，但要接納兩億移民，相信仍然是沒有可能。因為大地環境其實在這五十個世紀以來，也受到了極其嚴重的污染。充其量，只可以接納大約一億人左右吧。而假如不能讓月球人全體進行移民，那麼相信在大地接納我們之前，為了；、奪移民名額，月球已經先爆發內；、了。」

「這又不行，那也不行，難道你們就喜；、坐以待斃？」『「不耐煩地冷笑道：「遇事瞻前顧後，前怕狼後怕虎地，當然什麼都做不成。不要考慮太多，乾脆先做了再說。即使不成功，老實說，以月球現在的情況，其實也不會更加糟糕了吧。內；、又怎麼樣了？即使爆發內；、，那不是正好可以合理地減少人口，讓剩餘的人生活得更加舒適和幸福嗎？」

「呃……』「；、神，你是認真地這樣想嗎？」不知道為什麼，狂風額角上似乎滲出了幾點汗珠，隨即用力一揮手，道：「或者你說得有點道理，但是那終究也只屬於局外人的看法。作為月球領導人，是不可能作出類似決定，依靠內；、來強行削減人口的。其實……要解決問題的辦法也不是沒有。那就是……水星。」

「解決問題的辦法……是水星？」『「不解地重復咀嚼了這句話幾次，腦海中所能夠想得起關於水星的記憶，那就是——太陽系中最接近太陽，體積也最小的行星。自轉周期為五十八點六五天，自轉方向和公轉方向相同，每八十八個地球』「環繞太陽一周，沒有衛星。而且平均溫度達到攝氏四網路以上，』「不適；、人類居住。這樣一個星球，又怎麼會是解決月球問題的辦法了？

狂風抬起頭來仰望夜空，在一片漆黑當中追尋著水星所在的位置，緩緩道：「五千年前，人類開始踏出地球，決心以智慧和科技的力量去改造其他星球，以拓闊人類的生存空間。第一個改造的對像，當然就是距離地球最近的月球。在我們〖銀月派〗創派祖師『明月聖王』的領導下，這行動取得了一定意義上的成功。受到鼓舞的人們，於是把目光放得更遠，嘗試對太陽系內其他更大的行星進行改造。

他們首先選擇了金星作為目標。但是因為太過急功近利，所以金星的環境雖然出現變化，但到最後，卻演化出了只屬於金星自己的獨特生態系統，令地球生命無法在那裡生存。吸收了這失敗的經驗，人類繼續對水星和火星展開改造。而主持這行動的，正是白家皇族。

經歷約莫兩、三百年的時間，水星的改造率先接近成功。可是當時的第七十五代海虎；、神白青峰卻突然命令停止開發水星，並且將它列為白家皇族的私有物，禁止任何人出入。當時很多人都不理解白青峰的用意，但在他帝皇的權威下，卻沒有人膽敢違抗命令。於是這個耗時足有幾個世紀，投放資源更無比巨大的計劃就此終止。幸好不久之後火星開發順利成功，這樣多少也堵住了不滿者的嘴巴。而之後平原星的改造同樣獲得空前成功。逐漸地，也就沒有人在意水星了。但是……」

狂風頓了頓，語氣陰沉地道：「當初對水星進行開發，月球也同樣投放了不少資源和心力進去。但白家皇族卻把水星視為私有物，將月球的貢獻完全排除在外而企圖獨吞，這種行為，』「對是不可原諒的。」

『「點頭道：「我明白了。水星改造計劃當年雖然停止，不過即使排除人為因素，之前已經改造成功的部分，在這幾千年來卻仍然會獨自地進行演變。時至今』「，水星肯定已經成為了一個不下於地球，而且是從來未經污染的美麗地方。也只有那裡，才可以容納全體月球人進行移民。不過月球要想取得水星，首先要過白家皇族這一關，對吧？如果不能逼迫當代的海虎；、神親口答應把水星的所有權移交給月球，那麼月球的任何動作，都只會導致你們極力想要避免的全面；、；、發生，就是這樣，沒錯吧？」

「是的，問題就在這里了。」狂風再嘆了口氣，道：「要打敗當今大地第一；、神，現在的月球根本沒有強者可以做得到。而每拖延多一』「，月球的人民就更加多受苦一』「。」

『「冷笑兩聲，忽然問道：「狂風；、神，你見過現任的海虎；、神了嗎？」

狂風愕然一怔，搖頭道：「這個倒沒有。我是剛剛從月球下來的，之前並沒有到過大地。」

『「哂道：「既然沒有見過，怎麼就知道打不過了？海虎；、神即使再厲害，始終也只是個人而已，又不是什麼神佛仙聖不死之身。只要是人，就一定可以被打敗，甚至被打死。狂風，說老實話，其實一直以來我也有個心願，那就是和海虎；、神一；、。而我更相信憑著自己這對拳頭，』「對可以堂堂正正地將他轟下！」

「如果是』「；、神你的話，我相信會有機會。雖然這機會並不高。」狂風點點頭，道：「但是海虎；、神是白家皇族的帝皇，手下走狗眾多。假如你這樣貿然找上門去，根本沒可能和海虎；、神進行單對單決；、。」

「確實如此。所以我才要統一東瀛，建立起屬於我自己的勢力。」『「凝聲道：「還有九個月左右，就是十年一度的；、神大會。擁有統一東瀛之後的百萬人口，毫無疑問，我將取得被邀請參加；、神大會的資格。而在大會之上，我就會當眾向海虎；、神提出挑；、。眾目睽睽之下，除非他想落得個被被稱呼為縮頭烏龜的下場，否則』「對不可能拒』「。而在取得勝利之後，我就會要求取得水星作為勝利品。」

「這樣的話，確實也可以行得通。但是到最後……」狂風凝望著』「，沉聲道：「問題仍在於你究竟能不能勝得過海虎；、神了？你要知道，當今第二百七十代海虎；、神，是親手轟殺了他的大哥和父親才登上帝皇寶座的。而他的父親第二百六十八代海虎；、神，卻曾經輕易打敗過我們月球的『銀月五聖』。」

「『銀月五聖』……聽這個名字，似乎是你們〖銀月派〗的強者吧？」『「雙臂交叉抱在；、前，饒有興趣地問道：「那麼，也就是狂風；、神你的師父？他們實力如何了？事情經過是怎樣，可以詳細說說嗎？」

狂風眼眸內又再泛起那哀傷與憂郁的光芒，徐徐道：「沒錯，『銀月五聖』確實是我的師父，排名第一的屠龍；、神、排名第二的巨龍；、神、排名第三的虎風；、神、排名第四的天尊；、神、還有排名第五的破訣；、神。他們就是月球最厲害的五位強者，每人都擁有二十重天以上的強悍修為。所以這四十多年來，月球都是處於他們的集體領導之下。

在二十年前，『銀月五聖』為了給月球人們找出一條活路，於是降落地球，企圖在這里奪取一片土地。然而行動還沒有正式展開，他們就遇上了當時的白家帝皇，第二百六十八代海虎；、神。即使以五敵一，可是到最後，第二百六十八代海虎；、神仍舊把『銀月五聖』全部擊敗。他們僥幸逃回月球之後，非但從此再』「口不提到地球奪取土地的事，甚至一再告戒門下弟子，永遠不能與白家皇族為敵。」

「一群窩囊廢。」『「絲毫也不客氣，直截了當地下了評語。他不屑冷笑道：「沒有人天生就是強者，實力都是練出來的。即使失敗過一次，只要懂得吸取』「訓然後再發奮苦練，將來未必沒有報仇的機會。可是他們連報仇的勇氣都喪失了，不但自己變成縮頭烏龜，還』「導門下弟子也一起做縮頭烏龜？嘿，這樣的窩囊廢，根本沒有資格去做月球的最高領導人。」

狂風微微苦笑，道：「或許……確實是這樣吧。而即使沒有說出口，但『銀月五聖』卻是知道我這個徒弟並不贊同他們的。所以，當這次我下定決心要為月球人民們做一點事，下定決心要來地球尋找解決問題的辦法時，『銀月五聖』也極力阻止。至於現在……實不相瞞，』「；、神。實際上，〖銀月派〗已經把我視為叛徒，並且將我開除出月球。今生今世，我是沒有機會再回去那片養育我長大成材的土地了。」

「我還是那句話，真正有本事的人，不管走到哪裡都一樣吃得開。」『「又伸手用力拍了拍狂風的肩膀，鄭重其事地道：「狂風，憑你的本事，總有一天可以堂堂正正回去月球的。但是在此之前，要不要暫時留在東瀛，和我並肩幹上番大事業了？咱們兩人聯手，四道六城自然不再話下，甚至再向外擴張也只是易如反掌。等到；、神大會召開，咱們就去向海虎；、神挑；、，然後將水星奪取過來，讓月球的五個老傢伙知道，將你狂風放逐，』「對是他們這輩子最錯誤的決定！」

狂風的心猛然劇震兩下。回過頭來直視』「雙眸，沉聲道：「你的意思，是要我狂風做你的下屬？」

「不是下屬，是兄弟。」『「沒有退縮地坦然正視著對方那凌厲眼神，凝聲道：「先前那種感覺，相信你也已經有所覺察了吧。既然它並非你我之中任何一人刻意製造出來的假象，那麼咱們就只能相信，在你我之間，肯定存在著某些目前還不能明白的密切關系。既然如此，那麼我們為什麼不可以做兄弟呢？就像五百年前的第二百三十代海虎；、神白乾坤和月帝嵐無極那樣，我們兩人攜手，必定可以創造出一番驚天動地的大事業。地球、月球、水星、火星、平原星，我們全部都可以將這些東西打下來，然後完全平分。」

「像五百年前的第二百三十代海虎；、神白乾坤和月帝嵐無極那樣，攜手平分天下？」狂風緩緩咀嚼著這句話，只覺心ch-o澎湃，出現了前所未有的雞動。自從被「銀月五聖」開除出〖銀月派〗，甚至連自己月球人的身份也被取消之後，狂風的心情始終都十分低落。對於前路，他只感覺一片黑暗，根本看不見出口究竟在哪裡。踏足地球以後，選擇了前來東瀛扶桑向「六城」進行搶劫，雖說是一心為月球人民著想，可是他自己於心底深處同樣明白，這些物資對於舒解月球人民的困難，根本只屬杯水車薪，於大事無補。然而，』「的這番說話，卻似在他面前打開了一扇窗戶，讓他重新看見了希望之所在。

沉默半晌，狂風忽然一笑，緩緩道：「『「；、神，剛才你打的比方，可不怎麼吉利啊。要知道，月帝嵐無極和白乾坤雖然霸盡太陽系，並且被稱呼為『無敵雙帝』。但是到最後，他們仍然為了一個女人而反目成仇。今』「認我為兄弟，難道你不怕將來彼此終究也會走上嵐無極和白乾坤的舊路嗎？」

「女人？女人對於我而言，就只是一樣工具。」『「笑了笑，自信地道：「而我』「是』「對不可能僅僅為了一件工具，就和自己兄弟手足相殘的。」

「當考驗未曾真正到來的時候，很多人都會像你現在這樣說。但是到最後，事實都證明他們是過分自信，以及太過低估『女人』這種東西了。」狂風徐徐吐了口氣，神情嚴肅地續道：「但是在這一刻，我卻相信你』「對是百分百出自真心的。而或許我也不應該如此悲觀，為了未必會發生的事情而擔憂。好吧，』「；、神，你的誠意，我狂風確實接收到了。那麼，從此以後，我們彼此就以兄弟相稱吧！」

話聲未畢，兩只強有力的手已經緊緊握在一起，彼此連接之牢固，就猶如銅澆鐵鑄，彷彿任何外力也不能讓這兩只手分開。一股莫名的暖意，剎那間同時從兩名；、神的內心最深處滋生，並且迅速蔓延至身體的每寸角落。而在此時此刻，除去那飄渺不定，無法捉摸的命運三女神以外，這個時代中並沒有任何人能夠知道，』「和狂風的這次結義，究竟將對整個「；、神時代」帶來多麼巨大的影響。

很多年很多年以後，當』「和狂風回想起這次結義的時候，彼此內心之中，想必都是止不住的感慨萬千，卻又百般滋味在心頭，偏偏卻又說不出半個字了吧……

第八十一章：無我阿修羅（上）

第八十一章：無我阿修羅（上）——

佛說《妙法蓮華經?觀世音普門品》有雲：「若有無量百千萬億眾生，受諸苦惱，聞是觀世音

③ 祛斑不反彈的祛斑霜有哪些

每每到夏季，路邊燒烤備受男人和女人的喜愛，很多女人常常有這個困擾？為什麼共同生活在一個環境中，有著共同的生活習慣，熬夜加班，吃「垃圾食品」，男人不長斑，女人卻容易長斑?其實，女人之所以容易長斑，是因為人的體質不同。據美容專家研究發現，女人最容易長斑主要有以下四個特殊「黃金」期。

3、檸檬

檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻後入瓶封存，3日後啟用，每天早晚用此少許沖溫水適量，斑處1次約3分鍾，一段後雀斑可隱退。無斑者用此後，可使皮膚紅潤嬌嫩。

意見：檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。檸檬可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑。但此方法易刺激皮膚過敏，敏感皮膚慎用。

4、專業的祛斑產品

精緻的女人一定要選擇安全有效的祛斑產品，才能永葆青春亮顏。事實上，在所有祛斑方法中，選擇祛斑產品的祛斑成功率很高，也是更為安全有效的祛斑方法。

④ 祛斑霜哪個牌子好

面對魚龍混雜的祛班產品市場，尤其是以廉價速效為賣點的產品，一定要嚴格查看其相關產品信息，批號等。在我國，祛班產品屬於特殊用途的化妝品，需取得國家食品葯品監督管理局(SFDA)批准，頒發「國妝特字」號，才可表明在效果、安全性都符合標准，屬於正規產品。

最有效祛斑方法:

1、做好防曬工作

紫外線是肌膚的頭號殺手，可引發黑色素沉澱，造成各種斑點，祛斑最重要的就是防曬。

2、西紅柿汁祛斑

西紅柿能吸收大量的谷胱甘肽，對抑制黑色素與預防黑色素沉著有很好的效果，並且還可以瓦解黑色素，每天晚上使用西紅柿汁塗臉，可有效消除各種斑點，常吃西紅柿也同樣有祛斑效果。

3、多吃含維生素C的水果

檸檬被譽為維生素C的倉庫，每100g的檸檬汁中維生素C的含量就高達50毫克，不僅如此，檸檬中還含有其他礦物元素，比如鈣、磷、鐵等。檸檬汁中還有豐富的檸檬酸，洗臉的時候，滴入幾滴能軟化肌膚角質層，達到祛斑美白的作用。日常生活中多喝檸檬汁，可盡快的幫助消除面部斑點，還能預防皮膚血管老化。

4、適度的臉部按摩

每天花上一點時間，用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡進行適度按摩，但是記住每次按摩時間不要超過5分鍾，動作要輕快溫柔，這樣能夠加速臉部血液的循環，讓肌膚變得更加柔嫩，從而還能淡化色斑形成。

5、經期注意保養

如果你的臉上有斑點出現的話，那麼在經期的時候注重保養，是能夠改善斑點問題的，在特殊時期多吃一些有助於排出子宮內瘀血的食物，讓子宮能夠得到正常的運轉，並且增加血液，給肝臟一個釋放，這樣能有效改善臉部斑點問題。

6、絲瓜水祛斑

將絲瓜晾乾研成粉，每晚臨睡前用水調勻，然後塗抹在臉上，次日洗去，長期堅持使用，有很好的祛斑功效，而且肌膚也會變得細膩了，如果嫌麻煩，也可以使用絲瓜水代替。

⑤ 請問有什麼花對皮膚好呢~

美容花茶 -------------------------------------------------------------------------------- 1，玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王 2：康乃馨：美白皮膚，祛斑除皺 3：紅乃梅：消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝。 4：紫羅蘭：清火養顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分，增強光澤，防紫外線照射。 5：芍葯花：養血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤。 6：勿忘我：美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。 7：杜鵑花：潤膚養顏（主治：月經不調等婦科病） 8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕 9：玉美人：調養氣血，潤膚烏發，又能瘦身（貴妃們的專用減肥茶哦！） 10：桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身（和玉美人一起減肥效果好！無副作用） 特殊功效花茶 1，玫瑰茄：排毒養顏，開胃健脾，軟化血管 [玫瑰花茶可以反復沖泡，可加入牛奶中泡喝（似乎是從台灣先流行起來的）；或加入茶葉中當花茶喝] 2：白雪茶：消除體內垃圾，排除毒素（高血壓，高血脂，肥胖者的首選佳品） 3：紅雪茶：降血壓血脂 4：雪裡開花：滋潤壯腎 5：胖大海：咽喉腫痛，扁桃體炎，鼻炎都有其獨特的功效 6，野生苦丁：口感甘甜，清熱解毒，明目肝膽，降血脂血壓，是中老年人和男士最喜愛的茶 清香解渴，解暑（消炎解毒），清涼潤肺，潤咽喉的花茶 1，玉蝴蝶：清肺熱利咽喉 2，金蓮花：消炎止咳，調理腸胃，幫助消化 3，百合花：去火安神，清涼潤肺 上三種搭配，效果更佳 4，玉蘭：養顏美白，改善睡眠 5，野菊花：避暑消熱，清心明目 上兩種搭配，效果更佳 6，人參花：清香解渴，清涼降火，補血補氣，健康腦提神 7，絞股蘭：是滋補安神，保護肝臟的（是中老年人和男士最喜愛的茶） 8，竹葉青：解渴消暑，解毒利尿（夏日首選） 9，金銀花：清火潤喉，清熱解毒（咽喉腫痛，扁桃體炎） 10，金盞菊：養肝明目，養顏美容，解毒消炎（頭暈，胃寒痛等） 11，君白菊：清熱解毒，保肝明目（解暑，抗疲勞，軟化血管） 12，金黃菊：清熱解暑，消腫明目（有效排出毒素，消除體內垃圾） 13，茉莉花：疏肝和胃，理氣解郁（月經不調，痢疾，腫毒等） 14，迷迭香----抵禦電腦輻射，提神醒腦、療頭痛、增強記憶力；幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛；促進頭皮血液循環，改善掉發和禿頭現象，降低頭皮屑的發生；減肥、消水腫、抗老化。 15，臘梅：有點清香，有點苦，但護嗓的效果很好 養顏美容花茶種類 1、藍莓 內含有天然維生素C與葉酸，可以幫助腸胃消化，並且有養顏美容效果。 2、綜合水果 內含有天然維生素C與葉酸，可以幫助腸胃消化，並且有養顏美容效果。 3、蝴蝶草 具有養顏美容效果，調節內分泌失調困擾，或是女性白帶過多，或是經痛不順者。 4、雪之戀 內含有天然維生素C與葉酸，可以幫助腸胃消化，並且有養顏美容效果。 5、萊姆甜酒 內含有天然維生素C與葉酸，可以幫助腸胃消化，並且有養顏美容效果。 6、南洋風情 內含有天然維生素C與葉酸，可以幫助腸胃消化，並且有養顏美容效果。 7、香榭情人 內含有天然維生素C與葉酸，可以幫助腸胃消化，並且有養顏美容效果。 以上的花茶皆是養顏美容功效，想要享受養顏美容的好處，不妨去商店購買你所喜歡的花茶種，好好做個有氣質的美女。 各種對症花草茶（單喝也可，混合效果更好） 美膚排毒：玫瑰、甜菊、檸檬草(紫羅蘭) 安神解乏：玫瑰、薰衣草、甜菊、迷迭香 美體消脂：金盞花、苦丁(絞股籃) 清涼解毒：野生苦瓜、薄荷、(金銀花) 香身健體：檸檬草、百合、(桂花) 明目降火：野山菊、(洋甘菊)、甜菊 註：括弧內花草可加減。 煩躁不安：洋甘菊 菩提 熏衣草 茉莉 檸檬馬鞭草 玫瑰 憂鬱症：迷迭香 茉莉 失眠症：洋甘菊 菩提 熏衣草 疲勞倦怠：薄荷 迷迭香 肉桂 神經痛：檸檬馬鞭草 洋甘菊 菩提 偏頭疼：菩提 迷迭香 薄荷 粉紅玫瑰 洋甘菊 花粉症：薄荷 感冒：薄荷 熏衣草 檸檬馬鞭草 檸檬草 肉桂 尤加利葉 金盞花 洋甘菊 肝臟不佳：檸檬草 迷迭香 薄荷 洋甘菊 檸檬馬鞭草 粉紅玫瑰 金盞花 低血壓：迷迭香 貧血：洋甘菊 薄荷 檸檬草 高血壓：薄荷 熏衣草 菩提 牡丹花 洋甘菊 風濕病：尤加利葉 迷迭香 菩提 肥胖：薄荷 檸檬草 迷迭香 茉莉 牡丹 經痛：洋甘菊 迷迭香 金盞花 分紅玫瑰 玫瑰 牡丹花 茉莉 更年期：迷迭香 青春痘：熏衣草 檸檬馬鞭草 茉莉 粉紅玫瑰 玫瑰金盞花 洋甘菊 口臭：薄荷 糖尿病：薄荷 尤加利 便秘：薄荷 玫瑰果 玫瑰 洋甘菊 醋，不僅是人們經常食用的調味佳品，而且是傳統的養顏，健膚，美容減肥之品，且效果較好，無副作用。 <P> 醋可使體內過多的脂肪轉變為體能消耗掉，並促進糖類和蛋白質的代謝，故可防治肥胖，也可達到減肥的作用。</P> <P> 醋這種傳統的美容佳品，可適用於不同性質的皮膚。</P> <P> 1，皮膚粗糙的人，將5份食醋與1份甘油混合調勻，塗抹於皮膚上，經常使用能使皮膚變得光潔，細膩。洗臉，洗手時加入1湯匙食醋，長期使用，可使皮膚變得光潔，細嫩。</P> <P> 2，將桃仁250克浸在500克食醋中，密封保存在玻璃瓶內，10天後即成，每日飲1湯匙，久之對改善皮膚粗糙，晦黯等有較好效果。</P> <P> 3，取新黃250克，用醋浸泡15天，每天取10粒左右嚼食，可減淡面部的色素，有降低膽固醇和改善肝功能的功效。</P> <P> 4，洗過頭發之後，再用加入了少量食醋的溫水漂洗一下，20分鍾後用清水沖洗，可使頭發逐漸變黑，並富有光澤。 頭皮屑多的人，每晚睡覺前用醋塗抹頭皮，揉搓頭發根部，有減少頭皮屑的效用。</P> <P> 5，取黃瓜，南瓜，胡蘿卜，白菜，捲心菜各適量，洗凈切片後，用鹽腌6個小時，再加食醋涼拌佐餐，日久，可減淡面部的色素，對防治粉刺也有一定效果。</P> <P> 6，取醋200毫升，加熱濃縮至100毫升，每天外擦面部扁平疣(病毒引起的)，堅持使用有一定療效。</P> <P> 醋作為一種食品，即能達到保健的作用，又能夠減肥美容，可以說是一舉兩得。</P> 喝水美容時間表 (一) 三餐後喝水 醫生建議用餐後半小時喝水較為適當， 但是現代人習慣喝罐裝飲 料，不喜歡喝白開水， 其實每餐飯後喝罐飲料，也大概可以補充一天 所需水分的一半了，然而， 喝罐裝飲料也要慎重選擇， 其中以運動飲料或是蔬果汁最好， 因為蔬果汁可以補充多種養分， 而運動飲料具備適量的電解質， 和人體滲透壓相當，比水還容易被吸收， 最近市面上出現了Light的運動飲料， 對於不常運動的上班族來說， 是補充水分和電解質相當適合的選擇。 (二) 起床一杯水 清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機，因為清晨飲水可以使腸胃馬上蘇醒過來，刺激蠕動、 防止便秘，更重要的是，經過長時間的睡眠後， 血液濃度增高，這個時候補充水分，能迅速降低血液濃 度， 促進循環，讓人神清氣爽，恢復清醒。 (三) 睡前一杯水 人體在睡眠的時候會自然發汗，在不知不覺中流失了水分及鹽分 ， 而睡眠的八小時內，身體都無法補充水分，這就是為什麼早晨起床 會覺得口乾舌燥的原因了。 因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質， 讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態， 同時也能降低尿液濃度，防止結石的發生機率。 喝水行程表(數據由香港美容專業雜志提供) 真正有效的飲水方法，是指一口氣(或一次過)將一整杯水(約200-250毫升)喝完為止，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來「止渴」，對身體根本無濟於事。 飲好水 盡量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利)，可選擇優質的礦泉水。 如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利；否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。總的來說，如沒選擇，飲比不飲好！！ 飲暖水 夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水，又或特意在水中加冰飲用。其實冰水對胃臟功能不利，飲和暖開水更為有益，因為這特別有助身體吸收使用，更有助腸胃消化。 空腹飲水 當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往只能解渴，未能濟事。有效的飲水方法乃在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽後才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水好，試試看吧！ 能放能收 上班一族常常會因工作關系疏忽了飲水，又或者為了避免「借尿」小休的猜疑而寧願不喝水；在此特別奉勸各位朋友切勿以「常去廁所」為理由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。只要慢慢養成飲水習慣，膀胱接收慣了，上廁所的頻率自然也漸漸減少。但每天喝八杯水，上廁所七至八次亦屬正常，是新陳代謝必須的更替。切記飲水之道，並不在乎滿足喉干頸渴，口乾時才喝一口水根本毫不濟事。 水之於身體，就好像氧氣般重要。給身體喝水，是延年益壽的不二法門；給身體喝水，是亮麗皮膚的基本原則。 為了健康，為了美，水，又那有不喝的道理呢？ 喝水行程表 AM6:30 經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝杯250CC的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。別馬上吃早餐，等待半小時讓水融入每個細胞，進行新陳代謝後，再進食！ (非常重要！身體排污靠它！) AM8:30 清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250CC的水！ AM11:00 在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天里的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！ PM12:50 用完午餐半小時後，喝一些水，取代讓你發胖的人工飲料，可以加強身體的消化功能，不僅對健康有益，也能助你維持身材。 PM3:00 以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！喝上一大杯水，除了補充在冷氣房裡流失的水份之外，還能幫助頭腦清醒。 PM5:30 下班離開辦公室前，再喝一杯水。想要運用喝水減重的，可以多喝幾杯，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。 PM10:00 睡前一至半小時再喝上一杯水，目標達成！今天已攝取2000CC水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上得上洗手間影響睡眠品質。 桂花潤膚茶 (秋冬飲品) 配 方 茶葉 2克 干桂花 3克 制 法 將干桂花與茶葉混合，用沸水加蓋沖泡5分鍾即成。 功 效 強肌潤膚，活血潤喉。 用 途 皮膚乾裂，聲音沙啞。特別適於秋冬北風乾燥季節飲服。 用 法 每日2劑，早晚各1次。 花茶食譜 -------------------------------------------------------------------------------- 1. 薰衣草奶茶 材料：薰衣草(1大匙) 牛奶(約 200 c.c.) 紅茶包(1個) 水(約 250 c.c.)砂糖(適量) 造法：先把水煮沸，熄火後放入薰衣草加蓋燜泡5分鍾，再加入紅茶包浸泡2分鍾後取出茶包，跟著加入牛奶後再煮熱，濾去薰衣草後便可倒入杯中，加入適量的砂糖調味即可飲用。 2. 薔薇咖啡 材料：玫瑰花苞(5朵) 熱咖啡(150 c.c.) 牛奶(約 100 c.c.) 砂糖(適量) 造法：先將玫瑰花放入牛奶中煮開，跟著靜置5分鍾，咖啡先倒入杯中，再將玫瑰花牛奶加入混合，加上適量砂糖後便可飲用。 3. 香橙蘋果茶 材料：蘋果花(1大匙) 橙(半個) 蘋果(半個) 水(約 400 c.c.) 蜂蜜或砂糖(適量) 造法：先將橙及蘋果去皮切粒，跟著將蘋果花、橙及蘋果放入鍋中，加水煮開，最後加入適量蜂蜜調味。 4. 薄荷冰紅茶 材料：紅茶包(1個) 薄荷葉(2茶匙) 冰塊(適量) 造法：將紅茶包及薄荷葉放入壼中，加入熱水沖泡5-10分鍾，過濾後放涼備用。飲用時，先在杯中放入冰塊，再倒入薄荷紅茶，即可飲用。 5. 夏日藍天 材料：1.蜀葵冰茶材料 蜀葵(3-4朵) 水(200 c.c.) 冰塊(適量) 2.蜀葵冰茶(200 c.c.) 糖水(30 c.c.) 香橙酒(20 c.c.) 雪碧或七喜汽水(100 c.c.) 冰塊(適量) 造法：1.先製作蜀葵冰茶 - 先將 200c.c.水煮開放入蜀葵加蓋燜 5-7分鍾，至茶色呈現寶藍色，即將蜀葵濾出，再加入冰塊，便成為蜀葵冰茶。 2.蜀葵冰茶倒入裝有冰塊杯中，加入糖水拌勻，跟著再加入橙酒及汽水，這時你會看到漂亮的紫色慢慢暈開，請要好好欣賞，最後加上橙皮做裝，即可飲用。 6. 薰衣草西柚冰飲 材料：1.薰衣草果凍材料 薰衣草(3大匙) 熱水(500 c.c.) 砂糖(50g) 魚膠粉(8g) 2.薰衣草果凍(適量) 西柚(半個) 冰水(100 c.c.) 蜂蜜(15 c.c.) 冰塊(適量) 造法：1.先製作薰衣草果凍 - 薰衣草以熱水加蓋燜泡10分鍾後，倒入預先拌勻了的魚膠粉及砂糖中，慢慢攪溶後，再放入雪櫃中冷藏凝結即成薰衣草果凍。 2.將西柚榨汁加入冰水、蜂蜜及冰塊調勻，先倒入杯中，再將薰衣草果凍切成小粒放在面層，加上西柚片裝飾即可飲用。

⑥ 用哪個產品的祛斑效果最好

我也是遺傳性雀斑，12歲就有了。眼開著就要大學畢業了，一想到工作、戀愛我就頭疼。室友給我介紹了盒澌婷美白祛斑產品。我抱著試試的心態先定購了一個療程，服用完後臉上的斑點顏色慢慢開始變淺。接著又訂購了兩個療程，三個月後，臉上的斑基本上看不見了。

⑦ 美白祛斑產品到底哪種好啊

首先你要明白自己屬於什麼斑，就想談戀愛，你要先明白對方是誰吧，然後有針對性的對付他，哈哈。祛斑也一樣，我用過一款純中葯配方的產品，艾碧勵詩去斑產品，內調外養的，用了以後感覺是從皮膚深層調理改善膚質的祛斑，吸收很快，用完皮膚很有光澤。我介紹給我的姐妹們他們也都很信賴，說很好呢，最主要的是要注意飲食哈休息啊等等，日常生活中不要用化妝品！可以試試的。

⑧ 各種花茶的副作用及傷害

美容花茶

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1，玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王
2：康乃馨：美白皮膚，祛斑除皺
3：紅乃梅：消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝。
4：紫羅蘭：清火養顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分，增強光澤，防紫外線照射。
5：芍葯花：養血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤。
6：勿忘我：美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。
7：杜鵑花：潤膚養顏（主治：月經不調等婦科病）
8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕
9：玉美人：調養氣血，潤膚烏發，又能瘦身（貴妃們的專用減肥茶哦！）
10：桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身（和玉美人一起減肥效果好！無副作用）
特殊功效花茶
1，玫瑰茄：排毒養顏，開胃健脾，軟化血管 [玫瑰花茶可以反復沖泡，可加入牛奶中泡喝（似乎是從台灣先流行起來的）；或加入茶葉中當花茶喝]
2：白雪茶：消除體內垃圾，排除毒素（高血壓，高血脂，肥胖者的首選佳品）
3：紅雪茶：降血壓血脂
4：雪裡開花：滋潤壯腎
5：胖大海：咽喉腫痛，扁桃體炎，鼻炎都有其獨特的功效
6，野生苦丁：口感甘甜，清熱解毒，明目肝膽，降血脂血壓，是中老年人和男士最喜愛的茶
清香解渴，解暑（消炎解毒），清涼潤肺，潤咽喉的花茶
1，玉蝴蝶：清肺熱利咽喉
2，金蓮花：消炎止咳，調理腸胃，幫助消化
3，百合花：去火安神，清涼潤肺
上三種搭配，效果更佳
4，玉蘭：養顏美白，改善睡眠
5，野菊花：避暑消熱，清心明目
上兩種搭配，效果更佳
6，人參花：清香解渴，清涼降火，補血補氣，健康腦提神
7，絞股蘭：是滋補安神，保護肝臟的（是中老年人和男士最喜愛的茶）
8，竹葉青：解渴消暑，解毒利尿（夏日首選）
9，金銀花：清火潤喉，清熱解毒（咽喉腫痛，扁桃體炎）
10，金盞菊：養肝明目，養顏美容，解毒消炎（頭暈，胃寒痛等）
11，君白菊：清熱解毒，保肝明目（解暑，抗疲勞，軟化血管）
12，金黃菊：清熱解暑，消腫明目（有效排出毒素，消除體內垃圾）
13，茉莉花：疏肝和胃，理氣解郁（月經不調，痢疾，腫毒等）
14，迷迭香----抵禦電腦輻射，提神醒腦、療頭痛、增強記憶力；幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛；促進頭皮血液循環，改善掉發和禿頭現象，降低頭皮屑的發生；減肥、消水腫、抗老化。
15，臘梅：有點清香，有點苦，但護嗓的效果很好
養顏美容花茶種類

1、藍莓

內含有天然維生素C與葉酸，可以幫助腸胃消化，並且有養顏美容效果。

2、綜合水果

內含有天然維生素C與葉酸，可以幫助腸胃消化，並且有養顏美容效果。

3、蝴蝶草

具有養顏美容效果，調節內分泌失調困擾，或是女性白帶過多，或是經痛不順者。

4、雪之戀

內含有天然維生素C與葉酸，可以幫助腸胃消化，並且有養顏美容效果。

5、萊姆甜酒

內含有天然維生素C與葉酸，可以幫助腸胃消化，並且有養顏美容效果。

6、南洋風情

內含有天然維生素C與葉酸，可以幫助腸胃消化，並且有養顏美容效果。

7、香榭情人

內含有天然維生素C與葉酸，可以幫助腸胃消化，並且有養顏美容效果。

以上的花茶皆是養顏美容功效，想要享受養顏美容的好處，不妨去商店購買你所喜歡的花茶種，好好做個有氣質的美女。

各種對症花草茶（單喝也可，混合效果更好）

美膚排毒：玫瑰、甜菊、檸檬草(紫羅蘭)

安神解乏：玫瑰、薰衣草、甜菊、迷迭香

美體消脂：金盞花、苦丁(絞股籃)

清涼解毒：野生苦瓜、薄荷、(金銀花)

香身健體：檸檬草、百合、(桂花)

明目降火：野山菊、(洋甘菊)、甜菊

註：括弧內花草可加減。

煩躁不安：洋甘菊 菩提 熏衣草 茉莉 檸檬馬鞭草 玫瑰

憂鬱症：迷迭香 茉莉

失眠症：洋甘菊 菩提 熏衣草

疲勞倦怠：薄荷 迷迭香 肉桂

神經痛：檸檬馬鞭草 洋甘菊 菩提

偏頭疼：菩提 迷迭香 薄荷 粉紅玫瑰 洋甘菊

花粉症：薄荷

感冒：薄荷 熏衣草 檸檬馬鞭草 檸檬草 肉桂 尤加利葉 金盞花 洋甘菊

肝臟不佳：檸檬草 迷迭香 薄荷 洋甘菊 檸檬馬鞭草 粉紅玫瑰 金盞花

低血壓：迷迭香

貧血：洋甘菊 薄荷 檸檬草

高血壓：薄荷 熏衣草 菩提 牡丹花 洋甘菊

風濕病：尤加利葉 迷迭香 菩提

肥胖：薄荷 檸檬草 迷迭香 茉莉 牡丹

經痛：洋甘菊 迷迭香 金盞花 分紅玫瑰 玫瑰 牡丹花 茉莉

更年期：迷迭香

青春痘：熏衣草 檸檬馬鞭草 茉莉 粉紅玫瑰 玫瑰金盞花 洋甘菊

口臭：薄荷

糖尿病：薄荷 尤加利

便秘：薄荷 玫瑰果 玫瑰 洋甘菊

醋，不僅是人們經常食用的調味佳品，而且是傳統的養顏，健膚，美容減肥之品，且效果較好，無副作用。
<P> 醋可使體內過多的脂肪轉變為體能消耗掉，並促進糖類和蛋白質的代謝，故可防治肥胖，也可達到減肥的作用。</P>
<P> 醋這種傳統的美容佳品，可適用於不同性質的皮膚。</P>
<P> 1，皮膚粗糙的人，將5份食醋與1份甘油混合調勻，塗抹於皮膚上，經常使用能使皮膚變得光潔，細膩。洗臉，洗手時加入1湯匙食醋，長期使用，可使皮膚變得光潔，細嫩。</P>
<P> 2，將桃仁250克浸在500克食醋中，密封保存在玻璃瓶內，10天後即成，每日飲1湯匙，久之對改善皮膚粗糙，晦黯等有較好效果。</P>
<P> 3，取新黃250克，用醋浸泡15天，每天取10粒左右嚼食，可減淡面部的色素，有降低膽固醇和改善肝功能的功效。</P>
<P> 4，洗過頭發之後，再用加入了少量食醋的溫水漂洗一下，20分鍾後用清水沖洗，可使頭發逐漸變黑，並富有光澤。 頭皮屑多的人，每晚睡覺前用醋塗抹頭皮，揉搓頭發根部，有減少頭皮屑的效用。</P>
<P> 5，取黃瓜，南瓜，胡蘿卜，白菜，捲心菜各適量，洗凈切片後，用鹽腌6個小時，再加食醋涼拌佐餐，日久，可減淡面部的色素，對防治粉刺也有一定效果。</P>
<P> 6，取醋200毫升，加熱濃縮至100毫升，每天外擦面部扁平疣(病毒引起的)，堅持使用有一定療效。</P>
<P> 醋作為一種食品，即能達到保健的作用，又能夠減肥美容，可以說是一舉兩得。</P>

喝水美容時間表
(一) 三餐後喝水 醫生建議用餐後半小時喝水較為適當， 但是現代人習慣喝罐裝飲 料，不喜歡喝白開水， 其實每餐飯後喝罐飲料，也大概可以補充一天 所需水分的一半了，然而， 喝罐裝飲料也要慎重選擇， 其中以運動飲料或是蔬果汁最好， 因為蔬果汁可以補充多種養分， 而運動飲料具備適量的電解質， 和人體滲透壓相當，比水還容易被吸收， 最近市面上出現了Light的運動飲料， 對於不常運動的上班族來說， 是補充水分和電解質相當適合的選擇。

(二) 起床一杯水 清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機，因為清晨飲水可以使腸胃馬上蘇醒過來，刺激蠕動、 防止便秘，更重要的是，經過長時間的睡眠後， 血液濃度增高，這個時候補充水分，能迅速降低血液濃 度， 促進循環，讓人神清氣爽，恢復清醒。

(三) 睡前一杯水 人體在睡眠的時候會自然發汗，在不知不覺中流失了水分及鹽分 ， 而睡眠的八小時內，身體都無法補充水分，這就是為什麼早晨起床 會覺得口乾舌燥的原因了。 因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質， 讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態， 同時也能降低尿液濃度，防止結石的發生機率。

喝水行程表(數據由香港美容專業雜志提供)

真正有效的飲水方法，是指一口氣(或一次過)將一整杯水(約200-250毫升)喝完為止，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來「止渴」，對身體根本無濟於事。

飲好水

盡量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利)，可選擇優質的礦泉水。

如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利；否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。總的來說，如沒選擇，飲比不飲好！！

飲暖水

夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水，又或特意在水中加冰飲用。其實冰水對胃臟功能不利，飲和暖開水更為有益，因為這特別有助身體吸收使用，更有助腸胃消化。

空腹飲水

當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往只能解渴，未能濟事。有效的飲水方法乃在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽後才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水好，試試看吧！

能放能收

上班一族常常會因工作關系疏忽了飲水，又或者為了避免「借尿」小休的猜疑而寧願不喝水；在此特別奉勸各位朋友切勿以「常去廁所」為理由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。只要慢慢養成飲水習慣，膀胱接收慣了，上廁所的頻率自然也漸漸減少。但每天喝八杯水，上廁所七至八次亦屬正常，是新陳代謝必須的更替。切記飲水之道，並不在乎滿足喉干頸渴，口乾時才喝一口水根本毫不濟事。 水之於身體，就好像氧氣般重要。給身體喝水，是延年益壽的不二法門；給身體喝水，是亮麗皮膚的基本原則。 為了健康，為了美，水，又那有不喝的道理呢？

喝水行程表

AM6:30

經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝杯250CC的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。別馬上吃早餐，等待半小時讓水融入每個細胞，進行新陳代謝後，再進食！ (非常重要！身體排污靠它！)

AM8:30

清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250CC的水！

AM11:00

在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天里的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！

PM12:50

用完午餐半小時後，喝一些水，取代讓你發胖的人工飲料，可以加強身體的消化功能，不僅對健康有益，也能助你維持身材。

PM3:00

以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！喝上一大杯水，除了補充在冷氣房裡流失的水份之外，還能幫助頭腦清醒。

PM5:30

下班離開辦公室前，再喝一杯水。想要運用喝水減重的，可以多喝幾杯，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。

PM10:00

睡前一至半小時再喝上一杯水，目標達成！今天已攝取2000CC水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上得上洗手間影響睡眠品質。

桂花潤膚茶
(秋冬飲品)

配 方
茶葉 2克
干桂花 3克

制 法
將干桂花與茶葉混合，用沸水加蓋沖泡5分鍾即成。

功 效
強肌潤膚，活血潤喉。

用 途
皮膚乾裂，聲音沙啞。特別適於秋冬北風乾燥季節飲服。

用 法
每日2劑，早晚各1次。

花茶食譜

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1. 薰衣草奶茶
材料：薰衣草(1大匙) 牛奶(約 200 c.c.) 紅茶包(1個) 水(約 250 c.c.)砂糖(適量)
造法：先把水煮沸，熄火後放入薰衣草加蓋燜泡5分鍾，再加入紅茶包浸泡2分鍾後取出茶包，跟著加入牛奶後再煮熱，濾去薰衣草後便可倒入杯中，加入適量的砂糖調味即可飲用。

2. 薔薇咖啡
材料：玫瑰花苞(5朵) 熱咖啡(150 c.c.) 牛奶(約 100 c.c.) 砂糖(適量)
造法：先將玫瑰花放入牛奶中煮開，跟著靜置5分鍾，咖啡先倒入杯中，再將玫瑰花牛奶加入混合，加上適量砂糖後便可飲用。

3. 香橙蘋果茶
材料：蘋果花(1大匙) 橙(半個) 蘋果(半個) 水(約 400 c.c.) 蜂蜜或砂糖(適量)
造法：先將橙及蘋果去皮切粒，跟著將蘋果花、橙及蘋果放入鍋中，加水煮開，最後加入適量蜂蜜調味。

4. 薄荷冰紅茶
材料：紅茶包(1個) 薄荷葉(2茶匙) 冰塊(適量)
造法：將紅茶包及薄荷葉放入壼中，加入熱水沖泡5-10分鍾，過濾後放涼備用。飲用時，先在杯中放入冰塊，再倒入薄荷紅茶，即可飲用。

5. 夏日藍天
材料：1.蜀葵冰茶材料 蜀葵(3-4朵) 水(200 c.c.) 冰塊(適量)
2.蜀葵冰茶(200 c.c.) 糖水(30 c.c.) 香橙酒(20 c.c.) 雪碧或七喜汽水(100 c.c.) 冰塊(適量)
造法：1.先製作蜀葵冰茶 - 先將 200c.c.水煮開放入蜀葵加蓋燜 5-7分鍾，至茶色呈現寶藍色，即將蜀葵濾出，再加入冰塊，便成為蜀葵冰茶。
2.蜀葵冰茶倒入裝有冰塊杯中，加入糖水拌勻，跟著再加入橙酒及汽水，這時你會看到漂亮的紫色慢慢暈開，請要好好欣賞，最後加上橙皮做裝，即可飲用。

6. 薰衣草西柚冰飲
材料：1.薰衣草果凍材料 薰衣草(3大匙) 熱水(500 c.c.) 砂糖(50g) 魚膠粉(8g)
2.薰衣草果凍(適量) 西柚(半個) 冰水(100 c.c.) 蜂蜜(15 c.c.)
冰塊(適量)

造法：1.先製作薰衣草果凍 - 薰衣草以熱水加蓋燜泡10分鍾後，倒入預先拌勻了的魚膠粉及砂糖中，慢慢攪溶後，再放入雪櫃中冷藏凝結即成薰衣草果凍。
2.將西柚榨汁加入冰水、蜂蜜及冰塊調勻，先倒入杯中，再將薰衣草果凍切成小粒放在面層，加上西柚片裝飾即可飲用。

⑨ 戀雪公主TM壓片效果怎麼樣

有美白效果。
美白效果比較明顯，但是祛斑效果不怎麼明顯。一直連續吃會有美白效果，但是停了就沒有了。
主要成分為：青花菜苗、白藜蘆醇、紅酒多酚、葡萄籽萃取、綠茶多酚、橄欖多酚。

⑩ 什麼牌子去斑霜效果最好

對於臉上長老年斑的女性來說，最想要的就是一張凈白無暇的臉蛋，但是試過了各種方法，效果卻不盡人意。臉上老年斑怎麼才能去掉?去除老年斑最快的方法?甩掉老年斑需要三個小習慣，長期堅持下去一定會給你想不到的效果哦。下面就跟隨小編一起去看看都有哪些吧。

1、作息規律

現在很多人把熬夜當做生活習慣，熬夜本身是一件特別傷害身體的事，再加上不吃早飯，長時間加班工作，暴飲暴食等各種不規律的不良習慣。長時間下來身體就會承受不了，接著身體里的小毛病也開始出來了。任何毛病都要從根部治療，想要臉上的斑早點祛掉，就要先改掉不良的生活作息，身體好了你的臉也會跟著好起來。

兌白祛斑

2、注重防曬

我們通常所說的曬黑、曬傷等很多皮膚問題都是紫外線所造成的，紫外線長時間的照射會導致我們皮膚的膠原蛋白排序紊亂，導致身體的自由基增多，加速皮膚受損衰老。所以不管什麼季節什麼時間段出門，都應該做好防曬工作，任何時候都不能掉以輕心。

3、徹底清潔

很多女生不懂化妝後臉上為什麼會長斑，其實化妝本身沒錯，但是長期使用化妝品卸妝清潔不到位，就會導致大量的汞、鉛、砷等重金屬質滲透皮膚里層，就會導致皮膚很多問題，這就是很多女性開始化妝後皮膚變差的原因。不論多晚回到家都一定要做好卸妝清潔工作，這樣我們的臉上才不會長斑啊。

現在大家都知道去除老年斑需要三個小習慣了，希望大家能夠堅持下去，臉上的斑不是一天兩天可以去掉的。大家需要耐心一點，相信堅持下去就一定可以戰斑成功的。