維生素c祛斑什麼時候吃

A. 正常人吃維生素C葯片（只是為了美容祛斑）每天應該吃多少應該怎麼吃

美 容:去美容院,應用脫色葯，可能會削弱色素。 葯物治療:贊助用葯可口服維生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或維生素E，1次50mg，1日3次，持續數月。中成葯可選六味地黃丸，其滋陰補腎，蜜丸1次1丸，片劑1次8片，膠囊1次8粒，均1日2次，有必定療效。近年來利用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑，也有較好療效，但僅限於比較表淺地雀斑。 日常生活:應注意避光，防止日光直射面部，外出時應戴個遮陽帽或打旱傘，也可在裸露部位外塗防曬膏. 用半隻番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，保持一段時間雀斑自然隱退~！！ 要多吃含維C地果蔬定期到美容院做祛斑護理、生活要有規律早睡早起雀斑皮膚多居乾性、選用乳劑或杏仁密等化裝品、滋潤皮膚、夏季避光日曬。 自製面膜； 白茯苓研磨；用蜜協調每夜敷面。 黑丑研磨；用雞蛋清協調夜間竺妗⒃縭竅慈ァ?nbsp; 外搽3％氫醌霜或雙氧水，可以暫時有效，也可每日一次搽用3％地乳酸至退屑。還可由專業醫師用60％左右三氯醋酸點塗進行化學剝脫，外售地雀斑霜有些也可用。除了上述地外用葯物治療外，還可應用短時間地液氮噴霧冷凍，中葯外用制劑治療。但上述治療地效果往往吥穩固。 還可以用以下方法適試試： 1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑地作用。 2.用干凈地茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就吥那麼明顯了。 3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好地作用。因為西紅柿中含有豐富地谷胱甘肽，谷胱甘肽可克制黑色素，從而使冷靜地色素減退或消散。 4.洗臉時，在水中加1-2湯匙地食醋，有減輕色素冷靜地作用。 5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。 6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大批維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁吥僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑地作用。 木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鍾左右洗掉。保持一個星期，會有吥錯地效果！

B. 維生素C哪個時間段吃效果會比較好

一般在飯後吃最好，因為人體吸收營養主要是在小腸部位，飯後小腸中食物較多，這是服用維生素在小腸中逗留的時間較長，也就提高了小腸對維生素的吸收量，如在晚飯後服用吸收程度則更高，因為晚飯後不久人就睡下了，腸子的蠕動緩慢，搜索在人體內逗留的時間會更長。
吃入的維生素c，在小腸上方被吸收，而僅有少量的被胃吸收，同時口中的粘膜也會吸收少許，從小腸上被吸收到維生素c經由門靜脈、肝靜脈輸送至血液中，並且轉移至全身各部分組織。
當人體吃入維生素c後，腦下垂體、腎臟的維生素c的濃度會增高，其次是眼球、腦、肝臟、脾臟等部位，當體內維生素c，總儲存量小於三百毫克時，就會發生壞血病的危險，人體最大的儲存量為兩千毫升

C. 湯臣倍健的維C和維E一天中哪個時間吃祛斑效果最好

祛斑應該選擇科學的祛斑方式，並且選擇具備正規備案的祛斑產品，但是祛斑只用祛斑產品是不行的。還需要結合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學祛斑的。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 保持良好的心情，控制好自己的脾氣；
2. 減輕自己工作和生活的壓力；
3. 堅持健康的飲食，對肌膚多補水；
4. 注意防曬；

D. 維生素c片什麼時候吃最好，早上還是晚上

維生素C什麼時候服用都可以，一般在空腹時服用效果最好。
維生素分好多種，根據性質的不同，什麼時候吃效果是有差別的，所以咱們先看看各自的性質．
維生素分水溶性的和脂溶性的二大類，即維生素A、D、E、B
1、B
2、B
6、B
12、PP、C以及葉酸等。水溶性維生素包括B族維生素和維生素C等，它們溶入水；脂溶性維生素包括維生素A、D、E、K，它們不溶於水，而溶於脂類及脂肪溶劑，隨脂類吸收而吸收。
脂類吸收障礙可導致相應的缺乏症。一般隨吃飯特別是吃肉時吃。脂溶性維生素如維生素A、維生素E等攝入過多時，不能通過尿直接排出體外，易在體內大量蓄積，引起中毒。如長期口服大量維生素D，可導致高血鈣症、厭食、惡心、嘔吐、彌散性肌肉乏力、肌肉疼痛等。
溶水性維生素包括維生素C、維生素B族、泛酸、葉酸、生物素和硫辛酸。什麼時候服用都可以，一般在空腹時服用效果最好。注意要點，水溶性維生素不能在體內保存，吃多了會排出，浪費還起不到效果。

E. 請問吃維生素C和維生素E祛斑怎麼吃法

病情分析：
色斑是由於皮膚黑色素的增加而形成的一種常見面部呈褐色或黑色素沉著性、損容性的皮膚疾病，多發於面頰和前額部位
指導意見：
.1每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用.2、用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了.3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。4、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。5、將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹,待干後洗凈.每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚.6、將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用.檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

F. 如何吃維生素C能快速消除雀斑

祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液循環和新陳代謝。
2. 避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
3. 充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
4. 良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。

G. 維生素c和維生素E祛斑飯前吃還是飯後吃、維生素E軟膠囊一天吃幾次、

病情分析：
你好，維生素E是脂溶性的維生素，建議飯後服用比較好。維生素C是水溶性的維生素，飯前飯後都可以。
指導意見：
維生素C和維生素E是可以起到美白的效果的。但不適合過量服用，維生素C每日攝取量不應超過60毫克，過量後會影響維生素B12的吸收與代謝，維生素E每天不應超過400mg，大劑量維生素E可引起血小板聚集和形成，高血脂和凝血功能異常。

H. 維e和維c怎麼吃才能達到祛斑效果

每天吃一片維生素c和維生素e，能起到一定的祛斑作用。

天然維生素e是溶脂性天然抗氧化劑，特別是針對褐斑、暗沉和乾燥肌膚，內服同時配合外用，不僅能美白祛斑，還能延緩肌膚衰老，促進血液循環。

維生素C是永遠的美膚聖品，想保有健康明亮、不易曬傷老化的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會叫用戶多吃高C蔬果，鮮棗中的維生素C可以幫助膠原蛋白的合成，有保濕、滋養、修復等多種護膚功效。

(8)維生素c祛斑什麼時候吃擴展閱讀：

注意事項：

維生素E最好是在進食的過程之中服用，而維生素C一般建議飯後服用。

維生素C屬於水溶性維生素，相對更易代謝，餐前服用胃排空加快會促使其從尿液排出，降低吸收效率。餐後會延緩胃排空，能夠增加機體利用的時間。另外維生素E建議一日一次，因為脂溶性維生素不會從尿液中代謝出去。但維生素C一般建議一日多次進行口服。

I. 維生素c白天吃還是晚上吃，哪個時間段吸收效果好

現在的人們對於自己的身體健康和皮膚的護理還是很重視的，尤其是一些女性朋友們，為了自己的肌膚更加的細膩，會選擇一些好的護膚品，同時也會選擇服用維生素c片，讓自己的肌膚更加的光滑。那麼維生素c早晨還是晚上吃？

維生素c早晨還是晚上吃？

維生素c屬酸性的葯物，對於消化道有一些刺激性，一般最好飯後服用的，飯後服用，一是對於消化道刺激性小，二是吸收比較完全，所以維生素c片，可以飯後服用的，至於早飯後，還是晚飯後，根據說明書服用就可以了，當然，如果一日三次服用，可以都在三餐後服用。

維生素c的作用及功能有哪些？

1、增強抵抗力：維生素C本身具有中和細胞內毒素的好處，大劑量應用維生素C能抑制細菌繁殖，只是這種補充維生素C不適合普通健康人群。所以維生素C不但能防治一般的感染性疾病，而且對中毒性休克等嚴重感染性疾病也有較好的治療作用。在患感染性疾病時服用維生素C是有益的。

2、防衰老：維生素C還有很好的抗氧化功效，能夠幫助促進膠原蛋白產生。膠原蛋白是人體的一種非常重要的蛋白質，它的存在能使得皮膚保持彈性。口服一定濃度的維生素C的護膚品不僅可以用來淡斑，還可以撫平肌膚上的細紋。

3、美白：說起維生素C，它最出色的護膚作用就是美白了，維生素C能夠抑制黑色素細胞被氧化，雖然沒有光子嫩膚那麼高效的美白效果，不過堅持幾個周期口服維生素C，一定程度上能防止色斑產生並且淡化斑點，提亮膚色。

在服用維生素c的話時候，建議要選擇合適的時間來服用，只有正確的時間服用維生素c才能讓其發揮作用。維生素c具有淡化斑點、改善皮膚色素沉著的作用，所以平時生活中適當的服用維生素c還是很不錯的，女性朋友們可以多吃一些。