喝什麼茶祛斑祛濕氣

① 喝什麼花茶可以排毒去濕氣

身體中的濕氣重，是很容易引發疾病的，因此平時我們一定要積極祛濕的，現代人平時工作都是特別的忙很少有時間來運動，久而久之，是會加重體內濕氣的，從而間接的會影響身體患上疾病，其實平時有些人是喜歡喝花茶的，有些花茶是可以幫助人體祛
祛濕喝什麼花茶
1、菊花山楂茶
菊花5克，山楂和金銀花各5克，用沸水沖泡，之後放到溫熱的時候就可以喝下去了，可以當做茶水來喝，對於肥胖、高血壓、高血脂具有非常不錯的改善功效，經常喝可以有效去除身體內的濕氣。
2、菊花蜜飲
菊花100克，加入40毫升的水，之後煮沸，轉為小火熬煮一小會兒，之後保溫半個小時，將菊花殘渣過濾掉，之後放入適量的蜂蜜，攪拌均勻，放到溫熱的時候就可以飲用了，這樣堅持服用可以起到非常不錯的養肝明目、生津止渴的功效，還可以清心、潤腸哦。
3、枸杞紅棗茶
首先在鍋內加入適量的清水，煮到清水沸騰，之後放入紅棗和枸杞，再煮五分鍾，根據個人口味放入適量的冰糖，再煮到冰糖融化就可以喝了，經常喝這款茶可以讓人面色紅潤，滋肝明目，對於去除濕氣也具有非常不錯的效果。
4、枸杞菊花茶
將枸杞五錢和菊花五錢一起清洗干凈，之後將枸杞放入鍋內，加入清水1500毫升，大火煮沸，轉為小火煮20分鍾，之後放入菊花，再用大火熬煮五分鍾，將菊花撈出去，放入適量的冰糖調味放到溫熱就可以食用了。
5、羅漢果茶
羅漢果一個掰碎，取幾個小塊，放入茶杯內，沖入沸水，燜5分鍾，之後就可以飲用了。這款茶芳香甘甜，可以起到不錯的祛濕效果。
祛濕吃什麼好
薏米
薏米味甘、性涼，且入脾經，具有健脾止瀉、除濕利水的功效，尤為適用於小便短赤、脾虛的人群。但是薏米的吃法有所講究，因其性寒，所以不適宜單吃，可以和溫性的食物配伍煲湯、煮粥，祛濕效果更強。
冬瓜
冬瓜味甘、性寒，以消腫利水最為顯著，是消除濕氣、治療水腫的最佳食療佳品。而用冬瓜煮湯喝便是極好的選擇，但是吃冬瓜可別去皮，冬瓜皮中所蘊含的營養素不比冬瓜肉差!
玉米
玉米能利尿降濁、開胃益氣，對於體內濕氣重、因慢性腎炎水腫等症狀起到較好的調節作用。所以常食點玉米是祛濕氣的不二之選，且玉米須也是好食材，可別浪費。
百合
百合可祛除濕熱之氣，並可潤肺止咳，常用其泡水飲用或者磨成粉末沖泡都能祛濕化燥，養生功效不容小覷。
芡實
中醫認為，芡實性甘、澀、平，並能入脾、腎二經，可以祛濕健脾、固腎止瀉，是難得的祛濕佳品。但是，無論是生食還是熟吃芡實，一次性都忌吃過多，以免造成消化不良。

② 什麼茶葉除濕祛寒效果好

對於體內濕氣重的朋友，如果通過熬中葯來祛濕也確實有些麻煩，幸好我們還可以通過喝茶來去除體內濕氣，因為有一些茶葉有很好的利尿作用，而利尿和祛濕是分不開的。

祛濕效果好的四種茶葉

1、祛濕最好的當然是綠茶
祛濕效果最好的四種茶葉

沒有經過發酵的綠茶，保留了幾乎所有的咖啡鹼、茶多酚等多種營養成分，而咖啡鹼和茶多酚具有很好的利尿作用，所以濕氣重的人首選的當然是綠茶，並且一些名優綠茶的香氣口感都很不錯呢。

常見的綠茶有碧螺春、西湖龍井、信陽毛尖等。

2、脾胃不好選擇烏龍茶
祛濕效果最好的四種茶葉
一般來說濕氣重的人的脾胃功能也不怎麼好，這時我們就要選擇烏龍茶來溫養脾胃了，雖然說烏龍茶的祛濕效果沒有綠茶好，但是畢竟烏龍茶對脾胃的刺激性也沒有綠茶那麼大。

3、養胃，還是普洱熟茶
祛濕效果最好的四種茶葉
普洱茶有生熟之分，普洱生茶清涼去火，但是刺激腸胃，而普洱熟茶則比較溫和，在祛濕的同時也可溫養腸胃。

4、自製涼茶也很不錯
祛濕效果最好的四種茶葉
用薏米、淮山、茯苓、百合、白術、野菊花、生地、赤芍、金銀花一起熬煮，過濾掉茶渣之後冷涼飲用，對於祛濕消暑也是很不錯的選擇。

因此，濕氣重的人不妨多喝綠茶，像洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰都是味道不錯的綠茶。綠茶性寒，所以不宜多飲和長飲，體質一旦有所改善，就要選擇飲用其它茶類。最好飯後一小時泡上3g左右的茶，一邊享受飯後的悠閑時光一邊讓茶香散布周圍。濕氣重的話大家在日常生活中還要注意，每次洗完頭後一定要把頭發吹乾，衣服曬幹了再穿，這樣才能避免濕氣入體。

③ 喝什麼茶可以祛除體內的濕氣呢

除濕氣效果最好的就是薏仁茶，其次才是綠茶。因為綠茶不發酵，不發酵就是沒有經過氧化，最大程度地保留了鮮葉的原始味道，茶中的咖啡鹼、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來。因此，濕氣重的人不妨多喝綠茶，像洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰都是味道不錯的綠茶。

④ 喝什麼茶去濕氣

體內濕氣重可以祛濕的茶：

1、綠茶：綠茶不發酵，可以最好的保留著茶葉的原始味道和功效，最大程度地發揮茶的作用。因此，濕氣重的人可以多喝些綠茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是綠茶。不過要注意的是綠茶性寒，不宜多飲和長飲，否則反會對身體造成傷害。

2、紅豆薏仁茶：紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排毒等功效

3、烏龍茶：濕氣重通常會影響到脾胃功能，因此可以選擇喝烏龍茶等溫性滋胃的茶，雖然烏龍茶的祛濕效果沒有綠茶好，但是不要急於求成，長喝還是有效果的。

4、茉莉花茶：可以飲用茉莉花茶，這樣又能有花茶的清新滋味，也有祛濕利尿的效果。

5、普洱茶：普洱茶分為生茶與熟茶兩種，熟茶比較溫和，生茶性微涼，如果是腸胃不好的朋友可以選擇溫和的普洱熟茶，如果是容易上火就可以選擇去火的普洱生茶。

6、竹葉茶：竹葉茶有清熱、解毒、利尿的作用，是很好的祛濕的選擇，取竹葉茶一小撮，加入冰糖適量，用沸水沖泡之後即可飲用。加冰糖後沖泡出的茶飲氣味清香，是消暑、祛濕的佳品。

7、西瓜皮涼茶：西瓜皮涼茶可能很多人都沒有嘗試過，不過它可是祛暑利尿除濕的佳品，可不能錯過喲。將西瓜皮洗凈、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。

經常喝茶對身體是有很大的好處的，不僅可以祛濕除寒，這些茶品中可以調理脾胃，又是很常見的中葯材，不僅僅能夠使用，還能夠幫助消化，加快人體腸胃代謝，濕氣排出。

⑤ 喝什麼茶可以很好地去除體內的濕氣

建議可以服用薏仁茶，經常服用有利於消除水腫，祛濕健脾。第二種建議用綠茶祛濕，但要注意的是綠茶性涼，不建議大量長期飲用綠茶，另外烏龍茶也有很好的除濕效果。

⑥ 祛濕氣喝什麼茶比較好

要看是什麼茶，而且還要看你是哪種體質，濕氣較輕的話可以喝赤小豆薏仁茶，如果濕氣比較久和重的話，不妨選擇一些中葯茶，像痰濕/濕熱體質的人可以選擇益潤清泉茶，平日里多加運動，見效就會更明顯。

⑦ 喝什麼茶能去除體內濕氣

去除濕氣患者可以喝薏仁茶、綠茶、烏龍茶、普洱茶、荷葉茶、陳皮泡茶等，都能夠有效起到祛除濕氣的作用；但是綠茶具有寒性，若是飲用過量，可能會對身體產生影響，因此患者在喝綠茶的時候應該避免長時間或過量飲用。

⑧ 皮膚暗黃 , 臉部油膩,痘痘 濕氣重，喝什麼茶可以去除濕氣

有很多人體內濕氣非常重，皮膚暗黃，臉部油膩，痘痘重。濕氣，首先表現在胃腸道變化如便溏、消化不良腹痛腹脹，而後出現身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微、精神不振、頭暈目眩、失眠健忘、食慾不振等諸多不適。那麼喝什麼茶對去濕氣有利呢？

除了喝茶，還應該多方面注意，才能真正做到去濕氣:一、飲食以清淡、辛溫食物為主，少量飲酒，不注意可過於貪食；二、放鬆心情、規律作息、適當運動；三、久居潮濕地帶的人要多曬太陽，穿乾爽、吸汗的衣服。要採取宜干不宜濕，宜靜不宜動，宜暖不宜寒的原則。