綠豆水怎麼做能祛斑

1. 什麼湯有美白祛斑功效

美白祛斑湯一、絲瓜美顏湯

材料：絲瓜2條，玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢，紅棗(去核)10枚，瘦肉6兩，調味適量。

做法：

1、絲瓜削去硬皮，切成塊。

2、玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗。

3、瘦肉切片，先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時，最後加入玫瑰、菊花及調味品，煮片刻即成。

功效：抗皺消炎，美顏淡斑。

美白祛斑湯二、綠豆百合美白湯

材料：綠豆25克，赤小豆25克，百合25克，鹽、糖適量。

做法：

1、將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。

2、大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。

3、依個人喜好，加鹽或糖調味即可。

功效：綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效；赤小豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、鐵、維生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、舒通血脈；合則含有人體所需的營養物質，如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維生素，能清心安神、氣血津液，可以養膚、潤膚、美膚。其中，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具漂白作用。

美白祛斑湯三、紅棗山葯湯

材料：大紅棗10顆，赤豆20克，蓮子20克，生山葯30克，白扁豆15克，薏苡仁10克，芡實10克。

做法：將上述食材洗干凈後，一起放到砂鍋里，大火煮沸後改小火煎煮45分鍾，加入冰糖即可。

功效：補中益氣，健脾除濕，堅持吃可美白祛斑，美膚潤膚。

美白祛斑湯四、豬腎山葯湯

材料：豬腎2隻，淮山葯60克，鮮百合60克，山萸肉50克，芡實50克，鹽少許。

做法：

1、將豬腎縱向切開，除去筋膜，放冷水中浸泡，每15分鍾換水1次，連換3次，切成小片。

2、淮山葯去皮洗凈，切成小丁塊；百合、山萸肉、芡實洗凈，先將各葯同放入鍋中，加水適量，武火煮沸，改用文火燉煮1小時。

3、再加入豬腎片，煮至腎片熟，加少許食鹽調味即可，飲湯吃豬腎及用料，每天1次。

功效：補腎健脾，補血養顏。本膳用豬腎補腎，山葯健脾，枸杞子補養肝血，沙參和胃養陰，苡仁化濕祛斑美容。

2. 燉什麼湯喝去斑

1、鮮奶燉雞:

聽名字就能聽出這個湯類一定是大補之物。具有高蛋白質的鮮奶和肉質鮮美的雞，多吃能給人補充許多的營養。更別說鮮奶還有另外一種功能，就是美白，而鮮奶燉雞這個湯更能讓鮮奶美白的作用大大增加，女性多喝這種湯的話皮膚一定能越來越有光澤和白皙。它的做法同樣簡單，只是先用冰鮮雞在鍋中慢火燉幾分鍾，拿出來後加入牛奶和誰，蓋上蓋子再煮上幾個小時，這樣一鍋鮮嫩美味的鮮奶燉雞也就出來了，在這里要注意，需要加入少量的調料品比如鹽類，不然雞的口感不是特別好。

2、准山雞爪黑棗湯:

這類湯同樣也是多吃對身體好，尤其是對女性而言。聽名字就知道，裡面的食材有山雞和黑棗，就算是單個單個吃的話也是大補之物，能夠增加女性的雌性激素，可以讓人體抗衰老，避免過度勞累。而這些食材組合起來的湯類，更是可以抗氧化，防止衰老，保養肌膚，可謂是女性的大補之物。它的做法也有些簡單，食材就是雞爪，還有少許的瘦肉，再加上黑棗數枚和生薑，放入鍋中小火煮上幾個小時，准山雞爪黑棗湯也就完成了。

3、紅薯芝麻濃湯：

許多女性就是因為痘痘讓他們漂亮的臉蛋留下了一些痘斑。祛斑可是很麻煩的，小編在這里推薦這個湯類食療法，可以更好的沒有副作用的祛斑，這個湯就是紅薯芝麻濃湯。要知道紅薯芝麻濃湯可是女性福音，既瘦身又富有高營養不挨餓，還能祛斑。它不僅僅可以當作午餐和晚餐吃，也可以當作早餐來吃，做法也是差不多的。在鍋中放入紅薯與烏芝麻，在大火燉就好了，一盤新鮮的紅薯芝麻濃湯就這樣出爐了。

3. 怎麼快速祛斑偏方大全

色斑是指和皮膚顏色不同的斑點，一種因黑色素增加而形成的皮膚疾病，常見於面部，呈褐色或黑色素沉著性。其中最為人熟知的有雀斑、黃褐斑等。

另外色斑的形成原因主要有：

-紫外線照射：

在過多的陽光照射下，皮膚會產生黑色素來吸收紫外線從而保護其免受傷害。所以過多的日光照射會加深色斑的顏色。

-內分泌失調：

特別是在妊娠期或經期，人體內分泌失調容易產生黑色素，而內分泌失調也會導致新陳代謝緩慢從而阻礙黑色素的排出。

-不良生活習慣：

現代人學習或生活壓力大，再加上經常性地熬夜，食無定時，除了會產生或加深色斑的顏色外，還會影響身體健康。

4. 綠豆粉怎麼做祛斑面膜

1、控油保濕面膜
綠豆粉3茶匙，白芷粉2茶匙，約一湯匙純酪乳或蜂蜜適量。綠豆粉與白芷粉混合，再混乳酪拌勻或蜂蜜適量，奧與面部15分鍾用清水洗凈。每周可做2-3次，消炎抗菌及清潔的功能，適合油脂分泌過多或暗瘡肌膚使用，註：乾性則不能使用。

2、祛痘
綠豆粉一包，奧前途些化妝水，再將紙巾熬在臉上，紙巾上挖些呼吸的小洞，再塗上綠豆粉，用後一斯就下來。清熱解毒，祛痘

綠豆粉面膜
料：綠豆粉、養樂多
法：不但去角質、消炎、抗菌油脂及鎮定皮膚，也可改善暗沉膚色，而且改善痘痘所留下的疤

妙玉堂的綠豆粉面膜不錯，又細又純

5. 綠豆湯怎麼樣做

方法一

將綠豆洗凈並控干水分，倒入鍋中，加入開水，開水的用量以沒過綠豆2公分為好，煮開後，改用中火，當水分要煮干時（注意防止粘鍋），加入大量的開水，蓋上鍋蓋，繼續煮20分鍾，待綠豆已酥爛，湯色碧綠時即可。

方法二

將綠豆洗凈，用沸水浸泡20分鍾，撈出後放到鍋里，再加入足量的涼水，旺火煮40分鍾。

方法三

將綠豆洗凈，放入保溫瓶中，倒入開水蓋好。3~4個小時後，綠豆粒已漲大變軟，再下鍋煮，就很容易在較短的時間內將綠豆煮爛。

方法四

將挑好的綠豆洗凈晾乾，在鐵鍋中干炒10分鍾左右，然後再煮，綠豆很快就可煮爛。

方法五

將綠豆洗凈，用沸水浸泡10分鍾。待冷卻後，將綠豆放入冰箱的冷凍室內，冷凍4個小時，取出再煮，綠豆很快酥爛。

快煮綠豆湯法

通常，家庭燒煮綠豆湯，是先把綠豆浸泡後放入冷水鍋中用旺火燒開後改用小火熬煮，燒出的綠豆湯渾濁呈灰黃色，很費時間。快速燒煮綠豆湯的方法可以避免這一缺陷，做法是：

首先把綠豆淘洗干凈，瀝干水分；沙鍋放清水燒開，然後放入綠豆，水量應該略多於綠豆（浸沒綠豆約半寸）為宜；用大火燒煮，煮至湯水將收干時，添加滾開水，並把沙鍋蓋嚴，燜煮20分鍾，撇去上浮的皮殼，再煮15分鍾，綠豆就開花酥爛，加糖即成綠豆湯。

用上面的方法燒煮出的綠豆湯，湯清色綠，也省時間。

6. 怎麼去除臉上的斑點 快速祛斑的四個小偏方

一直以來「一白遮三丑」的理念
在很多女性朋友心中根深蒂固，
對臉上的斑斑點點深惡痛絕！
特別是黃褐斑！
天天拿厚厚的粉底蓋啊蓋···
但也不是長久之計啊！
如何能袪除這些討厭的斑點呢？
黃褐斑、雀斑和日曬斑的區別
黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉著。多對稱蝶形分布於頰部。多見於女性，血中雌激素水平高是主要原因，其發病與妊娠、長期口服避孕葯、月經紊亂有關。
NO.1雀斑
雀斑是長在面頰部還有包括鼻子的上面，特別是鼻背還有眼睛下面、面頰部兩側的黑褐色的小的斑點呈米粒狀，小顆粒散狀的，它不是一片一片的這種斑點就叫雀斑。先天性的發病比較早十幾歲的孩子就有，他的父母也有這種就是遺傳性的。
NO.2日曬斑
曬太陽過度，肌膚底層中麥拉寧色素增加，在皮膚表面漸漸積聚而成。大部分為面狀或塊狀，顏色為黃褐色或褐色。日曬斑是老年斑的早期的表現，如果不注意防曬往往會加重。
NO.3黃褐斑
黃褐斑長在臉頰部位，成片出現，形狀像蝴蝶因此也被稱為蝴蝶斑，懷孕的時候出現的斑是黃褐斑。
消退黃褐斑需要注意以下幾點：
NO.1注意防曬
① 出門戴帽子
帽子盡量選擇可以遮住臉的，避免日光的直接照射，這樣可以防止黃褐斑加重。
② 打遮陽傘
出門打傘也是防曬的一部分，隨身帶著一把小傘，可以防止紫外線的照射，避免色素的產生造成黃褐斑的加重。
③ 塗抹防曬霜
無論是晴天還是陰天，都要做好防曬，每隔2小時補一次防曬霜，塗抹防曬可以緩解黃褐斑的產生。太陽很猛烈的時候可以塗spf 30+的防曬霜，早上、傍晚、陰天可以選擇spf15+的防曬霜。
NO.2媛妝專業祛斑
媛妝的祛斑產品非常溫和，使用起來0刺激，因為是純天然的植物提取成分，所以非常安全，敏感肌也可以使用。據91%的媛妝顧客反饋，使用媛妝淡斑後，色斑不僅被改善了，膚色也變得白皙。
溫馨tips：有些人以為在色斑被改善後就不用再進行保養防護了，這種想法是錯誤的。無論什麼季節，我們一定要做好防曬措施，否則各種肌膚問題就會紛紛上門拜訪！記住，一年四季都要防曬哦！
No.3多吃維生素C的食物
眾所周知維生素C具有良好的美白效果，多吃維C食物可以輔助肌膚淡斑。特別是獼猴桃，獼猴桃被譽為「水果金礦」。含有豐富的食物纖維、維生素C/B/D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。
溫馨tips：單純依靠食物祛斑的方法是不現實的，因為食物只能起到輔助作用，比如幫助肌膚加快新陳代謝，更好的吸收祛斑產品。
消除黃褐斑還要保持心情舒暢
規律的作息
如果想真正的消除
可以找媛妝的老師進行祛斑指導
老師會隨時為您解答

7. 臉上長了一些斑點，吃綠豆百合粥能淡斑嗎

年輕皮膚上的斑點大部分都暴露在陽光下，所以平日出門要做好防曬准備。出門最好塗防曬霜、帽子、遮陽帽、防曬霜。特別是使用防曬霜，不僅可以防止紫外線對皮膚的傷害，而且對經常面對電腦的童鞋也有保護作用。少吃牛奶、雞蛋、豆腐、魚等淺色食物，容易排出黑色素，減少內臟負擔。與此同時，要少吃深色食物，少喝濃茶、可樂、咖啡、巧克力等飲料。黑暗的食物包括紫米、黑豆、紅豆、少吃油炸食物：多補充一些維生素E，抵抗衰老。南瓜、香蕉、菠菜、胡蘿卜、全麥麵包、花生、芝麻、糙米等

絲瓜15g，20g，僵直的蠶沙5g，白菊10g，5朵玫瑰，5顆棗，加入上述材料，榨汁代替茶飲料服。方法3，去除蘋果檸檬漬(微)，蘋果去皮切碎，滴1滴檸檬精油(或3滴檸檬汁)。乾性過敏皮膚可適量加入新鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮膚應加入蛋清，15-20分鍾後用熱毛巾洗凈即可。

8. 綠豆排毒面膜怎麼做

綠豆祛斑排毒面膜一：
材料：綠豆粉20克，蜂蜜少許、一個雞蛋白
做法：將綠豆粉放入面膜碗里，加入一個雞蛋的蛋白，再加入適量的蜂蜜，洗干凈臉部後均勻地敷於臉部。
功效：敷綠豆祛斑面膜時間為20分鍾，每周使用兩次，具有消炎美白臉部的肌膚的功效。
綠豆白芷美白面膜二：
材料：綠豆粉、白芷粉、牛奶少許
做法：將綠豆粉與白芷粉放入面膜碗里，加入適量的牛奶攪拌均勻後敷於臉部20分鍾後洗干凈。
功效：綠豆具有排毒的功效，白芷具有美白臉部肌膚的功效，長期使用綠豆白芷面膜可以去除臉部的斑點。

9. 綠豆能去掉斑嗎

斑的形成一般都是由於體內毒素積淀過多造成的。工作上的壓力，不良的飲食習慣，不正常的作息規律都會讓人體的內分泌出現問題，久而久之身體內就有些毒素無法及時排除，造成了沉澱，這就形成了色斑。綠豆除了用來煮粥非常可口，其實綠豆還有另外一個作用，就是美白祛斑了。

10. 有沒有什麼簡單易做的祛斑滋補湯

一，綠豆湯
很多人都知道綠豆是一樣消暑的佳品，並且可以去除濕氣。但是很少人知道其實綠豆還具有非常好的祛斑的功效，特別是搭配赤小豆一起煮效果更佳。所以如果大家想要自己變得更加好看就應該在日常生活中多煮綠豆湯。並且我們建議大家可以在煮綠豆湯的時候加入適量的百合，百合可以使黑色素還原，讓大家的皮膚變得更加好。
二，老鴿湯
鴿子具有非常好的滋陰補腎的功效，如果大家可以長時間的食用鴿子可以達到補腎的目的。並且由於鴿子有助於排出身體裡面的毒素可以讓人們的皮膚變得更加素凈。如果長時間的堅持食用鴿子不僅可以幫助大家去除斑點還可以減少痘痘。因此是一種非常好的美容佳品。大家可以選擇一些滋補的湯料一起煮。效果會更好，也會更加的明顯。