曬斑吃什麼湯能祛斑

⑴ 臉上有斑吃什麼調理

• 首先，檢查你的斑屬於哪一類?
• (一)雀斑
• 淺棕色或褐色斑點，大多出現在鼻翼、兩頰。夏天一般比較深，而冬天會顯得少一些，淡一些。
• (二)黃褐斑(蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑)
• 黃褐色或淡黑色的面積大小不等、
• 不規則的斑塊，但邊界清楚，平攤於皮膚上，摸之不礙手。多對稱分布於顴、頰、額、鼻、口周、眼眶周圍，表面光滑，無鱗屑，無癢痛感。
• (三)黑斑
• 斑點深淺不一，可大片出現在兩頰。可能與激素變化有關，並因日曬而增深。
• (四)日曬斑
• 顏色由淺到深，有的可大於1厘米。經常暴曬的部位容易出現。
• 簡單有效的幾個祛斑方法：蘋果泥法
• 將蘋果去皮切塊搗泥，然後塗於臉部，如是乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，可消除面部雀斑。
• 1.維生素營養法
• 將人參蜂皇漿、維生素C、E注射液均勻地塗在洗凈的面部，取法倒膜粉250克和溫水調成糊狀，迅速敷蓋面部，倒膜粉會自行變硬、發熱、冷卻，30分鍾後去掉，可有效減退面部黃褐斑。
• 2.薏苡粥祛斑法
• 豬腎1對，山葯100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，
• 豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山葯、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。分頓吃。能夠具有補腎益膚，消除黃褐斑的功效。
• 1.黑木耳紅棗湯法：
• 取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
• 2.美膚汁祛斑法
• 雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。能夠幫助
• 清肺熱，滋五腑六臟，改善面部灰暗、消退黑斑之功效。

⑵ 臉上出現日曬斑,應該如何祛斑

現如今，很多人的臉上都有斑，對於這些有斑的朋友來說，都是非常想去掉斑的。下面小編就給大家介紹幾款祛斑湯吧，幫助大家祛除臉上的斑紋，還有一些祛斑小妙招也可以試試。

1、綠豆百合美白

材料：綠豆25克，赤小豆25克，百合25克。調味料：鹽、糖適量。

做法：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時;大火煮滾後，改以小火煮到豆熟;依個人喜好，加鹽或糖調味即可。

功效：綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效;赤小豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、鐵、維生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、舒通血脈;百合則含有人體所需的營養物質，如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維生素，能清心安神、氣血津液，可以養膚、潤膚、美膚。其中，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具漂白作用。

2、乾果祛斑湯

材料：粉葛、山楂干、圓肉、柿餅、蜜棗、肉。

做法：將粉葛削皮洗凈，切塊;山楂干、圓肉、柿餅和蜜棗沖凈;再將肉洗凈，切大塊，氽水撈起;後煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鍾，轉小火煲一個半小時，下少許鹽調味即可。

3、絲瓜美顏祛斑湯

材料：絲瓜兩條，玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢，紅棗(去核)十枚，瘦肉六兩，調味適量。

做法：絲瓜削去硬皮，切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時，後加入玫瑰、菊花及調味品，煮片刻即成。

功效：抗皺消炎，美顏淡斑。銀耳櫻桃羹編輯

4、銀耳櫻桃羹

材料：銀耳二朵，櫻桃二兩，冰糖適量。

做法：銀耳用清水浸軟;櫻桃洗凈，去核;先將銀耳加水煮半小時，放入冰糖煮溶，後加入櫻桃，煮片刻即可食用。

功效：補氣養血，美容祛斑，白嫩皮膚。

5、豬腎山葯湯

材料：豬腎2隻，淮山葯60克，鮮百合60克，山萸肉50克，芡實50克，鹽少許。

做法：將豬腎縱向切開，除去筋膜，放冷水中浸泡，每15分鍾換水1次，連換3次，切成小片;再將淮山葯去皮洗凈，切成小丁塊;之後將百合、山萸肉、芡實洗凈，先將各葯同放入鍋中，加水適量，武火煮沸，改用文火燉煮1小時;後再加入豬腎片，煮至腎片熟，加少許食鹽調味即可。

功效：補腎健脾，補血養顏。本膳用豬腎補腎，山葯健脾，枸杞子補養肝血，沙參和胃養陰，苡仁化濕祛斑美容。適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。

⑶ 吃什麼能控制消除了日曬斑

吃以下食物可以起到控制和消除日曬斑的作用：
一、胡桃芝麻飲
所需材料：芝麻20g、胡桃30g、牛乳、豆漿、白糖
做法：將胡桃仁和芝麻碾成細末，然後與牛乳豆漿混合在一起，煮沸以後放置一盤備用，再加以白糖調味，分為兩份，早晚各一份，每天煮一次，潤膚消除斑點。

二、黑白消斑散
所需材料：黑木耳、白木耳
做法：將黑白木耳碾成細末，每次准備五克與蜂蜜水兌泡沖飲，一次一杯，連續飲用一個月，能夠消除淤青和淡化斑點，並有美容滋潤肌膚的功效。

三、每天飲用一杯西紅柿汁
材料：新鮮西紅柿500g、純凈水適量
做法：將准備好的西紅柿清洗干凈，然後放入榨汁機中，再倒入適量的純凈水，一起榨成汁飲用。
功效：西紅柿富含維生素C，維生素C則可以抑制內酪氦酸酶的活性，並減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退，以達到防治日曬斑的功效。

四、檸檬冰糖汁
材料：檸檬100g、冰糖30g、純凈水500ml
做法：首先將鮮濘檬洗凈去皮，然後放入榨汁機中榨汁，再加入適量的冰糖飲用即可。
功效：檸檬中含有豐富的維生素C、鈣、鐵等營養物質，是非常好的美容養顏聖品。檸檬冰糖汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，還能消除面部日曬斑。

五、黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳20g、紅棗6粒、水750ml
做法：木耳清洗干凈，再取適量的紅棗去核，把准備好的兩種材料放入鍋中，加上些許水、糖等配料調味煮半個小時左右，等溫度適中即可飲用。

六、白鴨消斑湯
所需材料：白鴨1隻、山葯200g、枸杞30g、生地100g
做法：將白鴨去毛洗凈，然後用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹在白鴨體外，撒上蔥姜腌制一個小時左右，然後切成小塊狀。將山葯洗凈切片，生地包布放置碗底，然後納入山葯、枸杞、鴨肉，上籠蒸熟即可食用。每周兩至三次，可補益肝腎，養陰消斑。

⑷ 怎樣去曬斑最有效

1、美容祛斑湯
將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黃褐斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳去黃褐斑。
2、胡蘿卜汁
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及去雀斑。
3、檸檬片祛斑
新鮮檸檬。直接把把檸檬切片，敷在臉上可以有效去除黑斑及雀斑。如何祛斑美白的小竅門?檸檬酸不但能防止和消除色素在皮膚內的沉著，而且能軟化皮膚的角質層，令肌膚變得白凈有光澤。但是敏感肌要慎用!
4、茄子祛斑
新鮮茄子。把茄子洗凈並切成薄片，直接塗在有斑點的地方，15分鍾後洗凈臉即可。你會發現斑點明顯減淡了。如何祛斑美白的小竅門?或者也可以准備一個干凈的茄子用來榨汁，用茄子汁來敷面，25分鍾後把臉洗凈。
另外，知道如何祛斑後，還要養成好的生活習慣，不熬夜、保持良好的情緒;科學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應注意降溫、多喝開水，以補充體內水分。

⑸ 如何去除女人臉上曬斑

• 1、祛斑養顏湯——黑木耳紅棗湯
• 黑木耳30克，紅棗20枚。然後再將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部斑點、形瘦。
• 原理：黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除斑點。
• 2、祛斑面膜——蛋清祛斑面膜
• 鹽1茶匙、雞蛋清一隻、蜜糖1茶匙。然後在蛋清中加入鹽，打至起泡後再加入蜜糖攪勻，潔面後，先用熱毛巾覆蓋面部令毛孔擴張，再塗上自製面膜並輕輕按摩，避開眼與嘴部四周位置。等約3分鍾後，用溫水洗面，再用冷水洗一次，抹平並塗上保濕面霜。每星期一至兩次，每次約3分鍾，3個星期即見效。
• 注意事項：不要讓蛋白液殘留於皮膚上，宜用溫水清洗至少3次，或用潔面棉清擦。敷面膜時應放鬆肌膚。同時每次敷面不宜超過5分鍾，每星期不多於3次。

⑹ 袪雀斑有何良方

小偏方一、雪梨蜂蜜湯

10天快速祛斑方法，首先，我們要先准備新鮮雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g;然後再將雪梨、葡萄和甘蔗洗干凈，一其放如榨汁機中榨汁;再將榨好汁後去除渣子，倒入蜂蜜，攪拌均勻;最後將調好的祛斑湯裝進干凈的容器蓋好，飲用時倒出即可。此湯可清肺去火，服用一段時間後，能起到不錯的淡斑祛斑效果。倘若能配合泉詩曼一起使用，祛斑效果會更明顯。

偏方二、南瓜祛斑

南瓜當中含有豐富的維生素C，雖然很多食物中都含有維生素C，但是一經加熱就會破壞維生素的活性，而南瓜中的維生素C基本上不會因為加熱而損失，所以有很好的美白功效。另外，南瓜當中還含有豐富的維生素E，能夠抵禦肌膚的衰老，所以說南瓜是美容的聖品。

偏方三、牛奶豆腐祛斑

首先要用的就是牛奶，其次就是豆腐了，這個豆腐需要到市場買新鮮的豆腐了，因為新鮮的豆腐對於祛斑效果是比較好的。具體做法：將豆腐放在干凈的碗里碾碎，然後倒入牛奶進行攪拌，用紗布將豆腐抱起來，先使用冰牛奶敷臉，然後把裝在紗布中的豆腐按壓在臉部即可。又利於縮小毛孔，同時又能起到美白祛斑的效果。

偏方四、胡蘿卜汁

胡蘿卜含有豐富的維生素A，維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。每日喝1杯胡蘿卜汁有祛斑作用。

偏方五、常吃獼猴桃

獼猴桃被喻為「水果金礦」，富含食物纖維、維生素C、維生素B以及多種礦物質微量元素，所含的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，對淡化妊娠斑很有益處。

偏方六、玫瑰精油按摩

玫瑰精油能改善皮膚乾燥，促進色素分解，幫助女性恢復白皙而又富有彈性的皮膚。產後妊娠斑遲遲不消退的女性，可以每天早晚潔面後，滴1-2滴玫瑰精油，塗抹在色素較多的患部，按摩10-15分鍾，促進色素分解，達到祛斑效果。

⑺ 我想問下，曬斑是什麼樣，用什麼可以祛斑

日曬斑的人群比較多見，如果患者發病時間短，症狀輕微可以用鮮蘆薈膠按摩擦臉，或者用淘米水、米醋、牛奶洗臉能有效的除菌、清潔皮膚，期間還可以多吃些新鮮蔬菜水果很重要。

2、 另外我們還知道臉上有日曬斑往往是由於經常暴曬太陽導致的可能性比較大，如果發病情況比較嚴重可以外用千百氫醌乳膏塗抹或者口服景天祛斑膠囊和維生素c加E治療看看，平時盡量不要直接對著太陽曬。