綠豆和什麼一起煮爛可以祛斑美白

❶ 紅豆綠豆百合能祛斑嗎

您好，一般綠豆可以加百合一起煮湯喝的，有潤肺止咳、清熱解毒的效果的，對祛斑效果並不大
如何正確祛斑 可以試看這幾個方法
1.首先就是每天多喝一些檸檬水或者胡蘿卜汁
這些檸檬和胡蘿卜水都能有效的淡化臉上的斑，不過需要長久的堅持，不要半途而廢。
2.再就是注意不要在外面曬太陽
因為只要曬太陽了，那麼黃褐斑只會越來越多，所以平時要做好防曬才能有效的阻止太陽的紫外線。
3.其次就是平時多給皮膚多按摩一些
按摩的手法一定要溫柔點，同時需要藉助一些淡斑霜來作為輔助，只有這樣就能更有效的祛斑。
4.再就是平時做一些面膜
黃褐斑的產生也是平時沒有好好的保養皮膚，所以平時多做一些面膜，這樣就能淡化一些黃褐斑。
5.然後就是用天然的護膚品
一般生產的祛斑產品中多添加了很多工業元素，長期使用多有副作用。建議使用天然純植物萃取的祛斑霜，安全無副作用，堅持使用一段時間後，淡斑效果明顯，而且不反彈。

❷ 怎樣去掉黃褐斑

炎炎夏日，仍然被雀斑困擾的你是不是已經下定決心不做「斑女郎」？為什麼別人可以擁有白嫩無暇的臉龐，自己缺痕跡斑斑。怎麼能祛除斑呢？首先我們了解一下我們的「敵人」斑的一些小知識。

綠豆+蘆薈美白面膜

把一片新鮮的蘆薈葉洗潔凈以後去皮，把葉肉搗成泥，濾去果渣取汁液，接著把綠豆放入鍋中煮爛，取出後變冷為止，再加入蘆薈汁進行攪拌，均勻攪拌成泥狀之後就可以塗在臉上了，20分鍾後用清水洗凈，這款自製蘆薈美白面膜可以讓膚色更加亮白，同時還能去除面部油脂，很適合在夏季使用呢!

蘋果或者土豆面膜

土豆可去黑色素，蘋果則起到美白的作用，將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，15-20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

苦瓜面膜

根據醫書記載：苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血壓、血脂、養顏美容、促進新陳代謝等功能。選新鮮的苦瓜，放入冰箱冷凍1小時，取出以後去掉苦瓜籽，洗潔凈以後切塊放入榨汁機打成泥，然後加入1茶匙蜂蜜，塗在臉部上，等候20分鍾以後用清水洗潔凈，一周2-3次即可。如果想簡單，也可以將苦瓜冷凍後切薄片，均勻貼到臉上10-15分鍾取下即可

雞蛋牛奶面膜

將生雞蛋盡量不破壞蛋殼，取出蛋清，剝離蛋殼內的一層薄薄的皮。用攪拌機將蛋清打散，加入半杯牛奶，攪拌均勻，放入冰箱內冷藏半小時。貼面膜前，先用洗面奶洗凈臉上的污漬。冷藏越半小時後，取出冷藏的蛋清牛奶，事先取下的雞蛋內膜放入蛋清牛奶後，迅速取出，貼在臉上待面膜快半乾的時候，用清水洗凈。早上起來、晚上睡覺之前都可以用雞蛋清來塗在長有斑點的部位，多塗幾次效果會更加，這就是雞蛋祛斑方法。

黃瓜粥

可以有效祛斑，它的煮法其實很簡單的。需要的材料是大米，新鮮黃瓜，生薑，把黃瓜和生薑洗干凈切片之後放到鍋裡面，淘米好了就可以開始煮了。前面一段時間是開大火，之後再開小火煮到粥變稠為止，放點鹽味道更加好了。經常喝這種黃瓜粥不僅可以潤澤皮膚、祛斑、還可以減肥哦。

生薑蜂蜜水。

把生薑洗干凈切片，放到一杯熱水當中，然後放入適量的蜂蜜，攪拌均勻就可以飲用了。蜂蜜中的營養成分很豐富，長期吃蜂蜜的畫，那麼人體內抗氧化物的水平會有很大的提高，可以使皮膚白嫩光滑，面容紅潤，還能防裂補血，起到祛斑的作用。

桃花蜂蜜

去葯店買一些干桃花和冬瓜子，干桃花每次用4-5顆，研磨成細粉末，然後把冬瓜子去殼研磨成粉，兩種粉混合後，參加蜂蜜以後充沛調勻，臨睡之前敷在面上，第二天動身用溫水清洗潔凈。

❸ 臉上長了一些斑點，吃綠豆百合粥能淡斑嗎

年輕皮膚上的斑點大部分都暴露在陽光下，所以平日出門要做好防曬准備。出門最好塗防曬霜、帽子、遮陽帽、防曬霜。特別是使用防曬霜，不僅可以防止紫外線對皮膚的傷害，而且對經常面對電腦的童鞋也有保護作用。少吃牛奶、雞蛋、豆腐、魚等淺色食物，容易排出黑色素，減少內臟負擔。與此同時，要少吃深色食物，少喝濃茶、可樂、咖啡、巧克力等飲料。黑暗的食物包括紫米、黑豆、紅豆、少吃油炸食物：多補充一些維生素E，抵抗衰老。南瓜、香蕉、菠菜、胡蘿卜、全麥麵包、花生、芝麻、糙米等

絲瓜15g，20g，僵直的蠶沙5g，白菊10g，5朵玫瑰，5顆棗，加入上述材料，榨汁代替茶飲料服。方法3，去除蘋果檸檬漬(微)，蘋果去皮切碎，滴1滴檸檬精油(或3滴檸檬汁)。乾性過敏皮膚可適量加入新鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮膚應加入蛋清，15-20分鍾後用熱毛巾洗凈即可。

❹ 祛斑的好方法都有哪些呀

食療祛斑的食療配方有：

1、綠豆百合美白湯
將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

2、絲瓜化瘀茶
絲瓜絡15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。葯渣可再煎取汁溫敷於臉部。該茶飲清熱祛風消滯，適宜氣滯血瘀之人。

3、檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

4、黃瓜粥
大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加入水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時間下入黃瓜片，入精鹽調味即可。
食療功效：科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

5、番茄拌火腿
洋蔥1個 、火腿3片、小西紅柿4粒、香菜2大匙、小辣椒1個，魚露2大匙、糖1大匙、檸檬汁2大匙。洋蔥去外膜，對切兩半，再切細絲，放入冷開水浸泡5分鍾瀝干水 分。火腿切絲，小西紅柿切半，香菜切碎，小辣椒切末。辣椒末與調味料先攪拌均勻備用。洋蔥絲、火腿絲、小西紅柿、香菜混合，加入綜合調料味料拌勻

❺ 什麼粥可以去斑，祛斑粥的做法大全，去斑喝什麼粥好

女人9款養顏祛斑粥。
一、薏仁蓮子粥
原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法：薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。
功效：薏仁蓮子的功效是可以排毒養顏，清熱解毒，氣血雙補。薏仁蓮子粥，美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。還可以活絡經血哦！
二、綠豆紅豆百合粥
原料：綠豆、紅豆、百合適量。
做法：將綠豆、紅豆及百合洗干凈後，用水浸泡約半個小時，然後將粳米洗干凈，放入鍋內，再放入綠豆、紅豆和百合，加入適量的水，熬成粥即可。
功效：人體濕熱上升至顏面容易形成斑點，而綠豆、紅豆能夠清熱祛濕，此款粥因此具有清熱祛濕、祛斑養顏的功效。
三、山葯枸杞粥
原料：粳米100克，鮮山葯50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法：粳米洗凈，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝干水分。新鮮山葯去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山葯、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。
功效：山葯枸杞粥具有補血養顏，消除色斑之功效，適合於有老年斑、色斑的女性食用。
四、橘子山楂粥
原料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
做法：橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗凈後一切為二，去掉種子。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝干水分。鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，最後加入白糖即可食用。
功效：美容護膚，去斑養顏。
五、紅棗菊花粥
原料：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克。
做法：加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。
功效：此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。
六、牛奶燕麥粥
原料：燕麥仁40克，玉米粉適量，牛奶2大杯。
做法：將燕麥仁用清水洗凈，放在一旁待用。用將牛奶倒入盛有玉米粉的器皿內，調成糊狀。在鍋內加入大約4碗水，放入燕麥仁，直至將燕麥仁煮開花為止。將玉米糊倒入煮熟的燕麥仁鍋里，並用勺子不停的攪拌，然後用文火煮大約10分鍾即可。
功效：燕麥可以有效促進新陳代謝，降低色素的沉著，起到祛斑美白的效果。燕麥還可以除皺、補水，有著極佳的美容功效。經常食用牛奶燕麥粥，皮膚會變得光滑細嫩哦。
七、黃瓜大米粥
原料：鮮嫩黃瓜300克，大米100克，精鹽2克，生薑10克。
做法：將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。
功效：黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
八、赤小豆粳米粥
原料：粳米半杯，山楂、紅小豆各3大匙，南瓜100克，冰糖少許。
做法：紅小豆用清水浸泡一夜，淘洗干凈;南瓜洗凈，除去外皮，切成3厘米見方的薄片。將粳米、山楂、紅小豆洗凈後放入鍋內，加水，置大火上燒沸煮粥。待粥將熟時放入南瓜片煮沸。粥內加冰糖，再用小火煮20分鍾即成，每日早晚當主食吃。
功效：紅豆粳米粥健脾祛濕，早晚服用祛斑湯美容解毒。
九、黑木耳紅棗粥
原料：黑木耳;紅棗;大米;冰糖。
做法：將黑木耳放入溫水中泡發，擇去蒂，出去雜質，撕成小片。大米用水沖干凈，浸泡。鍋中放入1000ml水，黑木耳，紅棗洗凈放入鍋內開始煮。水煮開後，放入大米，用勺子攪拌下，防止粘鍋。大火煮開，改為小火煮15分鍾。放入冰糖，用勺子攪拌5分鍾。即可食用。
功效：黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

❻ 紅豆和綠豆能一起熬粥嗎

當然可以，不會相剋。兩者一起吃能排毒，補血，利水，瘦腿效果也非常好。

紅豆，綠豆都是具有排毒作用，並且有高纖維低脂肪的特點。如果還加些薏米、蓮子、百合等食材，可以達到祛濕祛斑美白的功效。

只是綠豆有解毒性，可以解百毒，如果是吃葯期間就不要吃綠豆，會降低葯效。

(6)綠豆和什麼一起煮爛可以祛斑美白擴展閱讀：

紅豆綠豆粥是一道美味的菜餚。適合夏天的人們食用，不僅清熱解毒，還可以消暑。有助於身體消化，消除人們在夏天焦躁的心情。

紅豆和綠豆是排毒聖品並且有高纖維低脂肪的特點，還可以添加山楂大棗，山查是健脾開胃消食脂肪，紅棗調和胃氣補血潤燥。

❼ 綠豆可以做什麼

綠豆性涼，春、秋、冬季不適合常飲用，應夏季多飲用才是。
1、冬季要禦寒，要多食用羊、牛肉，但羊肉膻味重，我們可以在每煮1000g羊肉時，就放入5克綠豆，煮沸10分鍾後，將水和綠豆倒掉，羊肉膻味即除；
2、取綠豆500g，加水煮，開鍋後用小火一直煮到綠豆皮全部漂起來為止，將所有的綠豆皮撈出晾乾，把干透的綠豆皮碾成粉末狀，裝入密封容器中待用。
每晚用純凈水加10g左右的綠豆皮粉調成糊狀塗於面部，次日清晨洗去。堅持一個月，不僅可以有效改善敏感狀況，而且對於暗瘡色斑均有不可思議的療效。
3、可以煮粥的時候，放在米飯裡面。
4、綠豆 消除身體浮腫 綠豆在夏季可以消暑，在冬季又有消腫的功效。 這里要說的是冰綠豆緩解浮腫法，將綠豆洗凈後放入冰箱冷凍，待使用時取出豆子並在常溫下解凍10分鍾，在將綠豆用紗布或保鮮膜包好，敷在需要消腫的部位，不管是身體或是 眼部都可以很有效的消腫！
5、【清火安神——花生綠豆小米粥】
冬季寒冷乾燥，加上使用暖氣和空調，使得人們頻繁出現口乾舌燥、嗓子疼、易怒心煩等「上火」現象。
用料：花生米40克、綠豆40克、小米50克、糯米40克、水800毫升
做法：准備好綠豆、小米、糯米，將花生米提前8小時泡發，再將綠豆、小米、糯米一起淘洗干凈，泡發好的花生米和其它米放到一起。鍋里放涼水，把花生米、綠豆、糯米、和小米一起放入鍋內，煮的方法可以煮粥機設定50min，然後保溫，也可以自己拿鍋子煮，乘出食用。
5、總之做粥的方法有很多，加上什麼材料按您的喜好來頂，而綠豆湯當然也可以，但不要常吃。
6、做面膜
綠豆薏仁面膜
需要材料：薏仁粉20克、綠豆粉10克，面膜碗勺子各一個 R WY>`.su
自製及使用方法：將薏仁粉與綠豆粉一起放入面膜碗中，加入適量清水，用勺子充分攪拌成糊狀。潔面後，其適量面膜均勻的塗於臉部肌膚上，保持20分鍾，然後用清水把臉洗干凈就可以了。祛斑功效：可有效淡化臉部色斑，美白肌膚，使肌膚恢復潔凈透亮。 ia\Gmh

4、綠豆蛋白面膜
需要材料：蛋白一個，綠豆粉適量，少量滑石粉
自製及使用方法：首先把綠豆放入鍋里加水煮熟，濾干水分與麵粉一起攪拌均勻，然後加入蛋白，充分攪拌均勻。如果很粘稠，可適量加入牛奶稀釋。潔面後，把面膜敷臉15分鍾後用溫水洗凈就可以了。
祛斑功效：蛋白具有緊致肌膚的功效，與綠豆粉自製而成的這款面膜可淡化老年斑，黃褐斑，具有美白肌膚的功效。

5、綠豆西紅柿面膜
需要材料：綠豆粉2勺，小西紅柿一個，蘋果醋一小勺
自製及使用方法：將西紅柿洗凈切成小塊，然後搗碎。再將綠豆粉加入裝有西紅柿泥的容器中，滴入蘋果醋，一起充分混合攪拌均勻。潔面後，將面膜均勻塗於面上，保持15分鍾，再用溫水洗凈即可。
祛斑功效：西紅柿含有豐富的維生素C，具有美白肌膚的功效，與綠豆粉一起自製而成的這款面膜，特地加入了蘋果醋，不僅可深層清潔肌膚，還具有美白祛斑的功效。

建議：1、不宜使用的時間太長，特別是女性經期期間不宜使用。
2、中毒性肝炎患者忌吃。有些民間傳統認為晚上服用綠豆會敗血。晚上不宜多吃。
3、綠豆性寒，體制虛弱者不宜多吃，建議烹調時加點姜絲。腹瀉者不宜使用。
綠豆湯雖具有消暑益氣、潤喉止渴的功效，但以下幾類人不適合飲： 一、屬於寒涼體質的人（如四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等），吃了綠豆反而會加重症狀，甚至引發其他疾病。 二、正在服用各類葯物的人。綠豆的解毒作用源於綠豆蛋白等成分與有機磷、重金屬結合成沉澱物。然而，這些解毒成分也會與葯物的相關成分反應，從而降低葯效。 三、老人、兒童以及體質虛弱的人。因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多，大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，很難在短時間內消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良導致腹瀉。

❽ 美白祛斑湯 怎麼樣

1.綠豆百合湯

綠豆百合湯的製作是將綠豆放入鍋中煮開，之後放入百合干。待兩者一同煮爛之後便可以食用。這款湯主要能夠起到清熱、去火、滋陰、利水等作用。對於肝火過大和熱毒引起的皮膚問題有良好的效果。

從這款湯的營養角度來看，其中的B族維生素，可以改善皮膚粗糙。而百合有促進皮膚血液循環和寧心的作用。

2.絲瓜豆腐湯

絲瓜豆腐湯看似普通簡單，但是卻有很多的養生功效。這款湯的製作，除了絲瓜和豆腐之外還可以加入少量的干海鮮和枸杞，增加味道的同時還可以令營養豐富。

而在美容方面，首先，絲瓜是自古女人所推崇的美容食物之一。其中富含的維生素C可以抑制黑色素的沉著;豐富的B族維生素可以改善皮膚粗糙、去皺;同時現代研究還發現絲瓜還有抗過敏和抗病毒的恭喜，有利於維護皮膚的健康。其次，豆腐作為豆製品的基本形態，其中富含著黃酮類物質、維生素E、植物雌激素和蛋白質等，維生素E和黃酮類物質可以起到抗氧化，預防自由基所引起的色斑。而植物雌激素可以他調理內分泌，蛋白質可以增加皮膚彈性。另外，絲瓜豆腐湯還有清熱化痰、涼血解暑的功效，可以改善夏季熱毒過盛所引起的皮膚問題。

3.銀耳銀杏湯

這款湯的製作除了使用銀耳和銀杏之外，還可以添加紅棗來增加香味。其中，銀杏也是常說的白果，含有黃酮類物質，可以抗氧化，阻止色素的沉著和聚集。同時，改善血液循環，防止因為細胞氧化而出現皺紋。銀杏在中醫葯用方面，《本草綱目》提到「去面部皴皰、皺摺」。銀耳首先可以滋陰潤燥和調養肺、腎，對皮膚乾燥、瘙癢、粗糙有調理作用，改善身體的氣血。其次，長期食用銀耳可以有祛黃、祛斑和祛皺的功效，使皮膚恢復白凈。

4.雙豆湯

所謂雙豆湯並不是利用穀物製作而成，這里選用了豌豆和土豆。這款湯最簡單的做法是將土豆切丁和豌豆一同煮湯，可以調為咸口或甜口，也可以做成土豆泥，或添加玉米和番茄等。

❾ 有哪些中葯煮水喝能祛斑美白

• 男士怎樣祛斑教大家簡單快速祛斑方法：
• 一、綠豆百合美白湯
• 將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有美白作用，這也是非常有效的男士怎樣祛斑的方法。
• 二、檸檬冰糖汁
• 男士怎樣祛斑的方法還有哪些呢，將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
• 三、蛋黃和牛奶祛斑美容
• 如果沒有試過我還不知道雞蛋和牛奶還可以這樣搭配，我一直以為他們一起只能進肚子呢。具體方法：用牛奶摻入雞蛋清，或配用雞蛋黃調勻，塗面15分鍾，對中性皮膚的保養效果尤佳。只須堅持三個月，你的容顏便會煥然一新。
• 四、蜂蜜雞蛋
• 具體的方法是：新鮮雞蛋一枚，新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
• 五、西紅柿片
• 清潔完臉部之後塗上爽膚水，再放幾片西紅柿片，最好眼睛都放西紅柿片，然後休息半個小時，再用冷水洗干凈臉部，長久下去臉部皮膚更加細嫩白皙。