什麼食物祛斑好用又快

❶ 女人吃什麼食物能祛斑 如何去掉臉上煩人的斑

我是吃的美太鸚子好的

❷ 什麼食物祛斑效果最快

年年祛斑，年年長斑，很多女性，尤其是步入中年的女性朋友經常都受到色斑、黃褐斑等問題的困擾。首先我們必須了解斑的形成因素：斑的五大成因

遺傳因素

由於家族遺傳的緣故，在某些女性的體內，激素中所含的斑點基質色素超乎尋常。

皮膚色素

體內黑色素逐漸增多，就會堆積在皮膚的基底細胞里。這種黑色素來源於酪氨酸，在酪氨酸酶的催化下氧化，聚合而成。它的數量、密度和分布，不同種族、個體和部位，有著很大的差異。人的面部、手背、頭頸、腋窩比其他部位略黑一些，說明這些部位的黑色素比較多。酸鹼失衡：當人體內血液酸度偏高時，血液循環會減弱，細胞代謝及生活功能的進程受阻，黑色素無法正常代謝，造成黑色素漸漸沉積，從而在皮膚表面形成黑色斑。

身體內分泌

色素代謝與身體內分泌有很大關系，如女性出現肝膽代謝功能不良、腸胃功能失調或者腎上腺皮質功能減退等情況時，皮膚就會比較黑；有的女性由於卵巢功能失調生理周期紊亂，會出現面部色素沉著；在妊娠期，體內激素水平的改變，也會刺激黑色素的分泌。

精神壓力

部分女性一旦背負沉重的精神壓力，自主神經功能就會失調，血液循環減慢，造成肌膚的新陳代謝變得遲緩，黑色素逐漸沉澱而形成色素斑。比如，人在心理壓力加大時，臉上特別容易出現粉刺，粉刺留下的黑色印跡遲遲不褪色，在皮膚下面堆積沉澱，就會轉變成色斑。

病理因素

內臟功能障礙，如紅斑狼瘡、慢性酒精中毒等疾病會在面部形成色斑；患上慢性胃腸疾病、結核，臉上會出現黃褐斑；肝功能不全者，營養分解不完全，皮膚無法排出毒素，促使血液中雌激素的含量增加，進而刺激黑色素細胞形成增多。

三大誤區

誤區1、頻繁去角質促進皮膚呼吸

聽說有時臉上的色斑是因為面部皮膚的角質層過厚，才引起的，所以不少人選擇經常去角質，覺得這樣會讓皮膚呼吸更加暢快。

肌膚的角質有非常重要的作用，可以阻隔陽光傷害皮膚組織，防止外來有毒物質對體內的侵害，有效防止一些微生物、細菌的入侵，抵抗風吹、日曬、雨淋等外來刺激。而如果頻繁去角質，會違背皮膚的自然代謝規律，肌膚在失去角質保護後，很容易發生接觸性皮炎，細菌的感染率也會相對增加。

誤區2、自製面膜有益皮膚

不少人認為用蔬菜或水果自製面膜祛斑，認為這樣既經濟又天然，不會對皮膚造成什麼副作用。

自製面膜的現象在大學校園里較為多見，很多人在認識上有誤區，以為純天然的果蔬不會對皮膚有害。 專家認為，某些食品抹在臉上確實有增白、祛斑的作用，但不同季節，面部皮膚對外界環境的抵禦能力會有所不同。特別是在換季時，皮膚屏障功能會大大降低，這時較易出現皮膚過敏反應。

誤區3、所有蔬菜來者不拒

多吃蔬菜確實對我們的身體有幫助，但有些蔬菜還是要慎吃，比如芹菜、香菜、白蘿卜等都屬於「感光」蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。應該多吃一些抑制色素沉著，讓皮膚變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜、花菜等。

更多皮膚的問題可以咨詢媛妝的護膚專家，帶你了解更多護膚知識，科學護膚，越來越美麗

❸ 臉上很多斑，有什麼土方或者吃什麼食物可以祛斑

多吃西紅柿祛斑法
西紅柿既可以做菜也可以當水果吃。西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失，另外還含有一種天然的果膠，食用可以有效的清除體內的垃圾，起到排出毒素，美白肌膚的作用。

❹ 用什麼東西去斑最好呢

用如下辦法可以有效祛斑：

• 祛斑要用檸檬

  檸檬中含有豐富的維生素C，維生素C對抗氧化有著重要作用。但是檸檬雖然可以祛斑，卻不能直接將鮮榨的檸檬汁往臉上塗，也不能直接用檸檬片敷臉，要用檸檬祛斑就要先用大量的清水稀釋檸檬汁，然後用來洗臉，洗完臉後還要再用清水清洗一遍。同時還可以每天喝檸檬蜂蜜水，也可以有祛斑的效果。

• 祛斑要用西紅柿

  西紅柿也是祛斑的食物，除了每天吃西紅柿或者和西紅柿汁以外。可以將西紅柿搗爛成西紅柿醬，然後放一張面膜紙進去浸泡，泡好後就拿出來敷臉上，十五分鍾後摘下洗臉，對祛斑也有著很好的作用。

• 茄子汁塗抹祛斑

  需要材料：新鮮茄子一個

  做法：將茄子洗凈，切成小塊後放入榨汁機中榨取汁液。潔面後後，取適量茄子汁均勻地抹於臉上斑點處，堅持每日一次，一段時間就能明顯見到斑點淡化了很多。

❺ 臉上有斑吃什麼能淡斑

吃西紅柿、獼猴桃、檸檬等食物可以起到淡斑的效果，吃景天祛斑膠囊、調經祛斑膠囊等中成葯物也可以讓臉淡斑，服葯前需要咨詢專業的醫生。

可以讓臉淡斑的食物：

1.西紅柿：西紅柿含有豐富的維生素C，可以抑制人體中的黑色素形成，有著較好的淡斑效果。

2.獼猴桃：獼猴桃中的維生素C能夠防止皮膚色素的生成，讓皮膚保持細膩、白皙，不過要注意，獼猴桃性寒，如果脾胃不好，不建議吃太多，以免引起腸胃不適。

3.檸檬：檸檬可以起到淡斑、美白的效果，這種食物中的特殊酸性物質能夠防止皮膚的色素沉著。

可以讓臉淡斑的葯物：

1.景天祛斑膠囊：這種中成葯物可以起到活血行氣、祛斑消痤等功效，對於臉部的黃褐斑、痤瘡等症狀有著不錯的治療效果，但是要注意遵循醫囑用葯。

2.調經祛斑膠囊：調經祛斑膠囊可以治療由於氣滯血瘀引起的黃褐斑、經血過多等，而且也有一定的養顏功效，但是由於每個人的具體情況不同，因此要遵醫囑用葯。

臉淡斑的注意事項：

1.注意保持面部的衛生，要經常清洗面部。

2.做好防曬工作，降低紫外線對皮膚的影響和傷害。

3.改善不良的生活習慣，養成按時睡覺、清淡飲食的健康生活方式

❻ 有沒有好的辦法去斑啊！

一個女人最該擁有的東西就是，光潔無瑕的肌膚，善良獨立的個性和別人永遠也拿不走的能力，這三者缺一不可，在現如今這個又是一個看重顏值的時代，一張干凈無暇的肌膚更是使很多姑娘們為其瘋狂啊，但是很多人卻避免不了臉上長出來的斑斑點點，去斑好的方法有以下幾種：

以上就是好的祛斑方法啦，用過的人都說不錯的呦，那想要方便快捷又有效的祛斑，可以直接使用祛斑產品哦，只需要早晚潔面之後簡單塗抹即可啦，大家也不要覺得祛斑是一件很難的事兒哦，選對科學有效的方法，下一個祛斑成功的就是你啦。

❼ 你有什麼有效的祛斑淡斑方法給大家分享

最有效祛斑偏方一：祛雀斑第一名方---時珍正容散《醫宗金鑒》

清代美容術非常發達，其標志是大量的美容用品和葯劑不斷出現。《醫宗金鑒》中記載有用「時珍正容散」治雀斑等等。書中記載此方效果是：「用至七八日，其斑皆沒，神效」。

時珍正容散對面上雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑等均有極為明顯的消除、淡化作用，同時可以抑制斑點再生，兼有美白之效果。在眾多美容美顏類中葯面膜中獨樹一幟。堅持使用30天就能去除斑點，均勻肌膚色澤，臉面潔凈無瑕，光彩照人。這個方子在某寶上也廣受歡迎，追捧的人很多。

最有效祛斑偏方二：檸檬祛斑法

把檸檬干研成粉，加入白砂糖與硼砂末拌勻，裝瓶，三天後每天早晚取適量加溫水調勻，再塗在色斑處，3分鍾後洗去，堅持一段時間就可有效祛除各種斑點。

功效：檸檬含有大量的維生素C，是天然的美白祛斑原料，可有效快速消除色斑，令肌膚更白嫩。

文章圖片2
最有效祛斑偏方三：冬瓜祛斑法

把冬瓜去皮，搗爛取汁，然後塗在臉上有斑點的地方，15分鍾後洗干凈，每天使用此方法數次，有效淡斑祛斑。

最有效祛斑偏方四：赤小豆祛斑法

把赤小豆研成細末，然後加入米糠調勻，每次取5克，用細紗布包好，放入開水中浸泡一會兒，取出稍放涼，然後用來按摩臉部色斑部位，每天2-3次，可有效淡斑祛斑，令肌膚白皙細膩。

最有效祛斑偏方五：白術祛斑法

把白術切成片狀，然後放入白醋中，按1：10的比例裝入瓶子里浸泡一星期，然後洗臉後，取出白術擦拭臉部長斑的地方，再用水洗干凈，即可有效祛除色斑、黑斑和雀斑。（