祛肝斑吃什麼好

Ⅰ 肝斑怎麼辦該吃什麼中葯調理

內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷皮膚的，自然的祛斑方式。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液循環和新陳代謝。
2. 避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
3. 充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
4. 良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。

• 男人也會有黃褐斑嗎？
• 男人臉上容易長的斑有三種，即日曬斑、雀斑、黃褐斑。中醫學認為，黃褐斑的發生多由於腎陰不足，腎水不能上承，或肝鬱氣結、肝失條達，郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發病。肝、脾、腎三臟功能失調是導致黃褐斑發病的關鍵。從中醫的角度分析原因有三種：
• 1、肝鬱氣滯。肝失條達，血行不暢，則使顏面氣血失和，滯而為淤，疏肝理氣，活血退斑。
• 2、勞傷脾土。勞傷脾土，致脾胃運化失健，津液輸布代謝障礙，顏麵皮膚失養，日久成斑，健脾溫陽，調和顏面氣血。
• 3、腎陰不足。腎水不能上承以滋養、潤澤肌膚所致，滋陰補腎，補氣活血。
• 筆者從多年的臨床觀察發現，男性黃褐斑的患者中有幾點共性，一是：青壯年多見（年齡介乎25歲--45歲）；二是性格內向，不善言語；三是未婚男士多見。
• 其實男性面部形成黃褐斑不單單只是因為體內激素分泌失調，還有許多其他誘因，例如：日曬過度，作息沒有規律，經常熬夜，工作壓力大導致精神緊張，性情抑鬱、抽煙飲酒對皮膚刺激等，都會導致男性臉上長出黃褐斑來。

Ⅱ 臉上肝斑吃什麼才好

• 富含維生素C的水果
  維生素C可以說是永遠的美膚聖品。例如番石榴、奇異果、草莓、聖女果等都富含維生素C。
  

  

Ⅲ 吃什麼食物可以去掉 臉上的斑呀

• 祛斑要用紅糖
• 您的問題：吃什麼食物可以去掉 臉上的斑呀？...解決方式有很多。

用新鮮的蘋果攪拌成泥狀，加入蜂蜜後攪拌成糊狀就可以敷臉。晚上用熱水洗完臉後敷上，可以有效鎖住肌膚的水分，讓肌膚吸收到豐富的營養，祛黃褐斑效果十分好。

Ⅳ 肝斑吃什麼中葯

將牛奶敷在臉上輕輕按摩2-3分鍾後，再用檸檬片敷在斑點上，約5分鍾，然後把黃瓜片搗碎拌上葛粉、蜜糖敷。
鮮益母草適量，取少許的搗汁、早晚塗於患處，長期堅持也有去斑的功效。
將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部20-30分鍾後洗干凈即可。

Ⅳ 吃什麼治肝斑

檸檬;檸檬的祛斑美白效果就不用多說了，但一定要注意的是：檸檬肉才可以，而檸檬皮卻剛剛相反，所以記住了，千萬別要檸檬皮。

2櫻桃;櫻桃自古以來就被認為是美容祛斑水果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13
倍，蘋果的20 倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

3石榴;石榴自古以來就和女人有緣分，最著名的就是石榴裙。嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。可以使細胞免於環境中的污染、UV
射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更「厲害」。

4葡萄籽;葡萄籽的抗氧化效果不僅是維生素C的20倍，更是維生素E的50倍。葡萄籽含有大量的OPC抗氧化劑，OPC是一種強效類黃酮，主要存在於表皮與種子里，紅色葡萄籽尤其是OPC的有效來源，是增加人體內抗氧化活動的潛在關鍵，可保護免疫氧化損傷，並延緩老化過程。

Ⅵ 肝斑怎麼調理簡單辦法

你好
肝斑又稱黃褐斑，多和血中雌激素水平高有關，也不排除內臟疾病。
黃褐斑患者的飲食注意事項

黃褐斑病人要經常攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。由於維生素C為氧化劑，能抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，抑制玄色素的產生。因此，經常吃富含維生素C的食物，可使色素減退，對預防黃褐斑大有益處。 檸檬中含有枸櫞酸、果膠和豐富的維生素C、維生素D等，製成浴劑應用能使皮膚滋潤光滑。枸櫞酸還可防預皮膚色素沉著，也有助於預防此病。 黃褐斑者平時不宜過量食用刺激性食物，如酒、濃茶、咖啡等，以免加重病情。

黃褐斑的12個祛除食療方法
黃褐斑的祛除食療方法有：

綠豆百合美白湯：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

絲瓜化瘀茶：絲瓜絡15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。葯渣可再煎取汁溫敷於臉部。該茶飲清熱祛風消滯，適宜氣滯血瘀之人。

檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

牛奶核桃飲：牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好後倒入鍋內煮沸，後加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經常食用。

干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。適用於面部黑斑、斑點。

桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

豬腎薏苡仁粥：豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山葯100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃。具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑皮膚。

山楂橘皮飲：山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。

美膚汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗 凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。

消斑飲：黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。將上述豆洗凈浸泡至脹後混合搗汁，加入適量凈水煮沸，用白糖調味飲服，1日3次。

羊奶雞蛋羹：羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克。用凈水適量將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。

三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克。將桃仁等3味研成細末；粳米淘洗清潔，放沙鍋內，加桃仁等3味中葯細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥。粥成時加入白糖調勻。逐日1劑，早餐食用。兆20劑為1個療程，間隔5日後可接著用下1個療程。此粥具有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。老年人常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚朽邁。 患者在發病後切忌貽誤治療時機，應前往正規專科醫院進行治療。有時症狀就是相對可一段時間過後，症狀明顯加重，經診斷後卻發現早已貽誤最佳治療時機，因此也增大了治療難度，所以說一旦有了疾病徵應該盡早進行治療。

Ⅶ 肝斑吃什麼能消失

牛肝粥治蝴蝶斑
蝴蝶斑，醫學上叫黃褐斑，長在面部鼻的兩側面頰部，非常影響人的美觀、臉上長蝴蝶斑的人， 心裡負擔很重，尤其中青年人，同時在醫療上沒有什麼有效的治療方法。民間驗方回牛肝粥消蝴蝶斑， 屢見成效。現介紹牛肝化斑粥方劑如下：牛肝500克、自菊花9克、白僵蛋9克、白芍9克、白茯苓12克、 茵陳12克、生甘草3克、絲瓜30克（後六味放入紗布包內）、大米100克，加水煮成調粥，煎後撈出葯 包，500毫升湯分兩日服用。吃肝喝粥，每日早晚各服1次，每個療程10天，中間隔一周，連服3個療程， 不產生任何副作用。
黃褐斑的特點
1、 經常日曬形成的日曬斑也是黃褐斑的一種。
2、男性黃褐斑患者多伴有陽痿、早瀉、胃腸功能紊亂等。

3、女性有黃褐斑者多伴有月經紊亂、經前乳脹，或慢性病症。
4、初色如塵垢，日久加深，變為淺灰褐色或深褐色，枯暗不澤。
5、大小不定，斑點邊緣清晰，表面光滑，無炎症反應，無痛癢。
6、發於面部的顴骨、額及口周圍，多對稱呈蝴蝶狀，故又名「蝴蝶斑」。
7、經常使用口服避孕葯及妊娠女性，面部會出現「妊娠斑」，也屬於黃褐斑的一種。