燕窩祛斑吃什麼好

A. 有誰知道吃燕窩能去斑嗎

燕窩是滋養保健食品，沒有針對性的功能。所以，吃燕窩是不能單一為了祛斑！燕窩含有的特殊成份是補助日常食品中或缺的特殊營養。每個人的生活環境不同，身體造成的某些問題與生活飲食習慣有關。燕窩作為食物，可以提供有效的預防，沒有提供有效的針對性治療。
根據現代醫學研究，燕窩中含有3種最獨特的物質：
I . 唾液酸唾液酸（SA），學名叫作「N-乙醯基神經氨酸」，是一種天然存在的碳水化合物。可以阻止病菌入侵，預防感冒，咳嗽等呼吸系統疾病。
II. 表皮生長因子（EGF），可刺激多種細胞的增殖，主要是表皮細胞、內皮細胞。對於角膜損傷、燒燙傷及手術等創面的修復和癒合有很好的療效。在美容方面它能調節細胞生長和分化，滋嫩皮膚，預防色斑，增強皮膚的修復促進傷口癒合，延緩衰老。
III. 集落刺激因子（CSF），對免疫系統有調節作用。
食用營養保健品就如人們餓了必須吃三餐一樣，營養品就是在身體消耗完後得補充，所以要看到效果必須長期耐心食用。

B. 燕窩怎麼吃，女人淡斑

長期堅持吃就可以的哦，燕窩裡面富含表皮生長因子可以有效的淡化皮膚黑色素哦。一盞笑顏給最重要的人-盞顏燕窩。什麼都是貴在堅持哦

C. 燕窩營養祛斑

燕窩；裡面含有淡化色斑，美白養顏，彈性光澤等功效的。

D. 吃什麼祛斑最有效最快

年年祛斑，年年長斑，很多女性，尤其是步入中年的女性朋友經常都受到色斑、黃褐斑等問題的困擾。首先我們必須了解斑的形成因素：斑的五大成因

遺傳因素

由於家族遺傳的緣故，在某些女性的體內，激素中所含的斑點基質色素超乎尋常。

皮膚色素

體內黑色素逐漸增多，就會堆積在皮膚的基底細胞里。這種黑色素來源於酪氨酸，在酪氨酸酶的催化下氧化，聚合而成。它的數量、密度和分布，不同種族、個體和部位，有著很大的差異。人的面部、手背、頭頸、腋窩比其他部位略黑一些，說明這些部位的黑色素比較多。酸鹼失衡：當人體內血液酸度偏高時，血液循環會減弱，細胞代謝及生活功能的進程受阻，黑色素無法正常代謝，造成黑色素漸漸沉積，從而在皮膚表面形成黑色斑。

身體內分泌

色素代謝與身體內分泌有很大關系，如女性出現肝膽代謝功能不良、腸胃功能失調或者腎上腺皮質功能減退等情況時，皮膚就會比較黑；有的女性由於卵巢功能失調生理周期紊亂，會出現面部色素沉著；在妊娠期，體內激素水平的改變，也會刺激黑色素的分泌。

精神壓力

部分女性一旦背負沉重的精神壓力，自主神經功能就會失調，血液循環減慢，造成肌膚的新陳代謝變得遲緩，黑色素逐漸沉澱而形成色素斑。比如，人在心理壓力加大時，臉上特別容易出現粉刺，粉刺留下的黑色印跡遲遲不褪色，在皮膚下面堆積沉澱，就會轉變成色斑。

病理因素

內臟功能障礙，如紅斑狼瘡、慢性酒精中毒等疾病會在面部形成色斑；患上慢性胃腸疾病、結核，臉上會出現黃褐斑；肝功能不全者，營養分解不完全，皮膚無法排出毒素，促使血液中雌激素的含量增加，進而刺激黑色素細胞形成增多。

三大誤區

誤區1、頻繁去角質促進皮膚呼吸

聽說有時臉上的色斑是因為面部皮膚的角質層過厚，才引起的，所以不少人選擇經常去角質，覺得這樣會讓皮膚呼吸更加暢快。

肌膚的角質有非常重要的作用，可以阻隔陽光傷害皮膚組織，防止外來有毒物質對體內的侵害，有效防止一些微生物、細菌的入侵，抵抗風吹、日曬、雨淋等外來刺激。而如果頻繁去角質，會違背皮膚的自然代謝規律，肌膚在失去角質保護後，很容易發生接觸性皮炎，細菌的感染率也會相對增加。

誤區2、自製面膜有益皮膚

不少人認為用蔬菜或水果自製面膜祛斑，認為這樣既經濟又天然，不會對皮膚造成什麼副作用。

自製面膜的現象在大學校園里較為多見，很多人在認識上有誤區，以為純天然的果蔬不會對皮膚有害。 專家認為，某些食品抹在臉上確實有增白、祛斑的作用，但不同季節，面部皮膚對外界環境的抵禦能力會有所不同。特別是在換季時，皮膚屏障功能會大大降低，這時較易出現皮膚過敏反應。

誤區3、所有蔬菜來者不拒

多吃蔬菜確實對我們的身體有幫助，但有些蔬菜還是要慎吃，比如芹菜、香菜、白蘿卜等都屬於「感光」蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。應該多吃一些抑制色素沉著，讓皮膚變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜、花菜等。

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E. 常吃燕窩可以淡斑嗎

可以呀！但是要長期服用
燕窩是食品，不是保健品，不是葯，不添加化學成分，所以效果慢，但是對身體沒有傷害！

F. 聽說燕窩能美白祛斑，是真的嗎

俗話說得好，一白遮三丑，一黑毀所有。白富美，膚白貌美，白排在第一位，足以證明膚色白對一個人外表的影響。近些年來很多明星再談自己保養方法是會提到吃燕窩，所以很多人也開始吃燕窩護膚養顏，也有說法：吃燕窩可以變白，能祛斑美白膚色。這種說法是真的嗎？

燕窩中的表皮生長因子能促進新生細胞代替死亡、衰老細胞，加快新陳代謝周期來降低皮膚中黑色素和有色細胞含量，對於對較黑或因黑色素沉著的皮膚，確實有淡化色斑、美白提亮的效果。

表皮生長因子能改善皮膚微循環，為表皮細胞提供營養，防止代謝物淤積，有效改善和均勻膚色。此種成分在加快細胞再生的同時，促進血液循環，加快皮膚黑色素排出，減少黑色素沉積，起到讓皮膚變白，淡化色斑的作用。

燕窩美白祛斑的效果如何

燕窩首先是作為滋補品，最主要的功效的提高免疫力、增強體質，燕窩能美白抗衰老是因為之中的成分能促進細胞有絲分裂，抑制酪氨酸酶的產生，清除黑色素，它是從內而外的調養，而皮膚更新需要一定的周期，改變也是細微的，所以想要看見效果就需要長期堅持吃燕窩。

像網上說自己吃了幾周、兩個月、半年沒有效果，是因為燕窩先要調理身體到一個最佳的狀態，不是沒有效果，只是效果太細微，量變到質變需要一定的過程積累。

燕窩對變白祛斑、緊致肌膚延緩衰老真的有效果的，但需要長期堅持吃燕窩會看到斑點變淺，皮膚變白變紅潤有光澤，如果想在幾個月內就白的發光基本上是不可能的，畢竟膚色還受基因的影響。

G. 吃燕窩除祛斑嗎

燕窩含有多種氪基酸、糖分、纖維素、微量元素和多種維生素。獨具超強的營養、保濕功能。因其所合營養成分符合人體細胞營養最優比例，能直接給肌膚細胞提供水分和營養，激活細胞外透明質酸的分泌和合成。激發肌膚自身的保障功能，明顯改善皮膚晦暗、啞黃、乾燥粗糙的老化狀態。顯著提高皮膚柔滑度、滋潤度、光澤度。

H. 燕窩可以祛斑嗎

眾所皆知，燕窩是養顏滋補上品，富含礦物質、蛋白質等營養物質，對人體健康有很大的促進作用。

對於很多愛美的女生，斑點非常影響美觀，所以推薦一些大家一些日常怎麼預防長斑的小常識，希望可以幫助到大家。

1、長斑與疾病有關，有病就應該去醫治，尤其是婦科病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。(內分泌)

2、睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠。同時要多喝水、多喝湯、多吃水果，當然雞蛋和瘦肉的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。

3、防曬，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品等。

4、情緒、心態、生活作息，經絡疏通。