藍莓怎麼吃祛斑

Ⅰ 激光祛斑後可以吃藍莓湯圓嗎

盡量不要吃。
激光祛斑後注意事項：
1、在激光祛斑治療後，要注意對治療部位的保護，在做好防曬工作的同時，避免酒精飲料、辛辣食物、三溫暖、劇烈運動等，以免造成皮膚潮紅、發熱刺激，術後暫時性返黑現象通常會很快消除。
2、激光祛斑治療部位早晚應以溫水及肥皂水清洗，再用無菌棉簽拭乾，然後將抗菌葯膏均勻塗抹於患部。
3、接受激光祛斑治療前三周盡量避免日曬，以免影響治療效果，祛斑後治療部位對陽光非常敏感，故3個月至半年內應避免日曬，盡量使用防曬油或打傘，可提高治療效果。
4、做完激光祛斑治療後，要徹底改變以往隨意曝曬陽光的習慣，做好防曬功課。
5、激光祛斑後1-2周後回門診追蹤檢查，如有異常現象，應盡早就診治療。
6、激光祛斑後仍可如常洗臉，擦乾患病後再薄薄地塗上葯膏，直至痂皮脫落，勿用其它葯物或化妝品。

Ⅱ 我想要美白祛斑，不知道怎麼做效果能最快最好，沒有副作用

淺談皮膚異常

在我們的傳統醫學文化中我們常常習慣了因果倒置，比如「人老了就會長暗癍、長老人癍」，幾乎沒有人提出「人的健康」發生問題的時候首先就會出現各種暗癍，接著就會老了或者被證明是老了。從我們用的文字上就能知道人們把「癍」錯誤的用成「斑」，「斑」是顏色形態而不是病症態，通過「斑」字的用錯，也是證明我們傳統醫學文化、飲食文化因果倒置的證據。我總是不習慣因果倒置總會去琢磨因果。這就和數學裡面的約分一樣，總要找出它的不可再分值。每個人皮膚上都有各種各樣的癍，包括顏色的、形狀的、瘙癢的、疼痛的、異味的等等，在我這都會被稱為生命現象。任何一種癍都有它的內在原因，這個因就是根。而幾乎任何一種原因又都歸結到一個共同的原因，這就是蛋白質碎片。我的這個觀點也可以在「網路知道」這個平台上得到驗證，在網路知道上求知「怎樣去癍？」、「用了各種辦法都解決不了」、「吃了很多種中葯」等等，解決不了是對的，因為它是蛋白質碎片，吃葯只會進一步加重銳指向的副作用，使你的內分泌越搞越亂，使你在亞健康中越陷越深或是在疾病中越病越重，你的健康成本損傷遠遠大於你的疾病成本。

皮膚上冒出來的這些東西：異常現象（如各種痘痘、各種癍痕、老人癍、腸道宿便癍等）、眼睛的異常（如視黃癍、眼睛的白內障、青光眼、乾枯澀等）、人體異常味道（如難聞的汗臭、口臭，自己品嘗到他人的肌膚異常的味道、自己器官被人嘗到的難聞味道等）、皮膚的異常疾病（如紅斑狼瘡、牛皮癬、白癜風、腳氣、花粉或食物過敏、脫發等）、女性的內分泌失調（如妊娠癍、輸卵管堵塞、子宮肌瘤、乳腺增上、經期的不正常、痛經等），實際上就是肌體存在並作用於不能消化的蛋白質碎片的結果，因為不能消化和吸收它，它就變成毒素。蛋白質的天性是負極性，它就是要吸收任何物質，如維生素、礦物質、生物鹼、單多糖類或者其它它所需要的元素。由於它是蛋白質碎片，即生命體內沒有可以化解它或者綁縛它運行在我們的整個生命系統中也就是我們的DNA組合中（DNA中已經綁定的遏制生命正常運行的為遺傳病因，另文再議），這時候蛋白質碎片的發展就構成了我們生命現象的異常表現。也就是我上面羅列的病態生命現象。根據今天我們人類對生命元素探討的已知，可以肯定人體的異常揭示了人體中的不平衡，要保持真正的人體所需均衡，就需要補充人體必需的酶，以消化和吸收這些蛋白質，使蛋白質碎片歸類在我們整個生命DNA運行中，這樣就不會再長這些皮膚異常類似物出來。我們所補充的物品要盡可能的普指向，我的普指向包含兩個意思，其一來自一個物品而富含齊全人體所需，避免拼湊的人類智慧造成的相互沖突，其二我們要給細胞一個修復的時間這也是普指向的重要方面。能做到《健康自檢三條》就能有效預防這些紊亂。改變一下方法，你的表象被你的本質修復而修復了，健康才根本的扭轉了。

我很熟悉的四樣食品完全沒有副作用，它們都俱有一個共同的特點就是不同程度的抗氧化能力，都能分別細膩化皮膚，而細膩皮膚的本質是細膩細胞。條件所限可分別採用四樣食品其中某樣或數樣，每一樣都能祛除斑斑點點，這種情況則一定要選擇最合適的，這是從支付能力考慮的，在更多的人眼裡有的時候我們的生命往往沒有錢重要，特別是在缺乏相關的知識的時候；如果條件許可，當然同時啟用更為全面：1.美國蝦青素，脂溶性，直接就把細胞表面氧化脂肪層溶解了，以對全身細胞施以祛除被氧化層，讓每個細胞都有靈敏的親和力從而保護人體最多元素狀況下的排列組合；2.中國國珍松花粉，以單一物品富含最齊全的人體所需去補充我們的排列組合中所需要的成分，我們要的不僅僅是每一個成分，我們要的更是均衡的生態系統，把完整的生態系統搬進我們自身的流動細菌群體中；3.蜂膠，蜂膠是天然的免疫庫和營養庫，所以蜂膠能在醫學臨床上取得對各種疾病的療效，它也是一個完整的生態系統，這種生態系統同樣是人類的智慧永遠也合成不了的。全面增加人體各種免疫資源。4.諾麗果汁中的「賽諾寧」生物鹼屬於生物學中的虹甙類，是人體必需元素，肝臟能夠分泌出賽洛寧維系正常的細胞修復，而異常情況下，分泌能力不足以滿足人體所需，如癌症患者要實現大面積的修復壞損細胞「癌症」就需要足夠的賽洛寧，這也是海尼克博士在研究菠蘿蛋白酶對癌症患者的治療中得出的科學結論（指的是諾貝爾獎）。

除了我所知的上述四種食品在大自然中還有很多種一定都可以起到非常有效的保健作用，如完整的巴西莓、藍莓，它們受地理區域的限制不能像蘋果、橙子那樣形成人類大多數人群的遺傳變異注冊而至少沒有成為我們東方人的傳統飲食文化，也就是說它在改變我們原有的細菌注冊中也會有出人意外的效果。所聽所閱資料不少但眼見為實尚不多，將來有機會普及觀察再議。

我對上述四種食品的認識大部分來自我所見到的證據，從1981年健康苗條的我到2005年一個臃腫的我、一個背負著膽囊炎、頸椎病、痔瘡、到處都是暗癍等多種沉重包袱的我，現在大部分的暗癍開始褪黑、癍的手感程度從脆到軟、到消失，這些脆就是鈣化，而鈣化的再萌生就是癌症。從我周圍的發小們、近朱者們的健康變化，這裡面的證據就更加豐富，修復體液從而修復了血液，發小們超過了父母發病的年齡而沒有重蹈覆轍；均衡了人體所需而修復了各種婦科疾病；修復了小時候打架創傷、陳年瘀滯；修復了各種痘、疹、暗癍（老年癍尚未痊癒）牛皮癬、白癜風、腰肌勞損、頸椎病、舉陽縮陰。類似的修復證據，蜂膠在醫學臨床上案例太多，普遍為醫生所用。國珍松花粉、諾麗果汁的證據被局限在各自團隊的文化中，靠的是口碑，看到的是一個個活龍活現的證人。蝦青素在生物學上的被認可，作為輔助食品治療品，替代了眾多的醫葯無法解決的問題，目前還有很多醫生以為是河蝦還是海蝦……。

理性中 2011.04.04

Ⅲ 即溫和又可以長期使用的祛斑蔬菜

斑是人皮下脂肪的氧化。祛斑即是抗氧化，多攝食富含VC, VE, 硒，蝦青素，花青素等的蔬菜和水果。

十大紫色蔬果排行榜

NO1 藍莓

藍莓被稱為「超級水果」，是含有花青素最多的蔬果，除了抗衰老，還可預防結腸癌、改善視力、消除眼部疲勞。

NO2 紫葡萄

紫色葡萄僅次於藍莓和紫色胡蘿卜的富含花青素水果，所含的類黃酮也是一種強力抗氧化劑，是抗衰老的絕佳食物。

NO3 紫薯

紫薯又稱黑薯，是一種薯肉呈現紫色乃至深紫色的薯類產品，它除了具有普通紅薯的營養成分之外，還富含硒元素和花青素。紫薯中含有的花青素是然強效自由基清除劑，是天然的抗氧化劑，能夠起到抗氧化、防止皮膚老化的作用。

NO4 茄子

紫茄子茄子有綠色、白色和紫色的品種，而花青素正是存在於紫色茄子的表皮中。
茄子中除了富含花青素，還含有維生素E，能有效延緩細胞因氧化而老化，保持青春容顏。另外，茄子的外皮中含有大量的多酚，多酚也是一種抗氧化劑，具有消除有害自由基、增強機體抵抗力和免疫力、抵禦癌症的作用，對於女性而言，它還可以有效祛除色斑，滋養皮膚。

NO5 桑葚

桑葚被醫學界譽為「二十一世紀的最佳保健果品」。除了延緩衰老，桑葚還有改善皮膚的血液供應，營養、美白肌膚，明目烏發作用，是非常好的女性美容食品。

NO6 紫色胡蘿卜

除卻藍莓，紫色胡蘿卜是含花青素最多的是蔬果。紫色胡蘿卜與一般的胡蘿卜特性、特徵基本相同，所不同的果實顏色為紫色，營養價值高，紫色胡蘿卜被認為對健康更有益，除可防衰老功效之外，還可以預防心血管疾病和某些癌症。

NO7 紫洋蔥

紫皮洋蔥的蛋白質、膳食纖維以及鈣、鉀、鈉等礦物質含量高，此外，紫皮洋蔥含有的花青素是一種強抗氧化物質，它可以保護人體免受自由基的損傷，抑制炎症和過敏，還能抗衰老。
洋蔥本身含有微量元素硒，同樣是很強的抗氧化劑，可夠增強細胞的活力，延緩衰老。

NO8 紫甘藍

紫甘藍的營養豐富，除了花青素，紫甘藍還含有一定數量具有重要作用的抗氧化劑：維生素E和維生素A前身物質。

NO9 紫玉米

紫玉米含有花青素。是藍紅色的類黃酮素，是植物中紅色、紫色、紫紅色與藍色等顏色的來源，具有抗氧化性與抗突變性，是強效的抗氧化劑（抗氧化能力約是維他命E 的50倍）。

NO10 紫扁豆

紫扁豆含蛋白質纖維、維A原、維生素B1、維生素B2、維C和氰甙、酪氨酸酶等。扁豆衣的B族維生素含量特別豐富。此外，每100克紫扁豆可食用部分的膳食纖維含量為4.4克，比我們常說的富含膳食纖維的芹菜多了3倍多。膳食纖維有機體清道夫的作用，對緩解便秘、給身體排毒大有好處。

含硒豐富的食物有：富硒大米、富硒小麥、海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等。

維生素C ——水果(尤其是柑橘類水果)；綠葉蔬菜如椰菜、菜花等；漿果類如草莓、藍莓、覆盆子等；以及馬鈴薯和甜薯等。

維生素E——堅果、種子、鱷梨、蔬菜油、魚油等。

硒——巴西果、金槍魚、捲心菜等。

Ⅳ 如果每天堅持吃幾顆藍莓一個月後會有怎樣的變化

藍莓原產於北美洲與東亞，是地球上最古老的植物之一，分布於北美、南美、亞洲與歐洲。早在數百年前，美國當地土著印第安人已在食用藍莓，他們食用藍莓方式有許多種，包括將其乾燥後磨成粉，或做為肉類的調味料，讓其可長期保存食用，藍莓不僅可用於料理，當地婦女產後也會將它當為補品來補身子。藍莓屬越橘莓類植物，產季短，產量不多，“物以稀為貴”更能顯出其特殊之處，具有“北美藍寶石”之稱呼。

超強花青素 吃進“超級水果”好處多多！

藍莓含有豐富的健康元素，包含維他命、纖維素、礦物質及花青素。除了藍莓含花青素之外，也可以從紅、藍、紫、粉色蔬果中攝取這些營養成分，例如：草莓、紅莓、蔓越莓等水果。而且，莓果類水果不像西瓜等糖分非常高的水果，也更適合超重、有胰島素阻抗癥候群的人食用。

Ⅳ 有沒有祛斑成功的朋友們 說說你的方法謝謝了🙃🙃🙃

祛斑安全有效的方法：

• 胡蘿卜汁、檸檬汁、西紅柿汁都是不錯的果蔬汁!也可以攪拌一起食用。還可以將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升於每日早晚洗完臉後塗抹，待肌膚吸收後再把臉洗凈。因為檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素分解而達到祛斑的作用。

• 杏仁祛斑，杏仁碎片和適量的雞蛋清混合調配，每天睡前塗抹在長斑部位，第二天醒來後用清水加少量白酒洗干凈即可。杏仁具有護膚美白、淡斑、抗衰老的功效，雞蛋清可令肌膚光滑、細膩、有彈性。

• 使用草莓面膜祛斑

  草莓比較貴一點點，夏天的時候，每天用一些草莓來敷臉，是很奢侈的，但是草莓的酸度正合適，不需要特別的降低酸度，可以直接敷在臉上去斑。