面部炎症補充什麼維生素

① 臉上皮膚發炎吃什麼水果好

吃什麼水果對面部皮膚好：
一、木瓜木瓜具有美白、豐胸等美容功效，即可以生吃，也可以熟食，鮮木瓜燉湯或者加蜂蜜蒸木瓜都是不錯的選擇。
二、奇異果奇異果含有豐富的維生素，果膠、果酸等可以給皮膚補充養分、預防黑斑，是皮膚更加的美白細膩；另外，奇異果還有降低膽固醇和幫助消化等功效。
三、西柚西柚富含維生素C以及大量的抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量非常的低，所以是減肥的好幫手。根據美國一項調查表明正常的三餐都能吃上半個西柚減肥的效果很明顯。
四、檸檬檸檬的美容功效也頗為豐富，可以抑制黑斑、美白肌膚，可以緊致肌膚，使皮膚光滑，還能減肥。
五、香蕉香蕉的潤腸通便功效，這樣有助於排出體內的毒素 煥發有內而外的健康美麗，另外香蕉和蜂蜜調制的面膜可以美白肌膚。
六、蘋果食用蘋果可以排除我們腸道的鉛、汞、錳、鈹、等毒素，另外如果每天呢有保持吃蘋果的飲食習慣，可以使皮膚光滑紅潤。
七、草莓草莓含有豐富的維生素C 經常食用能使皮膚光滑有彈性，此外草莓含有活性物質，具有較高的防癌抗癌的作用。
八、枇杷枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿卜素等，枇杷具有明視作用，用棉簽沾去枇杷汁塗在臉部斑點處，可以淡化斑點。
九、火龍果火龍果營養豐富，是一種低熱量高纖維水果，因此深得減肥中人的喜愛，另外火龍果對防止便秘也很有效果。
十、櫻桃櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以防止缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白 消除黑斑。

② 臉部有炎症，怎麼消炎

臉上能有什麼炎症，是傷口癒合吧
快速癒合傷口
1．將蜂蜜直接塗擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口癒合的作用。
2．增加維生素C的攝入量可以在一定程度上預防老年動脈硬化、促進鐵吸收、增強機體的抗病能力、促進傷口癒合。
3．蘆薈肥厚的葉片中含有豐富的膠粘液體，這種膠粘液體具有防治潰瘍，促進傷口癒合，刺激細胞生長和止血的作用。
4. 適宜傷口癒合的食物——
鋅：缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。
：脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。
葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。
蛋白質：飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
維生素A：能夠促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。
維生素C：可以促使傷口癒合。含有維生素C的食物有許多，比如新鮮的蔬菜和水果，大棗、辣椒、菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等。
5. 不利於傷口癒合食物，比如獐肉、腐乳、蔥、辣椒、韭菜等。因為它們容易引發感染、不利於傷口癒合。

③ 補充什麼維生素對皮膚有好處呢

補充維生素E對皮膚有好處。
維生素E（Vitamin E）是一種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶於水，對熱、酸穩定，對鹼不穩定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素E活性明顯降低。生育酚能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產，還可用於防治男性不育症、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合症、美容等方面。近來還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末梢血管擴張，改善血液循環，預防近視眼發生和發展。維生素E苯環上的酚羥基被乙醯化， 酯水解為酚羥基後為生育酚。人們常誤認為維生素E就是生育酚。

④ 臉上長痘痘吃維生素b幾

1、長痘痘要特別要注意補充維生素B2、B6。維生素B2及B6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平復暗瘡。
2、其他輔助方法
①檸檬冰糖汁：檸檬中含有豐富的維生素C，將之榨成汁加冰糖，常飲可消除面部青春痘，白嫩皮膚。
②西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治青春痘有較好的作用，可使沉著色素減退。
③去斑美膚汁：胡蘿卜、芹菜、蘋果、雪梨加1／4個檸檬，放入榨汁機中榨成汁，每周飲用2-3次。

⑤ 皮炎吃哪種維生素

皮炎簡單解釋就是皮膚的炎症，臨床上可泛指一般的未經明確診斷的皮膚病，是個很寬泛、很不規范的診斷，一般非特異性皮膚炎症沒有太大的必要補充維生素，一般來說Vit-A、C、E及B族維生素、煙酸、葉酸等都是皮膚維持正常生理功能所必須的，各種維生素缺乏或過多都可以導致皮膚病。

⑥ 面癱應補充哪些維生素

面癱患者要增加維生素b族的攝入量。據研究發現，維生素b族元素對面癱患者的恢復也有幫助，如b1b2b12等，富含維生素b族的食品有：香菜、番茄、冬瓜、黃瓜、木瓜、蘋果、菠蘿、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄、維生素b、面癱飲食中若能適量添加的話，是有利於神經傳導物質的合成的。

⑦ 皮膚有炎症缺乏什麼維生素

長期吃點葡萄籽吧，葡萄籽是原花青素（OPC）的主要來源之一，原花青素是清除人體內自由基最有效的天然抗氧化劑。抗氧化劑在補充人體皮膚的膠原蛋白，連接組織和血管壁中起著重要的作用。我以前皮膚也不好，後來我朋友在美國給我帶回來一瓶ForeMost葡萄籽，效果不錯，後來淘寶上看到了就在那買的，比較過是正品，你去看看那些淘寶商城，那些應該可信度比較高。

⑧ 臉上皮膚有炎症怎麼調理

不要用手或其它尖銳物品去刺發炎的地方，手不管洗得有多干凈，都會有許多細菌。用手去抓撓或者用針等尖銳物品去刺發濃的地方，會讓發炎的地方受更多細菌的侵蝕，加重紅腫想像。塗抹消炎的葯膏，要用棉簽，它會讓面部已經紅腫的地方更快的恢復。塗抹的時候，千萬不要用手，因為手上也會有很多肉眼看不見的細菌。減少油脂攝入量少了，面部皮膚分泌的油脂就不會那麼多，所以平日的飲食最好以清淡為主，還要注意多喝水，幫助體內代謝。還要配帶防塵口罩。

⑨ 修復激素臉正確護膚的同時，為什麼多維生素C呢

激素臉患者其解決的關鍵在於治療，而祛除之後的護理也是相當的重要，讓皮膚修復一新，不給激素臉再一次出現的機會。真正的做一個光滑，細膩的美人。良好的皮膚尤其是面部皮膚的好壞是與保養分不開的，所謂「三分治、七分養」。激素臉就是一種皮膚病，找出病因,徹底根除。

擦亮眼睛選擇,適合自己皮膚的方法，日常中補充多種維生素及微量元素!尤其是維生素C、維生素E以及各種B族維生素，豐富的銅和鋅。忌酒、忌辛辣刺激性飲食。保持愉快的心情，對激素臉的治療很有用的奧，如果心情糟糕，無論怎麼樣下力氣治療激素臉都是難以收到最佳療效的。

為什麼說日常中，激素臉皮膚多補充維他命C 呢。不僅對我們的身體好，對我們的皮膚也是超級好。因為缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯乾，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感症狀。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。

維生素C還是一種特別有效的抗氧化劑，具有捕捉游離的氧自由基、還原黑色素、促進膠原蛋白合成的作用，可以有效地強化肌膚對抗日曬傷害的能力。有利於激素臉的恢復。維生素C被譽為天然抗氧化劑，有助於抑制黑色素沉著，改善肌膚因氧化而造成的暗黃膚色，長期服用可以淡化斑點，美白嫩膚，美容養顏佳品。

維C攝入量和來源有哪些呢？

1、新鮮蔬菜和水果是維生素C的主要來源。

2、柿子椒、番茄、菜花及各類深色葉菜類。

3、水果中柑橘、檸檬、青棗、山楂、獼猴桃等以及一些野菜、野果含量豐富。

4、含量最高的是刺梨（2000mg/100g）。

5、動物性食和奶類中維生素C含量很少。

6、植物種子，如糧谷、豆類中不含維生素 C。

作者：初心護膚老師