Ⅰ 為什麼一熱的話臉上出汗特別多
要少動,多沖涼,盡量穿純棉的衣服,
如果汗水多得不正常了就建議去醫院看看了.
出汗要看怎麼出
出汗有很多原因,如氣候、勞動、情緒等出汗都是正常,如現在正值夏天,胖人動一動就出汗,那是很正常的。
凡與氣候、勞動、情緒等因素無關而汗出者,才屬於異常的病態汗出。中醫將病態出汗分為自汗和盜汗兩種,白天出汗是自汗,屬陰虛,夜間出汗是盜汗,屬陽虛。
一般的出汗不要太在意。如果有並發的症狀,如頭暈耳鳴/氣喘心悸,常常感冒等,則可以服用些中成葯來調節如地黃丸等。
夏季出汗不宜在意,因為第一,夏天引起出汗的因素較多,不易准確判斷原因,第二,出汗多是虛症,補則容易上火。
Ⅱ 我的身上尤其是臉上特容易出汗,天氣只要一熱,動一動就出很多汗,這是什麼原因啊有什麼辦法解決不
出汗多有生理和病理之分,如天氣炎熱和大運動量時的出汗多屬生理現象。
病理原因的出汗多最常見的有兩種:一種是盜汗,發生在夜間睡眠時不自覺出汗。另一種是自汗,發生在白天,不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出,或稍微運動則大汗淋漓。
自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之後。中醫認為是「肺氣不足、衛陽不固」所致。治療應以「補肺益氣、固表養陰」為原則。可選服補中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗,或嚼服西洋參、人參等,也可選生脈散和玉屏風丸加減運用。
汗腺分泌與運動強度有密切關系:一般規律是,運動強度越大,排汗量越多。因為隨著運動強度的增加,肌肉活動更劇烈,產熱量更多,為了保持正常體溫,人體必須通過增加排汗量才能把多餘的熱量散發出來,因此,運動強度越大,排汗量必然增多。
出汗多少首先與個體差異有關:大家知道,汗液來自於汗腺的分泌,而汗腺的數量是極多的。數以百萬計的汗腺,大體可分為兩類:一類為小汗腺,它們廣泛地分布於全身的皮膚下面,平均每平方厘米約有300個,全身共約230萬個。當運動或外界環境溫度升高時,人體主要靠這種汗腺排汗,生理學家將這種排汗叫溫熱性發汗。另一類為大汗腺,分布在腋窩,乳頭、外陰等部位的皮下。當人受到驚嚇、興奮或羞辱時,主要是這種腺體排汗,生理學家將這種排汗叫神經性發汗。生理學研究發現,小腺體和大腺體的數量,不僅有性別差異,而且還有個體差異。因此,在同樣條件下,有人出汗多,有人則出汗較少。另外,個體差異還表現在體液多少上。有些人體液較多,運動時出汗就多;有些人體液較少,運動時出汗就少。體液的多少常取決於體脂的含量,因為脂肪組織中含水量比較少,所以胖人的體液相對比瘦人少。盡管運動時胖人出汗多,但耐受水分丟失的能力卻比較差,也就是說,運動時間不長,胖子就會因水鹽代謝失調而過早出現疲勞。運動前是否飲水對體液也有影響,如果運動前大量飲水,也會因體液增多而增加出汗量。
所以,出汗多少是因人而異的,不必擔心。
運動時大量出汗是正常現象
出汗是人體因為周遭環境溫度上升,為了不使肌體溫度過高而出現問題,人體皮膚下邊的汗腺分泌體液,使其蒸發帶走體內過高的溫度,從而保持體溫正常的一種方式。
夏天氣溫高,從而影響人體內外部體溫過高,器臟處於過高的溫度中容易水腫,危機生命。因此夏天,人體會分泌大量的體液以保持體溫的正常。而有些人出汗多出汗少又跟很多原因有關。比如肥胖。體內脂肪,就像是保暖用的海綿,有很強的保溫作用。而人體因為運動,也產生大量的熱量,肌體內的脂肪正好阻礙了這些熱量的散發。而身體為了盡快散熱,所以採取大量出汗的方法散熱。而偏瘦的人則不用這樣。
但是還有另外一個原因,那就是缺鈣。不少人都知道,汗液中含有較多的氯化鈉,出汗多應當補充食鹽,但對出汗後應當補充鈣卻有所忽略。
據研究,每1000毫升汗液中含鈣1毫克當量,在平時,每天由汗液中丟失鈣僅15毫克並不十分重要,但在夏季高溫環境下勞作的人員,每小時從汗液中丟失鈣在100毫克以上,這個量幾乎占總鈣排出量的30%,很容易導致低鈣血症,表現為病人手足抽筋,肌肉抽搐,長期鈣缺乏會導致成人患軟骨病,易骨折,以及經常腰背和腿部疼痛。
為了防止出汗後低血鈣,高溫作業者應當在生活中攝取足夠的鈣,含鈣豐富的食物有牛奶、乳製品、綠葉蔬菜、魚類、海產 品等食物。維生素D有促進鈣質吸收作用,含維生素D豐富的食物有魚肝油、動物肝臟、蛋黃等。增加日光照射也可提高體內維生素D含量。
總之,夏天的時候,多運動運動,增強體質,就可以避免體虛多汗。
回答者:匿名 7-2 16:07
出汗多少首先與個體差異有關:大家知道,汗液來自於汗腺的分泌,而汗腺的數量是極多的。數以百萬計的汗腺,大體可分為兩類:一類為小汗腺,它們廣泛地分布於全身的皮膚下面,平均每平方厘米約有300個,全身共約230萬個。當運動或外界環境溫度升高時,人體主要靠這種汗腺排汗,生理學家將這種排汗叫溫熱性發汗。另一類為大汗腺,分布在腋窩,乳頭、外陰等部位的皮下。當人受到驚嚇、興奮或羞辱時,主要是這種腺體排汗,生理學家將這種排汗叫神經性發汗。生理學研究發現,小腺體和大腺體的數量,不僅有性別差異,而且還有個體差異。因此,在同樣條件下,有人出汗多,有人則出汗較少。另外,個體差異還表現在體液多少上。有些人體液較多,運動時出汗就多;有些人體液較少,運動時出汗就少。體液的多少常取決於體脂的含量,因為脂肪組織中含水量比較少,所以胖人的體液相對比瘦人少。盡管運動時胖人出汗多,但耐受水分丟失的能力卻比較差,也就是說,運動時間不長,胖子就會因水鹽代謝失調而過早出現疲勞。運動前是否飲水對體液也有影響,如果運動前大量飲水,也會因體液增多而增加出汗量。
汗腺分泌與運動強度有密切關系:一般規律是,運動強度越大,排汗量越多。因為隨著運動強度的增加,肌肉活動更劇烈,產熱量更多,為了保持正常體溫,人體必須通過增加排汗量才能把多餘的熱量散發出來,因此,運動強度越大,排汗量必然增多。
夏天最需全面均衡營養。身處高溫環境,人體營養物質消耗較大,除了一日三餐外,還應從蔬菜、水果、飲食中,補充維生素C、維生素B1、維生素B2和維生素A、維生素D,鈣丟失多的人還要補充優質鈣制劑。此外,為防止中暑,特推薦以下防暑降溫佳品。
冷飲西瓜汁 西瓜500克,去籽,放入榨汁機中打成汁,加入500毫升涼開水、適量白糖和少許鹽,在冰箱中略冷卻後飲用,具有清熱消暑、生津止渴的作用。
西瓜翠衣飲 西瓜鮮外皮(稱西瓜翠衣)200克,洗凈切碎,加水適量煎煮15分鍾,待涼後去渣取汁,加白糖適量,代茶飲,具有清暑熱、利小便的作用。
酸梅湯 烏梅50克、桂花5克,將烏梅浸泡半小時,加水1000~1500毫升,煎煮15分鍾後放入桂花,再煮沸1~3分鍾後,過濾取汁,加入適量白糖和食鹽少許,冷後代茶飲,有清暑開胃、生津止渴的作用。
綠豆湯 綠豆100克、大米20克(加入少量大米,能夠去除綠豆的苦澀味),水3000毫升,將綠豆、大米及水放入高壓鍋中煮沸20分鍾,待涼後飲用,有消暑熱、止煩渴的作用。用綠豆100克、大米200克煮為綠豆粥,有健脾消暑止渴作用。
雙花茶 金銀花10克、綠茶3~5克,開水浸泡,代茶飲,有清熱解毒、消暑止渴的作用,可防治痢疾、痱毒等。
薄荷涼茶 鮮薄荷葉10克、綠茶3~5克,開水浸泡,加白糖適量,冷卻後飲用,有清涼止渴、祛風利咽的作用,適用於夏季外感風熱較輕者。 荷葉涼茶 鮮荷葉20克,開水浸泡,加冰糖少許,涼後飲用,有消暑止渴、降脂減肥的作用,適合於肥胖者夏季飲用。
此外,在日常飲食中,多吃些西瓜、黃瓜、西紅柿及桃杏等蔬菜、水果,也有預防中暑的作用。
Ⅲ 臉上老出汗是什麼原因
臉上出汗有很多原因:
1.可能是身體虛弱,容易出汗,要多吃些溫性的食物,補一下,要多注意鍛煉身體。
2.體質原因,有些人天生多出汗,出汗多就要在吃飯的時候多食用一些食鹽,以補充汗水中失去鹽類,但也不能吃太多。
3.心裡性格因素,多動,急躁,煩躁,少耐心,易激動,都容易引起出汗,要多鍛煉自己的耐心,遇事不急躁,穩重冷靜。
4、中醫認為,濕熱重的人最容易出汗,其發生原因與交感神經系統興奮性過高有關。專家同時指出,該症狀的出現可能與遺傳有關,是人體體質的問題,對健康沒有直接影響。一般來說,中、輕度多汗者,可吃些清熱健脾的東西。夏季應多吃些清熱解暑、消化健脾的東西,才能較好地抵制濕熱,減少手心的出汗次數和數量。中、重度手心多汗者在祛濕熱方法治療達不到良好效果時,應該選擇手術治療,但進行手術有一些禁忌,選擇前需要徵求醫生的意見,根據自身狀況進行。
解決辦法:
1、神經避免緊張,情緒激動。對有精神情緒可選用谷維素、溴劑、地西泮等內服。
2、抗膽鹼能葯物如阿托品、顛茄、普魯本辛等內服,有暫時的效果。當達到減少汗液分泌的劑量時,患者會出現明顯的口乾、皮膚潮紅、心悸等副反應。
3、局部外用收斂性葯物,可外搽10%戊二醛溶液、2%-4%甲醛溶液。腋部多汗者可外搽20%氯化鋁的乙醇溶液,用葯前應先將腋部擦乾,每晚睡前外搽,連續7天。
4、電離子透入療法 用自來水及直流電作電離子透入療法適用於多汗症。
Ⅳ 臉部出汗多是因為什麼
臉部出汗是很正常的現象。如果臉部出汗太多,很可能是身體出現了毛病,或者最近精神狀態不太好。下面分析一下原因。
(1)身體虛弱,如果一個人的身體非常虛弱,那麼他的臉部會經常出汗,而且非常多,大部分出的汗都是虛汗。尤其是晚上睡覺的時候。不只是臉部會出很多的汗。身上也會出汗,這個時候我們就需要注意對身體的保養,吃一些可以補充身體營養的東西,多做一些運動增強身體的免疫力,慢慢的臉部出汗多的情況就會得到改觀。
(2)精神狀態不好,長期處於焦慮,緊張,壓力過大的狀態,臉部出汗的情況也會增加,尤其是遇到讓你不開心的事,或者是讓你感到非常緊張的事,這時候臉部出汗會明顯增多,還有就是當你感到壓力過大,臉部也會出非常多的汗。這時候就需要我們放鬆心情。你聽一聽歌看一看電影,也可以做一些運動,或者找一個比較好的朋友傾訴一下。這種情況就會得到很好的改善,也機會減少我們臉部的排汗。
(3)如果是男人的話,腎虛也會增加我們臉部的排汗量。去醫院做一做檢查,在當地的診所問一下情況,可以很快得知自己是不是腎虛的表現,如果是就需要增強對身體的保養,經常吃一些可以補腎的食物,有節制的進行夫妻間的性生活,可以吃一些中葯進行補身體,腎好啦,臉部出汗過多的情況才能得到改善。
臉部出汗過多的情況有很多原因,以上只是幾種比較常見的原因,可以去大型醫院做一下檢查,到底是身體哪裡出了問題,只要我們好好的照顧自己,沒有什麼疾病是戰勝不了的。
Ⅳ 我臉上特好出汗,怎麼事呢
出汗本身就是一種調節自身體溫散熱的一種方式比如勞動運動情緒激動緊張之後出汗其實都是非常正常的因此出汗是一種非常正常的表現,臉上出汗多主要有幾種原因:
1、頭面部分布的汗腺要比身體上面分布的汗腺要多出很多。
2、頭面部是諸多條陽經的會聚之地。
3、面部是我們人體內部的反射區域
4、身體內部很有可能是寒濕相對比較的重
如果是自身病後的體虛the應該在止汗的同時加強自身的調養適量的進行一些活動從而一增強自身的抗病能力對於原因不明的血汗最好是氫相關的醫生幫助找到一個具體的原因。
Ⅵ 臉上光出汗是怎麼回事
臉上出汗有很多原因:
1.可能是身體虛弱,容易出汗,要多吃些溫性的食物,補一下,要多注意鍛煉身體。
2.體質原因,有些人天生多出汗,出汗多就要在吃飯的時候多食用一些食鹽,以補充汗水中失去鹽類,但也不能吃太多。
3.心裡性格因素,多動,急躁,煩躁,少耐心,易激動,都容易引起出汗,要多鍛煉自己的耐心,遇事不急躁,穩重冷靜。
4、中醫認為,濕熱重的人最容易出汗,其發生原因與交感神經系統興奮性過高有關。專家同時指出,該症狀的出現可能與遺傳有關,是人體體質的問題,對健康沒有直接影響。一般來說,中、輕度多汗者,可吃些清熱健脾的東西。夏季應多吃些清熱解暑、消化健脾的東西,才能較好地抵制濕熱,減少手心的出汗次數和數量。中、重度手心多汗者在祛濕熱方法治療達不到良好效果時,應該選擇手術治療,但進行手術有一些禁忌,選擇前需要徵求醫生的意見,根據自身狀況進行。
解決辦法:
1、神經避免緊張,情緒激動。對有精神情緒可選用谷維素、溴劑、地西泮等內服。
2、抗膽鹼能葯物如阿托品、顛茄、普魯本辛等內服,有暫時的效果。當達到減少汗液分泌的劑量時,患者會出現明顯的口乾、皮膚潮紅、心悸等副反應。
3、局部外用收斂性葯物,可外搽10%戊二醛溶液、2%-4%甲醛溶液。腋部多汗者可外搽20%氯化鋁的乙醇溶液,用葯前應先將腋部擦乾,每晚睡前外搽,連續7天。
4、電離子透入療法 用自來水及直流電作電離子透入療法適用於多汗症。
Ⅶ 臉上容易出汗是什麼原因
為什麼臉上出汗特別多。臨床多考慮為多汗症。
多汗症是皮膚出汗異常過多的現象。正常人在劇烈運動,天氣炎熱及高溫下工作,可以大量出汗,這些都是正常的生理現象。
多汗症大多是由於精神緊張,情緒激動,恐怖焦慮,憤怒所引起。其機理有兩種:
一,由於神經損傷或由於感情沖動,使神經沖動增加,乙醯膽鹼分泌量增多而產生多汗。
二,由於汗腺神經緊張性增加,使其對於正常的強度的神經性和非神經性刺激的出汗反應增強。
多汗症也可以發生在一些遺傳綜合症,臨床分為兩型:
一,局限性多汗症;
二,泛發性多汗症。
此為局限性多汗症,常初發於兒童或青春期男女均可發生。可有家族性,一般持續數年至25歲以後,有一個自然減輕的傾向。
供參考,謝謝!