微笑對面部有什麼作用

㈠ 生活中微笑有什麼作用

生活中微笑的作用：

1、放鬆身體

當人微笑時，可以使全身的肌肉得到相對的鬆弛。請你嘗試一下，當你在生活中遇到生理上（身體）的緊張狀態時，你在臉上漾出一個微笑，就能夠化解一些緊張。

我曾經用這個方法教授一些成年人，我告訴他們，不僅臉會微笑，如果通過我們的想像力，我們的胃部、我們的胸部、我們的腹部，甚至說一句笑話，我們的臀部也會微笑。你先在臉上漾出一個微笑，然後用想像的方法把這個微笑放到胃部，讓胃部也微笑一下。這種想像經常可以使胃痙攣而疼痛的人一下子消除疼痛。

2、放鬆心理

當我們走上講台之前和剛剛站到講台上時，情緒上會緊張，甚至情緒的緊張還會和生理的緊張相聯系：比如說手發抖，腿發抖，身心緊張一塊兒出現。這時候我們應該在站起來的時候就在臉上漾出一個微笑，這個微笑是給予自己的。而當我們走上講台時，又要做出一個微笑，這是面對大家的。這些微笑可以化解緊張的情緒。

當我們做任何一件你認為比較鄭重的事情時，難免會有這樣或那樣的緊張，這時候，微笑是最好的靈丹妙葯。

3、緩解痛苦

痛苦、哀傷、憂愁、憤怒、難過、壓抑等等不良情緒都是心理上一種特殊的緊張反應，微笑既然能夠放鬆人的心理，也就能夠緩解以上這些不良情緒。

如果我們很痛苦，最初露出的微笑可能是苦笑，但這個苦笑依然會多少化解我們的痛苦，緩解我們的痛苦；因為很哀傷，很凄涼，我們露出了一個凄然的微笑，這雖然不是特別愉快的微笑，但這個微笑也能夠化解、緩解我們心頭的哀傷與凄涼；包括那種自我揶揄的微笑，解嘲地笑一下──我今天是怎麼搞的，這么笨──我們都有可能化今天遇到的一個挫折。

4、出現靈感

思維是一種有一定緊張度的心理活動。但是，思維緊張到一定程度，就變成停滯和僵化，就是所謂苦思冥想不得結果，苦思冥想停滯不前，沒有成效。這時候，一個微笑可以鬆弛思維畸形的緊張和僵化，使思維進入靈活狀態。

5、消除疲勞

微笑的第五個作用是與上述四個作用相聯系的，是能夠消除心理疲勞，包括學習的疲勞。這也是對待自己有用、對待集體同樣有用的方法。就像一群運動員已經很疲勞了，教練的一個幽默、一個恢諧使得大家微笑，疲勞頓消。

6、緩解人際關系

交際過程中出現的心理、情緒和思維的過度緊張，常常表現為人際關系的矜持、對立、矛盾、僵局、磨擦、不合諧與別扭。微笑可以使這一切得到調整，因為雙方的心理、情緒、思維得到放鬆，人際關系的緊張度隨之降低，雙方關系出現松動與和諧。於是我們發現，微笑是在一切交際場合（大至國際外交，小至平常的人與人之間的交往）都非常寶貴的、智慧的交際手段。

7、進入樂觀的狀態

因為微笑能夠調整自己，也能夠調整周邊的其他人，所以，微笑的第七個作用是能夠使你進入樂觀的狀態。

微笑：

在人與人之間，它是一個表達方式，表示愉悅、歡樂、幸福，或樂趣。微笑是不分文化、種族或宗教，每個人都能理解的，它是國際通用的。跨文化研究表明，面帶微笑是世界各地情感溝通的手段。

㈡ 笑對臉部肌肉有什麼作用

笑是一種常見的情緒反應。 現代生理學研究證明，笑是一種獨特的運動方式，對機體來說是最好的體操。笑實際上就是呼吸器官、胸腔、腹部、內臟、肌肉等器官作適當的協調運動。 笑能使面部顏色由於血液循環加速而變得紅潤；笑能增強肌體活動能力和對疾病的抵抗能力，起到某些葯物所不能起到的作用； 愉快的心情可影響內分泌的變化，使腎上腺分泌增加，使血糖增高，碳水化台物代謝加速，新陳代謝旺盛，因此能促進身體健康。 笑，雖然可祛病健身，但必須適度，必須懂得笑的宜忌。適量有益，過量有害，而且往往會帶來樂極生悲的苦果。

㈢ 經常微笑，有助於身體健康，為什麼

日常生活中，愛笑的人總是比同齡人要顯得更加年輕。而那些經常愁容滿面的人，則會顯得老態，現在越來越多的人意識到好的情緒對我們健康的重要性，就好像那句話說的一樣，笑一笑十年少，那麼微笑有助於健康，到底是什麼原理？

一，微笑能夠促進身體的新陳代謝。

其實那些愛笑的人之所以看起來年輕，是因為整個人身體素質都很好，微笑能夠不斷加強心臟收縮能力，促進我們的血液功能，從而加快身體的新陳代謝，這樣人自然看起來就很年輕了，還不會有什麼疾病。

總結：微笑能夠促進健康有多種因素，除了上面說的那幾種之外，微笑還能夠減輕我們的壓力，不管你有多生氣多沖動，只要你一微笑，你就能夠立即冷靜下來，如果你感到目前壓力很大，不妨試一試微笑，微笑能夠給我們帶來如沐春風的感覺，讓我們時常把笑掛在臉上，也能給他人一種愉悅感。

㈣ 微笑的含義與好處分別是什麼

微笑是最美的語言。對一個人微笑不僅僅是出於禮貌禮儀，也是想把最好的一面展現給你。在我看來，微笑是不帶任何粉飾的純粹的美。泰戈爾說:「微笑是最好的名片，他微笑時世界愛了他。當他大笑時，世界變怕了他。」我認為，微笑是最好的善意。

有時，在別人無意冒犯時，微笑，是一笑泯千仇的大度。有時，在自己犯錯時，微微一笑，是對自己不好的接受。

即使人際交往中的潤滑劑，也是自己與自己的寬容劑。

微笑的好處有：

1、表現心境良好。面露平和歡愉的微笑，說明心情愉快，充實滿足，樂觀向上，善待人生，這樣的人才會產生吸引別人的魅力；

2、表現充滿自信。面帶微笑，表明對自身能力有充分的信心，以不卑不亢的態度與人交往，使人產生信任感，容易被別人真正地接受；

3、表現真誠友善。微笑反映心底坦盪，善良友好，待人真心實意，而非虛情假意，使人在與其交往中自然放鬆，不知不覺地縮短了心理距離；

4、表現樂業敬業。工作崗位上保持微笑，說明熱愛本職工作，樂於克盡職守。如在服務崗位，微笑更是可以創造一種和諧融洽的氣氛，讓服務對象倍感愉快和溫暖。

㈤ 微笑有哪些作用

1.
表現心境良好.面露平和歡愉的微笑.說明心情愉快.充實滿足.樂觀向上.善待人生.這樣的人才會產生吸引別人的魅力.
2.
表現充滿自信.面帶微笑.表明對自己的能力有充分的信心.以不卑不亢的態度與人交往.使人產生信任感.容易被別人真正地接受.
3.
表現真誠友善.微笑反映自己心底坦盪.善良友好.待人真心實意.而非虛情假意.使人在與其交往中自然放鬆.不知不覺地縮短了心理距離

㈥ 微笑的好處

1.微笑使我們有吸引力

知道是什麼讓人如此開心。愁眉苦臉只會把人推開，而微笑卻把人吸引過來。

7.微笑讓你看上去是成功的

微笑的人看上去更加自信，升職的可能性更大，更容易讓人接近。在開會或者約會中面帶笑容，人們對你的感覺就會不一樣。

8.微笑讓你保持積極

試著一下測試：先微笑一個，再馬上微笑著想一下消極的事情。這是困難的。當我們微笑的時候，我們的身體向我們傳輸的信息是「生活是美好的！」微笑讓消極、壓力和恐懼都離我們遠去。

拓展資料：

在人與人之間，它是一個表達方式，表示愉悅、歡樂、幸福，或樂趣。微笑是不分文化、種族或宗教，每個人都能理解的，它是國際通用的。跨文化研究表明，面帶微笑是世界各地情感溝通的手段。

㈦ 笑有哪些好處

人的面部表情是非常豐富的，人們常說愛笑的女生運氣一定不會唱差，笑容一般給人的感覺是非常好的，一般比較樂觀的人經常會把笑容掛在臉上，這樣的人好像看上去永遠沒有煩惱，而且你會發現這樣的人看上去更加年輕，因為笑容對人體健康是有好處的，那笑有哪些好處？經常笑好不好？

1、笑有哪些好處？

1、增強免疫力。

笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。

2、燃燒卡路里，幫助減肥。

大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鍾可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。

3、使心臟更強壯。

研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。

4、趕走壓力。

一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。

5、笑助人升職。

微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。

2、對這些人大有裨益

1、糖尿病患者

得了糖尿病愁眉不展？小心會錯過康復的良機。通過多項科學研究，科學家發現糖尿病患者飯後實在應該笑一笑，因為發笑帶來的肌肉運動和神經內分泌水平的改變，能防止血糖水平升高！

2、哺乳期婦女

為了寶寶的健康成長，處在哺乳期的媽媽更有理由開懷大笑。有研究指出，觀看一部喜劇電影後，母親乳汁中褪黑激素的水平會得到提高，皮膚過敏的嬰兒喝了這種奶，過敏反應會大大降低。

3、體質差的人

令人驚訝的是，在綻放笑容之前，人們對歡笑的期待也會收到奇跡般的效果。喜劇開幕前，研究人員抽取了觀眾的血樣，結果發現其內啡肽的含量已經增加了27%，生長激素的含量增加了87%。內啡肽有助於增強免疫系統的功能，生長激素對肌肉、骨骼和內臟有益，這種健身效果可以算得上是「得來全不費工夫」。

如果每個人都在笑，就會產生笑的文明、笑的健康。笑就是緩解疲勞的「靈丹妙葯」，延年益壽的「金玉良方」。

3、笑給性愛帶來的好處

首先，笑聲是一劑天然的「催情葯」，愛笑的人性生活次數更多。美國兩性心理學家蒂芬妮達維斯博士指出，目前已有多項研究表明，歡笑可以使大腦產生更多的內啡肽快樂激素，這種激素可以讓人變得更積極、更外向、更合群，因此更容易吸引異性。經常大笑還能刺激腦垂體腺，產生更多內啡肽，減少壓力，進而提高性慾，讓人可以很快進入激情狀態。同時，相愛的兩個人在發生親密行為前，愉悅的微笑或開懷大笑，都能帶來積極情緒，引發共鳴，喚起雙方性興奮。

其次，大笑可以激活和鍛煉全身多個部位的肌肉，包括「愛肌」。「愛肌」是盆底一組幫助完成性愛的肌肉。經常鍛煉，可以幫助男性控制射精，增強勃起；幫助女性提高陰道伸縮性，增加高潮幾率。澳大利亞一項研究表明，大笑5分鍾對「愛肌」的鍛煉效果相當於劃了10分鍾旱船。

再次，經常歡笑能夠幫助改善心臟功能，促進血液循環，進而有助於預防男性性功能勃起障礙(ED)。美國梅奧診所研究發現，男性勃起需要大量血液湧入陰莖，而心臟正是這個連續、穩定血液供應的根源，歡笑正好能幫助心臟供血，進而改善男性勃起。

最後，笑還能幫助減肥，減少肥胖對性愛的負面影響。每天大笑10?15分鍾，1年下來體重可減輕1?2公斤。減肥有助於提高夫妻生活質量。其主要原因包括：1.腹部肥胖會妨礙陰莖進入陰道，影響性交動作。如果夫婦都肥胖，則會導致陰道內性交無法進行。丈夫肥胖則容易導致妻子不適，甚至發生「性交擠壓綜合征」。2.肥胖增加糖尿病危險，而糖尿病容易造成神經和血管病變，必然影響性功能調控。3.肥胖增加高血壓危險，而很多降壓葯物又會降低性功能。4.內分泌疾病引起的肥胖本身就會引起性功能異常。