腳後跟角質層硬皮怎麼辦

『壹』 腳皮又硬又厚怎麼辦

腳後跟皮厚發硬的解決方法有很多，在面對這些症狀的時候，應該要先了解相關的誘因，然後再選擇合適的處理辦法，從而避免腳後跟拚命的症狀更嚴重。

1、用熱水泡腳1個小時以上，可以減少細菌的感染，從而保障皮膚的恢復，減少腳後跟角質層皮厚發硬的現象。其實這些症狀並不是特別嚴重，對人體的傷害也特別少，一般可以忽略不計。但是需要注意的是，如果長期處於細菌的環境，很有可能會導致更嚴重的感染，所以大家要及時進行應對，避免更嚴重的傷害。

4、塗抹一些維生素A軟膏或者護足霜，避免用鹼性肥皂洗腳，或者接觸石灰等鹼性物質，穿棉襪避免與鞋子直接摩擦。

5、飲食建議多吃胡蘿卜，適量豬肝等補充維生素A。常用面湯或米湯泡一下腳，也可以用少量的牛奶，這樣可以增加皮膚的蛋白質。也可以用一些食醋，醋有軟化皮膚表面粗糙的效果。還有就是要注意不要光腳穿涼鞋。葯物治療可以內服一些維生素E，多吃水果、蔬菜和含維生素E的食品。

『貳』 腳後跟的皮很厚很硬，怎麼辦

所需容器：食鹽、潤膚露。

1、首先在容器中倒入食鹽。食鹽顆粒有殺菌消炎的作用。

『叄』 如何去除腳後跟老皮

所需工具：電動磨腳皮器一個，洗腳盆一個，護手霜一支。

1、先泡腳10分鍾，目的是把腳皮泡軟。

注意事項：如果沒有護手霜，可用甘油或其它滋養皮膚的物品來替代。

『肆』 腳跟硬皮怎麼去除

所需工具：電動磨腳皮器一個，洗腳盆一個，護手霜一支。

1、先泡腳10分鍾，目的是把腳皮泡軟。

(4)腳後跟角質層硬皮怎麼辦擴展閱讀：

角質保養方法

一、基底層養護

1、基底層養護幫你養出光滑蛋白肌

2、基底層是肌膚生長的源頭，所以保持活力和源源不絕的新生能力，就是創造健康肌膚的基礎。選擇含有酸類的成分如：A酸、果酸等產品，能促進基底層的細胞不斷新生不偷懶，如此一來才能不斷製造健康的肌膚，創造完美的膚況。

二、角質層修護

1、角質層修護創造光滑緊致肌

2、從基底層生長的細胞經過14天之後會到達肌膚的角質層，健康的角質層能幫助肌膚含養水分，就像是幫肌膚留住水分的隱形「防護罩」。選擇兼具保水、保水和鎖水三方功能的保濕品才能把滋潤留在臉上。

三、代謝老廢角質

1、代謝老廢角質養分下的去

2、細胞最後到達肌膚表層恨自然剝落，但如果因為壓力、紫外線等外在因素阻撓，會囤積在毛孔最後形成討厭的粉刺痘痘，膚況會變得暗沉無光。建議以物理性的摩擦方式代謝老廢物質，或以化學性的產品松動角質堅的連結，幫助肌膚恢復光滑細嫩。

『伍』 腳後跟的死皮怎麼去除

腳後跟的死皮怎麼去除： 因為腳每天都要承受很大的壓力，所以容易在腳掌、腳後跟處形成很厚的死皮，給人帶來粗糙的感覺。建議定期給足部去死皮，讓足部皮膚暢快地呼吸。但清除的程度不宜太深，以免破壞厚皮下的嬌嫩肌膚。 1．清潔，軟化角質,先將雙腳浸泡在熱水中，軟化干硬的角質。 2．去除粗硬角質,利用浮石或足部磨砂膏磨擦足部，去除角質化的硬皮和硬繭。 買個幾塊錢的搓腳板定期去腳底死皮就可以了。 方法最簡單的就是洗完澡後，腳底皮會軟化，就可以輕松使用搓腳板搓掉腳部死皮，之後一定要擦上潤膚乳，最後也可以穿上雙厚襪一腳到天亮，第二天比較一下，腳丫子肯定白白嫩嫩的。 有條件且有耐心的可以找些中醫，牛奶類或是專業的泡腳產品來泡腳，步驟也是一樣，把膠皮泡軟再磨腳皮，接著同上。 保養都在小細節，一定要持之以恆，以下是一些保養的小細節： 1.把腳泡在溫熱水中，加入浴鹽，紫色的魚子醬浴鹽，含有熏衣草成分，徹底軟化角質。水溫可以根據自己喜好而定，但不要過高。浸泡大約20～30分鍾即可。接下來，用滋潤型沐浴乳或香皂把腳洗干凈，不要太用力，但要把趾甲都洗干凈。 2.用滋潤型沐浴乳或香皂把腳洗干凈，不要太用力，但要把趾甲縫都洗干凈。含玫瑰精油的植物皂能夠有效軟化皮膚。 3.腳後跟的粗硬皮質，可以用手慢慢按摩。因為浸泡後，角質也開始軟化，腳皮實在太硬時，可用浮石去除角質，不過不要太賣力搓，時間也不要太久，否則會傷到新露出來的幼嫩皮膚。而且浮石只限於在腳後跟使用。質地更細的去角質棒，可根據自身需要選擇。 4.腳背和趾逢間的死皮就不要用堅硬的浮石了，可選擇含有顆粒的按摩膏，然後充分洗凈。 5.用形狀可愛的指甲鉗修一下腳趾甲是很有必要的。 6.磨趾甲的小銼刀用起來很方便。 7.別忘了去除趾甲邊緣的死皮。 8.最後一定不要忘了抹上潤膚霜，同樣含熏衣草成分的潤膚露能充分滋潤腳部皮膚，也別忘了小腿部位。 9.腳部每天都要承受全身的壓力，還沒有喘息的機會，所以腳部的按摩尤顯重要，不但可以舒緩腳部神經，而且腳底也是全身經絡匯集之地，按摩腳底對全身舒緩也同樣有效。買一個簡單的按摩器，擦上按摩霜，就能獨自輕松按摩腳底。但不要把按摩霜擦在趾甲部位。

『陸』 怎樣快速去除腳後跟的硬皮

＊如果腳上長了繭或是腳後跟有硬皮，可將雙腳浸泡於肥皂水中3—5分鍾，待皮膚柔軟後，先用絲瓜絡、後用檸檬片摩擦生繭和有硬皮的地方，摩擦幾次後，角質層快速軟化，硬皮和角質層脫落，雙腳就會恢復白嫩。
＊如果腳後跟乾裂，將雙腳浸泡於肥皂水中3—5分鍾，待皮膚柔軟後，塗少許凡士林或嬰兒潤膚膏於乾裂處，裹上保鮮膜，持續一個星期，腳後跟會變得又軟又光滑。
回答者：吳田田
-
同進士出身
六級
10-14
21:09

『柒』 腳後跟乾裂起硬皮怎麼辦 這些方法能有效緩解

腳後跟乾裂起硬皮怎麼辦
1、多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、乳酪、魚類、貝類、胡蘿卜等。
2、洗手也好用溫熱水，每次洗手後塗抹含有維生素E的潤手霜，一邊抹一邊按摩。
3、別因為乾燥就頻繁洗手，預防手腳脫皮重要的是保持皮膚干凈，盡量少沾水。
4、要多飲溫熱的白開水，少喝各種飲料，尤其是冰鎮的飲料更要盡量避免。
5、在洗澡的時候一定要用溫熱水，洗完之後避免對著空調或者干手器直吹，這么做的目的是讓皮膚保持適當的溫度，不會因為「過涼過熱」而產生脫皮。
6、如果很喜歡洗澡，也不必每次都用沐浴露，簡單沖洗一下就可以了，洗澡後好在皮膚特別乾燥處塗抹一些油脂含量較高的護膚品。
7、塗抹葯膏適合於剛剛脫皮的階段，可以去葯店買一些含有弱效皮質類固醇激素的軟膏。
8、平日清洗衣物或碗筷時好不要直接接觸洗衣粉、洗滌靈等洗滌劑，戴手套是個不錯的辦法。
9、鹼性的香皂、洗手液等也要少用，如果脫皮嚴重，要適當減少沐浴次數。
10、把生薑切碎放白酒內泡24小時後，每天1-2次塗抹到患處。
11、用白醋泡蒜瓣兒治手腳裂口。如果家裡沒白醋的話，那就把鹽倒在溫水裡每天泡手腳1-2次。
12、平時有效的緩解腳後跟乾裂的方法還有可以用削蘋果剩下的果皮來搓擦患處。
13、將新鮮的桔子皮擠出汁，塗擦在裂口處，用晾乾的桔子皮泡水洗手洗腳也可。
14、洗臉溫和而適度，是所有保濕工作中重要的，如果洗得過火，其實用顯微鏡觀察皮膚的保水膜往往會被洗壞。
15、注意補水，化妝水、保濕液、保濕凝膠、保濕精華液、保濕面膜等等這些一堆水水的東西都有用。
16、在發現臉上掉皮起皮的情況下，記得，要多吃一些含水量較高的水果或者是蔬菜，尤其是綠色深綠色的蔬菜，其效果非常好。
17、洗完澡後，記得不要立刻就擦乾，而是需要等待一至三分鍾後，再擦乾身上的水，這是因為過早擦乾身上的水，分導致整體皮膚乾燥的，尤其是臉部。
18、當你所處的環境的濕度，如果沒有那麼滋潤的話，記得給環境加點兒水分。
19、拒絕用含酒精類的化妝品，有些女性用的化妝品里含有的酒精過多，會起到吸走臉部皮膚水分的作用，而且揮發也大。
腳後跟乾裂起硬皮的原因
1、真菌感染
腳底出汗或鞋子封閉不透氣，或是幾天不換襪子，不洗腳，在家習慣光腳板活動，極易引發真菌感染;這種情況要注意平時的護理是關鍵。
2、新陳代謝過快
如果沒有外傷或者葯物等情況存在那麼有可能的就是維生素缺乏和活動過多導致。
3、氣候變換引起
一到春夏秋冬四季交替的時候，就會很容易造成脫皮乾裂。
4、其實導致腳後跟乾裂的相信有許多，所以腳後跟乾燥龜裂還可能是因為缺乏維生素B。
注意休息，多飲水，多吃深色蔬菜，如胡蘿卜、紫紺蘭、西蘭花等等，記得一定要經過油炒哦。如有必要，可以考慮服用21金維他和谷維素或維生素B2治療。

如何預防腳後跟乾裂
1、白醋泡腳
白醋泡腳的好處非常多，比如美白、增強皮膚彈性、利眠、防止皮膚開裂等。使用方法很簡單：在洗腳盆中(木盆好)倒入40度左右熱水，再倒入白醋，熱水與白醋比例大概為10:1。坐在椅子後者沙發上泡大約20-30分鍾即可。 記得每天堅持。時間長了，腳步皮膚也變光滑了，睡眠質量也會改善。
2、塗抹葯膏或者潤膚油
配合白醋洗腳，也可以使用日常治癒真菌類的葯膏或者潤膚油。會有助於治療腳底脫皮乾裂。
3、改善飲食，多吃水果
腳底板脫皮也是說明體內缺乏維生素，也就是說要改善日常飲食習慣，多吃水果蔬菜。並服用維生素片，保證體內充足營養。
4、保持良好個人衛生
保持良好個人衛生這個是每個人都必須要做的事情，相信大家都知道。平時要盡量穿透氣襪子和鞋，並勤洗襪子勤洗腳。
5、每天穿著襪
每天穿著襪，甚至穿著入睡，可以減少水分散失，讓角質彈性增加，也可以加強保養品或葯品的吸收。
6、選擇含尿素或水楊酸、果酸的保養乳液
尿素可以保濕，水楊酸、果酸可以軟化去除老舊角質，兩者並用可以讓角質層減少厚度，並增加含水量。
7、維持足部溫暖
改善局部血液循環，可以讓足夠的養分及氧氣到達末梢，改善皮膚的發炎狀態。
8、選擇合腳的鞋子
若鞋子形狀不合適，會讓腳跟過度摩擦，角質層也隨之增厚。

『捌』 為什麼冬天腳後跟容易乾裂起硬皮，該如何處理

冬天腳後跟容易乾裂起硬皮可以採取以下方法：

1、要正確的塗葯

到了冬季皮膚汗液分泌就會大量的減少，受到了皮膚容易變得乾燥，再加上手和腳角質層非常的厚，讓皮膚失去彈性，在活動的時候就會牽扯到皮膚，最終導致破裂。如果手腳同時出現了肥厚或者粗糙的皮損，而且經常會擴展到手足背，有明顯的瘙癢感，有可能是患上了濕疹，要在醫生的指導下選擇葯物來進行塗抹。

2、用熱水泡腳

每天晚上睡覺之前可以使用熱水來泡腳，然後再使用干凈的刀片，把腳後跟的干皮和硬皮刮掉，然後再塗抹上凡士林包裹在腳跟上，每兩天換一次，堅持一個星期效果是非常顯著的。另外也可以把維生素e塗抹在皮膚皸裂的地方。

3、蜂蜜塗抹

把雙手徹底的清洗干凈，擦乾，把蜂蜜直接塗抹在手和腳干凈的地方，然後使用手輕輕地按摩十分鍾，一直讓雙手感覺到發熱為止。睡覺前洗完的時候也可以使用此方法來塗抹蜂蜜，堅持一個星期就可以看出皮膚乾裂的地方明顯好轉。

4、塑料袋包裹

選擇干凈的塑料袋剪開，每天晚上洗完腳之後可以把塑料袋都帶腳跟處，最後穿上襪子。也可以在腳部塗抹甘油之後帶上塑料袋，堅持半個月左右就可以看到效果。

5、補充水分

在飲食方面盡量多吃一些含有維生素a的食物，比如胡蘿卜、南瓜等，另外也應該均衡的攝入糖類以及脂肪類食物，這樣可以增加皮脂腺的分泌，防止皮膚的破裂，每天至少要保證兩升的水，只有為身體補充足夠的水分，才能夠讓皮膚保持滋潤狀態。