頭面部包紮的不能刷牙怎麼辦

① 怎樣刷牙

1、豎刷法：

就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓，刷上牙時向下刷，刷下牙時向上刷，牙的內外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反復刷數次。這種方法可以有效消除菌斑及軟垢，並能刺激牙齦，使牙齦外形保持正常。

2、顫動法：

指的是刷牙時刷毛與牙齒成45度角，使牙刷毛的一部分進入牙齦與牙面之間的間隙，另一部分伸人牙縫內，來回做短距離的顫動。當刷咬合面時，刷毛應平放在牙面上，作前後短距離的顫動。每個部位可以刷2－3顆牙齒。將牙的內外側面都刷於凈。這種方法雖然也是橫刷，但是由於是短距離的橫刷，基本在原來的位置作水平顫動，同大幅度的橫向刷牙相比，不會損傷牙齒頸部，也不容易損傷到牙齦。

3、生理刷牙法：

指的是牙刷毛頂端與牙面接觸，然後向牙齦方向輕輕刷。這種方法如同食物經過牙齦一樣起輕微刺激作用，促進牙齦血液循環，有利於使牙周組織保持健康。

(1)頭面部包紮的不能刷牙怎麼辦擴展閱讀：

注意事項：

在口腔外部頰部，牙刷很難伸到外面最後的這部分，也是最難刷干凈的位置。這種情況下可以使用電動牙刷，因為電動牙刷能顫動，有不同的模式，比如上下左右和畫弧形的顫動，有些電動牙刷裡面還有聲波，只要把電動牙刷的刷頭伸到最後，它自己就會刷了。在很多難刷的部位下電動牙刷的清潔效果要比手動牙刷好。

② 關於刷牙

根據研究指出牙齒可以在35度到36度半的溫度下進行新陳代謝，所以用這樣的水溫刷牙，能夠有效保健；用冷水刷牙刷久了，會讓牙齒的壽命短十年以上。
所以建議你還是用熱的刷
用溫水刷牙
溫齒，是指用溫水（水溫35℃左右的水）刷牙和漱口。如果刷牙或漱口時不注意水溫，長期用涼水刷牙，就會出現牙齦萎縮、牙齒松動脫落等現象。經常給牙齒和牙齦以驟冷驟熱的刺激，則可能導致牙齒和牙齦出現各種疾病，使牙齒壽命縮短。牙齒的壽命要比人體的壽命短，其根源是出在「涼水刷牙」這一習慣上。

用冷水洗臉
冷麵，是指用冷水（水溫20℃左右）洗臉。一般情況下，從水龍頭流出來的自來水基本上就是20℃左右的冷水，可以直接用來洗臉。因為冷水的刺激可以使面部和鼻腔的血管收縮，冷水刺激後血管又反射性地進行擴張，一張一弛，既促進了面部的血液循環，改善了面部組織的營養供應，又增強了面部血管和皮膚的彈性，所以除能預防疾病外，還有一定的美容作用。

用熱水泡腳
熱足，是指臨睡前用熱水（水溫在45℃~50℃）泡腳。從傳統醫學來講，雙足是人體陽經和陰經的交接地點，有諸多穴位，對全身的氣血運行起重要作用。從現代醫學講，足部為肢體的末端，又處於人體的最低位置，離心臟最遠，血液循環較差，應經常用熱水泡腳洗腳。從中醫角度講，臨睡前用熱水泡腳，可以促進人體的氣血運行，並有舒筋活絡、頤養五臟六腑的作用；從西醫角度講，可以促進全身血液循環，從而達到增強機體各個器官的生理功能和消除疲勞的目的。

③ 請教頭部包紮方法

額部，顳部、枕部傷口包紮：使用綳帶包紮，包紮時注意
1.力度，不能太輕，太輕的話綳帶很容易脫落。不可以過重，會壓迫血管，影響血供，患者感覺非常不適。2.遇到長發男性或者女性，要把頭發剪掉，不然很難打緊。3.包紮時要注意，不要影響患者視野。頂部傷口包紮或需要壓迫止血：加壓包紮。

④ 刷牙

刷牙的正確方法是：

正確的刷牙方法能有效地清除牙齒及牙周組織菌斑和軟垢，可起到預防齲齒和牙周病的作用。因此，提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。刷上頜後牙時，將牙刷置於上頜後牙上，使刷毛與牙齒呈45度，然後轉動刷頭，由上向下刷，各部位重復刷10次左右，里外面刷法相同。刷下頜後牙時，將牙刷置於下頜後牙上，刷毛與牙齒仍呈45度角，轉動刷頭，由下向上刷，各部位重復10次左右，里外面刷法相同。上、下頜前牙唇面刷法與後牙方法相同。刷上前牙齶面和下前牙舌面時，可將劇頭堅立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面時，將牙刷置於牙齒咬合面上，稍用力以水平方向來回刷。
刷牙的時間每天應做到早起和晚上臨睡前各刷牙一次，並堅持飯後漱口。每次刷牙需3～5分鍾才能將牙齒的各個部位刷到。晚上睡前刷牙更為重要，因它能清除當日三餐積存於牙齒上的食物殘渣污垢。否則，在夜間睡眠狀態下，口腔內滋生細菌，污物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，日久便會使牙齒發生齲齒及牙周病。

理刷牙方法：將牙刷毛與牙面接觸，刷毛頂端指向冠方，然後沿牙面向牙齦輕微拂刷，類似咀嚼纖維性食物對牙面的摩擦動作。這種方法能清潔牙面和刺激牙齦組織的血液循環。增進牙周組織健康。

比斯刷牙法（Bass technique）:洗刷唇舌面時，刷毛與牙面呈45度角，刷毛頭指向牙齦方向，使刷毛進入齦溝和鄰間區、部分刷毛壓於齦緣上作前後向短距離來回顫動。刷毛緊壓在面，使毛端深入裂溝區作短距離的前後向顫動。這種方法由於清潔能力較強，克服了拉鋸式的橫刷法的缺點，而變為短橫刷，能有效地除去頸部及齦溝內的菌斑，按摩牙齦，還可避免，造成牙頸部楔狀缺損及牙齦萎縮。

旋轉式刷牙法 (roll method)：從牙齦往牙冠方向旋轉刷。刷前牙唇面、後牙頰面 和後牙舌齶面時，牙刷毛束的尖端朝向牙齦，即上牙朝上，下牙朝下。牙刷毛與牙面呈45°角。第二步，將牙刷朝冠向做小環形旋轉運動。第三步，順牙縫刷洗，即可將各個牙面刷干凈。刷前牙舌齶面時，牙刷毛束尖直接放在牙齒的舌齶面，上牙向下拉，下牙向上提，刷後牙咬合面時將牙毛放在咬面上，前後來回刷。

刷牙技術要點：1)辨認菌斑的附著部位：這是取得刷牙效果非常重要的環節。菌斑顯示則是辨認菌斑的可靠方法。2)刷毛緊貼牙面：口腔的解剖結構復雜，凹凸不平的區域較多，尤其是牙齒的鄰接面和最後部磨牙的遠中面，是最易堆積菌斑的部位。對其磨牙遠中鄰面刷洗時，從一個方向或從不同的方向、角度，盡量把刷毛伸進並與牙面緊貼，才可能對它作清刷。3)牙刷頭的動作：口腔結構較復雜，僅用一種刷牙方法，一個刷牙動作，是難以去凈口內菌斑的。人們刷牙時，牙刷頭的基本動作有縱向、橫向、旋轉和顫動四種，以完成刷牙過程。

⑤ 正確的刷牙方法

以前我看過一個科教片，說是應該按牙齒長的方向刷，如上面一排牙齒和下面一排牙齒，方向都是豎著長的，所以牙刷應該豎著，按牙齒長的方向刷，這樣才能刷得干凈，上面牙齒與下面牙齒相交的一面，可以怎麼方便怎麼刷。牙齒的內側，用牙刷的後面的那點毛刷。

我是長期這么刷的

按牙齒長的方向豎著刷而不是橫著刷才是科學方法

⑥ 刷牙方法不對，造成牙齒破損，該怎麼修復

生理刷牙方法：將牙刷毛與牙面接觸，刷毛頂端指向冠方，然後沿牙面向牙齦輕微拂刷，類似咀嚼纖維性食物對牙面的摩擦動作。這種方法能清潔牙面和刺激牙齦組織的血液循環。增進牙周組織健康。

比斯刷牙法（Bass tcchrmique）:洗刷唇舌面時，刷毛與牙面呈45度角，刷毛頭指向牙齦方向，使刷毛進入齦溝和鄰間區、部分刷毛壓於齦緣上作前後向短距離來回顫動。刷毛緊壓在(0面，使毛端深入裂溝區作短距離的前後向顫動。這種方法由於清潔能力較強，克服了拉鋸式的橫刷法的缺點，而變為短橫刷，能有效地除去頸部及齦溝內的菌斑，按摩牙齦，還可避免，造成牙頸部楔狀缺損及牙齦萎縮。

垂直顫動法：可將刷毛與牙的長軸平行，緊貼牙面，刷毛指向牙齦方向，尖端輕 壓在齦緣處，用柔和的拂刷動作旋轉牙刷使刷毛與長軸成45℃角，由牙齦刷向切端或咬合面。拂刷動作要慢一些，使刷毛尖通過牙齦與牙齒交界處時，能將污物除去，但為適應牙列的形態，前牙舌側應將牙刷垂直，將刷毛的尖端與舌面接觸，從齦緣面向切端作弧形的移動，牙齒的咬合面則可將刷毛的尖端直接與接觸，作前後來回拉動。這是一種順著牙間隙上下垂直顫動拂刷的比較符合口腔保健要求的刷牙方法，它即能達到去除污物及按摩牙齦的目的，又能避免損傷牙體和牙周組織，因而應該廣泛推廣。

旋轉式刷牙法(roll method)：從牙齦往牙冠方向旋轉刷。刷前牙唇面、後牙頰面 和後牙舌齶面時，牙刷毛束的尖端朝向牙齦，即上牙朝上，下牙朝下。牙刷毛與牙面呈45°角。第二步，將牙刷朝冠向做小環形旋轉運動。第三步，順牙縫刷洗，即可將各個牙面刷干凈。刷前牙舌齶面時，牙刷毛束尖直接放在牙齒的舌齶面，上牙向下拉，下牙向上提，刷後牙咬合面時將牙毛放在咬面上，前後來回刷。

刷牙技術要點：

1、辨認菌斑的附著部位：這是取得刷牙效果非常重要的環節。菌斑顯示則是辨認菌斑的可靠方法。

2、刷毛緊貼牙面：口腔的解剖結構復雜，凹凸不平的區域較多，尤其是牙齒的鄰接面和最後部磨牙的遠中面，是最易堆積菌斑的部位。對其磨牙遠中鄰面刷洗時，從一個方向或從不同的方向、角度，盡量把刷毛伸進並與牙面緊貼，才可能對它作清刷。

3、牙刷頭的動作：口腔結構較復雜，僅用一種刷牙方法，一個刷牙動作，是難以去凈口內菌斑的。人們刷牙時，牙刷頭的基本動作有縱向、橫向、旋轉和顫動四種，以完成刷牙過程。

4、順序上述各種刷牙方法，在熟練的基礎上也可以綜合起來，例如先作水平顫動法，然後要作幾下垂直顫動法，擇其優點，保持口腔衛生。

如何選用一把好牙刷呢？

牙刷的刷毛應該細軟而富有彈性，可以清除牙與牙之間、牙齦溝內的細菌以及食物殘渣。另外，刷頭要適合口腔的大小，不要過大，刷柄堅韌並有一定的彈性，在刷牙的時候刷柄可產生一定的彎曲，緩沖過大的刷牙力對牙齒及牙周組織的損傷。當然選擇牙刷時，要根據每個人的情況。小孩子、老年人或者牙周病患者最好使用比較軟的牙刷；吸煙的人可選用中度硬度的牙刷；戴有固定矯治器的人可選用特製的刷毛排列成V型的牙刷。如果在3個月內刷毛褪色超過一半，說明刷牙用力過大，要減輕刷牙的力量。牙刷使用以後最好洗滌干凈，盡量甩掉刷毛上的水分，然後將刷頭向上放在漱口杯內，放在乾燥通風的地方，不要放在密閉的牙刷盒中，防止細菌大量孳生。當然一把牙刷不能長期使用，如果發現刷毛彎曲就應該及時更換牙刷。

刷牙的時間應為多久？

牙醫一般建議刷牙時間應為三至四分鍾，但普遍的人只會刷牙一分鍾，這可能會遺留某些地方刷不到。每天兩次徹底刷牙三至四分鍾，比五六次草率地刷牙更為有效。

專家認為牙膏中的劣質磨擦劑和不正確的刷牙方法是主要元兇。

既然含劣質粗糙磨擦劑的牙膏對牙齒有如此大的危害，消費者怎樣才能辨別牙膏磨擦劑是否粗糙呢？一看：如果膏體比較細膩光滑，通常是高檔硅作磨擦劑，可以放心使用；二嘗：若感覺粗糙，有像沙子一樣的顆粒滯留在嘴裡，需要漱口多次的，大多是含粗糙磨擦劑的牙膏，建議立即停用；三刷：在CD光碟的表面像刷牙一樣刷不同的牙膏膏體6到10下，通過對比刷痕的不同來鑒別。

其次，應該根據防蛀功效來選擇牙膏，也就是說要選擇含氟牙膏。含氟牙膏是日前最常見的葯物牙膏，歐美國家有80% 的牙膏加有氟化物。其主要作用是利用牙膏中的活性氟促進牙釉質的再礦化，增強牙齒的抗齲力，且用含氟牙膏刷牙，消除菌斑或抑制向斑中細菌生長，對抑制牙結石的形成和促進牙周組織健康起到一定作用。多年實踐證明，氟化物與牙齒接觸後，使牙齒組織中易被酸溶解的氫氧磷灰石形成不易溶的氟磷灰石，從而提高了牙齒的抗腐蝕能力。有研究證明，常用這種牙膏，齲齒發病率降低40% 左右。所以，推廣使用含氟牙膏實在是任重道遠，建議廣大消費者應該特別注意選擇含氟防蛀又確保不磨損牙齒的優質牙膏。

(另參考:牙膏是牙刷的輔助用品，能夠讓牙齒更干凈。現在的牙膏大多加入了一定的葯物成分，以增強刷牙的效果。市面上牙膏的種類很多，比如含氟牙膏、中草葯牙膏、脫敏牙膏等等。應該講現在市面上出售的正規品牌的牙膏，只要刷牙方法正確，都能夠達到清潔的目的。

但是我們選擇牙膏的時候，也要根據每個人的情況。比如對於一些容易患蛀牙的人，可以選擇一些含氟的牙膏，世界衛生組織把發達國家患齲率的下降歸功於氟化物牙膏的廣泛使用。對於一些有牙本質過敏的人，就可以選用一些有脫敏作用的牙膏，比如防酸牙膏等。而對於一些有牙齦炎、牙周炎的患者來說，可以用一些中草葯牙膏，這對牙周病的治療有一定的輔助作用。不論怎樣，我們不能忘記，任何牙膏對於口腔疾病只能起到預防和部分輔助的作用，如果我們已經有口腔疾病的症狀，比如牙齦出血、牙齒酸痛，就應該先去醫院請醫生檢查治療，而不能只用牙刷來治療。
)

特別注意:要用含氟防蛀又確保不磨損牙齒的優質牙膏.

找了半小時的,但願你牙齒早日康復!!!!!!!

⑦ 怎麼刷牙才健康

錯誤一：冷水刷牙

建議：刷牙時用接近自己體溫的溫水效果最好。

錯誤二：刷牙使勁太大
建議：200克的力量就足夠，大約相當於手指拿起一支冰棒的力量，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。

錯誤三：刷牙橫著刷
建議：正確的刷牙方式是順著牙齒的縫隙豎著刷。

錯誤四：刷牙時間太短
很多人以為刷牙的目的是清除食物殘渣，其實不完全如此。清水漱口可以清除掉90%以上的食物殘渣，認真刷牙的目的是消滅牙菌斑。

牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙里的無色細菌，是導致齲齒和牙齦炎症的禍首，中國人每次刷牙的平均時間為59秒，這個時間對完全徹底地清理口腔是不夠的。

建議：刷牙不少於2分鍾。先漱口，濕潤有利於牙膏中有效成分起作用，從門牙開始細致地豎向刷干凈，尤其是齒縫和牙齒內側等容易忽視的地方。

由於牙菌斑的生長周期是12-24小時，所以即使出差在外，24小時也至少要刷牙一次。

錯誤五：刷牙時間不對
98%的中國人每天早起刷牙，然後吃早餐。這樣的結果是，牙膏里的有效護齒成分並沒有太多機會留在牙齒上，而是隨著早餐吃到了肚子里。

建議：飯後20分鍾刷牙。起床後清水漱口，吃早飯，飯後20分鍾刷牙才是最健康的。尤其在喝了酸性飲料或吃了酸性水果後，最好在20分鍾後等這些物質對牙齒的影響過去後再刷牙，避免對牙齒表面造成更大的傷害。

錯誤六：刷牙後漱口次數太多
建議：1次漱口10秒就夠。實驗發現，刷牙後當我們吐出第一口漱口水的時候，95%的有效成分都被吐掉了，第二口又會吐出剩餘5%中的95%。

所以用牙膏刷牙後漱口一次就可以了，漱口時間保持10秒左右就好。

錯誤七：熬夜、喝水少
唾液有平衡口腔生態的功能，晚上11點以後人們的口腔環境會開始進入乾燥期，而口腔乾燥會使細菌滋生。

建議：多喝綠茶和清水。綠茶除了補充水分，其中含有的氟化物還能保護牙齒不被細菌侵害。

錯誤八：用大牙刷才刷得干凈
建議：選擇一把大小合適的牙刷，牙齒頭的大小應該等於2個半到3個牙齒的寬度。

怎樣刷牙才健康
①選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向；
②按牙齦-牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪於齦緣上，並盡可能伸入鄰間隙內；
③兩顆兩顆刷，水平刷十次；
④刷頰側用同側手，刷舌側用對側手；
⑤前牙舌齶面：上下刷；
⑥牙齒咀嚼面：前後刷；
⑦刷完上面刷下面；
⑧刷牙要「面面俱到」。

⑧ 剛帶了牙套。請問在外面吃飯，不能刷牙吃完飯怎麼清理牙套上的面的食物

嚴肅的告訴你:不可以嚼口香糖,會粘到托槽上的.我的建議是,吃完飯,你借口說去下洗手間,用牙簽把裡面的菜飯波出來就可以了~其實也不會和你想的那樣到處沾的都是,就幾塊了,很好清理.