面部皮膚很緊張怎麼辦

① 臉上得了濕疹之後,皮膚很容易緊張發紅怎麼辦

指導意見：
濕疹，盡量尋找發病原因並去除之，注意 調整飲 食，注意忌食辛辣刺激，避免進食易致敏的物品，如酒類, 海鮮貝類食物應禁用 、以清淡飲食為好；盡量減少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、熱水燙洗等；衣著應較寬松、輕軟，避穿毛製品或尼龍織品。用濕疹鋅軟膏擦患處試試。

② 洗完臉皮膚有緊綳感覺怎麼辦 我是男生

不知你用熱水還是冷水，我建議最好用冷水洗，別用太多洗面奶等護膚用品，年輕人甚至可以不要用，科學調查，以及生活常識已經給我們了正確答案，如果你的情況只是近期有的，且只是偶爾，別太在意，如果你這種狀況有很長時間了，我感覺你最好先從心理上克服這種恐懼，別總是想著它給你帶來的痛苦，這是重要的第一步；第二，早上早起幾分鍾做一下面部按摩，不用太專業的，隨意點，最重要的是把心情調整到非常自然情況，想想一下白雲，藍天；第三，如果是由於心裡的長期緊張引起的，最好一天抽出些時間自己一人靜一靜；第四，多喝些白開水，水是調節人體內分泌的最好良劑，平常多吃些水果，蘋果是最好的美容水果；如果有必要最好去醫院看一下醫生。有空可以看一些養生的節目，或書籍。祝你天天開心。

③ 我真的很容易緊張臉紅怎麼辦怎麼辦

您可能是由於心理素質不強，導致過度敏感，過度自卑，過度緊張。
我想這可以通過有針對性的訓練進行干擾、改變。
方法1：心理暗示。在面對或將要面對令你感到緊張的事情時，提前暗示自己我能行，不用怕。從內心排斥緊張感。此外，心理暗示還可在平時進行，也就是說在令你感到緊張的程度不嚴重時，也要進行自我暗示，如此形成習慣，逐漸會好轉。
方法2：強化訓練。如在晨練時進行吶喊、唱歌、朗誦等，使自己融入環境，不要在乎別人的眼光，心中告訴自己——我就是我，我能行。
方法3：多接觸人。一切緊張的根源在於與人溝通的障礙，所以，建議您多接觸身邊的朋友、陌生人，了解他人的思想、行為，最好發表自己的意見建議，爭取別人認可。
總之，要擺脫自卑的困擾，就要樹立自信的形象。展示給別人的，永遠是開放、陽光、自信的你。
祝你好運！！

④ 最近用的潔面膏不好用，洗臉後很緊綳，怎麼辦呀

洗完臉後皮膚緊綳起皮是皮膚過於乾燥了，需要補水，可以用補水面膜進行補水：
一、黃瓜面膜
做法如下
1 、將黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗。
2 、然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。
3 、把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周 1—2 次。
二、菊花美白
菊花內含有豐富的香精油、菊色素，可有效抑制皮膚黑色素的產生，柔化表皮細胞。
方法一：可將菊花 製成花粥內服；
方法二：可搗爛與蛋清拌勻敷面，能美白肌膚。
方法三：將菊花瓣裝入瓶內，注入醫用酒精後密封， 1 月後，以 2 倍的冷開水稀釋，對皮膚有美白作用，尤其對油性皮膚效果更佳。
三、啤酒醒膚
1 、取一隻干凈的小碗，倒入啤酒。將葯用棉紗浸入啤酒約 3 分鍾。
2 、取出棉紗，微擰，敷在臉上，讓臉部肌膚得到徹底放鬆，敷大約半個小時。
3 、如果棉紗中的水分被吸干，可以按照前兩步浸泡後再敷。
四、蘆薈和蜂蜜
通常在晚上睡覺前用蘆薈汁敷面，或者在蘆薈汁中加入適當的蜂蜜麵粉，做成面膜敷在臉上。一段時間後，經過一段時間會發現臉上的斑點淡了許多。
五、雞蛋面膜(三種）
1）取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
2）蜂蜜蛋白膜：新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
3）用牛奶摻入雞蛋清，或配用雞蛋黃調勻，塗面15分鍾，對中性皮膚的保養效果尤佳。只須堅持三個月，你的容顏便會煥然一新。
六、茄蜜面膜
操作：將茄汁、蜂蜜調勻後，均勻敷在臉上20分鍾，用清水沖洗即可。
作用：蕃茄殺菌，可預防暗瘡，特別適合痘痘肌膚。
七、蜂蜜調色面膜
操作：將蜂蜜、蛋白、麥片調勻攪拌，做成糊狀，敷面20分鍾，用清水洗凈。可以減低色素沉著，令經常出現在混合性皮膚上的膚色不勻(如額及鼻的膚色較深)情況改善。

⑤ 面部緊綳什麼原因

臉部感覺緊綳原因：1、可能因外周環境乾燥或風大，導致面部皮膚表面蒸發失水增加；2、由於劇烈嘔吐、大量腹瀉、或進液量不足、或其它原因導致人體脫水，會出現面部皮膚乾燥；3、可能因為心、腎、肝臟疾病，或某些內分泌疾病導致的面部皮膚水腫；4、可能因為過敏導致面部水腫，如染頭時染發劑過敏；5、可能睡眠時，頭過於低位，如枕頭太低引起面部水腫。
面部的肌肉緊綳分為病理性和生理性兩種情況。病理性常見於帕金森氏病，由於患者的面部肌肉肌張力高，可以引起「面具臉」的表現，患者可以感覺到面部肌肉緊綳的症狀；還有一種情況，如果是面部注射了肉毒桿菌，也可以在早期一定時間內出現面部肌肉緊綳，表情僵硬的症狀。生理性的原因也可以出現面部肌肉緊綳，像精神緊張焦慮時，患者也會發生面部肌肉緊綳的情況，這種情況一般不需要特殊治療。多半可以考慮是由過敏所引起的，也可能是由於局部刺激所導致的，可以服用撲爾敏片，維生素片，避免局部的刺激建議在醫生的指導下服用撲爾敏片，維生素c片，按說明服用，避免局部的刺激，多喝溫開水飲食生活規律有序，避免受涼熬夜勞累，調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，保持積極自信，減少不適的出現。

⑥ 臉部皮膚敏感容易臉紅怎麼辦

臉紅常因面部暫時性血管擴張所致，可因情緒激動、植物性神經功能紊亂、內分泌影響或血管活性物質直接作用於面部真皮血管等多種因素而引起.
調養方面：1.飲食調理：多吃一些水果、蔬菜、少吃魚蝦、牛羊肉等食品。
2.生活調理：生活要有規律，保持充足的睡眠、不喝酒不抽煙。
3.皮膚要保持清潔，經常用冷水洗臉，增加抵抗力。
4.盡量避免在炎熱的空氣中逗留，避免塵埃、汗水的過多刺激。

護理方面：1.勿用產熱的護膚系列，不對面部做大面積按摩，切忌用磨砂膏。
2.選有化妝品時，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。
3.盡量不化妝或者不化濃妝
4.如果皮膚過敏後，要立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行及時的保養護理。

這和血壓有關，一般到秋冬季節，下午的時候人的血壓會是一天中最高的時候，那麼皮膚比較白的人就會因為血壓上升而導致臉紅。

⑦ 為什麼在封閉的空間或者是睡覺或者是緊張，我的臉就會很燙很紅很緊綳，該怎麼辦呢

空氣不流通就無法讓皮膚很好的吸收氧氣，睡覺或是緊張時皮膚也已收緊，也無法吸收氧氣，很明顯你這是不放鬆，被憋的。很多人以為只要能呼吸就沒事的，其實不然，皮膚也是一樣的，也要呼吸的，所呆的空間一定要空氣流通，睡覺是被子蓋過頭，要不你呼吸的就不是新鮮的空氣了，而是二氧化碳哦，平時多放鬆，，我想就沒什麼問題了

⑧ 怎樣使臉部皮膚變緊綳

可以通過補充膠原蛋白、補充維C、均衡飲食、做好防曬、按摩、調整生活作息等多種方式解決。具體如下：

1、補充膠原蛋白，膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成分。隨著年齡增加，膠原蛋白纖維開始變得細小，彈性蛋白的彈性也隨之降低，從而導致細紋生成，皮膚開始老化鬆弛。豬皮、牛羊等畜類皮、雞皮鴨皮等禽類皮、魚皮等富含優質膠原蛋白，大家可以做成普通菜餚，也可以做湯，或是做皮凍。

2、補充維C，維生素C是水溶性物質，能夠重建真皮與表皮的結合部，促進膠原纖維生成，減少膠原蛋白流失。此外還具有很強的清除自由基能力，可有效延緩皮膚衰老。維生素C富含於瓜果蔬菜當中，胡蘿卜、西紅柿和柑橘類水果中都含有豐富的維C。

3、均衡飲食，暴飲暴食會造成脾胃負擔過重，同時造成營養過剩，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而鬆弛;而節食減肥會造成皮膚營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使皮膚凹陷鬆弛。因此有效的保持正常飲食營養也是預防皮膚鬆弛很重要的環節。

4、糾正不良生活習慣，減少不良的生活習慣、熬夜、吸煙、酗酒對人身體都有不同程度的損害，養成良好的生活習慣，對人整體的健康有益無害。

5、冷熱水交替洗臉，使用冷水和熱水交替洗臉，學過物理的都知道熱脹冷縮的原理，能有效收縮面部的毛孔，起到一定的緊致皮膚的效果。

6、按摩，多做臉部運動，有意識的多做一些臉部運動，可以通過嚼口香糖來鍛煉臉部肌肉，使其更為緊致。

7、防曬，不要長時間站在太陽底下，紫外線會傷害原本嬌嫩的皮膚，現在臭氧層空洞，紫外線照射格外的強烈，出門最好使用防曬護膚品，這樣才能讓肌膚永葆青春。

(8)面部皮膚很緊張怎麼辦擴展閱讀：

想要臉部肌膚緊致起來，還可以試試食療，多吃魚肉、豬皮等食物。

1、蘋果富含水分和維生素，多吃蘋果可以補充肌膚水分，增加肌膚彈性，且蘋果皮中有黃酮類的物質能夠有效的抗氧化、防衰老，使肌膚更加緊致，解除皮膚下垂的煩惱。

2、核桃、松子、芝麻、花生等堅果中含有豐富的維生素E，維生素E的抗氧化作用很強，可以促進細胞分裂與再生，延緩皮膚的衰老，使皮膚恢復彈性。而且維生素E還可以阻止皮膚中褐色素的沉澱，防止皮膚斑。

3、胡蘿卜富含果膠，果膠可以祛除身體中部分有害物質，還能潤澤肌膚。而且胡蘿卜還有抗氧化的作用，能夠減緩肌膚老化，改善皮膚鬆弛下垂的現象，使肌膚更加細膩有彈性。

4、魚肉，含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下的肌肉，使肌肉更加緊致，表皮也就自然緊綳而富有彈性了。營養專家認為，只要每天吃100—200克的魚肉，一星期之內你就可以感受到面部，頸部肌肉的明顯改善。

5、鮮棗，含有大量VC，它能有效的抗氧化，再使皮膚保持彈性的同時，還可以阻止黑色素的形成。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。

6、豬皮、豬蹄、豬尾中，含有大量的膠原蛋白和彈性蛋白，在保持您皮膚豐潤飽滿的同時，還不用擔心過多脂肪會讓人肥胖。

⑨ 面部肌肉緊張,可能的原因及怎麼治療

病情分析:面神經麻痹(面神經炎 ,貝爾氏麻痹,亨特綜合症,俗稱「面癱」,「歪嘴巴」,「歪歪嘴」,「吊線風」,「吊斜風」,「面神經炎」,「歪嘴風」等,是以面部表情肌群運動功能障礙為主要特徵的一種常見病,一般症狀是口眼歪斜.它是一種常見病,多發病,它不受年齡和性別限制.患者面部往往連最基本的抬眉,閉眼,鼓腮,努嘴等動作都無法完成. 意見建議:你好!今天情況不詳：面癱可以引起面部肌肉緊張.你可以對照看下：請到醫院檢查治療 面癱的檢查： （1）.靜止檢查： 莖乳突： 檢查莖乳突是否疼痛或一側顳部,面部是否疼痛. 額部： 檢查額部皮膚皺紋是否相同,變淺或消失,眉目外側是否對稱,下垂. 眼 ： 檢查眼裂的大小,兩側是否對稱,變小或變大,上眼瞼是否下垂,下眼瞼是否外翻,眼瞼是否抽搐,腫脹,眼結膜是否充血潰瘍 ,是否有流淚,干澀,酸,脹的症狀. 耳：檢查是否有耳鳴 ,耳悶,聽力下降. 面頰：檢查鼻唇溝是否變淺,消失或加深.面頰部是否對稱,平坦,增厚或抽搐.面部是否感覺發緊,僵硬,麻木或萎縮. 口： 檢查口角是否對稱,下垂,上提或抽搐;口唇是否腫脹,人中是否偏斜. 舌 ：檢查味覺是否受累. （2）運動檢查 抬眉運動：檢查額枕肌額腹的運動功能.重度患者額部平坦,皺紋一般消失或明顯變淺,眉目外側明顯下垂. 皺 眉：檢查皺眉肌是否能運動,兩側眉運動幅度是否一致. 閉 眼： 閉眼時應注意患側的口角有無提口角運動,患側能否閉嚴,及閉合的程度. 聳 鼻：觀察壓鼻肌是否有皺紋,兩側上唇運動幅度是否相同. 示 齒： 注意觀察兩側口角運動幅度,口裂是否變形,上下牙齒暴露的數目及高度. 努 嘴： 注意觀察口角兩側至人中的距離是否相同,努嘴的形狀是否對稱. 鼓 腮 ：主要檢查口輪匝肌的運動功能. 生活護理:面癱患者治療過程中注意事項： ⑴ 治療期間,忌生冷油膩,辛辣刺激性食物,不易消化,熱性補葯,熱性食物,煙,羊肉,狗肉,帶魚,白酒,大蒜,大蔥,海鮮,麻辣火鍋,濃茶咖啡等. ⑵ 多食新鮮蔬菜,粗糧如黃豆製品,南瓜,玉米,洋蔥,瘦肉,山楂,海帶,大棗,苦瓜,絲瓜,冬瓜,黃瓜,甜瓜,香蕉,瘦肉,大棗等. ⑶ 每晚睡前用熱水泡腳並加足底按摩. ⑷ 減少光源刺激,如電視,電腦,紫外線等. ⑸ 功能性鍛煉如：抬眉,雙眼緊閉,鼓氣,張大嘴,努嘴,示齒聳鼻等. ⑹ 用毛巾熱敷,每晚 3-4 次,勿用冷水洗臉,遇風,雨,寒冷時注意頭部保暖. ⑺ 適當運動,加強身體鍛煉,常聽輕快音樂,心情平和愉快,保證充足睡眠. ⑻ 每天堅持穴位按摩.