『壹』 角質層薄要服用什麼維生素來增厚
可以吃點維生素c就可以的了
首先對於角質層比較薄的人不要去角質；
其次要對臉蛋進行防護：
做好對紫外線的防禦，皮膚很容易老化，所以防曬工作一定要做好；
再次是對皮膚進行補水保濕；
角質層薄不適合使用高濃度和高效的護膚品，這會傷害皮膚。
減少對皮膚的刺激，不能風水日曬，也不能吃刺激性食物，暫時停止使用護膚品；
只能用溫水或清水洗面；
最後要提高皮膚的耐受性；
皮膚角質層薄可以用臻草霜來修復的，一般28天左右就會見效的。
『貳』 皮膚的角質層太薄,有什麼改善的辦法
改善的辦法：
一.要減少使用去死皮和去角質類的潔面產品,這些產品會造成你的皮膚角質層越來越薄,抵抗力越來越差,平日里要選用性質溫和的潔面乳,或者使用清水洗臉,這些都會改善你的皮膚角質層薄的狀況,增加皮膚的耐受力。
二.皮膚角質層薄的皮膚最明顯的特點就是敏感和缺水,怎樣保養角質層薄的皮膚,那麼在日常的生活中要注意防止紫外線灼傷和及時補水,水分能促進皮膚毛細血管的彈性和血液流動,減少外加刺激對皮膚的傷害。
三.皮膚角質層薄與身體的血液循環不通暢也有關系,而這有可能是和機體的維生素及微量元素缺乏有關系,這些物質的缺乏導致毛細血管失去彈性,造成擴張,所以在平日里要多吃一些富含維生素和微量元素的瓜果蔬菜。 以上是對角質層薄的人的一些小建議,怎樣保養角質層薄的皮膚,只要平日里多注意一下防曬和增加皮膚的適應性鍛煉就可以緩解症狀,補充維生素和微量元素能夠有效改善這樣的皮膚狀況。
『叄』 臉部皮膚角質層有些薄,吃什麼可以有所改進,
臉部皮膚角質層有些薄，可以口服補充維生素，平常多吃水果蔬菜。
臉部角質層薄的護理：
第一，清潔臉部。我們每天早晚都要清潔臉部，早晨是一天的開始，早晨我們臉部已經分泌了一整晚的油脂，臉上特別不幹凈，需要清潔，而晚上則臉部接觸了白天一天的空氣粉塵，也需要清潔。
第二，要注意補水鎖水。角質層比較薄的皮膚，更需要補水鎖水，因為本身角質層就比較薄，水分容易流失，如果長期得不到水分補充的話，皮膚會乾裂，起殼子，長斑點，所以要注意。
第三，要注意飲食清淡，多吃水果蔬菜，多喝有營養的湯水。水果蔬菜裡面的維生素高，都是我們身體必須的維生素，它們對皮膚也有好處，而且蔬菜水果水分也多，也能給我們的身體補充水分。
『肆』 角質層薄吃什麼東西
吃東西對角質層薄沒有及時改善的作用，建議：
1、如果是因為肌膚角質層太薄而引起一些過敏反應，大家可以考慮選擇使用某些抗過敏、帶消炎作用的乳液和面霜，在擦拭乳液之前最好使用帶有消炎作用的爽膚水。粉底的話容易招惹外界灰塵，遇到角質層薄就最好不要使用了，改用隔離霜，效果也不差，至少不會出現過敏反應。
2、角質層較薄，其油脂的分泌必然很少，這樣一來肌膚的抵抗力就會下降。因此，角質層薄的美眉最好不要隔三岔五地清洗肌膚，特別是秋冬季節，本來肌膚油脂分泌少，保濕效果差！在加上每天都洗臉、洗澡，必然會加速肌膚水分的散失，讓原本乾燥的肌膚又再次受到乾燥氣候的影響，最終造成嚴重地損傷！因此，中、乾性肌膚的美眉在秋冬兩季最好多使用一些保濕效果好的精華霜或護膚液，確保肌膚水潤、光滑，而洗臉的次數控制在每周4次左右，晚上沒辦法非要洗臉，最好將洗臉帕的水擰得干一點，以免去除過多的角質層對肌膚造成不良的影響。
3、不管是在春、夏、秋、冬四個季節都不要熱水洗臉，要用溫水或涼水洗臉。由於熱水具有很強的刺激性質，對原本就嬌氣的肌膚造成嚴重的負面影響！溫水和涼水就不一樣了，不僅具有較好的清洗作用，還不會刺激肌膚，特別是涼水，夏天堅持用涼水清洗面部肌膚，可以很好地收縮毛孔，又不會刺激皮下血管，對日後的肌膚護理工作打下了堅實的基礎。每次清洗肌膚後不要忘了打一層薄薄的隔離霜確保嬌嫩肌膚不受外界刺激。
4、平時可以為自己選擇一些H2O成分含量較高的洗面奶、面霜、隔離霜等，堅持這些具有保濕效果的護膚用品，都可以幫助薄角質層肌膚美眉擺脫肌膚過敏症狀的發生。面膜方面小白不是特別推薦，雖然面膜可以讓肌膚吸收相應的有益的營養物質，但同時也會帶走肌膚上的微量水分，時間長了同樣會對乾性或中性肌膚的美眉帶來過敏的反應。某些維生素C含量較高的護膚用品也要盡量少地使用，由於高維生素C的護膚用品中含有其他營養元素，混合類型的護膚用品很難保證對角質層較薄的肌膚造成影響，因此，不宜使用。
『伍』 敏感肌膚，角質層太薄了，用什麼來修復，增厚角質層啊
我也有同樣的困擾啊！很長時間了，冬天白天一凍，晚上就發紅發熱，還讓同學笑話。真是沒辦法，我也不想這樣啊！
以前我也查過很多資料，雅漾有人說好用有人說不好用，我所在的地方又買不到，我就沒試。
其他的方法也不敢亂用，畢竟皮膚已經很脆弱了。
不能用美白的產品，美白就有去角質的功效，是不能把紅的地方變白的。
我以前用過蜂蜜和牛奶泡壓縮面膜，有人說有效果，我因為一些原因，中途停下來了（跟面膜沒關系）。你可以試一下，畢竟牛奶和蜂蜜對皮膚有益無害，蜂蜜有保濕的功效，牛奶要用脫脂的奶粉，因為全脂的會因為營養過剩而起痘痘。
還有平時注意做好保濕的工作，幹了就補補水。可以隨身帶著噴霧。
冷天、大風天不要讓臉直接接觸冷空氣，可以戴口罩。如果戴眼鏡就沒辦法了。
我就戴眼鏡，只好用手捂著臉，能保護多少是多少。
還有洋甘菊的護膚品，對改善敏感肌膚有幫助，能改善面部血液循環，有修復的作用，但是效果不會很明顯。也可以用洋甘菊的純露泡壓縮面膜，保濕修復一舉兩得。
我所知道的就只有這些了，咱們一起努力吧！
『陸』 角質層薄吃什麼維生素
一、柳橙，柳橙，是具有著豐富的膳食纖維的，而且還包括著多種的維生素a和維生素b以及維生素c，還含有的蘋果酸，具有著抗氧化的作用。
二、番茄，番茄包括著非常豐富的維生素c和鐵，有著清熱，養顏的作用。
可以使用臻草霜改善角質層薄的，挺不錯的。
日常也要多注意幾項：
第一：平時注意麵部的防護。
第二：皮膚要經常用溫水洗臉，要保證皮膚吸收充足的水分。
第三：多吃一些水果、蔬菜。
第四：不要風吹日曬，減少惡劣環境對皮膚的物理刺激。
『柒』 角質層薄的人要如何保養皮膚
如何修復過薄的角質層呢？
不要去角質
角質層薄和角質損傷是造成敏感和紅血絲的主要原因，因此，修復的首要原則，就是不要再去角質！
遠離磨砂產品、避免刷酸，不管是卸妝還是潔面，一定要選擇溫和型的產品。
加強防護
角質層薄的皮膚缺乏對紫外線的防禦能力，容易老化。
在選擇護膚品上，最好是一些比較清爽的產品.
特別是對於一些有過敏體質的女性來說，不那麼容易刺傷肌膚，也避免了一些皮膚騷癢和紅腫的情況。
充分保濕
修復肌膚重在補水保濕，重在修復受損的基底細胞。
角質層薄的肌膚不能穩定地保持住足夠的水分。這種膚質的人會比一般人更敏銳的感覺到皮膚缺水、乾燥，所以日常保養中加強保濕非常重要。
在日常護理中，建議大家可以配合使用一些修復皮膚的護膚品，這樣就可以事半功倍了。
飲食養生
條件允許的話，平時試著補充一些膠原蛋白保養皮膚，能夠起到很好的延緩衰老、美白、保濕、修復皺紋的效果。
睡眠
注意養成良好的睡眠習慣。
如果睡眠不足的話會導致人體的內分泌失調，從而也導致皮膚的抵抗力各方面都比較差。
『捌』 臉的角質層薄用什麼好辦法修復
什麼是角質層薄
角質層是皮膚屏障的重要組成部分，角質層薄意味著皮膚屏障功能弱或者受損，皮膚抵禦能力較差容易受外界刺激，耐受性差。
造成角質層薄的原因可能是先天的也可能是後天形成的，
比如過度去角質，就會讓角質層越去越薄。修護過薄的角質層，增加角質層厚度，其實就是修復皮膚屏障。
角質層受損有哪些表現？
1、容易出現皮膚細紋。
角質層太薄的人往往會出現皮膚細紋皺紋增多的問題。
2、容易產生乾燥脫皮現象。
角質層除了能保護我們的肌膚，起到一個防護作用，同時也是一道天然的人體皮膚鎖水層。角質層變薄，皮膚表面的水分更容易流失和蒸發，從而出現皮膚乾燥問題，進而引發皮膚的脫皮現象。
3、容易產生疼痛瘙癢。
角質層太薄，皮膚的耐受性也會隨之降低，很多人的皮膚角質層過薄時很容易出現皮膚疼痛和瘙癢問題，外界的環境和溫度的不穩定改變對皮膚的影響力也隨之增大，皮膚處於一個不穩定狀態。
4、容易產生過敏反應。
由於皮膚的耐受性較差，皮膚受外界刺激的反應更加強烈和敏感，就極易出現過敏等症狀。像空氣中的一些粉塵、海產品和動物毛皮，都是常見的過敏原。
三、改善方法！
對於角質層薄這個問題，在我的研究之下多少也有點見解，大家且聽我慢慢道來！
首先角質層是表皮最外層的部分，主要由沒有細胞核的死亡細胞組成。
角質層的細胞內含有角蛋白，它有助於減少水份蒸發，甚至能吸收水份，使皮膚保持濕潤。
但是當角質層太薄時，就需要我們多加註意和保護了。
1、溫和清潔
過度清潔是屏障受損最常見的原因之一，角質層薄的患者不可過度清潔皮膚，不要使用皂基含量過於豐富的清潔類產品。
過度清潔會造成對角質層有保護作用的皮脂大量流失，引起肌膚乾燥、粗糙、角質層變薄，讓肌膚變得更脆弱敏感，想要改善角質層薄就要注意了。
2、適度保濕
無論你的皮膚狀態是什麼樣，適度的保濕都是一件非常重要的事。皮膚乾燥會加速衰老，促使細紋產生，對於屏障受損的人來說，乾燥的環境也不利於屏障恢復。
選擇改善角質層的保濕產品，它不僅能夠潤濕和營養肌膚，還有利於保證表皮間良好的黏附，這點對於表皮的保護非常重要。
3、做好防曬
屏障受損時期要盡量減少刺激，建議大家選擇以硬防曬為主，口罩、遮陽帽、太陽傘一套設備全都招呼上，別嫌麻煩~
改善角質層薄就要使用溫和、無負擔的，帶有一定防曬系數的面霜，但防曬指數不可太高，保護肌膚免受紫外線的刺激。可隨季節轉換，調整防曬系數。
四、修復注意事項
1、嚴格防曬
2、避免吃辛辣食物
3、避免使用彩妝、卸妝產品
4、禁止去角質並使用溫和的護膚品
5、補充膠原蛋白、VC、VB等抗氧化劑
6、在乾燥環境中，要注意改善環境濕度
7、嚴重的紅血絲應當咨詢專業的醫生解決
8、避免任何會使毛細血管膨脹的東西，如熱、辣、酒精、咖啡等。
『玖』 臉上角質層薄，吃什麼可以增厚
只要不過敏的水果都可以吃，對皮膚都是有好處的，角質層薄的患者建議特別多吃點富含膠原蛋白的食物，如牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。
對於角質層薄的人，建議從下面的幾點去護理改善：
1、建議盡量不使用含重金屬的護膚品和化妝品，避免色素沉積，毒素殘留表皮；
2、 經常用冷水洗臉，增加皮膚的耐受力；選擇性質溫和的潔面奶和爽膚水。
3、不吃辛辣刺激的食物，如燒烤、羊肉，海鮮等，這些會使腸道系統紊亂進而引起皮膚汗腺分泌異常，使肌膚嚴重缺水，對敏感肌膚會造成極大的破壞 。
4、平時洗臉水切忌過燙。不要用過熱的水洗澡洗臉，一般水溫控制到37°-39°之間。洗過後，可以用冷毛巾冷敷一下。
5、盡量不要讓自己的肌膚長久的待在乾燥環境中。如果長期讓自己的肌膚處於如此乾燥的環境中，對於角質層比較薄的肌膚十分不利。因此要盡量想辦法增加空氣中的濕潤度。