『壹』 怎樣進行面部按摩
按摩是面部健美的一個很有效的方法,能使皮膚溫度升高,血液暢通,代謝旺盛,從而延緩衰老過程,其方法如下:輕壓
用手掌或手指的掌面,在皮膚上輕壓,著力的皮膚表面並不移動。一般在開始和最後一遍時使用此法,可增強皮膚的彈性。
輕捏
用拇指及食指成夾式,順肌肉方向或自上而下地輕捏。此法適用於乾性皮膚,可增強血液循環,使皮脂腺分泌旺盛。
輕敲
用中指在肌肉上拍擊,使局部血液循環增加,或並攏手指頭,做短而有節奏地輕敲,自上而下或自左至右,輕敲面部,可增加肌肉的彈性,減少面部皺紋。
緊壓
用兩手掌在前額及下巴處緊壓,再在兩頰緊壓,增加局部的血液循環,增強皮膚彈性。
『貳』 怎麼進行面部按摩
對於人體來說,運動可以增強抵抗力,同樣,按摩就是針對肌膚進行的運動。由於皮膚新陳代謝的速度是不一樣的,有些肌膚就很容易因為季節變化而晦暗無光,如果沒有正確的護理方案,起皮、發癢和炎症就會隨之而來。按摩可以加快皮膚內部血液循環,使皮膚升溫,這時毛孔就會擴張,老舊的表皮細胞就很容易脫落,肌膚就會亮澤有彈性。因此掌握一套有效的按摩方法是很有必要的,下面就向大家推薦用按摩膏做按摩的方法:
(1)先將適量的按摩膏塗抹在臉上,並輕輕揉開直至布滿整個面部。
(2)雙手的指尖放在眉毛的上方,同時按壓至太陽穴處。用力要適度,重復這個動作。
(3)將兩個手指的指尖放在眉毛上最接近鼻樑的地方,沿著眉毛往外逐漸地按壓,然後再延著下眼線按壓至鼻子處,以畫圈的方式再按壓回至鼻子的上方。重復以上動作數次。
(4)以畫圈的方式用指尖輕輕地按摩太陽穴。
(5)將手指放在眉毛上方,大拇指貼近顴骨,往耳朵的方向輕輕地推送。
(6)雙手握拳,以手指的第二個指關節輕輕按摩臉頰的顴骨下方。
(7)用掌心輕輕地按壓臉頰上半部。
(8)指尖放在上嘴唇輕輕地往內推,這個動作持續數次。
(9)指尖放在下巴處,沿著下頜骨往耳朵的方向推送,用力要適中,然後用手指輕拍回至下巴處。重復以上動作數次。
(10)由下至上的輕拍脖子,並以畫圈的方式輕拍全臉。
一般來說,使用按摩膏對面部肌膚進行按摩,方向是自下向上、由內向外,每天做幾分鍾就可以了,如果是膚質敏感的人,建議持續的時間短一點。按摩時還要注意以下幾點:
(1)動作要輕柔緩慢,特別是眼睛周圍。
(2)在眼角、嘴角、額頭等部位做向上提拉的動作。
(3)要選擇滋潤性強的按摩膏,或者用保濕霜也可以。
小提示
各種護膚品的用量
面部護理產品,使用時要適量,潔面產品要保證能夠覆蓋全臉,並且不會滴落,以潔面過程中沒有干澀感為佳,此時的用量就是合適的。面部滋養類產品除了遵循建議用量,也需要根據肌膚自身的感覺來判定。例如使用化妝水時,以面部感覺滋潤為佳。乳霜類則應覆蓋全臉,按摩後肌膚也不會有緊綳感為佳。隔離霜和防曬產品的用量一致。
『叄』 如何面部按摩
進行面部按摩保健,具體做法如下:
①前額部塗面霜後,將雙手四指平放於前額部,行上下垂直方向及左右水平方向的按摩,目的是防止或消除已存在的水平方向、眉稍間及眼外角處的皺紋。
②如果口周出現一對括弧形皺紋,應盡量鼓起雙頰,保持吹氣時口形,同時將雙手四指按於雙頰,行水平方向按摩。
③為改善眼周肌肉的活力及張力,減輕下眼瞼的袋狀隆起,可將雙側食指緊壓雙側太陽穴,同時緊閉雙眼,維持數秒鍾;然後放鬆。每日早晚重復下述動作各5次左右,將會奏效。
④為了促使下頜部的鬆弛組織變得堅實,先將口角盡量歪向左側,維持約5秒鍾;然後再盡量歪向右側,維持約5秒鍾。每天重復這個動作5次左右。
⑤為了加強面頰部肌肉的張力,保持年輕的面容,可做以下操練:張口,上下牙齒略微分開,使口形保持「O」形,維持5秒鍾;然後用力齜牙,上下牙仍略微分開,發出「啊」聲,維持5秒鍾。每日重復此動作至少5次。
⑥為了保持下頦線緊實,將雙手拇指指腹頂住下頦下部,拉緊下頦點皮膚,用力向上方壓迫3秒鍾,同時下頦部向下方用力。然後放鬆。如為預防性措施,每日早晚重復上述動作5次;若為治療,每日早晚應重復10次。
以上面部保健操可在洗臉後進行。日積月累,將有助於保持面容年輕。
『肆』 如何給臉部做按摩
臉部按摩以每周1--3次為宜,手法一定要輕柔,用力拉扯反而會令皮膚鬆弛。薄而敏感、有紅血絲的皮膚不宜使用這種方法。 步驟1: 沿著臉部線條快速滑過使用手指的第二個關節,以手指滑過的感覺來按摩肌膚。不要輕扯肌膚,輕輕按摩是重點。 步驟2: 從鬢角集中般輕輕推動從嘴角旁、鼻翼旁、眼睛下方往鬢角輕輕抬起,抵達鬢角時都要輕輕的按一下。 步驟3:順著眉毛由內往外按摩由額頭首先從眉頭上方往鬢角,以及從額頭正中央往鬢角快速滑過。步驟4:容易忽略的嘴角也別忘了將無名指腹放在容易忽略的嘴角,記得手法要由下往上提拉。 步驟5: 還有法令紋最後再將無名指腹,沿著法令紋由下往上輕點。 衰老難以抗拒,卻能有效預防。年輕的朋友,是否該考慮為肌膚趁早添活力。
『伍』 正常的臉部按摩應當怎樣做
美容產品,在手心乳化,之後輕輕拍打在臉部,促進吸收,在產品未完全吸收之前,用打圈的方式,手指輕輕向上推,幫助肌膚吸收產品,也有臉部活血的作用。
『陸』 如何自己做臉部按摩
用指腹往上推,指腹緊貼著臉推壓往上提,帶動臉部血液循環。整張臉照著做,又簡單又可以瘦臉