角質層里的脂質因子是什麼作用

A. 角質受損肌膚如何修復

好皮膚的標准，可以用五個字來概括——濕、滑、緊、彈、凈。角質層就影響其中三方面，濕、緊、彈。很多人都知道角質層的重要性，卻對它不甚了解，這里就對照應該補充的營養，來介紹一下角質層到底是個什麼鬼。

需要補充的物質：

1.高級蛋白質

角質層其實不止一層，通常所說的「角質層」其實有5層，由內至外分別為基底層、棘層、顆粒層、透明層和角質層。

角質形成細胞的特點是可以產生「角蛋白」。角蛋白是細胞的結構物質，而生成這些細胞的，則角質層里被稱為「基底層」，基底細胞具有活躍的增殖能力，並不斷向表層演變，產生新的表皮細胞，所以此層又稱「生發層」。

既然它的結構物質就是蛋白質，那人自然需要攝入蛋白質。除了普通的蛋白質以外，還需要膠原蛋白，但是，不是所有的膠原蛋白都適合，最適合的是魚膠原蛋白，補充這東西，可以令細胞充實。

2.鹼類物質

現在很多洗化產品中，絕大部分都添加了一定濃度的果酸或BHA，它們能軟化角質，幫助老廢角質剝脫，當然也具有一定的刺激性。對於有需要的人，這些東西有點小用，但對於想修復角質層的人來說，用一次這玩意，角質層就得需要1周左右的時間來恢復。

這是因為，俗稱的角質層里還有一層細胞，稱為「顆粒層」，它的最大特點就是有著「強嗜鹼性」，痛恨一切酸類。

如果說其他細胞是磚頭的話，顆粒層細胞就是水泥，它以胞吐的方式釋放出酸性黏多糖和疏水磷脂，形成多層膜狀結構，加強細胞間的黏結，並阻止棘層細胞間隙內的組織液外溢。

所以需要修復角質層的人，就要使用偏鹼性的洗化品，使顆粒層有足夠的釋放量。

3.角鯊烯

角鯊烯是皮脂的主要物質，它不是一般的油脂，除了保水以外，它能使角質層更堅韌，更有抵抗力。而且它可以改善人體免疫功能，也從另一個角度幫助保護肌膚。

角鯊烯的補充，目前來講，除了服用相關葯物外沒有其他辦法。

4.氨基酸、乳酸鈉

氨基酸就不用多說了，很容易理解，也很容易攝取到。

乳酸鈉是肌膚的天然組分之一，作用除了保濕，主要是能夠抗氧化，幫助消除皮膚炎症，是維護角質層健康的物質。角質層之所以脆弱，也跟乳酸鈉不足有關。

乳酸鈉的補充，主要來自發酵食品。

綜上，只要對照補充以上四種營養元素，角質層就可以很快修復了。

B. 角質層的作用

角質層位於皮膚的最外層，是人體天然的屏障，除了具有免疫的作用外，對保持皮膚的水分，保持皮膚的濕潤不幹燥方面也是有非常重要的意義。角質層是由我們人體肌肉外的沒有細胞核的十五到二十層死皮細胞組成。

角質層的作用很大，主要是對肌膚的，角質層會使肌膚變得水潤有光澤，還會吸收外界的水分和有益物質，並對肌膚起到了保護作用，，但是如果角質層過薄，就會影響皮膚質量，還會脫皮，皮膚失去水分，變得暗淡無光。

角質層對微生物有良好的屏障作用，一般直徑為200納米的細菌，以及直徑為其1/2的病毒，在正常情況下，都不能進入皮膚內，其次皮膚表面的弱酸性，不適宜寄生菌的繁殖。

此外，皮表脂膜中的游離脂肪酸對寄生菌的生長有抑製作用，如長鏈油飽和脂酸以及油酸對化膿性鏈球菌有抑菌作用，皮膚乾燥和脫屑也不適於細菌的繁殖。

角質層在皮膚的最表層，是已死的細胞層。這是一層非常薄的角質層薄膜，大約0.02毫米厚，但起著保護身體的重要作用。我們徒手觸摸洗滌劑，洗滌劑並不能滲入我們的皮膚。這是因為角質層發揮了其屏障功能。此外，還讓身體內部的水分不至於向外蒸發掉。

(2)角質層里的脂質因子是什麼作用擴展閱讀：

角質層的保養：

角質層絕對不只是死去的細胞，它還具有很多功能。此外，由於角質層、基底層及真皮層之間彼此相互影響，一旦角質層狀態不佳，新增生的細胞也會處於不正常狀態。

為了讓角質層保持最佳狀態，應該讓角質層隨時保持滋潤、充滿水分的狀態。而角質層裡面，角質細胞中的天然保溫園子、角質細胞與角質細胞之間的「細胞間脂質」會緊緊鎖住水分。

那層緊密包覆住皮膚表面的「皮脂膜」，則可以防止水分流失。每天保養皮膚可以幫助角質層發揮障壁功能，只要依照化妝水、乳液、乳霜等順序上妝保養，便可以維持角質層最理想的狀態。

參考資料來源：網路-角質層

參考資料來源：網路-面部角質層

C. 角質層的生理作用

1、什麼是角質層：角質層的生理作用

皮膚角質層(SC)位於表皮的最外層, 角質層（SC）位於皮膚的最表面, 使機體與環境隔離 ,它主要由角質細胞和脂質基質 (神經醯胺 、腦苷脂類 、膽固醇 、游離脂肪酸等 )組成，具有獨特的結構、物理和生化特性。 由終末分化的角質細胞和鑲嵌於其中的脂質基質組成, 是機體的重要保護屏障, 能抵抗外源性有害物質滲透和防止體內水分丟失。

2、角質層功能：角質層的生理作用

角質層（SC）的細胞雖已是死亡細胞 ,但卻是保護皮膚的重要屏障 。它的屏障作用主要是由脂質層決定的,後者是化學物質擴散和水分滲透的主要通路, 它的完整性是保護皮膚屏障功能穩定的重要結構基礎 。
表皮角質層（SC）由於其獨特的結構、物理和生化特性 ,主要有兩大作用 :對水分或其他親水性物質不可滲透的屏障功能和對外在乾燥環境的緩沖功能。正常的角質層（SC）保持經皮膚失水量僅為 2 ～ 5g/(h· cm2 ),使皮膚光滑柔韌而有彈性。臨床皮膚病證實 ,特應性皮炎、銀屑病、魚鱗病、乾燥病等均與角質層屏障功能異常有關
。
此外 , 角質層（SC）還是一種獨特的精確的生物感受器,在外界多種應激狀態下傳遞表皮下的反應信息, 從而保護皮膚免受損傷。

3、角質層的損傷：角質層的生理作用
研究表明, 外界各種刺激因素如紫外線輻射、機械摩擦、有機溶劑等均可能引起角質層（SC）結構和功能的損傷。 其損傷-修復過程復雜, 損傷後需要大量口服ACMETEA修復因子中的多種細胞修復因子、再生大量神經醯胺等參與此修復過程的調控 。

脂質基質：角質層（SC）的脂質組成與表皮其他各層有很大差異,與經典的細胞膜脂質雙層相比 , 角質層（SC）不含有磷脂 ,而主要由無極性的神經醯胺 、膽固醇 、游離脂肪酸組成, 約占 角質層（SC）總體積的 20%(乾重 15%),其中ACMETEA修復因子賽絡美神經醯胺(目前已鑒定出 9種類型)約占 50%,膽固醇占 25%, 脂肪酸 (主要是飽和脂肪酸 )佔10% ～ 20%,神經醯胺和脂肪酸的長鏈決定脂質基質的物理特性 ,少量的膽固醇酯和膽固醇硫酸鹽可能在屏障功能中起關鍵作用。皮屑的脫落與 角質層（SC）中神經醯胺、脂肪酸和膽固醇減少明顯相關。

4、角質層代謝周期：

角質層（SC）代謝時間受年齡、飲食、吸煙 、飲酒、情緒等因素影響 ,更新周期一般約為 3～ 4周 ，皮膚角質層損傷修復時需要大量修復因子增強代謝，使表皮各層得以保持正常的結構和厚度。皮膚失水量是維持體內平衡的重要信號機制 ,其修復因子-神經醯胺是細胞內各種細胞因子和生長因子信號通路重要的第二信使，由中性鞘磷脂酶(N-SMase)生成的神經醯胺明顯興奮神經醯胺活化的蛋白激酶 (CAPK), c-raf-1, 有絲分裂原活 化蛋白激酶 (MAPK)級 聯, 酸性鞘磷 脂酸(A-SMase)的活化導致 C24型神經醯胺含量升高,滲透屏障修復過程中起關鍵作用 。表明 TNF-R55信號通路通過 SMase介導產生神經醯胺 ,促進皮膚滲透屏障修復。響表皮的屏障功能。

自然老化的皮膚其角質細胞不能分化形成具有正常功能的角質層, 中性脂肪形成速率減慢, 從而使皮膚外觀呈暗淡無光 ,並有細紋。

D. 皮脂膜是什麼

皮脂膜並不是皮膚的結構。

皮膚角質 層的表面有一層由皮膚皮脂腺里分泌出來的皮脂、角質細胞產生的脂質及從汗腺里分泌出來的汗液和皮脂腺分泌的油脂，以一定比例融合在皮膚表面而形成的一層膜就叫皮脂膜。

皮脂膜PH值應維持在5-6呈弱酸性的狀態，以保持皮膚的健康。

一、皮脂膜的功能

1、屏障作用：保水、鎖水，防止有害物質侵入。

2、潤澤皮膚：皮脂膜是由皮脂和水分乳化而成，其脂質部分有效滋潤皮膚，讓皮膚保持潤滑和滋養，而使皮膚柔韌、滑潤、富有光澤；皮脂膜中的水分可使皮膚保持一定的濕潤，防止乾裂。

3、免疫功能：皮脂膜是皮膚表面的免疫層，抗感染作用，皮脂膜中的一些游離脂肪酸能夠抑制某些致病性微生物的生長，對皮膚有自我凈化作用。

二、哪些行為破壞皮脂膜

1、潔面產品使用不當

過度的清潔，特別是使用鹼性成分、泡沫豐富的潔面產品，以及使用太熱的水洗臉都會使大量油脂流失，破壞肌膚的酸鹼平衡，導致細菌進入及水分流失造成皮脂膜受損。

使用強力卸妝產品，也會因其強大的清潔力而破壞皮脂膜。

2、頻繁的去角質

健康肌膚一周到半個月去一次足夠，頻繁去角質或者不當的手法按摩，會削弱皮膚的抵禦能力，讓皮脂膜變薄，導致皮膚敏感、紅血絲等。

3、年齡的不斷增長

隨著年齡的增長，皮脂膜也會越來越薄，尤其是在乾燥的季節里別忽略了皮膚保養。

4、忽略了防曬、隔離

紫外線是傷害皮膚的元兇，導致皮脂膜變薄、乾燥、敏感;另外冷空氣，大氣污染，以及化妝都容易破壞皮脂膜，所以，使用防曬、隔離很有必要。

而在乾冷的季節，若不注意防曬，不僅皮脂膜受損，還會加速皮膚老化。

5、化妝品使用不當

激素、鉛汞均為可短時間讓肌膚見到效果的成分，而此類成分都是以剝脫換膚的方式起作用；使用之後，嚴重者會有脫皮的現象，對肌膚的傷害性很大。也是皮脂膜受損的一個非常關鍵的原因。

三、如何修護受損皮脂膜

1、乳木果油

富含不飽和脂肪酸，易吸收，具有很好的深層滋潤的功效，還能幫助細胞更生及促進微血管循環，修復肌膚。

2、牛油果

果肉與人體皮膚親和性好，極易被皮膚吸收，對紫外線有較強的吸收性，加之富含維生素E及胡蘿卜素等，因而具有良好的護膚、防曬與保健修復作用。

3、角鯊烯

提取自深海鯊魚肝臟中或橄欖油中，是皮膚的主要脂質、天然軟化劑、保濕劑及抗氧化物。

它是人體皮膚中的內含物質，是肌膚每天都需要的重要元素它與肌膚生物性相容，分子結構與肌膚皮脂分泌相似。

4、神經醯胺

是一種水溶性脂質物質，天然保濕因子，為角質層中重要的油性活膚成份，能建立和維持肌膚脂質之屏障，填補清潔過度所造成的角質流失縫隙，適合作為熟齡肌膚滋潤抗衰老使用。

E. 皮膚問題！

膚乾燥可能是女性最大的抱怨。 最近的調查顯示，60%的女性最為關注的是皮膚乾燥問題， 甚至超過了皺紋。 她們中70%人稱身體皮膚在冬季很乾燥，40%的人臉部皮膚乾燥。（在夏季，比例分別為34%和15%）

自上世紀70年代開始，科學家已經報告全球的皮膚乾燥問題頻率上升問題。沒有人知道確切的原因。部分原因是人體暴露在化學、污染和酸雨的環境中。我們對皮膚的期望已經從擦粉使皮膚看上去光滑，遮去暇疵，轉變為實現皮膚濕潤。

皮膚乾燥問題也是個被廣泛討論的問題。對皮膚乾燥還沒有一個標準的定義。你只能通過症狀才能認識到皮膚已經乾燥了：起屑，緊綳，條紋，過敏、騷癢。直接原因是最外層皮膚受到損傷，這層皮膚是由皮膚細胞、脂質等幫助涵養皮膚水分的物質組成的。 當脂質的平衡被打破，皮膚失去水分，皮膚細胞通常會不知不覺地脫落，積聚成白色的皮膚屑。

專家說，許多皮膚乾燥的人是因為環境條件原因造成的，但壓力是另外一個誘因。最近的研究表明，專家發現當人的焦慮程度越高，他們的皮膚透性障（保持水分和抗過敏的物質）的恢復速度就越低。

年齡增長是導致皮膚老化的另一個原因，因為脂質水平會隨著歲月的流逝而逐漸下降，特別是當絕經後雌性激素水平降低。青春期少女很少需要給皮膚補充水分，在若干年後皮膚自己會發出缺水的警報，一位皮膚護理產品公司的客戶說到：「我大學時的室友每次洗完澡都要往身上擦補水的東西，我記得我一直認為她像個外國來的跳舞的，老得給自己塗上油。

我們的環境，包括寒風，驕陽、和中央空調，都從皮膚上帶走水分。但真正的損害是來自人們對自己日常生活習慣偏號的放任。年輕女性經常一天洗兩到三次澡，用刺激皮膚的洗滌用品（但不能補充水分的）。其實身體是不能忍受的。肥皂會帶有脂質，如果在洗澡後沒有及時塗抹潤膚露，水分蒸發會循序迅速帶走皮膚內部的水分。皮膚乾燥不僅失去吸引力，發癢，而且隨著環境惡化還容易受到細菌、過敏原和化學品的攻擊。這些問題反過來又使皮膚更糟，使皮膚失去更多水分，自我表現修復的效果也越來越差。

造成皮膚乾燥的原因有
一，年紀增長
隨著年紀增長，皮膚保存水分的能力會下降，皮脂分泌亦會減少，使皮膚中的水份
二，皮脂分泌不足
皮膚的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當的水份。一旦皮脂的分泌減少，就無法滿足製造皮脂膜的需要，皮膚就會變得乾燥。
三，氣溫下降
冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都會急速減少，但由於空氣太幹了，使得皮膚的水份逐漸蒸發，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。
四，睡眠不足、疲勞
睡眠不足加上疲勞，會使身體受到相當程度的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生乾燥及粗糙的現象。
五，減肥及偏食
極端的減肥及偏食也會是皮膚變得乾燥。當平膚無法得到充分的營養素時就會失去彈性及水份，使皮膚變得乾燥而脆弱。皮膚乾燥症又稱為干皮病。
六，其它原因
室內的暖氣溫度過高、使用過熱的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清潔劑、內分泌改變，如婦女在絕經後雌激素分泌減少

什麼樣的皮膚算乾燥？

做個小測試，
看看自己的皮膚算進入「乾燥危險期」了嗎？

(1)整張臉感到緊綳。

(2)用手掌輕觸時，沒有濕潤感。

(3)身體其他部分的皮膚呈現出乾巴巴的狀態。

(4)有的部位有乾燥脫皮現象。

(5)洗澡過後有發癢的感覺。

如果你有上面5項中的3項，就說明你的皮膚已經在給你敲警鍾了，你要盡早採取措施應對了。

夏末秋初皮膚乾燥的4大誘因

這個季節的皮膚乾燥和秋冬季的皮膚乾燥、瘙癢不太一樣，只要避開讓皮膚乾燥的幾個因素，肌膚會很快恢復到原有的水嫩。

乾燥誘因一：冷氣

雖然立秋了，但艷陽高照時的氣溫一點也不比夏天時低。空調的冷風會使室內的空氣變得乾燥，而外界濕度沒有夏天那麼大，皮膚的一部分水分就會被奪走，如果置之不理，很容易出現細小的皺紋。

乾燥誘因二：紫外線

隨著天氣晴朗起來，日照中的紫外線沒有厚厚的雲層遮擋，也會來找皮膚的麻煩。

乾燥誘因三：過度洗浴

夏季溫度高，人們都喜歡一天洗一兩個澡，有的人甚至更多。氣候變化後，皮膚分泌的汗液和油脂會逐漸減少，洗澡次數過多容易把自動脫落的角質層和汗液混合的皮垢洗掉，減少了這些物質對皮膚的保護，細胞內的水分更容易蒸發，皮膚出現乾燥現象。

乾燥誘因四：夏季保養品

夏天用的保養品強調的都是清爽,可這些保養品到夏末秋初就有點「不合時宜」了，保濕、鎖水的能力明顯達不到要求，所以最好開始使用一些保濕護膚品，減少水分的散失。

應對方法一一數

有沒有細膩水靈的皮膚關鍵在於皮膚中的含水量。皮膚包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的最外側有一層角質層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水分流失的作用。角質層內部還有一種細胞間脂質，維持肌膚內的水分。當肌膚的新陳代謝變得遲緩時，皮脂膜產生的皮脂就會慢慢減少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了乾燥。

要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水。現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精緻食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿卜可以減輕皮膚乾燥。

另外，外在工夫也很重要，像用空調所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水分，之後再用潤膚品鎖住噴上的水分。

洗出水嫩肌膚

到了秋天，首先要改變洗浴的習慣，含涼性物質的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用鹼性大的肥皂，否則皮膚容易乾燥脫屑。

試試用橄欖油做護膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的「秘方」，把一塊方糖溶在一盆熱水裡然後擦身，護膚效果非常好。

很重要的一點是洗浴後一定別忘了擦護膚品，浴後塗護膚品時，一定記得要在沒抹乾身體前塗。

乾燥：冬季皮膚大敵
皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層，由於角質層本身的吸水、屏障功能，以及角質層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質層保持一定的含水量，維持皮膚的濕潤。而皮膚的外觀與角質層的水分含量有關，正常的皮膚角質層通常含有10%-30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長，皮膚角質層水分含量會逐漸減少，而當皮膚角質層的水分含量低於10%時，皮膚就會出現乾燥、緊綳、粗糙及脫屑等。
那麼引起皮膚水分丟失，導致皮膚乾燥、失去光澤的原因有哪些？一般來說，引起皮膚天然保濕結構失去平衡的內外條件主要有：
●隨著年齡的增長，皮膚老化，其保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少；
●乾燥寒冷的氣候，濕度較低，如秋冬季；
●某些皮膚病變，如銀屑病、魚鱗病等；
●環境和化學因素，如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑，以及長時間的空調環境等；
●飲食睡眠習慣，如偏食、飲水少、失眠等；
●乾性皮膚。
由於皮膚時刻都與外界環境直接接觸，如不加以保護，或多或少都有缺水現象，直接影響皮膚的外觀。而這時，除了確保正常健康的飲食以保證蛋白質、維生素的補充，以及盡量避免外界不良因素的影響和積極治療皮膚疾患外，還應根據需要，使用合適的保濕化妝品。
擊退乾燥七法則
●在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。
●冬季洗澡一般不要超過15分鍾。
●如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
●男性在冬季刮鬍子時，最好不要用刮鬍膏，可用洗發香波替代。
●在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以「封住」皮膚，減少水分的蒸發，對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。
●洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。
●在家時，皮膚暴露於外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚乾燥的不錯方法。
冬季皮膚麻煩多
皮膚易瘙癢、手足會皸裂、凍瘡找上門
西北風一刮，人的皮膚也會由於氣溫降低，無論是顯性出汗還是隱性出汗，都大為減少，人體皮膚的潤滑劑皮脂腺的分泌也大大減少，除了嬰兒以外，大部分人的皮膚都會比較乾燥。這時一些冬令常見的皮膚病也開始在一部分人群中間肆虐起來。許多人，特別是老年人就自訴全身或者小腿前皮膚瘙癢、乾燥、鱗屑脫落，變得乾燥，瘙癢難忍。到醫院皮膚科就診，往往診斷為冬季瘙癢症或皮脂缺乏性濕疹。
那麼，為什麼有些人的皮膚一到冬季就特別乾燥呢？皮膚乾燥與皮膚的失水有關，皮膚水分的缺乏又與皮膚的天然皮脂有關，皮膚表面的脂質猶如一件外衣，阻止了皮膚水分的蒸發，使皮膚保持滋潤，老年人皮膚變薄，表面的脂質也減少，皮膚自然就顯得乾燥，冬季冷風又可增加水分的損失，進一步擾亂表皮的脂質平衡，這樣乾燥就不可避免了。
皮膚瘙癢症：皮膚乾燥是禍首
原發性皮膚瘙癢症無疑是最為常見的冬令皮膚病了，此症無論男女老幼都可發病，但中老年者更為多見了，尤其是老年人。患者可全身到處瘙癢，白天由於外界干擾，尚可分心而無暇顧及，一到晚間，瘙癢難忍，全身似有螞蟻在爬，無法忍受。如果吃了點「發物」，或飲酒，飲咖啡，則更瘙癢難熬。但檢查皮膚，卻無任何原發性皮疹，僅可見由於搔抓引起的皮膚抓痕，血痂或者色素沉著等繼發性損害，如持續時間長久，則可繼發多癬性皮損。
此病主要是由於皮膚乾燥引起的。冬天我們脫下棉毛衫褲時，常可見很多細小的皮屑從身上彈下，而冬季衣服又穿得較多較緊，這樣異物刺激在已敏感的皮膚，瘙癢也就難免了。還有就是有些人不恰當地處理也會加重瘙癢，如熱水沖洗雖能解一時之癢卻換來瘙癢更甚。因為熱水對皮膚本身是一種刺激，再加上皮脂除去更多，導致皮膚更加乾燥。
冬季瘙癢症發生的關鍵在於皮膚乾燥和受冷，所以住房內要保持一定的濕度，可擺放一些綠色的盆栽，或放上一盆水以增加空氣濕度。洗澡時水溫在32°C左右，不宜搓擦，不宜過多使用香皂，避免搔抓，浴後可全身搽用潤膚液，以保持皮膚的滋潤，建議每日塗抹保濕霜或保濕乳液。在需要時還可口服第一代抗過敏片劑來達到止癢鎮靜作用。飲食中要盡量多攝入些富含維生素A的食物，如胡蘿卜，捲心菜等，少食用咖啡，可樂，酸辣刺激性食物。
手足皸裂：好發於清潔工人家庭主婦
手足皸裂也是冬季很常見的一種皮膚病，此病好發於接觸脂溶性或鹼性物質的人員，如汽車修理工、清潔工人、廚師和家庭主婦等。患者手足皮膚往往因缺少滋潤而乾裂，嚴重者皸裂可至深部肌層，有明顯痛感甚至影響手足活動、皮損由皺裂至龜裂至皸裂，為長短深淺不一的裂口，好發於手指和手掌屈側、足跟、趾底，足側等處。
防治方法主要是在冬季未發生皸裂前常外搽油脂以滋潤皮膚，一旦發生皸裂則可削薄皸裂處厚硬的表皮角質層，然後用熱水浸泡10分鍾，拭乾後再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水楊酸軟膏等。冬季野外作業時宜戴好防護手套。
凍瘡：氣溫一冷即會發作
凍瘡好發於兒童及婦女，冬季氣溫一變冷即會發作，至來年春夏季可迅速痊癒，好發部位為肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等處，患處可見局部性淤血性紫紅色隆起的水腫性紅斑，表面緊脹有光澤，局部皮溫降低，環境溫度暖熱時，局部出現明顯的瘙癢或灼熱感，而凍瘡一旦破潰，潰爛後即有痛感。
防治凍瘡原則有如下幾條：
●加強體鍛，促進血液循環，經常搓搽手足，防止淤血產生。
●注意手足的乾燥和保暖，可穿戴寬松暖和的手套和鞋襪。
●受凍部位不宜立即近火燒烤或用熱水浸泡。
另外，冬季也是魚鱗病、銀屑病的好發季節，一些皮膚傳染病，如疥瘡、虱病在個人和環境衛生不好的情況下，冬季也常常是好發時機。
冬季五步護膚法
潔膚：以保持皮膚清爽為宜
清潔皮膚是保養皮膚的第一步驟，是保養皮膚的關鍵，潔膚可促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收功能，預防皮膚疾病，延緩皮膚衰老和皺紋產生。清潔皮膚有單純用水洗，也有用洗面奶、清潔霜等清洗。用水洗臉是基礎，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗臉，中性皮膚可每天1次，或隔天1次，乾性皮膚宜2~3天1次，油性皮膚宜每天1次左右。總之以保持皮膚清爽為宜。洗臉用的水最好是開水冷卻至36度左右；油性皮膚者可以溫度稍高，約38度；乾性皮膚者可稍低，為34度左右。也可用溫水洗凈後，再用冷水沖洗一下，以縮小毛孔。但敏感性皮膚或皮膚乾燥者不宜用單純冷水洗臉。洗臉時可用指腹由里向外不斷按摩，最後用柔軟的毛巾檫干。洗面奶應性質溫和，量不宜太多，以薄薄地塗至整個面部即可，按摩時間5分鍾左右。
保濕：適當增加護膚品使用量
冬季天氣乾燥，氣溫下降，皮膚新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。上海市皮膚病性病醫院的科研人員在上海、哈爾濱和廣州三大城市，對中國女性進行了大樣本的流行病學調研，結果提示，上海女性到冬天皮膚的電容量明顯低於其他兩大城市，說明上海女性冬季表皮含水量少，乾燥脫屑。此時就要適當增加護膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養和維護。護膚品應選擇保濕功能大、滋潤作用強的膏霜類化妝品。不但是面部皮膚需要養護，四肢和軀幹部位的皮膚也需要滋潤和營養。可選用潤膚露，潤膚奶液，在每天洗澡後薄薄地塗抹一層於皮膚上，可保持皮膚柔軟光滑，富有彈性，延緩老化，又能預防和輔助治療某些皮膚疾病，如特應性皮炎，冬季瘙癢症，魚鱗病等。
防曬：選擇指數不太高的防曬霜
在冬季，陽光中的紫外線雖不像夏季那麼強烈，其中中波和長波紫外線（UVB和UVA）減弱，但紫外線還是造成皮膚老化、變黑的最常見的原因。因而冬天也要適當注意防曬，選擇防曬指數SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防曬霜。特別要提醒的是，冬季下雪時，紫外線的強度還可能高於夏季，選擇的防曬品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。
防皺：要注重勞逸結合營養均衡
冬季天氣乾燥，如果不注意滋潤皮膚，造成皮膚內大量水分喪失，容易形成暫時性的皺紋，即小皺紋的增多。一旦出現小皺紋，不用焦慮，只要保持開朗的心情，注意勞逸結合，合理的營養攝入，平日飲食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋類品，新鮮的水果蔬菜等，選用合適的護膚品，堅持面部按摩，促進面部血液循環，改善皮膚營養，可以減少小皺紋。
飲食：多食鹼性食物少食酸性食物
冬季天氣乾燥，平時應多飲水，補充肌體和皮膚的水分喪失，另外合理的膳食結構可以改善體質，延緩衰老。由於人體的體液呈弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜，瓜果，豆製品類，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。

F. 角質層是什麼

什麼是角質？在皮膚新陳代謝過程中，形成角質是皮膚功能的正常現象。過度祛角質有什麼後果？後果亦是皮膚功能的正常現象，角質為了抵抗經常被祛除而自動增厚，增厚成反光狀鱗屑死皮，之後處理不當更會形成脫皮現象；又或令毛孔口周邊皮膚增生，變得又厚又硬，形成凹凸不平，如士多啤梨般的粗糙皮膚。
皮膚的膚色與角質層是否健康有莫大的關系。表皮中位於最外層的是角質層，角質層細胞的排列是否齊整，直接影響光線在皮膚的反射效果。
排列凹凸不平的角質層在光線照射後會造成凌亂的反射，皮膚的膚色會偏黃偏暗；相反，排列緊密整齊的角質層在光線照射後會被完全反射，皮膚的膚色當然會白皙通透，反射迷人光澤。
要透出迷人光澤，表皮層的5層都必需具備極高的含水量，位於最外的角質層才能排列整齊。
含水量高才能令皮膚細胞正常地運作，保持明亮飽滿。當表皮層的含水量下降時，表面上造成膚色失去光澤。而更可怕的是，真皮層的水分也會被揮發，真皮層的膠原蛋白也開始流失水分而失去彈性，形成皺紋。
角質層保護皮膚細胞皮膚角質死皮是有用的，它的用途就好像是我們的頭發和指甲一樣，保護著身體組織。皮膚角質細胞大約有20層，它們如同瓦片層層堆疊而成，雖然它的細胞沒有生命，所以叫死皮，但角質細胞是阻隔外界與表皮有生命細胞的一幅屏障。角質有一種『自我防禦』的保護功能，保護身體不被細菌侵襲，又能保護水分不被蒸發及防止外界的水不能滲入等。
健康的角質細胞能夠製造出保濕脂質，例如重要的神經醯胺，保持角質細胞含有30%水分。
當角質細胞的水分含量降低時，就出現一些表面的皮膚問題，例如經常皮膚乾燥、脫皮或出現乾紋等。當情況嚴重，角質層又失去『自我防禦』的功能後，外界的變化就很容易刺激角質層下有生命的細胞。
嚴重者，即使一點輕微的外界刺激，例如：吹風、溫度變化、觸碰、花粉或塵埃等，都會激發皮膚產生反應，形成所謂的敏感肌膚現象。角質細胞的水分含量與角質細胞的神經醯胺多寡有密切關系。
當神經醯胺缺乏時，就正如一個盛滿水的寬口碗，水分容易被蒸發，含水量減少，防禦功能也被減弱。角質層細胞就正如瓦片，神經醯胺就是水泥，將角質細胞緊緊黏附在一起。
當水泥部分不足時，角質層瓦片不能緊密堆疊，瓦片就會松脫，皮膚就出現脫皮。當然角質層的『自我防禦』功能就因此而下降，外界刺激就更容易入侵皮膚。
角質的神經醯胺（細胞的水泥）會隨年齡下降，皮膚也漸漸變薄及變得枯乾。

G. 皮膚的角質層是什麼

皮膚的角質層是表皮最外層的部分，主要由 10 至20 層扁平、沒有細胞核的死亡細胞組成。當這些細胞脫落時，底下位於基底層的細胞會被推上來，形成新的角質層。

以人類的前臂為例，每平方厘米表皮在每小時會有 1300 個角質層細胞脫落，形成微塵。會脫落的角質層外層又稱為分離層。角質層是表皮最外層，由已死亡的無核角質細胞組成。角質層的主要作用是保護其皮下組織，防止皮下組織遭受感染，脫水以及抵抗化學和外力所帶來的壓力。

角質層的細胞內含有角蛋白 。它有助減少水份蒸發，甚至能吸收水份，使皮膚保持濕潤。由於角蛋白的吸水作用，不少動物的皮膚在浸泡於水中一段時間後會出現起皺的現象。角質層一般介乎10至40微米不等，取決於其對應的身體部份需要多少保護。

(7)角質層里的脂質因子是什麼作用擴展閱讀：

角質層是皮膚抵禦外界刺激的主要方式，是皮膚的第一道防線。我們皮膚的外層就是角質層，對皮膚起到重要的屏障保護作用。

角質層由沒有細胞核的死亡細胞組成。它細胞內含有角蛋白，它有助減少水份蒸發，甚至能吸收水份，使皮膚保持濕潤。由於角蛋白的吸水作用，不少動物的皮膚在浸泡於水中一段時間後會出現起皺的現象。

角質層一般介乎10至40微米不等，取決於其對應的身體部份需要多少保護。例如手掌，腳掌等與外界接觸，磨擦較多的部位，角質層會較厚.爬蟲類動物的角質層屬永久性組織，只會在高速生長期間 (如脫皮) 才會脫落，更換。它們的角質層含有β角蛋白，使其表皮遠較其他動物堅硬。

角質層的功能：

1、保濕功能：

角質層中的油脂及天然保濕因子可以防止和保持人體皮膚的水分不丟失，如果皮膚屏障受損，就會出現皮膚保濕功能下降，出現乾燥、脫屑、瘙癢等症狀;

2、防禦功能：

可以防止皮膚表面的細菌、真菌和病毒等進入人體而引發疾病，同時也能防止一些刺激性、過敏性物質進入皮膚內部引發免疫性炎症反應。

H. 皮膚屏障就是角質層嗎有什麼作用嗎

人體正常皮膚完整的角質層的屏障功能,對於保持人體內環境的穩定起了重要作用。它一方面保護機體免受外界環境中各種機械、物理、化學或生物性因素可能造成的有害影響，另一方面又能防止機體內各種營養物質、電解質和水分的喪失，從而保持了機體內環境的穩定。
(1)
機械性的保護作用：角質層處在皮膚的最外層，具有一定的韌性，能耐受輕度的搔抓和磨擦。手掌和足底的角質層最厚，能抵禦較重的撞擊。角質層具有彈性，和下面彈性更好的真皮纖維組織及皮下脂肪組織的聯合作用下，能緩沖外來的沖擊和撞傷，對皮下的血管、神經等組織起著保護作用。
(2)
物理性的保護作用：角質層是電和熱的不良傳導體，故對低電壓、低電流有一定的阻抗能力。電阻值的高低與角質層中水分含量的多少成反比。角質層對光線照射起著使光線漫散的作用，減少進入真皮層的光線強度，可保護皮膚的白嫩。
(3)
化學性的保護作用：角質層中角質細胞的胞漿、胞膜及細胞間隙物質都對化學物質有一定的屏障作用，皮膚表面的氫離子濃度有對酸、鹼有一定的緩沖能力。
(4)
生物性的保護作用：角質層完整的皮膚可以防止微生物的侵入。對生物性損傷的防護功能表現在多種方面，首先，超過一定大小直徑的微生物不能通過完整的角質層；其次，皮膚表面的偏酸性對寄生菌生長不利；還有表皮脂質膜中游離脂肪酸對某些微生物如真菌等有抑製作用。
(5)
防止體內有用物質的喪失：皮膚角質層作為一種半透膜在防止體內營養物質、水電解質等的丟失都起了重要的作用，角質層表面覆蓋的皮脂膜能節制體內水分過量散失，使皮膚的含水量處於正常狀態。

I. 角質層指的是什麼

指的是皮膚的表皮最外層。

一般角質層指的是皮膚的表皮最外層，主要由10-20層扁平細胞組成。當面部的細胞出現脫落時，會很快生成新的表皮細胞。

皮膚的屏障功能主要依賴於角質層。它以屏障的形式提供物理保護，阻止水分流失、阻止可溶性有害物質從外部進入體內、阻止紫外線傷害皮膚組織、抵擋外來如風吹雨淋的刺激。破壞角質層細胞的有序分化是皮膚乾燥的主要原因之一。

角質層的組成結構：

角質層的主要成分是結構蛋白、細胞間脂質、天然保濕因子等。

1、結構蛋白。

角質層結構蛋白就是角蛋白，角蛋白不溶於水，有很高的機械強度（屏障作用），並且有一定的吸水性，這就是我們為什麼在敷完面膜或者在泡澡之後皮膚充盈的原因。

2、角質層脂質。

角質層細胞間脂質在皮膚的保濕功能中占據重要地位，主要由神經醯胺、脂肪酸和膽固醇組成，神經醯胺主要是維持角質層的彈性。

3、天然保濕因子。

角質層中含有許多保水物質，其中最重要的是天然保濕因子NMF,由氨基酸混合物、氨基酸衍生物及聚絲蛋白水解產物共同組成的化合物，這些高度水溶性的元素具有極強的吸濕性，具有很好的保水能力。天然保濕因子從外界環境和皮膚內部中吸收水分保持在角質層中，確保角質細胞保持其結構和連接，防止異常的皮膚皸裂和脫屑。

J. 如何知道自己皮膚角質層的薄厚

1、角質層薄的表現

比較敏感的皮膚，容易出現泛紅、發癢、乾燥的情況，大都是角質層太薄。

2、角質層厚的表現

皮膚細胞表皮層，一層層往外推，到了最外層就會自然脫落的這個過程，通常來說28天。但是會隨著年齡增長慢慢代謝變慢，更新速度也就變慢，長時間堆在臉頰就會摸起來粗糙不平滑。

角質一旦出現了過厚的情況，就會引起毛孔堵塞，引起代謝不順暢的情況，這樣也是引起肌膚出油的一個原因。

(10)角質層里的脂質因子是什麼作用擴展閱讀

角質層薄保養方法

1、堅持用溫水洗臉

在這里，建議平時的時候用溫水洗臉，不要用熱水，原因是熱水會刺激大家的皮膚，加重皮膚乾燥脫皮現象，但溫水不會，它刺激少，清潔能力也非常好，堅持用溫水洗臉，可以緩解角質層太薄的問題。

2、隔離霜要用起來

要是自己的皮膚角質層太薄，很容易受到刺激，所以大家可以一直使用乳霜來保護自己的皮膚，無論是否化妝，在使用爽膚水和乳霜後，都可以塗上一層隔離霜，有效保護肌膚不受灰塵和污垢的侵害，有效隔離外部灰塵保護肌膚，從而提高皮膚免疫力和抗刺激能力。