角質層變薄了怎麼辦

A. 角質層薄怎麼護膚

皮膚角質層薄的姐妹們，稍不注意皮膚就會發紅、蟄癢、出小疹子。脫皮起屑。

在這里，專注改善暗黃憔悴肌的璫珂珍珠為大家總結幾點，讓脆弱肌逐漸恢復健康堅強的方法。

皮膚角質層薄的姐妹們在選擇護膚品的時候，盡量選擇含有神經醯胺和角鯊烷這類具有修護作用成分的精華和乳、霜。神經醯胺是細胞間脂質的主要成分，而角鯊烷是皮脂膜的構成成分，都具有修護皮膚屏障的作用。

購買產品的時候，千萬要仔細看看包裝盒上面的成分欄。按照國家要求，護膚品的包裝盒上必須標明產品的所有成分，而且必須按照成分含量的多少進行排序。

所以大家看成分的時候，要注意看清楚 神經醯胺/角鯊烷是排在前面還是後面，排名越前，濃度越高，效果相應的也會更好。另外也要注意，成分中是否有乙醇（酒精）、熊果苷、水楊酸等成分，乙醇會減少皮膚含水量，而果酸類成分會剝脫角質，所以，皮膚薄或者敏感肌，都要盡量避免使用。

角質層薄的皮膚，往往耐受性比較差，皮膚的接受度不高，在嘗試新產品之前，盡量先用小樣/體驗裝進行皮試，測試過程中沒有出現紅、腫、癢、蟄等問題，再購買產品正常使用。

皮膚測試的簡單方法是：將產品塗在耳後以及手腕內側皮膚特別柔嫩的位置，每隔4-6小時塗一次，連續3天左右。因為這兩個位置的皮膚嬌嫩，同時也比較容易見光，可以測試其中是否存在可能引發光敏感的物質；同時它還相對隱蔽，萬一過敏也不會嚴重影響形象。

角質層是皮膚的保護層，既能防禦紫外線又能減少水分蒸發。因此角質層一旦變薄了，皮膚就更容易曬黑、曬傷以及缺水，因此也更容易出現曬斑和皺紋。所以角質層薄的姐妹們更要注意嬌加強防曬。最好是軟防曬（防曬護膚品）與硬防曬（防曬傘、防曬帽）雙重結合，更好的保護皮膚。

角質層薄的人往往更容易在春季出現光敏性皮炎，所以在加強防曬的同時，也要盡量避免光敏性食物（比如含葉綠素高的蔬菜和野菜、柑橘類水果、海鮮）光敏性葯物（四環素族、灰黃黴素、磺胺類等，中葯比如荊芥、防風等）。

膚質脆弱缺水的姐妹們往往有個護膚誤區，就是認為多敷面膜對皮膚會更好。

我們的皮膚角質層含水量在15%-20%左右是最合適的，角質層含水量過低，皮膚會乾燥粗糙起皮屑，但是角質層含水量過高的話，皮膚過於柔嫩，對外界的抵抗力會降低。而春季氣溫回升，萬物復甦，微生物也更加活躍，更不能盲目護膚，降低皮膚的防禦能力。

角質層薄的皮膚本身抵抗力就弱，所以每周敷2-3次面膜就足夠了。並且不要使用撕拉型的面膜以及清潔類面膜，也不要用蔬菜水果酸奶等食物來DIY面膜，皮膚不但吸收不了，可能還會受到刺激。

皮膚的角質層變薄容易修護難。所以我們在日常生活中一定要以下幾點，盡量避免角質層受到傷害。

1、過度清潔。如果洗臉的時候喜歡偏高的水溫，或者喜歡用毛巾揉搓皮膚，以及洗面產品長時間在皮膚停留，都會對角質層造成一定的影響。

2、頻繁去角質。雖然角質過厚會使皮膚顯得暗沉，但是只要膚質健康，廢舊角質會隨著新陳代謝自然脫離皮膚。健康膚質一個月1-2次局部（額頭、鼻周、嘴周、下巴）去角質就可以了。而角質層偏薄的姐妹們最好對所有的去角質產品（去角質霜、含有磨砂顆粒的潔面產品、撕拉型面膜、刷酸類產品）說NO。

3、過度護理。角質層薄的姐妹們做護理的時候，按摩時間、儀器導入時間都要縮短，按摩和儀器的強度也要減弱。每周最多進行一次專業護理，就可以了。

4、不要使用含有糖皮質激素的產品。糖皮質激素類成分雖然能快速改善皮膚炎症等問題，但是也會干擾表皮的分化，讓角質層逐漸變薄。並形成激素依賴，很難修護。所以千萬不要為了一時的效果而陷入激素的陷阱。

在護膚品當中，糖皮質激素屬於違禁成分，不能添加。所以姐妹們購買產品的時候，一定要通過正規渠道購買。陌生品牌一定要現在國家葯監局化妝品備案平台，查詢要購買的產品是否已經備案。沒有備案的產品，千萬不要隨意購買。

在葯字型大小皮膚外用葯膏中，糖皮質激素是允許添加的，但是說明書上一定會標明：糖皮質激素（腎上腺激素）類葯，也一定會說明使用時間和劑量，我們只要嚴格按照說明使用，一般也不會造成不良影

B. 角質層太薄怎麼辦有什麼幫可以改善

角質層較薄，對紫外線防禦能力較弱，應注意防曬，可選用針對敏感肌設的化妝品，溫和無刺激成分的潔面，護理時要避免再刺激，減少蒸臉，去角質等，平常保持睡眠充足，飲食營養均衡，長期使用一些激素類葯膏，會影響面部的分解代謝，導致膠原變性，降低毛細血管的彈性，增加毛細血管的脆性，引起局部皮膚的毛細血管擴張。

很多人因為熬夜勞累，情緒不穩定，大喜大悲，壓力繁重等，導致體內寒濕，濕熱互結，氣機失調，瘀血阻滯，導致皮膚代謝功能能力下降，故出現皮膚病角質層修復障礙。並出現各種皮膚問題。不能使用清潔力度過強的洗面奶，一般清潔度強的洗面奶，泡泡比較多，要選擇溫和不刺激的洗面奶，洗腳水要選擇涼水，不要選擇溫水，溫水容易對皮膚造成刺激傷害！

C. 臉頰角質層很薄怎麼辦

1、堅持用溫水洗臉

建議平時的時候用溫水洗臉，不要用熱水，原因是熱水會刺激大家的皮膚，加重皮膚乾燥脫皮現象，但溫水不會，它刺激少，清潔能力也非常好，堅持用溫水洗臉，可以緩解角質層太薄的問題。

2、護膚品要抗過敏

對於本身屬於特殊的膚質，一定要避免角質層太過於薄的問題，可以考慮使用抗過敏的護膚品，這樣的護膚品其效果很是不錯，輕松的幫助搞定問題。

3、隔離霜要用起來

要是自己的皮膚角質層太薄，很容易受到刺激，所以大家可以一直使用乳霜來保護自己的皮膚，無論是否化妝，在使用爽膚水和乳霜後，都可以塗上一層隔離霜，有效保護肌膚不受灰塵和污垢的侵害，有效隔離外部灰塵保護肌膚，從而提高皮膚免疫力和抗刺激能力。

4、補水保濕要做好

角質層薄油脂的分泌就少，肌膚的抵抗力就會下降。因此，角質層薄的美眉要盡量減少洗臉的次數，毛巾的水擰干一點，以免去除過多的角質。在秋冬季節多使用保濕效果好的精華霜或護膚液。

5、控油很重要

角質層較薄，臉部分泌的油脂也逐漸的減少，這樣導致肌膚的抵抗能力變得越來越弱。而對於這一類的女人，那麼不需要隔三岔五的清洗肌膚，在寒冷乾燥的季節，本身所含的油脂分泌特別少，其保濕成為了首要的任務。

(3)角質層變薄了怎麼辦擴展閱讀：

導致角質層變薄的原因：

1、頻繁去除肌膚角質

角質層的更換周期一般為28-30天左右，去除角質層美白需要使用正確的方法，正常膚質的人群每周可以去除1-2次角質，這樣能達到美白護膚的功效。頻繁盲目的去除角質會傷害到角質層，讓角質層變薄甚至出現角質層破裂的症狀，因此千萬不要盲目頻繁的使用去角質產品。

2、使用的化妝品含有刺激性成分

有的人群在選擇護膚品的時候，從不注意產品的成分，從而在無意中使用了刺激肌膚的成分。像是重金屬、酒精燈對肌膚刺激較大的成分，就會導致肌膚的角質層慢慢的變薄，長時間就會讓臉上出現大量的紅血絲。因此在購買使用護膚品的時候，一定要選擇天然植物沒有刺激的產品。

D. 臉部角質層薄怎麼調理

臉角質層薄怎麼調養 教你學會自己解決

人有千千萬萬種，當然了，每個人的皮膚狀態也都是不同的。比如說有些人的角質層天生就很薄，可是有些人，是因為後天造成的角質層薄，平時護膚不當或者是過度清潔造成的。

那麼如果發現了自己角質層過薄的話，應該怎麼辦呢？還能不能修復呢？下面小編就帶你一起來看一看關於這個問題的答案。

一.先天性角質層薄

那麼這一類女生的皮膚會相對脆弱而且很難保養，稍不注意就容易引發過敏，長痘，或受損等情況。所以這一類女生一般我們稱為細皮嫩肉，但是天生角質層薄的女生是少之又少的，我們下面主要討論的就是，後天性造成的角質層薄應該如何修復。

其實，按照皮膚原本的生長狀態，我們不應該對我們的皮膚強加太多的護膚品，同時也不能過度清潔。平時有很多女生總是使用一些產品去角質而不注意度，所以頻繁去角質容易導致角質層過薄。

還有一些女性為了讓自己的皮膚看起來更好，或者是減少歲月在自己臉上的痕跡，所以就會拚命的往臉上塗各種各樣的護膚品。

或者到美容機構做各種各樣的美容手術，當時間長了，我們的皮膚就經受不住我們這樣的折騰，然後開始受損。受損了的皮膚，也很容易導致角質層過薄，因為角質層是我們皮膚最外層的天然屏障，一旦我們皮膚受到外力作用，角質層是最容易受傷害。

二.後天角質層薄

那麼，如果妹子們是因為自己後天過度護膚，或者是美容方法不當而造成的角質層過薄的話，小編建議你使用以下幾個修復方法。

1.適度洗臉

平時我們不能夠過度清潔我們的臉部。有些女生認為多清潔自己的臉部會讓自己臉部更加干凈，不容易長閉口痘痘等等。其實這種想法是錯誤的，我們皮膚分泌的油脂在一定程度上也能夠保護我們的皮膚，為我們的皮膚起滋潤保養作用。

如果你過度清洗的話不僅失去必要的油脂，而且容易傷害到我們的角質層。重復清潔皮膚，角質層就更容易受損了，所以我們清潔皮膚一天一次就足夠了。

2.補水很重要

我們的角質層受損變薄以後，皮膚內層的鎖水功能就會喪失。所以為了盡快修復我們的角質層，我們不僅要大量補充水分，還要用修復產品幫助我們的皮膚修復。市面上有挺多產品是能夠補水和修復皮膚的，當然了，我們也要注意往臉上塗護膚品的量，千萬不能過多，值得注意的是當自己的皮膚角質層變薄以後，化妝要減少。

3.防曬不能少

我們皮膚角質層變薄以後，對抗外界物質等能力會下降，所以當我們外出的時候要注意塗防曬等等，為我們的皮膚起到一層屏障和遮擋作用，這樣子皮膚才不容易受傷害而變得更加嚴重。

陽光的紫外線對我們皮膚傷害是最大的，這時候如果我們外出並且長時間在陽光下暴曬的話，防曬是必不可少的，一定要注意。

E. 角質層變薄怎麼修復哪

角質層可以保護、隔離有害物質，可以防止肌膚水分的流失，也可以抵禦外界刺激物的摧殘。皮膚是好是壞，全看皮膚的角質層是否穩定健康。

一、導致角質層變薄的原因：
1. 過度清潔。比如洗臉次數過多，導致皮膚角質層越洗越薄。

2. 過度水和。比如天天敷面膜，一周使用清潔面膜的次數過多，導致皮膚過度水和，來不及自我修復。

3. 使用潔面工具較多。比如使用潔面儀、美容儀的次數較多，也會導致角質層變薄。
4. 大力摩擦臉部。比如使用粗糙的毛巾擦臉、使用未沾濕卸妝棉擦拭臉部等這些都會對肌膚造成摩擦，皮膚的角質層就會隨著摩擦變薄。

二、角質層變薄後的表現

1．皮膚變得乾燥、緊綳、刺痛、發癢、泛紅等現象。
2．皮膚水油失衡，變得外油內干。
3．皮膚變成敏感肌膚。
三、角質層的修復的方法：
1. 清潔。清潔是主要的，要使用溫和的話音雲朵潔面這款氨基酸洗面奶，不會造成過度清潔，加重肌膚的敏感度。

2. 洗臉次數。角質層薄的人群晚上使用溫和氨基酸洗面奶，早上只用清水洗就可以。
3. 做好補水保濕。補水可以防止肌膚水分缺失造成乾燥、緊綳。也可以舒緩肌膚，讓肌膚不要那麼的緊張。

4. 防曬。角質層薄的人更需要做好防曬措施，可以減少紫外線對皮膚的刺激，防止皮膚變得更加乾燥。

5. 角質層薄的人要選用含有修復、溫和功能的洗面奶。比如可以使用含有寡肽成分的護膚品。
6. 角質層薄的人不能化妝，防止在卸妝時對肌膚在成雙重傷害，讓肌膚角質層變得更薄。
7. 盡量不要熬夜，調整作息規律。因為熬夜會讓皮膚的抵抗力下降，不能更好的維持肌膚平衡狀態。
修復角質層不能操之過急，使用一些功能性的產品，要循序漸進，符合肌膚自然規律，才可以把皮膚養好。

F. 角質層變薄了還能恢復嗎

多妹子的臉部肌膚很容易過敏或者是發生瘙癢這樣的現象，這大多數情況下是和角質層有關，一般敏感性肌膚的角質層都很薄，那麼變薄了還能不能恢復呢？其實是一個漫長的修復過程，今天玫玫就來分享修復的方法。

角質層變薄還能恢復嗎？先來了解一下角質層

面部角質層是表皮最外一層，由緊密的鱗狀細胞所組成，會不斷的剝落（剝落的老費角質會通過毛孔代謝，如果毛孔不通暢的就會容易引起長痘、黑頭、疹子等），含有角蛋白及角質脂肪，角質層為已死亡的無細胞核細胞。由10-15層扁平互相緊密交錯並牢固粘合一起的死亡角質細胞組成。

角質層主要作用是保護其皮下組織，防止皮下組織遭受感染，脫水以及抵抗化學和外力所帶來的壓力。

角質層吸收較強，一般含水量不低於10%，以維持皮膚的柔軟。乳低於10%，角質層的細胞內含有角蛋白，它有助減少水分蒸發，甚至能吸收水分，是皮膚保持濕潤。

造成角質薄的原因一般是後天因素比較多，但也有先天角質層薄的。

角質層過薄的表現有哪些？

1、每天照鏡子的時候，能看到臉頰上一縷縷的紅血絲；經常感覺自己好像化了妝打了腮紅，臉頰總是紅彤彤的兩坨，特別不美觀。

2、晴朗的天氣外出時，經溫和的陽光曬一曬，突然就感覺臉上好像貼了什麼似的在不停發熱，不一會兒就有明顯的灼熱感。此情況常被誤認為是曬傷。進了空調房感覺舒服多了，但臉還是很紅。過了一會兒不熱了，臉上還是很紅甚至有點痛，好像臉頰上的一片肌膚都在痛。

3、洗臉的時候，即便是選擇溫熱的水，還是明顯感覺皮膚有細細密密的刺痛感。[page]

4、如果角質層過薄，皮膚的耐受性和抵抗外界環境的刺激性的免疫能力也會隨之下降，肌膚就會變得更加脆弱敏感，很容易出現各種各樣的過敏敏感反應，比如很多人一到溫度變化頻繁的換季時節就出現皮膚瘙癢、刺痛和發紅問題，一般來說就是你的皮膚角質層太薄了導致的。

5、角質層太薄，很容易讓我們皮膚表面的水分過多流失蒸發，如果肌膚長期處於一個乾燥缺水的狀態，很容易令肌膚的細胞失活，從而出現脫水蛻皮的問題和煩惱，尤其是讓乾燥的秋風一吹，對皮膚的損傷是很大的，抓緊時間修復自己的角質層薄弱問題吧。

修復受損肌膚的方法

角質層薄和角質損傷是造成敏感及紅血絲的主要原因，首要的一點就是保護角質層不被傷害。紅血絲有外源性、內源性的類型。如果是外源性紅血絲，就是因為激素、抗生素、果酸等成分的產品造成的。所以要停用這類產品。

溫和潔面，需要盡量選用無刺激、作用較溫和兼有柔和按撫皮膚作用的潔面乳，使用次數適當減少，一般一天1-2次即可。使用時，清洗動作要輕柔，且時間不宣過長，一般1~2分鍾即可。洗好時要用清水沖洗干凈。敏感性皮膚不要選用皂性洗劑，洗面奶的PH值偏於酸性較好，氨基酸洗面奶是首要的潔面產品選擇。

日常應加強防護，突出清爽防曬，物理防曬是主力，由於敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防禦能力，因此，應該注意防曬產品的使用，防曬產品的成分也是易刺激皮膚的因素之一，因此最好不要直接塗抹，而是要在做好基礎護理之後，再塗抹防曬產品,雖然這種方式可能對防曬效果有影響。

多吃含維生素的食物，飲食上的調理也是可以很好的修復臉部紅血絲，平常多吃含維生素C和維生素P的食物，例如花茶、檸檬、水果等這些都有豐富的營養，還能美容。

提高皮膚耐受性。可以適當服用一些葡萄籽，有效清除自由基，全面提高皮膚的耐受性，給皮膚形成一層保護膜，同時還可修復已經形成的臉上紅血絲。

G. 角質層變薄用什麼方法可以變厚。自己可以自己恢復嗎

1、對皮膚進行充分的保濕，敏感皮膚的人角質層一般都是比較薄的，所以這樣的皮膚是不能保持足夠的水分的，所以在夏季的空調房或者是冬季乾燥的氣候裡面這樣的人膚質會比一般人更能敏銳的感覺到皮膚有缺水，乾燥情況，所以這樣的人在平時應該加強皮膚的保濕工作。

2、減少對皮膚的刺激，如果皮膚有乾燥，脫屑或者是發紅的情況，那麼說明皮膚的健康已經受到了影響，如果想要皮膚快速的恢復健康狀態的話，那麼最好的方式就是減少刺激，不要過度的吹風，暴曬，而且在平時也不能吃刺激性比較大的食物，還應該停止使用保養品，清潔產品。

3、盡量少去化妝，各種化妝品如果長時間的作用在皮膚上，那麼就會給角質層還有皮膚產生巨大的刺激，甚至可能會造成角質層薄的人有皮膚過敏情況產生。所以在平時角質層薄的人應該注意要少化妝或者是盡可能的不化妝。

4、不要進行去角質，頻繁的去使用去角質的產品會讓你的角質層愈加的薄，而角質層薄還有角質損傷情況都會造成皮膚敏感還有紅血絲出現的，所以為了讓角質層不受到傷害，你在平時應該不要去使用角質產品。

(7)角質層變薄了怎麼辦擴展閱讀：

皮膚角質層變薄的原因：

1、過度去刷酸：為了達到快速美白、祛斑的效果，很多人都喜歡去刷酸，認為這樣可以加快毛孔的疏通，起到很好的護膚效果；但這樣過度去刷酸的話，不但護膚沒有效果，甚至還有爆痘、爛臉的風險，這也是會造成面部角質層薄。

2、盲目的去角質，為了去除面部的瑕疵，清除臉上老廢的角質，盲目使用去角質類產品；市面上一些產品為了去角質效果，過分添加，容易破壞皮膚新陳代謝的自然規律，造成面部角質層變薄。

3、經常接觸刺激性物質，平時比較常見的一些護膚產品，也有可能會含有刺激性的成分，如激素、果酸、防腐劑、酒精、重金屬等；要是長期使用這類刺激性的護膚產品，不但會讓皮膚產生依賴性，這也是會損傷皮膚，導致角質層變薄。

H. 臉上角質層薄怎麼修復

皮膚角質層變薄，一般情況下是不需要任何的治療，只要不使用化妝品，正常保持面部清潔，大多數情況下都會自行的修復。很多皮膚變薄的原因都是由於濫用一些化妝品，因為很多化妝品具有美白、增白的作用，往往都是通過剝脫表皮的角質層。所以要讓變薄的角質層恢復，最好的方式是停止各種化妝品的使用，同時也可以適當的使用低濃度的水楊酸乳膏，通常可以使用1%-2%之間的水楊酸乳膏，具有一定的表皮修復作用。正常顏面部位的角質層，它都是在一定的厚度范圍之內形成一種保護層的作用，但是如果受到一些外界的刺激，或者是某些疾病，或者是化妝品的反復接觸以後，都有可能會導致顏面部位的角質層缺水，或者是角質層變薄，這種情況如果想要修復，可以選擇使用一些在用的透明質酸凝膠來進行修復，可以有效的恢復整個局部，顏面部位角質層的厚度，重新恢復它的屏障功能，保護我們的臉部不受外界刺激傷害。