1. 面部肌肉抽筋怎麼辦
抽筋的預防方法： 1. 不在通風不良，或密閉的空間做長時間或激烈的運動。 2. 長時間運動之前、中、後，皆須有足夠的水份和電解質的補充。 3. 在日常飲食中攝取足夠的礦物質（如鈣、鎂）和電解質（如鉀、鈉）。礦物質的攝取可從牛奶、優格、綠色葉類蔬菜等食物中攝取，電解質可從香蕉、柳橙、芹菜、天然食物等或一些低糖的飲料中獲得。 4. 不穿太緊或太厚重的衣服從事運動或工作。 5. 運動前檢查保護性的貼扎、護套、鞋襪是否太緊。 6. 運動前做充足的准備運動和伸展操。 7. 冷天運動後須做適當的保溫，如游泳後應立即將泳衣換起，穿上保暖的衣物。 8. 以放鬆的心情從事運動或工作。 9. 晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前需做一些伸展操，由其是易抽筋的部位的伸展。 10. 不做過度的練習。 11. 運動前對易抽筋的肌肉做適當的按摩。 五、抽筋的處理 休息→按摩→肌肉拉長 原因：肌肉拉長時，會使肌腱的張力增加，當張力達到某一強度時，神經會將沖動傳至大腦，大腦為了避免肌腱受傷而釋放訊息放鬆抽筋的肌肉。
2. 自己臉部經常抽搐是怎麼回事
面肌痙攣又稱面肌抽搐、半面痙攣，是指一側面部陣發性、不自主、不規則的肌肉抽搐，無神經系統損害的其他陽性體征。病因不清楚。
發病以中年女性為多，起病常為下眼瞼的輪匝肌陣發性輕微抽搐，以後逐漸向一一側面部擴展，以口角肌肉抽搐最明顯。抽搐程度不一，在緊張、情緒激動或疲勞時抽搐加重，安靜或睡眠時消失。少數嚴重者，面肌抽搐可累及整個一側面肌。抽搐多限於一側，雙側者甚罕見。
本病是慢性進行性發展，一般不自發緩解，部分患者在晚期出現患側面肌癱瘓和萎縮，抽搐也停止。病程初期，面肌抽搐僅限於眼輪匝肌時，應與功能性眼瞼肌痙攣鑒別，後者不向下面部擴展，且常為雙側性。當面肌抽搐伴有其他顱神經損害，或肢體功能障礙，或件有肢體不自主動作時，應考慮顱內病變，需去醫院診治。
3. 面部突然抽筋怎麼辦 具體引發原因是什麼
肌肉的神經活動頻率突然增加造成肌肉僵直收縮.1. 經過長時間運動而形成肌肉疲勞時仍持續運動.2. 局部循環不良.3. 水份和鹽份流失過多.4. 嚴重腹瀉嘔吐和飲食中的礦物質（如鎂鈣）含量不足.5. 環境溫度突然改變.6. 肌肉或肌腱輕裂傷.7. 情緒過度緊張.8. 以不適當的姿勢從事運動或肌肉協調不良.9. 一些尚未發覺或確定的原因.抽筋的預防方法：1. 不在通風不良或密閉的空間做長時間或激烈的運動.2. 長時間運動之前中後皆須有足夠的水份和電解質的補充.3. 在日常飲食中攝取足夠的礦物質（如鈣鎂）和電解質（如鉀鈉）.礦物質的攝壬從牛奶優格綠色葉類蔬菜等食物中攝取電解質可從香蕉柳橙芹菜天然食物等或一些低糖的飲料中獲得.4. 不穿太緊或太厚重的衣服從事運動或工作.5. 運動前檢查保護性的貼扎護套鞋襪是否太緊.6. 運動前做充足的准備運動和伸展操.7. 冷天運動後須做適當的保溫如游泳後應立即將泳衣換起穿上保暖的衣物.8. 以放鬆的心情從事運動或工作.9. 晚上睡覺時易抽筋者在睡覺前需做一些伸展操由其是易抽筋的部位的伸展.10. 不做過度的練習
4. 面部抽筋怎麼辦
可能是三叉神經的問題,最好看神經科.不要看牙醫.
三叉神經痛是三叉神經分布區（即面部）短暫的反復發作性劇痛。以一側面頰、上下頜及舌部最常見。表現為歷時短暫的電擊樣，刀割樣或撕裂樣劇痛，每次數秒或1--2分鍾，突發突止，通常無預兆，間歇期完全正常。嚴重者晝夜發作，夜不成眠或睡後痛醒。洗臉、刷牙、咀嚼、哈欠和講話可誘發疼痛，以至患者不敢洗臉、進食，表現面色憔悴和情緒低落。在臨床多見於老年人，女性較多。病程可呈周期性，每次發作期為數日、數周或數月，緩解期為數日至數年。病程越長，發作越頻繁嚴重，很少自愈。 三叉神經痛分原發性和繼發性。繼發性三叉神經痛表現與原發性相似，但常合並其他症狀和體症如耳鳴、耳聾、面部麻木、頭痛，常見於橋腦小腦腳腫瘤如膽脂瘤、聽神經瘤等以及一些顱底腫瘤。所以在治療之前應該到醫院確診決定治療方案。繼發性的要先消除誘發因素積極治療原發病。原發性三叉神經痛治療：1、首選葯物治療，抗癲癇葯物有效。卡馬西平常為首選有效率約70%，孕婦忌用。氯苯氨丁酸，維生素B12，派咪清也可應用。2、封閉療法：服葯物無效者用無水酒精、甘油封閉三叉神經分支或半月神經節，使之發生變性，注射區面部感覺缺失，但可獲得止痛效果。3、經皮半月神經節射頻電凝療法---經CT導向將射頻電極針經皮插入半月神經節，通電加熱至65℃--75℃，維持1分鍾。療效達90%以上。但可出現面部感覺異常、角膜炎、咀嚼無力、復視和帶狀皰疹等症狀。長期隨診復發率為21%--28%，重復應用仍有效。4、手術治療：傳統方法是三叉神經感覺根部分切斷術，手術暴露腦橋三叉神經感覺根部分切斷術，止痛效果為目前首選。5、近年來推崇微血管減壓術。г-刀和X-刀治療也有效。
5. 臉部抽筋是怎麼回事
一般來講一定是晚上睡覺的時候臉部受涼（沖著風口），也不一定非是晚上，平時長時間不注意也一樣！根據受涼的時間長短，還有強度，可以決定症狀可恢復的可能性，也就是中風，建議去知名中醫院看看，要盡早！
6. 臉部肌肉痙攣怎麼辦
引起肌肉痙攣常見的原因：
1. 疲勞：身體疲勞時，肌肉的正常生理功能會改變，
此時肌肉會有大量的乳酸堆積，而乳酸會不斷的刺
肌肉痙攣。
處理方法：
1.發生抽筋時，不要緊張，先檢查並確定何處的肌肉
產生痙攣，在針對此處的肌肉加以處理。
2.發生肌肉痙攣時，通常只要向相反的方向牽引痙攣
的肌肉，使之拉長，一般疼痛都可以得到緩解。處
理時要注意保暖，牽引用力要均勻，切忌暴力，以
免造成肌肉的拉傷。
3.腹部肌肉痙攣時，可做背部伸展運動以拉長腹肌，
還可以進行腹部的熱敷及按摩。
4.小腿肌肉痙攣時，可伸直膝關節，勾起腳尖同時雙
手握住腳用力向上牽引即可。
5.游泳中發生肌肉痙攣時不可驚慌，可先吸一口氣，
仰浮於水面，並立即求救，在水中自救的方法是用
沒抽筋的一側手握住抽筋的腳趾，用力向身體的方
向拉，同時用抽筋一側的手掌按住抽筋腿的膝蓋上2.電解質不平衡：運動中大量出汗，特別在炎熱的氣
候下，會有大量的電解質流失。汗的主要成分是水
和鹽，而鹽和肌肉收縮有關，流失過多的鹽會使肌
肉興奮造成抽筋。
3.寒冷的刺激：在寒冷的氣候中，例如游泳時受到冷
水的刺激，特別是熱身運動沒有準備充分，肌肉容易產生痙攣，主要原因是肌肉會因寒冷而興奮性增 幫助膝關節的伸直，待痙攣緩解後，在慢慢游向
岸邊。
肌肉痙攣的預防：
1.要加強身體的鍛鍊，提高本身之健康狀況及身體
素質，尤其應注意耐寒力及耐久力之增進。身體情
況不佳時，特別是疲勞和飢餓時，不要進行劇烈
運動。
2.運動前，必須認真地做好准備動作及暖身，對容易
發生痙攣的肌肉可先做適當的按摩，不可突然進行
緊張用力的動作或劇烈的運動。
3.在高溫或進行長時間劇烈運動時，應是當的補充電
解質，身體疲勞時，應有充分的休息再進行運動。
游泳下水時應先用冷水淋浴，並做暖身運動。使全
身肌肉逐漸適應冷水的刺激，水溫過低時，游泳的
時間不宜過長。
4.預防勝於治療，當發生肌肉痙攣時需鎮定並小心高所致。接受請採納。
7. 臉部一抽一抽是怎麼回事啊
您好，根據您的描述，您屬於面部痙攣。
面部痙攣又叫做面部抽搐或者半面痙攣，主要是指人的面部不由自主的會抽搐。中年女性患者居多，剛開始的時候就是下眼瞼輪匝肌輕輕抽搐，慢慢的就變成整個側面部在抽搐。
患者緊張、情緒激動、勞累會加重抽搐，如果不緊張或者睡著的時候就不抽搐了。一般情況下都是半個臉抽搐，兩邊都抽搐的很少見。
面部抽搐的病情發展的很緩慢，但是它不會自己痊癒，部分患者在晚期出現患側面肌癱瘓和萎縮，抽搐也停止。病程初期，面肌抽搐僅限於眼輪匝肌時，應與功能性眼瞼肌痙攣鑒別，後者不向下面部擴展，且常為雙側性。當面肌抽搐伴有其他顱神經損害，或肢體功能障礙，或件有肢體不自主動作時，應考慮顱內病變，需去醫院診治。
8. 面部抽筋是怎麼回事，怎樣治療法
西醫說是肌肉異常放電，跟神經系統疾病有關;
中醫說是面部屬脾，脾虛不能濡養筋，導致抽筋;
長期用健脾養胃的葯物，不但可以治療面部抽筋，還能幫助脾胃
9. 面部抽筋怎麼回事
臉部抽筋就是面肌痙攣也叫面部抽搐，病因大多是面神經根受到壓迫從而引起神經的脫髓鞘，導致異位神經沖動的發放，也就是有不正常的神經沖動發放從而導致臉部異常抽動。其表現往往是從眼輪匝肌開始的，也就是從眼瞼先開始抽搐，漸漸擴展到面部其他的肌肉，抽搐最明顯的地方有可能是口角，有的面部抽動嚴重甚至會導致眼睛都睜不開，導致功能性眼盲。像這樣的疾病治療一般首選的是注射A型肉毒素，治療方法很簡單，副作用也比較少。如果不想打針也可以吃抗癲癇的葯或者鎮靜類的葯物，對一些病人也可以起到緩解臉部抽筋的作用。