為什麼面部看起來很鼓

① 為什麼臉會變大，以前也沒大啊，真難看，臉變大的原因是什麼，又什麼方法補救就來

臉大的原因跟我們日常生活中的習慣都是息息相關的哦，那麼要想要自己的臉不變大，那麼就從生活中的點點滴滴做起吧。

1.愛吃堅硬難嚼的食物：
臉大最主要的原因就是下頜角肥大。而常常吃像堅果、炒豆子、魷魚絲、口香糖這種堅硬或者難嚼的食物就要動用咬肌，導致下巴肌肉過於發達引起的下頜角肌肉肥大。因此，要盡量避免或少吃這類食物，以免過度使用咬肌，讓臉部的線條更加柔和。

2.鹹的宵夜和食物：

喜歡吃夜宵和鹹的食物的人普遍都覺得自己臉大。這是因為鹽分中的氯化鈉會
吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，使得我們的身體發生浮腫。所以平時要吃的清淡一些，不僅有助於消除浮腫，對心臟也有好處。另
外，通過指壓按摩來解除面部浮腫也是很好的辦法。

3.面無表情：

臉大和表情也有關系嗎？是的！如果平時面無表情、不愛說話的話，也會使你的臉變
大。因為面部的肌肉也是要適當做一些運動，如果不運動脂肪會堆積起來，也會使臉變大。笑是最好的瘦臉表情，在笑的時候，臉頰肌肉與嘴角是往上提的，如此一
來，讓臉部的視覺效果往上移，會顯得臉比較小，同時也會使得下巴變尖。

4.用肩膀和下巴夾著接電話：

用一邊肩膀夾著聽筒打電話的，或者用手托著下巴，是影響臉型的很不好的習慣，容易造成臉型左右不對稱。臉型不對稱不僅會讓臉看起來更大，而且會很不自然，嚴重的話會因為這個原因有很大的心理壓力。

5.不良睡姿

很多MM喜歡趴著睡，其實趴著睡覺除了會對心臟造成更大壓力、讓呼吸不通暢以外，
還會讓臉變形哦!長時間的讓臉處於被壓迫的狀態，不僅會讓你長出皺紋，更會讓臉變形。對臉部最好的睡姿是仰卧。但是喜歡側卧的mm最好能經常變化一下睡
姿。如果今天是左側卧，明天就變右側卧，以保持臉型的對稱。

6.睡前喝水

雖然多攝入水分對於女人來說是有益的，但是，水分的攝入也是有最佳時間的，水分過
多而排泄不暢的話則也會導致浮腫。特別是睡前大量飲水，更容易導致第二天起床後臉部及眼部浮腫。這是因為人在睡眠狀態下新陳代謝減慢，因此對水分的代謝也
就變慢了。所以，在睡前的兩個小時最好不飲水或非常少量的飲水，以避免浮腫。

7.呼吸

呼吸系統會影響到鼻子與嘴巴的形狀及牙齒的咬合。許多人在睡著時，會無意識地用嘴巴呼吸，久而久之會造成嘴巴中的舌頭前傾，甚至影響咬合，而且下巴也會不自覺變形。因此，要矯正自己的呼吸習慣，讓鼻子充分主導呼吸狀態。
8.不需要太多的運動，也不需要太在意生活中的那些細節，只要每天堅持食用一顆瘦臉果，就能夠幫助你輕鬆快速的改變你的大餅臉了哦，祝你早點成功。

② 為什麼你的臉這么大

2018年第一個月又過了一個周末了

大家是否開心愉悅的度過了呢？

面對著新的開始

和繁雜累積的工作

小編身邊的小仙女們已經切切私語

為2018立下了新的美麗目標

2018年到了，小姐姐還是這種狀態嗎？

一拍照，就想質問自己

照片里那個200斤的孩子是誰？！

明明自己很瘦的，但是為啥就是「看起來胖」

打電話的時候不能大笑

一笑容易把電話掛了

有次班裡一個小哥特認真地看著我說：

看著你的臉我只想到了中國的兩個城市

——「大連」和「太原」

??

面膜蓋在臉上

額頭和下巴顯得很多餘

眼鏡鏡腿永遠向外擴

照鏡子總喜歡遠觀

多說都是淚

更讓人淚奔的是：

大臉很有可能是後天自己造成的

大部分人臉大是因為咬肌肥大，80%以上的咬肌肥大現象都是後天形成的，而且是在不知不覺中慢慢形成的。吃飯過快，且咀嚼用力；長期咀嚼口香糖，堅果類食物；長期單邊咀嚼；長期磨牙等都是形成咬肌肥大的根本原因。

總之，臉大有三個原因：咬肌肥大、脂肪多和下頜骨大。

除此之外生活中也隱藏著很多臉型殺手

下面小妹就來給大家討論幾種

容易造成臉大的不良習慣

妹紙們快點拿小本本記下啦!

愛蹺二郎腿

er lang leg

蹺二郎腿不僅會導致腿型不直，而且

下半身的壞習慣還會影響到我們的臉

日本的一個叫《林先生的初耳學》

的科普節目爆出

翹二郎腿的消極作用會影響至面部

蹺二郎腿可致盆骨扭曲

這樣的扭曲會影響到脊椎

甚至頭部骨骼

假如扭曲水平過分

頭頸部的淋巴和血液循環都會受到阻礙

造成面部浮腫最終變成大餅臉

愛吃難嚼的食物

food

經常吃堅果、炒豆子、嚼口香糖等等

嚼的時間太長，或是太用力

會造成下巴肌肉過於發達就是臉大啦！

牙齒用力咬一下

頜骨的肌肉在變大變鼓

不用力又縮回去了的

就是咬肌

我們吃硬的東西

就不要嚼的太用力了

像是口香糖這些

更加不要平白無事都嚼

這些習慣都可能讓臉變大哦~

睡前喝過量的水

too much water

睡前大量飲水，第二天必然臉腫

我們在睡覺時新陳代謝變慢

水分不容易被代謝

睡前如果渴了

最好喝小杯溫水，小口慢喝為好

不要噸噸噸的喝下一杯

愛吃太鹹的食物

salty food

吃太咸

我們身體中過量的鈉會將血液中的水分吸收掉

讓更多的水分逗留在身體的組織液中

導致浮腫

除了以上提到的導致臉大的因素

還有一個非常最重要的立體感的問題

有一個有趣的視覺原理：

有立體度的、特別是中間凸起的東西

會比沒有分層的平平一塊板看起來要更小巧——

這兩個球一般看上去都是左邊更小

但實際是一樣大的

的審美——

崇尚年輕、崇尚圓融南轅北轍。

年輕的臉，是沒有明顯的骨骼感、沒有凌厲的線條感的。

看到這，各位小仙女們

是不是也想擁有一張自然、精緻的小V臉？

那就趕緊添加我們專業的瘦臉顧問微微老師：lelewhy

lelewhy

她會根據你自身的情況給你制定適合你的瘦臉方案，只要妹紙們有心想要瘦出巴掌臉，微微就會幫你！

③ 本人臉比較大且兩邊腮幫子比較鼓,怎麼樣讓它瘦下來

瘦臉秘訣

秘訣1：戒肉食菜
"減肥要忍，如果做不到就永遠只能背著一身肥肉。」

秘訣2：跑步、跳舞
「減肥一定要配合運動，我一有時間就在家中跑跑步機，每天我都會用跑步機跑步一小時，如果是在外地工作，就用游泳替代，同時我還跟排舞老師學跳舞、練舞，每次都跳一個小時。」

秘訣3：加大工作量
「人最怕閑著，一閑嘴就容易饞，而且不願運動，會犯懶。用工作來填補空閑時間就沒有時間去想該吃什麼零食，那麼自己控制飲食的意志力也會增強。所以我在減肥期間除了拍電影，還有新唱片推出，工作量之大，是我往日的兩倍，而我一有時間就在家中跑跑步。」

秘訣4：要持之以恆
「減肥一定不是輕松的，你一定會吃些苦頭，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人會心疼你，勸你不要再減，但你一定要堅定自己的信念，堅持自己的決定。你應該回答他們：不行啊！我是那種容易瘦也容易胖回來的人，現在雖然太瘦，但上鏡頭剛好。」

瘦臉常識

胖臉的三大因素
1、脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。
2、面部骨骼：如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼"，那麼無論你有多麼瘦，也不可能變成一個小臉美人了。
3、肌肉：面部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。

瘦臉方法

瘦臉第一步就是要注意自己保養的方式，定期的保養讓肌膚有彈性，就不容易產生皮膚因為失去彈性而松垮的問題，那麼也才不會形成大臉蛋，當然如果你有專門瘦臉的儀器，可以幫助臉上細胞多餘的水份去除，那就更容易達成瘦臉的目標。

1、運動法
運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。

2、飲食法
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

3、沐浴法
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鍾為宜。

4、面部減肥操：
有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。
准備運動：進行3分鍾有氧運動。
第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

5、專業瘦臉法
如果你想快速變成標準的小臉美女，不妨到美容院試試專業瘦臉法吧。大多數專業美容沙龍部設置快速瘦臉服務，效果隨方式而變，你可根據自身狀況進行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什麼遺憾。
面部吸脂術：同身體其它部位的吸脂差不多，從耳後插入吸脂管，吸除面部多餘脂肪。
面部整形術:比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很容易，但切記慎重而為之。
面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，見效快，對身體的健康雖無大礙，但它的缺點是：半年左右易恢復。

6、指壓消腫法：
使臉頰消腫的穴道有"聽會穴"、"大迎穴"、"頰車穴"等。由於這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。
a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆。
b.中指、無名指並攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。
c.四指並攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。
d.畫圓圈：四指並攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時針方向，由內往外畫圓圈。
注意：以上的指壓按摩動作，適合兩天做一次。過於頻繁或用力過度的按摩，都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉鬆垮、挫傷。

7、化妝瘦臉法：
與上面的方法相比，這簡直就是不痛不癢的小兒科。如果你覺得運動按摩太辛苦，又覺得吸脂手術太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的！
眉型修成弓型，細而高挑；用咖啡色將眼影拉長，並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。
鼻根勾出直挺的立體陰影。
唇型擴大，唇峰明朗，下唇厚而略方。
兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。

8、淋巴推拿瘦臉法
面部浮腫，是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。

9、洗臉
改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。

10、其它
飲茶：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。
冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鍾，以利用熱脹冷縮的原理消腫。
推薦：瘦臉：告別大腫臉 消除雙下巴
在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100——120下即可。最近一個動作是用手掌並攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40——50下。

11、穴位按摩法
與單純按摩不同的是，瘦臉按摩前要先抹瘦臉霜，再按壓穴位並進行按摩。步驟如下：
1.塗上瘦臉霜，放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。
2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長，則用「手指肚」緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鍾後放開手指，連續做3次。
3.用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動作3秒鍾，同樣做3次。
4.將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鍾。
5.從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背後，再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處，最後回到耳邊，做來回的平滑按摩，做10個來回。
6.按摩額頭。用食指、中指、無名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個來回，讓額頭舒展開來。
7.內眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實，但注意眼睛要放鬆，做3次，每次3秒。
8.從內眼角到外眼角輕輕按壓。緊實眼部肌膚，一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內眼角到外眼角，由內到外地按壓，做3次，每次3秒。
9.沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鍾。

12、「啊咿嗚耶喔」日文訓練法
是最適合懶女人做的瘦臉方式！很多女生認為自己臉胖，就誤以為自己是個胖子，於是開始瘋狂地做各式各樣的運動或實行節食計劃，到最後把自己弄得像一顆氣球，也就是頭和臉非常非常的大，身體卻瘦得不得了。別再以為自己胖了，其實問題出在你的肥臉。還不快點瘋狂地做--瓜子臉之啊咿嗚耶喔。
1.隨時隨地可以運用這樣的運動法，拉緊你的臉部肌肉。
2.只要發出日文「啊」、「咿」、「嗚」、「耶」、「喔」的發音，並極力做出隨著聲音而變化的最誇張的臉型，就可以達到目的了。
3.當然可以重復多做，次數沒有限制。

13、面部運動法
對付脂肪臉的方法當然有很多啦，不過確實有效的方法看來就是面部運動了，肌膚不會因為脂肪的流失而鬆弛，緊致的肌膚才是最美。
1.像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鍾；再努力癟起嘴，堅持10秒鍾。可減少臉上的贅肉。
2.緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重復10次，可減少下頜的贅肉。
3.嘴略張開，下頜左右移動，反復30次。每天只要堅持做2-3次即可。

瘦臉食品
冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。

④ 臉胖的原因

臉部肥胖的原因有以下幾個：
1、愛吃堅硬難嚼的食物：下頜角肥大是導致臉部肥胖的一個主要原因，生活中那些喜歡吃堅果以及愛嚼口香糖的人，通常他們的臉看起來都不太瘦。因為人們在咀嚼食物的時候咬肌會不停的運動，咬肌的過度運動會導致人們下巴部位的肌肉過於發達，最終出現下頜角肥大情況。
2、經常綳著臉：長時間的綳著臉不愛說話不愛笑，這樣的人面部會因為缺少運動而發生脂肪的堆積情況，這樣會導致臉部的肥胖。在平時還是要適當的進行面部運動，笑就是最好瘦臉表情，人們在笑的時候臉頰肌肉和嘴角都會向上提，臉部看起來也就不會那麼肥胖了。
3、經常趴著睡：有很多人都習慣趴著睡覺，趴著睡對我們身體健康是不利的，趴著睡會給我們的心臟造成壓力，導致呼吸不暢通。而且長時間的趴著睡我們的面部會處於壓迫的狀態，面部變形線條輪廓會不明顯，也就會出現臉部肥胖的情況。建議大家睡覺盡量採取仰卧的姿勢，這樣能夠保持臉部不受擠壓。

⑤ 女生為什麼鼓臉

那個男的老4看著這個女的，女孩子羞羞啦。。。但又不知道該怎麼辦好。。鼓一下臉，裝可愛，緩解氣氛咯～～

⑥ 為什麼我笑起來臉變大了好多 而且左臉比右臉大 笑起來臉頰鼓的還大

那是咬肌發達的情況，可以去打瘦臉針，面部不對稱可以去醫美矯正

⑦ 為什麼我的側臉感覺有點鼓起來的感覺

你好，根據你的描述，臉有點往外突出，人的臉型是由於遺傳因素決定的，要想改變臉型，只有通過整形手術，建議到當地三甲醫院整形科面診。
意見建議：日常生活注意休息，不要熬夜，不要勞累，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物。

⑧ 為什麼我的臉看起來有點腫的，我是女生

用手按壓臉部，如果放開後迅速鼓起就是長胖，如果凹陷慢慢鼓起就是水腫。臉部水腫睡前喝水和腎臟有異常兩種可能。給好評!

⑨ 為什麼有些女孩子臉頰看著鼓鼓的

臉頰鼓鼓的，那是顴骨長得高，還有就是化妝的效果

⑩ 各位親，看看我這個是蘋果肌太大了嗎。為啥臉這么鼓啊，怎麼瘦啊

臉上皮膚有點差哈