Ⅰ 請問面部按摩的作用是什麼
增進血液循環,給組織補充營養;增加氧氣的輸送,促進細胞新陳代謝正常進行;幫助皮膚排泄廢物和二氧化碳,減少油脂的積累;使皮膚組織密實而富有彈性;排除積於皮下過多的水分,消除腫脹和皮膚鬆弛現象,有效地延緩皮膚衰老;使皮下神經鬆弛, 得到充分休息,消除疲勞,減輕肌肉的疼痛和緊張感,令人精神煥發。
Ⅱ 面部按摩術有什麼作用
面部按摩的主要作用①面部按摩具有加強肌膚活力,潤澤和延緩衰老的功效。運動肌膚可升高皮膚溫度,促進血液循環,改善皮膚營養供給,使其光澤而紅潤。②可減少面部過多的脂肪,預防皮膚鬆弛,使面肌勻稱,減少皺紋,延緩衰老。③除去因新陳代謝而堆積在面部皮膚上的雜物,以防止阻塞毛孔,利於皮膚的呼吸。④活動臉部神經,消除眼部、頭部等處的疲勞,使人精神煥發,有鎮靜鬆弛的作用,以達到養身安神的目的。⑤可促進皮膚對各種營養護膚品和葯用護膚品的吸收,達到營養和治療之月的。
面部按摩的要求①按摩時室溫要適中。最好是平躺,全身放鬆,手指甲要剪短,以免損傷皮膚。②要根據按摩的部位、年齡的不同,決定手法的輕重,雙手動作要平衡柔和,過度用力會使肌肉鬆垂反而引起皺紋,節奏要均勻,不可忽快忽慢,忽輕忽重。點穴要准。③按摩要針對表情紋路(易產生橫向皺紋的部位)、肌肉走向做上下按摩,由下而上,由內向外。④按摩時間約為15~20分鍾。每一部位的按摩手法要持續一段時間。在嘴及眼睛周圍常會產生放射狀的皺紋,應以劃圓圈的手法來按摩。⑤在按摩時,手法要由輕到重再到輕,由慢到快再到慢,由淺到深,由表及裡,循序漸進,無論從額部或頂部做起,整套按摩的手法變換要銜接自然而連貫,並要按面部順序依次進行。⑥按摩時先要清洗皮膚,然後塗抹合適的按摩介質進行按摩,還可選用各種營養霜對皮膚進行保養。
面部按摩禁忌注意麵部有嚴重感染,不能做面部按摩以防擴散。外傷性皮膚損傷、過敏性炎症、各種皮膚病以及手術後尚未痊癒的皮膚,患有呼吸系統疾病(氣管炎、肺結核、支氣管擴張、哮喘、感冒等)和循環系統疾病(如三期高血壓、心動過速、心肌梗塞等)、肝硬化及高熱者以及有精神、神經障礙者不能做面部按摩。面部有腫瘤(血管瘤、肉瘤、脂肪瘤等)、皮下有瘀斑、血小板低、末梢血管擴張、血管脆性增加者不宜按摩,以防出血。過飽過飢者不宜按摩。
面部按摩的基本手法①輕撫法:用雙手掌或手指的掌面,在皮膚上施加輕微壓力,緩慢而有節奏地運行,手與皮膚表面並不相對移動,大面積以手掌、小面積以手指尖按摩。這種手法常用於按摩的開始與結束。②揉捏法:用拇指及食指的第二關節做成夾式,順著鬆弛後的肌肉纖維方向,相對用力擠壓、揉捏,兩手要相互配合,動作緩慢而有節奏,從臉部由上而下或由下而上的順序進行。③擊拍法:用手指掌端或用手掌在面肌上進行節律性拍擊或逐個移動手指位置,做短而有節律的輕敲。操作時動作要輕柔有節奏感,用力均勻富於彈性。④吸吮法:用兩手掌在前額、兩頰及下頜處緊壓後放鬆,反復數次。⑤捏按法:用雙手拇指與中指或其他手指,快速捏提肌肉。此法只能在面頰部進行。⑥搓揉法:用一隻手的中指及食指向外扶平起皺皮膚,另一隻手的食指在皺紋上輕壓、滑動、輕推、摩擦。適於展平皺紋。
面部按摩的方法按摩前先用清水清潔面部,並在面部抹上適合自己皮膚的冷霜、營養液等,按摩時不宜過度用力。用中指、食指和無名指,因其手指較柔軟細膩而又富有彈性,對肌膚刺激較小。按摩時動作要有節奏,速度要與心臟跳動的次數大致相同。面部按摩的方法如下:①額部:額部最容易出現皺紋。用手的中、食指,由眉心向上大圈輕推向額部兩側,反復數十次。②眼部:以眉心為軸心,沿眼周圍做打圈的動作,按摩數十次。也可以大拇指從雙眼內側下部緩推向太陽穴,上部由內向外推反復數十次。因眼睛附近的皮膚非常嬌嫩,容易出現皺紋,故手法要輕緊貼皮膚。③顳部:應重點按摩。用手的中、食、無名指在兩顳由上向下,由中心向外繞大圈旋轉,時間以5分鍾左右為宜,反復數次。④鼻部:此處是最難按摩護理的部位。用兩手的中指從鼻下繞著鼻尖運動,反復數次,然後從鼻尖向眉頭移動,反復數十次;將兩手分別放在鼻部兩側上下按摩數十次。⑤嘴部:用兩手的手指沿嘴邊做畫圓動作或將兩嘴角橫向左右拉緊數十次。⑥頸部:用兩手掌交替按摩搓揉頸部及下頜處,由頸下向下頜邊按摩數十次。
按摩還可:①垂直於皺紋的方向,依肌肉紋理;按皺紋的方向垂直按摩。②特別處如鼻、眼、嘴,按環形肌兩側來進行。③向外推按,一個方向不回頭,輕輕拍打亦可。④用手指塗抹、擦洗、按摩。按摩時,食、中、無名指合起來,利用指腹,輕輕地不離開肌膚表面,以弧線方式向外,不要過度用力,靠按摩膏的粘力對皮膚進行有節奏、輕柔的按摩。
Ⅲ 怎麼進行面部按摩
對於人體來說,運動可以增強抵抗力,同樣,按摩就是針對肌膚進行的運動。由於皮膚新陳代謝的速度是不一樣的,有些肌膚就很容易因為季節變化而晦暗無光,如果沒有正確的護理方案,起皮、發癢和炎症就會隨之而來。按摩可以加快皮膚內部血液循環,使皮膚升溫,這時毛孔就會擴張,老舊的表皮細胞就很容易脫落,肌膚就會亮澤有彈性。因此掌握一套有效的按摩方法是很有必要的,下面就向大家推薦用按摩膏做按摩的方法:
(1)先將適量的按摩膏塗抹在臉上,並輕輕揉開直至布滿整個面部。
(2)雙手的指尖放在眉毛的上方,同時按壓至太陽穴處。用力要適度,重復這個動作。
(3)將兩個手指的指尖放在眉毛上最接近鼻樑的地方,沿著眉毛往外逐漸地按壓,然後再延著下眼線按壓至鼻子處,以畫圈的方式再按壓回至鼻子的上方。重復以上動作數次。
(4)以畫圈的方式用指尖輕輕地按摩太陽穴。
(5)將手指放在眉毛上方,大拇指貼近顴骨,往耳朵的方向輕輕地推送。
(6)雙手握拳,以手指的第二個指關節輕輕按摩臉頰的顴骨下方。
(7)用掌心輕輕地按壓臉頰上半部。
(8)指尖放在上嘴唇輕輕地往內推,這個動作持續數次。
(9)指尖放在下巴處,沿著下頜骨往耳朵的方向推送,用力要適中,然後用手指輕拍回至下巴處。重復以上動作數次。
(10)由下至上的輕拍脖子,並以畫圈的方式輕拍全臉。
一般來說,使用按摩膏對面部肌膚進行按摩,方向是自下向上、由內向外,每天做幾分鍾就可以了,如果是膚質敏感的人,建議持續的時間短一點。按摩時還要注意以下幾點:
(1)動作要輕柔緩慢,特別是眼睛周圍。
(2)在眼角、嘴角、額頭等部位做向上提拉的動作。
(3)要選擇滋潤性強的按摩膏,或者用保濕霜也可以。
小提示
各種護膚品的用量
面部護理產品,使用時要適量,潔面產品要保證能夠覆蓋全臉,並且不會滴落,以潔面過程中沒有干澀感為佳,此時的用量就是合適的。面部滋養類產品除了遵循建議用量,也需要根據肌膚自身的感覺來判定。例如使用化妝水時,以面部感覺滋潤為佳。乳霜類則應覆蓋全臉,按摩後肌膚也不會有緊綳感為佳。隔離霜和防曬產品的用量一致。
Ⅳ 面部按摩的作用有啥
面部按摩的作用有很多,大約有以下幾種:
1、按摩可以是緊張的肌肉鬆弛,減輕肌肉的疼痛。
2、養活皮下組織之脂肪細胞,使肌膚結實。
3、按摩過程中,局部體溫升高,毛孔打開,皮脂和汗水的分泌、排泄加快,如此將污垢及其他不潔物質清除,使毛孔舒暢,讓皮膚更干凈、健康。
4、按摩可以使皮膚更柔軟、滑順,緩和皮膚老化之速度。
5、按摩有助於消耗組織內過多的液體,因而減低皮膚發生膨脹及下陷的情形。
6、按摩可以改善皮膚之外觀,均衡皮膚的分泌,有助於維持細胞的適當水分,而適當的水分則可以改善膚質,使皮膚更滋潤、更年輕。
7、肌肉纖維得以更加健全,更好地吸收營養。
8、按摩能使神經得到安撫和休息,使顧客充滿活力,恢復信心。
9、按摩可以使表面壞死的細胞及殘留物鬆散,容易清除,使肌膚更健康。
10、按摩能幫助皮膚吸收養分,能促進血液循環,血液可將養份帶至細胞,使細胞成長,並將廢物及二氧化碳帶出體外,讓皮膚保持干凈。
Ⅳ 面部按摩的作用是什麼
1、按摩能幫助皮膚吸收養分,能促進血液循環,血液可將養份帶至細胞,使細胞成長,並將廢物及二氧化碳帶出體外,讓皮膚保持干凈。
2、養活皮下組織之脂肪細胞,使肌膚結實。
3、通過面部按摩,能夠讓面部體溫升高,將面部的毛孔打開,將毛孔中的皮脂、灰塵排出來,這樣可以讓毛孔更加舒暢,讓皮膚更加干凈健康。
(5)什麼叫按摩面部擴展閱讀:
面部按摩法需要注意的要點
1、每天早晚分別做一次
早晨護膚後做按摩可以整個人看起來更有精神,晚上洗完澡後做按摩能促進血液循環。做按摩之前,要塗按摩油或者乳霜,減少皮膚摩擦。
2、按摩的強度就是感覺疼的有點爽的力度,不要用力過度
用手指按壓某個部位的時候,感覺有點疼但是很舒服,這個力度就剛剛好。如果感覺好疼,那就是用力過度了。用力過度可能會導致面部色素沉澱,所以一定要注意。
Ⅵ 面部按摩的好處
1、按摩能幫助皮膚吸收養分,能促進血液循環,血液可將氧分帶至細胞,使細胞成長,並且將廢物及二氧化碳帶出體外,讓皮膚保持干凈。
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002、養活皮下組織的脂肪細胞,使肌膚結實。
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003、按摩過程中,局部體溫升高,毛孔打開,皮脂和汗水的分泌、排泄加快,如此將污垢及其他不潔物質清除,使毛孔舒暢,讓皮膚更干凈、健康。
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004、按摩可以使皮膚更柔軟、滑順,緩和皮膚老化之速度。
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005、按摩有助於消耗組織內過多的液體,因而減低皮膚發生膨脹及下陷的情形。
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006、按摩可以改善皮膚之外觀,均衡皮脂的分泌,有助於維持細胞的適當水分,而適當的水分則可以改善膚質,使皮膚更滋潤,更年輕。
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007、肌肉纖維得以更加健全,更好地吸收營養。
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008、按摩能使神經得到安撫和休息,使人充滿活力,恢復信心
Ⅶ 面部按摩的美容作用是什麼
面部按摩具有促進血液、淋巴液循環,促進新陳代謝,護膚養顏、延緩皮膚衰老等功效,同時對增進治療葯物的吸收和提高葯物療效也起著重要的作用,還可清除面部的污物和角化脫落細胞,解除面部皮膚、神經、血管、肌肉的緊張,以達到保健之目的。
(7)什麼叫按摩面部擴展閱讀:
面部按摩的技巧
1、指腹和手掌長形按摩。本法適用於頸部、面部、額部等。
2、用拇指及食指捏起面部皮膚,一捏一松之間產生節奏,力度要輕而均勻。
3、指腹由內向外,由下向上的螺旋式或圓形按摩。此法適用於面部或額部。
4、指腹式手指的點、拍、琢、彈、撥。此法用於頸部、面部、下頜部位。
Ⅷ 按摩臉用什麼東西呢!
現在我們大家都越來越愛美,所以一個漂亮的臉蛋就顯得尤為重要。那麼如何保養我們的臉部呢?你可以經常給你的臉做按摩,許多人可能不知道怎麼做,下面就詳細的講一講。
按摩你的額頭。用你的手指做一個廣泛的圓周運動,通過這種方式來按摩你的額頭。接著從你的太陽穴附近開始,慢慢再次靠近你的額頭,然後向兩邊繼續按摩,持續一分鍾。
按摩你的眼睛區域。把你的手指放在眉毛上,用手按摩到你眼睛的外側,然後用你的手指在你的眼角周圍按摩,繼續沿著你的鼻子兩側和眉毛,重復這些動作兩分鍾。
Ⅸ 面部按摩有什麼要求么
同事之間沒有互相練習的嚒?
至少多點練習,對力度的控制會提高很多~
正確的手法和同步關心客人感受也很重要…
Ⅹ 自我面部按摩法是什麼
自我面部按摩法源自於文明古國印度,大多數印度人都認為面部按摩不僅僅是一種虔誠的宗教活動,而且對身心健康也有很好的效果。所以,在印度,臉部按摩可說是一項日常必做的活動。事實也證明臉部按摩確實可以消除精神壓力,緩解緊張的情緒,促進皮膚的新陳代謝,有利於毒素的排放。
科學研究發現,大多數人在很多情況下都習慣把情緒寫在臉上,通過面部表情表達自己的喜怒哀樂。而那些悲觀情緒如果不及時消解,就會阻礙臉部血液的自由流通,影響面部淋巴組織的更新代謝及面部肌肉的舒展。這樣就會導致毒素的淤積,造成臉部腫脹、皮膚下垂、膚色黯淡、皺紋增多等不良後果。
通過這套印度臉部按摩法,可以起到舒緩臉部神經,排毒養顏的功效。而且這套方法不需要任何的護膚產品或者是按摩器材,選擇一個安靜舒適的環境,利用茶餘飯後、夜間休息的閑余時間便可輕松完成全套的按摩動作。下面詳細介紹這套印度臉部按摩法的具體操作方法。
第一步:抬起頭部,作仰望天空狀。雙手手背平滑地按摩頸部,先上下,後左右。按照這樣的順序進行按摩可以舒緩頸部的壓力,讓脖頸得到徹底的放鬆。此動作持續約30秒鍾。
第二步:接著從下頜骨開始,用食指和中指輕輕地向上擠壓按摩,並微微夾緊臉部肌肉一直到耳垂處放鬆,這個動作重復5次即可。
第三步:用左手食指和中指的指肚,從鼻樑沿著左邊面頰按摩到左耳的上方,堅持10秒後從反方按摩回來。按此方法,再用右手手指按摩右邊臉頰。動作各重復5次即可。此動作能夠起到很好的舒緩面部神經的作用。
第四步:用左手食指和中指擺成「V」形的勝利手勢。閉上雙眼,食指放在眉毛下面,中指放在眼睛下面,用指肚輕輕地來回按摩左眼。右手同樣按此方法按摩右眼。這種指法按摩有助於緩解眼部疲勞,消除眼袋。此動作持續30秒。
第五步:根據自己額頭的寬度,用3~4根手指輕輕地來回按摩額頭。從一邊太陽穴按摩到另一邊的太陽穴,按摩動作需溫柔細膩。這樣可以有效清理臉部多餘的紋理,減少皺紋。
現在皮膚保養的方法非常多,可選擇的按摩方法也多種多樣,其實最重要不是選擇何種方法,而是持之以恆地堅持下去。臉部護理相對身體其他部位的護理需要投入更多的精力,所以認真對待才是最好的「護理良方」。