怎麼知道自己皮膚的角質層損傷

1. 如何知道自己皮膚角質層的薄厚

1、角質層薄的表現

比較敏感的皮膚，容易出現泛紅、發癢、乾燥的情況，大都是角質層太薄。

2、角質層厚的表現

皮膚細胞表皮層，一層層往外推，到了最外層就會自然脫落的這個過程，通常來說28天。但是會隨著年齡增長慢慢代謝變慢，更新速度也就變慢，長時間堆在臉頰就會摸起來粗糙不平滑。

角質一旦出現了過厚的情況，就會引起毛孔堵塞，引起代謝不順暢的情況，這樣也是引起肌膚出油的一個原因。

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角質層薄保養方法

1、堅持用溫水洗臉

在這里，建議平時的時候用溫水洗臉，不要用熱水，原因是熱水會刺激大家的皮膚，加重皮膚乾燥脫皮現象，但溫水不會，它刺激少，清潔能力也非常好，堅持用溫水洗臉，可以緩解角質層太薄的問題。

2、隔離霜要用起來

要是自己的皮膚角質層太薄，很容易受到刺激，所以大家可以一直使用乳霜來保護自己的皮膚，無論是否化妝，在使用爽膚水和乳霜後，都可以塗上一層隔離霜，有效保護肌膚不受灰塵和污垢的侵害，有效隔離外部灰塵保護肌膚，從而提高皮膚免疫力和抗刺激能力。

2. 臉上角質層薄怎麼修復，如何判斷皮膚的角質層薄還是厚

‍‍實名反對多喝牛奶。and後面part2我會給大家講講角質層的問題。

牛奶在護膚上最好的用途，我認為是外用。

通常宣稱自己角質層薄的朋友，往往出現的情況有，容易收到刺激，比如說冷、熱、新的護膚品、潔面劑等都可能是皮膚感到刺激，從輕微的刺痛感、發紅，到嚴重的過敏反應都有可能，這類朋友通常認為自己的角質層薄。

3. 什麼是角質怎麼看自己的臉角質層厚不厚

角質層（stratum corneum, Latin for 'horny layer'）是表皮最外層的部分，主要由 10 至20 層扁平、沒有細胞核的死亡細胞組成。當這些細胞脫落時，底下位於基底層的細胞會被推上來，形成新的角質層。

在平常洗臉的時候都會摸一摸自己的臉上有沒有出現痘痘，或者是摸一下自己的皮膚是不是很水潤光澤。有些女生在沒事的時候摸摸自己的皮膚感覺自己的皮膚非常粗糙，而且還有一種磨砂的感覺，哪怕在洗完臉以後也有一種粗糙感，還覺得自己臉上暗沉無光。其實如果出現這樣的問題的話說明臉上的角質層是有些厚的，也就是臉上的角質層積堆太多。

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去角質方法

1.在充分洗凈的臉龐上塗抹適量的去角質產品，然後利用指腹以畫圓的方法在臉部四周來回滑動。

2.在容易出油的T字部、鼻翼兩側及唇周，特別加強按摩，務使容易堆積污垢的死穴能徹底被清潔到。

3.用大量的清水沖洗臉龐，使臉上的所有臟污、老廢角質都一並被清除，白皙光彩的肌膚於是呈現。

4.接著用沾取大量化妝水的化妝棉輕拍臉部肌膚，可使肌膚紋理變得細致，毛孔縮小不見。

4. 自己的角質層的薄厚可以看出來怎麼看

角質層位於皮膚的最上層，只有百分之一毫米的厚度，卻掌管著皮膚的新陳代謝和保衛工作，通常我們更關注如何去角質，而會忽視對角質層的保護。其實角質層就像皮膚的一道天然防護內衣，默默保護著我們的皮膚，尤其在寒冷乾燥的冬季，它既能幫助肌膚鎖水，還能提高肌膚抵禦各種外界傷害。因此冬季護膚，當以角質層為先。
角質層雖然很薄，卻是肌膚不可多得的天然保護層，它既是肌膚的鎖水衣和禦寒衣，又是輸送水分、營養的通道，還能幫肌膚防禦紫外線、空氣污染和輻射的傷害，因此越是寒冷乾燥的冬季，越不可忽視角質層對肌膚的保護作用。
1 保濕肌膚 抵抗乾燥環境
你知道嗎，角質層是你肌膚與生俱來的一層保濕膜，它能在冬季的乾燥環境下，幫助肌膚鎖住水分不流失，而且角質層越濕潤，它的保濕能力就越好。
2 保暖肌膚 減少溫差傷害
角質層很像肌膚的保暖內衣，通過新陳代謝不斷更新的健康角質層能很好地保護肌膚免受室內外溫差造成的傷害，比如面部紅血絲、黑色素沉澱、肌膚免疫力降低等等。
3 輸送營養 從底層強壯肌膚
護膚品中的水分、營養必須經過角質層的傳輸才能到達肌膚深層，因此角質層作為輸送通道，能讓冬季的脆弱肌膚從底層強壯起來，從而保護肌膚免受內外環境傷害。
四個動作讓角質層很受傷
1 去角質過頻
美容狂人小C深知冬天角質代謝變慢，絲毫不敢怠慢去角質功課，其實角質層在冬季飽受寒風、乾燥侵襲，過頻地去除恰恰是在傷害它，讓它變得脆弱不堪。半月一次比較合適，最好用溫和的面膜或乳霜來去除。
2 按摩過度
如今按摩越來越成為活膚、抗衰老的法寶，但無論何種按摩，時間過久、用力過度以及摩擦力過大都會導致肌角質層受拉扯而變薄，從而失去保護能力。按摩不要超過30分鍾，還要保證手法輕柔和順滑。

3 洗臉水溫過高
寒冷的冬天讓人不知不覺就提高洗臉的水溫，然而水溫高出肌膚溫度10度以上時，角質層會因為過度受熱而過多地蛻去，變得很薄、很不勻，很容易導致肌膚敏感。水溫略高於肌膚溫度且不超過5度最適宜。
4 用磨砂顆粒對付脫皮
乾冷的冬天皮膚容易起皮，讓底妝顯得很不雅，很多人索性用磨砂產品直接磨去，而其實脫皮是角質層代謝不暢和嚴重缺水的表現，用磨砂反而會刺激角質層加劇缺水、阻礙代謝，應該用水分來充分軟化死皮，讓角質層重新振作。
三大呵護法讓角質層強壯起來
1 給角質層穿外套
角質層在保護肌膚免受冬季惡劣氣候傷害的同時也會因此而受傷，所以就像我們在冬天會穿上厚厚的外套一樣，角質層也需要外套的保護，在護膚步驟之後，至少要塗抹有防曬作用的隔離霜，阻隔可能會傷害角質層的環境因素，建議冬季外出時最好塗抹粉底，能加大對角質層的保護力度，這樣它才能更好地發揮保護肌膚的作用。
2 讓角質層主動更新
健康角質層的基礎就是有正常的代謝更新，新生角質細胞抵禦外界傷害的能力更大，我們經常感覺皮膚在冬季特別容易晦暗、沒有光澤，這是角質層代謝變緩而堆積過多死皮的結果，因此積極促進角質層主動更新很重要，配合按摩產品定期給肌膚做運動，能從肌膚底層推動層層細胞運動起來，幫助角質層細胞吐故納新，要注意的是運動後要讓角質層喝飽水，處於濕軟狀態的角質層更能保持年輕活力。

3 給角質層進補
角質層和我們的身體一樣，也需要「冬令進補」，來提高在冬季的抵抗力，像氨基酸、礦物質這些親膚成分，能幫助生成健全的角質層細胞，促進角質層保護肌膚免受各種刺激傷害的屏障機能。此外，補充適量油脂能加強皮脂膜對角質層的保護作用，讓角質層得到充分的滋潤和舒緩，還能有效修復乾燥、脫皮的角質層。

5. 自己皮膚的角質層受損了，該如何修復呢

⼲、癢、痛、燙、腫⾯部容易⼲燥，感覺⽤任何的護膚品都不能達到保濕的效果。並且經常瘙癢，刺痛，發燙，腫脹。皮膚屏障是身體面對外界最重要的一個天然保護層，是由皮膚表皮最外層的角質層所組成，形成一層保護。如果皮膚變得敏感，失去了保護力，容易動不動就發炎發紅發癢，久而久之，皮膚反而變得更加粗糙暗沉。

過度頻繁的祛角質層以後，慢慢的就導致角質層受損，角質層受損以後皮膚就失去了保護屏障了，就會開始變得敏感，容易發紅發燙發癢，慢慢的紅血絲也會明顯，皮膚嚴重缺水，水分沒有辦法吸收，2⃣️受損肌膚因為角質層過薄所以不能夠保持住足夠的水分，因而日常保養中保濕非常重要，多選用植物配方，不含酒精，香精的保濕產品。

其中的羥基乙酸成分（如：果酸/曲酸/醋酸/水楊酸/維甲酸等）會剝脫掉淺層的角質細胞，讓深層角質細胞顯露出來，這樣皮膚看起來會顯得更加的白細嫩，痘痕和淺紋也會改善一些，一是熱水可以加速面部油脂的脫失，長期用熱水洗臉再加上使用肥皂、洗面奶等清潔用品，容易引起皮脂膜的破壞，使皮膚乾燥脫皮，抵抗力下降。二是熱水本身是一種刺激因素，會使血管擴張充血。

6. 怎麼樣才能知道自己的皮膚角質層損壞了

判斷角質層是否受損，可以依據以下幾方面：

1、皮膚表面是否有紅血絲

皮膚表面如果出現了紅血絲，尤其是兩側的臉頰，很容易出現大片的發紅、毛細血管明顯問題，那麼就說明你的皮膚角質層實在是過薄了。角質層過薄，毛細血管往往會位於皮膚的過淺層上，加之血管壁的不正常擴張，就容易出現紅血絲。

2、肌膚是否脆弱敏感

如果角質層過薄，皮膚的耐受性和抵抗外界環境的刺激性的免疫能力也會隨之下降，肌膚就會變得更加脆弱敏感，很容易出現各種各樣的過敏敏感反應，比如換季時節就出現皮膚瘙癢、刺痛和發紅問題。

3、皮膚是否脫水蛻皮

角質層太薄，很容易讓我們皮膚表面的水分過多流失蒸發，如果肌膚長期處於一個乾燥缺水的狀態，很容易令肌膚的細胞失活，從而出現脫水蛻皮的問題和煩惱，尤其是讓乾燥的秋風一吹，對皮膚的損傷是很大的。

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在角質層自動脫落（desquamation）或人為脫落後，表皮層會迅速增殖(proliferat)角質形成細胞（keratinocytes）並將角質形成細胞轉化為已死亡的無核角質細胞（cornocytes）向皮膚表面運送，總過程需要14天左右。

過度去角質層，會導致角質層變得很薄，肌膚敏感，嚴重會出現紅血絲。如是單純用去角質的產品造成的，停用後，不治自好。紅血絲部位，角質早已不在，被破壞掉了。紅血絲有外源性、內源性的類型。

紅血絲皮膚的日常預防：

1、增強皮膚鍛煉，經常用溫水洗臉，增加皮膚的耐受力；

2、盡量不使用含重金屬的化妝品，避免色素沉積，毒素殘留表皮；

3、盡量不做一些激光美容項目，不破壞皮膚角質層；

4、局部皮膚過敏少用皮質類固醇激素葯膏；

5、平常多開窗通風使空氣流通，減少皮膚悶熱刺激；

6、經常按摩面部，促進血液流動，有助於增強毛細血管壁彈性；

7、日常注意給皮膚補水滋潤、防止皮膚乾燥脫皮；

8、飲食忌辛辣刺激，煙酒等。

參考資料：網路-角質層