『壹』 腳踝死皮怎麼去除
工具/原料
葡萄醋鹽洗腳浴
普通香醋500mL，葡萄1串，鹽少許。
1.將新鮮葡萄用清水洗凈，然後將其去皮、去籽，把果肉放入榨汁機榨成汁，再倒入香醋，放置在陰涼處3天為佳。
2.要注意，溫度不要過高！最好選擇鹽，雖然效果較慢，但是不傷身體慎坦如，不過症狀較重的話，可選用明礬。
第一步：泡腳。
准備1盆大約為50℃左右的洗腳水，要沒倒腳面上，待溫度降低後，再加入1杯大約100mL的葡萄醋，繼續泡5分鍾。
第二步：搓腳。
腳上打好泡沫後，用手指捏一部分食鹽放在手心，加入少量水揉搓，化開後放在腳掌上，用手掌與拇指輕輕搓洗雙腳。腳趾和腳跟處要用磨腳石來搓去較厚的死皮。
第三步：洗腳。
在水寬啟中浸泡一會兒後換水沖洗雙腳，擦乾後塗上含骨膠原的護腳霜，並輕輕按摩，不要錯過腳踝和腳心！
如果每天回家後，腳感覺比較疲勞，並開始出現水腫，你可以在泡腳水中加入3滴迷迭香或是薰衣草的香精，不但能緩解雙腳的疲勞，還有助於消除腿部的水腫。
每次泡腳水的溫度要控制在50℃～55℃，泡腳的時間在20分鍾左右。一般心臟不好的人，水的溫度控制在45℃左右為佳，能減少對心血管的刺激。
由於生理因素、不正確的走步姿勢、穿不合適的鞋等因素的影響，容易導致腳部角質層堆積，長出雞眼。不過萬事要防微杜漸，只要把其控制在萌始階段，就不會影響大局。當你發現自己腳上長有雞眼的時候不要懊惱，如信鎮果走路很痛的話最好去看醫生，因為雞眼此時很可能與神經相連。當雞眼比較小的時候，你可以用以下兩種方法來解決。
來自網路經驗『貳』 腳上的死皮怎麼去掉
腳上出現硬皮乃至硬繭都是常有的事，泡腳後可以用刷子輕輕刷腳底、腳背和腳趾，把多餘的死皮去掉。可以用研磨紗布做成的銼刀或者磨腳石，以輕柔的動作把腳跟、腳底、大腳拇指下面一些容易長繭的部位研磨一番。消除腳部的硬繭千萬不可用小刀剜刮，而是應在經熱水浸泡軟化之後用銼刀輕輕磨挫。這種養護措施每周做一次為好。
有個方法效果很好的，試試吧：
1，熱水泡胡空腳，褲跡瞎最好可以滴入一點熏衣草或者是檸檬精油，州滲可以軟化肌膚，促進腳部血液循環，還可以改善小腿浮腫呢。（精油不要太多，3-5滴足夠，如果想治腳氣，可以用茶樹精油）
2，雙腳充分浸泡後用浮石除去多餘的角質層。注意浮石要充分濕潤，磨皮時最好在水中進行，這樣皮膚可以磨得細細的。
3，塗上一層潤膚露，其實普通的凡士林就可以了，主要是質地稍厚一些，我試過最好用的產品是隆力奇的蛇油膏（呵呵，沒有用過吧，冬天用在手足效果很好哦。）
，穿上一雙透氣的棉襪，美美的睡上一覺。一般情況下護理2-3次就很好了。
『叄』 腳踝發黑死皮怎麼去除
腳踝凸起黑一般是因為局部長期摩擦，導致皮膚增厚以及色素沉著而出現的現象。像這樣的情況，如果想要去掉的話，首先要注意穿低幫的鞋子，盡量不要摩擦刺激腳踝。腳踝凸起黑的角質也不要用熱水燙洗以及摳抓。可以用溫水洗腳擦乾後在醫生指導下外用尿素維e乳膏，以及多磺粘多糖乳膏塗抹來緩解症狀。這樣既可以抑制瘢痕以及皮膚增生，又能軟化皮膚，去除色素沉著。
日常生活中，如果陽光強烈時，在戶外活動一定要做好防護措施，可以局部塗上防曬霜。如果不小心被曬傷，可以用毛巾包著冰塊，冰鎮被灼傷的部位，來緩解症狀。"
『肆』 如何去除腳上的死皮 3種方法來去除腳上的死皮
目錄方法1：在家呵護雙腳1、用檸檬汁泡腳。2、自己配製治療腳跟乾裂的護足霜。3、睡覺前為雙腳抹油。4、自己製作睡眠腳膜。5、試著用石蠟來滋潤雙腳。方法2：自己做足部護理1、泡腳。2、去除死皮和老繭。3、護理角質層和趾甲。4、滋潤雙腳和腳踝。5、塗趾甲油。方法3：呵護雙腳1、選擇合適的鞋子。2、保持雙腳乾燥。3、每天滋潤雙腳。4、避免長雞眼並及時去鍵春除。5、把腳抬起來。美國人在50歲以前平均會行走121,000公里，這會對雙腳帶來很大的壓力。腳是人身上最賣力的部位之一，所以我們應該好好呵護它們。呵護足部的措施有很多，包括去除腳底的死皮和老繭。不過要注意的是，使用刀片或其它非常鋒利的工具來去除死皮或老繭都是非常危險的。所以，去除腳上的死皮和干皮時，要使用浮石和腳銼，不要用刀片。
方法1：在家呵護雙腳
1、用檸檬汁泡腳。讓腳在檸檬汁中泡10分鍾左右可以有效去除腳上的多餘死皮和干皮。檸檬汁中的酸會讓死皮和干皮更易脫落。泡10分鍾後，再用浮石或腳銼來去除死皮和干皮。很多葯店和百貨公司都有刮腳刀片或刮腳刀出售，但醫生不建議使用它們。而且許多國家和地區的法律都禁止水療服務使用這類工具。原因是它們可能會劃傷或割傷足部，非常容易引起感染，尤其是在水療環境中。
2、自己配製治療腳跟乾裂的護足霜。往一個有蓋子的小瓶子里倒一勺橄欖油。再加入幾滴檸檬油或薰衣草油。蓋緊瓶蓋，搖晃瓶子，直至裡面的液體變稠、呈乳白色。用配好的液體塗抹雙腳，尤其是腳後跟，可以滋潤皮膚。你可以把瓶子存放起來，以備將來使用，但是每次用前要記得搖晃一下。
3、睡覺前為雙腳抹油。首先洗澡或淋浴，將雙腳清洗干凈，或者不洗澡而只洗腳。用毛巾將雙腳擦乾，包括趾縫。在腳上塗一層植物油，然後穿上一雙厚襪子，睡覺時也不要脫下。只用短短幾天，你就會發現足部乾燥問題得到了極大的改善。油可能會在襪子等織物上留下油漬，所以你應該選擇一雙不介意被油弄臟的襪子。穿上襪子還有助於防止床單被油弄臟。
4、自己製作睡眠腳膜。在碗中加入15毫升的凡士林或類似產品，以及一個檸檬的檸檬汁，然後攪拌混合。你可以洗澡或淋浴，也可以單獨洗腳，好把雙腳清洗干凈。用毛巾將雙腳徹底擦乾。將全部混合物塗到兩只腳上，然後穿上一雙厚羊毛襪。睡上一覺。早上起穿後，脫掉襪子，將腳上多餘的死皮擦掉。這種情況下需要穿上羊毛襪，這樣可以避免混合物浸透並弄臟床單。挑選一雙你不介意沾上這種油性混合物的襪子。
5、試著用石蠟來滋潤雙腳。首先，將石蠟放入一個大碗中，用微波爐或雙層蒸鍋加熱，讓石蠟融化。在融化的石蠟中加入等量的芥末油。在將一隻腳浸入碗中的石蠟混合物之前，要先檢查一下溫度，確保石蠟摸上去剛好，不會燙傷皮膚。把腳從碗里拿出來，讓蠟變干，然後浸入另一隻腳。用保鮮膜包住腳，或者把腳放入塑料袋中喊粗。對另一隻腳重復相同的步驟。等待大約15分鍾，然後撕掉保鮮膜或取下塑料袋，剝掉石蠟。芥末油有助於強化並滋潤腳上的皮膚。
方法2：自己做足部護理
1、泡腳。首先，你需要購買一個足夠大並且足夠深的腳盆，讓兩只腳都能舒服地放在裡面，並且水能夠漫過雙腳。滴幾滴溫和的清潔劑到腳盆里，然後倒入半盆溫水。你還可以試著往水裡加幾滴自己最喜歡的精油，這樣既可以放鬆身心，又能增加一點芳香療法的效果。坐在舒適的椅子上，讓雙腳在水中浸泡10分鍾。用120毫升的瀉鹽代替清潔劑。瀉鹽實際上是一種由鎂和硫酸鹽組成的礦物質。鎂和硫酸鹽都有很好的保健作用，它們都能通過皮膚被快速吸收。因此，如果身體需要補充鎂和硫酸鹽，那麼浸泡瀉鹽是一種很好鄭亮鎮的方法。這兩種礦物質都有增加血清素合成、增加能量、減輕炎症、消除腳臭、改善血液循環等功效。
使用60毫升的白醋代替清潔劑。醋的好處之多，遠超很多人的想像，而且其中很多好處不僅限於烹飪。在醋的混合溶液中泡腳有助於消除腳臭，降低患上香港腳等足部真菌疾病的概率。此外醋是酸性的，有助於軟化皮膚，泡過醋後，死皮和干皮會更容易脫落。
2、去除死皮和老繭。使用浮石或腳銼擦去腳底的死皮和老繭。腳可能要向後彎曲，以便你能俯身夠到腳後跟。此外，不要忘了檢查腳趾上有沒有老繭和死皮。在使用浮石之前，記得要先把它打濕。
浮石、腳銼和金剛砂板等是在泡完腳後，用來去除腳上死皮或干皮的好工具。盡管很多葯店和百貨公司都有刮腳刀片或刮腳刀出售，但醫生不建議使用。這是因為，使用刮腳刀片很容易劃傷或割傷自己的腳，從而引發感染。
3、護理角質層和趾甲。用木製修甲棒來打磨各趾甲的角質層，使之略靠近根部。然後用大尺寸指甲鉗或專門的趾甲剪來修剪每個趾甲。如果你決定讓趾甲留長一點，請確保它們不會超出腳趾邊緣。此外，每個趾甲的整個邊緣應該修剪平整。不要讓剪完後的趾甲邊緣向內或向下彎曲。否則趾甲會長到肉里，疼痛難忍。修剪完趾甲後，用指甲銼或金剛砂板把趾甲邊緣磨平。
4、滋潤雙腳和腳踝。使用優質潤膚霜按摩雙腳，包括腳趾和趾甲。塗抹潤膚霜之前或之後，你還可以考慮用擀麵杖或足部按摩器來進一步按摩雙腳。做這一步時，你可以隨意地在腳上塗抹適量的潤膚霜，但是如果乳霜沒有被皮膚完全吸收，那麼走路時要小心滑倒。
5、塗趾甲油。如果你想在腳趾甲上塗趾甲油，那麼可以先用少量的指甲油去除劑去除趾甲上多餘的潤膚霜。然後在每個趾甲上塗上一層透明的底油，等它干後，再塗第二層和更多層。塗上1-2層的彩色趾甲油，等每層凝固後，再塗下一層。最後，在每個趾甲上塗上一層透明的亮油。所有趾甲油都塗完後，等待盡可能長的時間，讓趾甲油晾乾，然後再穿鞋襪。在確定趾甲油干透前，最好是赤腳或穿露趾涼鞋行走。趾甲油分含丙酮和無丙酮兩種。含丙酮的在洗去趾甲油方面效果更好，但它對你皮膚和趾甲的刺激性也更強。如果你的趾甲容易乾裂，並且（或者）你經常洗去趾甲油，那麼你可能需要使用無丙酮版本。無丙酮的趾甲油對皮膚和趾甲較為溫和，但是在洗趾甲油的時候可能更加「費力」一些。
方法3：呵護雙腳
1、選擇合適的鞋子。你能為雙腳做的最好的事情之一，就是給自己買雙合適的鞋子穿。不合腳的鞋會產生摩擦和壓力，讓腳上長出老繭、雞眼並且變干。為了買到合適的鞋子，你可以做以下幾件事情：測量雙腳的大小。很可能你的一隻腳比另一隻腳大。買的鞋子應該以兩只腳中較大的那隻為准。
在一天快結束的時候去買鞋，因為這時你的腳最大。在一天中較晚的時候試穿鞋子，可以確保鞋子不會因為腳脹大而變緊。
不要依賴於生產商的碼數。請根據鞋子上腳的實際感覺來判斷。
尋找與自己的腳型相同的鞋子。形狀怪異的鞋子很可能為你帶來一些麻煩。
不要指望鞋子穿一段時間後能夠被撐大。
確保你的腳掌被舒適地包在鞋子最寬的部分。此外，鞋子應該要有足夠的深度，讓腳趾感覺舒適。
檢查一下，看大腳趾末端和鞋之間是否有1到1.27厘米的空間。你可以站起來，用手指的寬度大概比一下。
2、保持雙腳乾燥。穿鞋時，試著只穿柔軟的棉襪，特別是在做體育活動時。運動導致雙腳大量出汗後，將鞋子徹底晾乾。不要連續兩天穿同一雙襪子。如果襪子被打濕或汗濕，要盡快更換。每天洗腳，包括趾縫，以預防香港腳等疾病。穿襪子前要將腳徹底擦乾。採取這些預防措施有助於避免腳臭，還能防止皮疹和濕疹等皮膚問題。在游泳池或公共淋浴間等公共場所，最好是穿人字拖或其他類型的涼鞋。
3、每天滋潤雙腳。確保自己每天往腳上塗抹足量的潤膚霜，這是防止足部乾裂的最佳方法。在寒冷乾燥的冬天，滋潤雙腳尤其重要。注意，塗抹潤膚霜後，不要赤腳在瓷磚或木地板上走來走去。你會發現，養成在睡前塗抹潤膚霜的習慣可能最為方便，也最為安全。利用滋潤雙腳的時間，給自己做一次足部按摩。按摩這個部位不僅感覺十分舒服，還可以促進血液循環。
不要使用很燙的水沐浴或泡澡，這樣做會讓皮膚更快乾燥。
請使用專門為足部設計的潤膚霜，因為其他類型的產品可能含有酒精，它會加快皮膚的乾燥速度。
4、避免長雞眼並及時去除。有趣的是，造成大部分足部問題的原因不是走路，而是鞋子。雞眼是腳趾上長出的老繭，因為腳趾摩擦鞋子內面而形成，而產生這種摩擦的主要原因是鞋子或襪子的尺碼不合適。由於形狀會對腳趾和前足施加額外的壓力，這反過來又會讓腳趾更加頻繁地碰觸鞋子內面，所以高跟鞋也會導致腳上長出雞眼。你可以在家中預防並治療雞眼，但如果雞眼變得比較嚴重，那麼就得去看醫生了。定期用溫水泡腳，並使用浮石或腳銼去除腳趾和腳上的死皮和老繭。
穿「雞眼腳墊」，以便為腳趾在鞋內提供緩沖。但最好不要使用含有葯物的「雞眼腳墊」。
換一雙合腳，而且腳趾有足夠空間的鞋子。如果可以，少穿高跟鞋。
5、把腳抬起來。這確實是醫生的建議，所以在可以的時候，請把腳抬起來。話雖如此，如果你發現自己坐了很久，可以花點時間站起來走走。如果你坐著時有翹二郎腿的習慣，請記得偶爾換一下腳。所有這些方法都有助於促進腿部和足部的血液循環。
警告糖尿病患者需要特別注意自己的腳。如果你患有糖尿病，請按照醫囑做足部護理。
『伍』 腳踝扭傷，用跌打葯敷，後又用傷濕膏貼，後來腳踝處皮膚角質層異常增生，表皮肥厚，呈紅色，要如何治療
可能是過敏性或者神經性皮炎，你用的葯或者是膏貼把你的皮膚刺激了，才會產生皮膚表面角質層增生，而且增生之後就會壞死，也就是說增生了之後就會變硬。去醫院檢查一下開一些葯，如果你不想去醫院的話我可以介紹你一種葯水，叫做：復方醋酸氟輕松酊。我以前用過還可以，用了之後角質層退的很快。但是不知道你皮膚適合不適合，所以首選還是去醫院讓醫生給你開一點。
『陸』 怎麼用天然的方法去掉腳踝上的死皮
跟隨以下的護腳方法，每星 期為腳部做一至兩次全面護理，可使雙腳又白又滑，閃閃生輝。
護腳第1步 去甲邊死皮
由於腳部的角質層較多，故此腳甲邊特別多死皮。你大可到美容店購買一支軟皮甲油，以去除腳甲旁的死皮；而用法亦十分簡單，只要在甲邊塗上，待十秒後便可用棉花抹去死皮，使腳趾看來清潔。
護腳第2步 磨腳跟 去死皮
腳跟部分是最經常與鞋磨擦的部位，所以容易聚積厚厚的死皮。用暖水浸雙腳五分鍾後，待腳部皮膚回復最柔軟時，就可使用磨皮石去除腳跟死皮。
護腳第3步 磨砂凈色素
腳面部分的色素不均勻，會使雙腳膚色看來呈灰瘀色，用腳部磨砂膏全面為雙腳做去死皮護理，加上按摩五分鍾，可使雙腳膚色回復白滑。
護腳第4步 日夜間滋潤
其實腳部與手部一樣，也需要用 lotion日夜滋潤，以保持彈性及柔軟。每日早晚塗一次腳部潤膚膏，可使雙腳保持最佳狀態，十分簡單有效。
護腳第5步 襪深層護理
晚上塗上lotion後，再穿上專用的保濕修護襪，可有深層滋潤的效果，使雙腳皮膚有如做過樣，看起來光澤幼滑。此護理建議每星期做一至兩次。
借鑒別人的。
『柒』 腳踝處的突出來的骨頭那裡的皮膚總是黑黑的，很臟的樣子，洗不幹凈，是角質嗎怎麼去除啊急啊！！
用牙膏揉搓之後清洗掉，既可以美白又可以去角質
『捌』 如何去除腳踝上的死皮
方法1：取艾葉500克，紅花100克。平均分為20份，每日1份(加食醋100克，花椒20粒，食鹽2勺)，用紗布包裹加水煮開---用水量拍弊為漫襲局族到腳踝處即可，趁熱泡腳，以15--30分鍾為限。
效果點評：見效比較慢，需要長期使用。
方法2：用脫皮足膜，一般需要帶50分鍾左右足膜即可，平時經常溫水泡腳，一般7天就可以將老繭去干凈。
效果點評：脫皮比較徹底。
方法3：白醋泡腳，這個方法比較簡單，但是針對老繭硬皮效果不太明顯。平時泡腳的時候加點醋也可以的。
效臘做果點評：成本低，去老繭效果差，可以日常護理。