做了面部提升後皮膚鬆弛怎麼辦

㈠ pst面部提升多久能有效 皮膚鬆弛的人怎麼辦

你好，一般來說pst面部提升的效果是即刻的，做完了立刻能看出區別。並且術後基本不需要恢復期，可以直接進行日常的工作學習。
同時手術完成後至少可以保持5-8年，但是不同人的皮膚狀態不同，術後保養的情況也不同，有的人甚至可以維持到十年以上。
除了pst面部提升外，還可以根據不同的鬆弛程度來選擇其他的手術項目。
如25歲-30歲初老期，可以選擇注射肉毒素或自體脂肪移植來改善。
30歲-40歲，則可以選擇超聲刀或幹細胞移植的方式。
而40歲以上，切開提升（也就是我們常說的拉皮手術）的方式更為合適。
不過每一項手術的恢復期和費用都有所差別，需要根據自身情況，面診後再做決定。
不過可以肯定的是，pst面部提升適用於各個年齡段，並且可維持的時間也相對較久，總的來說是一項高性價比的抗衰項目。
希望我的會的可以幫到你，祝你越來越年輕

㈡ 面部鬆弛下垂怎麼辦 面部鬆弛下垂怎麼解決

面部的肌膚是對於我們女性而言是非常重要，每天我們花費大量的金錢和時間來護理，那麼你知道面部鬆弛下垂怎麼辦嗎？下面跟著我我們一起來了解一下吧。
面部鬆弛下垂怎麼辦
護膚：

護膚的目的是為了改善皮膚衰老，增加皮膚的濕潤度，可以延緩皮膚衰老，改善面部鬆弛下垂。如果已經出現了面部鬆弛下垂，需要使用抗衰老的護膚產品，增加皮膚的緊致度。單純的使用補水保濕產品是無法改善已經衰老的皮膚，一定要使用專業緊致抗衰老的護膚品。

正確的生活習慣：

正確的生活方式也可以改善面部鬆弛下垂，足夠的睡眠時間、堅持運動、面部按摩、補充膠原蛋白等，能夠增加皮膚的彈性，改善面部鬆弛下垂。面部皮膚鬆弛下垂和衰老有很大關系，和平時的生活習慣也有很大的關系。養成良好的生活習慣能有效改善面部鬆弛。

醫美：

有很多的現代醫學美容技術也可以改善面部鬆弛下垂，醫療美容更加的有效。面部鬆弛下垂可以選擇拉皮、打水光針、面部填充、線雕等方式來提升面部肌膚，改善面部鬆弛下垂。醫美改善面部鬆弛下垂，雖然更加的有效，但是有一定的風險，一定要選擇正規的醫院。

面部鬆弛下垂怎麼解決
1、臉部動作。

有一個非常簡單的小動作，也可以幫助改善皮膚鬆弛，就是在腮部鼓氣，然後放鬆，反復交替20次，做這動作的時候保持正常均勻呼吸，每天堅持做。

動作雖然簡單，但是貴在堅持。

2、防曬方面。

眾所周知，當皮膚過度暴露在強紫外線中， 會過度氧化而失去彈性，所以防曬工作很重要。在擦好防曬霜的同時，還可以吃一些維生素C片，多喝水，可以使肌膚鎖水保濕，讓肌膚更緊綳。

3、睡眠方面。

有一個規律的生活狀態，是養好皮膚的關鍵。內分泌失調可以說是皮膚的天敵，而最好的辦法就是養成早睡早起的規律睡眠，這樣對內分泌的循環代謝都有好處。改善了內分泌，皮膚的狀態自然就會變好。

4、飲食方面。

大家一定聽說過，吃豬蹄、雞腳等可以補充膠原蛋白，其實膠原蛋白就是普通的蛋白質。想要擁有健康的皮膚，可以先從飲食做起，每天多吃一些新鮮的蔬果，吃一些銀耳糖水等，是對皮膚有益的。此外，均衡飲食也是很重要的，可以讓皮膚變得細膩有光澤。

面部鬆弛下垂的原因
1、膠原蛋白流失：膠原蛋白是支撐皮膚彈性的，膠原蛋白流失就可能導致面部皮膚下垂，隨著年齡的增加膠原蛋白流失約多。

2、肌肉鬆弛：有些人年齡不大，但是面部皮膚下垂，那麼有可能是因為面部肌肉缺少鍛煉，導致肌肉鬆弛，面部皮膚自然就下垂了。

3、脂肪流失：有些人長期營養不良，減肥過度，或者是因為疾病導致面部脂肪太少，皮下脂肪流失也是導致面部皮膚下垂的重要原因。

4、地球引力：面部下垂有一部分的原因就是地球引力 相對論指出 ，當引力減小時，時間會變慢，衰老也會減慢。(實驗已經證明)。

5、其他因素：遺傳等其他、熬夜吸煙酗酒，帶妝時間過長等不健康的生活方式。

怎麼預防臉部鬆弛下垂
方式一、臉部按摩

臉部美容操，長期性堅持不懈可以合理地協助抵擋松馳。

1、勝利手勢減輕肌肉鬆馳

無名指和中拇指做剪子狀，從下頜往耳背提拉緊致，再從下頜正中間沿下顎骨往耳朵垂帶動，最終從嘴巴沿鸛骨往太陽穴位置拖動；

2、兩手提拉緊致

兩手手指尖相對性產生一個三角形，把兩手的三角形抵著下頜中央順著下顎骨往太陽穴位置處拖動，到太陽穴位置處稍微用勁提拉緊致，將全部面部皮膚往上拉；

3、雙手翻轉推拿

握緊雙手，放到下頜兩邊，從下顎骨往耳朵垂方位翻轉提拉緊致。

方式二、用冷熱水交替潔面緊致皮膚

在清理臉部的情況下，能夠先用適度溫度的溫水洗臉，將皮膚毛孔開啟後，再用涼水清洗幾回，用兩手輕輕地敲打面頰。常應用這一方式潔面能使面部越來越更為緊實，避免皮膚鬆弛下垂。

方式三、依靠醫療美容方式

醫生介紹，應對面部皮膚鬆弛下垂最有效的方式是面部提拉手術治療（mugic藝術美學顯年輕）。穆鈺醫師獨創性的mugic藝術美學顯年輕，可以使面部皮膚鬆弛組織開展多方位提拉緊致縮緊，松馳皮膚縮緊上提，推動皮下組織膠原蛋白粉及彈性蛋白質新生兒，提拉緊致緊致除皺一步到位。如今醫療美容十分比較發達，日常生活許多苦惱的皮膚問題都能夠依靠醫療美容來處理，可是，留意挑選靠譜的美容護膚醫葯學組織，才可以安全性安心。

㈢ 臉部皮膚鬆弛應該怎麼辦

臉部皮膚鬆弛應該怎麼辦

女性很怕面對這樣的問題，臉部出現這種肌膚問題，接下來下我整理了臉部皮膚鬆弛應該怎麼辦的相關內容，文章希望大家喜歡！

一、呅牙操

這能夠幫助消滅雙下巴，搞定臉部鬆弛的問題。

1、盡嘴巴往橫向慢慢張開到底後停十秒鍾，盡量做到最大的動作。

2、閉上嘴巴用力咬緊臼齒後，用力停十分。

二、舌操

打造完美的下巴線條和頸部線條：

1、使用指尖壓往下巴，一面讓舌頭的尖端用力，盡量的伸出舌頭。

2、把舌頭往左下方向移動，這能夠讓嘴巴四周的肌肉更加堅硬。

3、右方旋轉，保持這樣的動作，堅持每天鍛煉幾組

三、補充膠原蛋白

出現臉部皮膚鬆弛這種肌膚問題，其最大的原因就是因為肌膚開始出現衰老的跡象，這也代表著臉部的膠原蛋白開始出現流失的情況。那麼要想補充教員蛋白，那麼可以從飲食中攝入，這能夠促使肌肉細胞連接並具彈性與光澤。

四、冷熱水交替洗臉

其實這個方法很是簡單，在洗臉的時候先使用熱水洗臉，洗完臉後再用冷水沖幾下，採用熱脹冷縮的效果。，這對於緊致肌膚很有幫助，這也是解決肌膚鬆弛的好方法。

五、肌膚緊致霜

除了面部緊皺，其實完全可以採用抗衰老的'護膚品來幫忙，選擇富含彈力蛋白的緊致霜，從表面改善、提升下垂部位，讓其臉部肌膚更加緊致。在使用的過程中一定要搭配其完美的按摩效果。

六、防曬

不管是哪個季節，要想徹底的搞定其臉部皮膚鬆弛問題，那麼一定要做好很好的防曬工作，在每次出門之前一定要提前做好防曬工作。臉部出現鬆弛其實最大的原因就是紫外線的損害，時時刻刻做足防曬的工作，平時出門記得還是要擦防曬霜，必要時戴帽子、墨鏡。

七、養成良好的生活習慣

臉部出現鬆弛情況，要想徹底改善這一情況，那麼我們必須養成良好的生活習慣，杜絕熬夜、吸煙、酗酒等不健康生活方式。避免食用高脂肪食物，以免產生自由基，加速老化速度。

㈣ 線雕術後肌膚更鬆弛了，這該如何修復

發現線雕術後肌膚更加鬆弛了，在這種情況下應該及時注玻尿酸，或者要注意皮膚護理。一般線雕手術其實就是為了緩解肌膚鬆弛所做的微整治療，線雕術後恢復比較好，效果也比散螞較好。但這些都是會因人而異，如果臉部膠原蛋白比較好，做出來的線條效果會更加立體一些。臉部比較干癟，這樣就要利用膠原蛋白注射才能突出更好的效果。每一個人的體質不同，當然做出來的效果也都是不同的，首先在做線雕的時候應該了解自己是屬於什麼類差掘蠢型。

對於現在的女性來說，特別注重自己的保養，也是一旦發現皮膚鬆弛之後，都會選擇去埋線。提升注射膠原蛋白，這樣顯得臉部線條更加立體。所以線雕的效果還是很有吸引力的，術後兩虛陪個禮拜就可以立即見效，只要後期護理的好，然後營養跟得上，持續效果會保持到幾年以上還是很有效果的。

㈤ 瘦臉後皮膚變得鬆弛怎麼辦

瘦臉後皮膚變得鬆弛怎麼辦

瘦臉後皮膚變得鬆弛怎麼辦，隨著年齡的增長皮膚會逐漸失去彈性，變得鬆弛這是老化的表現，可是有一些人去瘦臉以後皮膚也是會變得十分的松，以下看看瘦臉後皮膚變得鬆弛怎麼辦。

瘦臉後皮膚變得鬆弛怎麼辦1

在平時可以多吃一些富含膠原蛋白的食物、比如雞爪和豬蹄兒、也可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果、比如菠菜和西紅柿以及香蕉、愛美人士也可以到正規醫院整形科診治、在專業醫生指導下注射水光針。水光針可以有效的改善皮膚鬆弛、毛孔粗大和面部皺紋等症狀。

怎麼樣才能避免減脂之後皮膚鬆弛？

首先要告訴大家的是、如果出現了皮膚鬆弛是不可逆。

如果已經出現了皮膚鬆弛的情況、就只能通過外部手段解決、也就是手術去除多餘的皮膚、讓它重新恢復彈性。

是不是嚇得有些人都不想減肥了···

各位不用太擔心、如果你不是超大基數的減脂人群、你的皮膚還是可以搶救一下的。

首先在減脂過程中要注意有氧訓練和無氧訓練的搭配。減脂做的好、塑形少不了。

在健身時先進行力量訓練、然後做30分鍾有氧訓練。結合抗阻力鍛煉來維持肌肉量、這樣可以讓你的肌肉更加豐滿、維持肌肉是減少皮膚鬆弛的要點。

另外、減重的速度不能太快。每周減重一斤是一個比較好的速度、每天500大卡的熱量虧空能讓你達到減重效果又不會影響身體健康。

當然、你也可以把皮膚當做減重是否過快的一個標准、如果出現皮膚鬆弛的情況、你就需要注意是不是自己減重太快！

最後、保證蛋白質的攝入。人體皮膚中膠原蛋白佔了72％、其中真皮佔了80％。 膠原蛋白能鎖住水分、支撐細胞、使細胞豐滿、水盈、讓皮膚看起來充滿彈性、細膩又光滑。

及時補充蛋白質、能夠促進皮膚的代謝更新、緊致肌肉和皮膚。

溫馨提示、不要相信所謂的一些減肥霜啊、保鮮膜減肥法、這些方法除了你看起來像木乃伊和脫水、還會阻礙你的血液循環之外、並無其他卵用。

瘦臉後皮膚變得鬆弛怎麼辦2

20歲皮膚鬆弛怎麼辦——補充膠原蛋白 膠原蛋白被稱為「骨中之骨、膚中之膚」、我們肌膚的彈性與膠原蛋白有關系、可以說我們的肌膚就是膠原蛋白支撐起來的。而隨著我們年齡的增加、膠原蛋白纖維就會開始流失、皮膚失去支撐就會變得鬆弛。所以膠原蛋白的補充對20歲皮膚鬆弛的人來說是非常重要的。可每天口服膠原蛋白產品直接補充。

20歲皮膚鬆弛怎麼辦——透明質酸 使用含透明質酸的`護膚產品、這種成分可對肌膚天然持久保濕、促進其他活性成分的吸收、還能促進真皮膠原蛋白和彈性纖維的合成、還能消除肌膚細紋、改善肌膚鬆弛。

20歲皮膚鬆弛怎麼辦——肌膚清潔 肌膚的清潔隊對善皮膚鬆弛也是有著非常大的作用、臉部清潔不徹底就會使毛孔堵塞、呼吸不順暢、繼而引發皮膚炎症或者使毛孔吸收受阻、導致營養失衡。長期下去就會使皮膚張力缺失、沒有彈性、形成皮膚鬆弛。所以早晚的清潔一定要做到位、使用一套清潔力強的控油保濕產品夢幻三部曲很重要。

20歲皮膚鬆弛怎麼辦——防曬 皮膚鬆弛大部分是陽光中的紫外線造成的、紫外線會使的肌膚光老化、讓體內形成大量自由基使皮膚被過度氧化失去彈性而造成皮膚鬆弛。所以出門前、一定要做足防曬措施、擦防曬霜、打遮陽傘、戴墨鏡。

20歲皮膚鬆弛怎麼辦——均衡飲食 不要暴飲暴食、這樣既對腸胃不好、還會造成營養過剩、使皮膚不能正常的新陳代謝、而失去原有彈性而鬆弛。還有節食也會使皮膚營養過快流失、使皮下形成空洞、使皮膚凹陷鬆弛。所以我們一日三餐都要定時定量、多吃新鮮的肉類和蔬菜。

20歲皮膚鬆弛怎麼辦——戒煙酒 煙酒也是導致皮膚老化的一個重要原因、煙酒中含有大量刺激性物質、皮膚長期被刺激就會變的鬆弛、而且香煙中的尼古丁成分也是非常損害皮膚的、所以為了自己的皮膚、下定決心戒煙酒吧！

20歲皮膚鬆弛怎麼辦——臉部刮痧 臉部刮痧能加速肌膚的新陳代謝和血液循環、促進衰老細胞的脫落、使肌膚年輕有彈性。而且臉部刮痧在在唐代的時候就在使用了、對抗衰老非常的有效。可定期去美容院讓專業人士給你的臉部刮痧、長期下來你的面部就會紅潤有氣色。

瘦臉後皮膚變得鬆弛怎麼辦3

一、不熬夜、晚上11點睡覺。 否則會造成皮膚的衰老、鬆弛、如果你堅持一段時間、你會發現皮膚會好起來的。

二、保持穩定體重、不要過度減肥 。因為體重不穩定、過度減肥會造成皮膚鬆弛、所以保持穩定健康的體重很重要。

三、保持飲食均衡。 多吃水果蔬菜給身體補充必要的維生素、多補充膠原蛋白食物例如豬蹄、雞爪等 。

四、保持良好的心情、這樣才能有個好皮膚。 所以無論遇到什麼事情都要想得開。

五、經常用西瓜皮和檸檬皮敷臉它們可使皮膚緊致。

六、多做運動、皮膚就會緊致 。因為經常運動除了會增強抵抗力、還會刺激皮膚細胞活力。

七、不用熱水洗臉、可以用冷熱水交替洗臉。 具體做法是可以先用溫水清潔面部、然後塗抹洗面奶、最後再用冷水沖洗面部這樣可以達到緊致肌膚的目的。

㈥ 面部皮膚鬆弛下垂如何改善

面部皮膚鬆弛下垂如何改善

面部皮膚鬆弛下垂如何改善，隨著年齡的增長，我們的皮膚也會慢慢的出現問題，主要是會在臉上有肌肉鬆馳，臉上有皺紋的現象，這也是好多女性感覺到最為苦惱的事情，再加上平時的時候不注意保養，這樣的情況就會更加的嚴重，成為了好多女性最苦惱的事情，臉上肌肉鬆弛怎麼辦？下面我們來了解一下。

面部皮膚鬆弛下垂如何改善1

在生活中年紀的變大生活壓力的增大， 臉上肉下垂是非常常見的現象，很多的朋友皮膚都會出現鬆弛的狀態，特別是對於一些女性朋友來說，那麼臉部皮膚鬆弛又下垂讓很多的女性非常的煩。大家還是想通過一些好的方法，讓自己的臉部皮膚不斷的緊致起來，可能也有很多的女性選擇一些專業的美容護理的機構去改善，當然這也是有好的作用，那麼對於一些沒有太多的空餘時間的人來說，掌握一些簡單的方法自己在家裡來改善可是很好的辦法。下面就為大家介紹一套簡單的面部緊致提升的美容操。

面部皮膚鬆弛解決一：面部緊致操

皮膚緊致，就像護膚一樣，不是一兩天就能看見效果。想要皮膚更緊致，日常可以做做臉部緊致操！

一、下巴操

1.閉上嘴巴，盡量地向右側移動下巴到底。

2.同樣地往左側移動。左右各一次為一組共做八組。

二、呅牙操

可以消除頸部的鬆弛與雙下巴。

1.盡量將嘴巴往橫向慢慢張開到底後停十秒鍾。

2.就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒後，不用力停十秒。以上一組動作重復八次。

三、舌操

使下巴與頸部的線條更完美

1.一面用指尖壓往下巴，一面舌頭尖端用力，盡量地伸出舌頭。2.就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。

3.開始往右方旋轉。旋轉一圈為一組動作，保持這樣重復八次。

面部皮膚鬆弛解決二：膠原蛋白

皮膚鬆弛，出現皺紋，也是老化的表現，人之所以會老公，體力衰退，也是因為膠原蛋白的流失。補充膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營養，並具備了保濕、補水、美白，排毒養顏等多種作用，促使肌肉細胞連接並具彈性與光澤。

大家可不要小看這些簡單易做的臉部美容操，小小的動作往往可以起到很到的作用。關鍵要想有好的效果那當然就是么子平時堅持不懈的做下去，慢慢隨著時間的長久，臉部的皮膚就會打到=禁止和提升的效果，下垂的現象自然也會得到很大的改善。愛美的人士趕快情動起來吧！

面部皮膚鬆弛下垂如何改善2

1.怎樣改善臉上皮膚鬆弛的狀態

(1)需要多運動，大家都知道，想要好身材，想要好身體就離不開運動，運動對我們的肌膚也是特別好的，運動的時候，我們身體細胞全部都在運動，看起來就特別有活力，身體細胞得到了運動，那麼皮膚就會越加越緊致，平時運動可以使我們身上的肌肉更加飽滿，皮膚狀態更加好哦，所以臉上的皮膚開始鬆弛了，不妨多做運動吧，可以從最簡單的瑜伽做起，既鍛煉了身體，我們的身形也會更加完美。

(2)臉上的皮膚開始鬆弛，大家就一定要開始使用抗衰老的產品，護膚品一般都是具有針對性的，皮膚比較乾燥缺水就使用補水保濕效果強大的，膚色不均勻、膚色暗沉就使用美白的產品，臉上皮膚鬆弛之後，就使用可以緊致肌膚的產品，針對皮膚問題來使用護膚產品，這樣子效果能發揮到最大，大家一定要記住哦。

(3)衰老導致皮膚鬆弛，是我們每個人都會經歷的，大家再經過這個過程的時候，一定要保持良好的形態，大家應該會發現，心態越好的人，肌膚狀態就越好，看起來就更加年輕，每天愁眉苦臉的人，看起來就更加老，所以保持健康的心態也能夠改善肌膚鬆弛的問題。平時多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水也是很好的，大家要記住哦。

2.改善臉上皮膚鬆弛的護膚品

(1)嬌韻詩v臉精緻精華露，嬌韻詩家的'護膚產品是我一直在使用的，美容護膚的效果還是很不錯的，這一款精華露主打的就是緊致肌膚，使用之後，會感覺臉上特別水潤，還能感覺肌肉在慢慢的收縮。裡面的植物精華還可以改善水腫的肌膚狀態，堅持使用一段時間之後，會感覺臉更加精緻了，皮膚也是細膩光滑了很多了，緊致肌膚的效果超級好，推薦大家使用一下哦。

(2)AHC黃金蝸牛保濕精華，這一款產品在網上就特別火，精華看起來就是很貴的樣子，裡面真的像是黃金一樣，特別閃，使用起來是很清爽不油膩的。大家都知道，蝸牛原液是一種特別好的緊致皮膚的成分，這款產品裡面添加了很多蝸牛原液，可以有效的緊致肌膚，收縮毛孔的效果也很好。肌膚比較乾的女孩子使用這一款精華應該會很舒服，使用之後保濕效果還是很好的，味道是淡淡的清香，聞起來還是很放鬆的。

1、首先我們建議，應該有一套理想正確的護膚程序，對皮膚保養起著很重要的作用；長期使用高品質的護膚品是美麗肌膚的秘密。

2、營養：你應確定，自己的皮膚，頭發及手指甲屬於什麼類型。然後採取相應的護理。但是護養要留意自己對護膚品會有什麼不良反應。

3、保濕：不要讓皮膚乾燥，經常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，護理皮膚。如果前一晚參加了一晚上的Party，比較勞累，就特別需要補充被酒精蒸發掉的水分。喝水了之後，臉上的水分才會得到補充。

4、睡眠：保證睡眠，生活規律，能讓人馬上恢復精神和體力。休假時應盡量保持充足的睡眠時間。如果一晚上沒睡覺，你的皮膚就很容易出現問題，很可能要一個月才能解決。

上述的介紹，可以讓我們明白臉部肌肉鬆馳怎麼辦，平時皮膚的護理對於一個女性來說是最重要的事情，這將直接決定著自己臉部肌肉的美容，另外在平時的時候也要調理好自己的心情和睡眠時間，這也是女性臉部皮膚保養最關鍵的事情。

㈦ 臉上的皮膚鬆弛如何恢復

臉上的皮膚鬆弛如何恢復

不知道什麼時候開始，肌膚變得越來越不聽話，睡得再好黑眼圈還是依舊，一向習慣用的保養品，好像也沒有什麼效果。接下來下我整理了臉上的皮膚鬆弛如何恢復的相關內容，文章希望大家喜歡！

1、堅持運動

可以多做有氧運動，比如每天快走30分鍾以上。出汗之後，肌膚的新陳代謝也會更快。運動不僅可以改善肌膚鬆弛，還可以增強體質。

2、冷熱水交替洗臉

在平時洗臉的時候，先使用熱水洗臉，將肌膚的毛孔打開。將洗面奶在掌心揉搓出泡沫後，再塗於面部檔謹派進行清潔，之後將潔面產品沖洗干凈。洗完後，換用冷水沖洗幾下。就是利用熱脹冷縮的原理改善皮膚鬆弛。此外保持良好的表情習慣，有助於改善皮膚鬆弛。

3、適量補充維生素C

補充維C，是女性抗衰老不可缺少的重要成分。它不但能促進肌膚膠原纖維的生成，同時還能對付讓皮膚衰老的敵人——自由基。維C能增強肌膚的免疫能力和自我保護能力，延緩肌膚的衰老速度。

4、臉部刮痧

刮痧在我國已經廣為流傳。古時候人們就知道用刮痧治病。晌此而面部刮痧不僅能促進血液循環，還可以加速肌膚的新陳代謝，促進衰老細胞的'脫落，讓肌膚保持青春！

5、防曬

陽光中的紫外線對肌膚有很大的傷害，而且傷害一旦造成便很難修復。尤其是進入熟齡肌膚，肌膚的自我抵禦和保護能力已經不行賀如年輕時了。此時，一旦受到紫外線的過度照射，便很容易催生細紋，讓臉部皮膚變得鬆弛，失去彈性，因此防曬功課必須要做足。

6、補充膠原蛋白

膠原蛋白不斷流失是人的肌膚老化、體力衰退的主要原因。攝取足夠的膠原蛋白能幫助我們很好的補充營養，而且它能起到保濕、補水、美白等多重功效，有助於肌肉細胞連接並讓肌膚富有彈性與光澤。