緊張時面部抽搐怎麼辦

① 一緊張臉上的肉就開始抽搐怎麼辦

其實緊張很正常啦，不同人會顯示在不同的方面。多做些實踐有經驗後就不緊張了。如果下次緊張的時候可以雙手來回摩擦，讓手掌暖後，揉揉臉，深呼吸幾次，告訴自己：我可以的。心裡想著，他們能做得好，我又不傻，我也能做得好的。緊張的時候喝牛奶有助於緩解壓力。另外你可以把自己喜歡的小東西或者勵志的名言帶身上，緊張的時候拿出來看看，呵呵 ，蠻有效的哦。祝你克服你的小毛病。

② 緊張時面部抽搐怎麼辦也說不上是社交恐懼，平時挺易近人。但是比如上講台自我介紹一緊張，面部就愛抽搐

你可以通過心理暗示解決 比如上台之前告訴自己 台下的都是白菜蘿卜 都是一群逗比 他們上來也不一定講得比我好之類的 QAQ 總之努力提高自我價值 緊張是不自信的表現

③ 緊張時，說話面部抽搐，怎麼辦

盡量放鬆心情 輕舒一口氣

④ 為什麼我緊張的時候一微笑臉部肌肉就不停抽搐

需要去醫院檢查一下，面部痙攣挺嚴重的，要及時治療。

面肌痙攣又稱面肌抽搐、半面痙攣，是指一側面部陣發性、不自主、不規則的肌肉抽搐，無神經系統損害的其他陽性體征。病因不清楚。面肌痙攣又被習慣叫為面抽，表現為面神經支配的肌肉發作性反復性不隨意收縮。據統計，這種病在人群中患病率佔到萬分之六，行走在大街上時稍加註意就可能發現這種患者。東北部地區地域寒冷每年因此患上面部痙攣的人數不勝數。發病以中年女性為多，起病常為下眼瞼的輪匝肌陣發性輕微抽搐，以後逐漸向一側面部擴展。

以口角肌肉抽搐最明顯。抽搐程度不一，在緊張、情緒激動或疲勞時抽搐加重，安靜或睡眠時消失。少數嚴重者，面肌抽搐可累及整個一側面肌。抽搐多限於一側，雙側者甚罕見。本病是慢性進行性發展，一般不自發緩解，部分患者在晚期出現患側面肌癱瘓和萎縮，抽搐也停止。病程初期，面肌抽搐僅限於眼輪匝肌時，應與功能性眼瞼肌痙攣鑒別，後者不向下面部擴展，且常為雙側性。當面肌抽搐伴有其他顱神經損害，或肢體功能障礙，或件有肢體不自主動作時，應考慮顱內病變。

需去醫院診治。面肌痙攣主要採用葯物治療，可選用苯妥英鈉、利眠寧、安定等。並配合理療。輕症患者經治療後症狀可略有減輕。重症者，葯物治療無效時，可採用面神經封閉式手術治療。

⑤ 為什麼我情緒一激動，緊張時臉部就抽搐

情緒激動時容易發生臉部抽搐，考慮是否為癲癇的小發作；或者是面神經抽搐。

建議做相應的檢查，如腦電圖、面神經磁共振。

根據檢查結果，再做相應處理。

⑥ 面部抽搐怎麼治療

面肌抽搐又稱面肌痙攣
,發病原因不明
,可能是面神經通路上某些部位受到病理性刺激而引起異常神經沖動所致
,故又稱原發性面肌抽搐。患者多數在中年以後起病
,女性較多。起病初期多為眼瞼間歇性抽搐
,逐漸緩慢地擴散至一側面部的其他面肌。口角肌肉的抽搐嚴重時可累及同側的頸部肌肉。抽搐的程度輕重不等
,可因疲倦、精神緊張、自主運動而加劇
,但不能自行控制或模仿
,入睡後抽搐停止。
本病的臨床特點為陣發性
,一側性面肌抽搐而無其他神經系統陽性體征。它需與由於腫瘤或炎症引起的繼發性面肌抽搐相鑒別
,後者往往伴有面痛、面部感覺減退、聽力障礙、對側或四肢肌力減退等表現。
方法一：
該病以對症治療為主
,各種鎮靜、安定、抗癲癇葯物、理療、顱內微血管減壓術以及面神經部分破壞等對患者有一定療效。目前採用的莖乳孔面神經主幹射頻熱凝部分毀損術治療該病
,可取得較好療效。該技術取外側入路
,自耳垂下方、乳突前方刺入
,向後上方進入莖乳突溝達莖乳孔
,利用德國進口N50射頻系統
,以方波電流刺激明確毀損區域與面神經的位置關系
,逐漸加溫
,使面肌抽搐停止。
方法二：面肌痙攣，我的老師張維廣教授方：
起初三付葯用的是：僵蠶15
全蠍10
白附子13
白芍30
雞血藤60
勾藤30
木瓜30
桑葉15
伸筋草30
大艽15
獨活15
天麻15
香附30
連翹30水煎服。
復診後調方：僵蠶15
全蠍10
白附子13
白芍30
雞血藤60
勾藤30
木瓜30
雙葉18
大艽15
獨活15
天麻15
連翹30
牛蒡子30
石決明30
石菖蒲15
桂枝15水煎服。
你也按這個次序用一下
祝你
早日康復!

⑦ 有時緊張面部抽搐，怎麼回事

臉部肌肉抽搐是因為你太緊張了。閉上眼睛，想像一下自己在一片靜謐的草原上。腳底是松嫩的嫩草，鼻子旁邊有著淡淡的花香，清涼的泉水從手臂間流過，傾聽天籟之聲，大自然的一切美好盡在身邊。如果還不行的話，就深呼吸吧。身體的肌肉放鬆，慢慢地大口吸氣，慢慢地小口呼氣，你會感覺到鎮定許多的。

⑧ 一緊張的時候就會面部肌肉抽搐，手也會抖，請問這是什麼原因引起的，應該怎樣治療

這是你的心裡緊張造成的。這種現象在臨床上，如果抽搐很厲害身體僵硬，那就需要靜脈注射或肌肉注射地西泮。當然你不能沒事兒演講就打這種葯，你可以進行心理咨詢，多鍛煉幾次，對自己充滿200%的自信，以後就沒事了。主要還是你上台經驗少造成的。

⑨ 緊張時面部抽搐怎麼辦有什麼葯物治療嗎最好是中葯制劑！大家幫幫忙。跪謝！！！

還是去醫院 看看吧 排除是神經反面的問題 先. 心理調節

⑩ 緊張的時候臉抖怎麼辦

你好!有人是會在精神緊張、恐懼、情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現肌肉不時的抽搐這是生理反應，不用過分擔心。我想你的情況是屬於神經性緊張的症狀。建議：你遇到事情，別緊張，什麼時候都得放輕松一點。平時多做一些面部按摩，有助於舒緩面部肌肉；笑的時候，微笑就可以，不要笑得太誇張了 。
激動的時候手抖是因為神經緊張。就短期來說，遇到緊張的情境可以採用如下方法：

1.正念呼吸。和深呼吸不同，吸入一口氣時對自己說吸氣，隨後停3秒鍾，再呼出。一分鍾內就可以緩減緊張情緒。

2.心理表徵。又稱想像法。把自己的注意力轉移至一個現實或虛擬的場景，如一片草原，雪山之巔等。把自己的想像力具象化。

3.反向療法。和治療失眠一樣，在沒有手抖的情況下逼迫自己手抖。在手抖的情況下堅持手抖的長度。這是心理上的行為脫敏。

當然，這些都是權宜之計，就長期來說，容易緊張的人往往偏向於希求他人認可，或者道德感強烈。接受現在的自己才是根本之道，緊張就緊張，手抖也不是大不了的事。沒有這一點，什麼自信之類的都會是空話。