❶ 用口呼吸造成的丑樣子多少歲之前可以恢復
用口呼吸越長越丑？這是偽科學！
17-12-28 安琪兒uw... + 關注獻花(0) 收藏
作者：@clearshine
編輯：@抬杠長學問
2017.10.30
太長不看版
▲ 「口呼吸理論」是進口的偽科學理論，代表人物為英國醫生 John Mew；該理論認為張口呼吸會變丑，閉口呼吸會長得漂亮。
▲ 口呼吸理論源自腺樣體面容理論，它們都缺乏循證證據，但卻成功引發家長對孩子生長發育的焦慮，催生出閉口呼吸訓練、口呼吸矯正器等騙錢的生意；
▲ 長相受到遺傳和環境影響，強行閉口呼吸並不能改變容貌；
▲ 嚴重的腺樣體肥大需要手術，咬合不正則需要進行正畸，都不能通過閉口呼吸獲得改善；
▲ 是否認同口呼吸理論，可作為評價口腔醫生專業水平的參考。
正文
「口呼吸面容」的話題近年來非常活躍。這類文章通常都配了幾組對照圖，可愛的小女孩或小男孩，大了之後卻「長殘」了。這些文章說，正常人應該閉口呼吸，圖中的孩子正是口呼吸的受害者——「長期用口呼吸，氣流沖擊硬齶會使硬齶變形、高拱，久而久之，面部的發育會變形，出現上唇短厚翹起、下頜骨下垂、鼻唇溝消失、硬齶高拱、牙齒排列不整齊、上切牙突出、咬合不良、鼻中隔扁曲等，面部肌肉不易活動，缺乏表情」。
被引用頻率很高的「口呼吸危害」圖，John Mew 的患者
這些文章打著科普旗號，聲稱英國正畸醫師 John Mew 對口呼吸面容有數十年深入研究，他的 Orthotropics（Mew的自創詞，可譯為「正姿」），通過閉口呼吸和主動鍛煉面部肌肉就能改善容貌。Mew的理論進入中國後快速盛行起來，甚至被收入部分口腔醫學教材，網路上也可見到大量口腔醫生和健身教練的相關宣傳和課程。
許多網友震驚地表示，自己就是因為從小鼻炎，張口呼吸才長殘了；家長們看到孩子經常張著嘴巴，甚至流口水，覺得孩子一天比一天變得難看，非常擔憂。一些網友看過專業人士們的宣傳後行動起來，閉口呼吸並上傳自拍，聲稱短短幾天就記錄下「神奇的改變」。一些家長花錢去聽口呼吸恐嚇營銷講座，學習理論並購買器械，包括膠帶、口罩、嚼子、頭套等，總之要把嘴巴封起來：千萬別張口呼吸啊，長殘了怎麼辦！