頭面部可以做什麼按摩手法

1. 美容院的面部按摩手法有哪些

每家美容院的手法都不一樣，你到上班的地方都要求通一手法，如果想自己先練練，給你一套參考。
1）
開穴：面部所有穴位，從上到下，或者從下到上，每個穴位點按三次。
2）
雙手交替安撫額頭
3）
展額部皺紋——左手食指、中指呈剪刀狀撐開額頭右側皮膚，右手美容指在展開部位打小圈，一邊做一邊移動，直到額頭左側。
4）
輕撫前額——用小魚際在額頭中部打大圈。
5）
提抹印堂、攢竹、魚腰、絲竹空、太陽穴（中——左——右——中）
6）
叩眼眶——美容指從印堂，沿眉弓到外眼角、下眼眶、內眼角輕叩。
7）
剪刀手安撫眼部。
8）
再次點按眼周穴位。
9）
點按鼻部穴位，安撫鼻部，拉抹鼻樑。
10）
點按面部穴位，輪指。
11）
點按嘴周穴位，安撫嘴周，安撫下巴。
12）
提升面部輪廓，抬下巴。
13）
展頸部皺紋。
14）
拉抹頸部。
15）
耳部按摩。

2. 如何做臉部按摩

1、選擇按摩精油2、輕輕按壓，讓皮膚吸收3、讓下顎自然下沉，盡你所能最大動作地微笑，然後能保持多久就保持多久。4、向上按摩5、輕輕掐眉毛中間的部分6、把雙手食指分別放在眉頭，向外輕輕地拉平鼻樑上的眉間紋，並輕輕想眉梢方向拉。7、用食指輕輕向上推鼻尖，然後保持這個姿勢，接下來將上嘴唇拉至和門牙接觸，保持一秒鍾再放開。8、用雙手的中指從鼻樑上端開始在兩邊畫小圈，一直按摩到鼻翼兩側的位置。9、按壓眼底10、喚醒惺忪的睡眼。11、促進下顎血液循環12、拉伸嘴部肌肉。13、將兩手的大拇指都整個地放在下巴下方，施加些許壓力，沿著下顎線朝兩邊推下去，一直推到耳朵下邊。14、按捏下巴和臉頰15、最後再重復幾次比較大的按摩動作，如第二步，可以有助皮膚鞏固按摩成果。眾所周知，臉部按摩可以促進皮膚新陳代謝，讓你的面部顯得更加年輕有活力。讀過這篇教程，你就可以學會如何給自己來一次臉部按摩了。
1、選擇按摩精油要選擇適合你膚質的精油。
2、輕輕按壓，讓皮膚吸收, 用少許幾滴即可。用你的指尖讓精油變暖，然後均勻地拍在臉上。
3、讓下顎自然下沉，盡你所能最大動作地微笑，然後能保持多久就保持多久。
4、向上按摩。用手指從下往上刮，按摩面部，動作要輕而有力。
5、輕輕掐眉毛中間的部分。 這么做可以緩解這一部位堆積的壓力。
6、把雙手食指分別放在眉頭，向外輕輕地拉平鼻樑上的眉間紋，並輕輕想眉梢方向拉。
7、用食指輕輕向上推鼻尖，然後保持這個姿勢，接下來將上嘴唇拉至和門牙接觸，保持一秒鍾再放開。
8、用雙手的中指從鼻樑上端開始在兩邊畫小圈，一直按摩到鼻翼兩側的位置。你的手指可能還能夠切實感受到淋巴流動的感覺。
9、按壓眼底, 用無名指從內眼角方向向外按壓眼睛底部。先深深吸氣，然後每次按壓的時候都呼氣。
10、喚醒惺忪的睡眼。不要移動頭部的位置，朝上、下、左、右分別看幾次。
11、促進下顎血液循環。用大拇指和食指側邊從內到外按捏下顎，做類似吸的動作。這樣可以讓你的皮膚更有光澤，你也可以用同樣的方法按摩頸部。
12、拉伸嘴部肌肉。微微張嘴，將左邊嘴角盡量向外拉，然後將右邊嘴角盡量向外拉，重復五次。
13、將兩手的大拇指都整個地放在下巴下方，施加些許壓力，沿著下顎線朝兩邊推下去，一直推到耳朵下邊。
14、按捏下巴和臉頰。很快地捏、拉臉頰和下顎的部分，可以促進血液循環和營養吸收。
15、最後再重復幾次比較大的按摩動作，如第二步，可以有助皮膚鞏固按摩成果。
小提示如果你想更進一步按摩臉部，可以躺下來，把黃瓜片或者冷的茶包敷在臉上15分鍾。其中的單寧酸可以讓眼部皮膚更加柔滑，還可以讓眼睛看上去更亮。

3. 美容面部基礎手法

美容面部基礎手法

美容面部基礎手法，美容是一個亘古不變的熱門，我們不僅可以通過護膚品美容面部，還可以通過按摩臉部使臉部的氣血通暢從而達到美容的效果。這些美容面部基礎手法你學會了嗎

美容面部基礎手法1

1、額頭按摩

使用中指和無名指，從眉心出發，把皮膚向上或者斜向上提拉，這樣可以減少額頭長皺紋。

2、眼部按摩

使用中指，從眼頭按摩到眼尾，用畫圈的方式按摩眼部，上下眼皮均是這樣按摩，這樣可以消除水腫。

3、臉部按摩

使用中指和無名指，從鼻翼出發，從斜對角線方向畫圈按摩到耳朵前面，其他部位也可以以畫圈的形式按摩，減少多餘的`脂肪。

4、下頜按摩

雙手把下頜的皮膚往兩側提拉，可以避免長雙下巴，消減肌肉。

5、整體按摩

用雙手蓋臉，把皮膚從內而外提拉皮膚，抹到耳朵前面就OK了，整體達到活絡經血的效果。

美容面部基礎手法2

面部美容按摩手法

面部按摩通過刺激神經，促進皮膚內血液循環，使新陳代謝旺盛起來。這將提高皮膚的感受性，促進化妝品的吸收效果，去除角質等分泌物。

另外面部美容按摩手法還能促進淋巴液的循環和油脂腺的活動，增加皮膚的抵抗力。還調節油脂分泌，平衡皮膚的油脂和水分之比。面部按摩還能舒緩肌肉的緊張狀態，使皮膚組織柔軟起來，從而達到穩定神經、舒緩緊張情緒。

面部美容按摩手法

按摩根據面部的具體部位或所期待的效果不同，它所需要的方法也是不同的。

輕擦法 ：這屬於正式開始做按摩之前的准備階段。用手指尖的略凸部位輕輕地畫著長線摩擦，它具有舒緩皮膚、放鬆、促進血液循環等效果。

強擦法 ：以輕中帶剛的手法用手指在皮膚上畫圓圈。它能促進皮膚的新陳代謝，去除廢棄物。

柔軟法 ：揉搓皮膚及組織。向體外排除皮膚廢棄物，增加靜脈和淋巴管的作用，使皮膚保持健康狀態。

震動法 ：這種手法能使皮膚震動起來，它能使知覺神經興奮起來的同時，有效緩解血液循環的痙攣和麻痹現象。

敲打法 ：這種有節奏地敲打皮膚的方法能增加肌肉的收縮力，提高皮膚的彈性。

壓迫法 ：用大拇指指尖的柔軟部分沿著面部的經絡和血脈進行按壓。

4. 面部按摩手法有哪些

1、推法

推法可分為分推法和合椎法。分推法是用雙手手指螺紋面自面部的中央部向不同方向推開。分推要求兩手用力均勻，動作協調一致。

合推法是用雙手手指螺紋面自面部兩側向中央部合攏。要求同分推法。

推法可以疏風活絡，健腦寧神，並可緩解肌肉組織痙攣，使其放 松，毛細血管擴張，改善血液循環。

以上內容參考：網路-面部按摩