天冷麵部紅癢怎麼辦

Ⅰ 冬季臉部乾燥發紅發癢怎麼辦

冬季臉部乾燥發紅發癢怎麼辦

冬季臉部乾燥發紅發癢怎麼辦？很多女性都是非常關注自己的皮膚護理的，但是在寒冷乾燥的冬季，我們的皮膚難免會出現問題。下面分享冬季臉部乾燥發紅發癢怎麼辦的相關內容。

冬季臉部乾燥發紅發癢怎麼辦1

冬天臉部皮膚出現發紅干癢的症狀時，可以使用具有舒緩修復、保濕補水的乳液或者精華等護膚用品幫助改善。如果是過敏引起，就要塗抹丹皮酚軟膏和尤卓爾軟膏進行治療，還要口服一定劑量的氯雷他定片，並注意加強面部護理。

冬季臉部乾燥怎麼辦呢

首先是隨身攜帶一瓶含有保濕成分的保濕噴霧，要勤快使用，在外面更要准備充分，口罩什麼的都要准備哦，以免大風的吹襲

臨睡前一定要做補水面膜，這是必做功課，所以我們一定不要忽略，這個時候是臉部肌膚放鬆下來好好享受的時候了，所以要躺下來好好的敷一片面膜。

敷了面膜之後要按照平時的護膚順序擦上相繼的保養品，不過有一個小小的秘訣，就是在你的面霜里滴兩滴橄欖油，這樣皮膚更滋潤，也孫蘆更容易吸收。

多吃水果，尤其是橙子之類的補充水分的水果。

多喝溫水，俗話說吃啥補啥，所以多喝水對乾燥的皮膚也是有好處的'哦。

滋養面膜

1、胡蘿卜、蘋果面膜。胡蘿卜要選用紅色的。

2、玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2個小時後，搗成糊，敷臉。適用乾性皮膚。過敏性皮膚慎用。

3、椴樹花面膜。將椴樹花磨碎，假如冷開水調成粥狀，加熱到60-70度後涼置。鄧溫度降到37-40度時，將面膜塗在臉上，加蓋幾層紗布，保持15-20分鍾後清洗干凈。滋潤乾性皮膚、使皮膚細滑，而富有彈性。

4、杏仁、番茄面膜。適用有黑頭粉刺的皮膚。

冬季臉部乾燥發紅發癢怎麼辦2

冬季臉部過敏怎麼辦

1、切勿揉搓過敏部位

臉部或眼部過敏時，通常會伴有瘙癢、腫痛、刺癢等症狀發生，這個時候切勿用手揉搓過敏的部位，手部經常會帶有細菌，揉搓不僅會把細菌帶進皮膚，更會加劇紅腫等情況，使過敏惡化。這個時候，可以使用新鮮蘆薈汁或是礦泉水噴霧緩解痛癢。

2、多補充維他命C

維他命C能讓肌膚水潤有彈性，一旦缺少肌膚就會粗糙枯乾，從而導致脫皮、瘙癢、發紅、皮膚炎等敏感症狀，所以要多多補充維他命可改善敏感肌。而梨與奇異果中都富含維他命C，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。

3、用不含酒精的爽膚水

爽膚水大多含酒精，除了會令敏感皮膚容易發紅外，當酒精揮發後，還會令皮膚出現緊綳現象，讓肌膚更缺水。所以應選擇性質溫和且不含酒精、香料的爽膚水。

4、紅腫需鎮靜

面部肌膚如果出現紅腫或者泛紅過敏現象，應該用冷開水或加上無任何添加祥殲劑的潔面乳清潔面部，在水分還未完全乾透的時候，塗上薄薄的一層凡士林，並身處陰涼的環境，能迅速鎮靜肌膚哦。你也可嘗試以下一些急救小貼士，如用冰敷發紅發熱的部位，從冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清潔的布敷於患處，可降低發炎的危險。

5、常用冷水洗面

皮膚過敏應當用冷水潔面，這樣能增加皮膚的抵抗力，改善易敏膚質。皮膚起初可能會不太適應，不過可以先用溫水（20攝氏度—30攝氏度)，然後逐漸降低水溫，並配合上溫和型保濕洗面奶使用，最好使用防敏洗面奶。洗澡和洗臉分開。洗澡水過燙，根本不適宜用來洗臉。

6、精油蒸汽熏吸法

燒一壺熱水，倒入臉盆中，然後加上4滴桉樹油和2滴茶樹精油，將臉置於盆口，用毛巾圍住周圍，然後做深呼吸5—10分鍾。能提高肌膚的抵禦能力，緩解肌膚紅腫發癢的情況，並有效改善易敏膚質。

冬季臉部乾燥發紅發癢怎麼辦3

冬季臉部保濕的方法有哪些

1、預防皮膚乾燥

平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠謹凱沖，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防皮膚乾燥，使自己顯示出奕奕神采。

2、適當使用護膚品

秋冬時節，空氣逐漸乾燥，皮膚的水分和油脂減少，再加上皮膚在夏季經過曝曬，有變黑或出現斑點的現象。選一合適的護膚品，美白自己的皮膚，滋潤自己的皮膚，令肌膚白嫩細致，更加洋溢青春光彩。

3、多多喝水

水是我們必須的，大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用，盡可能多吃水果和蔬菜，在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分。洗澡時避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太燙的水，因為這樣很容易使皮膚乾燥、脫水。

4、堅持防曬

有人以為防曬是夏天的事情。事實上秋天早晚涼爽，但在中午時分我們仍然感受到陽光的灼熱，出門帶把傘，或者塗些有紫外線隔離劑的有防曬指數的護膚品，對護膚很有益處。

掌握這些方法技巧，那麼即便不需要我們使用各種昂貴的保濕護膚產品，同樣也可以起到很好的保濕補水功效，所以說你的肌膚就應該從生活當中的這些方法技巧開始，讓我們的肌膚即便是在冬季，也可以保持那麼的光滑細膩。

Ⅱ 臉部過敏發紅如何處理

臉部過敏發紅如何處理

臉部過敏發紅如何處理，冬季天氣乾燥，不少美女的臉部出現了過敏的反應，尤其是敏感的肌膚，小臉都泛紅得不能看了，那麼我今天就帶大家一起來看看臉部過敏發紅如何處理吧。

臉部過敏發紅如何處理1

臉上過敏發紅要怎麼辦

1.臉上過敏發紅後，應停用使用化妝品，也不要更換新的化妝品，以免對皮膚再造成刺激，導致症狀加重。

2.如果臉上過敏，則可以用棉簽蘸生理鹽水，均勻的塗抹在敏感的部位，這樣起到消腫、穩定皮膚的功用，有效緩解紅腫症狀。

3.臉上過敏發紅後，應保證充足的睡眠，切忌熬夜、過度勞累，以免對皮膚造成刺激，不利於恢復。

4.臉上過敏發紅後，未經醫生允許，切忌私自用葯，以免導致症狀加重，影響恢復時間。

5.臉上過敏發紅後，在飲食上應避免吃增加血管擴張的食物，如咖啡、可樂等，同時還要避免吃刺激性大和易致敏食物，以免導致症狀加重。

6.當臉上過敏發紅後，可以吃一些含有維生素B的食物，因為它們具有修復作用，能有效緩解肌膚。

7.臉上過敏發紅後，應避免出現不良情緒，以免導致過敏症狀加重，應保持心情舒暢。

臉部皮膚過敏自救方法

自救法一

用冷開水或加上無任何添加劑的潔面乳清潔面部，在還沒有完全抹乾水分時塗上薄薄的凡士林，並身處陰涼環境下，能迅速鎮靜皮膚。

自救法二

原理容易過敏的物質。護膚品成分中以下專有名詞是容易引起敏感的化學物質，購買產品前要先在外包裝上查看清楚：alcohol（含酒精）、bronopol、sorbicacid（山梨酸）、parabens（防腐劑）、fragrance（香料的總稱），若不想變「敏感美人」，購買時就加倍注意吧！

自救法三

用不含酒精的爽膚水。爽膚水的作用是給面部清爽及光滑的感覺。一般的爽膚水大多含酒精，除了會令敏感皮膚容易發紅外，當酒精揮發後，還會令皮膚出現緊綳現象，所以應選擇性質溫和且不含酒精、香料的爽膚水，塗時用食指、中指及無名指指腹輕彈，千萬不要用力拍打，免受刺激。

自救法四

多補充維他命c。缺乏維他命c，容易令皮膚粗糙枯乾，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感症狀。在含豐富維他命c的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。

皮膚過敏應如何進行預防呢

對於敏感皮膚的人們來說，皮膚過敏就像是家常便飯一樣，經常找到身上。皮膚過敏雖然不是什麼大事，但是會嚴重影響我們的生活質量。所以我們在日常生活之中，一定要做好預防措施，只有這樣才能改善皮膚的敏感程度，享受健康的生活。

如何預防肌膚敏感，適當補充維生素維生素a、b、c都是皮膚代謝不可缺少的物質，能提高皮膚的抵抗力，免遭外界對皮膚的侵襲，尤其是維生素c有抗過敏作用。新鮮的蔬菜、水果含有較多的維生素c,都是很好的`防過敏食品。

防止紫外線侵害皮膚對紫外線敏感，容易出現曬斑、日光性皮炎，需要塗防曬霜隔離紫外線，保護皮膚免遭侵襲。

補水保濕是根皮膚是離不開水的，水是鎮靜皮膚最好的方法，使用安全有效的護膚產品，保護皮膚的水分。

敏感肌膚的護理過敏體質的人，首先，選擇專為敏感皮膚設計的護理產品，含香料過多及過酸過鹼的護膚品不能用。用溫和的洗面奶洗臉，洗臉水不可過熱過冷。早晨出門前可選用防曬霜，以避免日光傷害皮膚;防曬產品可選用物理防曬產品，如含二氧化鈦或氧化鋅的產品。

在飲食方面，要注意營養平衡，可多吃一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。避免吃魚、蝦、蟹等容易引起過敏的食物。

臉部過敏發紅如何處理2

1、冷敷降溫：對於局部泛紅的皮膚，千萬不要抓撓，也別隨便塗抹含有激素類的葯膏。一般情況用毛巾冷敷降溫就可以緩解，如果連續幾天紅臉不消就建議去皮膚科，醫生會開無香精、無色素，能恢復皮膚屏障的產品，增加皮膚的抵抗力。

2、外出做好防護措施：對於皮膚過敏的人群來說，春季的時候應當盡量減少外出，外出的時候應該做好防護的措施，例如戴上口罩、戴上帽子等，另外光敏性皮膚病患者外出的時候要撐傘。

3、糾正出過敏源：如果你每到春天就過敏，每次過敏都找不出原因，那不妨去皮膚科查查過敏源，可檢測20個項目，涵蓋100多項生活常接觸到的物品，包括松香、香料、金屬、防腐劑、首飾、甲醛、苯、化妝品等。揪出過敏元兇，自然可以避免很多皮膚問題。

4、不準化妝：臉上紅腫，長痘，出現紅血絲，真是嚴重影響美感。即使如此，我們也不應通過化妝來遮掩瑕疵。要知道，大部分化妝品中一般都含有重金屬、色素，用後對肌膚會產生刺激，加重肌膚過敏的症狀。

5、保濕是關鍵：日常應該做好皮膚的保濕，減少肌膚的刺激。要解決皮膚乾燥起皮的問題，當然就是喂肌膚喝飽水。但「喝水」也是有講究的，春季身體易缺水，每天一定要保證足夠的飲水量，不可以等口渴了才去喝水，早上起床後有條件的話可以適量地多喝一些，即可補充水分，也可起到潤腸排毒的作用。

臉部過敏發紅如何處理3

臉部過敏而發紅、瘙癢，處理如下：

第一、要積極的尋找過敏原並加以去除，一般常見的包括化妝品、洗面奶、擦臉油等，應該立即用清水、溫水將臉部清洗干凈。

第二、局部立即做冷濕敷，可以用生理鹽水或者硼酸液濕敷，這樣通常能夠迅速減輕局部的紅、腫、瘙癢的症狀。

第三、同時可以口服抗過敏、抗組胺葯物，常見的包括西替利嗪、依巴斯汀、氯雷他定、撲爾敏等，通常都是能夠較快起效，發揮止癢、抗過敏作用。

第四、局部冷敷結束之後，如果症狀還比較嚴重，可以外用柔和的糖皮質激素軟膏進行治療，常見的包括地奈 德乳膏、尤卓爾乳膏、艾洛松霜等，都具有較強的抗過敏作用。

第五、如果紅、癢特別明顯，也可以考慮靜脈輸液，輸注維生素C、鈣劑或者地塞 米松等，加強抗過敏的治療的效果。

Ⅲ 冬天怎樣預防臉部紅紅的

在南方，臉上皮膚嬌嫩很容易受到外界的刺激，尤其是冬天天一冷被風一吹，臉頰兩側就紅紅的。如果平時不多加註意還很容易在臉部形成凍傷，那麼冬天怎樣預防臉部紅紅的？冬天臉凍了發紅怎麼恢復呢？

1、熱毛巾敷面法

如果只是出門時沒有注意臉部保暖，讓臉部被大風吹導致輕微的發紅現象。這種一般到了溫度較高的室內皮膚就會慢慢緩解恢復，對於皮膚敏感的人來說也可以採用熱毛巾敷面的方法幫助皮膚快速恢復。回到室內等皮膚慢慢適應室內溫度，再將毛巾在熱水中浸濕，注意不要用過熱的水，和室內溫度相當的熱水即可，將熱毛巾敷在臉上發紅的地方，幫助皮膚緩解臉上發紅的症狀。

Ⅳ 冬季臉部過敏瘙癢有妙招 補水防干見效快

冬天皮膚容易缺水，小夥伴們一定要定期補水護膚，如果你感到臉部沒過敏或者瘙癢，不妨看看本站提供的冬季護膚小常識吧！

冬季臉部過敏怎麼辦

切勿揉搓過敏部位

臉部或眼部過敏時，通常會伴有瘙癢、腫痛、刺癢等症狀發生，這個時候切勿用手揉搓過敏的部位，手部經常會帶有細菌，揉搓不僅會把細菌帶進皮膚，更會加劇紅腫等情況，使過敏惡化。這個時候，可以使用新鮮蘆薈汁或是礦泉水噴霧緩解痛癢。

不宜去掉角質

這是主要是由於角質薄和角質損傷是造成敏感的主要原因，因而保養的首要原則就是維護角質不受傷害。清潔時注意不可過度，不要選用皂性洗劑。對於磨砂膏、去死皮膏等產品更應敬而遠之。

多補充維他命C

維他命C能讓肌膚水潤有彈性，一旦缺少肌膚就會粗糙枯乾，從而導致脫皮、瘙癢、發紅、皮膚炎等敏感症狀，所以要多多補充維他命可改善敏感肌。而梨與奇異果中都富含維他命C，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。

用不含酒精的爽膚水

爽膚水大多含酒精，除了會令敏感皮膚容易發紅外，當酒精揮發後，還會令皮膚出現緊綳現象，讓肌膚更缺水。所以應選擇性質溫和且不含酒精、香料的爽膚水。

紅腫需鎮靜

面部肌膚如果出現紅腫或者泛紅過敏現象，應該用冷開水或加上無任何添加劑的潔面乳清潔面部，在水分還未完全乾透的時候，塗上薄薄的一層凡士林，並身處陰涼的環境，能迅速鎮靜肌膚哦。你也可嘗試以下一些急救小貼士，如用冰敷發紅發熱的部位，從冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清潔的布敷於患處，可降低發炎的危險。

常用冷水洗面

皮膚過敏應當用冷水潔面，這樣能增加皮膚的抵抗力，改善易敏膚質。皮膚起初可能會不太適應，不過可以先用溫水（20℃—30℃），然後逐漸降低水溫，並配合上溫和型保濕洗面奶使用，最好使用防敏洗面奶。洗澡和洗臉分開。洗澡水過燙，根本不適宜用來洗臉。

精油蒸汽熏吸法

燒一壺熱水，倒入臉盆中，然後加上4滴桉樹油和2滴茶樹精油，將臉置於盆口，用毛巾圍住周圍，然後做深呼吸5—10分鍾。能提高肌膚的抵禦能力，緩解肌膚紅腫發癢的情況，並有效改善易敏膚質。

遠離容易過敏的物質

護膚品成分中以下專有名詞是容易引起敏感的化學物質，購買產品前要先在外包裝上查看清楚：含酒精、山梨酸、防腐劑、香料的，若不想變「敏感美人」，購買時就加倍注意吧！如發現自己對化妝品有敏感反應，便應停止使用，切勿因一時貪靚而使肌膚惡化。

做好防護工作

皮膚過敏時，肌膚狀態敏感而脆弱，對外界的刺激都比較敏感，所以要盡量隔絕電腦輻射、紫外線、空氣污染等刺激。外出要做好防護工作，盡量遮蓋過敏部位，可穿防曬衣、撐太陽傘等。還需要使用成分較天然或是低刺激性的防曬霜，盡量減少使用電腦的時間！

忌食燒烤、煎炸、辛辣

吃的方面一樣要多加註意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。煎炸的要少吃，當然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰為妙。同時也要少飲酒。

保持充足的睡眠時間

睡眠能幫助新陳代謝的進行，充足的睡眠時間可以加快肌膚內部的循環，對過敏的恢復十分有幫助。每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替的。而且保持充足的睡眠時間，有利於增強體質，提高抗過敏能力。

冬天臉部乾燥用什麼

橄欖油

橄欖油是從橄欖果和橄欖葉中提煉出來，它含有豐富的脂溶性維生素A、D、E、F、K，不飽和脂肪酸含量高達88%以上，能輕易地被皮膚吸收，起到保濕、抗氧化、防敏感、防紫外線、抑菌等功效，可謂最簡單有效的護膚勝品。

因為橄欖油是油性的，直接使用的話對皮膚的滋潤程度有限，應該先給皮膚補充大量的水，再用橄欖油在皮膚上形成一層薄薄的保護膜鎖住水分，達到保濕的效果。使用足夠的爽膚水（也可以使用純凈水或礦泉水）拍打臉部直到覺得臉部涼冰冰的很舒服，然後將2滴橄欖油於掌心搓熱，輕輕拍打在臉部，也可以配合按摩手法。

阿甘油

阿甘油也稱摩洛哥堅果油，是從堅果榨取的純天然植物油，富含不飽和脂肪酸，必需脂肪酸，兩倍於橄欖油的維生素E，能有效修復粗糙乾燥的皮膚。

每天早晚，滴兩滴阿甘油在基礎面霜里，皮膚就會得到充分滋潤，變得柔軟，不再有緊綳感。

椰子油

椰子油可以直接用在皮膚上為皮膚進行深層保濕工作。它對於腳、肘部和膝蓋特別有益。可以在泡澡或淋浴後將椰子油塗在身體上，它會幫助你鎖住水分。睡前也可以取適量的椰子油作為晚霜進行夜間保濕修復，在晚霜界，椰子油完全是廉價又強大的存在。

用干凈化妝棉沾取椰子油輕壓在眼周附近，可以去除眼部妝容同時為眼睛補充一些急需的營養。椰子油甚至擁有著卸除防水睫毛膏膏的神奇功效，卸妝的同時幫助減少細紋和皺紋的出現。

甘油

甘油物美價廉，有很好的保濕作用，冬季乾燥，不少人用來作為護膚霜或護手霜使用，卻發現效果不好，皮膚越來越乾燥。純甘油不能直接往皮膚上塗抹，因此在用甘油前先要了解是含水甘油還是純甘油，如果是純甘油，就要加入20％的水以後再用，不然會使皮膚更加乾燥和引起灼傷。

冬季不要單純使用甘油護膚，可以先在皮膚表面塗抹潤膚露，保持幾分鍾後，再塗抹甘油，其護膚保濕的效果更好。在葯店買的純甘油不能直接使用，需按照一份甘油、兩份蒸餾水（或純凈水）的比例調勻再用，盡量少配快用，或者放於冰箱中保存。

凡士林

很多人可能會有這樣的疑問，像凡士林這樣滋潤的乳霜會不會堵塞毛孔，從而導致粉刺呀？事實剛好相反，容易長痘痘的美眉們在這一點上完全不用擔心，凡士林作為保濕面霜來用也是非常ok的。如果皮膚特別乾燥，用凡士林最好，它包裹水分的效果最強；如果只是輕度乾燥，用復方甘油或E霜。

凡士林可用於滋潤脆弱的肌膚，甚至蚊蟲叮咬、傷口等都能起到良好功效。但它並不能作為長期滋潤皮膚的產品，起初會感到皮膚變軟，但正如凡士林密封水分的特點，粗糙的潤膚劑也將灰塵封閉在皮膚里，久而久之會變得更加乾燥。

杏仁油

甜杏仁油適用於各種膚質，也能有效地減輕肌膚發癢現象，對消除紅腫、乾燥和發炎有一定效果。杏仁油滋潤而沒有任何不適的氣味，很適合成熟肌膚和有細紋的肌膚，如果長期使用也可以有效地消除妊娠紋。

為了減輕沐浴液給皮膚帶來的干澀感，可以在沐浴液里添加一茶匙甜杏仁油。早晚也可以滴幾滴甜杏仁油在日常用的潤體霜里，輕輕按摩容易乾燥的身體部分，比如手肘和腳後跟。

蜂蜜

蜂蜜含有豐富的B族維生素和維生素C，有很好的親膚性，它的保濕功效也是一流的。如果你肌膚特別乾燥，甚至出現干紋、細紋等情況，就可以在每天的早晚潔面後，取適量蜂蜜用水稀釋後，塗抹在臉上，並配合適當的按摩，對皮膚會有很好的保濕效果，還可能預防皺紋呢！

敏感肌膚容易變得乾燥，要預防過敏，就不可以讓肌膚缺水，所以敏感肌膚的MM可以隨身攜帶含有蜂蜜成分的噴霧，在肌膚變得乾燥缺水時，及時為肌膚補充水分，就可以對肌膚起到舒緩鎮定的作用。

冬季臉部怎麼補水

皮膚清潔

保養皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產生。在秋冬季，使用洗面奶洗臉時，中性皮膚可以早晚各一次，乾性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次為宜。總之，以保持皮膚的清潔為目的。

高效保濕的化妝水

在清潔完肌膚後，用高效保濕的化妝水拍打肌膚後，就等於把毛孔完全打開了。緊接著繼續在臉上拍打一遍化妝水，此時就不是打開毛孔，而是給肌膚補充足夠的水分。當水分滲透進肌膚後，再使用其他的產品會更管用。

隨時隨地補水

在乾燥的空調房內，MM的肌膚是最容易缺水的，所以在這樣的情況下，隨時隨地的補水就是首要事項，OL們可以准備一瓶具有保濕效果的化妝水，或者是保濕噴霧，將其通過化妝棉印在肌膚上，或是直接噴灑在肌膚上，為乾燥的肌膚帶來水潤的滋養。

准備個加濕器

緩解乾燥的環境，最快的方法就是使用加濕器了。在一呼一吸之間，濕潤的空氣不僅可以改善乾燥肌膚帶來的不適感，還可使肌膚在呼吸的同時吸收空氣中的水分。

泡澡前喝杯冷開水

乾燥的冬季，泡澡是必然的，如若在泡澡前喝上一杯冷開水，就能預防熱量快速蒸發皮膚內的水分，幫助流失的水分一直維持在最佳水平。所以千萬沒小看這一杯水哦。

使用保濕補水面膜

面膜是最佳的補水保濕聖品，在乾燥的冬季，面膜是最能少的，當在空調房呆久了，臉上出現了緊綳現象的話，那麼OL們就一定要注意，這是肌膚缺水的信號，一定要利用空餘時間，為肌膚做一個面膜，當回家後，還要再次做個保濕面膜，這樣不僅能快速的改變肌膚緊綳現象，同時還能提高肌膚的抗旱能力，為肌膚補充滿滿的水分，一周敷2-3次為最佳。

面膜加敷保鮮膜

在敷面膜的時候，加上一片保鮮膜，按照面膜的形來裁剪，然後敷在面膜上，保鮮膜能完美的防止了水分的蒸發，使得美容液毫無浪費的完全被肌膚所吸收，為此即使是一分鍾也足夠達到理想的同等效果。

臉部運動促進吸收力

簡單的給臉部做個運動能提高肌膚活性，這樣保養品才會更好的被吸收。像簡單的「a、o、e」口型就能促進全臉肌膚的運動，或者指腹對著全臉彈鋼琴也行，看個人的喜好來。

自製的天然面膜

自製天然面膜也是很不錯的補水方法哦，每個星期進行兩次肌膚水潤到底。做法：取兩小勺獼猴桃汁+一勺蜂蜜+半勺橄欖油混合，最後加綠茶粉調成糊狀塗抹於臉部。15分鍾後再用清水洗凈，這時你會發現你的皮膚非常的水嫩，有彈性，而且非常的通透明亮。

平時要多喝水

為了應對秋冬季節的乾燥天氣，平時要多喝水，補充體內和皮膚的水份流失。此外，合理的飲食結構可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，可以使皮膚細膩光滑。

吃些富含維A的食物

當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻（麻油）、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等。人體缺乏亞油酸，皮膚會變得乾燥，鱗屑增厚。