面部發紅怎麼能變白

Ⅰ 臉部變白有效的方法

臉部變白有效的方法

臉部變白有效的方法，可能有很多的朋友都會為色素沉積而產生的肌膚煩惱，其實想讓臉部變白很簡單，只要掌握了以下的有效的方法，保准可以讓朋友們「由黑變白」，下面一起來看看臉部變白有效的方法吧1

臉部變白有效的方法1

1、出門在外注意防曬

很多人覺得太陽大的時候塗防曬，下雨或者陰天就不用了。其實不是這樣的，無論天氣情況，生活中都存在uvb和uvc，因此防止紫外線對皮膚的傷害就顯得很重要。所以，不管季節與天氣都要擦防曬，如果日光強烈盡量要帶上太陽傘、墨鏡、防曬霜這些東西。

2、 平時多喝水

不要以為只有渴了才喝水，其實在不渴的時候就要補充水分。比如早上起床就要喝一杯淡鹽水或者是檸檬水排出夜晚的毒素，而白天盡量還是多喝水。人體需要水，其實皮膚也需要，只要保證了水分的充足，新陳代謝快了，才能讓皮膚更好。

3、從飲食中調節

要想臉部變白，就要吃一些含有維生素A、C、E等的蔬菜或者水果。比如番茄，櫻桃，草莓，黃瓜，檸檬，獼猴桃、山楂、橘子、捲心菜、蘆薈等的蔬菜或者水果，這都可以調節免疫力，抑制黑色素的沉著。但是特別注意要少吃菠菜和芹菜這兩樣，因為這兩樣蔬菜雖然營養豐富，但會讓皮膚的黑色素沉著，不利於皮膚變白。

4、天然材料面膜經常敷

常用的材料如香蕉，蘋果，西紅柿，黃瓜等水果或者蔬菜配合雞蛋，蜂蜜，脫脂牛奶，天然維生素液等來做面膜敷。這些天然的食物材料一般不收環境和經濟影響，副作用少，能達到比較好的'美白保濕效果。其實也可以晚上洗完澡，睡覺前用，這樣就不用在擦什麼了，就當是晚上護膚了。比如說香蕉面膜，就可以把香蕉搗碎，然後配合蜂蜜牛奶做成面膜敷，15分鍾左右在洗掉，這樣能讓皮膚更細膩光滑嫩白。

5、保持好的心情和好的睡眠

有一句話叫好皮膚都是睡出來的。平時少熬夜，早睡早起，不僅僅能讓自己的精神狀態好，也可以讓自己的皮膚好。因為晚上是皮膚保養的最佳時間，這個時候皮膚對營養元素的吸收能力遠高於白天。好的心情更不用說了，會讓自己的心情由內到外開心，自然氣色也會紅潤白嫩。

臉部變白有效的方法2

牛奶洗臉

牛奶洗臉，不僅能給肌膚提供多種營養，還能起到潤滑美白的作用哦。牛奶是最好的最天然的美白面膜。

淘米水洗臉

用淘米水洗臉是最方便的，最簡單的一種美白方法。由於白米中含有可溶於水的「水溶性維生素」及「礦物質」，它們均會殘留在洗米水中，而其中尤其含有豐富的維生素B群。正因為它是天然成分，因此不但適合敏感性肌膚使用，就算天天用來洗臉也是可以的。

醋洗臉

用醋洗臉可以美白皮膚詳細很多愛美女生都不陌生了。醋不僅是一種調味佳品，還是一種不錯的美容作用。用醋兌水洗臉，可以令皮膚吸收到所需的營養素，從而達到柔軟皮膚、提高皮膚活力的目的。

純凈水洗臉

市面上普遍出售的那種純凈水一瓶500毫升不到2元錢，一個星期用純凈水洗臉3—4次，並且經常用化妝棉沾純凈水敷面，臉可自然變白哦。

綠茶洗臉

綠茶中含有大量的茶多酚，可以有效的抗氧化，不僅可以防止自由基對細胞的損傷，還能促進肌膚細胞的生長。潔面以後，將茶水輕輕拍到臉部，或者用沾了茶水的化妝棉敷在臉上2—3分鍾，用清水洗凈即可。

紅酒香皂洗臉

紅酒已然成為現在美容界的護膚產品一寶，它內含的多苯基化合物有助於肌膚再生，恢復白皙水靈。清水中兌入同比例紅酒，洗臉時加入香皂打出泡沫，加以適當按摩手法就可有效美白。

白醋洗臉可以美白嗎？

價廉物美的醋不但是美味的調味品，巧用還能美容護膚，讓你擁有膚如凝脂，白里透紅般肌膚，可謂純天然的美容妙方。用白醋洗臉能夠增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，軟化角質層，還有美白、殺菌的作用。但是不能直接用白醋潔面，因為白醋的酸性比較強，會刺激皮膚，給皮膚造成極大的傷害。最好用溫水將白醋的濃度降低再使用。

白醋洗臉的正確方法

做法：在溫水中加入適量白醋，充分調勻。（可根據肌膚承受能力增減白醋的用量）

用法：先洗凈臉部和雙手，然後取混合液體至掌心輕拍面部肌膚，5分鍾後換用清水洗凈。

注意：敏感肌膚或角質層薄的人不適合用白醋洗臉；美容用的白醋要選用植物釀造的；白醋美容的方法只適合在夜間使用。

白醋洗臉多久可以變白

濃度高的白醋水美白見效快

白醋兌水如果濃度很高的話，洗完臉就容易見效，但是醋酸濃度過高，對皮膚會造成刺激作用，而且美白效果不會長久。

濃度低的白醋水美白見效慢

如果用的白醋水濃度較低，並且洗完臉結合做好防曬措施，28天之後會有一定的變白效果。但實際上這是因為防曬措施做的完善，避免了黑色素沉積的結果，並不一定是白醋的功勞。

白醋水洗臉加口服VC美白效果更好

白醋洗臉能起到軟化皮膚角質層的效果，但真正美白的效果並不明顯，很多時候我們覺得白醋洗臉之後臉色好看了許多，只是因為角質層被削弱的結果，要想真正達到美白目的，除了用白醋洗臉，平時還可以多補充VC，可以口服VC，也可以多吃含VC的食物，這樣美白肌膚見效更快。

白醋洗臉結合防曬美白更有效

紫外線的照射很容易導致肌膚中黑色素大量沉積，導致肌膚變黑，並且加速老化，要想美白的朋友，除了用白醋洗臉之外，防曬措施也不能忘。肌膚更新細胞周期為28天，光想通過白醋洗臉美白是起不到明顯效果的，而且白醋洗臉一個月只能用2—3次，這期間結合做好防曬工作，才能更明顯的看到美白效果。防曬措施不止是塗防曬霜，還要盡量用到遮陽傘，墨鏡，帽子，口罩等防曬工具，而且一年四季都要做好防曬工作。

Ⅱ 臉部發紅用什麼辦法修復

臉部發紅用什麼辦法修復

臉部發紅用什麼辦法修復，在日常生活中，很多人會因為各種原因而導致自己的臉部發紅，臉部發紅對我們顏值的影響還是比較大的，下面為大家分享臉部發紅用什麼辦法修復。

臉部發紅用什麼辦法修復1

臉部泛紅可以通過使用修復作用的護膚產品、多補水等方法來修復。

臉部泛紅需要根據嚴重程度選擇治療方法：

1、輕度泛紅：臉上肌膚泛紅的面積比較小或顏色並不深，而且也並沒有什麼痛感，可以使用一些具有修復作用的護膚產品。

2、中度泛紅：臉上泛紅的面積比較大，而且顏色比較深，同時還會伴有搔癢紅腫的現象，需要用一些具有非常好的修復能力的護膚品或者是葯品，及時進行補水。

3、重度泛紅：臉上肌膚泛紅的面積非常大，而且程度非常深甚至出現了脫皮過敏的現象，需要去醫院，在醫生指導下服用一些葯物，並且通過一些專業手段的治療，修復損傷的肌膚。

臉部泛紅以後，需要停用彩妝，因為大部分彩妝產品都擁有非常多的添加劑或者是色素，對於敏感的肌膚來說是一個很大的負擔。

臉部發紅用什麼辦法修復2

臉部發紅怎麼辦

1、捏耳垂。只需要用右手捏住自己的耳垂，並用力的捏5分鍾左右。這時臉部的疼痛就會轉移面部發紅發燙的現狀，就不會出現發紅發燙的.症狀。

2、冷敷。肌膚是因為紫外線過敏，引發肌膚出現發紅發熱。這時只需要准備一盆涼水和一塊毛巾及幾個冰塊，將毛巾浸泡在涼水中擰干，再將冰塊放在毛巾中。

3、護膚產品。肌膚接近於比較敏感的肌膚，在嚴重下去就會出現紅血絲，這時可以使用一些去紅效果的護膚品，也是能夠很好的緩解發紅發燙的這個症狀。

4、蔬菜水果。蔬菜水果是天然的護膚產品，經常的食用一些應季的水果和蔬菜，能夠補充肌膚中缺失的維生素。及時的補充天然的維生素，能夠提高肌膚的抵抗氧化能力和改善膚質的問題。

如何預防臉部皮膚過敏

對敏感性皮膚的個體盡可能使用成分簡單、少含或不含致敏物和刺激物的化妝品。日常皮膚護理時，堅持以下三個基本原則：

1、使用溫和、無刺激成分的清洗劑和保濕劑；

2、 保持皮膚有維持健康角質層功能的水分；

3、補充皮膚油脂以加固皮膚屏障。

臉部發紅的原因還是比較復雜的，比如有些人尷尬、害羞等都會出現臉紅，但是對於這種生理反應是短暫的，過一段時間會立即消失，但是比較可怕的是過敏或者刺激性的臉部發紅，要好好呵護，對於臉部這一敏感且重要的部位，不要亂使用化妝品。

臉部發紅用什麼辦法修復3

臉部發紅發燙怎麼治

1、每天早晚用溫水（不燙手為宜)各洗一次臉，夏天可以直接用冷水洗臉，其他三個季節最好用溫水洗臉哈，接近正常體溫的溫水，然後敷一個壓縮面膜，隨時往臉上噴礦泉水。

2、每天適量吃應季的水果蔬菜，就是哪個季節自己的所在地盛產什麼水果就適量吃這類水果，補充順應大自然天時地利人和的維生素和水份也可以減輕臉部發燙的情況。

3、如果是因為臉部發紅發燙的話後千萬不要亂用護膚品了，特別要停止美白和去角質的護膚品，要讓皮膚休息恢復。

臉為什麼會發紅

1、臉頰發紅是生理性的，也是病理性的。一些健康的人，末梢血液循環良好，一個小活動，尋找相對樂觀；有些人臉紅羞愧、憤怒、羞愧；有些人可以通過喝酒臉紅所致；人住在山上，因為空氣較稀薄，身體需要更多的紅血細胞吸收足夠的氧氣，和紅細胞血紅蛋白攜帶一旦增加，臉的顏色將是紅色的；更年期臉紅有些人，全身性疾病所導致的一些人可能是由於腮紅。

2、從醫學角度看，紅色是由於溫度變化或情緒更可能比其他紅色，顏色深，持久很長一段時間。皮膚血管的存在，受神經因素的擴張和收縮，特別是臉頰毛細血管豐富，故兩頰更紅。紅色僅發生在冬季，與氣溫變化有較大關系。

臉部發紅用什麼辦法修復4

臉過敏發紅怎麼回事

化妝品

由於化妝品的種類繁多，而且所含有的物質多樣，當化妝品的屬性與皮膚不溫和，或者使用劣質的化妝品，或者沒有正確使用化妝品混合使用等情況，都有可能導致皮膚出現過敏的現象。

換季

人體的皮膚在換季的時期特別敏感，會產生脫皮、瘙癢、起紅斑等現象。在換季期間，空氣中的化學物會容易被皮膚吸收，如果植物中的花粉或者細菌進入到皮膚中，就會出現發紅癢的狀況。

食物

由於人體的機能不同，所能抵抗的東西也有所不同，有些人會對榴槤過敏，對海鮮過敏，甚至對水果過敏等等，過敏源要因人而異，當發現自己對於食物過敏的時候，以後要避免再次食用。

年齡

隨著年齡的增長，皮膚也會有所變化，年輕時期的皮膚特別水嫩光滑是因為皮膚中有一層保護膜用於保持水分，當皮膚老化的時候，敏感的物質就容易侵蝕到皮膚，導致面部過敏。

臉過敏發紅癢怎麼辦

一旦過敏，面部的皮膚尤其明顯會發紅起粒粒，難受之餘還影響美觀性。當臉部過敏發紅癢的時候，首先要分析是由什麼原因而導致的，以後就必須遠離過敏原。當過敏的時候，身體會有一種很癢的感覺，但切忌用手去抓皮膚，因為手有細菌會導致越來越嚴重。目前市面上有針對過敏的修復膏，可以根據個人皮膚進行購買。也可以到葯店買抗過敏的葯物服用，或者買過敏膏塗於患處，有一定的修復作用。

Ⅲ 如何修復臉部泛紅

如何修復臉部泛紅

如何修復臉部泛紅，擁有一個好的臉蛋是每一位女孩子都想要的事情，好的臉蛋和光亮的皮膚可以吸引很多人的注意，讓自己更加閃亮，那麼你知道如何修復臉部泛紅，一起來看看吧。

如何修復臉部泛紅1

臨床上導致面部潮紅的原因比較多，可分為面部毛細血管增生或者是充血，一般建議使用一些簡單的外部激光或者是其他方法進行去除它，能夠有效地改善面部毛細血管的堵塞狀態。如果有必要，也可以外用透明質酸凝膠進行保濕和修復，對面部潮紅也有一定的改善的效果。

首先要增強皮膚鍛煉，經常用冷水洗臉，增加皮膚的耐受力。然後盡量不使用含重金屬的化妝品，避免色素沉積，毒素殘留表皮，平時經常輕輕按摩紅血絲部位，促進血液流動，有助於增強毛細血管彈性。

紅血絲皮膚比較敏感，可以用些柔和型的護膚品，使用抗紅血絲的護膚品，針對紅血絲的產品，要成為你的基礎護膚品每天使用。盡量少更換護膚品，如果有需要更換請先做一下實驗：可以先把少量外用護膚品搽在耳後，一個小時後可以看一下結果，如果在耳後不會過敏，則可以在搽少量在紅血絲部位，如發現過敏或不適，請立即停用。

在平時的生活中，要注意保暖、避免日曬、盡量控制自己的情緒，這些都可有效避免毛細血管擴張。少食辛辣食物，在生活飲食上盡量不吃刺激性的辛辣食物，避免對皮膚引起刺激。美容護理，去醫院做做冷光量子嫩膚，通過強化細胞的新陳代謝，增強細胞再生及重新排列，以緩解並治療面部毛細血管擴張，可以說是一種比較快而且安全的`治療方式。

紅血絲主要是因為面部角質層薄弱導致毛細血管位置更容易接觸和感知到外界環境變化，從而造成毛細血管擴展而引起的面部現象。

面部紅血絲患者面部看上去比一般正常膚色紅。人們常稱高原臉或紅臉蛋或是爛蘋果，有的僅僅是兩側顴部發紅，邊界呈圓形，一般呈絲線狀排列。這種皮膚薄而敏感，過冷、過熱、情緒激動時臉色更紅。嚴重者還會形成沉積性色斑，難以治癒。

如何修復臉部泛紅2

臉部角質薄怎麼修復

1、使用溫和、抗過敏的乳液和面霜角質層太薄容易引起一些過敏反應，所以使用的護膚品一定要溫和無刺激，不然就會加重皮膚的脆弱狀況。

2、盡量用隔離霜粉底和BB霜都容易招惹外界灰塵，遇到角質層薄就最好不要使用，改用隔離霜，效果不差，能隔離外界的污染，不會出現過敏反應。

3、洗臉不能用熱水不管在哪個季節，最好用溫水或涼水洗臉。熱水具有很強的刺激性質，會對原本就嬌氣的肌膚造成嚴重的負面影響。

4、補水保濕要做好角質層薄油脂的分泌就少，肌膚的抵抗力就會下降。因此，角質層薄的美眉要盡量減少洗臉的次數，毛巾的水擰干一點，以免去除過多的角質。在秋冬季節多使用保濕效果好的精華霜或護膚液。

怎麼修復角質

1、做好基礎潔面以及防曬一般來說，大多數細胞從誕生再到死亡的周期為28天，角質層細胞的周期也差不多。因此，在這一段時間做到基礎的保濕保養工作，減少外界刺激，做好防曬處理等。另外，在夏天使用洗面奶會很難受，那就可以選擇溫和不刺激的洗面奶，否則每一次使用洗面臉會帶走大量角質層細胞。

2、對肌膚進行充分的保濕敏感肌膚淺薄的角質層常常不能夠保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中或是在冬天乾燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳的感覺到皮膚缺水、乾燥，因而日常保養中加強保濕非常重要。建議定期使用含高效保濕成份的保濕面膜，以緩解肌膚乾燥現象。

3、正確基礎保養角質層大多數情況下會自然修復，前提是減少外界刺激。角質層薄的網友在換季時容易引發肌膚過敏，經常使用化妝品並且更換頻率高的網友，角質層會更薄。這些網友更應該注意，盡量減少化妝，採用基礎保濕保養肌膚，並且至少堅持一個月，讓角質層自然修復。

角質能徹底清除嗎

肯定不能，因為我們皮膚的細胞都是可再生的，經過28天的周期，老的皮膚細胞死掉後，新的皮膚細胞再生源源不斷，因此角質也是源源不斷的產生，只要定期清潔就好啦~如果經常性的去角質，破壞到新生的角質層，因此去角質的周期要把握好，建議敏感肌和干皮盡量不用去角質，油皮一到兩周一次，甚至可以一個月一次，混合肌膚最好只在T字區和額頭下巴等經常出油，不敏感的部位去角質。

如何判斷肌膚應該去角質

肌膚粗糙、乾燥、黯沉發黃、沒有光澤、毛孔粗大、膚色不均勻，無論用什麼保養品似乎都沒有效果，那麼你也許該考慮是不是該去角質了。

如何修復臉部泛紅3

產後新媽臉部肌膚保養方法：

洗臉和按摩洗臉是肌膚保養的基本。要塑造美麗的肌膚。基本原則是要保持肌膚的清潔，早晚一定要洗臉。化妝時，基本上要有雙重手續，即清沾卸妝加洗臉。

產後是肌膚比較敏感的時期，但不會因為清潔肌膚，而使肌膚受劍傷害，反而會越漂亮，應該趁此機會開始進行正確的保養方法。

洗臉的要訣：不可刺激臉部、使用整個手掌。方法：先清潔，後輕輕撫按臉部和頭部，使用手心從臉部的中心朝外按摩。要同時考慮到臉部和頸部，在保養臉時，一定也要保養到頸部。

臉部按摩的要點：

1、不可用力揉搓；

2、從臉部的中心朝向外側，單方向的進行；

3、眼睛部的中心例向外側，單方向的進行；

4、眼睛的周圍不可塗抹乳液，眼睛周圍的內黏膜組織會排斥油分，一接觸到油分，會引起浮腫，所以，要避免塗抹乳液；

5、把臉部按摩霜攤平在整個手心上把按摩霜塗抹在臉部上從中心朝向外側進行按摩，此時不可用力，身心要同時放鬆。至於臉部的弧線，右側使用左手，左，側則使用右手，由上往下進行按摩。輕輕地沖洗，阿使剛化妝水來訓整。

多食含維生素C、維生索E及蛋白質的食物，如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉等。維生素c可抑制代謝廢物轉化成有色顆粒，從而成少黑色素的產生；維生素能促進血液循環，蛋白質可促進皮膚生理功能。少食油膩、辛辣食品，忌煙、酒，不飲用過濃的咖啡。

5自製簡便易用的面膜，常用的自製面膜有：冬瓜搗爛加蛋黃一隻，蜂蜜半勺均勻敷臉，20min後洗去。另外，將黃瓜汁加入麵粉或牛奶，敷臉20~30min後洗去。需長期堅持，效果良好。

Ⅳ 怎麼樣才能快速讓臉變白

一、讓臉變白的方法：

1、太陽猛烈的時候最好出門塗抹防曬品，游泳的時候也應該塗，盡量選擇有防水功效的。平時注意要充足睡眠，平時多聽音樂緩解生活的壓力。避免抽煙喝酒，健康飲食、作息規律等。

2、使用冷熱水交替洗臉：常常用冷水洗臉可以讓毛孔收縮，讓女性的皮膚變得緊致、細密，再用溫水洗臉，讓面部的毛細血管擴張。使用冷熱水交替洗臉，可以清洗皮膚，同時能促進人體血液循環，起到美容潤膚的功效。

3、充足睡眠：充足睡眠可以讓皮膚得到充足的休息，如果女性有熬夜的習慣，油脂在面部堆積，導致皮膚暗黃，對身體皮膚的危害是很大的。熬夜導致錯過人體對皮膚保養的最佳時機，也錯過了肝臟的排毒效果最佳的時機，使得黑色素沉澱，不利於美白。

4、經常微笑：不要經常擺著一張苦瓜臉，讓人看到覺得反感，情緒也會好，而且會導致你的皮膚乾燥無光，膚色暗黃。平時盡量保持笑容，讓面部皮膚多做活動，促進血液循環，還能給人留下更好的印象。

5、睡前敷黃瓜：大家都知道黃瓜有美容的功效，這是因為它含有充足的水份、維生素等，而且天然的黃瓜有美白、保濕的功效。同樣有效果的還有面膜，如果信得過護膚品可以使用。

6、做好防曬：平時要做好防曬工作，常常使用防曬品的女性黑色素比其他人少，面部更加紅潤有光澤。

7、不要濫用護膚品：愛美之心人皆有之，但是並不代表可以濫用各種護膚品，護膚品中的化學物質對人體皮膚的刺激性很大，為了預防副作用和過敏可以先在手臂上塗抹。

8、控油：無論是什麼類型的皮膚，都要做好控油措施，如果皮膚表面的油脂過多，你的皮膚就會顯得暗黃，皮膚的質量變差，而且毛孔變大，黑頭也多。

9、多喝水：多喝水促進人體水循環，促進人體排毒，保持面部肌膚水潤有光澤，還可以喝一些富含維生素C的果汁，盡量避免喝咖啡。

二、讓臉變白的食物

1、牛奶：牛奶富含蛋白質，有很好的美白效果，滋潤皮膚，排毒養顏。只需要准備一小杯鮮奶，先使用蒸氣蒸臉,用化妝棉吸收鮮奶後，在臉上敷上數十分鍾，最後用清水清洗干凈即可。堅持使用鮮奶，可以讓你的膚色更白凈水潤。

2、蘋果：蘋果和黃瓜一樣能做成面膜，也能達到和面膜差不多的效果，而且經常吃蘋果有益健康。把蘋果弄成蘋果泥，塗抹在臉部。如果你的皮膚類型是乾性過敏性皮膚，適當加一些鮮牛奶或植物油，而油性皮膚可以加入蛋清。數十分鍾後用熱毛巾清水清洗干凈即可。蘋果泥能讓皮膚細滑、滋潤、白膩，還有治療暗瘡、雀斑、黑斑等疾病的功效。

3、檸檬：檸檬酸有讓皮膚收縮的功效，讓你的皮膚緊致水潤，適合切片貼臉上當面膜。另外，新鮮檸檬榨汁後加清水做成護膚液塗抹在臉部也可以。

4、黃瓜：黃瓜的美容效果大家都清楚，就不詳細說明。最簡單的處理方法就是將黃瓜切片，把切片貼在臉上，敷數十分鍾後清洗臉部。黃瓜有潤膚、美白、去皺紋的效果。

5、香蕉：香蕉面膜特別適合乾性和敏感性皮膚使用。把香蕉製作成漿糊狀後在臉部敷上數十分鍾即可，香蕉泥能讓皮膚清爽滑潤，去除面部痤瘡和雀斑，還有軟化角質的功效。

(4)面部發紅怎麼能變白擴展閱讀：

美白注意事項

1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。

3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。

5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。

6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。

8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕葯，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。