㈠ 怎樣改善臉部色素沉澱
怎樣改善臉部色素沉澱
怎樣改善臉部色素沉澱，因為現在的環境污染越來越嚴重,再加上長時間面對電腦輻射,所以臉上就很容易出現色素沉澱,即使自己五官長得特別端正,但是也會會極大的影響到個人形象。那麼怎樣改善臉部色素沉澱？
面部色素沉著原因
色素沉著主要是受陽光、紫外線輻射或化妝品、葯物及其它物質刺激後，形成黑色的皮膚色素沉積而成，一部分隨著角質啟激備層脫落，另外一部分沉澱於底層，通過血液循環排出體外，以上功能一旦失調，便形成了色素沉著。
面部色素沉著治療方法
1、使用無刺激的美白護膚品定期做保養。
2、對於色素較深且面積較小的色斑，可先用黑療法（即葯物點療或激光點療然後再配合一些能控制黑色素形成且可加速細胞新陳代謝的葯物。）
3、治療時一定要注意隔離刺激源，內調外治。
4、液氨噴霧冷凍治療，適用於色素沉著較大的人，一般經冷凍治療或電離子治療後雀斑的斑點在48小時內結一層紫色薄痂，7-14天薄痂會自行脫落，從而消除色素沉著。
5、採用電離子治療機或掃斑儀對色素進行淺燒灼，或者採用磨削美容術來治療，適用於皮膚色澤較白，色素密集，面積較大的人。
日常改善色素沉著方法
1、飲食方面主要多吃一些美白祛斑，淡化色素的食物，如黃瓜粥，紅棗湯，檸檬汁等，黃瓜粥每天喝兩次，經常食用可以使皮膚變得水嫩和白皙。
2、使用去除色素的面膜，將木瓜和牛奶混合弄成汁，然後敷在臉部，每天的敷臉時間大約20分鍾，堅持一個星期，效果不錯，也可以將檸檬汁放入糖水中，長期飲用可以去除色素。
3、注意防曬，卸妝一定要徹底，以免堵塞毛孔。臉上有色素沉澱，平時一定要養成良好的生活習慣，此外，少食鹽也可以減少黑色素的形成。
怎樣才能去除黑色素
1、避免接觸紫外線
黑色素形成和紫外線有直接關系，所以我們在平常要盡量減少強烈陽光接觸，特別是在午後幾個小時，陽光最為強烈，等下出門一定要帶防曬霜。
2、少攝入富含酪氨酸的食物
黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸比較少，那麼合成黑色素的基礎物質也會減少，就會變白，所以我們應該盡量少吃一些馬鈴薯和紅薯等食物。
3、良好的生活習慣
人的身體非常敏感，一點點的小傷害都會有所感應，如果疾病反應在皮膚上面，那麼就會出現嚴重色斑等，所以要想護理肌膚，我們在平常必須要養成良好的生活習慣，不能熬夜。熬夜會導致很多黑色素沉積，還有就是每天吃飯吃七八分飽就可以了，不過一日三餐必須要按時吃。
4、黃瓜粥
准備適量大米黃瓜等，先把黃瓜切成薄片，大米洗干凈，鍋內加入水，然後燒開。先把大米放進去，大火燒開之後，然後再加入黃瓜，煮至湯稠，入精鹽調味即可。黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C等營養元素經，經常食用黃瓜粥也可以消除雀斑。
我們首先應該要讓自己避免接觸紫外線，還有就是大家要少悄毀吃一些含有黑色素的食物，對於女性朋友而言，在平常養成良好的作息習慣非常關鍵，大家必須要早睡早起，千萬不能熬夜。做到這些措施不僅可以護理肌膚，並且對身體保健也有一定的功效。
首先，大家要是想喲去除自己臉上的斑點的話，就要知道，自己的斑點的形成因素。有的人的色斑是因為長期的接觸紫外線而出現的色斑，如果是因為這樣的話，在平時的時候一定要注意做好防曬的措施，可以使用一些防曬的產品。
另外，還有的女性出現色斑的原因是因為婦科疾病造成的。因為女性的婦科疾病有了問題，身體裡面的毒素得不到排解，所以產期的積壓在女性的身體裡面，就會很容易讓女性出現色斑。如果是因為這樣的話，女性要注意及時的調理自己的身體。
最後，很多的人因為生活的不規律，也會出現色斑。如果是這樣的話，就一定要注意保持充足的睡眠，在十點之前就要上床睡覺，養成早睡早起的習慣。並且對於平時的飲食也要注意，這樣可以抵抗色斑的生成。不管是干什麼都鉛握要堅持下去。
臉部黑色素沉澱可以通過做好臉部防曬措施、局部塗抹葯膏或者通過醫美項目進行改善，具體改善方法可以結合色素沉澱的情況選擇。
臉部黑色素沉澱可能是日常不注意皮膚的防曬工作、炎症損傷或者內分泌失調等因素引發。在改善臉部黑色素沉澱的時候，首先需要找出引起臉部黑色素沉澱的原因。
如果是皮膚出現炎症，形成黑色素增生或者黑色素沉著的現象，則可以先不用採取治療措施，隨著時間的增長，大多可以自行的恢復。如果擔心色素沉澱加重，在這時期可以局部塗抹維生素E軟膏、維生素E膠囊或者是蘆薈膠，長時間塗抹能夠修復受損組織恢復。在外出的時候需要做好防曬措施，減少紫外線照射，也能避免局部輸入沉澱。
如果是內分泌失調或者不注重皮膚防曬等因素引發，則可以選擇激光的`方法改善。激光在操作的時候，主要是利用不同波長的光波能量，可以迅速鎖定於黑色素沉澱的部位，將其破壞並爆破，再隨著身體的代謝排出體外，達到改善臉部色素沉澱的作用。
臉上的黑色素沉澱，建議求美者選擇激光的治療方法。因為激光治療可以專門針對相應皮膚內部的黑色素進行去除，這樣就會達到非常准確的消除黑色素的治療效果，同時也會使整體的膚質狀態得到很好的改善。激光治療有很多的目的性，比如針對血管的去紅、針對色素的去黑，還有針對凹凸不平的治療方法，只要選擇不同的激光儀器，就可以對色素得到很好的改善。
當然求美者前期要判斷一下這種黑色素產生的原因，如果是由於皮膚受損所導致，至少要在受損兩個月之後才能進行激光的治療。不要過早的尋求治療，因為皮膚還要自我修復，如果過早的進行治療之後，會使皮膚出現更為嚴重的不良反應。
㈡ 色素沉澱怎麼治療
色素沉澱怎麼治療
色素沉澱怎麼治療，因為現在的環境污染越來越嚴重,再加上長時間面對電腦輻射,所以臉上就很容易出現色素沉澱,即使自己五官長得特別端正,但是也會會極大的影響到個人形象。那麼色素沉澱怎麼治療？
若臉上的色素沉著為曬傷、痤瘡等造成的面部炎症，色素沉著通常會在炎症消退後隨著時間的推移而逐漸淡化，一般無需特殊處理。若是由其他原因導致或長時間未消失的色素沉著，例如由年齡增加而出現的色斑等，可使用葯物治療和物理治療，通常兩者聯合應用效果較好：
一、葯物治療：
目前葯物治療僅可對色素沉著達到淡化作用，因此需配合物理治療，方可達到較好效果。可外用具有一定脫色作用的葯膏如氫醌霜，或口服含有維生素C、維生素E的葯物，如維生素C片、維生素E膠丸等。
二、物理治療：
色素沉澱的程度不同，適用的治療方法也會存在差異，可在醫生指導下選擇合適的方法。
1、激光點療：對於色素較深且面積較小的色斑較適用激光點療，通過激光能量針對色素細胞進行破壞，而後細胞碎片逐漸被體內的巨噬細胞吞噬，達到去除色素沉著的效果，較為安全可靠，同時對正常的組織損傷較小；
2、冷凍療法：對於色素沉著面積較大的適用液氨噴霧冷凍療法，用液氮產生深度低溫，作用於色素沉著組織，對色素細胞進行冷凍破壞。通常被冷凍組織會在48小時內結一層紫色薄痂，局部應用效果較好。
日常應該注意避免長時間接觸陽光，以免紫外線加重症狀，要做好臉部的防曬，塗抹防曬霜以及打遮陽傘；還要注意做好清潔護理工作，以無刺激的護膚品定期做保養。在生活上要規律作息少熬夜保持充足睡眠，日常的生活中多吃一些富含維生素C的水果和蔬菜，如獼猴桃、蘋果、西紅柿等。
皮膚有色素沉澱可遵醫囑進行葯物治療、激光治療、一般治療，如出現皮膚色素沉澱的情況，應及時就醫，根據自身情況及醫生判斷，選擇合適的方式治療。
1、葯物治療：色素沉澱可局部塗抹維生素E乳，可加快皮膚的新陳代謝，起到抑制色素沉澱的輔助作用，但見效較慢，需堅持使用；
2、激光治療：如經過調理後沒有明顯的改善，也可通過激光的`方法進行治療，可選擇皮秒激光，通過激光的光熱效應，將皮膚上的色素顆粒分解，隨著身體的新陳代謝以及淋巴系統排出體外，對於治療皮膚色素沉著能起到一定的作用。
3、一般治療：皮膚色素沉著通常是由於炎症或紫外線照射引起，日常應加強皮膚護理，做好皮膚的清潔衛生，穿舒適寬松的衣物，以免刺激皮膚，減少皮膚炎症的發生。外出的時候應注意防曬，可使用防曬衣、防曬帽、墨鏡進行遮擋，可預防色素沉著加重。
想要解決皮膚色素沉澱首先一個要注意防曬，防曬的工作不是一朝一夕能夠完成的，要每天堅持，出門半小時前塗上效果好的防曬霜，夏天日頭大的時候還應該帶上防曬功能的遮陽傘，或者可以帶上口罩，堅持下來，不管春夏秋冬都堅持可以有效防止黑色素沉澱。
皮膚有黑色素沉澱的問題還要注意飲食，要少吃醬油一類的調料，多吃水果，水果方面盡量吃含糖量低的品種，蔬菜方面多吃胡蘿卜一類含維生素高的，可以有效減少黑色素沉澱，讓皮膚慢慢的變白。或者也可以口服維生素，對於皮膚和身體健康都很有好處。
另外日常洗臉也很重要，要做好清潔，洗臉的時候可以在水裡加些米醋，記得一定是白醋，但是過後要用清水洗下臉，這種方法不止有美白的功效還有預防痘痘的作用。不管什麼方法都要堅持，只有長久的堅持下來才能看到效果。
體內激素的變化可引起黑色素在皮膚中沉積，而導致皮膚色素沉著，一些葯物的使用也會導致色素沉著，日光照射也可促進皮膚色素沉著。皮膚色素沉著按類型分有黃褐斑、妊娠斑、蝴蝶斑、老年斑、咖啡斑和雀斑。
皮膚乾燥、衰老，日曬、紫外線輻射，睡眠不足、身體勞累等等都是促進色素沉澱的原因。隨著年齡的增長，色斑增多，嚴重影響人們的面部美觀，帶來了衰老的心理壓力，從而影響生活質量。
皮膚色素沉著的治療自然應從兩方面人手，一是針對病因的治療，二是局部對症治療。後者是採用物理或化學方法祛除局部色素。從以上色素沉著的病因分析中不難看出，遺傳性和腫瘤性疾病病因明確，較少受體內因素影響，局部治療多可獲得滿意療效。一般去除色素沉著常用的是凈美白。這個感覺挺好的。
平時要特別注意飲食的搭配，含高感光物質的蔬萊，如芹菜、胡蘿卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用後不宜在強光下活動，以避免黑色素的沉著。
夏日外出打太陽傘、戴遮陽帽，做完飯後清洗面部和手臂，尤其注意清洗被熱油濺到的部位，燙油易造成永久性的黃褐斑，對中老年人尤為重要，所以應立即用涼水沖洗干凈；當你去美容院蒸熏面部時，要注意時間不宜過長，應適時而足，因為熱刺激是黑色素生成的主要原因。
每天要保證充足的睡眠，勞累會導致皮膚緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，那時皮膚將無法取得充足的養分；角質層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。
步驟/方法：
1、 在日常生活中飲食中多吃含有維生素C的食物，能夠非常有效的防止黑色素的形成，含有維生素C比較豐富的食物有獼猴桃、西紅柿、柑橘、蔬菜等。
2、 有效防止黑色素在臉上的沉澱，可以在日常生活中吃一些能夠促進皮膚新陳代謝的食物，這樣可以有效的消除斑點，這類的食物有蘋果、葡萄、冬瓜、洋蔥等，還有大豆以及豆製品。
3、 在日常生活中還應該多吃一些含有豐富的維生素E的食物，這類的食物有捲心菜、香油、芝麻等，含有豐富的維生素E的食物，可以非常有效的一直色素的過氧化，從而使得皮膚變得白皙。
注意事項：
有效防止黑色素在日常生活中可以做黃瓜粥，經常吃黃瓜粥可以有效的消除雀斑等，使得皮膚白嫩細膩，要注意生活中不要經常吃辛辣刺激的食物。
㈢ 臉上皮膚角質層薄怎麼修復
臉上皮膚角質層薄怎麼修復
臉上皮膚角質層薄怎麼修復，生活當中我們可能常常會看到有些人的皮膚總是愛發紅，或者受熱受冷都容易發紅，那麼這就是角質層薄引起的，那麼來看看臉上皮膚角質層薄怎麼修復的吧。
1、堅持用溫水洗臉
寒冷天氣已經來了，很多美眉怕冷，已經開始用熱水來洗臉了，這對於肌膚的保護可不利哦，尤其是角質層太薄的皮膚，用熱水洗臉會刺激到皮膚，加重肌膚的乾燥脫皮現象。
你需要堅持用溫水來洗臉，溫水不但具有較小的刺激性，而且清潔能力也更好，搭配質地溫和的洗面奶和爽膚水，堅持用溫水洗臉，是提升肌膚免疫力的根本方法之一。
2、隔離霜用起來
你的肌膚角質層太薄，很容易受到刺激，不妨經常使用隔離霜來保護皮膚。無論化妝還是不化妝，都可以在塗抹爽膚水和面霜之後，塗抹上一層隔離霜，可有效保護皮膚免受粉塵污垢的侵襲，將肌膚有效隔離保護起來，從而提高免疫力和對抗外界刺激的能力。
3、拒絕辛辣刺激的食物
肌膚的角質層過薄的美眉們，在飲食上也需要有所注意，很多的辛辣刺激食物，會令腸道系統發生紊亂，從而引起皮膚的汗腺分泌異常，令肌膚嚴重缺水，導致乾燥脫皮現象。所以，保護脆弱肌膚、提升免疫力，在飲食上，應拒絕辛辣刺激的食物，令肌膚免受損傷。
4、選擇含水量較高的護膚品使用
進入了秋冬季節，天氣日益變得乾燥寒冷，皮膚角質層太薄的美眉們，膚質敏感，在護膚品的選擇上要多下功夫了，可選擇含水量較高的護膚品，這樣可以幫助皮膚的角質層補水保濕，從而擺脫過敏煩惱。
此時應避開頻繁使用面膜，因為面膜也會帶走皮膚表面的小部分水分，使用不當就會令皮膚產生乾燥過敏反應，所以，肌膚角質層太薄的美眉們更要注重補水，通過充分的水分滋潤來提高肌膚的免疫力。
5、少化妝
角質層太薄的肌膚，應盡量不要使用含有重金屬或化學成分的護膚品和化妝品，美眉們盡量別化妝或少化妝，因為化妝品多多少少都會刺激到皮膚，而產生色素沉澱，令毒素堆積在皮膚表皮，從而滋生各種肌膚問題。
所以，若非特殊情況，還是少化妝的好，要知道，肌膚越是受化妝品的刺激，免疫力就會越差,肌膚角質層過薄，還很容易出現紅血絲現象，尤其是在秋冬季節特別顯著，建議美眉們可以參考上述幾個方法來提升肌膚的免疫力，有效保護好敏感脆弱的膚質。
如果皮膚有角質層變薄，容易乾燥、緊綳、泛紅等現象，這就說明很可能已經形成了敏感肌。那造成敏感肌的原因是什麼呢？
其實除了少部分人的皮膚是天生敏感、角質層薄、遇光敏感外，絕大部分人的敏感肌都是人為造成的。不科學的護膚方法導致肌膚受損，防禦能力下降，脂質膜變薄；去角質過度，會破壞皮膚的保護屏障，導致皮膚的角質層變薄，最終造成敏感肌，皮膚表現為換季時皮膚乾燥、瘙癢、刺痛，甚至伴隨紅腫。
由於皮膚的角質層比較薄，較容易被外界刺激損傷，容易使皮膚變得缺水乾燥，進而引起各種各樣的皺紋或者是脫皮的情況。那麼，如何保護角質層較薄的敏感肌呢？
一、盡量不使用去角質的產品，保護角質層。
二、在護膚品選擇上，最好選擇成分簡單、不添加香精、不含防腐劑等物質的產品，這些產品更有利於敏感肌膚保的養。需要注意的是，在使用新的產品之前，應先在耳後或者手背小面積試驗一下，不立馬上臉。
三、防曬。敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防禦能力，容易老化，角質層薄的皮膚更應該要注意防曬品的使用。
四、在飲食方面要注意均衡營養，敏感肌膚的人可多吃一些淡水魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果，不斷增強皮膚的抵抗力。避免吃鹹水魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。
多吃水分多的食物
皮膚角質層薄與身體的血液循環不通暢也有關系，而這有可能是和機體的維生素及微量元素缺乏有關系，這些物質的缺乏導致毛細血管失去彈性，造成擴張，所以在平日里要多吃一些富含維生素和微量元素的食物，比如，水果啊，蔬菜啊，湯類啊，粥類啊，都是比較適合的`食材，多吃這些食物會給你的身體內部補水，同時也能給你的皮膚補水。
使用溫和、抗過敏的乳液和面霜
角質層太薄容易引起一些過敏反應，所以使用的護膚品一定要溫和無刺激，不然就會加重皮膚的脆弱狀況。
補水保濕要做好
角質層薄油脂的分泌就少，肌膚的抵抗力就會下降。因此，角質層薄的美眉要盡量減少洗臉的次數，毛巾的水擰干一點，以免去除過多的角質。在秋冬季節多使用保濕效果好的精華霜或護膚液。
盡量用隔離霜
粉底和BB霜都容易招惹外界灰塵，遇到角質層薄就最好不要使用，改用隔離霜，效果不差，能隔離外界的污染，不會出現過敏反應。
防曬
皮膚比較薄的人更容易長斑點，尤其是被曬過之後，因為水分流失比較快。如果你不夠注意的話，可能當時好像沒什麼感覺，但是不用過多久，斑點就會慢慢顯現出來的。
洗臉不能用熱水
不管在哪個季節，最好用溫水或涼水洗臉。熱水具有很強的刺激性質，會對原本就嬌氣的肌膚造成嚴重的負面影響。
洗臉次數
注意洗臉的次數，一天不能洗太多次，因為角質層比較薄的人，皮膚的保護曾也比較薄，洗多了容易把保護層洗掉，還有就是皮膚薄的人，也不那麼愛分泌油脂，臉上基本干凈，實在不需要洗那麼多次。
㈣ 我的皮膚角質層很薄怎麼可以修復
1、要避免皮膚受到物理或者化學刺激，包括過冷、熱等。 不要使用精油。可用 紀旺西 修復增厚角質層;
2、增強皮膚鍛煉，經常用溫水洗臉，增加皮膚的耐受力;
3、盡量不使用含重金屬的化妝品，避免色素沉積，毒素殘留表皮;
4、盡量不做一些激光美容項目，不破壞皮膚角質層;
5、局部皮膚過敏少用皮質類固醇激素葯膏;
6、平常多開窗通風使空氣流通，減少皮膚悶熱刺激;
7、經常按摩面部，促進血液流動，有助於增強毛細血管壁彈性;
8、日常注意給皮膚補水滋潤、防止皮膚乾燥脫皮;
9、飲食忌辛辣刺激，煙酒等。
以上是對「皮膚角質層很薄怎麼可以修復」這個問題的建議。
㈤ 皮膚角質層薄怎樣修復
皮膚角質層薄怎樣修復
皮膚角質層薄怎樣修復，俗話說愛美之心人皆有之，人們對美的追求首先體現在皮膚和面容上，並且還體現在身材與穿衣搭配等方方面面，在護膚之前，我們要對自己的皮膚構造以及皮膚問題有一個大概的了解，下面一起來看看皮膚角質層薄怎樣修復？
皮膚角質層變薄，可以從如下四個方面進行治療：
一、停止一切可能導致角質層變薄的誘發因素，如長期應用激素、祛斑、美白的產品、去角質的產品、頻繁的化學換膚、過度的光電治療，如果存在這些因素要及時停掉。
二、合理地選擇日常的洗護產品，潔面可以清水或者是用溫和無刺激的潔面產品，不要過度清洗，要選擇成分簡單且具有修復成分的醫學護膚品，可以減少對皮膚的刺激、恢復皮膚的屏障。護膚品中應該包含油脂，如凡士林、牛油果油等，可以防止水分的過度蒸發，也要包含修復成分，如神經醯胺、膠原蛋白、透明質酸等。
三、葯物治療，可以局部外用鈣調磷酸酶抑制劑，如他克莫司、吡美莫司乳膏，也可以短期應用弱效的激素。瘙癢明顯時可以口服止癢的葯物。四、物理治療，可以配合黃光修復治療，也可以配合低能量光子治療。
皮膚角質層薄，首先要多用潤膚霜修復和增加皮膚的屏障功能，其次要減少各種物理、化學的刺激。皮膚角質層是由表皮代謝產生了凋亡的角質細胞組成的，這些角質細胞雖然是死亡的'細胞，但是它的功能非常重要，是皮膚的第一道屏障，對皮膚有很重要的價值。
如果角質層過於薄會出現很多問題，比如皮膚乾燥、粗糙，嚴重的會有瘙癢。另外，皮膚會很敏感，對各種物理、化學的刺激不能承受，容易出現紅、癢、脫皮這種皮炎的表現。所以，要多用潤膚霜增加保護，減少各種物理、化學的刺激，不要化妝、多待在陰涼的地方，避免熱刺激、避免各種化學物質的刺激，慢慢的保護和修復。
方法一：防禦紫外線
重慶美萊整形美容醫院皮膚科青年醫師余航美表示，我們的皮膚一定要做好對紫外線的防禦，皮膚很容易老化，所以防曬工作一定要做好，一年四季都要使用防曬霜。防曬霜一定要塗抹了護膚品以後再用，另外打遮陽傘以防止陽光紫外線對角質層的損害。
方法二：按摩
我們可以給自己的角質層做按摩，採用溫和植物提取、沒有刺激性成分的產品，對面部已經受損的角質層進行全面的修復和治療。配合按摩產品定期給肌膚做運動，能從肌膚底層推動層層細胞運動起來。
方法三：避免使用高濃度和高效的護膚品
使用護膚品需要更加註意，我們要避開使用高濃度和高效的護膚品，這會傷害皮膚。盡量選用溫和的刺激性小的產品，不要給皮膚再增加負擔。接著要減少對皮膚的刺激，皮膚一旦出現乾燥，脫皮或者發紅等現象，則就說明皮膚不健康，這個時候一定要減少對皮膚的刺激，盡量減少風水日曬，避免吃刺激性食物，暫時停止使用護膚品，只選用溫水或清水洗面。
注意事項：
1.角質層的恢復是漫長且見效慢的過程，不要因為一兩個月沒效就覺得方法不對或者產品沒用，頻繁更換保養品對角質層的修復更沒有好處哦。
2.嚴重的話最好去醫院，在儀器檢測後，根據實際情況進行治療。
3.遠離三無產品、小作坊產品、紅人推薦一切見效快的產品，能專櫃試用購買就不要去某寶。
一、保護好已有的角質層
1，盡量減少潔面次數（每天不超過兩次），洗臉時避免使用熱水，使用溫水潔面。選擇溫和的洗面奶，要盡量選擇柔和的洗面奶如氨基酸類洗面奶而盡量避免使用強力的洗面奶如皂基洗面奶，避免深度清潔對角質層的損害。
2，盡量避免使用磨砂膏，果酸等會損傷角質層的產品。
3，避免使用激素類產品或者含有激素的化妝品，激素類產品會抑制皮膚的新陳代謝，造成皮膚角質層變薄，想知道怎麼辨別化妝品是否含有激素的妹子們可以給我留言。
4，盡量不要化妝，正如其他人指出的那樣，再好的卸妝液都會損傷角質層。
5，注意飲食與作息。
6，紫外線是造成肌膚敏感的一大「熱血殺手」，敏感肌相對於正常肌膚耐受力較差，對紫外線的防禦力更是脆弱，所以在出門前30分鍾一定要塗抹防曬霜來保護皮膚，此外，墨鏡、帽子、太陽鏡等也是加強防曬的好選擇。
二、促進角質屏障的新生，增厚角質層
1，注意保濕，給皮膚提供一個優越的生長環境。甘油、神經醯胺、透明質酸、天然植物油、尿素，尿囊素，海藻糖，角鯊烷等都是最基本也是最靠譜的保濕成分。
2，使用能增強皮膚新陳代謝，促進皮膚生長的精華成分。
這類原料能夠促進細胞的分裂增殖，促進細胞新陳代謝，加速表皮細胞的更新速度，延緩皮膚衰老。如細胞生長因子（包括表皮生長因子、成纖維細胞生長因子、角質形成細胞生長因子等）、脫氧核糖核酸（DNA）、維甲酸酯、果酸、海洋肽、羊胚胎素、β-葡聚糖、尿苷及卡巴彈性蛋白等。
這里要注意的是，維甲酸以及果酸會損害角質層，所以對角質層脆弱的人來說不適合。
3，表皮生長因子
人表皮生長因子（Epidermal Growth Factor，EGF）是人表皮細胞分泌的一種活性多肽。EGF大量存在於人體上皮細胞內，它可刺激上皮細胞和內皮細胞生長，使新的表皮細胞不斷長成，將死皮層推動並逐漸脫落，保持肌膚細嫩光滑。EGF通過促進皮膚新生，降低皮膚平均年齡，使皮膚始終處於年輕狀態。
EGF還可以促進皮膚各種細胞的新陳代謝，增強細胞吸收營養物質，促進膠原及膠原酶合成，分泌膠原物質、透明質酸、粘多糖和糖蛋白，有效維持真皮內的水分，滋潤肌膚，通過修復已斷裂、變性的膠原纖維和彈性纖維，增強皮膚彈性，減少皮膚皺紋和防止皮膚衰老，讓肌膚煥發青春活力。
EGF通過促進表皮細胞再生，可以修復受損的皮膚組織，強力修復各種皮膚損傷：暗瘡、疤痕、凹洞、創面、色斑、衰老、皺紋、果酸換膚、激素後修復，皮膚萎縮變薄充血、極度敏感脆弱、色素反彈等，使皮膚恢復健康亮麗。